Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи,  которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!

У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры. Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая. Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом "бросовом" продукте. Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических противораковых и многих других свойствах.

1. Проводите очистку в три этапа

Начинайте любые очистки с кишечника (2—3 недели), затем продолжите чисткой печени (2—3 недели) и в конце — почек (2—3 недели). Если эту последовательность нарушить, очистка будет неполной. Весь комплекс процедур занимает 6—9 недель.

2. Уберите из рациона «гастрономический мусор»

Откажитесь от тех продуктов, на которые вы налегали в течение зимы — консервов, жирной и жареной пищи, копченого, кондитерских сладостей, особенно длительного хранения. Это как раз и есть основные источники шлаков. Это условие нужно выполнять в течение всего курса очистки.

3. Добейтесь ежедневного стула

Регулярный ежедневный стул — признак очищения организма, а запоры — признак зашлакованности. Чтобы каждое утро освобождаться от шлаков, важно выполнять три действия: употребляйте побольше овощей и фруктов (в т.ч. сухофруктов), принимайте еду небольшими порциями 4—5 раз в день и активно двигайтесь хотя бы полчаса в день. Это основное, что нужно делать в течение 2—3-х недель «кишечной» фазы очистки организма.

4. Активизируйте работу печени

Именно печень фильтрует кровь и забирает из нее отработанный холестерин, канцерогены и другие токсины. Чтобы помочь ей работать, во-первых, попринимайте желчегонные травы — бессмертник, валериану, календулу, ромашку. Заваривайте их так: 2 ст. л. на литр 600—700 мл воды и принимайте по стакану за 15 мин. до еды. А во-вторых, поделайте дважды в неделю тюбажи (т.н. слепые зондирования). Для этого принимаете перед сном 2—3 ложки подсолнечного масла, съедаете 1—2 дольки лимона, после чего ложитесь на правый бок, подставив под него горячую грелку, и засыпаете. Под утро возникает позыв в туалет — это значит, что очистка прошла успешно. Это основные процедуры, которые нужно делать на «печеночном этапе» очистки.

5. Помогите почкам жидкостью

Печень обезвреживает все вредные вещества, но соли все равно попадают в кровь и через нее — в почки. Если пить мало жидкости, то соли могут концентрироваться и образовывать песок и камни. Чтобы этого не случилось, принимайте не меньше 2—3 л жидкости в день. Помогите почкам травами — в аптеке продаются специальные почечные сборы, состоящие из травы хвоща, листьев брусники, березы и др. Заваривайте их так же, как и печеночные сборы и принимайте по стакану в день между приемами пищи. Кроме этого, усилить выведение песочка из почек можно с помощью солевых ванн — берете горсть морской соли, растворяете ее в воде температуры 35—38 °С и принимаете такую ванну 40—60 мин. Курс — 8—10 ванн, принимать через день. Это основные процедуры «почечного» этапа очистки.

НА ВОПРОСЫ ОТВЕЧАЕТ БОРИС СКАЧКО

Можно ли практиковать для очисток клизмы?

Использовать клизмы для очищения организма нельзя. Если нет запора, то промывки кишечника приведут к проявлениям дисбактериоза и нарушат процесс пищеварения.

Сколько можно очищаться вегетарианством?

Некоторые люди очищаются, полностью перейдя на вегетарианское питание. Это эффективный способ, но его нельзя практиковать дольше 2—3-х недель. Если не принимать продукты животного происхождения дольше, из-за недостатка продуктов животного происхождения может сильно ослабнуть иммунитет.

Эффективно ли очищаться цитрусовыми соками?

Некоторые «специалисты» предлагают людям метод очистки цитрусовыми соками — мол, все что нужно делать, чтобы полностью очиститься, это пить их и при этом не употреблять жирной пищи. Но то, что это реально очистит организм — миф. Соки очистят только кровь, а лимфу — нет, ее можно очистить, только если в рационе есть жиры.

