-Рубрики

  • кулинария (38)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

 -

Быстрый переход по страницам блога �����:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ливен

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.08.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1647





Салаты по-корейски

Вторник, 19 Марта 2013 г. 18:14 + в цитатник
Салаты по-корейски






Салаты по-корейски






Салат из куриных желудочков по-корейски



Ингредиенты:


<<

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:54 + в цитатник
А уж этот салат из чего только не делают.

И из курицы, из телятины и грибов, из свеклы и морковки.
Вот мой рецепт.

"ГЛУХАРИНОЕ ГНЕЗДО" (С КАЛЬМАРАМИ)


"

Поль Мориа - Поль Мориа Падает снег

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:52 + в цитатник
Поль Мориа - Поль Мориа Падает снег


Булочки "Крем де паризьен" - "Creme De Parisienne"

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:50 + в цитатник
Булочки "Крем де паризьен" - "Creme De Parisienne"

"булочки
Рецепт гуляет по интернету, готовятся булочки легко, а результат превосходит все ожидания. Вариантов много, я остановилась на таком:
Рецепт


Несложные салатики на каждый день

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:48 + в цитатник
Несложные салатики на каждый день



Я большой любитель различных салатов и салатиков, и хотела бы поделиться с Вами некоторыми своими рецептами.

Это очень вкусные салаты, и очень легкие в приготовлении. Вам не придется провести на кухне больше 30 минут, или тратить много денег.

Каждый из этих салатов можно приготовить на ужин любимому мужу и детям, или поставить на праздничный стол, угостив большую компанию.


Итак, очень простые и очень вкусные салаты!


Салат "Поющие в терновнике"

Время, проведенное на кухне: 10 минут.


1. Упаковку помидорок черри нарезаем половинками.

2. Листья салата нарезаем средними полосочками.

3. Луковицу режем полукольцами.

4. На крупной терке натераем немного, любого сыра.

Солим и заправляем маслом или майонезом (по вкусу).


+ 7 легких и вкусных салатов >>>


Помидоры быстросолёные Многие думают, что уж из помид

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:46 + в цитатник
Помидоры быстросолёные

Многие думают, что уж из помидоров они могут сделать всё что угодно! Как бы не так. А вот такие помидоры пробовали? Уверена, захотите ещё и ещё раз. А уж про мужчин я и не говорю: не давайте им пробовать! Иначе Вам придётся не вылезать их кухни и затариться ведром помидоров:))
Спелые помидоры вымыть. Каждый помидор разрезать, не разделяя, на половинки, срез обильно посыпать солью. Из чеснока, зелени кинзы, укропа, петрушки приготовить фарш (мелко нарубить).

Это может даже новичок. Легко! >>>


МЯСНОЙ ПИРОГ

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:43 + в цитатник
МЯСНОЙ ПИРОГ


Мясной пирог


Рецептов мясного пирога имеется множество.Этот отличается необычной технологией приготовления теста,в результате чего получается воздушный,мягкий и очень вкусный пирог.Начинки в основном используются солёные,ну а самый вкусный пирог получается с мясом.
""

Вам понадобится:
для теста:
-2яйца
-1ст.л. сах.песка
-200гр мягкого слив.масла или маргарина
-500мл мацуна(простокваша или натуральный йогурт)
-1/2ч.л. соли
-1ч.л. соды
-примерно 1kг муки(или больше)
-1 желток для смазывания
для начинки:
-500гр любого мяса
-1 большая луковица
-2-3ст.л. раст.масла
-соль,перец,специи и зелень по вкусу

Способ приготовления:
-смешать все ингредиенты для теста,просеять муку и замесить мягкое тесто.Если понадобится,добавить муку,чтоб тесто получилось эластичным и нелипнущим.
-1ч.л. соды разделить на 3 равные части.
-раскатать тесто в прямоугольник и по всей поверхности присыпать 1часть соды.Сложить конвертом,снова раскатать,присыпать 2частью соды.Снова сложить в конверт,раскатать, присыпать остальной 3 частью соды,сложить конвертом,положить в миску,прикрыть полотенцем и оставить на 2-3 часа в тёплом месте,чтоб тесто подошло.
-За это время приготовить начинку:мясо сварить и пропустить через мясорубку.Поджарить измельчённый лук на растительном масле до золотистого цвета,добавить прокрученный фарш,соль,специи и зелень по вкусу,добавить 1-2ст.л. мясного бульона,тушить минут10 и снять с плиты.Остудить.
-Разделить подошедшее тесто на 2 части.Раскатато 1 часть и выложить на противень.Распределить начинку.Раскатать 2 часть теста и выложить на начинку.Защипать края.
-Взболтать желток и намазать на пирог кисточкий,разрезать на ромбы и выпекать при 180 гр 20-25 минут9или до золотостого цвета)
-Пирог подавать горячим.
""
http://oblachko75.livejournal.com/2132.html#cutid1

>ЯИЧНАЯ СКОРЛУПА - ДЛЯ РАССАДЫ И ЦВЕТОВ...

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:41 + в цитатник
ЯИЧНАЯ СКОРЛУПА - ДЛЯ РАССАДЫ И ЦВЕТОВ...

"Rassada_v_skorlupe_150
Рассада в яичной скорлупе.
В обычной яичной скорлупе можно вырастить рассаду помидоров, огурцов, баклажанов, кабачков, тыквы, перцев или различных цветов. Это достаточно просто и очень экологично. Благодаря такому способу выращивания рассады, подросшие растения получают дополнительное свежее удобрение >>>


Яичная скорлупа содержит кальций - один из важнейших элементов питания, улучшает структуру почвы и повышает эффективность минеральных удобрений.

"53c6a116f204

Быстрая подтяжка лица!

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:39 + в цитатник
Быстрая подтяжка лица!

"39387077

В качестве совета предлагаю универсальную питательную и тонизирующую маску быстрого реагирования. Эта маска "подтянет" твою кожу, как минимум на пять часов.




"92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie

Без заголовка

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:37 + в цитатник
Любителям печки: два десятка вкуснейших рецептов для Вас - наслаждайтесь!сладкой вы

Булочки-бриоши с кремом патисьер

"булочки-бриоши"

Читать далее...

strong>Кухня Греции - Греческий салат

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:34 + в цитатник
Кухня Греции - Греческий салат



 



В самой Греции греческий салат называют деревенским, или, по-гречески, хорьятики (греч. χωριάτικη σαλάτα). По классическому рецепту салат готовят из огурцов, помидоров, феты, красного лука и маслин, а заправляют оливковым маслом с солью, чёрным перцем, орегано и базиликом.

"Греческий


Читать далее...

Национальная кухня народов мира.

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:33 + в цитатник
Национальная кухня народов мира.





























"Национальная

Национальная кухня народов мира.


"С


Китайская кухня

Свинина на шпажках, пикантные окорочка, овощная смесь по-китайски, овощной суп, морские гебешки в черном бобовом соусе и другие блюда


Японская кухня

Сукияки, темпура, рыбные лепешки, цыпленок в яйце...


Итальянская кухня

Ньокки, cуп сырный, паста с соусом пестро и другие блюда


Русская кухня

Жареный гусь с яблоками, духовые цыплята по-московски, рулет из свинины по-русски, поддельный заяц, блины и т. д.


Бразильская кухня

Фейжоада, мокека, рыбный хлеб, ватапа, сальса


Шотландская кухня

Хаггис, овсяные лепешки, сконы, крепы, эль, имбирный пряник...


Кухня Кипра

Лукум, каракатица, пургури, купелья...


Кухня Луизианы

Гамбо...


Кухня Ямайки

Суп из блихии, бобы, ямайский соус, manish water...

 


Ливанская кухня

Киби, нут в масле, рыба по-ливански


""ДАЛЕЕ ...

Ве-Ча (Корейский салат из свежих огурцов с мясом )

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:30 + в цитатник
Ве-Ча (Корейский салат из свежих огурцов с мясом )




"2902805_images_1



«Ча» - салат, «Ве» - огурец.



Очень я люблю этот корейский салат. Особенно в жару. Вкусовое сочетание мяса и огурцов, просто восхитительное,








Читать далее...

>Такие разные огурцы.

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:28 + в цитатник
Такие разные огурцы.



 


Читать далее...

ухня Турции: Имам Баялды (Imam Bayildi)

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:26 + в цитатник
Кухня Турции: Имам Баялды (Imam Bayildi)



 


Сегодня мы предлагаем вам рецепт традиционного турецкого блюда, которое называется Имам Баялды. С турецкого в переводе "имам упал в обморок"!


Его основной компонент - баклажаны.

Существует множество различных версий приготовления этого
блюда, и не меньше легенд его происхождения. Вообще, Имам Баялды переводят, как: имам был в восторге, имам упал в обморок, имам обалдел. Попробовав блюдо, вы наверняка поймете, почему имам был так потрясен!

"Кухня


Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:23 + в цитатник
КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В ХРАМЕ(ЧТО,КАК И КОГДА НУЖНО ДЕЛАТЬ В ЦЕРКВИ)







Входить в церковь нужно тихо, спокойно, с благоговением. На пороге положено креститься и читать специальную молитву. Но можно прочесть "Отче наш". Если не знаете эту молитву, можно просто перекреститься и сказать: "Господи, помилуй".





 Одеваться в церковь следует скромно и благопристойно. Предпочтительны спокойные, темные тона, недопустимы кричащие. Платье или юбка должны быть достаточно длинным – до колен и даже ниже. Нехорошо прикладываться к иконе или кресту накрашенными губами.



 Мужчины, входя в церковь, обнажают голову. Женщины, наоборот, покрывают ее платком или другим головным убором.



Войдя в храм, без суеты найдите себе место и сотворите три поклона.



Если идет служба, мужчины становятся на правой стороне, женщины – на левой.



Если службы нет, можно подойти к иконе, стоящей в центре храма, дважды перекреститься и приложиться губами к нижней части иконы. После этого нужно перекреститься в третий раз.



В алтарь можно заходить только священнослужителю и тому лицу мужского пола, которое он благословляет.



Ставить свечи о здравии родных и близких нужно перед иконами святых. Для того чтобы ставить свечи на упокоение душ умерших, в храме существует заупокойный каноник. На нем располагается малое распятие.



Креститься и преклонять голову нужно, когда осеняют: 

- крестом;

- святым Евангелием;

- образом;

- святой чашей.



Только преклонять голову, не крестясь, нужно, когда: 

- осеняют свечами;

- благословляют рукой;

- кадят.



Ставить свечку можно любой рукой. А вот креститься нужно только правой.



Благословение получают у священника или епископа (но не у диакона). Для этого нужно подойти к пастырю, сложить ладони крестообразно (правая сверху), а после благословения поцеловать десницу (правую руку) благословляющего.



Если что-нибудь хотите спросить, обращайтесь к священнику.





Что в церкви делать нельзя? Читать далее


Александр КУЛИКОВ 

www.vlad.kp.ru



Святой Спиридон поможет в благополучном решении материальных затруднений. (молитва)

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:20 + в цитатник
Святой Спиридон поможет в благополучном решении материальных затруднений. (молитва)

"молитва

Святой Спиридон Тримифунтский помогает найти работу, заработать деньги, купить-продать квартиру, машину, другое имущество. Решать юридические вопросы, касающиеся денежных дел, недвижимости, и многое, многое другое.

В Санкт-Петербургском православном журнале "Град Духовный" опубликованы материалы о многочисленных случаях чудесной помощи святого Спиридона.
"….Преподавательница музыки А. оказалась с маленьким ребенком в комнате коммуналки вместе с родителями. Ни работы, ни денег. Подруга попросила подготовить к поступлению в семинарию дочку, но предупредила, что заплатить не сможет, так как у нее самой нет денег. Вместо оплаты она пообещала сорок дней читать за А. акафист святителю Спиридону. Женщина согласилась. И когда началась молитва, к А. пошли ученики, причем такие ученики, что в скором времени она смогла купить себе однокомнатную квартиру, а затем нашла и постоянную работу. "

Не отвергает Святой даже неверующих. Воинствующая атеистка бросила в досаде: "Эх, Спиридон! Если ты такой сильный, дай мне квартиру рядом с тобой!" Сейчас она живет на 20-й линии рядом с его часовней.
За помощь с жильем святого Спиридона называют "мэром всех городов".

Свидетельствует иерей И. (Санкт-Петербургская епархия):
"…В храме неподалеку от Иерусалима есть чудотворная икона святителя Спиридона. Она обновилась и перешла на стекло. Греки сказали нам - если кто хочет поменять жилье или испытывает трудности в семье, должен молиться перед ней Святителю, он обязательно поможет. А жили мы на первом этаже с мышами, дом полуразвалившийся. Молились и перед иконой, и дома. Я акафист читал каждое воскресенье. И вот переехали сейчас в новую квартиру. Послал Бог средства через Святителя Своего. "
"… Но не только "квартирный вопрос" решает святитель Спиридон, есть свидетельства о помощи во всех областях жизни, и в здоровье, конечно. Исцеляются наркоманы, алкоголики, психически больные и одержимые. "
Для решения денежных проблем, для помощи в трудоустройстве, в случае жилищных, квартирных вопросов, и т.п, молитесь св. Спиридону Тримифунтскому!

Как правильно молиться?

Лучше всего читать акафист святому в течение 40 дней подряд, но это не каждому под силу.
Многие, взявшись за такой подвиг, не осиливают его, и, конечно, ничего не получается.
Кроме того, молитву можно читать в любое время. Акафисты же не читают во время поста.
Сначала нужно приобрести в церкви икону св. Спиридона. Обращаясь к ней (можно вслух, можно мысленно), сформулируйте свою просьбу. Затем прочитайте молитву, рекомендуется эта молитва, она самая простая и в то же время очень эффективная:

Молитва святому Спиридону Тримифунтскому ( о деньгах, о помощи в материальных, жилищных проблемах):

О преблаженне святителю Спиридоне!
Умоли благосердие Человеколюбца Бога, да не осудит нас по беззакониям нашим, но да сотворит с нами по милости своей. Испроси нам, рабам Божиим (имена), у Христа и Бога наше мирное безмятежное житие, здравие душевное и телесное. Избави нас от всяких бед душевных и телесных, от всех томлений и диавольских наветов.

Поминай нас у престола Вседержителя и умоли Господа, да подаст многих наших грехов прощение, безбедное и мирное житие да дарует нам, кончины же живота непостыдная и мирныя и блаженства вечнаго в будущем веце сподобит нас, да непрестанно возсылаем славу и благодарение Отцу и Сыну и Духу Святому, ныне и присно, и во веки веков.
Аминь.

Читать молитву нужно каждый день (или каждый вечер), до тех пор, пока вопрос не решится.
Источник - http://www.money-gain.ru/molitva_o_dengax.htm



Серия сообщений "Религия":

Часть 1 - У КОГО КАКОЙ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ (БОЖЬЯ ЗАЩИТА)
Часть 2 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В ХРАМЕ(ЧТО,КАК И КОГДА НУЖНО ДЕЛАТЬ В ЦЕРКВИ)
...
Часть 18 - Молитва Божьей Матери « Владимирской» - покровительнице родившимся с 21 января по 20 февраля
Часть 19 - Ангел-хранитель и икона заступница для каждого.
Часть 20 - Святой Спиридон поможет в благополучном решении материальных затруднений. (молитва)




Процитировано 8 раз

Диета "5 столовых ложек" - минус 4-6 килограмм за неделю, за месяц – 15-20 кг.

