Без заголовка |
Цитирую снова ,потому что на youtube нашла много видеоматериалов на
ему изучения английского языка от
Надежды Счастливой.
https://www.youtube.com/channel/UCvxjqpaOE7Ft5tUcHTlmf9g
Как правильно ЖИСТЬ или ЖЕСТЬ ? Снова на меня напала ирония .
У нас "вселенский потоп" . Дожди .
|
Подборка схем для вязания лифов для купальников и летних топов |
|
БЛИННЫЙ Пирог с КУРИЦЕЙ и ГРИБАМИ |
|
Логопедия в картинках. Р, Л. Ч_3из3 |
|
Логопедия в картинках. Ж-Ш,Ч-Щ. Ч_2из3 |
|
Логопедия в картинках. С, З-Ц. Ч_1из3 [58] |
|
Осваиваем вышивку на простой швейной машинке |
Сегодняшний мастер-класс для тех, кто хочет научиться вышивать на простой швейной машинке.
|
Комплект из бисера "Египет" |
вот доделала серьги в комплект к кулону. Делюсь, вдруг кому пригодится.
Мастер-класс по кулону и серьгам «Египет».
В работе были использованы:
Риволи – 18мм,
Miyuki Delika11/0 #42 золотой,
TR- 15-49F матовый черный,
Miyuki15/0#327 золотой,
гранёные чёрные капельки,
леска 0.1мм.
Обшить риволи: набрать 46 бисерин Delika, связать леску в кольцо, прошить 4 ряда ( 
прошу прощения...не сразу заметила ошибку 
...) мозаикой, стянуть камень 2 рядами бисера 15 размера, черным и золотым с лицевой стороны и 1 рядом золотого с изнанки.
Набросить по 2 ряду мозаики по 2 бисерины, чередуя черную и золотую в ндебельной паре, и прошить по кругу 3 ряда ндебеле.
Прошить 14 пар ндебеле и закрыть их золотыми бисерками.
Набрать 58 бисерин Delika и прошить мозаикой 6 рядов, по краям по ряду черным 15 размера.
Сшиваем деталь по черным бисеринам, затягивая леску. Это даст изгиб.
Подшить бисерки, закрывающие ндебельные пары, между парами черных бисерин.
Можно было сделать это сразу…прошить 4-й ряд ндебеле, закрыть его набором из золотой 15 размера, граненой бусины, золотой и черной бисерин, вернуться через золотую, бусину, золотую. Прошить 7 пар ндебеле, закрыть последнюю тем-же набором, развернуться, закрыть свободную пару и шить дальше...
Центральная дорожка состоит из 11 пар бисерин, в стороны от неё соответственно из 8, 6,5 последние из 4-х пар бисерин.
На лицевой стороне, чтоб подчеркнуть риволи, прошьем мозаикой ряд Delika между черными бисеринами и еще один поверх предыдущего. Пройти леской по кругу, подтянуть. Золотой бортик красиво отражается в камне.
Шьем хомутик на бархатный шнур.
Набираем 18 бисерин Delika и шьем мозаикой 12 рядов, края из 1 прохода бисером 15 размера. Это тоже даст небольшой изгиб.
Зашиваем прямо по шнуру. Хомут туго сидит на шнуре но двигается.
По центру набрать кирпичиком ленточку и пришить её к кулону. Для прочности пройти леской дважды.
Серьги.
Материал то-же что и в кулоне.
Набрать 46 бисерин Delika, связать в кольцо, прошить 6 рядов мозаики, по краям по 1 проходу черным 15 размера. Сшить ободок по черным бисеринам.
Как и в кулоне, набрасываем по черной и золотой бисерине, и прошиваем 4 ряда ндебеле по кругу, закрыть золотыми бисерками.
Набрать 92 бисерины Delika, связать в кольцо и прошить 6 проходов мозаикой, по краям по 1 проходу черным, сшить колечко, затягивая леску, по черным бисеринам.
Можно и 3 Delika – 2 черных – з Delika и зашить по наружному диаметру. Кому как удобнее.
Сшить кольца между собой, как в кулоне.
Продеть в бисерину колечко и навесить швензу.
Если вставить риволи, тоже, по-моему, было-бы неплохо. Тут он просто наложен сверху.
http://biser.info/node/220618
|
Рассчитываем и конструируем де жабо |
|
Как пошить красивый сваг. |
|
Без заголовка |
Источник knitly.com/13704
Для вязания таких сумочек вам понадобится: хлопковая пряжа (примерно 300-500 г, вязать придется в несколько нитей).
|
САЛАТ "ВАЛЕРИЯ" |
|
ВЯЗАНЫЙ РУКАВ-ФОНАРИК КРЮЧКОМ |
Опубликовала yulja s в группе Все в ажуре... (вязание крючком)
|
Альбом по развитию речи 1-3лет. Для самых маленьких |
|
9 лучших самоучителей по рисованию |
Когда хочется рисовать, но не знаешь, с чего начать... Мы собрали наиболее интересные и популярные самоучители, которые помогут вам в этом нелегком деле и поэтапно объяснят многие сложные вещи.
1. М. Кистлер - Вы сможете рисовать через 30 дней. Простая пошаговая система, проверенная практикой
2. О. Шматова - Самоучитель по рисованию акварелью
|
Вышитый бисером воротничок. Пошаговый фото мастер-класс |
Серия сообщений "Вышивка":
Часть 1 - Большая коллекция схем сердечек для вышивания крестом
Часть 2 - Как сделать симметричную выкройку для вышивки и украшений
...
Часть 14 - Красивая вышивка в стиле ретро. Большая схема
Часть 15 - Симпатичные курочки крестиком
Часть 16 - Вышитый бисером воротничок. Пошаговый фото мастер-класс
Часть 17 - Элегантная вышивка крестом "Парижанка" в стиле ретро
Часть 18 - Очаровательная вышивка крестом "Ароматы прованса". Чудесно подходит для украшения скатертей, салфеток, ярлычков и ароматических мешочков-саше
...
Часть 45 - 30 схем для вышивания декоративных подушечек и бискорню
Часть 46 - Обработка края столового белья с помощью мережки
Часть 47 - Как вышивать гладью на примере вышивки листика
Серия сообщений "Бисероплетение":
Часть 1 - Элегантная сумочка, вышитая бисером. Довольно простая выкройка и схема
Часть 2 - Красивый красный браслет. Очень понятная схема
Часть 3 - Вышитый бисером воротничок. Пошаговый фото мастер-класс
Часть 4 - Колье из бисера в этническом стиле. Понятная схема
Часть 5 - Колье из бисера в зеленовато-сиреневых тонах. Очень красивое оригинальное колье и простая понятная схема
...
Часть 14 - Пасхальные цыплята из бисера
Часть 15 - Вышиваем бисером оригинальную брошь «Овечка»
Часть 16 - Тунисское вязание с бисером
|
Шикарное ассиметричное колье из бусин своими руками |
Для создания колье понадобится:
ободок для волос;
кусочек подходящей по цвету ткани;
нить с бусинами;
иголка с ниткой.
|
Простое,но элегантное колье из жемчуга |
Источник: http://beadsmagic.com/?p=6103#more-6103
U need:
seed beads 11/0
pearl beads 8 – 10 mm
|
Умные всегда об этом знают.... |
|
|
Женская рубашка крючком |
|
Без заголовка |
Осень в самом разгаре и тема головных уборов является одной из самых актуальных в вязании. Давайте свяжем вот такую шикарную шапочку крючком, главным украшением которой является большой контрастный цветок. Смотрится такая шапочка очень стильно и оригинально, и казалось бы, что вяжется она довольно сложно, но это совсем не так. На самом деле вязать ее проще простого и обзавестись таким эксклюзивным головным убором можно всего лишь за один свободный вечер.
|
Пирог с колбасой "Цветок" |
|
О ЧЕМ ГОВОРЯТ МОРЩИНЫ И ПЯТНА В ЭТИХ МЕСТАХ НА ЛИЦЕ |
|
Новогодний камин из картона: мастер-класс |
|
Изгоготовление декоративного камина своими руками за 3 дня |
|
Худеем быстро-проверенная на дочери диета |
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде, но употребление бульонов запрещено!!! без всяких добавлений (можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;)
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако, без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Внимание!!!
Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!!!!
Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!!!
По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата
ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО!!!!!!!!
Если написанно мясо - значит едим мясо!!! А если курица=> значит курица
ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы....кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
"ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.
"ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": Все овощи, кроме картофеля.
"ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР": сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%.
Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.
Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете.
Для тех, кого пугает кол-во яиц ))
Яйца - как диетическая пища
Яйца являются прекрасным источником ниацина - вещества, необходимого для питания мозга и образования половых гормонов. Входит в их состав и витамин К, обеспечивающий свертываемость крови, и холин, улучшающий память и выводящий яды из печени. Кроме того, в яйцах содержатся витамины А, D, Е, В1, В2, В6, В12, биотин, фолиевая и никотиновая кислота, фосфор, железо, кальций, калий, йод, медь, кобальт, а также ценные белки и биорегуляторы.
Многие утверждают, что яйца - это тяжелая пища, которая плохо переваривается. Это утверждение нельзя категорически отрицать. Просто все дело в том, как именно приготовлены яйца. Закономерность тут следующая - чем дольше яйцо варить или жарить, тем медленнее оно переваривается организмом. Идеальными в этом плане врачи-диетологи считают яйцо, сваренное всмятку. Для его переваривания достаточно одного-двух часов. А вот яйцу вкрутую или яичнице необходимо для этого уже не менее трех часов. Яйца не являются калорийной пищей.
Видимо, ощущение сытости, которое возникает после даже одного съеденного яйца, и породило этот миф о калорийности яиц. На самом же деле яйцо является уникальным продуктом для желающих похудеть. Имея в своем составе целый набор жизненно важных веществ, оно содержит в среднем всего 80-100 ккал (в зависимости от размера). И, кстати, почти все эти калории содержатся в желтке.
Почему в основе этой диеты яйца?
Ученые провели исследование и пришли к выводу, что люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета теряют на две трети больше веса, чем все остальные.
Секрет эффекта яиц заключается в том, что при их употреблении быстро наступает насыщение, а чувство голода не появляется на протяжении долгого времени. В ходе эксперимента исследователи из Государственного университета Луизианы следили за гастрономическими предпочтениями женщин, страдающих лишним весом.
Женщинам, которые соблюдали диету с низким содержанием жиров, предложили есть на завтрак либо два яйца, либо бублик. И в том и в другом продукте содержится одинаковое количество калорий. Кроме того, обе группы женщин употребляли одинаковое количество предлагаемых яиц и бубликов.
Тем не менее, через 8 недель таких завтраков женщины, употреблявшие яйца, потеряли на 65% больше веса, их талия уменьшилась почти вдвое по сравнению с теми, кто ел бублики. Кроме того, женщины, завтракавшие яйцами, чувствовали себя гораздо бодрее и энергичнее.
Предыдущее исследование этих же ученых уже показало, что те, кто употребляют на завтрак яйца, чувствуют себя сытыми гораздо дольше, чем любители бутербродов с сыром. В результате они едят меньше в течение дня. Доподлинно неизвестно, почему яйца заставляют человека долго чувствовать себя сытым, однако высокое содержание белка, безусловно, играет в этом большую роль.
Доктор Никхил Дхурандхар, проводивший исследование, пояснил: "Несмотря на одинаковое количество калорий, яйца насыщают организм гораздо лучше, чем многие другие продукты. После такого завтрака за обедом человек ест меньше. Эффект от употребления яйца длится 24 часа".
Серия сообщений "Полезные советы":это пригодится всемЧасть 1 - Требуется помощь
Часть 2 - ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПЛАКАТЫ ЕГЭ
...
Часть 32 - КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ ПОСЛЕ КУРЕНИЯ
Часть 33 - ЗАВИСЛА ПРОГРАММА...ЧТО ДЕЛАТЬ?
Часть 34 - Худеем быстро-проверенная на дочери диета
Часть 35 - Диета 6 лепестков - подробное описание и полезные советы. Отзывы о диете лепестки и примеры рецептов.
Часть 36 - Как сохранить закладки с браузеров на компьютер
Часть 37 - Удаление рекламы с Яндекс браузера
Часть 38 - Как изменить фон страницы в Ворде?
Часть 39 - Огурцы в комнате
|
Без заголовка |
Более тысячи лет назад китайцы осознали, что природа способна оказывать довольно мощное воздействие на жизнь человека. Все что нас окружает способно генерировать жизненную энергию, которая воздействует на нас. В зависимости от расположения природных объектов человек может по-разному себя чувствовать. Для постоянно меняющих место жительств народов было необходимо найти место, чтобы оно было наполнено гармонией. Безопасность также играла первостепенную роль. Энергия Ци помогала им, она помогает всем людям. Без нее человечество не смогло бы жить. Ею наполнено все живое и неживое на нашей земле. Китайцы научились использовать силы природы (энергию Ци) в своих целях так, чтобы не разрушать ее.
«Фен-шуй» в переводе «ветер-вода» отражает понимание китайцев о влиянии физического окружения на жизнь людей. В учении ведется речь об энергии, которую порождают вода и ветер. Вне зависимости от нашего влияния она влияет на нашу жизнь.
Помимо Ци все, что нас окружает, по мнению китайцев, разделено на два полюса Инь и Янь. Только когда сочетаются оба полюса появляется гармония.
Что касается магического квадрата, то это квадрат Лошу. Представляет собой некую магическую матрицу, которая содержит в себе взаимосвязь времени и пространства. Если человек научиться понимать закономерности квадрата, то он сможет понять закономерности жизни.
|
Ежик из природных материалов |
|
Время собирать шишки: 40 классных идей для творчества |
Кедровые, сосновые, еловые шишки сами по себе уже настоящие арт-объекты, созданные природой. Это удивительный и бесплатный материал для творчества, который может выглядеть даже гламурно, если приложить немного творческой мысли. Вдохновляемся и отправляемся в лес, а потом с удовольствием мастерим своими золотыми ручками необычные украшения для дома.
Можно сделать стильный венок:
|
Бюст для бижутерии - интерьерная штучка |
Ну не знаю... я себе пока ни одного не сделала, но хочу. Чтобы было. Накануне нового года как-то тема сама собой снова появилась - милый и ни к чему не обязывающий подарок себе, подруге, приятельнице, да и просто родственнице.
Вот этот бюстик самый прикольный - из проволоки - и самый забавный. Легко привешивается и места мало занимает, и интерьер оживит
Зато этот - классический, почти монументальный...
|
