Áåç çàãîëîâêà |
Âîäà Ñàññè (Sassy water) ïîëó÷èëà ñâîå íàçâàíèå ïî èìåíè åå ñîçäàòåëüíèöû Ñèíòèè Ñàññ (Cynthia Sass) è, êàê ïðàâèëî, åå ñâÿçûâàþò ñî âñåâîçìîæíûìè äèåòàìè, íàïðàâëåííûìè íà òî, ÷òîáû ñäåëàòü æèâîò ïëîñêèì. Òåì íå ìåíåå, òî, ÷òî íàçûâàåòñÿ âîäîé Ñàññè, ðàáîòàåò ñðàçó â íåñêîëüêèõ íàïðàâëåíèÿõ! È, êîíå÷íî æå, ýòî äàëåêî íå ïðîñòî âîäà. Îíà óñïîêàèâàåò âàø æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò, âûâîäèò ëèøíþþ æèäêîñòü èç îðãàíèçìà, óñêîðÿåò ìåòàáîëèçì, è ïðî÷åå, à òàê æå ïîìîãàåò óñòàíîâèòü ñàìóþ àêòóàëüíóþ äëÿ õóäåþùèõ èñòèíó: äîáèëèñü ëè âû ñâîåé öåëè çà òåêóùèå ñóòêè èëè íåò.![]() Âàì ïîòðåáóþòñÿ: 8 ñòàêàíîâ âîäû ïëþñ åùå íåìíîãî (âñåãî ïðèáëèçèòåëüíî ïàðà ëèòðîâ); 1 ÷àéíàÿ ëîæêà òåðòîãî èìáèðÿ (êóïèòü åãî ìîæíî â ëþáîì ñóïåðìàðêåòå ); 1 îãóðåö, òùàòåëüíî î÷èùåííûé è òîíêî íàðåçàííûé êðóæî÷êàìè; 1 ëèìîí, î÷åíü òîíêî íàðåçàííûé êðóæî÷êàìè; äþæèíà èëè îêîëî òîãî ìàëåíüêèõ ëèñòèêîâ ìÿòû (ñâåæèõ). Íà íî÷ü çàìåøèâàåì âñå èíãðåäèåíòû â êðóïíîì êóâøèíå. Äàéòå ñìåñè íàñòîÿòüñÿ â òå÷åíèå íî÷è â õîëîäèëüíèêå. Çà ñóòêè âûïèâàåì âåñü ãðàôèí. Âîäó Ñàññè ñâîáîäíî ìîæíî ïèòü è âíå ëþáûõ äèåò è ñèñòåì. Íî äëÿ ñèñòåìû ïëîñêîãî æèâîòà äàííûé íàïèòîê ïüþò ïîäðÿä 4 äíÿ â ñàìîì íà÷àëå, êàê ñòàðòîâûé øàã. Äîïîëíåíèÿ è ïðåäóïðåæäåíèÿ: • Õîðîøèì äîïîëíåíèåì ê âîäå Ñàññè ñòàíåò ÷àñòîå ïèòàíèå â òå÷åíèå äíÿ ìàëûìè ïîðöèÿìè ðàäè óëó÷øåíèÿ ïèùåâàðåíèÿ è ëó÷øåé óñâîÿåìîñòè; • Íå îñòàâëÿéòå âîäó Ñàññè íà ñîëíöå èëè îêîëî áàòàðåè, òàì ãäå îíà ìîæåò íàãðåòüñÿ èëè ïîä äåéñòâèåì ñîëíå÷íûõ ëó÷åé íà÷íóò ðàñïàäàòüñÿ ïîëåçíûå ñîñòàâëÿþùèå ýëåìåíòû; • Äàííàÿ ÷àñòü ñèñòåìû ïîòåðè âåñà ðàçðàáîòàíà äëÿ óëó÷øåíèÿ ãèäðàòàöèè, ñíèæåíèÿ âçäóòèÿ æèâîòà, «âûðàâíèâàíèÿ» æèâîòà; • Åñëè âî âðåìÿ óïîòðåáëåíèÿ âîäû Ñàññè îòêàæåòåñü îò ïèùè, êîòîðàÿ îáû÷íî âûçûâàåò âçäóòèå, – òîëüêî ñäåëàåòå ëó÷øå ñåáå; • Ïîñëå êàæäîãî óïîòðåáëåíèÿ ïèùè ñîáëþäàéòå óìåðåííóþ ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü, ÷òîáû óáðàòü ëèøíèé âîçäóõ èç æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà; • Âîäà äëÿ äàííîãî íàïèòêà äîëæíà áûòü ëèáî òùàòåëüíî