Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Отсутствие нагрузок и сидячая работа могут привести к распространенным проблемам с позвоночником. Приведенные ниже упражнения для позвоночника позволят избежать подобных неприятностей.
Шейный отдел
1. Повороты головы в стороны, а затем наклоны вперед и назад. Вращение по кругу.
Грудной отдел
1. Ноги установить на ширину плеч. Стоя прямо поднять над головой прямые руки, сомкнув кисти. Наклоны по сторонам.
2. Лежа на спине, под поясницей валик, колени согнуты. Сомкнув кисти поднимать верх туловища и ненадолго задерживаться.
Поясничный отдел
1. Лежа на спине, в таком положении ноги сомкнуты и вытянуты. Приподнять ноги, не отрывая лопатки и голову, и поводить ими по сторонам.
2. Поднимать и опускать ноги поочередно с задержкой в верхнем положении.
3. Стоя на четвереньках сгибать корпус вправо и влево. Из того же положения выгибать спину сводя лопатки и расслаблять.
Выполняйте упражнения для позвоночника раз по десять каждое, медленно и с максимальной амплитудой. Почувствуете любой дискомфорт или боль сразу прекращайте.

|
Без заголовка |
|
![]() |
|
Без заголовка |

К сожалению, инсульт наряду со злополучным инфарктом сегодня бич нашего времени. Они являются наиболее распространенными причинами смерти.
Писал уже статью на эту тему. Но видать слишком она злободневная и решил еще раз рассказать о том, как спастись от вероятной смерти при инсульте.
Это рецепт о кровопускании, может быть последний вариант, который понадобится для спасения жизни.
Его обнародовал специалист по китайской традиционной медицине доктор Ха Бу Тин , который проживет в San-Juke.
Симптомы этого заболевания вполне очевидны. О них можно прочесть везде, где только угодно, но пока на помощь придет скорая помощь, оказать человеку такую процедуру - значит спасти жизнь.
Способ прост, но быть может немного необычен. Хотя выбора часто просто не бывает!
В каждом доме должна быть игла для медицинского одноразового шприца!
1) Можно продезинфицировать обычную иглу над огнем. Вариант, если под рукой не окажется шприц. Протереть спиртом или водкой пальцы, иглу.
2) Проколоть иглой кончики всех 10 пальцев на руках. Сделать это нужно в 1 миллиметре от ногтя.
3) Укол должен быть существенным, чтобы ранка начала кровоточить.
4) Если кровь не начинает капать, нужно проколотый палец сжать своими пальцами.
5) Закровоточить должны все 10 пальцев, и тогда человек должен очнуться или же начать себя чувствовать намного лучше.
6). Далее. Если рот человека останется искривленным, нужно потягивать его за уши, пока они не стaнут алыми.
7). Последним, что необходимо сделать, это уколоть мочку каждого уха 2 раза таким образом, чтобы 2 капельки крови вышли из каждой из них.
Говорят, что по истечению всего пары минут больной должен прийти в себя.
|
Без заголовка |

Пицца "Минутка", делается быстро из продуктов, которые всегда есть в холодильнике.
|
Без заголовка |

Такой торт пекла неоднократно. Скажу, что он очень вкусный, сочный и все время хочется съесть еще. Впрочем, и готовить его несложно.
Готовим тесто: Взбиваем миксером 2 яйца, 1 ст. сахара (можно меньше). Добавляем 200 грамм сметаны, половину баночки сгущенного молока, чуть соли, ванили, +2 стол. ложки какао, + 1 чайн. л. соды (гасим) и добавляем муку до консистенции сметаны.
Испечь первый - круглый корж. Второй корж потолще и будет прямоугольной формы. Коржи выпекаются быстро.
|
Без заголовка |
Очень понравились эти вязанные домашние тапочки. У них и подошва высокая, очень удобные, уютные и тёплые. Если Вы хотите такие связать, то знакомьтесь с описанием.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Очень нежный и вкусный, напоминает марш-меллоу
1 пакет быстрорастворимого желатина ( 25гр),
2 ст. сахара, 1 уп. желе с любимым вкусом( у меня персиковое)
2 белка (можно и без них)
300гр. воды,
1 пакетик ванилина (2 гр)
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Мало у кого нет проблем с волосами. Предлагаю Вашему вниманию маленькую подборку домашних спреев для волос. Думаю они многим пригодятся, чтобы привести свои волосы в прекрасный вид.

|
Без заголовка |
Не хотите связать модную теплую шапочку с косами по мотивам популярного головного убора от Kim Hargreaves?
|
Без заголовка |
Всем привет!
Новогодние праздники приближаются с какой-то стремительной скоростью и возникает ощущение, что они быстро наступят, а ты не успеешь к ним подготовиться:) Я каждый год обещаю себе, что готовиться к Новому году начну сразу же после окончания предыдущего, но воз и ныне там:) Осталось всего три недели и нужно поторопиться не только подготовить новогодние подарки, но и украсить свой дом праздничным настроением:)
Деды Морозы, Снегурки и прочие персонажи всегда участвовали в новогоднем декорировании в самом разном качестве и выполненные из самых разных материалов. Я хочу предложить нам с вами сшить к праздникам чудесного Санту, выполненного в стиле тильда, по мастер-классу, который любезно разрешили опубликовать у меня в блоге авторы сайта tildamaster.ru. Ну а чтобы Санте было не скучно под елкой, можно сотворить ему в пару еще и новогоднего оленя:) Приятного просмотра!


|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
10 очень вкусных мясных рулетов на любой вкус!
Мясной кекс
Ингредиенты:
Способ приготовления:
30-40 минут при температуре 180 градусов.

Рулет куриный с овощами
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Куриное филе разрезать пополам, но не до конца
Выложить на смазанную маслом фольгу, отбить молотком так чтобы получился пласт толщиной где то 1 см
Поперчить посыпать зеленью
Добавить протёртую на тёрке морковь, мелко порезанные помидор и чеснок.
Сварить 2 яйца, порезать и посыпать ими филе
Закатать всё это в рулет с помощью фольги и засунуть в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут, по истечении времени не выключая духовку достать рулет развернуть фольгу и отправить в духовку ещё минут на 15 чтобы рулет подрумянился.

|
Без заголовка |
Тайская маска для лица с потрясающим эффектом.
Хочу рассказать вам о рецепте шикарной маски для лица, которую используют в тайских SPA-салонах. Но при этом её можно легко приготовить из тех ингредиентов, что есть в каждом доме. Рецепт настолько простой, что я даже не ожидала такого потрясающего эффекта. Маска подходит абсолютно для всех типов кожи и возрастов (проверено как на себе, так на маме и дочке). Она готовит кожу под любой макияж.
Эта маска смягчает и питает кожу, выравнивает цвет лица, делает лёгкий скраб, убирает шелушение, поэтому макияж ляжет ровно.
Если вы плохо себя чувствуете или устали и это всё отразилось на лице — тайская маска красоты поможет за 15 минут стать Белоснежкой.
Берём 1/3 часть спелого банана, разминаем его в кашицу, добавляя 0,5-1 ч. л. воды.
Рис и овсяные хлопья отдельно перемолоть в кофемолке до состояния муки. По 1 ч. л. с верхом каждой всыпаем в мисочку,
добавляем туда 1 ч. л. с верхом перемолотого грецкого ореха.
Ко всем ингредиентам отправляем 2 полные ч. л. банановой кашицы и тщательно перемешиваем.
Вместо банана сухие ингредиенты можно разбавить молоком или сливками, но банан — лучшее средство, так как в нём содержится цинк, железо и магнезий, а также огромное количество витаминов.
Рис является уникальным продуктом. Он шлифует кожу. В нём содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают коже сохранить молодость, выводит токсины, кожа полируется, сужаются поры. Овсянка убирает шероховатость. А грецкий орех подтягивает кожу и делает лёгкий природный скраб.
На очищенную кожу по массажным линиям наносим маску на лицо.
Ждём минут 10-15 до полного высыхания.
Лежать лицом вверх не обязательно (но эти минуты наслаждения можно иногда себе подарить), с этой маской можно ходить, она не осыпается. Промываем лицо тёплой кипячёной водой. Наносим каплю любого любимого крема
Маску можно использовать 2-3 раза в неделю.
Я давно не ощущала свою кожу настолько живой, чистой и ровной, что не могу нарадоваться этой маске. Теперь она стала моей любимой.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Друзья мои! Я поздравляю вас с наступающим Старым Новым годом! Пусть в вашей жизни будет все только замечательно и исполняются самые заветные желания!
Ну вот скажите, кому еще в мире так повезло - новогодние праздники только мы повторяем:) И что интересно - у нас сегодня началась настоящая зима - идет снег и на улице чудесно-морозно, а еще вчера шел дождь и пахло весной (говорят, что в нашем ботсаду какое-то дерево начало цвести):) А сегодня - зима!!! Разве это не самое что ни на есть новогоднее чудо?
И сразу же захотелось одеть на себя что-то тепло-уютное и прогуляться по свежему воздуху:) Как-то так исторически сложилось, что я не люблю носить шапки - даже не знаю почему, мешают они мне на голове что ли:) Капюшонами еще пользуюсь в самый мороз, а вот из шапок у меня - одна вязаная и все:), надеваю ее только при зимних вылазках на природу. Мне всегда было в детстве не понятно, чего это взрослые так млеют от всяких норковых и иже с ними головных уборов. Конечно, мода и технологии меняются и сегодня носят очень даже стильные модели, но ко мне почему-то меховой вариант так и не прилип:) Да и животных жалко - если и буду носить меховую шапку, то только из чего-то искусственного, благо сейчас такие технологии, что порой и не отличишь. Никогда не приходило в голову, что шапку из меха можно сшить самостоятельно - оказывается, сложного в этом нет ничего. Более того, думаю, у каждой из нас есть в закромах нечто забытое, из чего как раз и можно сшить себе зимнюю теплушку:) Попробуем?
Я подобрала для нас с вами несколько моделей с мастер-классами, они несложные, практичные и вполне симпатичные:) Приятного просмотра!



|
Без заголовка |
Рецепт от автора julie208. По-летнему яркие персики украсят любой праздничный стол! Говорят, такое пирожное раньше было в продаже и сейчас его практически нигде не найти. По данному рецепту персики получаются вкусные, в меру сладкие, с тонкой ноткой ванили и нежным масляным кремом.

|
Без заголовка |
Отправляемся в аптеку – за красотой!

Финансовые кризисы бывают разные, и общемировые и в масштабах конкретно взятой семьи. Но следить за собой и ухаживать мы, женщины, обязаны при любых финансовых обстоятельствах. В этом посте даю наводки как это сделать.
Вот моя подборка из 12 средств .
1.Перекись водорода
Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.
Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.
После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.
У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.
И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.
2.Бадяга
Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная.
Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят.
Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца.
Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.
3.Настойка календулы
Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.
Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.
Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Красивые, сильные и блестящие волосы - мечта любого человека. Хороший вид волос определяется здоровыми волосяными фолликулами, находящимися под поверхностью кожи. Поэтому именно питание фолликул приводит к улучшению внешнего вида волос.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Хрустящее новогоднее печенье
На 80 печенюшек:
300 г муки
100 г сахара
1 яйцо
200 г холодного масла, порезанного на кусочки
1) Просеять муку в миску или в кухонный комбайн.
2) Добавить сахар, яйцо и масло. Перемешать очень хорошо с помощью большой ложки или на большой скорости в кухонном комбайне до крошкообразного состояния.
3) Вымесить тесто руками на сухой, чистой поверхности. Месить надо быстро, чтобы тесто не стало теплым. Скатать тесто в шар, завернуть в пленкку и положить в холодильник на час. Разогреть духовку до 180 С/ 350 F/ Gas 4. Достать тесто из холодильника, развернуть, месить тесто на посыпанной мукой поверхности, в течение нескольких минут. Раскатать тесто до толщины 3 мм.
4) Покрыть противень бумагой для выпечки. Вырезать печенье с помощью формы для печенья разной формы. Тоже самое сделать с оставшимся тестом.
5) Выложить вырезанные печенья на подготовленный противень. Оставить на 15 минут, затем выпекать печенье 10-15 минут, до золотистого цвета.
Остудить на решетке перед тем как украсить.
|
Без заголовка |

Если Вы хотите в кратчайшие сроки подтянуть кожу шеи и лица, то воспользуйтесь рецептами лифтинга в домашних условиях, которые мы собрали в этой статье. Все эти средства полностью натуральны, а их приготовление не займёт у Вас много времени.
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Его 16 правил включают те уроки, которые он получил на своем пути. Начинайте новый год… или даже каждый новый день с пересмотра этих пунктов.
Наверное, в жизни каждому дается шанс для достижения успеха, но не каждый в состоянии воспользоваться этим шансом. Для многих он остается незамеченным.
Восточная мудрость
Итак, вот 16 правил достичь успеха в бизнесе и жизни от Боба Парсонса
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Как ни банально, но всех с наступающими праздниками! Здравствуйте все!
Я всегда отдавала предпочтение косметике, купленной в аптеке. Аптечные средства у меня ассоциируются со здоровьем и внушают дольше доверия. Хочу поделиться с вами одной находкой - препаратами из аптеки, которые можно использовать в качестве косметических средств. Что особенно ценно -грамотное объяснение: какой химический процесс вызывает нужный нам эффект. Кстати, испробовала на себе пилинг - голливудская чистка. Использовала 1 ампулу 10 - процентного кальция хлорида. За счет химической реакции мыльная пена куда - то пропадает. Так что мыльной пены надо побольше. Эффект класный, повторю обязательно. По сути, по ощущениям, по действию - напомнил мне пилинг из серии "Ланком". Разница в цене. В 20 раз.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Кукла связана крючком из семёновской пряжи "Каролина". Крепления рук, ног и головы подвижные. Ростом 25 см. Связана по описанию с сайта "Амигуруми". Описание от Ирины.
|
Без заголовка |
Амигуруми — вязаная миниатюрная игрушка, которая пришла к нам из Японии. Такие игрушки вяжутся только крючком — столбиками без накида по спирали. Игрушки амигуруми очень маленькие — от 15 до 2 см в длину. Поэтому, чтобы связать такую игрушку требуется терпение и ювелирная аккуратность. Но если есть желание, то всё обязательно получится!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |








































|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
|