КОММЕНТАРИЙ

Вадим Шипулин, гастроэнтеролог, доцент кафедры факультетской терапии №1 с НМУ им. А. А. Богомольца, д.м.н.:
<a href="http://www.segodnya.ua/health/14118040.html">Источник</a>

Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И. Щегловым. В отличие от других врачей он успешно применял при лечении раненых гипертонический раствор поваренной соли. На обширную поверхность загрязненной раны он накладывал рыхлую, обильно смоченную солевым раствором большую салфетку. Через 3-4 дня рана становилась чистой, розовой, температура, если была высокой, опускалась почти до нормальных показателей, после чего накладывалась гипсовая повязка. Спустя еще 3-4 дня раненых отправляли в тыл. Гипертонический раствор работал прекрасно — у нас почти не было смертности.
     Лет 10 спустя после войны я воспользовалась методом Щеглова для лечения собственных зубов, а также кариеса, осложненного гранулемой. Удача пришла уже через две недели. После этого я стала изучать влияние солевого раствора на такие болезни, как холецистит, нефрит, хронический аппендицит, ревмокардит, воспалительные процессы в легких, суставной ревматизм, остеомиелит, абсцессы после инъекции и так далее. В принципе это были отдельные случаи, но каждый раз я довольно быстро получала положительные результаты.
     А теперь несколько правил применения повязок:
     •Поваренная соль в водном растворе не более 10 процентов — активный сорбент. Она вытягивает из больного органа всю «дрянь». Но лечебный эффект будет только в том случае, если повязка воздухопроницаема, то есть гигроскопична, что определяется качеством используемого для повязки материала.
     •Солевая повязка действует локально — только на больной орган или на участок тела. По мере поглощения жидкости из подкожного слоя в него поднимается тканевая жидкость из более глубоких слоев, увлекая за собой все болезнетворные начала: микробов, вирусов и органические вещества. Таким образом, во время действия повязки в тканях больного организма происходит обновление жидкости, очищение от патогенного фактора и, как правило, ликвидация патологического процесса.
     •Повязка с гипертоническим раствором поваренной соли действует постепенно. Лечебный результат достигается в течение 7-10 дней, а иногда и более.
     •Использование раствора поваренной соли требует известной осторожности. Скажем, я бы не советовала применять повязку с раствором концентрации свыше 10 процентов. В некоторых случаях лучше даже повязочный материал 8-процентный раствор. (Раствор вам поможет приготовить любой фармацевт.)

У моей мамы после 50 лет стали иногда неметь пальцы рук и ног. Приятельница, медсестра подсказала, что это связано с сосудами, их чисткой. И научила,как за ними следить.

             Курс лечения такой.

Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды.

     Для того, чтобы добиться эффекта, стоит посидеть на таком киселе 15 дней. А через три месяца курс повторить. Моей маме помогло.

   Как видите, помочь своим сосудам может каждый, нужно только немного терпения и желания. Результат не заставит себя ждать — вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.

 ЭТОТ РЕЦЕПТ МОЯ ЛЮБИМАЯ МАМОЧКА УСЛЫШАЛА ОТ КОГО-ТО НА РЫНКЕ.ОНА У МЕНЯ В ЭТИХ ВОПРОСАХ"ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ",НО РЕШИЛА ЧТО ВРЕДНОГО ЗДЕСЬ НИЧЕГО НЕТ,ХУЖЕ ТОЧНО НЕ БУДЕТ-И РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ. ЗАПИСЫВАЮ ЭТОТ РЕЦЕПТ  ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫТЬ И НЕ ПОТЕРЯТЬ,А МОЖЕТ И ЕЩЕ КОМУ ПРИГОДИТСЯ...(ФОТО С ИНТЕРНЕТА,ТАМ ПОХОЖИЙ РЕЦЕПТ,НО ЕСТЬ ОРЕХИ И ОЧЕНЬ МНОГО САХАРА...)ДУМАЮ,ВСЕ-ЖЕ ОРЕХИ ЛУЧШЕ СЪЕСТЬ ОТДЕЛЬНО....

НУЖНО ВЗЯТЬ ПО2 АПЕЛЬСИНА И ЛИМОНА,ХОРОШЕНЬКО ВЫМЫТЬ,ИЗМЕЛЬЧИТЬ ВМЕСТЕ С КОЖУРОЙ,(МАМА КРУТИЛА ЧЕРЕЗ МЯСОРУБКУ)-КОСТОЧКИ ЖЕЛАТЕЛЬНО УБРАТЬ,ЧТОБЫ НЕ ГОРЧИЛО.ДОБАВИТЬ НЕМНОГО САХАРА, ПО ВКУСУ.ЖЕНЩИНА С РЫНКА УВЕРЯЛА-ЧТО ЭТО"СЫРОЕ ВАРЕНЬЕ" "УБИВАЕТ СРАЗУ ТРЕХ ЗАЙЦЕВ"-СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ,ПОДДЕРЖИВАЕТ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ,УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ,ЧТО ВЕСНОЙ ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО.ЖЕНЩИНА ТА -НАШЛА РЕЦЕПТ В СТАРОМ ,ЕЩЕ СОВЕТСКОМ ЖУРНАЛЕ.МАМА ПРИНИМАЛА ПО 1 СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ 3 РАЗА В ДЕНЬ,И УВЕРЯЕТ ЧТО ДАВЛЕНИЕ НЕМНОГО ПОНИЗИЛОСЬ,ГОЛОВА ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ.ПРИ ТОМ ЭТО "ЛЕКАРСТВО" ЕЙ НАСТОЛЬКО ПОНРАВИЛОСЬ,ЧТО ОНА СДЕЛАЛА УЖЕ ВТОРУЮ БАНОЧКУ. Я ТОЖЕ ГИПЕРТОНИК,И ОНА ПОСОВЕТОВАЛА ЕГО ПОПРОБОВАТЬ МНЕ.ТАК ЧТО Я "ВЗЯЛА РЕЦЕПТИК НА ВООРУЖЕНИЕ".

ЕЩЕ ДОБАВЛЮ-ЦИТРУСОВЫЕ НУЖНО БРАТЬ С НЕ ОЧЕНЬ ТОЛСТОЙ КОЖУРОЙ,ТОГДА "ВАРЕНЬЕ"БУДЕТ МЕНЬШЕ ГОРЧИТЬ.

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!!!

Укрепляем иммунитет народными средствами!

Овсяный кисель

Овес, оказывается, самое богатое жирами зерно (до 9%)! В нем много железа, серы, фосфора, кремния, калия, магния, хрома, никеля, цинка, фтора, йода, витамины группы В, каротин, витамины Е, К. 200 г хлопьев геркулеса №3, 0,5 л воды, лимонная кислота, соль. В холодную воду всыпьте хлопья, добавьте лимонную кислоту и соль, поставьте на огонь. Помешивайте. Когда закипит - варите 1 мин. Противопоказаний нет.

Витаминные коктейли

• Смешайте 1 ч. л. сиропа шиповника, по 2 ст. л. кефира и сока свеклы. Добавьте сок половины лимона. Принимайте 1 р. в день по 1/3 стак. Противопоказания - проблемы с ЖКТ.
• Взбейте в миксере 100 мл молока, 50 г сока сельдерея, сок 1 лимона и 1 желток.
• В свежеотжатый сок из 3 морковок добавьте 50 мл сливок и 2 ст. л. сока облепихи.

Настой из кожуры граната

Гранатовый настой считается - прекрасное общеукрепляющее средство, быстро повышающее иммунитет. 2 ч. л. измельченной кожуры залейте 1-м стак. горячей воды и кипятите на водяной бане полчаса, дайте настояться и процедите. Долейте кипяченой водой до первоначального объема. Пейте по 1/4 стак. 3 р. в день до еды.

Кровоочистительный чай

Трава череды, листья земляники, цветки ромашки возьмите в равных частях. На 1 стак. кипятка — 1 ст. л. травяного сбора. Пейте вместо чая.

Читать далее

Правила здорового кишечника.

Соблюдайте простые правила для хорошей работы кишечника

    В нашем кишечнике обитает до 500 видов различных бактерий. Это микрофлора кишечника. Пока она сбалансирована, все в порядке и нам не страшны вирусы и бактерии. Ведь 70—80 % полезной микрофлоры организма находится именно в кишечнике. Здесь же «залегают» запасы гормона радости — серотонина — и синтезируются многие важные витамины. Но едва баланс нарушается, кишечник начинает болеть, а вслед за ним болеем и мы. Уменьшается выносливость, появляется постоянная усталость, и, конечно же, снижается иммунитет. В это время достаточно мимолетного чиха — и мы на несколько дней выпадаем из водоворота жизни с очередным вирусным заболеванием. Чтобы не допустить этого, соблюдайте простые правила:

Несколько лет идут разговоры среди людей, что химиотерапия является единственным путем пытаться (Пытаться - ключевое слово) устранить рак . Джон Хопкин,наконец, начинает говорить нам , имеются альтернативные пути.

