ПРИХВАТКИ |
|
|
ПОХУДЕНИЕ |
Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее. Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения. Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир. |
| Из блога Егоровой Татьяны |
|
ПОХУДЕНИЕ |
![]() |
|
Без заголовка |
Допустим, я Вас убедил и Вы решили вступить в ряды потребителей товаров из Китая. Но, как совершить покупку и получить товар, если мы с Вами находимся в России (Украине), а продавец – практически за тридевять земель — в Китае. В общих чертах понятно – через Интернет, но как конкретно?
Напомню о том, что существует два типа сайтов, предлагающих китайские товары: адаптированные для международной торговли и рассчитанные на внутренний рынок. Первые на разных языках (иногда и на русском) с ценами в долларах и зачастую с бесплатной доставкой, вторые – на китайском с ценами в юанях. Немного примеров.
Серия сообщений "Покупки на ТаоБао":
Часть 1 - Тао Бао
Часть 2 - Меламиновые губки
Часть 3 - 3 причины покупать на ТаоБао.
Часть 4 - Моя ТаоБао семья :)
Часть 5 - 3 популярных китайских интернет-магазина на русском.
Часть 6 - Мой проверенный посредник для ТаоБао.
|
МУДРОСТЬ |
- Бабушка, как мне понять, что я влюбилась?
- Очень просто, внученька. Ты помнишь, как вы познакомились?
- Конечно, бабушка. Я помню не только наше знакомство, но и каждую встречу: как мы первый раз улыбнулись друг другу, как первый раз взялись за руки, как поцеловались. Знаешь, бабушка, я даже помню, все-все-все, о чем ему рассказывала; над какими его шутками смеялась; как готовилась к каждому свиданию; в чем была одета, чтобы ему понравится. Это любовь, бабушка?
- Нет, внученька. Любовь - это когда помнишь в чем он был одет на свиданиях. А если помнишь себя - это влюбленность. Сложи куклы в ящик, внученька.
- Бабушка, скажи мне...
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
|
|
детская юбочка |
Автор: Александр Тимофеев

В процессе просмотра данного видеоурока Вы узнаете:
|
видеокурс по шитью |
Презентация уроков курса "Как начать шить и кроить по журналам с нуля".
Автор курса - Надежда Азарова.
Описание курса здесь: - http://www.osinka.ru/Di-os/Kursy/naaz_01.html
Практический курс "Как начать шить и кроить по журналам с нуля" адресован новичкам, которые решились сделать свои первые шаги в мир индивидуального пошива. За 9 занятий вы научитесь снимать мерки, выбирать выкройку в журнале и переснимать ее на свой размер, подбирать ткань и раскраивать ее по выкройке. Кроме того, вы получите на этом курсе первые представления о дизайне одежды, моделировании и корректировке выкроек, научитесь основным швейным операциям. Курс нацелен на практический результат - сшить свое первое изделие по журналу. Если вы давно хотели начать шить и кроить по журналам, то этот курс для вас! С понятными и наглядными видео-уроками вы легко преодолеете страх перед раскроем и с первого раза сделаете все правильно!
Для начала занятий по этому курсу никакой опыт не нужен. Достаточно желания начать шить и готовности выполнять задания курса.(Надежда Азарова)
Серия сообщений "Начинающей портнихе":
Часть 1 - Ссылки для портних (отредактировано)
Часть 2 - Каталог ссылок по шторам
...
Часть 11 - Для тех,кто ищет выкройки! 400 выкроек скачать бесплатно!(отредактировано)
Часть 12 - Как научиться красиво шить? Есть ответ!(Видео-курс)
Часть 13 - Как научиться шить и кроить по журналам.Видео-курс Надежды Азаровой
Часть 14 - Видео-курс: Как сшить шторы своими руками
Часть 15 - Коллекция ссылок по шитью.Технология, мастер-классы,советы,рекомндации
...
Часть 39 - Советы профессионала о выборе швейной машины.
Часть 40 - Обработка вытачки. Маленький секрет.
Часть 41 - Учимся шить на швейной машине. Бесплатный видео курс.
Серия сообщений "Обучающие диски по шитью":
Часть 1 - Как научиться красиво шить? Есть ответ!(Видео-курс)
Часть 2 - Как научиться шить и кроить по журналам.Видео-курс Надежды Азаровой
Часть 3 - Видео-курс: Как сшить шторы своими руками
Часть 4 - Для начинающих портних! Избавиться от страха резать ткань теперь стало возможным!
Часть 5 - Уроки шитья корсетов от Татьяны Козоровицкой. Презентация нового курса.
Часть 6 - Как сшить дизайнерское платье - трансформер.
|
Без заголовка |

|
|
МАНЕКЕН |

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
КУПАЛЬНИК |
Выкройка закрытого купальника
При проектировании купальников необходимо в первую очередь:

1. Определиться с выбором материала - эластичный или неэластичный? Модельные конструкции купальников из материалов с различной степенью эластичности сильно отличаются друг от друга.
|
ПЛАТЬЕ |

Интересное название платья уже дает нам повод задуматься над тем, что же на самом деле скрывается там внутри. Оказывается, что это очень даже милый наряд, который можно носить девушкам и женщинам с абсолютно любой фигурой, внешностью и телосложением. Проще говоря, он подойдет всем. Данное платье легко сшить своими руками. Для этого нам потребуется небольшое количество времени и сил. Также пригодится и выкройка платья летучая мышь со всеми вытекающими оттуда следствиями.
|
ЮБОЧКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ |

Самым лучшим подарком для близкого человека, которого Вы на протяжении последний лет привыкли называть своей дочкой, будет вещь, которая постоянно находиться рядом. Думаю, что ей вполне может оказаться юбка для девочки, которая окажется наилучшим подарком, будет уникальной в своем роде и не будет больше ни у кого из подруг и знакомых. То есть уникальная юбочка, способная понравиться всем.
Такую вещь можно сшить своими руками с помощью выкройки юбки для девчоки, бесплатно скаченной с нашего сайта. Итак, все, что Вам нужно для счастья, а точнее для счастья Вашей дочки, находится прямо у Вас под носом. Скачивайте бесплатную выкройку юбки для девочки и начинайте шить неповторимую вещь уже сегодня.
Итак, теперь, когда все Ваши доводы по поводу пошива новой юбки для девочки пришли к логическому завершению, и все идеи по созданию новой юбки воплотились в жизнь, можно приступать к новым вершинам.
|
|
ЮБКА |
![]()
Говорить прямо, в лицо, выдавая все, что хочешь сказать в определенный момент времени. Именно этому учили нас родители, продолжали учить детские сказки и учит в настоящее время жизнь. Жизнь такая, какая она есть. Полная неожиданностей, несправедливостей и черноты.
Мне, как администратору проекта выкройки одежды, хотелось бы привнести в Вашу жизнь чуточку светлого, чуточку ясного. Такого, что напрямую поднимет Вам и настроение и изменит свое отношение к жизни. Я подумал, а почему это не может бесплатная выкройка прямой юбки, доступная для скачивания каждому посетителю. Подумал, и решил выложить ее в тот же день.
С того момента прошло достаточно немало времени. Сайт вырос, его посещают тысячи человек в день в поисках каких- либо выкроек юбок. Кто- то находит то, что искал. Кто- то теряется и начинает открывать что попало. Так или иначе, сайт работает и приносит пользу людям. Также, как и сайт, приносит пользу и выкройка прямой юбки, способная помочь абсолютно любой домохозяйки в создании новой вещи.
|
|
Без заголовка |
|
меховая жилетка |
|
платье-цветок |
|
сумка |
|
платье |
|