-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в нашко

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.07.2012
Записей: 9577
Комментариев: 98
Написано: 9780





Цигун - упражнения для спины

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цигун - упражнения для спины

Здоровый позвоночник - здоровый человек. Именно в районе позвоночника находятся основные энергетические каналы человека. Если у человека позвоночник здоров, то энергия распределяется равномерно по всему организму. Если же позвоночник не в порядке то и энергия будет искажаться и со сбоями распространятся по всему организму. Именно поэтому в восточных оздоровительных практиках огромное значение уделяют упражнениям на позвоночник.

Представляю вашему вниманию серию замечательных упражнений которые укрепят ваш позвоночник. Я сам иногда делаю данный упражнения (даже все выучил наизусть) и скажу вам честно - результат потрясающий. Если вы будите делать их каждый день то уже в течении первой недели будут результаты. А после месяца так вообще почувствуете солидное облегчение. Главное не ленитесь и выполняйте упражнения правильно, как говорит мастер.





Записи по теме:
Упражнения для глаз
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 09:09 + в цитатник
liveinternet.ru/users/rubi8...128808960/
"Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты и серии "дешево и сердито".
1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать. Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить. После этого не кушать 1-1,5 часа.
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Понравилось: 1 пользователю

Целебное масло для суставов.

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Пушистая_Кобра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебное масло для суставов.

Еще хочу дать вам один очень хороший рецепт от болей в суставах!

Потолките в ступке 1 ст.л. нарезанных листьев розмарина, 3 ч.л. семян сельдерея и 1 стручок острого перца. Выложите смесь в банку с плотно прилегающей крышкой и залейте 250 мл растительного масла.

Хорошо перемешайте и оставьте на 10 дней, периодически взбалтывая. Процедите и храните в прохладном месте. Прежде чем пользоваться, обязательно проверьте смесь на аллергенность.Для этого нужно в кожу втереть несколько капель масла Если реакции нет, нежно вотрите небольшое количество масла в воспаленные суставы. Процедуру можно повторять дважды в день.

Целебное масло от ожогов, ран и воспалений

Зверобойное масло хорошо помогает при ожогах (радикальное средство), при долго не заживающих ранах, язвах, нарывах, гнойниках, воспалениях, разрыхлениях слизистой оболочки рта, смазывают раны, полученные от укуса здоровой собаки или кошки, высыпания на губах после простуды. Я и суставы растираю им.
Полстакана свежих измельченных цветов и листьев зверобоя залейте 1 стаканом миндального, подсолнечного, оливкового или льняное масла и настаивайте три недели за тем  отожмите , процедите и храните в холодильнике.

Здоровья вам всем мои дорогие!!!

Ваша Пушистая!
 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Рецепты красоты из бабушкиного сундука

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты красоты из бабушкиного сундука



Если женщина не следит за собой должным образом, основной причиной невнимания к себе обычно называет отсутствие времени. На самом деле, это отсутствие мотивации. И если она сможет полюбить себя, тогда время обязательно найдётся. Второй причиной называют: «Дорого, средств не хватает». Вот тут как раз мы можем поискать решение проблемы. Покопаемся в бабушкиных рецептах?
Наши бабушки пережили тяжёлое время, но взгляните на старые фото из их молодости: пышные локоны, шляпки, роскошные причёски, чистые лица, красивые фигуры, подчёркнутые лёгкостью шифона или строгими платьями. В любых условиях женщина должна оставаться женщиной, и ничто не может быть оправданием обратного. Не подведём бабушек, займёмся собой!

Начнём, конечно, с волос. Даже короткая стрижка требует здоровой кожи головы, живых волос, тем более, что в любой момент может прийти каприз сменить мальчишескую задорность на образ красотки с пышными волосами.

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ЛЕЧЕНИЕ ВОДОЙ... ЗАГОВОРЫ НА ВОДУ...

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ ВОДОЙ... ЗАГОВОРЫ НА ВОДУ...

 (333x326, 56Kb)
Вряд ли найдется человек, который бы не слышал слова из Библии «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог».

Всего, одним словом Бог создал Вселенную. Вся Вселенная была заключена в одном слове, которое было у Бога!

Именно эта огромная сила слова и используется в заговорах.

Наша мысль материальна. Злым словом можно не только убить человека, но и причинить зло хуже смерти. Точно также доброе слово лечит не только душу, но и избавляет от физических недугов. Грустная песня печалит, а веселая и бодрая вызывает радость. Наверное, каждый может вспомнить как под звуки марша у него распрямлялись плечи и возникало состояние при котором человек готов буквально горы свернуть.

Все добрые лечащие заговоры такие же напевные, широкие, тягучие с сильными выделенными гласными звуками.

Черные заговоры имеют совсем другой ритм и темп. Они резкие, колючие. Каждое слово бьет, врезается в подсознание.

При многократном произнесении молитвы или заговора тело человека и его сознание отключаются и мозг начинает работать на интуитивном уровне.

Правила чтения заговоров:
Заговоры читались шёпотом.
Заговор действовал только на тех, кто верил в их силу.
Заговоры надо читать натощак, на пороге или в чистом поле, лицом на восток.
Для заговоров хороши лёгкие дни – вторник, среда, суббота.
Есть заговоры, которые надо читать над проточной водой, на ветер, на восходе или на закате солнца, под осиной.
Заговоры, употреблённые во зло, лишают человека способности заговаривать впредь.
Передать заговор можно было только от старшего к младшему.


В истории человечества существует множество примеров, связанных с воздействием человека на воду и описанных современниками со всей тщательностью.

Так в 16 веке на границе Франции и Испании, в замке графа Де Мюрей, произошло странное событие. В чашу источника, который граф считал своим, залезла грязная старуха, желая напиться. "Как, - возмутился граф, - в мой источник? Вон! " В ответ нищенка только усмехнулась и стала шептать над источником непонятные слова. Раздраженный, но испуганный граф приказал своим слугам отвести старуху к инквизиторам, и через несколько дней ее сожгли на костре, обвинив в колдовстве. Сам же граф стал чахнуть и умер. Стали поговаривать о проклятии старой ведьмы.

Значит такая вещь, как заговор на воду и приворот не суеверие, а реальность.

Заговор от болезней.

