Занятия спортом на пути развития личности

Эта статья для тех, кто хочет использовать физические нагрузки с пользой для здоровья, но ленится. Спорт – один из важнейших факторов общего развития личности на протяжении всего жизненного пути. Под спортом здесь я буду подразумевать общее совершенствование тела с целью достижения физической гармонии. Помимо наращивания мускулатуры и занятий с тяжестями, сюда же можно отнести йогу, цигун, ушу, плавание, бег и др. дисциплины. Главное сделать свой выбор и действовать. Мотивация
Как и в любом начинании в занятиях спортом решающее значение имеет мотивация. Мы должны четко помнить о причинах, которые побуждают нас заниматься спортом, тогда проблем с тем, чтобы начать, не будет. Что мотивирует нас заниматься самосовершенствованием на физическом уровне? Какие причины у нас для этого есть?
Занятия спортом дают: здоровье, силу, выносливость, гибкость, хорошую фигуру, уверенность в себе и развивает волю. Когда Вы чувствуете лень, необходимо просто вспомнить об этих стимулах. Держите эти мотивирующие факторы в голове. Можете вспомнить их по порядку и подумать, действительно ли Вы желаете быть здоровым, энергичным, сильным и уверенным в себе человеком? Действительно ли Вам нужна развитая сила воли? Или Вас устраивает слабость, пассивность и безволие? Попробуем рассмотреть все мотивирующие факторы (причины) для регулярных занятий спортом подробней.
Здоровье
То, что занятия спортом поддерживают и укрепляют Ваше здоровье – бесспорный факт. Пассивный образ жизни приводит к повышению артериального давления, мышцы слабеют и теряются в жировых прослойках, кровообращение замедляется, кости становятся хрупкими, человек быстро утомляется и оказывается в состоянии депрессии.
Здесь действует «закономерность энтропийного динамического равновесия». Самоорганизующаяся система не может пребывать в точке абсолютного равновесия длительное время. Она либо развивается, либо деградирует. Для развития, система нуждается в постоянном влиянии извне. Когда, занимаясь спортом, мы влияем на наше физическое тело умеренными упражнениями, мы вносим легкий дисбаланс для того, чтобы получить развитие на новом уровне, что проявляется в развитии мускулатуры, выносливости, гибкости и др. Иначе – деградация. Однако если влияние на систему (нашего тела) было излишним, это может привести к переутомлению и разрушению. Поэтому занятия спортом должны быть умеренными. Не стоит доводить себя до истощения.
Занятия спортом дают физическую силу, выносливость и гибкость. Сложно переоценить влияние этих факторов на нашу жизнь. Физическая сила необходима, чтобы сделать любое движение. Если силы и выносливости недостаточно, движения будут даваться тяжело, а в иных случаях окажутся просто невозможными. Если человек ведет пассивный образ жизни, даже будучи молодым, ему, например, будет трудно подняться на пятый этаж пешком. А что ждет его в старости? Если мышцы туловища ослаблены, даже в сидячем положении человек может испытывать усталость. И напротив, человек, занимающийся спортом, даже в старости будет оставаться сильным и выносливым.
Уверенность и воля
Благодаря регулярным занятиям спортом наша уверенность в себе возрастает. Во-первых сильный и энергичный человек способен лучше противостоять любым невзгодам судьбы. Он держится уверенней, вызывает уважение окружающих, и отстраняет внимание хулиганов. Во-вторых, многих людей излишняя худоба, дряхлость, полнота и «расплывчатость» внешности заставляет комплексовать. Конечно, мы не ищем поводов для бахвальства, подпитки эго и чувства собственной важности. Но, учитывая реакцию внешней среды, занятия спортом способствуют эффективному взаимодействию с окружающими нас людьми. Красивые и здоровые люди добавляют привлекательности самой жизни.
Если Вы решили заняться спортом и чувствуете, как лень начинает все портить, необходимо вспомнить об еще одном чрезвычайно важном “параметре”, который мы развиваем, занимаясь спортом. Это – сила воли. Когда, не смотря на лень и сопротивления ума, мы под влиянием более сильных стимулов все-таки выбираем верный путь и приступаем к занятиям, наша сила воли развивается. Регулярные занятия, словно череда небольших побед над собой. Что может дать развитая сила воли? Она может проявиться и в других начинаниях нашей жизни, которые относятся к таким сферам как: работа, учеба, быт и др. Сила воли пригождается практически в любом деле. Когда речь доходит до действий, чтобы ни плел ум, просто выключайте внутренний диалог и молча приступайте к занятиям.
Советы любителя
Если ранее вы не занимались спортом, очень благоприятно начать с групповых занятий, или с посещения спортзала. Если вам тяжело заставить себя заниматься регулярно в домашних условиях, спортзал – отличный выход. Все, что нужно сделать – это прийти. Далее все пойдет само собою. Не заниматься в спортзале просто сложно, т.к. там все располагает для занятий. В спортзале множество разных тренажеров, каждым из которых проверить свои физические способности даже интересно. Когда Вы приходите в группу, или в спортзал, глядя на то, как люди занимаются, становятся сильней физически и морально, лениться просто невозможно. Помимо прочего для новичка часто необходим тренер, который подскажет, как правильно использовать свое тело, на чем делать упор, сколько выполнять подходов того, или иного упражнения и т.п.
Если Вы занимаетесь в спортзале интенсивно по часу и более, вам вполне хватит двух-трех посещений в неделю. Совершенно не обязательно раскачивать себя до уровня бодибилдера. Если ваша цель здоровое тело, вам не обязательно становиться фанатом спортклубов. Профессиональный спорт чреват сверхнагрузками и небезопасен для здоровья. Если вы занимаетесь самостоятельно, обычно двадцати минут в день для упражнений вполне достаточно, чтобы поддерживать себя в тонусе. Время и нагрузку вы будете определять сами, в зависимости от желаемого результата. Также, могу посоветовать чаще ходить на своих ногах. Если вы не опаздываете и до пункта назначения всего две-три остановки, лучше пройти их пешком.
Занимаясь спортом достаточно интересно наблюдать за развитием собственного тела, как оно постепенно меняется и преображается. Конечно, это происходит далеко не сразу, но здесь развитие куда более заметно, чем, например, в таких сферах, как развитии личности, или духовное развитие. Уже через месяц регулярных занятий, вы сможете почувствовать перемены. Если вы - на пути развития личности и самопознания, занятия спортом просто необходимы, чтобы тело не становилось “якорем”. В конце-концов, просто помните, что присматривать за “храмом вашей души” – ваша святая обязанность.
При использовании материала обязательна активная ссылка на источник.
Адрес документа на сайте: http://progressman.ru/2010/07/sport/

Волшебный стиратель проблем.
Представляю вам «Волшебный стиратель проблем». Для его изготовления нам потребуется простой карандаш со стирательной резинкой на кончике и кодовое слово. Берём наш карандаш-стиратель и листок бумаги… пишем карандашом на листке слово, которое больше всего характеризует нашу проблему: на пример, «безденежье», в случае если проблемы с родными – «семья» или отдельно взятого члена семьи, к примеру «муж»… произносим кодовое слово и стучим по написанному кончиком со стирательной резинкой.

Теперь о кодовом слове. Оно должно ассоциироваться у вас с чистотой, очищением… как будто на кончике карандаша застыла капелька чего-то прозрачного и кристально чистого. Может быть это будет слово «росинка» или «капля». Придумайте сами. Главное, что бы кодовое слово вам нравилось. Мне нравится «росинка», я подглядела его в гавайском методе Хо”опонопоно. Правда, когда читала, не поняла сути… а вчера вдруг пришло озарение. Ночью додумала до завершённости и выкладываю. Вдруг кому пригодится.



Примечание: поскольку стиратель у нас волшебный, он должен таковым и выглядеть. Я вот воспользовалась симоронской техникой изготовления волшебных палочек и обзавелась красивым золотистым лаком для ногтей, что бы мой стиратель сверкал и золотился)). Скоро выложу фотку того, что у меня из этого получилось.

Серия сообщений "Хоопонопоно":

Хоопонопоно

Часть 1 - Трансформация негативных эмоций
Часть 2 - Хоопонопоно-Магия мысли
Часть 3 - Хоопонопоно-Метод гармонизации отношений
Часть 4 - Волшебный стиратель проблем
Часть 5 - Хоопонопоно-Выдержки из книги
Часть 6 - Мантра Вхождения
...
Часть 14 - Магия мысли - ХО'ОПОНОПОНО (часть 2)
Часть 15 - Инструменты Очищения в Хоопонопоно
Часть 16 - Инструменты Хоопонопоно

Как ухаживать за холодильником

Сейчас уже трудно представить современную кухню без незаменимых помощников — бытовых электроприборов. Кухонный комбайн, посудомоечная машина, микроволновая печь… да все не перечислишь! Но самым главным, бесспорно, является холодильник. Этот истинный друг берет на себя заботу о сохранении наших продуктов, чем не только экономит время и деньги, но и избавляет от каждодневных забот, улучшая наше настроение. Мы тоже должны стать другом холодильника, регулярно следить за его состоянием и ухаживать за ним.

Надо ли размораживать? В процессе работы холодильника из хранящихся в нем продуктов и окружающего их воздуха выделяется влага, которая оседает на рабочих узлах холодильника. Там она замерзает и образуется иней. У вас может быть старый холодильник, выпущенный еще в советское время, или новый, оснащенный по самому последнему слову техники, инею это все равно, он с одинаковым успехом образуется в любом. Конечно, каким-то образом повредить механизм холодильника или помешать его нормальной работе он не может, но, по мере утолщения слоя инея, потребуется больше времени и электроэнергии для замораживания продуктов. Поэтому иней обязательно нужно удалять, а кто это будет делать, ваш холодильник или вы сами, зависит от его конструкции.



Если холодильник оборудован системой «no frost», то испаритель в нем находится за облицовкой камеры. Именно туда поступает воздух из камеры для хранения продуктов. Весь намерзший иней сразу же расплавляется специальным нагревательным элементом, а образовавшаяся при этом вода стекает по дренажной системе и испаряется теплом компрессора. Такой холодильник не нуждается в размораживании.

Если же холодильник лишен этой полезной функции, то вам придется регулярно размораживать его, как только толщина слоя инея превысит 4-5 мм. В противном случае заморозка продуктов существенно замедлится, а потребление электроэнергии увеличится. К тому же, если в вашем холодильнике появилась толстая снежная «шуба», то, чтобы ее удалить, понадобится гораздо больше сил и времени.

Размораживаем и моем холодильник Итак, вы решили разморозить холодильник. С чего начать? Первое, что нужно сделать, это отключить его от сети. Незачем ему работать вхолостую. Следует принимать во внимание температуру окружающего воздуха. Чем она выше, тем дольше и энергичнее придется работать холодильнику, когда вы его включите, чтобы достигнуть необходимой температуры. Поэтому нежелательно размораживать холодильник в жаркую погоду. Если же без этого не обойтись, то включать его надо в ночное время, когда похолодает.

В процессе размораживания не стоит пользоваться колющими и режущими предметами для удаления намерзшего льда или обламывать его руками во избежание повреждения трубок испарителя. Потерпите и лед сам потихоньку растает. Можно попытаться сократить время размораживания, поставив внутрь холодильника кастрюлю с горячей водой, но это мало помогает, потому что она очень быстро остывает. Более эффективно применять тепловентилятор или фен, что позволяет существенно ускорить процесс размораживания.




После окончания разморозки холодильную камеру следует вымыть теплой водой, при этом можно применять специальные чистящие средства, разработаные специально для холодильников, например Dr.Beckmann спрей для чистки холодильников и морозильников. Также необходимо вынуть и промыть полки и другие съемные детали. Если они стеклянные, то ни в коем случае нельзя использовать горячую воду, в противном случае возникает опасность, что они лопнут.

Когда мытье закончено, холодильник и все детали нужно тщательно вытереть сухой мягкой тканью и включать только после того, как они полностью высохнут. Иначе оставшиеся капли воды замерзнут и с таким трудом удаленный иней вернется на прежнее место. Но на этом работа не заканчивается. Наружная поверхность холодильника тоже нуждается в очистке. Лучше всего протереть ее тряпкой, которую нужно смочить мыльной водой или слабым содовым раствором. Если корпус холодильника изготовлен из нержавеющей стали, при очистке поверхности нужно руководствоваться инструкциями фирмы-производителя. Необходимо также очистить и заднюю стенку холодильника. Если конденсатор находится снаружи, для удаления пыли и грязи с его поверхности можно использовать влажную тряпку или пылесос.

Вонь отсюда! Даже если ваш холодильник имеет функцию «no frost» и не нуждается в размораживании, как минимум раз в месяц делайте гигиеническую уборку. Это лучшее средство для предотвращения возникновения неприятных запахов, которые холодильник заимствует от хранящихся в нем продуктов. Можно использовать также специальный поглотитель запаха для холодильника и различные ароматизаторы.

Существуют и «домашние» средства для этих целей. Например, перед тем, как мыть внутреннюю часть холодильника, протрите ее раствором нашатырного спирта (1 столовая ложка на 1 литр воды). Своевременно выполняя все вышеперечисленные работы, вы сможете держать холодильник в чистоте и хорошем рабочем состоянии, значительно продлив срок его службы.

Давайте изгоним ваш хлам!!!
Немногие думают, что хлам — это хорошо. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько он на самом деле влияет на вашу жизнь? Прочитав нижеследующее, вы никогда больше с прежним чувством не войдете в захламленную комнату.
Мы разработали решения вашей проблемы. Давайте начнем с очевидного. В Оксфордском словаре английского языка дано следующее определение хлама: «Неопрятное собрание вещей». Это весьма сдержанный взгляд на поистине зловещую проблему.
Рассмотрим хлам следующим образом: хлам — это когда чего-то слишком много в ограниченном пространстве. У кого из нас не скопилось слишком много вещей в домах, которые слишком малы для них? Это происходит по разным причинам. Например, ваша семья увеличилась, а дом — нет. Вы притащили слишком много вещей в дом, который недостаточно велик.
Вы перемещаете или пытаетесь упорядочить вещи. Сколько же людей пыталось использовать пластиковые сумки, картонки, красивые коробочки, корзины для грязного белья, чтобы организовать все это добро! Я поведаю вам маленький секрет: хлам упорядочить невозможно.
Когда слишком много вещей скопилось в слишком маленьком пространстве, ваш дом не может дышать, вы не можете дышать; хлам побеждает, и вы чувствуете, что задыхаетесь в собственном доме.
Хлам не приносит радости.
Хлам — это вещи, которые вам не нужны, которые вы не любите, которые не приносят вам радости. Нужные и любимые вещи, которые приносят радость, необходимо и важно иметь. Вещи ненужные и нелюбимые не вызывают ничего, кроме раздражения и усталости.
Хлам дезорганизован.
Если вещи, которые вы любите, которые приносят вам радость, валяются повсюду в беспорядке, они тоже отрицательно на вас воздействуют. Положим, вы собрали прекрасную коллекцию старинных безделушек, но они разбросаны повсюду и покрыты пылью, и вы не наслаждаетесь ими по-настоящему.
Хлам заставляет жить в прошлом.
Когда вы окружены вещами из прошлого, которые заставляют переживать его заново и не приносят радости, вы не можете двигаться вперед.
Хлам заставляет стыдиться.
Сколько раз вы отговаривались от чьих-то визитов в ваш дом и не приглашали к себе людей из-за хлама?
Хлам отнимает жизнь.
Он становится непрошеным гостем, от которого мы не можем избавиться. Крадет у нас покой, пока мы дома, а также лишает нас радости, когда мы уходим из дома. И, что еще хуже, он порождает ужас перед тем, что придется возвращаться в хаос. Сколько раз вы допоздна задерживались на работе, лишь бы не возвращаться в свой захламленный дом? А как насчет тех из вас, кто вообще никуда не ходит из-за хаоса в своем доме?
Избавьтесь от хлама и найдите вещи, которые потеряли
Хлам нужно победить. Разве вы так не думаете? Вспомните о вещах, от которых мы отказываемся, чтобы посвятить свою жизнь этому эгоистичному гостю. Одна моя подруга отказалась от семейного отпуска, чтобы заняться уборкой дома и избавить его от хлама ради безопасности малыша, который ползал по полу.
Хламовники непривлекательны для друзей или родных,
А потому мы не зовем гостей, а уж когда зовем, загоняем себя до полусмерти, чтобы придать дому презентабельный вид и не краснеть от стыда. Вы прекрасно знаете, как это бывает. Авральная уборка до трех утра, потому что завтра придут гости. В результате, не желая заниматься уборкой, мы отворачиваемся от друзей и родни, запирая наши двери и выбрасывая ключ.
Хлам не дает отдохнуть уму и телу.
Чувство вины за то, что дом захламлен, заставляет вас трудиться в режиме нон-стоп. Хлам невозможно организовать — от него можно только избавиться, как от раковой опухоли. Вышвырните его из вашей жизни, и вы почувствуете, что такое настоящая жизнь.
Я вас еще не убедила? Тогда вот вам еще пища для размышлений.
Хлам заставляет отказываться от приглашений на ланч или на уик-энд вместе с мужем.
Он также не дает вам заняться тем, чем хочется.
Он орет на вас: «Ты не заслуживаешь развлечений! Ты еще не позаботилась обо МНЕ!» О, этот эгоистичный хлам! Он, подобно испорченному ребенку, требует всего вашего внимания.
Хлам посылает сигналы в подсознание. Хлам говорит миру, что вы недостойны.
Мы все это слышали. Пока вы не позаботились о хламе, вы не имеете права заниматься ничем другим. Хлам промывает нам мозги, внушая, что мы не заслуживаем ничего приятного, раз уж не можем поддерживать дом в презентабельном виде.
Итак, мы покупаем еще барахла на домашних распродажах или в секонд хэнде, поскольку оно стоит дешево.
В этом нет ничего страшного. Я сама люблю домашние распродажи. Однако давайте задумаемся. Разве мы не заслуживаем того, чтобы нас окружали красивые и любимые вещи, а не то барахло, которое кто-то выбросил из дома? Когда мы прекратим швырять деньги на новый хлам, дабы подкармливать демона в нашем доме? Не лучше ли отложить денег на покупку вещей, которые вызовут у нас улыбку?
Хлам не хочет, чтобы вы покидали дом.
Вот почему вам так трудно собраться и уехать в отпуск. Нужно постирать белье. Договориться с кем-то, чтобы поливали ваши растения и кормили домашних животных. Или, что хуже всего, присматривали за домом. Хлам никогда не допустит в свои владения незнакомцев. Он хочет, чтобы вы были полностью в его распоряжении. Нужно оплачивать счета. Прежде чем вы уедете, хлам вторгнется в ваши финансы и семейные обязательства. Вы не составляете завещания, потому что это слишком хлопотно. Вы остаетесь дома, чтобы не принимать решений, кому заботиться о ваших детях, если с вами произойдет несчастный случай.
Хлам насылает болезни.
Он притягивает пыль, которая вредна для здоровья.
Страдаете ли вы от головных болей и аллергии? Если да — вы полностью зависите от хлама. Он крадет у вас здоровье, давая предлог прикупить еще хлама. Чем его больше, тем он счастливее и тем хуже вы себя чувствуете. Порой вы не позволяете людям прийти в ваш дом, чтобы помочь, потому что хлам держит вас в карантине. Или, лучше сказать, он держит вас в темнице.
Еще один взгляд на хлам.
Хлам для наших домов — все равно что холестерин для наших артерий. Он ужасен, так что давайте рассмотрим их сходство.
• Холестерин блокирует артерии. Хлам не дает вам шагу ступить в доме.
• Холестерин повышает кровяное давление. Хлам давит на вас, вызывая стресс.
• Холестерин снижает продолжительность жизни. Хлам лишает вас радости жизни.
• Холестерин заставляет тратить деньги на лечение. Хлам также крадет у вас деньги.
• Холестерин вызывает болезни сердца. Хлам разрушает сердечные отношения в семье.
• Холестерин — результат увлечения жирной пищей. Хлам — результат увлечения вещами.
• От холестерина становятся жесткими сосуды. От хлама черствеет душа.
Итак, вам ясно, что мы должны посадить наш дом на диету, исключающую холестерин и хлам?
Как нам это сделать? Изменив наши привычки питаться (приобретать). Мы живем в обществе, где побеждает тот, кто умрет, накопив больше всех вещей. Вы хотите, что груды барахла погребли вас под собой?
Начните менять свои привычки, покупая только те вещи, которые вам нужны.
Хлам преграждал мне путь к настоящей жизни. Когда я от него избавилась, то открыла сердце для радости жизни.
Главный оплот хлама — хаос. Когда вы носитесь по дому в поисках чего-то нужного, хлам торжествует. Вы мучаетесь, когда не можете найти какой-нибудь документ на письменном столе, а хламу только этого и нужно. В процессе поисков вы устраиваете еще больший развал.
Ответ таков: больше никакого хлама!
Ваша жизнь улучшится, если вы будете знать, где ваши вещи. Вы станете больше успевать. Кто из нас не терял ключей от дома? Я теряла их постоянно! Теперь у меня для них есть специальное место, и я кладу их туда! Мне пришлось потренироваться — и я больше не теряю ключей! Неупорядоченные вещи — это такие, у которых нет определенного места или которые не вернули туда, где вы их обычно держите. Почта, ключи, ручки, карандаши, калькуляторы, ножницы, туфли, книги и так далее. Они создают хотспоты.
Хлам любит неведение. Ему только на руку, если вы не знаете, что можно жить по-другому. Если бы знали, у хлама не было бы дома, в котором ему уделяют столько внимания. Выпал ли вам хоть один спокойный день, когда хлам не занимал бы все ваши мысли? Он знает: ощути вы, хоть на минуту, покой, послали бы его ко всем чертям, потому что покой так сладостен.
Итак, довольно! Как же вам избавиться от этого незваного гостя?
Это нелегко. Хлам молит: «Я тебе нужен». Он вызывает у вас угрызения совести, напоминая о том, что подумают ваши родственники, если вы выставите его на холод. (Вы сами знаете, что такое подарки и унаследованное барахло, которое изводит вас годами.)
Ваш хлам скопился не за одну ночь, и потребуются дни, недели, а может, и месяцы, чтобы избавиться от напасти. Мы будем двигаться Шажками, чтобы облегчить вашу задачу. Таким образом, ваш навязчивый гость не догадается, что его выселяют. Медленно, но неуклонно хлам будет изгоняться, когда мы применим наше 27 буги-вуги или Пятиминутку по спасению комнаты.
Некоторым из вас, возможно, придется пойти на крутые меры, регулярно вызывая пикапы со складов благотворительных организаций. Однако какой бы метод вы ни применили, главное — применять его последовательно, и тогда хлам покинет ваше жилище. Дав ему пинка под зад и вышвырнув его за порог, вы снова получите дом в свое полное распоряжение.
Познавательно будет прочесть совсем небольшую книгу (11 страниц А4) Карен Кингстон "Расчистка завалов" (см. вложенный файл)
Кингстон. Расчистка завалов.
http://rimirk.ifolder.ru/22360251

Серия сообщений "Флай леди":

Флай леди

Часть 1 - Как все успеть
Часть 2 - Расхламление
Часть 3 - Изгоним хлам из нашей жизни
Часть 4 - СЛОВАРИК ФЛАЙЛЕДИ
Часть 5 - Наводим порядок
...
Часть 7 - Контрольный журнал
Часть 8 - Уборка в доме
Часть 9 - Избавьтесь от ненужного хлама

Расхламление — освободите место для новой жизни

Одной из ключевых идей системы флай леди является расхламление. Со временем в доме появляется много лишних вещей. Они приносятся и оседают в доме, даже если по сути они не нужны. Хлам не поддается упорядочению, от него нужно просто избавляться. Флай леди советует ежедневно выкидывать из дома 27 лишних вещей. Это могут быть старые чеки, записки, журналы и прочие бумажки, рваные колготки или изношенное бельё, старая обувь или изношенная одежда, которую вы уже никогда не оденете, поломанная посуда, засохшие цветы, просроченные лекарства и косметика, высохшие фломастеры и не пишущие ручки, пустые коробки и банки и многое другое.

Если вам кажется, что в вашем доме все только нужное — присмотритесь по внимательнее и вы обязательно найдете множество вещей, которыми давным давно не пользуетесь или которые давно пора выбросить. Выбросить часто бывает жалко. Жалко выкинуть вытянувшуюся и полинявшую кофточку, потому, что она удобная и вам кажется, что когда нибудь ее можно будет еще поносить, хотя бы дома? Выкидывайте и не жалейте! Дома нужно одеваться так, чтобы в любой момент не стыдно было выйти на улицу или открыть дверь гостям. Даже если раньше вещь была удобной и полезной, сейчас она стала лишним грузом, утяжеляющим ваш дом.

Жалко выбросить вещь или вы все еще думаете, что она может пригодится — соберите такие вещи в коробку и уберите в чулан. Если на протяжении года вам эта вещь так и не понадобилась, то скорее всего не понадобится никогда. Задумайтесь, стоят ли затраты на ее хранение, постоянная необходимость убирать и перекладывать эту вещь с места на место того малого шанса, что она когда нибудь пригодится. Не легче ли будет выкинуть ее сейчас и купить новую тогда, когда она действительно понадобится?

Со временем вы приобретёте привычку к расхламлению и уже без труда будете замечать хлам. Во время уборки дома, прикрепите пакет к поясу вашей одежды и складывайте в него весь хлам, попадающий вам на глаза. С пакетом на поясе вам не придется бегать к мусорному ведру из-за каждой мелочи. По окончанию уборки выкиньте пакет.

Отпустите прошлое. Избавляйтесь от хлама, переборите себя и вы почувствуете как в доме становится легче дышать. На смену старому всегда приходит что-то новое. Освободите же место для новой жизни.

Серия сообщений "Флай леди":

Флай леди

Часть 1 - Как все успеть
Часть 2 - Расхламление
Часть 3 - Изгоним хлам из нашей жизни
Часть 4 - СЛОВАРИК ФЛАЙЛЕДИ
...
Часть 7 - Контрольный журнал
Часть 8 - Уборка в доме
Часть 9 - Избавьтесь от ненужного хлама

Модель взята из Журнала мод №5/2012 г. Летний сарафан связан крючком№1,5. Пряжа 400 г хлопка двойной мерсеризации (50г*330м). Описание для размера 44. Схема вязания летнего сарафана крючком

Хо’опонопоно – гавайский метод гармонизации отношений

Хо’опонопоно–это древнее гавайское искусство решения проблем. В переводе с гавайского языка слово Хо’опонопоно означает «исправить ошибку» или «сделать верно».

Хо’опонопоно помогает удалить, нейтрализовать и стереть деструктивные программы, чтобы стать единым с Божественным сознанием, которое присуще каждому человеку, слиться с потоком Изобилия и получить Вдохновение.
Пару лет назад я прослышал об одном гавайском враче, который лечил самые запущенные случаи безумия пациентов, совершенно не видя самих пациентов. Он читал данные диагноза, а затем смотрел внутрь себя, чтобы увидеть, как он сотворил болезнь этого человека. И когда он улучшал себя, пациент тоже шёл на поправку.

Когда я впервые услышал эту историю, я подумал, что это какая-то городская байка. Как может кто-либо вылечить кого-либо, леча при этом себя? Как может пусть даже самый-самый мастер по самосовершенствованию вылечить полное безумие?

Я счёл рассказ вымыслом. Это было не логично, и я выбросил из головы ту историю.

Но спустя год я снова услышал об этом. Я услышал, что терапевт использует гавайский исцеляющий метод под названием хо’опонопоно. Я никогда о таком не слышал, но теперь это уже прочно засело у меня в мозгу. Если эта история была правдой, то мне уже хотелось знать об этом побольше.

Я всегда понимал словосочетание «полная ответственность» в том смысле, что я несу ответственность за всё, о чём я думаю, и что я делаю. А всё, что выходит за пределы этого понимания, уже мне не подвластно. Я думаю, что многие люди трактуют полную ответственность точно так же. Мы отвечаем за то, что мы делаем, но не за то, что делает кто-либо другой. Гавайский врачеватель, лечивший людей, потерявших разум, мог бы научить меня новому, более глубокому пониманию полной ответственности.

Его зовут доктор Ихалеакала Хью Лен. При первом нашем телефонном разговоре мы общались почти целый час. Я просил его рассказать мне всю историю о его деятельности в качестве врачевателя. Он сказал, что проработал в госпитале штата Гавайи четыре года. То отделение, в котором находились сумасшедшие больные, было довольно опасным. Физиологи увольнялись оттуда буквально через месяц. Персонал либо прикидывался больным и не выходил на работу, либо просто увольнялся. Все, кому приходилось проходить через это отделение, преодолевали его только спиной к стене, опасаясь нападения пациентов. Это было не самым лучшим местом как для жизни, так и для работы или посещений.

Доктор Лен сказал мне, что он никогда не осматривал пациентов.http://hooponoponosecret.ru
Он просматривал медицинские карты пациентов, сидя в кабинете. Пока он рассматривал эти записи, он работал над собой. И по мере того, как он работал над собой, пациенты начинали поправляться.

«Спустя несколько месяцев, пациентам, которые до этого имели право передвигаться только в наручниках, позволили свободно перемещаться, – сказал он мне. – «Другие, которые получали огромные дозы медикаментов, получили освобождение от них. А те больные, которые не имели ни малейшего шанса когда-либо оказаться на свободе, получили её».

После того, как я услышал об этом, я испытал огромное благоговение.

«Но это ещё не всё» – продолжал он, – «Персонал стал с радостью приходить на работу. Прогулы и текучесть кадров исчезли. Мы наконец-то укомплектовали весь штат полностью, как нам было нужно для ухода за пациентами, и весь персонал прекрасно работал. И сегодня это отделение закрыто».

И тут настал момент, когда я задал вопрос на миллион долларов: «Так что же вы делали с собой такого, что все эти люди менялись?»

«Я просто лечил те свои части, которые сотворили их» – ответил он.

Я ничего не понял.

Доктор Лен объяснил, что полная ответственность за свою жизнь означает, что ты отвечаешь за всё, что происходит в твоей жизни – по той простой причине, что это твоя жизнь – и поэтому это твоя ответственность. В буквальном смысле – весь мир сотворён тобой.

Вот это да! Такое не сразу доходит. Быть ответственным за то, что я говорю или делаю, – это одно. Но быть ответственным за то, что каждый говорит или делает в моей жизни, – это уже совершенно другое. Кроме того, правда в том, что если ты принимаешь полную ответственность за свою жизнь, тогда всё, что ты видишь, слышишь, ощущаешь на вкус, к чему прикасаешься, или испытываешь любые другие ощущения, за всё это ты также несёшь ответственность, потому что это – твоя жизнь.

Это означает, что и размах терроризма, и президент, и экономика, – всё, что ты испытываешь, и даже всё, что тебе не нравится, – всё это тебе и лечить. Они существуют, так сказать, только как проекции изнутри тебя. Проблема не в них, проблема в тебе. И чтобы изменить их, должен измениться ты.

Я знаю, что это трудно понять, трудно вручить ответственность за всё в одни руки. Осуждение гораздо проще, чем полная ответственность. Но когда я говорил с доктором Леном, я начал понимать, что означает лечение самого себя, и что хо’опонопоно означает – любить себя. Если ты хочешь улучшить свою жизнь, тебе нужно вылечить свою жизнь. Если ты хочешь вылечить кого-то – даже сумасшедшего, – ты можешь сделать это, если вылечишь себя.

Я спросил доктора Лена, как он лечил самого себя. Что он делал конкретно, когда рассматривал карточки пациентов?

«Я просто говорил «Прости меня» и «Я люблю тебя», и повторял эти слова снова и снова», – объяснил он.

И это всё?

И это всё.

Оказывается, что любить себя – это самый лучший способ улучшить себя, и когда ты улучшаешь себя, ты улучшаешь свой мир. Позвольте мне привести личный пример того, как это работает: однажды некто прислал мне по электронной почте письмо, которое расстроило меня. В прошлом я бы стал работать над моими эмоциональными «горячими точками», или долго бы думал о том человеке, который прислал мне неприятное письмо. На этот раз я помнил о методе доктора Лена. Я просто тихо повторял: «Прости меня» и «Я люблю тебя», я не сказал этих слов никому конкретно. Я просто пробудил дух любви, чтобы вылечить внутри меня то, что сотворило внешние обстоятельства.

Примерно через час я получил ещё одно письмо от того же человека. Он извинялся за предыдущее послание. Заметьте, что я не совершил ни одного действия, направленного во внешний мир, чтобы получить это извинение. Я даже не написал ему ответного письма. Повторяя «Я люблю тебя», я каким-то образом вылечил в себе то, что сотворило его.

Позже я побывал в гостях у доктора Лена. Ему сейчас 70 лет, и его считают потомственным шаманом, и ведёт он достаточно уединённый образ жизни. Он похвалил мою книгу «Фактор притяжения». И сказал мне, что по мере того, как я буду лечить себя, вибрации моей книги будут возрастать, и каждый, кто будет читать её, будет это чувствовать. Короче говоря, если улучшаюсь я, то улучшаются и мои читатели.

«А что по поводу тех книг, которые уже проданы и мне не доступны?» – спросил я.

«Они не недоступны тебе», – объяснил он, снова разорвав мой разум мистической мудростью. – «Они до сих пор в тебе».

Короче говоря, нет ничего вовне.

Объяснение такой техники могло бы занять целую книгу, и заслуживало бы того. Но достаточно сказать, что всё, что ты бы хотел улучшить в своей жизни, всё это находится в одном-единственном доступном месте – в тебе.

«Когда ты смотришь, то делай это с любовью».



Я руководствуюсь в своей жизни и в своих взаимоотношениях с людьми следующими принципами:
1. Физическая Вселенная – это воплощение моих мыслей.
2. Если мои мысли вредоносны, они создают вредоносную физическую реальность.
3. Если мои мысли совершенны, то они создают физическую реальность, источающую ЛЮБОВЬ.
4. Я несу полную (100%) ответственность за создание моей физической Вселенной.
5. Я несу полную (100%) ответственность за трансформацию вредоносных мыслей, создающих
вредоносную реальность.
6. Ничто не существует отдельно от меня. Всё существует как мысли в моём разуме.

В процессе восстановления самоаутентичности посредством Хо’опонопоно каждая проблема рассматривается не как испытание, а как возможность. Проблемы только воспроизводят воспоминания нашего прошлого, предоставляя нам больше возможностей посмотреть на себя глазами ЛЮБВИ и действовать по вдохновению.

Джо Витале, Хью Лин “Жизнь без ограничений. Секретная гавайская техника”

Серия сообщений "Хоопонопоно":

Хоопонопоно

Часть 1 - Трансформация негативных эмоций
Часть 2 - Хоопонопоно-Магия мысли
Часть 3 - Хоопонопоно-Метод гармонизации отношений
Часть 4 - Волшебный стиратель проблем
Часть 5 - Хоопонопоно-Выдержки из книги
...
Часть 14 - Магия мысли - ХО'ОПОНОПОНО (часть 2)
Часть 15 - Инструменты Очищения в Хоопонопоно
Часть 16 - Инструменты Хоопонопоно

Как не есть лишнего: 10 простых советов

Мы встаем из-за стола с переполненным желудком, после праздников нас еще долго не оставляет чувство тяжести в животе, мы заедаем мелкие неприятности и крупные проблемы, постепенно доверху заполняя свой организм не только едой и лишними килограммами, но и чувством глубокого недовольства собой.

Жерар Апфельдорфер, французский психиатр и психотерапевт, специалист по расстройствам, связанным с отношением к пище, разработал десятидневную методику, которой нужно следовать всю жизнь, чтобы не иметь проблем, связанных с перееданием.

Умеренность в еде в качестве ежедневной нормы вашего поведения – единственная достойная альтернатива жестким диетам, экспресс-тренировкам и прочим попыткам похудеть быстро и навсегда, которые все равно заканчиваются новым, а иногда еще и большим набором веса.

Быть умеренным в еде – это значит научиться чувствовать свои истинные желания, восстановить утерянный контакт с собственным телом, начать отделять физиологический голод от психологического.

Еда – это всего лишь необходимость, с помощью которой мы восстанавливаем потребность организма в питательных веществах и энергии.

Она может быть вкусной, но не должна быть лишней. Если вы едите, потому что вы голодны, вы ждете физического насыщения.

Если вы заедаете свои эмоции - вы надеетесь обрести успокоение.

Первое, что нужно почувствовать – это разницу между этими двумя типами голода и вариантами насыщения.

В идеале – необходимо обрести равновесие между реальными потребностями организма и положительными эмоциями от приема пищи.

Оригинальность методики Жерара Апфельдорфера заключается в том, что именно вы, а не кто-то другой, оцениваете свои ощущения и пытаетесь в них разобраться.


Итак, совет первый: Чувствуем голод

Для этого не ешьте ничего в течение четырех часов. За это время не случится ничего особенного. Вполне вероятно, что вы даже не почувствуете голода. Почему? Возможно, вы переели перед этим, а возможно, у вас просто-напросто утрачен контакт с собственными пищевыми ощущениями.

Если желание что-нибудь съесть – ваше нормальное состояние, это значит, что вы не отличаете физиологический голод от эмоционального.

Физиологический голод – это слабость, легкая головная боль, сигналы из области желудка, плохое настроение.

Нужно ощутить эти сигналы. Вот это голод. Сконцентрируйтесь на них. Запомните их.


Совет второй: Вырабатываем навык

Проще всего использовать для этого привычные блюда. Наша задача – установить порог насыщения, а не разнообразить рацион.

Для этого нужно принимать пищу по часам. Через некоторое время вы заметите, что чувство голода приспособилось к режиму. Теперь важно поймать ощущение сытости и не съесть за столом лишнего.


Совет третий: Ощущаем вкус

Мы часто едим не настоящее, а воображаемое блюдо. Нам кажется, что огромный кусок торта с зеленой розой на верхушке - это предел наслаждения. А на самом деле, если жевать медленно, прислушиваясь к своим вкусовым ощущениям (зубы, небо, язык), в какой-то момент вы поймете, что это обычный торт, каких вы немало съели. Зачем вам есть целиком еще один кусок?


Совет четвертый: Не торопимся

Сигнал о насыщении приходит к нам не сразу. Организму нужно для этого от 15 до 30 минут. Вы представляете, сколько ненужной пищи можно съесть за это время, особенно если есть быстро?

Ешьте медленно и в спокойной обстановке. Если же вам не удается выделить для еды достаточно времени, то не ешьте много и выходите из-за стола с чувством голода. Насыщение придет попозже.


Совет пятый: Делаем паузу

Остановитесь и послушайте свои ощущения: может быть, вы уже наелись? Оценивать свое состояние можно по пятибалльной шкале:

- Я могу съесть слона.
- Я просто хочу есть.
- Я могу остановиться сейчас.
- Голода не чувствую, но местечко в животе еще есть.
- Я сейчас лопну.

Если вы поймете, что сыты – остановитесь. Это необходимо. Для чего вам нужен еще один кусок мяса или пирожное? Вы сможете их съесть завтра.

Если вы поняли, что переели – не нервничайте. Вам просто понадобится больше времени для того, чтобы вновь почувствовать голод.


Совет шестой: Сосредотачиваемся на еде

Учитесь получать удовольствие от самой трапезы. Сервируйте стол красиво. Не нужно путать прием пищи с чтением или просмотром телевизора. За столом можно вести неспешную беседу в перерывах между едой. Но она должна быть приятной. Иначе у вас есть все шансы выйти из-за стола с комком в желудке.


Совет седьмой: Учимся умеренности

Уменьшайте количество блюд на столе и еды на тарелке. Лучше вы потом, почувствовав, что не наелись, положите себе еще немного, нежели автоматически доедите слишком большую порцию.

Если у вас запланирован грандиозный обед, делайте перерывы между блюдами.

Враги умеренности – шведский стол и бабушки, которые стремятся накормить нас за себя и за все военное поколение.


Совет восьмой: Анализируем желания

Вы нервничаете? Возбуждены? Обижены? Раздражены? Расстроены? И вот рука сама тянется к печенью и шоколадке.

Если вы действительно голодны – ешьте. Если нет – попробуйте решить проблемы без привлечения еды. Выпейте воды, поговорите с близким человеком, переключите внимание на книгу, фильм или работу.

Если вам по-прежнему хочется шоколада, съешьте, но немного.

Если фиксировать свои эмоции, в результате которых вам хочется «что-то пожевать», то вы, скорее всего, заметите, что каждый раз с вами происходит одно и тоже. Может, стоит разобраться в проблеме?


Совет девятый: Не наедаемся впрок

Тревожные люди, которых гложут страх и неуверенность в завтрашнем дне, часто едят впрок.

Мы едим впрок, потому что боимся, что больше не будет в нашей жизни ни этих омаров, ни такого десерта.

Но завтра наступит новый день, нужно жить настоящим, не делая себя заложником еды.


Совет десятый: Выясняем потребности

Вы уже не голодны. Тогда зачем вы едите? Чтобы не обидеть хозяйку? Потому, что вам сказали, что это вкусно и нужно непременно попробовать?

Не позволяйте никому давить на себя в этом вопросе. Самое важное – это ваши, а не чужие ощущения.

Если вы хотите поесть на полную катушку – разрешите себе это, но сознательно. Завтра вы сможете взять себя в руки.

Ваша задача – отладить внутренний механизм приема пищи, стать более сознательной в своих отношениях с едой, а значит, и более свободной.

О ТОМ, КАК Я ВСЁ УСПЕВАЮ, ИЛИ МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ БОЛЬШОГО ПЛАНИРОВАНИЯ


«Всё» вообще понятие относительное. Я могу лихо подскочить и, ударив себя пяткой в грудь, сообщить, что успеваю ВСЁ. И даже продемонстрировать ежедневник с одной единственной, зато перечеркнутой надписью УСПЕТЬ ВСЁ. Но дела обстоят, конечно, несколько иначе, и пунктов в моем плане гораздо больше. И чтобы похвалить себя за эффективное управление делами и временем в конце многотрудного месяца и, оценив масштабы сделанного, повесить на грудь шоколадную медальку, приходится прибегать к кое-каким хитростям.Прежде всего, мотивация – как ни банально звучит это уже набившее оскомину любимое коучами, тренерами, классными руководителями и торговыми представителями слово. Сюда же входит умение вовремя остановиться и задать себе вопрос «мне действительно необходимо потратить свое время на это?». Это как в анекдоте: один подросток сутками просиживал в обширной дедушкиной библиотеке. Родители нарадоваться не могли: ребенок к чтению пристрастился. А он просто 100 рублей в какую-то книгу на хранение положил, не мог вспомнить, в какую – пришлось перелистывать все подряд. Шутки шутками, но если я не уверена, что мне нужно по сто раз на день чашки по объему на полке выставлять, я этого делать не стану. И в планы не занесу.
Разумеется, мне, как работающей маме, необходимо постоянно расставлять приоритеты. Поскольку, наличествует детей двое, плюс еще муж и черепашка, плюс дом и работа, плюс хобби и учеба, то на первом месте стоят удовлетворение физиологических и духовных нужд. На втором – тщательное планирование и оптимизация быта. На третьем – впадание в ступор/ужас/восхищение/мечты при просмотре френд-ленты ЖЖ и обзоре международной политической обстановки.

Списки дел на месяц и неделю у меня занесены в Google календарь – очень удобно, напоминание приходит на почту, количество напоминаний можно задавать. Но есть одна опасность: иногда мейл с напоминанием легким кликом мыши отправляется в корзину без просмотра или просто прокручивается. Поэтому планы на ближайшие два дня, сверяясь с электронным органайзером, я пишу ручками в ежедневник: с одной стороны, освобождает голову, с другой – делает зарубку на подкорке. К слову, на два дня, потому что список дел на завтра просматриваю перед сном, с утра еще раз – вношу коррективы.

Очень мне импонирует система автофокус, которую я, конечно, немного изменила под свои нужды. Суть осталась прежней: просто записать в столбик все задачи, требующие решения, каждую новую – в конец списка. Затем надо просто регулярно просматривать список, выбрать дело, наиболее подходящее моменту и сделать его уже наконец. Необязательно выполнять задачу до конца, можно претворить в жизнь несколько ее пунктов, вычеркнуть и снова занести в конец списка. Пару лет назад прочла где-то совет, которым пользуюсь до сих пор: все мы знаем о делах-лягушках, которыми давимся по утрам, как завещал великий Архангельский. Но к некоторым никак не подступиться. Зато просматривая список автофокуса, полезно поставить напротив такого квакающего пупырчатого дела галочку. Накопилось три галочки – надо делать, отступать некуда. Сделала – правильно, шоколадная медалька. Кстати, поэтому я стараюсь чередовать дела относительно приятные и рутинно-занудные. Тут и смена деятельности, и награда за трудовые подвиги, и восполнение энергией перед рывком.

Если надо сделать – делаю, не рассуждаю. Например, я полгода собиралась разобрать ящик с игрушками, пока, наконец, не стала применять вышеуказанный принцип. На всё ушло минут 15. Причем, на непосредственную рассортировку почивших машинок и роботов, отбор мусора и даже продуктовых залежей, сделанных запасливым сыном, ушло минут пять. Все остальное время было потрачено на переговоры с трехлетним хозяином свалки. Простите, игрового центра.

Рутины – это привычки, доведенные до автоматизма. Поэтому внедряя новые привычки, я все же больше одной в неделю не беру. Мозг не казенный, темп надо набирать постепенно. Зато то, что делается на автомате, в список не заношу: все же пунктов меньше.По этой же причине, в свое время очарованная Максом Отто Фон Штирлицем, вернее, его привычкой мыслить схемами, которые нынче называются интеллект-карты, я графически стараюсь разбить задачу на наибольшее количество заданий, чтобы четко сформулировать: что именно, когда, в каких объемах я буду делать и сколько времени это может занять. Так я оформляла материнский капитал, когда родилась младшая дочь. Так я ставила цели на новый год. Так я расписываю примерное меню и список покупок.
И еще. Христофор Бонифатьевич Врунгель дивным голосом артиста Зиновия Гердта еще в детстве внушил: «Как вы лодку назовете – так она и поплывет!» Помните? У меня нет проблем. И не потому, что я волшебная пери из восточной легенды, а потому, что у меня есть задачи. Чувствуете разницу? Даю еще одну подсказку. У меня нет пунктов к выполнению. У меня сплошь желания.

Вот так, зная, что мне нужно делать и зачем, держа руку на автофокусе и сверяясь с месячным планом, я уверенно и с удовольствием исполняю свои запланированные желания.

Серия сообщений "Флай леди":

Флай леди

Часть 1 - Как все успеть
Часть 2 - Расхламление
Часть 3 - Изгоним хлам из нашей жизни
...
Часть 7 - Контрольный журнал
Часть 8 - Уборка в доме
Часть 9 - Избавьтесь от ненужного хлама

Средства для похудения кефир с корицей

В нынешнее время при помощи различных диет можно с лёгкостью привести своё тело в идеальный порядок, а главное – избавиться от ненавистных лишних килограммов. Наверное, всем вам известна кефирная диета. Также все знают про то, что кефир замечательно влияет на работу пищеварительного тракта и кишечника. Также многие любители диет вводят в рацион разнообразные специи, которые способствуют сбросу лишнего веса, если комбинируются с другими, очень полезными продуктами. Как с помощью этих продуктов похудеть, мы и расскажем в сегодняшней статье «Средства для похудения: кефир с корицей».
Корица – всеми любимая пряность, является одной из тех специй, о которых мы говорили выше… Невзирая на то, что издревле считалось, что пряности – это средства для повышения аппетита, кефир в паре с корицей зачастую дают хороший эффект похудения. Этот тандем признали удачным даже диетологи. Кефир с корицей, снижая аппетит, эффективно влияют на ощущение насыщения в продолжительный период.
Рецепт приготовления такого жиросжигающего напитка предельно прост: в один стакан нежирного кефира добавляем две чайных ложки корицы, две чайных ложки молотого имбиря, на кончик ножа – жгучий красный перец. Вуа-ля – всё готово. Важно придерживаться рецептуры. Если этот напиток слишком остр для вашего желудка, можно уменьшить количество перца.
Этот напиток употребляется дважды или трижды под час разгрузочных дней или же самостоятельно ежедневно. Тут всё до мелочей продумано. Ожог слизистой оболочки желудка предотвращает кефир. А на обмен веществ очень благотворно действуют специи, помогая расщеплению накопившихся жировых тканей. Кроме всего прочего, этот напиток для сжигания жировых отложений замечательно очищает организм от излишков. И ещё один плюс употребления этого жиросжигающего напитка: ваш рацион не обязательно кардинально менять. Достаточно будет существенно уменьшить порции, не злоупотребляя мучным и жирным.
Если про кефир, как полезный кисломолочный продукт известно всем, то мы хотим детальнее остановиться на полезных качествах корицы. Её ещё называют «зельем здоровья». Баночка этой удивительной, тёрпкой, ароматной приправы обязательно найдётся на кухне у большинства хозяек. Она неизменна в приготовлении разнообразных блюд. С полным основанием относя корицу к древнейшим пряностям, диетологи и кулинары называют самой полезной именно цейлонскую. Притупляя острое чувство голода, корица одновременно ускоряет сахарный метаболизм, неитрализирует влияние патогенной микрофлоры кишечника, выводит накопившиеся токсины и шлаки из организма. Конечно же, это – мощнейший антиоксидант. Корица замечательно помогает при простудных заболеваниях и снижает уровень холестерина. Потому, если вы хотите поправить своё здоровье, употребляйте кефир с корицей, - заодно и похудеете.
Нет рекомендации на конкретное время употребления. Врачи-диетологи убеждают, что этот коктейль особенно действенный в вечернее время, хотя рецептура большинства рекомендует выпивать жиросжигающий напиток ранним утром натощак. Думаем, что поэкспериментировав, вы сами подберёте себе подходящий вариант. Им хорошо перекусывать между приёмами пищи. Это – явно полезнее, чем шоколад, либо бутерброды.
Лучшее время года для его употребления – это жаркое лето. Так как кефир с корицей для похудения пьётся холодным. В общем, хотим сказать, что этот жиросжигающий напиток является замечательной альтернативой большинству дорогостоящих напитков, которые обещают стремительную потерю веса. Поэтому лучшего и такого простого средства для похудения вам просто не найти.

Узорчатая туника крючком в ягодных тонах
бесплатные схемы вязания


Размеры: 38/40 (42/44) 46/48

Вам потребуется: 700 (750) 800 г пряжи Cool Woll в ягодных тонах (100% шерсти, 160 м/50 г); прямые спицы № 3,5; крючок N° 3.

Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.

Узор с вытянутыми петлями: число петель кратно 8 + 1+2 кром. 1-й – 3-й р.: лиц. гладь; 4-й р. (= изн. р.): кром., 1 изн., 3 накида, повторять от *, 1 изн., кром.; 5-й р.: кром., 1 лиц., * 8 лиц. перекрестить налево (= 4 п. оставить на вспом. спице перед работой, сбрасывая накиды и вытягивая длинные петли, 4 лиц., также сбрасывая накиды, затем петли со вспом. спицы провязать лиц.), повторять от *, кром.; 6-й – 8-й р.: лиц. гладь. С 1-го по 8-й р. выполнить 1 раз.

Ажурный узор А: число петель кратно 8 + 1+2 кром. Вязать по схеме 1, на которой приведены только лиц. р. В изн. р. петли и накиды вязать изн. Начинать с 1 кром. и петли до раппорта, затем повторять петли раппорта, заканчивать 1 кром. Повторять с 1-го по 6-й р.

Ажурный узор В: вязать как ажурный узор А, только по схеме 2. Начинать с 1 кром. и петель до раппорта, затем повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 12-й р.

Ажурный узор С: вязать как ажурный узор А, только по схеме 3. С 1-го по 22-й р. выполнить 1 раз, затем повторять с 7-го по 22-й р. Изнаночная гладь: лиц. р. – изн. п., изн. р. – лиц. п.

Чередование узоров: 2,5 см = 8 р. узора с вытянутыми петлями, 40 см = 132 р. ажурного узора А, 1,5 см = 6 р. след. образом: 2 р. лиц. глади + 2 р. изн. глади + 2 р. лиц. глади, 8 см = 26 р. ажурного узора В, 2,5 см = 8 р. узора с вытянутыми петлями, 23,5 см = 76 р. (25,5 см = 82 р.) 27,5 см = 88 р. ажурного узора С, всего 78 см = 256 р. (80 см = 262 р.) 82 см = 268 р.

Платочная вязка: лиц. и изн. р. – лиц. п.

Филейный край, круг, р.: число петель кратно 3. 1-й круг, р.: ст. б/н, начиная с 1 возд. п. вместо 1-го ст. б/н и заканчивая 1 соед. ст. в начальную возд. п. подъема; 2-й круг, р.: 3 возд. п. вместо 1-го ст. с/н, * 2 возд. п., 2 ст. б/н предыдущего ряда пропустить, 1 ст. с/н, повторять от *, закончить 2 возд. п. с 1 соед. ст. в 3-ю возд. п. подъема; 3-й круг, р.: 1 возд. п. подъема вместо 1-го ст. б/н, под каждую возд. п. и в каждый ст. с/н предыдущего ряда связать 1 ст. б/н, заканчивать 1 соед. ст. в начальную возд. п. подъема; 4-й круг, р.: «рачий шаг» (= ст. б/н слева направо), заканчивать 1 соед. ст. в 1-ю п. «рачьего шага». С 1-го по 4-й круг. р. выполнить 1 раз.

Плотность вязания. Узор с вытянутыми петлями: 22 п. и 8 р. = 10 х 2,5 см; ажурный узор А: 24 п. и 33 р. = 10 х 10 см; ажурные узоры В и С: 22 п. и 32 р. = 10 х 10 см; лиц. гладь: 23 п. и 33 р. = 10×10 см; филейный край: 4 круг, р. = 2 см.

Спинка: набрать 131 (139) 147 п. и выполнять чередование узоров. Через 42,5 см = 140 р. от наборного края (= в 1-м р. лиц. глади) равномерно убавить для приталивания 24 п. = 107 (115) 123 п. Через 59,5 см = 196 р. от наборного края или после 16 р. ажурного узора С закрыть с обеих сторон для пройм 1 х 3 п., затем в каждом 2-м р. – 2 х 2 и 2 х 1 п. = 89 (97) 105 п. Через 75 см = 246 р. (77 см = 252 р.) 79 см = 258 р. от наборного края закрыть для выреза горловины средние 17 (19) 21 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления выреза горловины закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 4 х 5 п. Через 78 см = 256 р. (80 см = 262 р.) 82 см = 268 р. от наборного края закрыть оставшиеся 16 (19) 22 п. плеча. Перед: вязать как спинку, только с более глубоким вырезом горловины. Для этого через 71,5 см = 234 р. (73,5 см = 240 р.) 75,5 см = 246 р. от наборного края или через 54 (60) 66 р. ажурного узора С закрыть средние 17 (19) 21 п. и в каждом 2-м р. – 1 х 4, 1 х 3, 5 х 2 и 3 х 1 п.

Рукава: набрать 95 (103) 111 п. и связать для планки 0,5 см = 3 р. платочной вязкой, начиная с 1 изн. р. Далее вязать лиц. гладью. Для придания рукавам нужной формы через 5,5 см = 18 р. от планки равномерно убавить 16 п. и через 11 см = 36 р. от планки равномерно убавить 20 п. = 59 (67) 75 п. Через 11,5 см = 38 р. от планки связать 2,5 см = 8 р. узором с вытянутыми петлями и далее вязать ажурным узором С. Для скосов прибавить с обеих сторон после окончания узора с вытянутыми петлями в каждом 6-м р. 2 х 1 п. и 9 (10) 10×1 п. – в каждом 4-м р., включая прибавленные петли в узор = 81 (91) 99 п. Через 17 см = 54 р. (18 см = 58 р.) 18 см = 58 р. от окончания узора с вытянутыми петлыми закрыть с обеих сторон для оката рукава 1 х 3 п., затем в каждом 2-м р. – 1 х 2 и 2 х 1 п., в каждом 4-м р. – 3 х 1 п. и снова в каждом 2-м р. – 9 х 1, 2 х 2, 1 х 3 и 1 х 4 п. Через 31,5 см = 100 р. (32,5 см = 104 р.) 32,5 см = 104 р. от окончания узора с вытянутыми петлями закрыть оставшиеся 21 (31) 39 п.

Сборка: выполнить плечевые швы. Вырез горловины обвязать 2 см = 4 круг. р. филейным краем, при этом в 1-м круг, р. выполнить 111 (114) 117 ст. б/н. Втачать рукава. Выполнить боковые швы и швы рукавов. Закрепить нить у бокового шва и 258 (274) 290 п. нижнего края туники обвязать след. образом, не учитывая при этом кром. п., которые исчезают в боковых швах: 1 возд. п. вместо 1-го ст. б/н, 3 п. края пропустить, в след. п. края связать 9 ст. с/2н, 4 п. края пропустить, в след. п. края связать 1 ст. б/н, повторить от * всего 29 (30) 32 раза. Чтобы узор вписался в край, для размера 38/40 равномерно пропустить 4 раза только 3 п. после ст. с/2н, для размера 42/44 – 3 х 4 п. перед ст. с2/н, для размера 46/48 – 1 х 4 п. перед ст. с/2н. Вместо последнего ст. б/н закончить 1 соед. ст. в начальную возд. п.

Заговоры на успешную торговлю.
Рассмотрим несколько самых главных заговоров на успешную торговлю:
Заговор на торговлю Дела, Господи, рек еси пречистыми усты Своими, яко без меня не можете творити ничто же. Господи мои, Господи, верю об души нашей, помози мне грешной, рабе Божьей (имярек), жизнь улучшить торговлею в купле, продаже и меняльстве, и во всем. Ты владыко, Господи, сам ее соверши во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Святой Архангел Михаил, во твое святое имя торгуем, спаси, сохрани и благослови своими святыми молитвами рабу Божью (имярек) начати и совершити счастливую и благополучную торговлю. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа; иныне, и присно, и во веки веков. Аминь.
Заговор покупателя на удачную покупку
Этим заговором на успешную торговлю можно пользоваться, только если вы покупаете что‑то большое: дом или машину.
Возьмите в церкви недогоревшую свечу, положите огарок в тот карман, где лежат деньги (не все, это может быть часть денег на покупку) и скажите: Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного (имярек), аминь. Ложусь я, раб Божий (имярек), ввечеру, поздно на поздно, благословясь и перекрестясь; встаю я, раб Божий (имярек), раным на рано и умываюсь триденной водой; иду из дома дверьми, из двора воротами; пойду в добры люди, стану торговать‑выторговывать (сказать что). Да позади меня стоят Михаил архангел и Гавриил архангел со своею небесною силою. Создай, Господь, благополучие, во веки веков. Аминь. Заговор покупателя, чтобы денег не переплатить На молодой луне с вечера налейте в стакан на треть воды, на треть молока и на треть подсолнечного масла. Скажите: Торговец, торговец, если ты меня, рабу Божью(имярек), обманешь, я тебя угощу, из стакана сего налью, все кишки тебе выполощу. Ты меня не зли, правду говори. Аминь. Наутро накройте стаканчик белой бумажкой и поставьте стоять под лестницу в своем доме.
Заговор, чтобы вас не обманули при покупке
Смешайте в стакане молоко и подсолнечное масло. Добавьте английской соли (продается в аптеке) и поставьте на окно. Наговорите на этот стакан так: Ночью выходила, зелье заварила. Как заварила, приговаривала. Пусть супостат мой того зелья выпьет, да как слово свое лживое скажет, так живот узлом завяжет. Не развязать, не разогнуть. Аминь. Если человек захочет вас обмануть, у него тут же скрутит живот, и таким образом вы узнаете об обмане.
Заговор для приманивания покупателей
Чтобы удачно продать товар, по дороге к месту продажи повторяйте про себя: Как мухи на мед летят, так бы на мой товар все купцы слеталися. Аминь. После каждого повтора сплевывайте через левое плечо и левой рукой трижды постукивайте себя по правому плечу.
Дела, господи, рек еси пречистыми устами Своими, яко без меня не можете творите ничто же. Господи мой, Господи, врою объем души нашей, помоги мне грешному, рабу Божьему (имярек), сию нашу жизнь торговлею в купле, продаже и меняльстве и во всем. Ты владыка, Господи, сам ее соверши во имя Отца, и Сына, и Святого Духа, аминь. Святой Архангел Михаил, во твое святое имя торгуем, спаси, сохрани и благослови своими святыми молитвами раба Божьего (имярек) начать и совершить счастливую и благополучную торговлю. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа; иныне, и присно, и во веки веков. Аминь. Заговор для приманивания покупателей Чтобы удачно продать товар, по дороге к месту продажи повторяйте про себя заговор на успешную торговлю: Как мухи на мед летят, так бы на мой товар все купцы слеталися. Аминь. После каждого повтора сплевывайте через левое плечо и левой рукой трижды постукивайте себя по правому плечу.
Заговор на купюру и травинку
Вам надо взять любую зеленую травинку, слегка намазать ее медом и приклеить к любой купюре. Потом наговорить: Трава к солнцу тянется, муха на мед садится, так и к торгу моему купцы бы тянулись, как трава к солнцу, как мухи на мед! Потом купюру сверните вдвое, чтобы травинка оказалась внутри нее, и носите при себе во время торговли. Проводить обряд надо на растущей луне. Заговор на новое полотенце Вы должны купить, не торгуясь, новое белое полотенце из натуральной ткани, без рисунков. В 3 часа ночи наговорите на него: Стоит в поле улей, гудет, жужжит, в том улье матка сидит, пчел считает, да сосчитать не может. Как та матка пчел своих не сосчитает, так бы и я денег сосчитать не мог, и как пчелы те мед приносят, соту наполняют, так бы и я кошели свои наполнял день ото дня. И снова спать ложитесь. Утром, умывшись, промакивайте этим полотенцем лицо несколько минут. Этим полотенцем пользуйтесь, только когда идете торговать. Как вязать узлы торговой удачи Умываясь перед торговлей, вам надо вытереться новым носовым платком, завязать узлы на его концах и сказать: Как люди на звезды да на ясен месяц любуются, так бы и на товар мой любовались; как жених невесту свою любит, так бы и товар мой любили, весь раскупили. Да будет так отныне и до веку. Аминь. Платок взять с собой и всегда держать при себе, когда собираетесь торговать. После стирки ритуал необходимо повторить.
Заговоры, чтобы повезло в дорогеЗаговор на удачу в дороге Отправляясь в дорогу, прислонитесь щекой к двери и шепотом скажите: Меня жди, домой зови! Как приедете куда ехали, перекреститесь трижды и скажите: Слава тебе, Господи, за счастливый путь, за быстрое возвращеньице! И тогда все у вас будет в порядке. Заговор перед выходом из дома Перед выходом из дома скажите: Благослови, Бог, дорогу, ангела пошли, сам за мною следи! Аминь. И перекреститесь. А переступая через порог, оглянитесь и скажите: Позади порог, впереди Бог. Аминь.
Заговор от страха в дороге
Чтобы в дороге ничего не бояться, камень под порог кладут. Отправляющийся в путь первый перешагивает. После чего надо взять камень и сказать: Камень не боится ни дождя, ни ветра, ни жару, так и я, раб Божий (имярек), в дороге ничего не боюсь. Аминь. Сказать надо три раза и убрать камень в такое место, где через него не шагнут.
Заговор на отъезд близкого человека
Вслед уезжающему кто‑то из его родных или друзей должен плеснуть воды и каждый вечер произносить, пока путешественник не вернется: Господи, спаси и помилуй раба Твоего (имярек), и в дорогу ангела‑хранителя ему пошли. Господи, помоги ему, избави его от болезней, от скорбей, от погубителей и грабителей. Спаси и сохрани, Господи, раба Твоего (имярек), на всем пути его. И возврати домой невредимым, нескверным, нетленным. Аминь.
Заговор на Егорьев день от штрафов на дороге В Егорьев день – день святого Георгия Победоносца, который празднуется 6 мая – в старину выгоняли скотину, нахлестывая ее той самой сохраненной с Пасхи вербой. Ну а я вам дам заговор для тех, у кого есть машина – в наше современное время она для людей такая же ценность, как раньше скотина была. И меня часто спрашивают, есть ли заговоры на то, чтобы не было лишних трат на машину. Такой заговор даю вам. В Егорьев день возьмите из‑за божницы вербные веточки, переложите их под ветровое стекло машины и скажите при этом так: Колесница моя, колесница, беги пуще зарницы, не будь нравна, а будь справна, деньгу не тяни, себя и меня береги. Свяченой вербой заклинаю, святым крестом осеняю. Аминь. Перекреститесь трижды. Машина не будет ломаться, на дорогах вам не будет придир и штрафов – деньги ваши будут целее!
Заговор в долгий путь
Чтобы в дороге ничего не случилось, наговорите перед отъездом такой заговор: Еду я из поля в поле, в зеленые луга, в дальние места, по утренним и вечерним зорям; умываюсь ледяною росою, утираюсь, облекаюсь облаками, опоясываюсь чистыми звездами. Еду я во чистом поле, а во чистом поле растет одолень‑трава. Одолень‑трава! Не я тебя поливал, не я тебя породил; породила тебя сыра земля. Одолень‑трава! Одолей ты злых людей: лихо бы на нас не думали, скверного не мыслили, отгони ты чародея, ябедника. Одолень‑трава! Одолей мне горы высокие, долы низкие, озера синие, берега крутые, леса темные, пеньки и колоды. Иду я с тобою, одолень‑трава, к Океан‑морю, к реке Иордану, а в Океан‑море, в реке Иордане лежит бел камень Алатырь. Как он крепко лежит предо мною, так бы у злых людей язык не поворотился, руки не поднимались, а лежать бы им крепко, как лежит бел камень Алатырь. Спрячу я тебя, одолень‑трава, у ретивого сердца, во всем пути, во всей дороженьке. Аминь Скопировано с сайта: хттп://www.astromeridian.ru/magic/

Серия сообщений "Заговоры":

Заговоры

Часть 1 - Заговоры
Часть 2 - На удачную торговлю
Часть 3 - Если ты хочешь что-то продать...
Часть 4 - Заговоры на удачу

Как Трансформировать Негативные Эмоции в Позитивный Опыт
Инструменты, Хоопонопоно


Добрый день, друзья!

В предыдущем посте я описала ситуации, когда мы испытываем негативные эмоции и возможные причины этих состояний. Сегодня я хочу привести примеры, как справляться с негативными эмоциями, используя технику Хоопонопоно. Если вы еще не знакомы с этим методом, то советую вам познакомиться с ним здесь и здесь.

В Хоопонопоно любые проблемные ситуации и эмоциональные реакции рассматриваются, как приобретенные за многие и многие предыдущие воплощения программы и воспоминания, которые наше подсознание хранит, как файлы в картотеке. Если в какой-то момент внешние обстоятельства выстраиваются в схему, которую наше подсознание узнает, то оно, как умный помощник в компьютере, автоматически выбирает похожий файл из базы данных и без промедления начинает воспроизводить его.

Мы со своей стороны можем либо разрешить подсознанию работать в автоматическом режиме и проигрывать различные возникающие программы, либо мы осознанно берем управление в свои руки и начинаем очистку базы данных. Конечно, учитывая, что файлы в базе данных копились может быть миллионы лет, то инвентаризация не пройдет за день или два. Но в наших силах решать проблемы по мере их поступления и очищать картотеку от устаревшей информации, как только мы сталкиваемся с этой программой, блоком или воспоминанием.

А теперь рассмотрим, как негативные эмоции превратить в полезный опыт и позитивный результат:

1. Любая проблемная ситуации или негативная эмоция приходят к нам с конкретной позитивной целью — показать и высветить ту область нашей жизни, где мы вышли из состояния гармонии и баланса. Следовательно, мы принимаем эту проблему или негативное переживание и благодарим за то, что получаем подсказку о том, на что нужно обратить внимание для нашего блага.

Используя основной инструмент Хоопонопоно, мы говорим ситуации — Я Благодарю тебя! Я Благодарю тебя за ту мудрость, которую ты несешь мне! Я благодарю тебя за осознание того, где я теряю свою силу и нарушаю гармонию жизни! Я Благодарю тебя за то, что ты проявилась в моей жизни, чтобы я смогла понять и принять этот опыт для моего наивысшего блага!

2. Эмоции, чувства, переживания - все они являются энергией. Энергия — это поток, который свободно течет в пространстве. Если мы не принимаем свои эмоции и чувства, блокируем их, навешиваем на них ярлык негатива, тем самым мы просто перекрываем свободное течение энергии и нарушаем гармонию потока. Этот дисбаланс проявляется в жизни в виде болезней, проблем в отношениях, в финансовой сфере и разных других неприятностях.

В Хоопонопоно мы учимся принимать все, что к нам приходит и любить, тем самым освобождая эмоцию или проблему. Мы говорим — Я принимаю эту ситуацию! Я принимаю тебя, гнев, и люблю! Я принимаю тебя, злость, и люблю! Я принимаю тебя обида, и люблю! Я отпускаю вас! Вы свободны! И в этот момент физически мы можем ощутить облегчение и освобождение! Мы отпустили ситуацию или эмоцию, и сами стали немного легче и свободнее.

3. Важным моментом в трансформации негатива в позитивный опыт является осознание и принятие своей роли в создании проблемной ситуации и силы изменить ее. Мы сами пишем книгу своей жизни, и мы сами раскрашиваем полотно своей реальности.

Поэтому мы берем 100% ответственность за возникновение данной ситуации, принимаем ее, как собственноручно написанный шедевр и благодарим ситуацию и себя за взаимное сотрудничество и обоюдную пользу!

Я Люблю Тебя!

Я Благодарю Тебя!

Мира и радостных трансформаций вам, друзья!

Серия сообщений "Хоопонопоно":

Хоопонопоно

Часть 1 - Трансформация негативных эмоций
Часть 2 - Хоопонопоно-Магия мысли
Часть 3 - Хоопонопоно-Метод гармонизации отношений
...
Часть 14 - Магия мысли - ХО'ОПОНОПОНО (часть 2)
Часть 15 - Инструменты Очищения в Хоопонопоно
Часть 16 - Инструменты Хоопонопоно

Схема вязания крючком пуловера из треугольников



http://pautinka.3dn.ru/_pu/0/39539691.jpg


ПУЛОВЕР ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКОВ
Размеры: 36/38 [44-48)

Вам потребуется: по 200 (250) г желтой, светло-желтой, абрикосовой и сиреневой пряжи Punto [55% хлопка, 45% попиакри-па, 90 м/50 г) и 100 (150) г оранжевой Brazilia (100% полиэстера, 90 м/60 г); крючок № 4-4.5.

Основной узор, пряжа Punto.
1-й р.: 1 ст. с/н, пропустить 1 п., " в следующую петлю 1 ст. с/н + 1 возд. п. + 1 ст. с/н, пропустить 1 п., повторять от *. закончить 1 ст. с/н + 1 возд. П. + 1 ст. с/н в 1 п., 1 ст. с/н.
2-й р.: 1 ст. с/н," в каждую возд. п. 1 ст. с/н + 1 возд. п. + 1 ст. с/н. повторять от закончить 1 ст. с/н.
Повторить 1 раз 1 -й и 2-й р., затем повторить 2 раза 2-й р., при атом выполнить по 1 р. жатых, светло-желтых, абрикосовых и сиреневых. Заменять 1-й ст. с/н каждого ряда на 3 возд. п. подъема и заканчивать 1 ст. с/н в самую верхнюю возд. п. подьема.

Полный треугольник, пряжа Punto: соответствующим цветом связать цепочку из 5 возд. п. и заключить ее 1 соед. ст. в круг. Вязать по схеме 1, повторить 1 раз с 1-го по 4-й круговой р. Заменять 1 -й ст. с/н каждого кругового р. на 3 возд. п. и заканчивать 1 ст. с/н в самую верхнюю заменяющую возд. п. Каждый круговой р. вязать другим цветом.

Неполный треугольник, пряжа Punto: соответствующим цветом связать цепочку из 5 возд. п. и заключить ее 1 соед. ст. в круг. Вязать по схеме 2 прямыми и обратными р.. повторить 1 раз с 1-го по 4-й р. Каждый ряд начинать с возд. п. подъема, число которых обозначено на схеме. Каждый ряд вязать другим цветом. Последовательность чередования цветоа 1: сиреневый, абрикосовый, желтый, светло-желтый.

Последовательность чередования цветов 2: светло-желтый, желтый, абрикосовый, сиреневый.

Плотность вязания. Основной узор: 12 п. и 8 р. = 10 х 10 см: треугольник: 20 х 18 см.

Описание работы: связать 16 122) полных треугольников в последовательности 1,18 124) полных треугольников в последовательности 2 и 4 неполных треугольника в последовательности 1. Соединить их крючком по выкройке оранжевой нитью следующим образом: * 1 ст. б/н. 1 возд. п.. повторять от*. Связать на верхний край переда, спинки и рукавов оранжевой нитью 1 р. ст. б/н и затем вязать основным узором из 120 (144) п. Закончить на высоте основного узора 4 р. Соединить крючком оранжевой нитью плечи, как описано выше. Выпопнитъ нижние швы рукавов так же. Обвязать все края оранжевой нитью ст. б/н.

первые дни) нужно с вводного текста:
“Настрой, который я сейчас усваиваю, окажет на меня сильнейшее влияние благодаря тому, что организм будет в десять раз усиливать, в сто раз усиливать его влияние и мобилизует все свои резервы для быстрого и полного исполнения того, что сказано в настрое».

НАСТРОЙ СЫТИНА НА ПОХУДЕНИЕ № 1
У меня сильная воля, я все смею, все могу и ничего не боюсь, я всегда могу контролировать свою еду и не кушать лишнего. Я обладаю сильнейшим самоконтролем, ярко, твердо помню о том, что мне надо контролировать свою еду и ничего лишнего не кушать. Я ярко, отчетливо чувствую потребности своего организма, я всегда точно знаю, сколько нужно скушать для здоровой энергичной жизни.
НАСТРОЙ СЫТИНА НА ПОХУДЕНИЕ № 2
В меня вливается животворящая новорожденная жизнь, в меня вливается огромная, колоссальная животворящая сила. Новорожденная жизнь животворит-животворит-животворит: рождает новорожденное крепкое тело, рождает новорожденно - юное красивое телосложение, рождает легкую - гибкую фигуру, рождает красивую тонкую юную талию. Под колоссальной силой жизни во всем теле лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает до полного исчезновения. Под колоссальной энергией жизни весь лишний жир области живота и сверху на мышцах живота и внутри брюшной полости быстро-быстро сгорает – сгорает – сгорает – исчезает – исчезает - исчезает, новорожденная жизнь рождает новорожденно – юный – тощий - впалый, тощий - впалый, тощий - впалый юный живот, рождается тонкая юная талия.
Лишний жир, отягчающий мое тело, портящий мою стройную юную фигуру, я ненавижу сильнейшей лютой ненавистью. Под моей лютой ненавистью весь лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает до полного исчезновения. Рождается стройная гибкая юная фигура.
Я постоянно контролирую свою еду, я не позволяю себе есть лишнюю пищу, я кушаю не больше, чем нужно телу для поддержания интенсивной энергичной веселой жизни. Я сильнейшей лютой злобной ненавистью ненавижу переедание, я раз навсегда запретил себе лишнюю пищу, и никакая сила не может заставить меня есть то, что я считаю ненужным.
Мысленно я прикидываю, что мне нужно съесть для здоровой энергичной жизни, и не съем ни одной лишней ложки, ни одного лишнего кусочка.
Я настраиваюсь на стройную юную фигуру и сейчас и через тридцать лет, и через сто лет. Я настраиваюсь на сохранение новорожденно - юного телосложения, на сохранение тонкой юной талии сквозь многие десятилетия, сквозь всю мою жизнь. И весь мой организм безоговорочно - беспрекословно выполняет мою волю, мобилизует свои безграничные резервы для точного исполнения моего желания всегда сохранять стройную юную фигуру, тонкую талию, тощий - впалый юный живот. И потому и сейчас, и через тридцать лет, и через пятьдесят лет, и через сто лет у меня будет юная стройная красивая фигура.
У меня сильная воля, я все смею, все могу и ничего не боюсь, я всегда могу контролировать свою еду и не кушать лишнего. Я обладаю сильнейшим самоконтролем. Ярко-твердо помню о том, что мне всегда надо контролировать свою еду и ничего лишнего не кушать. Я ярко-отчетливо чувствую потребности своего организма, я всегда точно знаю, сколько нужно скушать для здоровой энергичной жизни.

По мнению Сытина, надо ослабевшему органу помочь своими всесильными творящими мыслями, сказать ему: «Я люблю тебя великой Божественной любовью, я вливаю в тебя постоянным космическим потоком святое Божественное исцеление, я вливаю в тебя огромный заряд энергии жизни, я наполняю тебя огромной жизненной силой, я расширяю кровеносные сосуды, которые несут тебе прекрасное полноценное питание, я вливаю в твои нервы огромную Божественную силу, вливаю святую Божественную сталь, твои нервы здоровеют-крепнут, рождаются новорожденно-здоровыми, крепкими-стальными, ты весь оживаешь, расцветаешь в полном довольстве, я наполняю тебя молодой энергичной животворящей радостной жизнью, ты живешь весело, радостно-счастливо, ты сейчас снова-заново родился молодой, здоровый, нетронутый ни болезнями, ни временем, ни жизнью».
Такими творящими мыслями вы всегда можете укрепить здоровье любого органа и всего физического тела.
Но самое главное — заботиться о здоровье своей души. В душе должны быть только чистые помыслы, только светлые чувства, только радостные мысли. В душе всегда должна быть вечно новая светлая Божественная радость жизни.


молитва отче наш

Cытин Г.Н.
Божественные исцеляющие омолаживающие настрои

________________________________________
БОЖЕСТВЕННЫЙ НАСТРОЙ НА ОЗДОРОВЛЕНИЕ ЧЕРЕПНО-МОЗГОВЫХ НЕРВОВ
Святая Божественная сила вливается в мою голову постоянным потоком. Божественная святая энергия по велению Бога постоянным потоком вливается в мою голову. Колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь постоянным потоком вливается в мою голову. Голова рождается Божественно здоровая. Голова рождается идеально здоровая нетронутая жизнью. Голова рождается Божественно здоровая абсолютно здоровая.
Колоссальная Божественная сила постоянным потоком по велению Бога вливается в мою голову. Колоссальная святая Божественная сила по велению Бога постоянном потоком вливается в мою голову. Голова рождается Божественно сильная - голова рождается Божественно сильная-энергичная-неутомимая. В заднюю-нижнюю часть головного мозга вливается святая Божественная сила. В заднюю-нижнюю часть головного мозга вливается святая энергия жизни. В заднюю-нижнюю часть - нижнюю часть головного мозга по велению Бога вливается святая Божественная сила. В заднюю-нижнюю часть головного мозга по велению Бога вливается серебристый, ярче солнца, святой Божественный свет. По велению Бога в заднюю-нижнюю-нижнюю часть головного мозга вливается колоссальная святая Божественная сила.
Нижняя часть головного мозга рождается Божественно здоровая Божественно сильная. Задняя-нижняя часть - нижняя часть головного мозга рождается все более сильной - все более энергичной - все более сильной. В нижнюю часть головного мозга - во все мои нервы головы, выходящие из нижней части головного мозга вливается святая Божественная сила. В нижнюю часть головного мозга - во все нервы, выходящие из нижней части головного мозга, вливается святая Божественная сила. В нижнюю часть головного мозга - во все нервы, выходящие из нижней части головного мозга, вливается святая Божественная чистая энергия. По велению Господа Бога в нижнюю часть головного мозга - во все нервы головы вливается Божественная новорожденная крепость. Нижняя часть головного мозга - все нервы головы рождаются Божественно здоровые - Божественно здоровые несокрушимо здоровые.
Во все нервы головы вливается здоровая Божественная крепость, новорожденная Божественная крепость вливается во все нервы головы. Все нервы головы рождаются здоровые - несокрушимо здоровые. Во все нервы головы вливается Божественная несокрушимо новорожденная крепость. Все нервы головы здоровеют-крепнут - здоровеют-крепнут. Все нервы головы рождаются Божественно здоровые - Божественно здоровые - несокрушимо здоровые. Все нервы головы рождаются Божественно здоровые - Божественно здоровые - несокрушимо здоровые.
В слуховые нервы - в слуховые нервы вливается Божественная здоровая новорожденная крепость. Несокрушимая Божественная новорожденная крепость вливается постоянным потоком в слуховые нервы. По велению Спасителя в нижнюю часть головного мозга - в слуховые нервы вливается святая Божественная сила. В слуховые нервы вливается колоссальная энергия. Слуховые нервы здоровеют-крепнут - здоровеют-крепнут. Слуховые нервы рождаются Божественно здоровые - Божественно здоровые нетронутые жизнью. В органы слуха по велению Бога вливается Божественная животворящая новорожденная жизнь - в органы слуха вливается Божественная святая сила. В органы слуха вливается Божественная чистая энергия. Органы слуха рождаются энергичные-сильные - энергичные-сильные.
Я слышу все лучше и лучше - я слышу все лучше и лучше. Органы слуха рождаются новорожденно-свежие - Божественно здоровые - Божественно здоровые нетронутые жизнью. Резко активизируется-усиливается слух резко активизируется-усиливается слух. Я все более отчетливо-все более отчетливо слышу высокие звуки, я все более отчетливо слышу низкие звуки. Непрерывно расширяется диапазон слышимых мною звуков. Органы слуха рождаются все более энергичные - все более сильные. Органы слуха рождаются Божественно здоровые - идеально здоровые нетронутые жизнью.
В слуховые нервы - в органы слуха вливается Божественная здоровая крепкая сила. Слуховые нервы здоровеют-крепнут - слуховые нервы здоровеют-крепнут - слуховые нервы здоровеют-крепнут, рождаются крепко здоровые - Божественно здоровые молодые слуховые нервы. Рождаются Божественно здоровые молодые слуховые нервы.
В нижнюю часть головного мозга - в нервы зубов вливается Божественная здоровая новорожденная крепость. В нижнюю часть головного мозга - в нервы зубов - в нервы зубов вливается святая Божественная сила. В нижнюю часть головного мозга - в нервы зубов вливается Божественная чистая энергия. Животворящая Божественная новорожденная жизнь вливается в нижнюю часть головного мозга - в нервы моих зубов. Нижнюю часть головного мозга - нервы зубов рождаются Божественно здоровые - новорожденно здоровые - идеально здоровые. В нижнюю часть головного мозга - в нервы зубов - в нервы зубов вливается Божественная новорожденная нетронутая крепость. Божественная новорожденная крепость вливается в нервы моих зубов.
В мои зубы вливается колоссальная Божественная чистая сила. В мои зубы вливается святая Божественная энергия жизни. Рождаются Божественно крепко здоровые - рождаются Божественно крепко здоровые белоснежные зубы. В нервы зубов - в нервы зубов вливается стальная крепость - стальная крепость вливается в нервы моих зубов.
В заднюю-нижнюю часть головного мозга - в нервы челюстей - в нервы челюстей - в нервы челюстей вливается колоссальная Божественная святая сила. В нижнюю часть головного мозга - в нервы челюстей - в нервы челюстей - в нервы челюстей вливается святая Божественная чистая энергия. Нижняя часть головного мозга рождается Божественно здоровая - Божественно здоровая - идеально здоровая. Нервы челюстей здоровеют-крепнут - здоровеют-крепнут. Нервы челюстей рождаются Божественно здоровые - новорожденно здоровые нетронутые жизнью.
Рождаются несокрушимо здоровые крепкие зубы - рождаются несокрушимо здоровые крепкие зубы. Святая Божественная энергия вливается в мои зубы - святая Божественная сила вливается в мои зубы. Божественная животворящая новорожденная жизнь вливается в мои зубы. В зубах здоровеют-крепнут - здоровеют-крепнут нервы.
В челюстях рождаются Божественно здоровые - несокрушимо здоровые крепкие молодые нервы.
В заднюю-нижнюю часть головного мозга - в нервы волосистой части головы вливается святая Божественная сила. В нижнюю часть головного мозга - в нервы головы, выходящие из нижней части головного мозга, вливается Божественная чистая энергия. Нижняя часть головного мозга - нервы головы рождаются Божественно здоровые - идеально здоровые несокрушимо здоровые. В нижнюю часть головного мозга - в волосистую часть головы вливается святая Божественная сила. В нижнюю часть головного мозга - в нервы волосистой части головы вливается Божественная новорожденная крепость. В нижнюю часть головного мозга - во все нервы волосистой части головы вливается Божественная новорожденная крепость. В области волосистой части головы здоровеют-крепнут - здоровеют-крепнут нервы. В области волосистой части головы рождаются Божественно здоровые - Божественно здоровые несокрушимо здоровые молодые нервы. Вся волосистая часть головы рождается Божественно здоровая - Божественно здоровая - идеально здоровая.
Рождаются Божественно здоровые - Божественно густые волосы. На всей большой первозданной волосистой части головы рождаются Божественно здоровые - Божественно густые - одинаково новорожденные густые крепкие молодые волосы. На всей большой первозданной волосистой части головы рождаются Божественно густые - новорожденно густые крепкие молодые волосы.
В нижнюю часть головного мозга - в нервы щек - в нервы щек вливается животворящая Божественная новорожденная жизнь. В нижнюю часть головного мозга - в нервы щек - в нервы щек вливается святая Божественная чистая энергия. В области щек здоровеют-крепнут здоровеют-крепнут нервы. В области щек здоровеют-крепнут здоровеют-крепнут нервы. В гайморовых пазухах здоровеют-крепнут здоровеют-крепнут нервы. В нижнюю часть головного мозга - в нервы щек - в нервы носа вливается Божественная новорожденная крепость. Божественная святая чистая сила вливается в заднюю-нижнюю часть головного мозга - во все нервы области щек - области носа. Все нервы: в области щек - в области носа - все нервы рождаются Божественно здоровые - Божественно здоровые нетронутые жизнью.
Нижняя часть головного мозга рождается Божественно здоровая Божественно здоровая - Божественно сильная - Божественно сильная Божественно энергичная рождается нижняя часть головного мозга. В заднюю-нижнюю часть головного мозга - в нервы - в нервы в области глаз вливается Божественная новорожденная сила. Новорожденная Божественная крепость вливается в нижнюю часть головного мозга - во все нервы в области глаз. В области глаз все нервы здоровеют-крепнут - здоровеюткрепнут - здоровеют-крепнут. В области глаз рождаются крепко здоровые - крепко здоровые молодые нервы. В области глаз здоровеют-крепнут - здоровеют-крепнут нервы. В области глаз рождаются Божественно здоровые - Божественно здоровые - крепко здоровые молодые нервы. Во все нервы области лица вливается Божественная новорожденная крепость.
Во все нервы моего лица вливается Божественная новорожденная крепость. Все нервы в области лица рождаются Божественно здоровые Божественно здоровые нетронутые жизнью. В области лица рождаются Божественно здоровые - несокрушимо здоровые молодые нервы.
В нижнюю часть головного мозга - во все нервы головы - во все нервы головы вливается Божественная святая чистая сила. По велению Господа Бога в нижнюю часть головного мозга - во все нервы головы, выходящие из нижней части головного мозга, вливается Божественная святая энергия жизни. Задняя-нижняя часть головного мозга рождается Божественно здоровая - Божественно здоровая - Божественно сильная Божественно сильная - Божественно энергичная - Божественно энергичная рождается задняя-нижняя часть головного мозга.
Серебристый, ярче солнца, святой серебристый Божественный свет по велению самого Господа Бога постоянным потоком вливается в мою голову. Вся насквозь голова исполнена Божественным светом. Вся насквозь голова исполнена святым ярче солнца Божественным светом. Вся насквозь голова ярко-ярко-светлая, в глазах всегда ярко-ярко светло. Вся насквозь голова всегда-постоянно ярко-светлая, вся насквозь голова всегда - постоянно ярко-светлая. В глазах всегда - в глазах всегда ярко-светло. В глазах всегда ярко-ярко светло.
Божественная чистая святая сила по велению Бога постоянным потоком вливается в мою голову. Во все нервы головы вливается святая Божественная сила. Все нервы головы рождаются Божественно здоровые Божественно крепкие - Божественно здоровые рождаются все нервы головы.
Вся насквозь голова ярко-ярко светлая. Голова рождается легкая-легкая-невесомая. Голова рождается легкая-легкая-легкая невесомая.
Вся насквозь голова исполнена ярче солнца Божественным светом. Вся насквозь голова исполнена ярче солнца Божественным светом. Вся насквозь голова ярко-ярко-светлая. В глазах всегда ярко-ярко светло. В глазах всегда ярко-ярко светло.
Все нервы головы рождаются Божественно здоровые. Все нервы головы рождаются Божественно здоровые - идеально здоровые - абсолютно здоровые. Все нервы головы рождаются Божественно здоровые несокрушимо здоровые. В заднюю-нижнюю часть головного мозга - во все нервы головы, выходящие из нижней части головного мозга вливается святая Божественная сила. Во все нервы головы вливается святая Божественная сила. Во все нервы головы вливается святая Божественная новорожденная крепость. Все нервы головы здоровеют-крепнут здоровеют-крепнут. Все нервы головы рождаются Божественно здоровые Божественно здоровые - Божественно крепкие. Все нервы головы рождаются Божественно здоровые - Божественно здоровые - Божественно крепкие.
На голове рождаются Божественно густые - Божественно густые крепкие молодые волосы. На голове рождаются Божественно густые новорожденно густые стеной стоящие красивые молодые волосы.
В мою голову по велению Господа Бога вливается тишина. Абсолютная новорожденная тишина наполняет мою голову. В мои уши вливается новорожденная абсолютная тишина. Всю насквозь мою голову наполняет новорожденная-новорожденная Божественная тишина. В ушах БожественнаяБожественная здоровая тишина - новорожденная Божественная тишина всю насквозь - всю насквозь наполняет мою голову. Голова рождается легкая - легкая. Голова рождается легкая-невесомая. Голова рождается легкая-легкая-легкая-невесомая. Вся насквозь голова ярко-светлая, вся насквозь голова ярко-светлая. В глазах всегда ярко-ярко светло. В глазах всегда ярко-ярко светло.
Божественная чистая святая сила вливается в мою голову. Божественная святая энергия по веления Бога постоянным потоком вливается в мою голову. По велению Бога в мою голову вливается святой, ярче солнца, Божественный свет. Вся насквозь голова исполнена светом Божественным светом, вся насквозь голова исполнена светом - исполнена светом - Божественным светом. Вся голова рождается Божественно здоровая. Голова рождается Божественно здоровая - идеально здоровая. Голова рождается Божественно здоровая - идеально здоровая. Голова рождается Божественно сильная - Божественно сильная - неутомимая. Голова рождается Божественно сильная неутомимая.
Голова легкая-легкая-легкая-невесомая.
Вся насквозь голова ярко-светлая. В глазах всегда ярко-ярко светло. Вся насквозь голова всегда-постоянно ярко-ярко-ярко-светлая. В глазах всегда-всегда ярко-ярко светло.
Колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь по велению самого Бога постоянным потоком вливается в мою голову. Колоссальная Божественная новорожденная сила постоянным потоком вливается в мою голову. Во все нервы головы вливается постоянным потоком святая Божественная сила.
Божественная новорожденная крепость постоянным потоком вливается во все нервы головы. Все нервы головы здоровеют-крепнут. Все нервы головы рождаются Божественно здоровые. Вся насквозь голова рождается новорожденно молодая - Божественно здоровая - Божественно здоровая. Голова рождается Божественно сильная. Голова рождается Божественно сильная. Голова рождается Божественно энергичная.
Рождается безграничная работоспособность. Я могу работать над собой, я могу усваивать Божественные исцеляющие настрои целый день напролет, не зная усталости. После целого дня работы над собой вся насквозь голова ярко-светлая, в глазах ярко-ярко светло. После целого дня работы над собой я человек бодрый-бодрый-свежий-энергичный. Вся душа поет от счастья, от радости жизни. После целого дня работы над собой я человек бодрый-бодрый-свежий-энергичный.
Я здоровею-крепну - здоровею-крепну. Я все более ярко - все более ярко чувствую Божественно здоровую - идеально здоровую голову. Я все более ярко - все более ярко чувствую Божественно здоровые несокрушимо здоровые крепкие нервы.
От темени до кончиков пальцев обеих рук - обеих ног здоровеют-крепнут нервы. От темени до кончиков пальцев обеих рук - обеих ног рождаются здоровые - Божественно крепкие молодые нервы.
Вся моя нервная система рождается Божественно здоровая молодая-сильная - несокрушимо здоровая. Вся моя нервная система рождается Божественно здоровая - несокрушимо здоровая.
Я весь насквозь рождаюсь Божественно здоровый молодой энергичный неутомимый. Я рождаюсь Божественно здоровый - идеально здоровый-энергичный-неутомимый.
Я все более ярко - все более ярко помню-чувствую новорожденную молодость. Я все более ярко - все более ярко чувствую во всем теле колоссальную неиссякаемую энергию жизни. Я все более ярко - все более ярко чувствую себя все более сильным - все более сильным. Я все более ярко - все более ярко чувствую себя все более энергичным все более энергичным.
Я все более ярко чувствую себя Божественно здоровым - несокрушимо здоровым молодым, энергичным-быстрым.



молитва отче наш

Cытин Г.Н.
Божественные исцеляющие омолаживающие настрои

________________________________________
БОЖЕСТВЕННЫЙ НАСТРОЙ НА РАЗВИТИЕ СПОСОБНОСТИ К РАБОТЕ НАД СОБОЙ
Колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь вливается в мою голову. Колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития вливается в мою голову. Постоянным непрерывным сплошным потоком в мою голову вливается колоссальная Божественная космическая энергия.
Во все миллиарды нервных клеток головного-спинного мозга сразу-одновременно вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития.
В головной-спинной мозг - во все мои нервы - во всю мою нервную систему постоянным потоком вливается Божественная космическая сила. Днем и ночью постоянным-постоянным-непрерывным-постоянным потоком во всю мою нервную систему вливается колоссальная Божественная космическая сила. Днем и ночью постоянно-постоянно-непрерывно резко усиливается - резко усиливается нервная система, здоровеют-крепнут нервы, усиливается нервная система, здоровеют-крепнут нервы.
В головной-спинной мозг - во все мои нервы постоянным потоком вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития - колоссальная Божественная космическая энергия быстрого созидания.
Вся моя нервная система рождается исправная - все более сильная - все более энергичная идеально исправная - абсолютно исправная. Все мозговые механизмы рождаются огромной-колоссальной силы. Все мозговые механизмы рождаются исправные - идеально исправные абсолютно исправные. Рождаются энергичные-сильные идеально исправные - абсолютно исправные - абсолютно исправные мозговые механизмы. Рождается идеально исправная - идеально здоровая - абсолютно здоровая сильная - все более сильная нервная система - все более крепкие - все более здоровые - все более крепкие нервы. Идет постоянное усилие нервной системы.
Идет постоянное обновление - постоянное совершенствование всей нервной системы.
Огромной-колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь вливается в мою голову - колоссальная Божественная космическая сила вливается в мою голову.
Резко усиливается моя мысль. Моя мысль становится всесильной. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить. Моя мысль всесильна. Моя мысль обладает реальной силой материализации. Моя мысль обладает силой реальной материализации. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить. Постоянно резко усиливается моя мысль, постоянно резко усиливается моя мысль. Моя мысль становится всесильной. Моя мысль обладает силой реальной материализации. Я давно начисто уничтожил все сомнения в том, что моя мысль всесильна. Я с Божественной силой свято верю в то, что моя мысль всесильна. Моя мысль обладает колоссальной силой реальной материализации.
В мозговые механизмы мышления днем и ночью постоянно-непрерывно-постоянно днем и ночью в мозговые механизмы мышления вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития, вливается колоссальная Божественная космическая сила. Днем и ночью - круглосуточно резко усиливаются все мозговые механизмы моего мышления. Днем и ночью - постоянно-постоянно резко усиливаются - резко усиливаются все мозговые механизмы моего мышления. Резко активизируется мое мышление. Резко усиливается мое мышление - резко усиливается моя мысль. Постоянно-непрерывно резко усиливается моя мысль. Постоянно возрастает сила материализации моей мысли. Рождается всесильная мысль. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить: моя мысль всесильна.
Все, что я сам говорю о себе, обладает колоссальной силой реальной материализации. Все, что я говорю сам о себе, обязательно-неизбежно будет точно так, как я говорю: моя мысль всесильна.
Я давно начисто уничтожил все сомнения в том, что моя мысль всесильна.
Я с Божественной колоссальной силой свято верю в то, что моя мысль всесильна. Я твердо знаю: моя мысль всесильна.
Во все мозговые механизмы моего мышления днем и ночью - круглосуточно-постоянно-постоянно-непрерывно колоссальная Божественная космическая сила вливается во все мозговые механизмы моего мышления. Постоянно-постоянно резко усиливаются мозговые механизмы мышления. Мозговые механизмы мышления постоянно-постоянно резко усиливаются - постоянно резко усиливается моя мысль.
Моя мысль обладает колоссальной силой реальной материализации. И потому моя мысль всесильна. Моя мысль всесильна. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить: моя мысль всесильна. Все обязательно неизбежно с железной необходимостью роковым образом будет точно так, как я сам говорю о себе: моя мысль всесильна.
В мозговые механизмы мышления постоянным потоком вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития, вливается постоянная космическая Божественная сила, вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого созидания. Мозговые механизмы мышления постоянно обновляются - совершенствуются - постоянно резко усиливаются. Мозговые механизмы мышления постоянно совершенствуются - постоянно совершенствуются - постоянно резко усиливается - постоянно резко усиливается моя мысль. Рождаются мозговые механизмы мышления огромной-колоссальной силы, колоссальной несокрушимой силы рождаются мозговые механизмы моего мышления.
Моя мысль всесильна, моя мысль всесильна - я стараюсь это как можно глубже осмыслить: моя мысль всесильна. Все обязательно-неизбежно будет точно так, как я сам думаю о себе, как я сам говорю о себе. Мои мысли - мои слова обладают колоссальной силой реальной материализации.
В мозговые механизмы мышления постоянным-постоянным потоком вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития, вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого созидания, вливается колоссальная Божественная космическая творческая жизненная сила, вливается колоссальная Божественная космическая творческая жизненная сила. Постоянно обновляются - постоянно совершенствуются - постоянно резко усиливаются мозговые механизмы моего мышления. Рождается все более глубокое - все более проникновенное в законы Вселенной мышление. Рождается все более сильное - все более энергичное мышление. Рождается все более сильное - все более энергичное мышление.
Огромной-колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь вливается в мою голову. Серебристый ослепительно яркий святой Божественный свет постоянным потоком вливается в мою голову, серебристый ослепительно яркий колоссальной силы животворящий-животворящий Божественный свет вливается в мою голову, ослепительно яркий приятный-приятный Божественный свет вливается в мою голову.
Вся насквозь голова всегда-всегда ярко-ярко-ярко-светлая. Вся насквозь голова всегда-всегда ярко-ярко-ярко-светлая. Вся насквозь моя голова всегда-всегда ярко-ярко-ярко-светлая. Вся насквозь моя голова всегда-всегда ярко-ярко-ярко-светлая. Вся насквозь моя голова всегда-всегда ярко-ярко-ярко-светлая, в глазах всегда ярко-ярко светло, в глазах всегда ярко-ярко светло, в глазах всегда ярко-ярко светло.
Колоссальная Божественная космическая энергия постоянным потоком вливается в мои глаза. Колоссальная Божественная энергия вливается в мои глаза. Колоссальная Божественная космическая энергия постоянным потоком вливается в мои глаза. Постоянным-непрерывным потоком колоссальная Божественная космическая энергия вливается в мои глаза.
Резко возрастает яркость моих глаз. Постоянно-постоянно возрастает яркость, возрастает яркость моих глаз. Рождаются все более ярко сияющие, рождаются все более ярко сияющие прекрасные юные глаза, рождаются все более ярко - все более ярко сияющие юные лучезарные глаза. Рождаются все более лучистые - все более блестящие - все более ярко блестящие рождаются глаза - все более блестящие лучезарные юные прекрасные рождаются глаза. Царственная гордость светится в моих глазах, царственное величие светится в моих глазах.
В глазах всегда ярко-ярко светло. В глазах всегда ярко-ярко светло. Вся насквозь голова всегда ярко-ярко-ярко-светлая, в глазах всегда ярко-ярко светло.
Во все мозговые механизмы творческой работы над собой вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития. Во все мозговые механизмы творческой работы над собой вливается колоссальная Божественная космическая сила - вливается постоянным-непрерывным потоком колоссальная Божественная космическая сила во все мозговые механизмы творческой работы над собой.
Быстро развивается моя способность к работе над собой. Быстро развивается моя способность к творческой работе над собой.
Мозговые механизмы творческой работы над собой постоянно обновляются-совершенствуются, постоянно обновляются-совершенствуются, постоянно обновляются-совершенствуются все мозговые механизмы творческой работы над собой, постоянно обновляются - постоянно совершенствуются - постоянно развиваются все мозговые механизмы творческой работы над собой. Все мозговые механизмы творческой работы над собой постоянно усиливаются - резко усиливаются. Во все мозговые механизмы творческой работы над собой постоянным потоком вливается колоссальная Божественная космическая сила. Все мозговые механизмы творческой работы над собой постоянно-постоянно резко усиливаются - резко усиливаются все мозговые механизмы творческой работы над собой.
Постоянно-постоянно возрастает моя работоспособность в области работы над собой. Постоянно-постоянно возрастает-возрастает моя работоспособность в области работы над собой. С каждым днем - с каждым днем возрастает моя работоспособность в области работы над собой. Я могу работать над сбой часами напролет, не зная усталости, не зная усталости. Я могу работать над собой целый день напролет со свежими силами - с огромной энергией. Я могу работать над собой целый день напролет со свежими силами - с огромной энергией.
После целого дня работы я человек бодрый-свежий, бодрый-свежий-энергичный. После целого дня работы над собой вся насквозь голова ярко-ярко-ярко-светлая, в глазах ярко-ярко светло; как в солнечный прекрасный день весенний в глазах моих светло, вся насквозь голова ярко-ярко-ярко-светлая.
Быстро-быстро развивается моя способность к творческой работе над собой.
В мозговые механизмы воли - в лобные доли - в лобные доли головного мозга - в мозговые механизмы воли постоянным потоком вливается колоссальная Божественная космическая сила.
В передние - лобные доли головного мозга - в мозговые механизмы воли постоянным-постоянным потоком вливается колоссальная Божественная космическая сила.
В лобные доли мозга - в мозговые механизмы воли постоянным-постоянным потоком вливается колоссальная Божественная сила - вливается колоссальная Божественная энергия быстрого развития - вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого-быстрого развития.
В лобные доли головного мозга - в мозговые механизмы воли постоянным-постоянным потоком вливается колоссальная-колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития - быстрого созидания - вливается колоссальная Божественная космическая сила.
Постоянно-постоянно непрерывно-постоянно резко усиливаются лобные доли мозга - резко усиливаются мозговые механизмы воли - резко усиливаются лобные доли головного мозга - резко усиливаются мозговые механизмы воли - резко усиливаются мозговые механизмы волевого усилия, резко усиливается моя волевая деятельность - резко активизируется моя волевая деятельность - резко активизируется мое волевое самоуправление - резко усиливается мое самоуправление - резко усиливается самоконтроль - резко активизируется самоконтроль - резко усиливается самоконтроль - резко активизируется моя волевая деятельность - резко усиливается моя волевая деятельность.
Резко возрастает моя духовная сила, постоянно-постоянно резко возрастает моя духовная сила, постоянно резко возрастает моя духовная сила. Рождается полное господство духа над телом. Рождается полное господство духа над телом.
Все мое тело - весь мой организм подчиняется мне безоговорочно-беспрекословно. Весь мой организм мобилизует все свои безграничные возможности для точного исполнения всего того, что я сам говорю о себе.
Резко усиливается самоуправление - резко активизируется самоуправление - резко усиливается самоконтроль. Все мои способности в области творческой мысли над собой резко активизируются - резко усиливаются - быстро развиваются все мои способности в области творческой работы над собой.
Я все более ярко - все более ярко - все более отчетливо - все более ярко вижу впереди долголетнюю-долголетнюю веселую радостную юность сквозь сотни лет - сквозь многочисленные поколения собственного потомства.
Я все более ярко - все более ярко вижу себя человеком долголетним-долголетним. Я все более ярко вижу себя новорожденно-юным прекрасным юношей, у которого все впереди, у которого вся жизнь впереди, у которого впереди долголетняя-долголетняя веселая радостная юность.
Я постоянно здоровею-крепну. Быстро развиваются все мои способности - быстро развиваются все мои умственные способности, быстро усиливается моя воля - быстро усиливается воля.
По велению самого Спасителя рождается всепобеждающая воля. По велению Спасителя во мне рождается всепобеждающая воля. Рождается всесильная волевая мысль. Рождается всесильная волевая творческая мысль - рождается всесильная волевая творческая мысль. Моя работа над собой резко активизируется - моя работа над собой резко усиливается - резко активизируется. Резко возрастает моя общая работоспособность - резко возрастает работоспособность в области работы над собой.
В мозговые механизмы волевого усилия днем и ночью постоянным-постоянным потоком вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития. Днем и ночью - круглосуточно постоянном-постоянным потоком в мозговые механизмы волевого усилия вливается колоссальная Божественная космическая сила. Днем и ночью - постояннонепрерывно резко усиливаются мозговые механизмы волевого усилия. Я с каждым днем становлюсь способным ко все более мощным - ко все более мощным волевым усилиям. Я все энергичнее - все энергичнее управляю всеми своими чувствами - всеми своими мыслями - всем своим поведением. Резко усиливается мое самоуправление мыслями-чувствами-всем своим поведением.
Постоянно-непрерывно резко усиливаются мозговые механизмы волевого усилия - резко усиливается-активизируется вся моя волевая деятельность. Резко активизируется моя волевая творческая работа над собой. Резко усиливается - резко активизируется моя волевая творческая работа над собой. Резко повышается эффективность моей работы над собой - резко возрастает эффективность моей работы над собой.
Огромной-колоссальной силы животворящая-животворящая Божественная новорожденная жизнь вливается во все мозговые механизмы головного мозга.
Днем и ночью - круглосуточно по велению Спасителя во все мозговые механизмы головного мозга постоянным-постоянным потоком вливается колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития - быстрого созидания - вливается колоссальная Божественная космическая сила.
Днем и ночью - постоянно все мозговые механизмы резко усиливаются. Днем и ночью - постоянно все мозговые механизмы резко усиливаются резко усиливаются мозговые механизмы памяти - резко-резко усиливаются мозговые механизмы памяти. Рождается все более яркая - все более сильная - все более прочная память. Рождается все более яркая - все более яркая - все более сильная - все более прочная память.
Все мозговые механизмы памяти постоянно-непрерывно резко усиливаются - резко усиливаются. Постоянно моя память резко усиливается - резко активизируется память - резко усиливается память. Постоянно-непрерывно резко усиливаются все мозговые механизмы всех видов памяти. Постоянно резко усиливаются мозговые механизмы смысловой памяти. Постоянно резко усиливаются мозговые механизмы зрительной памяти.
Зрительные волевые творческие образы становятся все более яркими все более яркими - все более устойчивыми - все более сильными - все более яркими становятся зрительные творческие образы.
Резко усиливается слуховая память - резко усиливается слуховая память. Все мозговые механизмы всех видов памяти резко усиливаются резко усиливаются - резко активизируются.
Огромной колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь по велению Спасителя постоянно-постоянно вливается во все мозговые механизмы всех видов памяти. Все мозговые механизмы памяти постоянно-постоянно резко усиливаются. все мозговые механизмы памяти резко усиливаются - резко усиливается резко активизируется запоминание - резко усиливается - резко активизируется запоминание.
Во все - во все мозговые механизмы всех видов запоминания вливается колоссальная Божественная космическая сила - вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития. Все мозговые механизмы всех видов запоминания резко усиливаются - резко усиливаются - резко усиливается смысловое запоминание - резко усиливается смысловое логическое запоминание - резко усиливается зрительное запоминание - резко усиливается слуховое запоминание. Резко усиливается запоминание движений - резко усиливается запоминание движений.
Все мозговые механизмы всех видов запоминания резко усиливаются резко усиливаются - резко усиливается запоминание - резко активизируется запоминание.
Огромной-колоссальной силы животворящая Божественная космическая энергия быстрого развития вливается во все мозговые механизмы припоминания. Во все мозговые механизмы припоминания вливается колоссальная Божественная космическая сила.
Постоянным-непрерывным-постоянным потоком во все виды волевого припоминания вливается колоссальная энергия быстрого развития - во все мозговые механизмы припоминания вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития - вливается колоссальная Божественная космическая сила.
Все мозговые механизмы припоминания резко усиливаются - резко активизируются - резко активизируются - резко усиливаются, постояннонепрерывно резко усиливаются все мозговые механизмы припоминания.
Повышается готовность головного мозга к припоминанию. Резко активизируется готовность головного мозга к припоминанию. Постоянно-непрерывно-постоянно сохраняется полная готовность головного мозга к припоминанию - постоянно сохраняется полная готовность головного мозга к припоминанию. Все, что нужно в жизни припомнить, я с каждым разом припоминаю все более быстро - все более быстро - все более активно - все более энергично. Все, что нужно в жизни вспомнить, я припоминаю быстро-сразу-мгновенно.
Все мозговые механизмы припоминания резко усиливаются - резко активизируются. В головной мозг вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития - вливается колоссальная Божественная космическая сила - вливается колоссальная Божественная творческая жизненная сила.
Постоянно возрастает готовность к припоминанию - постоянно-непрерывно активизируется готовность всего головного мозга к припоминанию. Резко усиливается - резко активизируется припоминание. Резко возрастает эффективность усилий к припоминанию. Резко возрастает эффективность усилий к припоминанию. Резко активизируется припоминание. Все, что нужно в жизни вспомнить, я вспоминаю сразу-быстро-быстро-мгновенно, сразу припоминаю все, что нужно бывает в жизни вспомнить.
Все мозговые механизмы памяти резко усиливаются. Все мозговые механизмы памяти постоянно обновляются - постоянно совершенствуются постоянно усиливаются. Постоянно совершенствуется - усиливается моя память. Все виды памяти резко усиливаются - резко активизируются. Рождается все более сильная - все более сильная - все более энергичная память. Рождается все более сильная - все более сильная все более энергичная память. Рождается все более сильная - все более яркая - все более твердая память.
Все мозговые механизмы памяти постоянно-непрерывно-круглосуточно резко усиливаются - резко усиливаются - постоянно резко усиливаются все мозговые механизмы памяти.
Рождается все более яркая - все более сильная - все более крепкая память.
Во все мозговые механизмы творческого воображения вливается колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития вливается колоссальная Божественная космическая сила. Все мозговые механизмы волевого творческого воображения быстро усиливаются - резко усиливаются все мозговые механизмы творческого воображения. Все мозговые механизмы творческого воображения резко активизируются резко усиливаются.
Резко активизируется моя творческая работа. Вся моя творческая работа резко активизируется - резко усиливается - резко активизируется - резко усиливается мое творческое воображение в области работы над собой. В области работы над собой резко усиливается - резко активизируется мое творческое воображение.
Рождается все более энергичное - все более сильное - все более быстрое творческое воображение. Представления воображения рождаются все более яркие - все более яркие - все более яркие - все более сильные. Волевые творческие представления воображения становятся сильнейсильней-ярче-сильней-ярче. Творческие зрительные образы рождаются все более яркие - все более сильные. Все представления воображения становятся сильней-ярче-сильней-ярче. Резко активизируется - резко усиливается творческое воображение.
Во все мозговые механизмы умственных способностей вливается постоянным потоком колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития - вливается колоссальная Божественная космическая сила. Резко активизируются - резко усиливаются все мозговые механизмы всех моих способностей. Все мозговые механизмы способностей в работе над собой постоянно обновляются-совершенствуются-активизируются-усиливаются. Все мои способности: и умственные, и физические быстро-быстро-энергично развиваются. Рождаются гениальные способности - рождаются гениальные способности в области волевой творческой работы над собой. Рождаются гениальные способности в области работы над собой. Это главные-главные-ведущие человеческие способности.
Огромной-колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь всю насквозь - всю насквозь наполняет мою голову. Колоссальная Божественная энергия быстрого развития всю насквозь наполняет мою голову. Колоссальная Божественная космическая энергия быстрого развития постоянным потоком - постоянным потоком вливается в мою голову. С каждым днем голова становится все более сильная - все более сильная - все более энергичная. Все миллиарды нервных клеток головного мозга становятся все более сильными - все более энергичные - все более сильные. Все мозговые механизмы постоянно-непрерывно резко усиливаются. Все миллиарды нервных клеток головного мозга постоянно-непрерывно-постоянно резко усиливаются.
Во всех миллиардах нервных клеток головного мозга постоянно накапливается раздражимое вещество - источник нервной энергии. Постоянно возрастает запасная работоспособность всего головного мозга. Постоянно возрастает-возрастает работоспособность всего головного мозга. Постоянно возрастает - постоянно возрастает работоспособность всего головного мозга.
С каждым днем возрастает моя общая работоспособность. С каждым днем - с каждым днем возрастает-возрастает моя общая и умственная, и физическая работоспособность. Я могу работать целый день напролет со свежими силами - с огромной энергией. Я могу работать целый день напролет со свежими силами с огромной энергией. После целого дня работы я человек бодрый-бодрый-свежий-энергичный.
На протяжении всего времени работы вся насквозь голова ярко-ярко светлая, на протяжении всего времени работы вся насквозь голова ярко - ярко-светлая, на протяжении всего времени работы серебристый ослепительно яркий Божественный свет вливается в мою голову сплошным постоянным потоком. На протяжении всего времени работы колоссальная Божественная космическая энергия сплошным потоком вливается в мои глаза. На протяжении всего времени работы в глазах ярко-ярко светло, вся насквозь голова ярко-ярко-ярко-светлая.
После целого дня работы я человек бодрый-бодрый-свежий-энергичный. После целого дня работы веселое-веселое жизнерадостное настроение. На протяжении всего времени работы веселое-веселое жизнерадостное настроение.
Я все трудности в работе преодолеваю весело-радостно успешно, весело-весело радостно успешно. На протяжении всего рабочего дня веселое-веселое жизнерадостное настроение, веселое-веселое жизнерадостное настроение. Весенний огонек горит в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице, солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице, солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице. Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице. Вся душа поет от счастья, от радости жизни.
Во всем теле колоссальная энергия жизни бьет ключом. Радость веселье переполняют сердце. На протяжении всего рабочего дня радость-веселье переполняют сердце. На протяжении всего рабочего дня радость-веселье переполняют сердце. Веселое-веселое-смеющееся сердце, веселое-веселое-хохочущее сердце. Вся душа поет от счастья от радости жизни. Веселый огонек всегда горит в моих глазах, солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице.
Я здоровею-крепну. Каждый прожитый день на много-много дней увеличивает продолжительность моей будущей жизни. Я все более ярко все более ярко вижу впереди долголетнюю веселую радостную юность. Я вижу впереди несокрушимо крепкое здоровье. И через тридцать лет и дальше я вижу себя несокрушимо здоровым юным веселым прекрасным юношей. И через пятьдесят лет и дальше я вижу себя юным веселым прекрасным юношей. И через сто лет и дальше я вижу себя юным здоровым прекрасным юношей, несокрушимо здоровым - Божественно здоровым прекрасным юношей.
После целого дня работы вся душа поет от счастья, от радости жизни. После целого дня работы моя походка веселая-веселая-легкая-легкая-легкая-быстрая, ноги легкие, как пушиночки, шаг легкий - шаг легкий-веселый. Все мое здоровое сильное тело легкое, как пушинка. Голова легкая-легкая-легкая-невесомая. Иду - птицей на крыльях лечу, иду - птицей на крыльях лечу, вся душа поет от счастья, от радости жизни.

молитва отче наш

Cытин Г.Н.
Божественные исцеляющие омолаживающие настрои

________________________________________
БОЖЕСТВЕННЫЙ НАСТРОЙ НА СНЯТИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И БОЛИ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА
Постоянным потоком вливается в мою голову ослепительно яркий святой Божественный свет. Ослепительно яркий - ослепительно яркий серебристый святой Божественный свет вливается в мою голову. Ярко-ярко вижу: ослепительно яркий колоссальной силы животворящий-животворящий святой Божественный свет вливается в мою голову; ослепительно яркий Божественный свет сплошным потоком вливается в мою голову. Я еще ярче, еще ярче вижу: ослепительно яркий святой Божественный свет вливается в мою голову. Колоссальной силы животворящий ослепительно яркий святой Божественный свет вливается в мою голову. Я еще ярче, еще ярче вижу: ослепительно яркий - ослепительно яркий Божественный свет вливается в мою голову.
Постоянным-постоянным потоком ослепительно яркий святой Божественный свет по велению Спасителя вливается в мою голову. Ослепительно яркий - ослепительно яркий святой Божественный свет по велению Спасителя сплошным потоком вливается в мою голову. Я еще ярче вижу: ослепительно яркий - ослепительно яркий святой Божественный свет вливается в затылок. Я еще ярче, еще ярче вижу: ослепительно яркий святой животворящий Божественный свет вливается в затылок; колоссальной силы - колоссальной силы ослепительно яркий святой Божественный свет вливается в затылок. Я еще ярче, еще ярче вижу: ослепительно яркий животворящий святой Божественный свет вливается в затылок; колоссальной силы - колоссальной силы ослепительно яркий колоссальной силы ослепительно яркий животворящий святой Божественный свет вливается в затылок.
Всю насквозь-всю насквозь мою голову наполняет серебристый ослепительно яркий святой Божественный свет. Колоссальной силы колоссальной силы животворящий-животворящий святой Божественный свет всю насквозь-всю насквозь наполняет мою голову - серебристый ослепительно яркий святой Божественный свет. Святой-святой Божественный свет всю насквозь всегда наполняет мою голову. Ослепительно яркий святой Божественный свет всегда насквозь-всю насквозь наполняет мою голову; серебристый ослепительно яркий Божественный свет всегда-всегда всю насквозь наполняет мою голову; серебристый ослепительно яркий святойсвятой Божественный свет, серебристый ослепительно яркий святой-святой Божественный свет всю насквозь-всю насквозь наполняет мою голову - животворящей колоссальной оздоравливающей силы животворящий серебристый ослепительно яркий святой Божественный свет вливается в мою голову сплошным постоянным потоком.
Всегда-всегда вся насквозь голова ярко-светлая, всегда-всегда вся насквозь голова ярко-ярко-светлая, в глазах всегда ярко-ярко светло, в глазах всегда-всегда-всегда ярко-ярко светло, в глазах всегда-всегда ярко-ярко светло, в глазах всегда ярко-ярко светло. Глаза рождаются все более ярко-ярко-светлые, все более ярко-ярко-светлые рождаются глаза. Все более ярко блестящие, все более ярко сияющие рождаются глаза. Колоссальная Божественная энергия вливается в мои глаза. Рождаются все более ярко сияющие все более ярко сияющие - все более ярко лучистые - все более ярко блестящие - все более ярко блестящие рождаются юные глаза. Все более ярко блестящие, все более ярко сияющие рождаются юные глаза.
Вся насквозь голова всегда ярко-ярко-светлая. В глазах всегда ярко-ярко светло. Вся насквозь голова ярко-ярко-светлая, в глазах ярко-ярко светло. Вся насквозь голова всегда-всегда вся насквозь голова ярко-ярко-светлая, всегда-всегда вся насквозь голова ярко-ярко-светлая, в глазах всегда-всегда ярко-ярко светло - в глазах всегда ярко-ярко светло. Вся насквозь голова всегда-всегда ярко-ярко-светлая.
Все кровеносные сосуды во всей голове насквозь равномерно расширены по всей длине. Все кровеносные сосуды во всей голове насквозь равномерно расширены по всей длине. Вся насквозь голова ярко-ярко-светлая, вся насквозь голова ярко-ярко-светлая, в глазах ярко-ярко светло. Всегда-всегда вся насквозь голова ярко-светлая, всегда-всегда в глазах ярко-ярко светло.
Всегда-всегда солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице, всегда солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице. Безмятежное безоблачное счастье, безмятежное безоблачное счастье всегда-всегда безмятежное безоблачное счастье наполняет мою душу. Безмятежное безоблачное счастье всегда наполняет мою душу. Безмятежное безоблачное счастье на моем лице. Безмятежное безоблачное счастье на моем лице. Вся душа поет от счастья, от вечно новой Божественной радости жизни. Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице, солнечная-солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице, вся душа поет от счастья, от вечной новой Божественной радости жизни. Вся насквозь голова ярко-ярко-светлая, в глазах всегда ярко-ярко светло, вся насквозь голова всегда-всегда ярко-ярко-светлая, в глазах всегда ярко-ярко светло.
Во всей голове насквозь новорожденно-свободное новорожденно-свободное веселое кровообращение. Во всей голове насквозь новорожденно-свободное быстро-веселое кровообращение. Во всей голове насквозь быстрое веселое новорожденно-свободное веселое кровообращение. Вся насквозь голова ярко-ярко-светлая, вся насквозь голова всегда-всегда ярко-ярко-светлая. Вся насквозь голова всегда-всегда ярко-ярко-светлая. В глазах всегда ярко-ярко светло, в глазах всегда ярко-ярко светло.
Огромной колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь по велению Спасителя вливается в мою голову. Колоссальная Божественная сила вливается в мою голову, несокрушимо здоровая Божественная сила вливается в мою голову. Огромной-колоссальной силы животворящая Божественная жизнь вливается в мою голову.
Во мне рождается новорожденно-юная игривая-игривая веселая душа. Во мне рождается новорожденно-молодая - новорожденно-юная игривая-игривая веселая душа. Во мне рождается новорожденно-юная игривая-игривая веселая душа. Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице, безмятежное безоблачное счастье светится в моих глазах. Торжествующая сила жизни светится в моих глазах.
Огромной-колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь вливается в мою голову. Несокрушимо здоровая Божественная сила вливается в мою голову. Голова рождается здоровая энергичная-сильная - энергичная-сильная. Колоссальная Божественная энергия сплошным потоком - сплошным потоком вливается в мою голову колоссальная Божественная энергия быстрого развития. Колоссальной силы серебристый ослепительно яркий Божественный свет сплошным-сплошным потоком вливается с мою голову. Колоссальной силы серебристый ослепительно яркий Божественный свет сплошным-сплошным потоком вливается в мою голову.
По велению Спасителя - по велению Спасителя вся насквозь голова наполняется ослепительно ярким святым Божественным светом. По велению Спасителя - по велению Спасителя вся насквозь голова наполняется ослепительно ярким святым Божественным светом. По велению Спасителя - по велению Спасителя всегда-всегда голова вся насквозь ярко-светлая. По велению Спасителя - по велению Спасителя всегда-всегда вся насквозь голова наполнена ослепительно ярким Божественным светом. По велению Спасителя голова всегда-всегда вся насквозь - вся насквозь голова ярко-ярко-светлая. По велению Спасителя вся насквозь - вся насквозь голова всегда-всегда ярко-ярко-ярко-светлая, в глазах всегда ярко-ярко светло. В глазах всегда-всегда ярко-ярко светло. В глазах всегда ярко-ярко светло.
Вся насквозь голова по велению Спасителя всегда-всегда наполнена ослепительно ярким Божественным светом. Вся насквозь голова по велению Спасителя всегда-всегда наполнена ослепительно ярким Божественным светом. По велению Спасителя в глазах всегда-всегда ярко-ярко светло.
По велению Спасителя все кровеносные сосуды во всей голове насквозь всегда расширены равномерно по всей длине. По велению Спасителя все кровеносные сосуды во всей голове насквозь всегда-всегда расширены равномерно по всей длине.
По велению Спасителя во всей голове насквозь новорожденно-свободное новорожденно-свободное веселое кровообращение. По велению Спасителя во всей голове всегда новорожденно-свободное - новорожденно свободное веселое кровообращение. По велению Спасителя во всей голове всегда-всегда новорожденно-свободное - новорожденно-свободное веселое кровообращение.

3 самые важные аффирмации, которые нужно использовать

Как вы знаете, один из способов воздействовать на свою жизнь и изменить ее – это метод аффирмаций. Естественно, что их нужно обязательно сочетать с другими техниками, такими как визуализация и карта желаний. А так же хорошо использовать свои любимые симоронские ритуалы. Совместное применение данных способов, действительно помогут вам добиться позитивных результатов.

Какие аффирмации использовать?

Можно использовать любые позитивные установки, но, на мой взгляд, самые действенные из них следующие:
1.Позитивная мысль из трансерфинга: «Мир заботится обо мне». И « Все идет, как надо».
Когда вы сформулируйте внутри себя четкое знание о том, что вселенная заботится о вас, она на самом деле начнет проявлять по отношению к вам заботу. И вы, как бы выйдете на путь удачи, где все складывается благоприятно, и легко разрешаются возникшие проблемы.
Если вы будете верить в лучшее, и знать, что все идет, как должно, то любая негативная ситуация обернется успехом. Если же вы станете испытывать недовольство и паниковать, проблема ухудшится.
2.Установка из книг О.Гадецкого «Я желаю всем счастья»
Ее следует использовать при появлении негативных мыслей по отношению к другим, при зависти, потому что, если вы завидуйте, то посылаете в мир негативные вибрации, и они возвращаются к вам. А если вы желаете счастья, то и к вам приходит счастье, естественно, если вы готовы его принять.
3.Формула хоопонопоно: «Я люблю тебя. Я благодарю тебя. Мне очень жаль. Прости меня»
Эти фразы обладают огромной силой, они очищают негативные подсознательные программы, изменяют отрицательный жизненный сценарий на благоприятный. Только есть одно небольшое условие – нужно проговаривать аффирмации регулярно, сосредоточено и достаточно продолжительное время.
Не обязательно использовать все четыре фразы хоопонопоно, можно одну, самую сильную, которая про любовь.
Применение данных волшебных формул очень эффективно. В них есть сила, которая творит чудеса. Но эти чудеса начнут происходить не сразу, нужно некоторое время, чтоб новые мысли набрал силу и начали отражаться во вне. И еще раз напомню вам, что кроме аффирмаций нужно использовать метод визуализации и обязательно работать с ощущениями обладания желаемым.
И на последок хочу поделиться с вами позитивными видео аффирмациями на каждый день, смотрите их регулярно и программируйте себя на счастливую и успешную жизнь:

Настрои Сытина

Настрои

Единственное место, где нужно жить, — здесь. Единственное время, в котором нужно жить, — сейчас.

Я самая счастливая!!!!!!!