1.Каждый человек имеет в своем организме раковые клетки. Эти клетки  не обнаруживаются до тех пор пока не достигнут нескольких миллионов. Когда врачи говорят раковым больным что у них не имеется раковых клеток, то это означает, что тесты не в состоянии их обнаружить потому что их количество не достигло обнаруживаемых размеров.
2. Раковыые клетки появляются в организме человека от 6 до более 10 раз в жизни человека.
3.Если иммунная система человека сильна , то раковые клетки не будут иметь возможность размножаться и опухоль будет уничтожена.
4. Причиной болезни раком может быть неправильное питание, а также генетический фактор,изменения окружающей среды, а также другие жизненные факторы.
5. Чтобы преодолеть многократный дефицит питания, следует добиться изменения в диете,чтобы есть более здоровую полезную пищу 4 - 5 раз в день,включая  в рацион добавки, укрепляющие иммунную систему.
6. Химиотерапия вызывает уничтожение быстрорастущих раковых клеток, но она также уничтожает и здоровые быстрорастущие клетки в костном мозге , желудочно-кишечном тракте и может причинять ущерб также печени,почкам, легким , сррдцу .
7. Радиация, уничтожая раковые клетки, вызывает повреждение здоровых клеток, а также ожоги и рубцы на тканях.
8. Первоначальное лечение с применением химио и радиачионной терапии часто уменьшает размер опухоли. Однако более длительное их применение не приводит к уничтожении опухоли.
9. Когда организм имеет слишком большие токсичные нагрузки, вызванных химио и лучевой терапией,иммунная система может быть подвержена  опасности или разрушена. Следовательно, человек может легко подвергаться инфекциям или ослождениям.
10. Химиотерапия может вызывать мутацию раковых клеток,устойчивых к химиотерапии трудноразрушаемых. Хирургия также опасна ,т.к. может привести к распространению раковых клеток на другие места.
11.Эффективный способ борьбы с раковыми клетками -добиться ,чтобы они умерли от голода.Тоесть не кормить их продуктами , которые нужны им для размножения.

         РАКОВЫЕ КЛЕТКИ ПИТАЮТСЯ:

Человек есть то, что он ест. Забота о красоте проявляется не только в выборе дорогой косметики и стильной одежды, гораздо важнее питать красоту изнутри, а для этого важно, чтобы в вашем рационе питания были продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Ученые опытным путем установили 8 продуктов женской красоты, которые смогут сделать любую женщину неотразимой, при условии, что она будет употреблять все эти 8 продуктов хотя бы раз в неделю.

Продукт красоты № 1. Грецкие орехи.
 

Средства для снижения уровня холестерина

Съедать в день по 7-10 штук желтых цветков одуванчика и 1 киви.
Принимать отвар корней одуванчика (1 ст. ложка корней на 1 стакан кипятка).

Средства при астме

Для разжижения мокроты и уменьшения кашля.

Отвар калины с медом

Свежую или замороженную ягоду  залить медом и потомить 10 минут в духовке. Процедить, отжать и хранить в прохладном месте. Принимать по 1-2 ст. ложке в день за 30 минут до еды.

При одышке и приступах

2 головки чеснока и 5 лимонов с тонкой кожурой пропустить через мясорубку и залить 1 л кипяченой воды. Настаивать 5 дней в темном прохладном месте. Процедить, отжать через марлю. Принимать по 1 ст. ложке 5 раз в день за 20 минут до еды.

Средство для снижения уровня сахара в крови

Из свежей коровьей желчи и ржаной муки скатать шарики величиной с горошинки, высушить их при комнатной температуре. Принимать по 5-6 штук 3 раза в день за 30 минут до еды.

Средства для избавления от алкогольной зависимости

№1

1 ст. ложку тимьяна ползучего (чабреца, богородской травы) заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Можно к 4 частям тимьяна добавить по 1 части полыни и золототысячника. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Курс лечения 2-3 месяца.