Встану я, младенец …, благословясь, и пойду, перекрестясь, из дверей в двери, из ворот в ворота, в чистое поле. Поставлю я там тын булатный от земли до небес, от востока до запада. Закрою на 77 замков, на 77 ключей. Брошу эти ключи в синее море под Белград-камень. Как эти ключи не вернутся к младенцу …, так не пристанет ко мне никакая болезнь: ни чума, ни холера, ни язва, ни редька, ни колдун, ни колдунья. Спаси и сохрани меня, Господи, от всех злых людей, всяких врагов, супостатов. Слова мои за губы, язык мой на замок, во веки веков. Аминь! Аминь! Аминь!

Заговор от лихорадки.

Заря-заряница, красная девица избавь раба Божьего… (имя) от матухи, от знобухи, от летучки, от Марьи Продовик и от всех двенадцати девиц-трясовиц. Этот заговор читают над водой, крестообразно смахивая хворь со лба, подбородка и щёк.
Затем этой водой умывают больного.

Заговор от энуреза.

Мать-речка, подземная вода, как ты моешь берега, смой, сполощи неудержну мочу с раба Божьего… (имя). Как ветка без воды сохнет, так чтоб постель была у раба Божьего… (имя) сухая, незамоченная. Мать-речка, подземная вода, как ты моешь берега, смой и отбрось к чужой стороне болезни, неудержну мочу с раба Божьего… (имя).
Читать утром на мокрую постель 3 раза, после каждого раза по 3 раза сплёвывая через левое плечо.

Заговор от импотенции.

Возьмите большой гвоздь, поставьте его на шляпку в гранёный стакан и поливайте водкой, приговаривая:
На горе Буяне стоит дуб зелёный, в нём гвоздь калёный. С ярости и жалости чтоб у раба Божьего… (имя) на рабу Божью… (имя) стоял как гвоздь.
Гвоздь достаньте из стакана, а водку дайте выпить мужчине.

Заговор от ячменя на глазу.

Господи, благослови Солнце на запад, день на исход, сучок на глазу на извод. Сам пропадёт, как чело почернеет. Ключ и замок словам моим!
Смочите слюной указательный палец и трижды коснитесь больного места.

Заговор от рака.

Что ты, рак, стоишь? Больно, болина, корни распускаешь! Я вам, корням, запрещаю тут быть! Не гореть, не болеть, не стрелять и иголочками не колоть! Я с тобою, рак, говорить пришла, и не устрашишь ты меня. Я пришла тебя удалить и запрещаю тебе тут быть. У Пресвятой Богородицы есть острый меч, чтобы корни им сечь. Я тебя заговорю и из тела удалю. Я тебя удалю словом Божьим. И все херувимы стоят, присутствуют и исцеляют. Вода дальняя, береговая, ты омой корни, тело и камень. Я пришла выливать, всю болезнь снять. Аминь!
Читают 9 раз на непитую воду, а затем обрызгивают ею больного.

От полноты.

Лично я не считаю, что полнота или худоба — это так уж важно. Человека любят не за килограммы, а за его характер и натуру. Но многие придают большое значение этой проблеме. Кто-то мечтает поправиться, кто-то — похудеть. Если все же употреблять к себе заговор на похудение или же от худобы, то всегда нужно помнить, что и то и другое — насилие над собой.
Телесная оболочка и душа незримо страдают от воздействия силы колдовства. Нужно вам это или нет, решайте сами.
Свинье толстеть, а не мне. Мне не толстеть, а свинье. Аминь.
Так наговаривают на воду и, обмывшись этой водой, подливают ее к воротам хозяев, у которых есть свинья.

От чрезмерной полноты (по вашей просьбе)

Нужна трава, вынутая у свиньи изо рта. Бросьте эту траву в бане в горячую воду и этой водой мойтесь. Делают это на убыльный месяц. Обмываясь, говорят:
Как ты, месяц, на убыль идешь, так и я на убыль пойду. С тела бела, сало, иди на свинью. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

От лишнего веса (очень эффективный заговор)

Читают на воду и умываются перед сном. Делают на убыльную луну.
Господи, помоги. Господи, благослови. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. На море, на океяне, на острове Буяне стоит кровать, на той кровати пуховая перина. На перине той свинья лежит, мой жир сторожит. Та свинья о двух головах, о трех головах, о четырех головах, о пяти головах, о шести головах, о семи головах. О восьми головах, с девятью головами, с девятью ртами. Ешь первой головой мой жир, ешь второй головой мой жир, ешь третьей головой мой жир, ешь четвертой головой мой жир, ешь пятой головой мой жир, ешь шестой головой мой жир, ешь седьмой головой мой жир, ешь восьмой головой мой жир, а девятая весь мой жир дожрет, на себя мое сало возьмет. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь.

От неизвестной немочи.

Умывают больного заговоренной водой три вечера кряду.
В третий день Пасхи шла святая Марина, с ней шла святая Катерина. Несли они Святые Дары. Кто два этих имени три вечера помянет, тот от Святых Даров здоровье вернет. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Заговор от неизвестной болезни младенца.

К сожалению, бывают ситуации, когда заболевает грудной ребенок, а врачи затрудняются в постановке диагноза. В этом случае прибегните к помощи заговора:
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Богородица младенца Христа на руки взяла, к реке Иордан принесла, шелковые пеленочки открывала, Святое тело Богомладенца обмывала, все недуги, все уроки выгоняла, на реку, на воду их отправляла. Так бы и с моего дитятки все хвори сошли на воду и с воды в матушку-землю ушли. Будьте, все мои слова, полны, верны, скородейственны. Которое слово недосказала, которое слово пересказала, которые недоговорены, встаньте, все слова, на места, укрепленны Божиим Словом, скорым часом, Богородицыным наказом. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Заговор об избавлении младенца от болезней.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Царица Небесная Своего Сына по вечеру мыла и парила и рабе Божией (имя) воды оставила. Кто в ту воду войдет, от того любая хвороба уйдет. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь.

Заговор от неизвестной болезни.

Если болезнь не поддается лечению у врачей, нужно испытать еще одно верное средство. В среду подойдите к реке рано утром, когда еще никого нет на берегу. Наберите в одну посудину воду по течению, а в другую — воду против течения. Тут же слейте воду в одну посудину и скажите:
Река-мать, дай мне воды взять на здравие, на леготу, на всякую маету.
Воду несите молча, ни с кем не говоря и не здороваясь. Зайдя в дом, вылейте эту воду на больного; он должен поправиться.

Заикание от испуга.

Читать на святую водицу «Отче наш», а затем такие слова:
Первым разом, добрым часом идет Божья мать по золотому мосту. «Куда ты, Божья Мать, идешь?» — «Иду к рабу (имя) испуг выговаривать, язык заговаривать». — «Пречистая Божья Мать, стань мне в помощи. Прошу тебя, выговариваю с темя, со лба, с шеи, с глаз, с ушей, с языка, с подъязыка, позвоночника, из легких, печенки, почек, с груди, с подгрудки, с сердца, с желудка, из рук, из ног, из 77 суставов. Тут тебе не стоять, синих жил не иметь, желтой кости не лопать, красной крови не бушевать. Какой ты есть испуг? Прошу остановиться, больше не пугаться. Господи, помоги мне, Божья Пречистая Мать. Аминь».

Воду дать попить и умыться ей.

Заговор от зубной боли.

Налить воды в стакан на 1/3 - 1/2. Наговорить на воду 3 раза:
"Луна в небе, солнце в дубе, замри, червяк в зубе". Выпить воду мелкими глотками.
Заговор для остановки кровотечения:
"Руда стой, как лед стоит, так кровь из раны не бежит"

Заговор от сглазу.

В стакан налейте воды на три четверти, опустите в стакан 3 чистые ложки, любые – можно чайные. Каждой ложкой по очереди помешайте воду, зачерпните, поднимите ложку широкой частью вверх, чтобы вода по черенку стекала в стакан (все это надо проделать чистыми руками), как бы обмывая ложку, при этом приговаривайте:
«Как не урочится ложечка, так не урочится … (имя)».
Когда сольете воду с трех ложек и три раза произнесете слова заговора, возьмите стакан левой рукой, наливайте воду в правую руку, умойте свое лицо или лицо ребенка, если вы с него снимаете порчу. Можно попить этой воды три глотка или дать попить ребенку.

Заговор от испуга у детей.

Налейте в ковш или кружку холодной воды. В другой посуде растопите воск. Держите ковш над головой ребенка, лейте в него растопленный воск и шепчите:
«Выливаются испуги, переполохи за пороги, с костей, смощей, с жилочек, с пожилочек, с ретивого сердца, с алой крови, с буйной головы… (имя). Аминь».
Читать три дня утром. Если нужно, можно и дольше.

Заговор от запоя.

Наговаривать надо на воду, а потом побрызгать этой водой пьяного человека. Слова заговора:
«Ты, небо, слышишь, ты видишь, что я хочу делать над телом раба… (имя). Звезды вы ясные, сойдите в чашу брачную, в моей чаше вода из загорного студенца. Месяц ты красный, войди в мою клеть, а в моей клети ни дна, ни покрышки. Солнышко ты привольное, войди на мой двор, а на моем дворе ни людей, ни зверей. Звезды, вы уймите… (имя), усмирите раба…(имя) от вина. Слово мое крепко».
Прочитать три раза, сплюнуть через левое плечо.

Для усиления потенции.

На огонь ставят кастрюлю с водой. Когда вода закипит. Бросают в нее горсть соли из новой пачки и говорят:
Как ты, вода, вверх паром поднимаешься,
И назад влагой возвращаешься,
Так бы и человеку Божьему (имя) ярая сила возвращалась,
Его главная жила не гнулась и не ломалась.
Кипи, кровь, в его плоти, как сей кипяток,
А человеку Божьему (имя) да будь оберёг:
От девки-покривки, от старухи злобной,
От рыжей, от черной, седой,
От бабы старой и молодой.
До женского тела, постельного дела
Будь (имя) охоч и яр!
Да будет так!
Воду остудить, потом ею трижды умыть лицо и ноги нужного мужчины, проводя снизу вверх рукой с водою.

Заговор для богатства.

Утром во вторник возьмите монет любого достоинства столько, чтоб в сумме получилось число прожитых вами лет (полных). Металлическое ведро наполните холодной проточной водой и бросьте в него мелочь. Окна и двери закрыты. Сцепите пальцы обеих рук и 33 раза над водой читайте:
"Вода-матушка! Тебя все пьют, тебя все любят. Как много тебя в реке, в ручье, в океане, в каждом людском стакане! Так бы и у меня (имя) было много денег! И во вторник, и в среду, и в четверг, и в пятницу, и в шестак, и в неделю, и в понедельник! Пусть будет так!"
Возьмите кусок новой зелёной ткани. Намочите его и протрите заговоренной водой стол, окна, двери и пол. Только пол мойте от порога в дальнему углу жилья (обычное же мытьё проводят наоборот).
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Желатин вам в волосы!

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения redhome [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатин вам в волосы!

Завалялся пакетик желатина? Радуйтесь, что нашли !!!

Оказывается (я и не догадывалась!!!), необыкновенно полезен для волос желатин, поскольку содержит коллаген белка соединительной ткани. Коллаген – настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов. Коллаген образует волокна, переплетающиеся, как нити в ткани, и создаёт каркас, в который могут врастать новые клетки. Таким образом, желатин стимулирует рост и укрепление волос!

Желатин – естественный источник веществ, способствующих формированию кератина, белка, из которого состоит волос. Кроме того, желатин имеет в своем составе полезные микроэлементы, такие, как железо, калий, натрий, фосфор и магний, а так же аминокислоты и пищевые волокна.
Самый простой вариант маски включает в себя лишь воду и желатин. В стакане теплой воды замачивается 7 граммов желатина, после растворения добавляется еще стакан воды. Необходимо следить, чтобы не образовывалось комочков. Полученная смесь наносится на волосы на 20 минут.

Еще один вариант маски: столовую ложку желатина растворить в трех столовых ложках горячей воды и добавить немного шампуня. Смесь нанести на волосы под полиэтилен, подержать примерно полчаса. Такая маска очень способствует росту волос.


Испытала маску на себе и скажу одно: "Поселю желатин надолго у себя в шкафчике рядом с мыльным орехом и хной." 

Как только вы будете смывать маску из желатина, сразу почувствуете какие гладкие, шелковые стали волосы! Мы привыкли, что если покупной шампунь обещает шелковые волосы, то обычно объема не будет. А тут и то и другое! Но самое приятное - без химии (я-то вместо шампуня добавила мыльный орех). И еще - желатин разводила отваром из ромашки и корня лопуха. Буду пробовать разные варианты - мне понравилось:)))

ЗЫ: длина волос 40,5см (25 июня 31,3 см !!!), а вчера я отрезала 1 см. Итого 10 см за 2 месяца - у самой глаза круглые:) Вот , что значит волшебные масочки:)
 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

2 (238x364, 39Kb)

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.

Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что, употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров (если таковыми страдаете) и никогда не узнаете , что такое склероз.

