Нередко в христианской среде можно наблюдать такую картину.Люди живут весело,дружно,но наступает пост-и они озлобляются,раздражаются,ссорятся друг с другом.Происходит это отчасти потому,что,воздерживаясь от пищи,люди тем самым смиряют свое физическое естество,приглушают телесные страсти.

А страстная энергия требует какого-то выхода; и вот,она выплескивается на других людей.Если такое происходит,постящихся должен понимать: его пост - именно тот неугодный Богу пост,о котором говорит пророк Исаия. Мы должны поститься не для "распрей и ссор",но для того,чтобы примириться с Богом и друг с другом.Пост должен высвобождать нашу духовную энергию для добрых дел.

По словам пророка пост заключается в том, чтобы одеть нагого,накормить голодного,разделить хлеб свой с ближними.Сущность поста поста выражена в словах: "отдай голодному свою душу".Пост - это время,когда мы должны забыть о себе,научиться жертвовать собою ради других.Время поста дано нам именно для того,что бы мы пересмотрели свою жизнь в этой перспективе.Это гораздо важнее и гораздо труднее,чем просто выдержаться от какой-то пищи.Если в несоблюдении поста телесного мы не редко можем найти себе оправдание (болезнь,путешествие,недостаток материальных средств и т.д.),то в том,что мы не работаем по-настоящему над своей душой,над над своим сердцем,нам нет извинения .  Митрополит Илларион (Алфеев)