№2

1 ч. ложку сухих измельченных корней любистка и 2 лавровых листа залить стаканом водки, настаивать 2 недели в теплом месте, процедить.
При добровольном согласии дать алкоголику выпить эту настойку. Если не удастся уговорить, тайком подлить в бутылку водки и дать опохмелиться. Делать так при каждом похмелье. Появится отвращение к спиртному.

Средство при любых кожных заболеваниях и лишаев

Аспириновый спирт

10%-ный раствор аспирина или 20 таблеток по 0,5 г растворить в 100 г 72-градусного спирта. Хорошо взболтать. Если растворяли таблетки, дать настояться сутки. Ватным тампоном наносить на больные места 2 раза в день.

Средство при вывихах и растяжениях

После того как врач вправит сустав, смазать травмированное место яичным желтком и вокруг обложить овечьей шерстью, желательно немытой, туго перебинтовать. Применять, если нет открытой раны. Менять повязку 1 раз в сутки. Через 2-3 дня наступает облегчение.

Средство от ячменя

Если появился ячмень, плотно закрыть глаз и аккуратно смазать воспаленное веко одеколоном. Глаз не открывать до тех пор, пока не высохнет одеколон. Обычно хватает одной процедуры для избавления от ячменя.

Только что появившийся ячмень можно аккуратно прижечь спиртом или раствором зеленки, а в глаз закапать антимикробные капли. Обычно этого бывает достаточно.

Ячмень ни в коем случае нельзя выдавливать! Гной может распространиться на веко и вызвать неприятные последствия.

Средство от катаракты

Собрать чистотел, лучше с корнем, в начале цветения (май, июнь). Собранный позднее не дает эффекта. Чистотел пропустить через мясорубку, отжать сок, разлить по бутылочкам с крышками и поставить в холодильник. Крышки периодически открывать, чтобы выпустить накопившийся газ. Этим соком пропитывать ватные тампоны и накладывать на закрытые веки на всю ночь. Если сок попадет в глаза, не страшно. Обычно хватает 20 процедур. Затем лечение можно повторить после небольшого отдыха.

Автор: Инесса Оливка

www.myjane.ru

САМЫЙ ПРОСТОЙ способ избежания  гриппа и ОРЗ. Когда-то его рекомендовал академик Бургасов Петр Николаевич, главный санитарный врач СССР. Он узнал о нем на фронте. С тех пор ни разу не болел даже ОРЗ, а не то, что гриппом! Хотя прожил более 90 лет и занимался особо опасными инфекциями.

Придя вечером домой, после контактов с людьми, которые могли вас заразить на работе, в магазине, общественном транспорте, вымойте руки с мылом. Высморкайтесь и намыленными пальцами тщательно протрите ноздри. Разумеется, изнутри.

- Какое мыло брать?

- Любое. Чем проще, тем лучше.

- А не слишком ли примитивно? Обычное мыло против ужасного свиного гриппа? Сами же предостерегали против самолечения.

- Это не самолечение, а профилактика, разные вещи. У метода есть cерьезное научное обоснование. Капельки мокроты, содержащие вирус, имеют размер от 50 до 100 микрон, поэтому они застревают в носовых ходах. И пока вирус не вызвал инфекцию (об этих механизмах я не буду говорить, чтобы не усложнять нашу беседу), лучше его просто вымыть из носовых ходов. Кстати, мыла он боится.

А это совет главного терапевта Москвы, прозвучавший еще в 2007 г.:

 Для того, чтобы избежать простуды, особенно в период сильных морозов, очень полезно ежедневно промывать нос мыльной водой, - заявил главный терапевт Москвы Леонид Лазебник. - Я советую всем без исключения ежедневно утром и вечером промывать носовые пазухи мыльной водой. Возвратившись после работы домой и помыв руки, нанесите мыльную пену на мизинцы и промойте носовые пазухи, - сказал он.

Лазебник считает, что это процедура абсолютно безвредна и при регулярном проведении почти на 100% гарантирует, что человек не заболеет простудой и острыми респираторными вирусными инфекциями.

От болезней суставов

   Сало буквально "напичкано" селеном, который борется с болезнями суставов!

Кусочек старого сала пропустите через мясорубку и смешайте с небольшим количеством меда. Нанесите смесь на больные суставы, укройте вощеной бумагой, а затем - шерстяной тканью. Оставьте на ночь. Так повторите несколько раз.