Будьте молоды и здоровы!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!



http://malahov-plus.com
фото:1946.bg.all.biz



Серия сообщений "- долголетие, омоложение":

Часть 1 - 10 ступенек к долгой жизни
Часть 2 - Японские секреты молодости и стройности
...
Часть 11 - КИТАЙСКАЯ НАСТОЙКА "ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ"
Часть 12 - ИНДИЙСКИЙ ЭЛИКСИР БЕССМЕРТИЯ
Часть 13 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 14 - Настойка долгожителей
Часть 15 - Волшебные средства омоложения: Магическая каша, чесночное молоко и серебряная вода
...
Часть 28 - Народный целитель Л. Бродацкая: секреты омоложения
Часть 29 - Каши увеличивают продолжительность жизни
Часть 30 - Как сохранить здоровье - рекомендации японских врачей


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ТМИН ПРИМЕНЕНИЕ

Среда, 21 Ноября 2012 г. 07:47 + в цитатник
КОСМЕТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ:
Уход за проблемной кожей любого типа с острыми и застойными воспалительными элементами. Уход за кожей при аллергических дерматитах, нейродермитах. Рассасывающее, тонизирующее регенерирующее действие. Маски для глубокой очистки кожи и пор. Уход за волосами при себорее. Повышает упругость бюста.

ЦЕЛЕБНОЕ ДЕЙСТВИЕ:
Масло чернушки применяется как высокоэффективное мочегонное, желчегонное, мягкое слабительное, иммуностимулирующее средство (действует на вилочковую железу, стимулируя ее. Известно, что вилочковая железа отвечает за защитные силы организма в целом.)
Кроме того, оно помогает при лечение различных дерматологических заболеваний, связанных с нейрогуморальными и гистаминными нарушениями. Благодаря наличию тимохинона прием масла способствует снижению уровня глюкозы в крови. Содержащиеся в нем эфирные масла обладают выраженным бактерицидным и антисептическим действием.
- укрепляет иммунную систему. Во время применения тминного масла, происходит как бы одновременная стимуляция организма в целом. Анализы крови людей, принимавших масло черного тмина выявили, что содержание жизненно важных T-лимфоцитов, Т-киллеров и др. клеток, отвечающих за усиление и укрепление защитных сил организма, увеличивалось в несколько раз, соответственно, приводило к исцелению.
- раздробляет камни в почках и мочевом пузыре,
- способствует пополнению молока кормилицы,
- способствует выведению глистов,
- при растирании способствует исчезновению бородавок,
- излечивает насморк, кашель, одышку, желтуху, импотенцию.
- эффективен при бронхитах, астме;
- эффективное противогрибковое (Candida Albicans), антибактериальное, противовирусное средство: устраняет зуд, регенерирует воспаленные участки кожи. В 1992 году в медицинском департаменте университета в Дахе (Бангладеш), было проведено исследование антибактериальных свойств масла черного тмина, в сравнении с пятью сильными антибиотиками: ампицилином, тетрациклином, котримокзазолом, гентамицином и налидиксовой кислотой. Результаты безспорно приводят в восхищение – масло черного тмина по всем показателям оказалось эффективнее.
- оптимизирует работу кишечника за счет устранения явлений дисбактериоза.
- препятствует ожирению, способствует снижению веса,
- снижает уровень холестерина в крови;
- является антидотом алкоголя;
- способствует повышению аппетита
ТАК ЖЕ ПРИМЕНЯЕТСЯ ПРИ ЛЕЧЕНИИ:
- заболеваний связанных с несварением желудка;
- заболеваний связанных с мочеиспускательной системой (недержание мочи);
- язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а так же при лечении артрита; заболевании печени;
- заболеваний связанных с воспалением носовых путей;
- рекомендуется применять для нормализации менструального цикла и повышения потенции половых органов.
МЕТОДИКИ ПРИМЕНЕНИЯ:
- При аллергиях, кожных и хронических: утром и вечером по 1 чайной ложке, плюс протирание больного места.
- При астме, воспаление легких: предыдущая доза, плюс массаж груди и спины маслом черного тмина и ингаляция (ст. ложка на1литр воды)
- При болезни глаз: протирать маслом тмина виски и веки перед сном. Одновременно применять во внутрь 7 капель с горячим напитком, желательно с морковным соком.
- При болезни кровеносной системы: Смешать чайную ложку тмина со столовой ложкой меда и долькой толченого чеснока. Принимать натощак в течение 5 дней.
- при болезни желчного пузыря: добавить 5 капель масла тмина в стакан заваренных листьев ивы. Применять в течение недели.
- при болях в костях: есть вареный лук, смешанный с маслом тмина 2 раза в день. Одновременно растирать места наличия болей маслом тмина и маслом мяты.
- при вздутии селезенки: В отвар редиски, подслащенный медом, добавить 7 капель масла. 1 стакан натощак перед сном в течении недели.
- при болезнях печени: в чашку мёда добавить предыдущую дозу тмина, 1 ложку молотой дубовой коры. Принимать эту порцию натощак каждый день в течении месяца без перерыва
- при воспалении печени: добавить 5 капель масла тмина в стакан заваренных листьев ивы. Применять в течение недели.
- при воспалении селезенки: Пить масло с отваром укропа в течении недели (5 капель на стакан). Можно также использовать иву как в случае с воспалением печени.
- при выпадении волос: утром и вечером по 1 чайной ложке, плюс массаж головы смесью масел черного тмина и оливково 1:1, 3 раза в неделю при этом смесь не смывать в течении 10 минут (после чего голову можно промыть шампунем).
- при геморрое: разбавленное масло черного тмина + оливковое масло 1:1, принимать 3 столовые ложки ежедневно в течении 10 дней. Массировать больное место маслом черного тмина во избежание запоров.
- при головной боли: принимать чайную ложку с протиранием больного места и передней части головы, (не употребляя сладости шоколад и т.п)
- при головокружении и болях в ушах: необходимо капнуть в ухо одну каплю масла тмина - при гриппе: Настойку тмина размешать с оливковым маслом и капать в нос 3-4 раза в день (от гриппа и кашля).
- для мочегонного эффекта: хорошенько сварить 1 стакан ячменя в 1 литре воды, пока не останется примерно стакан. После её охлаждения перемолоть 3 дольки чеснока миксером и добавить в эту воду. Пить натощак каждый день и запивать лимонным или другим соками.
- для повышения кровяного давления: необходимо добавить ко всем горячим напиткам (чай, молоко, кофе) несколько капель масла черного тмина.
- при кашле и носовом кровоизлиянии: 3 чайные ложки каждый день в течении недели, с протиранием больного места, ингаляция.
- при кожных наростах: утром и вечером по 1 чайной ложке, + массаж больного места 3 раза в день.
- при повышенной температуре: Добавить 7 капель тмина в стакан чая, мяты, аниса, петрушки или кориандра и пить после еды (3 раза в день) в течение недели. Можно также растирать тело маслом перед сном.
- при половой слабости: Протирать маслом тмина основание спины (нижнюю часть) и массажировать, протирать пах. Размешать в стакане теплой воды одну ложку меда, 1 ложку черного тмина и чайную ложку ромашки и принимать в любое время.
- при зубных болях: Полоскать рот смесью тмина и яблочного уксуса.
- при сахарном диабете: размолоть 1 стакан тмина, 1 стакан кресс цветочный (хаббур рашада), пол стакана кожуры граната. Всё это хорошенько смешать и принимать по 1 столовой ложке натощак. (смесь хранить в холодном месте.)
- при заболеваниях простаты: Протирать маслом тмина основание спины (нижнюю часть) и массажировать, протирать пах. Размешать в пол стакане теплой воды одну ложку меда, 1 ложку черного тмина и чайную ложку ромашки и принимать в любое время.
- при ревматизме: съесть 5 долек чеснока натощак. Через час выпить стакан завара корицы, добавив в него 5 капель масла тмина. А также: 1 или 2 чайные ложки масла каждый день втирать в больные места, 2 раза в день в течении 3-х месяцев.
- при ослаблении и способности заучивания: добавить 7 капель масла в завар мяты и подсластить медом. Пить в горячем виде натощак 1 раз в день.
- для снижения холестерина в крови: предыдущая доза, запрещается прием пищи с говяжьим жиром.
- при стригущем лишае, парше, экземе: необходимо в день 3 раза протирать маслом черного тмина места заболевания.
- при экземе, выпадении волос, ревматизме: протереть больное место маслом, принимать чайную ложку масла за 25 минут до завтрака и ужина, запить Ѕ стакана воды с растворенным в нем 1 столовой ложкой натурального меда;
- при сужении сердечных клапанов: Смешать чайную ложку тмина с большой ложкой меда и выпить со стаканом горячего чая. Желательно натощак и перед сном.
- при ушибах: предыдущая доза с протиранием больного места 3 раза.
- при язве желудка: утром и вечером по 1 чайной ложке, + раствор льняных семян (столовая ложка льняного семени + большой стакан воды) кипятится 2 минуты, затем настаивается. Пить 1 стакан ежедневно (не рекомендуется употреблять сладости и цитрусовые плоды).
При сухом кашле, бронхиальной астме, гриппе:
- вдохнуть масло внутрь носа и сильно выдохнуть через ротовую полость;
- сделать ингаляцию из раствора 1 столовой ложки масла в стакане кипяченной воды;
- принимать чайную ложку масла за 25 минут до завтрака и ужина, запить Ѕ стакана воды с растворенным в нем 1 столовой ложкой натурального меда.

Способ применения и дозировки по категориям заболеваний:
Категория первая:
Несварение желудка, вздутие живота при недостаточном выделении желчи, подагра, функциональная недостаточность печени (гепатит, цирроз), мигрень, истощение организма, повышение иммунитета, стимуляция пищеварения, улучшение аппетита, жаропонижающий и потогонный эффект, диарея, противоглистный, антибактериальный, противогрибковый, противовирусный эффекты, головные боли, ушные боли, зубные боли (воспаление десен и зубов), высокое артериальное давление, кровоточивость (слизистой оболочки носа), гемофилия, раковые опухоли, цестоды (ленточные черви), геморрой, сахарный диабет, усиление секреции молочных желез, нормализация маточных кровотечений, регуляция гормонов роста, непроизвольное мочевыделение, язва желудка, и двенадцатиперстной кишки, снижение уровня холестерина в крови, усиление половой функции, простатит, уретрит.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗИРОВКА:
Принимать утром и вечером за 15 минут до еды по одной чайной ложке масла черного тмина, следует запить столовой ложкой натурального меда, разбавленного в полстакане воды.

КАТЕГОРИЯ ВТОРАЯ:
Синусит(воспаление околоносовых пазух), отхаркивающий, сухой кашель, бронхиальная астма, астматический бронхит, простудные заболевания, гайморит, тонзиллит (воспаление верхних дыхательных путей).
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗИРОВКА:
Смазать изнутри вход в ноздревые отверстия маслом, сильно вдохнуть и отхаркать мокроту.
Ингаляционно. 1 ст. ложку масла черного тмина на полстакана кипятка.
Принимать утром и вечером за 15 минут до еды по одной чайной ложке масла черного тмина, следует запить столовой ложкой натурального меда, разбавленного в полстакане воды.
Категория третья:
Дерматофит с локализацией поражения ногтей и стоп, ревматизм и мышечно-скелетные заболевания, дерматит (экзема), облысение и очаговая алопеция, псориаз (чешуйчатый лишай), проказа, парша, угри, хронические и аллергические кожные воспаления.
Способ применения и дозировка:
Аккуратно натереть маслом черного тмина пораженные участки тела.
Принимать утра и вечером за 15 минут до еды по одной чайной ложке масла черного тмина; следует запить столовой ложкой натурального меда, разбавленного в полстакане воды.
За 15 минут до еды по одной чайной ложке масла черного тмина, следует запить столовой ложкой натурального меда, разбавленного в полстакане воды.
Универсальные дозировки, корректируются индивидуально:
От года до 3 лет 1/2 ч.л. в день;
От 3 лет до 6 лет по 1 ч.л. в день;
От 6 лет до 12 лет по 2 ч.л. в день;
От 12 лет и более по 3 ч.л. в день.
Употребление вместе с медом или соком усиливает лечебные свойства масла черного тмина.
Меры предосторожности: при беременности и кормлении грудью не принимать внутрь, а только протирать маслом больное место. Запрещается применять больным с трансплантированными органами тела (печень, почки, сердце), т.к. усиливается иммунитет тела, что может стать следствием отречения органов. Доза для детей равна половине дозы взрослых.
СРОК ХРАНЕНИЯ: 1 ГОД
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось

 (356x500, 48Kb)
У каждого из нас есть желания и все мы хотим, чтобы эти желания сбылись. Даже самые несбыточные…
Ведь желания для того и существуют, чтобы сбываться. Надо лишь правильно загадывать.

Сначала – общие правила.

1. Никогда при формулировке желания не употреблять частицу "не".
Например: желание «Не желаю быть полной!» лучше сформулировать так: «Желаю быть стройной, цветущей, привлекательной и обаятельной!». Что-нибудь из этого набора обязательно сбудется!

2. Очень Важный Момент - продумать, каким образом это желание будет реализовываться.
Например: «Хочу поехать в кругосветный круиз» Но ведь можно и уборщицей на океанский лайнер попасть! Поэтому, желание лучше сформулировать так: - Хочу поехать в речной круиз отдыхать и… - Дополните фразу другими подробностями. Чем больше их будет, тем лучше!

3. Загадав желание надо твердо и безоговорочно верить, что оно сбудется.
Никаких сомнений в этом быть не должно! Просто загадайте желание, на некоторое время отрешитесь от него. Пусть энергия желания «поварится» в Вашем подсознании.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Цвет Вашего Имени

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цвет Вашего Имени

Известно, что каждый из основных цветов спектра соответствует определенной длине волны - от самой короткой для фиолетового до - самой длинной, которая соответствует красному. Цвет, как и звук является вибрацией, а имя - ничто иное, как серия звуков, которые вместе составляют оригинальную "мелодию".

Попробуйте "на вкус" свое имя, закройте глаза, расслабьтесь... и Вы обязательно увидите его цвет. А ведь кроме имени есть еще и отчество, какой цвет получится при их соединении?
Потренируйтесь, попробуйте произносить Ваше уменьшительное имя, отличается ли его цвет? А если "понять" цвет имени самого близкого человека, гармонично ли он сочетается с Вашим? Дополняют ли эти цвета друг друга? Какой простор для исследований!

 (600x399, 53Kb)

Цветовые значения Имен
Рубрики:  психология

ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НАУЧИТСЯ ЛЮБИТЬ И ПРОЩАТЬ, ТО ОН СМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ АБСОЛЮТНО ОТ ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НАУЧИТСЯ ЛЮБИТЬ И ПРОЩАТЬ, ТО ОН СМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ АБСОЛЮТНО ОТ ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

mindpower-300x299 (300x299, 24Kb)
Проанализировав методики Луизы Хей, Лиз Бурбо и Курта Теппервайна можно выделить несколько общих положений:

1. Надо быть самим собой.

2. Необходимо научиться воспринимать себя таким, какой ты есть на самом деле, а не подстраиваться под окружающую действительность, тем самым насилуя себя.

3. Нужно искать причину болезни внутри себя, а не пытаться обвинить в собственном нездоровье внешние факторы.

4. Все болезни происходят от того, что мы не умеем или не хотим правильно мыслить (не хотим прощать себе и окружающим, признаваться в том, что неправы и менять свои убеждения).

5. Мы не умеем любить себя и окружающих.

6. Мы не научились избавляться от своих проблем и прощать всех без исключения.

7. Мы требуем от окружающих того, что сами не хотим или не можем давать.

8. Мы не хотим «слушать» собственное тело и слышать то, о чем оно нас предупреждает.

9. Мы слишком подвержены внешним воздействиям, и не всегда можем услышать собственное «Я».

ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НАУЧИТСЯ ЛЮБИТЬ И ПРОЩАТЬ, ТО ОН СМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ АБСОЛЮТНО ОТ ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ, КАКИМ БЫ СЕРЬЕЗНЫМ ОНО НЕ БЫЛО.
Рубрики:  психология

ПРОДОЛЖЕНИЕ***ЗНАЧЕНИЕ ИМЕНИ***МУЖСКИЕ

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения иринако [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОДОЛЖЕНИЕ***ЗНАЧЕНИЕ ИМЕНИ***МУЖСКИЕ

ЗНАЧЕНИЕ ИМЕНИ

МУЖСКИЕ ИМЕНА

Аким (др. евр.) - бог утвердил.
Александр (греч.) - защитник людей.
Алексей (греч.) - помощник (Алексий).
Анастасий (греч.) - воскресший.
Анатолий (греч.) - восход солнца, восток.
Андрей (греч.) - мужественный.
Аникей (греч.) - победа.
Антон - русская форма имени Антоний.
Антоний (лат.) - вступать в бой.
Аристарх (греч.) - высший начальник.
Аркадий (греч.) - житель Аркадии, пастух.
Арнольд (греч.) - царящий орел.
Арсений (греч.) - мужественный.
Артем (Артемий) (греч.) - невредимый, здоровый.
Артур (кельт.) - большой медведь.
Афанасий (греч.) - бессмертный.
Ахмад (араб.) - самый славный.
Далее
Рубрики:  психология

ЦВЕТ.Энергия лечения.

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТ.Энергия лечения.

1. Белая - заживляющая.

2. Фиолетовая средняя - очищающая.

3. Фиолетовая светлая - востановление нервных окончаний мозга.

4. Зеленая средняя - востанавливающая.

5. Светло-зеленная - востановление нервной системы.

6. Салатная - востановление функций всех органов.

Далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
психология

Как бороться с ленью

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Воронцова_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бороться с ленью

 (640x480, 43Kb)
Часто у меня возникает чувство, что делаю недостаточно, что могу больше. Когда я пытаюсь делать больше, лучше, у меня на дороге стоит ее величество ЛЕНЬ. С ней сталкивается каждый, и это неприятно. Но бороться с ней надо. Мне захотелось узнать, как это можно успешно сделать. Почитал несколько статей, форумов. Оказывается, лень — не абсолютное зло, она бывает разной. Когда мы говорим о лени, каждый подразумевает свое. У каждого своя лень и свои симптомы. Вот некоторые из них:

1. Низкий уровень мотивации к чему-либо. Человек не уверен, для чего он это делает, либо делает это не для себя, либо ожидает, что за него это сделают другие. Бороться с таким типом лени можно, повышая мотивацию. А именно — обдумывая, действительно это тебе нужно, взвешивать за и против. Недостаточно обдуманная в деталях задача имеет крайне малый уровень мотивации ее сделать. Если делаете для кого-то, убедитесь, что человек Вам дорог или что будет от него какая-то польза. Если надеетесь на кого-то, убедитесь, можно ли на него положится.

2. Наиболее распространенное понятие лени — это нехватка силы воли. Если вы обдумали все, решили, что действительно это важно, но все равно лень не уходит. Тут самое важное — начать. Начать — это 50% успеха. Если вы программист, и Вам следует сделать работу, а оно никак не идет, начните писать что-то легкое, бессмысленное, например Hello World — помогает. Или, например, надо написать статью либо пост в блог, но не хочется, нет настроения. Откройте блокнот и начните писать, например, о проведенном дне, лете… Попробуйте. Этот пост написан именно так.

3. У некоторых людей лень — это стиль их деятельности. Они получают задание, долго думают о том, как его лучше и быстрее сделать. У окружающих создается впечатление, что человек ленивый. И что самое плохое, человек под влиянием окружающих начинает думать, что он действительно лентяй, пытается себя переделать, но выходит только хуже. А на самом деле, когда наступает крайний срок этот человек успешно и рационально выполняет задание. 80% задания можно выполнить за 20% времени.

4. Иногда мы ленимся что-то делать, не делаем это, а оказывается, что делать и не надо было. Это интуитивная лень. Она иногда экономит время. Но полагаться на нее не стоит, особенно когда дела важные, она часто обманывает.

5. Фрейд рассказывал о лени как о получении удовольствия. Когда вы работаете, то получаете удовольствие от результата работы, а когда ленитесь, то от процесса.

6. Еще лень может выступать как боязнь ответственности. Это, как правило, закладывается в детстве, когда родители тщательно оберегают детей от ответственных дел. Но не забывайте, себя переделать МОЖНО.

7. Не стоит понимать лень как что-то обязательно негативное. Это может быть защитной реакцией организма от переутомлений. Не делайте из этого свою любимую отговорку. Вы не можете устать, если ничего не делаете. Данный тип лени присущ обычно трудоголикам. В один прекрасный миг они не могут больше работать, начинают думать, что ленивы, у них развивается чувство вины, внутреннего раздражения… А нужно всего-то просто отдохнуть.

8. Еще одной популярной отговоркой является фраза: «Лень — двигатель прогресса». Но не совсем лень, а стремление сделать что-то с меньшими усилиями, быстрее. Не просто лень, а конструктивная лень является двигателем прогресса. Его не будет, если вы будете свисать с дивана.

Еще о лени:
Когда Вам нужно сделать что-либо важное, Вы находите кучу других дел, которые Вам нужно сделать. Вы думаете, что они актуальнее, но это иллюзия. Это, опять таки, недостаточная мотивация, сила воли и самоконтроль.
Для лени присуще состояние «здесь и сейчас». Когда человек не думает о будущем, о завтрашнем дне, а убегает в настоящее и живет только сегодня. И постоянно твердит себе, что завтра начнет новую жизнь, сделает то и то… Но завтра происходит то же, что и сегодня. Если с этим тяжело справиться, предлагаю с кем-нибудь поспорить на что-то приличное, что вы сделаете нечто. Возможно, это Вам поможет.
Лень не может появляться как угодно и где угодно, ей нужна лазейка. Если вы не ели двое суток, то вы не поленитесь приготовить себе еду (не для студентов), или если экзамен у Вас завтра — вероятнее всего, Вы начнете готовиться. Нужно как можно больше ставить перед собой требований, делать планку выше, и тогда у лени будет меньше шансов найти лазейку.
Многие психологи считают, что лень — это приобретенное качество и зависит от воспитания. Если Вам не повезло с воспитанием, все, как я уже говорил, можно изменить. Это сложно, но если вы действительно хотите добиться успеха в жизни, то делайте себя лучше.
Лень — очень заразная штука. Если Вы попадаете в коллектив, где все ленятся, то высока вероятность, что вы скоро обленитесь. Стоит избегать таких коллективов и общения с «ленивцами».
Когда у Вас часто побеждает лень, вы делаете то, что хочется, а не то, что надо, то возникает компенсирующее чувство вины. В вашем мозгу появляется война мотивов, нарастающее чувство вины, нервное раздражение… Не стоит пускать это на самотек, это может привести к психическим травмам…

Надеюсь, этот пост поможет некоторым избавиться от лени. Удачи Вам. Если у Вас есть дополнения или возражения, пишите в комментарии. Буду очень рад.

Автор: Сергей Коркин
Рубрики:  психология


Понравилось: 1 пользователю

Три шага для снятия стресса

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Медицина_мира [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три шага для снятия стресса

если есть проблемы, то они заставляют человека нервничать. То есть испытывать стресс. Но как бороться со стрессом в то время, когда события идут очень быстро и не всегда можно быстро привести себя в порядок?

Для начала нужно понять, что стресс это нормально. Ненормально, что стресс выводит вас из нормального функционального состояния надолго.

Три шага для снятия стресса

1. Выделите проблему. Это самая трудная задача, так как проблема, вызывающая стресс, не всегда очевидна. Посмотрите вашей проблеме прямо в лицо. Обдумайте, какие самые худшие последствия она может за собой повлечь. Сразу же после выполнения этого действия уровень стресса начнёт снижаться, так как вы перестанете подсознательно боятся неизвестного и настроитесь на практическое решение проблемы.

2. Продумайте все пути решения данной проблемы. Если вы поняли, какая именно проблема заставляет вас испытывать стресс, продумайте все возможные пути её решения. Ответьте себе на вопрос: "Какие мои действия приведут к успешному разрешению проблемы, а какие только усугубят её?"

3. Предпримите необходимые действия для её решения. Когда вы оцените ситуацию и продумаете свои действия для решения проблемы - предпримите их. Надо заметить, что в некоторых случаях решение проблемы может заключаться и в отсутствии активных действий с вашей стороны. Это особенно актуально для стрессовых ситуаций во время вождения автомобиля (хуже сумасшедшего водителя на дороге может быть только два сумасшедших водителя на дороге) и некоторых других.

Каждый раз, когда вы испытываете стресс, предпринимайте эти три простых действия и скоро вы откроете для себя, что ежедневный стресс - совсем не обязательная часть нашей жизни. Если вы будете относиться к проблемам более практично, то сможете избежать частых стрессов, что не может не сказаться самым положительным образом на вашем здоровье, хорошем настроении и финансовых успехах.

 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
психология

9 способов уснуть

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 способов уснуть

Сладких снов
Не можете заснуть? Возможно, вы употребляли какие-нибудь лекарства. Вы знаете, что лучше избегать приема кофеина, алкоголя и никотина перед сном. И, может быть, вы слышали о том, что нельзя делать упражнения и много есть менее чем за два часа перед сном. Вы даже пробовали установить определенные часы для сна. Ничего не помогает? Прочитайте эти советы — возможно, они помогут вам…

1. Выкиньте из головы все свои проблемы и перестаньте беспокоится
Тревога обычно усиливается перед сном. Попробуйте записать все «нехорошие» мысли в блокнот, чтобы вам не пришлось думать посреди ночи. В таких случаях очень хорошо помогает журналы и туду-списки (todo-lists).

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
психология

Не дай хандре перерасти в депрессию!

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не дай хандре перерасти в депрессию!

Женщины подвержены депрессиям больше, чем мужчины. В это состояние можно впасть незаметно, а выбираться из него тяжело. Обычно лечение затрагивает лишь психику. Но если тело остается больным, результата не будет. Как справиться с хандрой на физическом уровне?
Консультант – Алла Дмитриева, врач ведической медицины


Современная женщина вынуждена постоянно выдерживать сильнейший стресс – как на работе, так и в собственной семье. Желание быть любящей женой, хорошей матерью, привлекательной женщиной и лучшим работником провоцирует бесконечную гонку за идеалами, в которой многие из нас просто теряют себя настоящую. Невозможно успеть все, равно как нереально во всех сферах жизни справляться с нагрузками «на пятерку». Между тем, малейшая неудача вызывает хандру, которая достаточно быстро перерастает в депрессию. И вот уже ничего не хочется – ни любви, ни красоты, ни карьерных успехов. В твоих силах сохранить душевную стабильность и здоровье. Жизнь прекрасна, а со стрессами ты справишься. Главное – сделать это вовремя!

Читать далее...
Рубрики:  психология

Простые упражнения на расслабление.

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые упражнения на расслабление.

dao-relax1 (220x220, 15Kb)
Эти упражнения не займут у Вас много времени, но зато помогут снять напряжение и почувствовать себя намного лучше.

* Сильно сожмите руки в кулаки, чтобы пальцы впились в ладони, а затем разожмите пальцы, расслабьте их.Делайте столько раз, пока не почувствуете, что напряжение уходит.

* Вытяните руки вверх и тянитесь вверх изо всех сил, как будто хотите что-то достать с потолка.Тянитесь до предела, а потом опустите руки вниз, расслабьте их. Почувствуйте, как напряжение уходит из рук.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Тут помню, тут не помню...

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лара_Ларсен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тут помню, тут не помню...

Наш век - век информации. Ее много, она и в СМИ, она и в книгах, она и в Интернете. Надо успевать за всем следить и надо успевать многое запоминать. А вот это не всегда получается. Вернее получается, но не так качественно как бы хотелось. Читать надо быстро, сама порой читаю по диагонали, иначе не успеть узнать что-то новое. А что советуют нам на этот счет профессиональные психологи, как достигнуть того, чтобы запоминать нужную информацию быстро и без потерь?

Обязательный пересказ. Психологи советуют сложные и большие по объему статьи или обзоры для лучшего запоминания пересказывать другим людям. Так лучше и быстрее все запоминается, да еще и собеседник с помощью наводящих вопросов и обсуждения прочитанного дает дополнительный стимул для того, чтобы информация правильно разложилась по полочкам.

Молчание - золото. При чтении некоторые шепчут себе под нос то, что читают. Так вот этого делать не стоит. Это только замедляет запоминание прочитанного и утомляет нервную систему и глаза. Этот совет очень часто можно встретить в руководствах по скорочтению и он является основным в некоторых методиках.

Время суток. Когда лучше читать, если надо что-то быстро и обязательно выучить? Особенно это актуально для тех, кому важна подготовка к ЕГЭ  или для сдачи каких-то особенных тестов при поступлении в ВУЗы и колледжи. Многие считают, что лучше читать и запоминать перед сном, но на самом деле текст лучше прочитывать утром, когда мозг еще свежий и лучше работает, не загружен еще дневными заботами. Конечно есть и так называемые биологические часы, под которые стоит подстраиваться. Для некоторых ночь - самое продуктивное время суток. Так что все же время для запоминания - это чисто индивидуальная вещь.

Читайте критику. В школе частенько учителя заставляли нас писать или читать критические статьи о том или ином произведении. На самом деле это очень полезный прием для запоминания, но только критику стоит читать перед прочтением книги, а не после (именно так делали в школе), тогда запоминать прочитанное будет намного легче.

Комфорт. Создайте себе условия для чтения. При включенном радио, телевизоре с неизменными сериалами типа "Ранеток", "плачущих богатых"  или  же на вечеринке с громкой музыкой вряд ли удобно читать или же запоминать что-то очень важное. Выучить стихотворение или же пару фраз на английском удастся не с первого и даже не со второго раза... А вот при спокойной и комфортной обстановке дело идет значительно быстрее и эффективнее.

Диагональ. Тренировка переферийного зрения - обязательное условие для быстрого чтения и для быстро усвоения информации. И главное не возвращаться вглядом к прочитанным кускам текста, т.к. это ухудшает восприятие и не дает качесвенно запоминать материал.

Вот такие шесть простых советов. Каждый из нас в той или иной степени их уже применял на практике, но если объединить их все вместе, то вероятнее всего результат по запоминанию прочитанного будет значительно выше. Хотя у каждого есть еще и свои хитрые способы для того, чтобы нужная информация сохранилась в голове...

Рубрики:  психология

10 Добрых советов, как победить стресс

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 Добрых советов, как победить стресс

 (400x600, 200Kb)
Его воздействие на себе почти ежедневно чувствует каждая из нас. Как с честью выйти из этого испытания на прочность? Вот несколько идей, как поднять себе настроение и снять напряжение …

ВЫДОХНИТЕ ТРЕВОГУ Мы предпочитаем грудной тип дыхания, при котором ребра поднимаются на вдохе. Мужчины так дышат только при стрессе, в состоянии покоя им больше свойственен брюшной тип, когда задействованы мышцы живота. Возьмите с них пример! Медленно и глубоко вдохните, представьте, что на выдохе вы надуваете воздушный шарик. Подумайте, какого он цвета, большой или маленький. Новый вдох — и шарик улетел в небо, унося с собой тревоги.

УЛЫБНИТЕСЬ! Вам сейчас не до смеха? Неправда! Только от вас зависит как вы воспринимаете мир вокруг себя и проводите свой досуг... Возьмите для просмотра себе хороший смешной фильм, а лучше сходите в кино или театр...
Как говорят умные люди: " Праздник там где Я"
Читать далее...
Рубрики:  психология


Поиск сообщений в нашко
Страницы: 479 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь