Попробуйте определиться - что Вам нравится, что любите делать. Я вижу у Вас в руках гитара, напишите песню, выскажите в ней все, что наболело. пусть она будет не в рифму, это не так важно. Главное высказать свои проблемы, подберите музыку. Когда есть кому рассказать о своем наболевшем, уже легче. Еще можно начать писать книгу о себе. Это можно делать в дневнике, сохраняйте в черновике и никто ее не прочитает, но вы выскажитесь. Можно еще заняться новым для себя рукоделием. Посмотрите по дневникам - какие прекрасные вещи делают своими руками. Изучение нового отвлекает, затягивает. Пишите, постараюсь помочь.