Эффект будет ощутимее, чем от дорогих мазей!

От сухих мозолей и шпор   

    В 100г 75% уксусной эссенции опустите 100 г сала и сырое куриное яйцо, поставьте сосуд со смесью в темное место до полного растворения сала и яйца.Подошву ноги со шпорой распарьте в ванночке, приложите к шпоре тампон с мазью (здоровую кожу заклейте пастырем), закрепив его (можно надеть носок). Утром смойте теплой водой.

Через 5 дней наступит значительное облегчение. Шпора почти исчезнет.

целебные рецепты от главврача Волынского обласного центра здоровьяСергея Васильевича Левчука

Читайте внимательно. Пробуйте несколько раз. Наборы цифр не повторяются.Любопытно!

  
         Нажмите на START

       Попытайтесь запомнить цифры, которые появятся на долю секунды.
       Когда цифры исчезнут (а это случится быстро), нажимайте на кружки  в порядке возрастания чисел.
       По окончании теста вы увидите биологический возраст ваших
       мозгов :)

       http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html

 

По окончании теста Вы узнаете биологический возраст Ваших мозгов.

Мы знаем, что народные средства часто бывают эффективнее аптечных препаратов. Но в их применении есть масса важных деталей. Например, как победить головную боль без лекарств?

Комментирует кандидат медицинских наук, врач-невролог Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова Елена Сергеевна Акарачкова.

1. При головной боли полезно принять теплую ванну. Или хотя бы попарить ноги в горячей воде 10-15 минут.

Если боль появилась в ответ на умственное или эмоциональное переутомление, такие действия будут весьма кстати. Так называемая головная боль напряжения часто сочетается с тревогой и беспокойством. Поэтому важно расслабиться и успокоиться. Теплая ванна, особенно с добавлением масла лаванды, в этом случае просто незаменима. Она снимает внутреннее напряжение, расслабляет мышцы, кровь начинает активно двигаться, боль проходит.

Однако, если головная боль сопровождается учащенным сердцебиением, дискомфортом в области сердца или ощущением нехватки воздуха, от ванны лучше отказаться. Опустите ноги по щиколотки в теплую воду и примите какое-нибудь легкое успокоительное. Например, валокордин, корвалол, ново-пассит или персен.

Нежелательны такие процедуры людям с проблемными сосудами, с гипертонией, варикозом, тромбофлебитом.

2. Натрите чеснок на мелкой терке и приложите полученную кашицу к вискам на 15 минут.
Этот рецепт может помочь женщинам, страдающим предменструальным или климактерическим синдромом, а также с повышенной раздражительностью и быстрой утомляемостью.

3. Механический способ снятия головной боли: массаж. В течение 5-го10 минут слегка, без нажима, растирайте переносицу.

Опять-таки речь идет о головных болях напряжения. В таких ситуациях легкий массаж действительно дает положительный эффект.

 Но если головная боль возникает из-за длительного напряжения в шее и спине во время работы, например, за компьютером, то он вряд ли поможет. Гораздо лучшего результата можно добиться, придерживаясь определенных правил в течение всего рабочего дня.

За своим рабочим местом вы должны сидеть правильно: опора для спины, ноги на полу, все суставы ног под углом 90 , локти на подлокотниках. Экран монитора следует располагать прямо перед собой и чуть ниже уровня глаз. Не забывайте делать перерывы: 45 минут  работа, 10 минут  отдых, за это время нужно встать и немного походить, чтобы размяться.

4. Прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок.

Капустный сок богат ионами калия. Этот микроэлемент способствует нормализации сосудистого и мышечного тонуса, что в свою очередь приводит к эффективному снижению боли.

Так что если есть возможность, воспользуйтесь этим советом.

5 Столовую ложку травы зверобоя залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут и пить мелкими глотками в течение дня.

Головная боль часто возникает у тех людей, у которых бывает "плохое настроение".

Зверобой в данном случае оправдан, он улучшает настроение и способствует повышению общего тонуса. Однако передозировка может вызвать побочные эффекты. Поэтому в настоящее время в аптечной сети появились препараты на основе зверобоя. Они позволяют избежать нежелательных эффектов и избавляют от весьма утомительного приготовления настоев.