LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
75
75
_75
-
3
-
3D
(23)
8
(4)
(437)
(92)
(2)
(47)
(111)
(693)
(69)
(36)
(21)
(11)
(10)
(815)
(35)
(503)
(38)
(100)
(29)
(32)
(131)
(96)
(71)
(44)
(113)
(193)
(490)
(93)
(1)
(1)
(44)
(28)
(27)
(74)
(1)
(47)
(1)
(230)
(3)
(8)
(177)
-
(2)
!!!! " ))) "
-
(0)
-
(0)
-
(3)
Aerosmith__Dream_On
: 11
: 0
The cranberries-zombie
: 108
: 0
plymen Fallin
: 4
: 0
-
-
8 .
28
-
-
e-mail
-
: 22.08.2012
:
:
: 3523
:
(
71412
)
↓
3
4
_75
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5032783/post365840671/">Антицеллюлитная гимнастика</a><br/>Хороши для борьбы с целлюлитом в домашних условиях различные физические упражнения. Антицеллюлитная гимнастика вмегда поможет быть вам в форме! [more=] Антицеллюлитная гимнастика - Сесть на ковер, выпрямив спину, согнув руки в локтях и вытянув ноги. Начать продвигаться на ягодицах, перенося вес тела поочередно то на одну, то на другую ногу. 10 движений вперед – 10 движений назад. Повторить упражнение 3 раза. - Лечь на бок, опершись на локоть, вторую руку вытянуть вдоль туловища. Делать махи вверх ногой (25 раз). Повернуться на другой бок, повторить это же упражнение с... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5032783/post365840671/">Читать далее...</a>
, 29 2015 . 15:15
+
Divia
[
+
!
]
. !
...
:
:
_75
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5032783/post365840599/">Упражнение «Вакуум на животе» -5 см в талии!</a><br/> [b]«Вакуум в животе»[/b] считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. [more=Выполнение]Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом. [b]«Вакуум в животе» – правильная техника[/b] Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись в... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5032783/post365840599/">Читать далее...</a>
-5 !
, 29 2015 . 15:14
+
__
[
+
!
]
. , .
:
_75
(
1
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5032783/post365840558/">Идеальный пресс</a><br/>Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях.Уделяя все 6-12 минут день! Инструкция: Что вам понадобится: Диван Сила воли и желание 6-12 минут времени 1 шаг: Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений! 2 шаг: Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз. 3 шаг: Не меняя положения, поднимаем ноги от по... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5032783/post365840558/">Читать далее...</a>
, 29 2015 . 15:13
+
Mellodika
[
+
!
]
"" . 6-12 !
:
:
6-12
1 :
, ( ) 20 !
2 :
( ), , 90 . 20 .
3 :
, ( ). 20 . ? , 10-20 .
4 :
. , .. , . 20 !;
5 :
. , . . 20 ..
6 :
. 2, . "" - . 20 . 10-20 .
7 :
( 5) , , () () . 20 .
8 :
, 20 .
9 :
.
:
:
LediLana
, 29 2015 . 15:07
+
945
:
:
_75
(
0
)
Schamada
, 29 2015 . 15:06
+
249
, ./1
, : , , .. , !
:
:
_75
(
0
)
:
[1]
LiveInternet
PDA