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:18 + в цитатник
Диета "5 столовых ложек" - минус 4-6 килограмм за неделю, за месяц – 15-20 кг.

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система 
питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому 
ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.


"ДиетаДиета
5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а 
также уменьшение объёма желудка.

далее

Ароматная диета – кефир с корицей для похудения

Вторник, 19 Марта 2013 г. 17:14 + в цитатник
Ароматная диета – кефир с корицей для похудения

Ароматная диета – кефир с корицей для похудения

кефир с корицей

Ароматная корица не только улучшает вкус блюд, но и способствует похудению. Правильное ее сочетание с полезными продуктами, поможет вам скинуть лишние килограммы. Эту пряность часто используют в диетическом питании, заменяя соль и сахар, она снижает количество глюкозы в крови. А ведь известно, что избыток глюкозы способствует лишнему весу.

Еще одна причина использования корицы в борьбе с лишним весом – способность снижать чувство голода. Поэтому диетологи рекомендуют добавлять корицу к зеленому чаю, кофе. Отлично сочетается и широко применяется кефир с корицей для похудения. Сочетание этих продуктов диетологи советуют использовать в виде коктейлей.
Полезные коктейли

Из кефира с корицей получается замечательный напиток, который благотворно действует на пищеварение и работу почек, ускоряет обмен веществ, чистит наш организм от токсинов и шлаков. Существует множество полезных коктейлей на основе кефира и корицы. Их можно употреблять как самостоятельное блюдо, заменяя ими один из приемов пищи или включать в диеты для утоления голода, а также использовать для разгрузочных дней.

* Кефирный коктейль №1

Этот напиток стимулирует обмен веществ, и лишние килограммы тают. Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Благодаря этому коктейлю, съеденная вами сдоба будет быстрее усваиваться. Кроме того, этот полезный напиток повышает настроение, успокаивает нервную систему.

Приготовление: в миске смешайте по ложке молотого имбиря и меда с парой ложек кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь бокалом кефира (благодаря кефиру, напиток не будет раздражать слизистую желудка).
* Кефирный коктейль №2

Этот напиток подавляет аппетит, ускоряет обмен веществ. Полезно его употреблять за 15-30 минут до трапезы. Это насытит вас, и вы съедите небольшую порцию еды.

Приготовление: к бокалу нежирного кефира добавьте по пол чайной ложечки имбиря (молотого) и корицы. Сюда же насыпьте молотый красный перец (буквально на кончике ножа). Если для вас это слишком остро, то убавьте дозу перца.

Такой напиток также полезно использовать для разгрузки раз в неделю. В течение дня чередуйте обычный кефир с этим коктейлем. Суточная норма: кефир -1,5 л, корица – чайная ложка.
* Кефирный коктейль №3

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита, он может полностью заменить завтрак или ужин.

Приготовление: пять яблок среднего размера без кожуры потрите на терке. Смешайте с нежирным кефиром (300 мл) и взбейте в блендере или миксером. Добавьте корицу по вкусу и еще раз помешайте. Все, полезный напиток для вашей фигуры готов!

корица для похудения
* Кефирный коктейль №4

Если пить этот напиток три раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от двух до четырех килограммов лишнего веса. Кроме того, коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника.

Приготовление: возьмите пол литра кефира, добавьте чайную ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте коктейль настаиваться не менее 10 минут. Затем все взбейте в блендере.
* Кефирный коктейль №5

В течение десяти дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с корицей для похудения. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай).

Приготовление: в бокал с кефиром всыпьте пол чайной ложки молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
* Кефирный коктейль №6

Эту смесь полезно съедать на ужин.

Приготовление: в бокал кефира добавьте по три измельченных чернослива и кураги или горсть свежих или замороженных ягод. Сюда же положите столовую ложку отрубей или овсяных хлопьев, чуть-чуть красного молотого перца и чайную ложку корицы.

Чай с корицей

Кефирные коктейли хорошо чередовать с чаем. Это старинный рецепт достался от индийских Йогов.

Приготовление: измельчите в кофемолке четыре горошины черного перца, три гвоздики, четыре капсулы кардамона, корицу и имбирь по вкусу. Залейте эту смесь 300 мл воды и варите 20 минут на небольшом огне. Снимите с плиты и добавьте чуть-чуть черного чая. Через три минуты влейте молоко и немного меда. Этот чай поможет сбросить вес, улучшить самочувствие и вернуть бодрость духа.
Обертывания для похудения

Для лучшего результата включите в свою программу похудения – обертывания. Для уменьшения объемов можно использовать как кефир, так и корицу.

* Кефирное обертывание

Лучше проводить процедуру перед сном. В теплый кефир добавьте немного розового масла. Смажьте этой смесью проблемные участки тела, сверху закройте пленкой. Наденьте теплые штаны – и в постель. Утром примите душ. Делайте процедуру каждый день – десять дней. Через две недели повторите курс.
* Обертывание с корицей

Масло корицы и апельсина (по 10 капель) смешайте с тремя столовыми ложками меда. Нанесите на кожу и обмотайте пищевой пленкой. Закутайтесь в шерстяной плед на 40 минут. Повторяйте обертывание через каждые три дня. Курс не менее 13 обертываний.

Диета на 7 дней

В течение недели ешьте легкую низкокалорийную пищу. Исключите: хлеб, сдобную выпечку, сладости, жирное и жареное.

До 12.00 разрешается кушать любые легкие блюда. До следующей трапезы допустимо пить только зеленый чай с корицей и воду.
В 16.00 выпейте бокал напитка, приготовленного из кефира, огурца и корицы.
После 19.00 разрешается только зеленый чай с добавлением корицы.
Продолжительная диета

кефир с корицей для похуденияСледующую диету можно соблюдать до одного месяца без ущерба для здоровья.

Утром – мюсли с кефиром, кофе или чай без добавок.
На обед – приготовьте отварную куриную грудку. Для разнообразия ее можно запекать в фольге. Салат из свежих огурцов и укропа, заправленный нежирной сметаной.
Вечером – отварите рис, добавьте клубнику. Выпейте бокал кефира с корицей. Полезно в эти дни пить зеленый чай.

Не стоит думать, что достаточно пить только кефир с корицей для похудения, и вы быстро станете стройной и худой. Для достижения цели вам необходимо сочетать кефирные коктейли с правильным питанием, физической нагрузкой, массажем и другими полезными процедурами.
http://fitdoma.ru/aromatnaya-dieta-kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Без заголовка

Вторник, 19 Марта 2013 г. 16:54 + в цитатник
Дневник похудения 1

Игорь Обуховский - один из двух тренеров в телепроекте на украинском ТВ "Зважені та щасливі" (аналог популярного американского проекта «The Biggest Loser» (Потерявший больше всех). Суть проекта заключается в том, что участники, страдающие от лишнего веса, худеют, да еще и сражаются за приз в 250 тыс. грн.!)

Возраст: 30 лет.

Тренерский стаж: 10 лет.

Достижения: Преподаватель (презентер) Международных фитнес-конференций «NIKE». Победитель конкурса фитнес-инструкторов Украины в 2008 году, призер чемпионатов Крыма по карате, обладатель Кубка Украины по фанк-аэробике в 2003 году, преподаватель международных фитнес-конференций. Победитель конкурса фитнес-инструкторов Украины в 2008 году. Обладатель кубка Украины по фанк-аэробике в 2003 году.






Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в ливен
Страницы: 78 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1 Календарь