Качаем пресс, не отходя от дивана :)

8 Лучших Упражнений Для Фигуры От Джейн Фонды

 

Американка Джейн Фонда вошла в историю благодаря изобретению аэробики, созданию упражнений, акцентированных на гибкости и формировании осанки.

Мы выбрали 8 самых популярных упражнений от Фонды, которые помогут вам привести в порядок фигуру к летнему отпуску. Привет, шорты, короткие платья и мини-юбки! 
 

далее

болеро спицами

 

 

Читать далее...

Болеро для белоснежки


Опубликовала Юлия Ф в группе Вязание
Болеро для белоснежки

Вам потребуется 75 (100; 125) г пряжи белого цвета/
Спицы № 2,5.
Круговые спицы № 2,5 с перлоновым тросиком 60 см. Крючок № 2,5.
Перламутровая пуговица белого цвета диаметром 1 см. Английская булавка.
Возраст 3-6 (9-12; 18-24) месяцев.
Рост 62-68 (74-80; 86-92) см.
Узоры и виды петель Лиц. гл, рез. 1x1.
Наборный край с открытыми п.: крючком нитью контрастного цвета набрать необходимое количество в. п. + 1 в. п. Отрезать нить и закрепить последнюю п. английской булавкой, чтобы по завершении работы можно было распустить цепочку и получить открытые п. Нитью основного цвета вяз. по 1 п. в каждую 8. п., начиная со 2-й п.
Отделка края «шишечками»: закрыть 1 п., *поднять полученную п. на лв. спицу, вяз. 1 п. в эту п., поднять на лв. спицу, вяз. 1 п. в новую п., поднять на лв. п. (= 2 доп. п.), закрыть 4 п. лиц. приемом*, повт. от * до *. Плотность вязания 10x10 см = 28 п. х 36 р. лиц. гл.

Выполнение работы
Спинка:
крючком выполнить наборный край с открытыми п. из 70 (76; 87) в. п. Спицами нитью белого цвета поднять 69 (75: 86) п. с изн. стор. цепочки и вяз. 1 р. изн. п. (= изн. стор. работы), прод. лиц. гл. На высоте 3 (4; 5) см (= 11 (15; 19) р.) для выполнения пройм закрыть с обеих стор. по 4 (4; 6) п., затем в каждом 2-м р. 4 (4; 5) раза по 1 п. = 53 (59: 64) п. На высоте 14 (16; 19) см (= 51 (57; 69) р.) закрыть с обеих стор. по 5 (6; 5) п., затем в каждом 2-м р. 2 раза по 4 (5; 6) п. и сн. на вспом. спицу оставшиеся 27 (27; 30) п. выреза горловины. Общая высота 15 (17; 20) см.

Левая полочка:
крючком выполнить наборный край с открытыми п. из 33 (34; 38) в. п. Спицами нитью белого цвета поднять 18 (19; 23) п. с изн. стор. цепочки и вяз. 1 р. изн. п. (= изн. стор. работы), прод. лиц. гл. Для выполнения закругления вяз. 6 п. в цепочку в конце 1-го р. на лиц. стор. работы, потом в каждом след. р. на лиц. стор. по 4 п., 2 раза по 2 п. = 32 (33; 37) п. после 8-го р. Затем приб. с лв. стор. в каждом 2-м р. 2 (4; 6) раза по 1 п.. из протяжки перед кром. п. на лиц. стор. работы. Одновременно на высоте 3 (4; 5) см (= 11 (15; 19) р.) выполнить с пр. стор. пройму на 8 (8; 11) п., как на спинке = 26 (29; 32) п. На высоте 6 (7; 8) см (= 21 (25; 29) р.) уб. с лв. стор. для выполнения выреза горловины 1 п., затем в каждом 2-м р. 10 (8; 8) раз по 1 п. и в каждом 4-м р. 2 (4; 6) раза по 1 п.. провязывая последнюю кром. п. вм. с пред. п. лиц. приемом = 13 (16; 17) п. На высоте 14 (16; 19) см (= 51 (57; 69) р.) выполнить с лв. стор. плечевой скос на 13 (16; 17) п., как на спинке.
Правая полочка: вязать симметрично левой попочке. Поднять п. для выполнения закругления и выполнить приб. в конце р. на изн. стор. работы. Для каждого уб. при формировании выреза горловины сн. начальную кром. п., вяз. след. п. лиц. приемом, протянуть провязанную п. через сн.

Рукав:
крючком выполнить наборный край с открытыми п. из 41 (45: 51) в. п. Спицами нитью белого цвета поднять 40 (44; 50) п. с изн. стор. цепочки и вяз. 1 р. изн. п. (= изн. стор. работы), прод. лиц гл.. приб. с обеих стор. в каждом 6-м (8-м; 8-м) р. 1 (3; 5) раз по 1 п. и в каждом 6-м р. 5 (3; 1) раз по 1 п. - 52 (56; 62) п. На высоте 11 (13; 15) см (= 39 (47; 53) р.) закрыть с обеих стор. по 4 (4; 5) п., затем в каждом 2-м р. 8 (10; 12) раз по 1 п., затем в один прием оставшиеся 28 п. Общая высота 16 (19; 22) см Второй рукав вяз. так же.

Сборка и обработка
На каждом рукаве распустить цепочку из в. п. и получить
открытые п. Спицами поднять п., вяз. 40 (44; 50) п. 6 р. рез. 1 х 1 и выполнить отделку края «шишечками». Выполнить плечевые швы. Вшить рукава, выполнить боковые швы. На полочках и спинке распустить цепочки из в. п., получить открытые п. и круговыми спицами, начиная с пр. полочки, вяз. рез. 1 х 1 сначала 32 (33; 37) п. по закруглению пр. полочки, потом поднять и вяз. оставшиеся 34 (40; 48) п. пр. полочки до горловины спинки, вяз. 27 (27; 30) п. спинки, поднять и вяз. 34 (40; 48) п. пв. полочки, вяз. 32 (33; 37) п. закругления лв. полочки и 69 (75; 86) п. спинки - 228 (248: 286) п. Вяз. рез. 1 х 1 по кругу. В 3-м круговом р. выполнить отверстие дпя пуговицы на расстоянии 3 см от края лв. полочки: 1 нак. перед 1 изн. п., вяз. 2 спед. п. вм. лиц. приемом. В след. круговом р. вяз. нак. пиц. приемом. Всего рез. 1 х 1 вяз. 6 круговых р. и выпопнить отдепку края «шишечками». Пришить пуговицу.

1.

АЖУРНОЕ ПОНЧО ДЛЯ ДЕВОЧКИ


АЖУРНОЕ ПОНЧО ДЛЯ ДЕВОЧКИ

Размер: 2-4 года

Вам потребуется: 150г голубой, 10Ог белой пряжи (50% шерсти, 50% акрила), спицы №4, крючок N24, 4 бусины для украшения, штопальная игла.

Резинка 1x1: попеременно 1лиц. и 1изн.

Ажурный узор: вязать по схеме.

Описание работы:
голубой нитью на спицы набрать 60п. и вязать 6см =12р. резинкой 1x1, затем все п. закрыть, сшить задний шов. Далее вязать крючком голубой нитью: ввести крючок в нижний р. резинки и набрать 60 ст. с/н., затем вязать круговыми р. по схеме, чередуя цветовые полосы следующим образом: *4р. голубой нитью, Зр. белой нитью, Зр. голубой нитью, 2р. белой нитью, повторить от *.

Далее оформить низ бахромой из кисточек (для каждой кисти нарезать 4 нити из голубой пряжи длиной 27см, продеть в нижний край пончо и завязать).

1.

Вязание крючком - детям

И еще наряды для маленьких модниц

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Детское платье с кокеткой листиками Clara

Читать далее...

Божья коровка


Читать далее>

Вставляем много фото в пост (для новичков).

Вставляем фото или картинку со своего компьютера в новый пост:

1.Жмём на кнопку  "новая запись" в своём дневнике:

 

Утюжка без… утюга

Куча стирки и, как следствие, - куча глажки. Для большинства из нас - это занятие не самое любимое. Но, как оказалось, путь наименьшего сопротивления возможен. Заинтригованы? Я не заставим вас ждать. Для этого нужно приготовить простой состав. Утюжим без утюга!

Берем в равных пропорциях:
1 часть 9 %-ного уксуса;
1 часть воды;
1 часть любого (даже самого дешевого) смягчителя для белья.

Все тщательно перемешиваем и переливаем в разбрызгиватель.

А теперь самый долгожданный момент. Вместо утюга берем любую вещь, которую нужно утюжить, и сбрызгиваем полученным составом. И, о чудо!!! Она на глазах начнет выравниваться и приобретать эстетический вид. Экспериментально было проверено и на светлых тканях. Результат отличный! Пятен не оставляет! Приятной вам глажки, дорогие хозяюшки!
Источник

Почистим компьютер...

У меня вчера весь день тормозила система и я не могла зайти не на один сайт, даже почту проверить не могла. Тогда я вспомнила, что такая же ерунда у меня была летом и я тогда воспользовалась программой Piriform CCleaner для чистки реестров. Эту программу нашла совсем случайно, когда забрела вот на эту страничку http://nedorazvmenie.livejournal.com/tag/полезности и на всякий случай сохранила ее в ссылках в своем дневнике. Уже ночью решила почистить свой компьютер... Установила программы, почистила и все стало отлично работать! Для тех, кто тоже сталкивается с такими же проблемами я делаю этот пост.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Скачиваем днев,блог на компьютер !!!

Нашла прикольну фишку....Как скачать свой блог,дневник,сайт на комп,для сохранения в случае не предвиденных обстоятельств...

РЕКОМЕНДУЮ !!! Себе уже качнула )))

Скачиваем блог на компьютер. Как сохранить весь свой блог на компьютер. На случай непредвиденных ситуаций. предлагали много версий, но вот что я нашла сама спустя некоторое время: Итак: Программа: HTTrack Website Copier 3.43-7 Нажмите на название программы, там её описание и ссылка для скачивания. подробности дальше

рецепт домашнего ламинирования волос с помощью желатина

.Нам потребуется: 1) желатин — 1ст. ложка 2) горячая вода — 3ст. ложки 3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки.берём 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду,добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем до полного растворения. Даём смеси остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, всё смываем, вытираем волосы полотенцем и идём к нашему зелью. Берём любую маску/бальзам и добавляем немного в желатин, для того чтобы потом смывалось легче, активно размешиваем и наносим на волосы отступая 2 см от корней. Закалываем волосы и одеваем на голову шапочку/пакет, сверху заматываем полотенцем и ходим так 45 минут. Смываем.овет: 1) если при разведении желатина у Вас комочки, поставьте просто на водяную баню и растопите их, или в микроволновку. 2) в желатин можно и не добавлять бальзам, но смыть будет сложнее. Не переусердствуйте с количеством бальзама, может не быть эфекта. начните с 1/2 ст. ложки, а там смотрите по результату, возможно количество бальзама нужно будет уменьшить. с vk.com

Серия сообщений "шампуни,мыло делаем сами":
Часть 1 - Шампунь делаем сами.
Часть 2 - Травяное мыло.
...
Часть 5 - Кондиционеры для волос своими руками:
Часть 6 - Желе для душа
Часть 7 - рецепт домашнего ламинирования волос с помощью желатина
Часть 8 - Натуральный освежитель воздуха.
Часть 9 - Сода--для красоты.
...
Часть 22 - Экологичные мыла-шампуни -cписок адресов.
Часть 23 - Как сделать домашний кондиционер для волос
Часть 24 - Домашний яичный шампунь

Рецепты натурального шампуня. Приготовление шампуня в домашних условиях

 
Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом. Сделать
натуральный шампунь дома не предоставляет никакого труда, однако польза
от такого шампуня в несколько раз будет превосходить большинства
средств, купленных на прилавках магазинов. Есть отличные народные
средства для ухода за волосами. Их легко можно приготовить в домашних
условиях, а волосы после них будут красивыми, крепкими и сиять своим здоровьем.
Рецепты натуральных шампуней для всех типов волос
Горчичный шампунь
1 ст. ложку горчицы развести в двух литрах теплой воды и этим шампунем
вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она
устраняет неприятный сальный блеск, волосы не так быстро пачкаются.
Желатиновый шампунь
Смешать 1 ст. ложку любого шампуня, 1 желток и 1 ст. ложку желатина в
порошке. Медленно взбить, чтобы не было комков, нанести на влажные
волосы и подержать 5-10 минут, после чего хорошо промыть волосы чуть
теплой водой. Этот состав содержит много протеина, волосы становятся
красивыми и густыми. Можно для удобства сделать концентрированный
раствор желатина (1 ст. ложка желатина на 3 ст. ложки воды). Можно
вместо шампуня добавить еще 1 желток.
Желточный шампунь
Втереть яичный желток в слегка влажные волосы и через 3-5 минут хорошенько промыть теплой водой.
Желточно-масляный шампунь
Смешать желток с 1 ч. ложкой касторового и оливкового масла и вымыть
волосы получившимся раствором. Такая смесь особенно подходит для сухих
волос.
Шампунь из пижмы
1 ст. ложку пижмы залить двумя стаканами кипятка и оставить на два
часа. Процеженным настоем промыть волосы. При жирных волосах мыть этим
настоем волосы через день в течение месяца. Это средство помогает также
при перхоти.
Крапивный шампунь
Залить 100 г свежей или сухой крапивы 1 л воды, добавить 0,5 л
уксуса. Кипятить смесь на медленном огне 30 минут, затем процедить.
Добавить 2-3 стакана получившегося отвара в таз с водой. Вымыть этим
составом волосы.
Рецепты кисломолочных шампуней
1. Можно воспользоваться для мытья волос прокисшим молоком, кефиром
или простоквашей. Они создают жировую пленку, которая защищает волосы
от вредных воздействий окружающей среды. Нужно взять, к примеру,
простоквашу, обильно смочить ею голову и накрыть волосы полиэтиленом, а
сверху — махровым полотенцем. Через полчаса тщательно промыть волосы
обычной теплой водой, а затем подкисленной соком одного лимона или
раствором уксуса (1 ст. ложка уксуса на 2 л воды).
2.Разбавить кефир горячей водой и вымыть этим составом волосы.
Крахмальный шампунь
Если надо быстро вымыть голову, можно посыпать сухие волосы
картофельным крахмалом и взбить их, как при мытье. Через 5-10 минут
протереть сухим полотенцем. Остатки крахмала удалить щеткой или частым
гребнем.
Ржаной шампунь
Взять кусочек ржаного хлеба и размять в небольшом количестве горячей
воды таким образом, чтобы получилась жидкая кашица. Можно дать ей
некоторое время настояться. Этой кашицей натереть волосы и подержать
5-10 минут. Затем тщательно промыть водой.
Нужно учитывать, что хлебные крошки достаточно трудно вычесывать,
поэтому лучше протереть кашицу через сито. Ваши усилия не будут
напрасны: этот шампунь-маска очень благотворно влияет как на рост
волос, так и на их состояние: волосы становятся объемными, густыми.
Особенно эффективен этот рецепт для жирных волос.
Травяной шампунь
Смешать поровну сухие цветки календулы, листья березы, корень
лопуха, шишки хмеля. Залить около 50 г смеси стаканом горячего светлого
пива, дать настояться. Процедить, слегка подогреть и использовать
вместо шампуня.
Яично-лимонно-масляный шампунь
Смешать с 3 ст. ложками шампуня без запаха 1 яйцо, 1 ч. ложку
лимонного сока и несколько капель эфирного масла (на выбор). Волосы
после мытья приобретают блеск и объем.
Рецепты натуральных домашних шампуней для жирных волос
Березовый шампунь
Приготовить настой листьев березы бородавчатой или пушистой (1:10) или
в такой же пропорции настой почек и мыть им волосы 2-3 раза в неделю.
Курс лечения — 12(15) процедур. При необходимости повторить через 2-3
недели.
Гранатовый шампунь
В течение двух месяцев волосы необходимо мыть каждый третий день
отваром кожуры граната (3 ст. ложки кожуры проварить в течение 15 минут
в 1 л воды). В дальнейшем следует применять лишь поддерживающее
лечение, ополаскивая волосы этим отваром после каждого гигиенического
мытья (1-2 раза в неделю).
Дубовый шампунь
3 ст. ложки дубовой коры залить 1 л воды, прокипятить. Мыть этим
отваром волосы в течение двух месяцев. В дальнейшем волосы следует
ополаскивать этим отваром после каждого мытья.
Китайский шампунь
Муку из гороха, приготовленную при помощи кофемолки, залить теплой
водой и дать настояться в течение ночи. Затем нанести на волосы на 30
минут. Гороховая смесь заберет с волос всю грязь и жир. Смыть
шампунь-маску теплой водой.
Крапивный шампунь
При жирной коже головы с перхотью голову нужно мыть отваром крапивы
(100 г на 0,5 л 6%-ного уксуса) без мыла ежедневно в течение 10 дней.
Яично-камфорный шампунь
Смешать 1 желток, 2 ст. ложки
воды, 1/2 ч. ложки камфорного масла. Нанести эту смесь на волосы,
подержать 5-7 минут и смыть теплой водой.
 

Юбочка

http://www.stranamam.ru/post/2501625/

Поскольку под резинку нужно не больше 3 см с каждой стороны (всего 6), а судя по фото до основного рисунка еще примерно 7 см, то нужно продолжить лицевую гладь. Получается 3 см лиц. гладь, дальше зубчики, и еще 10 см лиц.гладь. Количество петель нужно кратно 9 (в основном рисунке 1-й ряд: 8 изнаночных, 1 лицевая, а для накида петля не нужна). Верх вяжется лицевой гладью: нечетные - лицевые, четные - изнаночные. Чтобы получились красивые зубчики вверху, нужно один ряд провязать *2 лиц. вместе, накид * весь ряд. Делается это так: провязываешь,например 8 рядов (все зависит от толщины нитки), затем ряд (2 лиц. вместе, накид), затем ряд - изнаночными, а дальше опять лицевой гладью. Получится ряд из дырочек, если по ним сложить вдоль вязания (не знаю, как правильно объяснить), то внутрь можно вставить резиночку, а сверху сгиба будут зубчики. А дальше вязать лицевой гладью до основного узора до нужной длины (например, 10 рядов лицевая гладь, затем 16 рядов складочки). Складочки (основной узор):
1-ряд:*8 изн,1 лиц,1 накид,*
четные ряды-по рисунку
3-ряд:*8 изн,2 лиц,1 накид*
5.ряд:*8 изн,3 лиц,1 накид*
7.ряд:*8 изн,4 лиц,1 накид*
9.ряд:*8 изн,5 лиц,1 накид*
11 ряд:*8 изн,6 лиц,1 накид*
13 ряд:*8 изн,7 лиц,1 накид*
15 ряд:*8 изн,8 лиц,1 накид* 

детская юбочка с бантиком спицы крючок




Читать далее...

Мастер-класс по вязанию юбки для девочки

 

Читать далее...

Солнечное платье

Читать далее...

Нарядный жакет для девочки.

Вязание для детей.

Нарядный жакет для девочки на 2 - 3 года. 

Интересный жакет с широкой резинкой на рукавах и по низу,  и красивая отделка спереди рюшами создает эффект жабо. 

описание>>>>>

Тот, кто собирается обзавестись сайтом, наверняка, наслышан о Wordpress - это на сегодняшний день лучший выбо для тех, кто не силен в самостоятельном создании сайтов, но хочет быстро и без особых усилий получить полноценный, хорошо работающий и привлекательный сайт. Вы можете создать сайт буквально за несколько минут и начать без ограничений пользоваться им совершенно бесплатно в течении 14 дней для пробы, воспользовавшись услугой hostenko.com.

Спасибо,Tatoha,за перевод детского платья от Дальвы