МАСТЕР-КЛАСС от Ирины 

Берет. 
 
Вот этот берет я увидела в Интернете, сразу зацепило! 
 
 
Стала разглядывать фотографию вдоль и поперек, считала, прикидывала, искала описание узора,вязала образцы. Вроде получилось. Пряжу выбрала красивого сочного яркого оттенка.
Основной узор «Ёлочка» и изнаночная гладь. 
 
Узор «Ёлочка»:
1 ряд: 5 лиц
2,3,4 ряды вязать по рисунку;
5 ряд: Ввести правую спицу в среднюю (третью) петлю, но на 3 ряда ниже, вытянуть длинную петлю, провязать 5 лиц, снова вытянуть длинную петлю из того же места. На спице получилось 7 петель.
6 ряд: 1 петлю (длинную) снять непровязанной, рабочая нить перед петлей, 5 изн, 1 петлю (длинную) снять непровязанной;
7 ряд: 2 вместе лиц, 3 лиц, 2 вместе лиц за передние стенки;
8 ряд: 5 изн;
Далее повторять с 5 ряда.
 
 
Описание работы
Я вязала пряжей NAKO mohair delicate (40% мохер, 60% акрил) в два сложения. У меня на все ушло 2 мотка пряжи по 100 грамм, после того как я связала берет, бактус и митенки у меня оставалось немного пряжи, я к ней добавила такую же пряжу серого цвета и хватило связать второй берет. В итоге получилось два берета, один бактус и пара митенок. В денежном выражении на все это истратила 200 рублей. 
 
На спицы №2,5 набрать 119 петель. 
1 ряд: Вязать 1 кромочная, 4 петли изнаночными петлями, 5 петель лицевыми -узор «Ёлочка», повторять до конца ряда, последняя 1 кромочная. Получится 13 участков изнаночной гладью и 13 участков лицевой гладью. 
2 ряд: вязать по рисунку.
Вязать 12 рядов.
В 13 ряду прибавить 26 петель.
13 ряд: 1 кромочная, 1 петлю прибавить, 4 петли изн,1 петлю прибавить, 5 петель узор «Ёлочка», *1 петлю прибавить, 4 петли изн, 1 петлю прибавить, 5 петель узор «Ёлочка»*, и т.д. 
14 ряд: вязать по рисунку, прибавленные петли вязать лицевыми.
В 17 ряду прибавить 26 петель.
17 ряд: 1 кромочная, 1 петлю прибавить, 6 петель изн,1 петлю прибавить, 5 петель узор «Ёлочка», *1 петлю прибавить, 6 петель изн, 1 петлю прибавить, 5 петель узор «Ёлочка»*, и т.д.
18 ряд: вязать по рисунку, прибавленные петли вязать лицевыми.
В 21 ряду прибавить 26 петель.
21 ряд: 1 кромочная, 1 петлю прибавить, 8 петель изн,1 петлю прибавить, 5 петель узор «Ёлочка», *1 петлю прибавить, 8 петель изн, 1 петлю прибавить, 5 петель узор «Ёлочка»*, и т.д.
22 ряд: вязать по рисунку, прибавленные петли вязать лицевыми.
Итого на спицах 197 петель.
В 29 ряду убавить 26 петель.
29 ряд: 1 кромочная, 2 вместе изнаночной, 6 петель изн, 2 вместе изнаночной, 5 петель узор «Ёлочка»,* 2 вместе изнаночной, 6 петель изн, 2 вместе изнаночной, 5 петель узор «Ёлочка»*, и т.д.
В 33 ряду убавить 26 петель.
33 ряд: 1 кромочная, 2 вместе изнаночной, 4 петели изн, 2 вместе изнаночной, 5 петель узор «Ёлочка»,* 2 вместе изнаночной, 4 петли изн, 2 вместе изнаночной, 5 петель узор «Ёлочка»*, и т.д.
В 37 ряду убавить 26 петель.
37 ряд: 1 кромочная, 2 вместе изнаночной, 2 петли изн, 2 вместе изнаночной, 5 петель узор «Ёлочка»,* 2 вместе изнаночной, 2 петли изн, 2 вместе изнаночной, 5 петель узор «Ёлочка»*, и т.д.
В 43 ряду убавить 13 петель.
43 ряд: 1 кромочная, 1 изн, 2 вместе изнаночной, 1 изн, 5 петель узор «Ёлочка»,* 1 изн, 2 вместе изнаночной, 1 изн, 5 петель узор «Ёлочка»*, и т.д.
В 47 ряду убавить 13 петель.
47 ряд: 1 кромочная,2 вместе изнаночной, 5 петель узор «Ёлочка»,*2 вместе изнаночной, 5 петель узор «Ёлочка»*, и т.д. 
 
Итого на спицах 93 петель.
Оставшиеся 93 петель убавить равномерно в 10 рядах.
Теперь берет сшить. Померить, при желании можно постирать и немного растянуть, влажным натянуть на тарелку или крышку от кастрюли и дать высохнуть.
По ободку готовое изделие можно обвязать, потому что оно будет свободно. Для этого берем шляпную резинку, прикладываем к краю нашего берета и обвязываем крючком столбиками без накида, закончив ряд, начинаем новый ряд столбиков без накида поверх уже связанного. 
Закончив второй ряд завязываем концы шляпной резинки, лишнее отрезаем, узелок прячем под пряжей.

Все, наш берет готов, носите с удовольствием! 
 
Бактус.
Набираем 7 петель на спицы № 3.
Вяжем платочной вязкой, т.е. все ряды лицевыми петлями, в каждом 4 ряду прибавляем по 1 петле, с одной стороны. Когда на спицах получится около 30 см, то начинаем убавлять по 1 петле в каждом 4 ряду. В итоге должен получиться треугольник.
Я, по мере прибавления петель, стала применять узор «Ёлочка» и обычную сетку из 2 петель связанных вместе и накида.
 
 
Митенки
Набрала на чулочные спицы 37 петель и распределила равномерно. Далее вязала так: 
1 ряд: 4 изн петли, 5 петель узор «Ёлочка», 4 изн петли, 2 лиц, 2 изн, 2 лиц, 2 изн, 2 лиц, 2 изн, 2 лиц, 2 изн, 2 лиц, 2 изн, 2 лиц, 2 изн
2 ряд: 4 изн петли, 5 петель узор «Ёлочка», 4 изн петли, 2 изн, 2 лиц, 2 изн, 2 лиц, 2 изн, 2 лиц, 2 изн, 2 лиц, 2 изн, 2 лиц, 2 изн, 2 лиц
Повторять с 1 ряда.
На высоте 14 см сформировать отверстие для большого пальца. Соорентируйтесь по своей ладони, чтобы «Ёлочка» была по центру ладони, закройте 7 петель ряда и дальше вяжите по рисунку. В следующем ряду там, где были закрыты петли, заново наберите 7 петель. Провяжите еще около 5-6 см и закройте все петли.
Отверстие для большого пальца обвяжите столбиками без накида.

Самое трудное это красиво сфотографировать свое творение. Получается не всегда.
Вот такой вот комплектик на осень получился!

Не думайте, что йогой могут заниматься только те, кто обладает какими-то сверхспособностями.

 

Очень много самых обыкновенных людей во всем мире каждый день используют упражнения индийских йогов для улучшения здоровья и достижения душевной гармонии.

 

Есть одно распространенное упражнение, которое улучшает работу всех органов живота и малого таза, устраняет застойные явления, очищает организм.

 

Это - втягивание живота. Как делать его правильно и с наилучшим результатом, мы и расскажем.