îòôèëüòðîâàíà, ëèáî èñïîëüçóéòå ñòîëîâóþ âîäó èç áóòûëîê; • Íå çàáûâàéòå òùàòåëüíî ìûòü âñå èíãðåäèåíòû ïåðåä ïðèìåíåíèåì; åñëè âàø îãóðåö íå ÿâëÿåòñÿ ýêîëîãè÷íûì, îí ìîæåò áûòü ïîêðûò âîñêîâîé ïëåíêîé, êîòîðóþ íå ñëîæíî ñíÿòü, âûìî÷èâ îãóðåö â ÿáëî÷íîì óêñóñå è çàòåì ïðîìûâ ïîä òåïëîé âîäîé, îäíîâðåìåííî îáòèðàÿ æåñòêèì âàôåëüíûì ïîëîòåíöåì; êîðåíü èìáèðÿ îò êîðè÷íåâîé êîæèöû, ïåðåä òåì êàê íàðåçàòü èëè òåðåòü, íåîáõîäèìî îò÷èñòèòü; • â íåêîòîðûõ ðåöåïòàõ âîäû Ñàññè òàê æå ðåêîìåíäóþò ÷èñòèòü è îãóðåö; •  èäåàëå âîäà Ñàññè äîëæíà ïîëíîñòüþ çàìåíèòü âàì ñîäîâóþ, êîôå è ïðî÷èå íå ñàìûå ïîëåçíûå è âðåäíûå íàïèòêè; • Èìáèðü äîëæåí áûòü îáÿçàòåëüíî ñâåæåòåðòûì èëè ñâåæåíàðåçàííûì; • Âîäó Ñàññè ñâîáîäíî ìîæíî ïèòü è âíå ëþáûõ äèåò è ñèñòåì. Íî äëÿ ñèñòåìû ïëîñêîãî æèâîòà äàííûé íàïèòîê ïüþò ïîäðÿä 4 äíÿ â ñàìîì íà÷àëå, êàê ñòàðòîâûé øàã. • Ïåðåä òåì, êàê îòïðàâëÿòüñÿ â ïîñòåëü, âû äîëæíû óñïåòü óïîòðåáèòü âåñü ãðàôèí. Ëþáàÿ ñèñòåìà èçáàâëåíèÿ îò êèëîãðàììîâ âñåãäà íà÷èíàåòñÿ ñ ïðàâèë (ïèòü 8 ñòàêàíîâ âîäû åæåäíåâíî), âíåäðÿåòñÿ â æèçíü ïðè ïîìîùè äèñöèïëèíû (ðóòèíà), íî âñåãäà çàêàí÷èâàåòñÿ íåîáõîäèìîñòüþ ïðåòâîðÿòü âñå ýòî â æèçíü: íè÷òî íå ïîìîæåò, åñëè âû íå äåëàåòå ýòî êàê íàäî. Êóâøèí ñ âîäîé Ñàññè òàê æå îáåñïå÷èò è ïðîñòîé ñïîñîá ñëåæêè çà êîëè÷åñòâîì âîäû, êîòîðîå âû âûïèâàåòå. Åñëè âû âûïüåòå âñå, òî âû âûïüåòå ñòîëüêî, ñêîëüêî íàäî. Åñëè çàõîòèòå ïðîöåäèòü, íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä òåì, êàê ïèòü, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò êîñòî÷åê è êîæóðû, – âàøå ïðàâî, ýòî íè íà ÷òî íå ïîâëèÿåò. Íå ïåéòå âåñü ãðàôèí ðàçîì – â òîì, ÷òîáû ðàñòÿãèâàòü æåëóäîê è íàãðóæàòü òàê ïî÷êè è ñåðäöå, íåò íè÷åãî õîðîøåãî.  çàâèñèìîñòè îò âàøåãî òåêóùåãî âåñà (÷åì áîëüøå âåñ, òåì áîëüøå âîäû ìîæíî ïèòü, äî 4-õ ëèòðîâ â îáùåé ñëîæíîñòè â ñóòêè,- ïî ðåêîìåíäàöèè âðà÷à – íî íå áîëüøå!), ê äàííîìó êóâøèíó âîäû, åñëè áóäåò æåëàíèå, ìîæíî äîáàâèòü åùå æèäêîñòè, íî íå ìíîãî, èç âûøå îáîçíà÷åííîãî ðàñ÷åòà – äî äâóõ ëèòðîâ (îñîáåííî âî âðåìÿ æàðû). ß ËÞÁËÞ ÇÎÆ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |