Завтрак - отличное утреннее развлечение

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 10:36 + в цитатник

Цитата сообщения Morskaja_-_Marishka

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Завтрак - отличное утреннее развлечение

Завтрак - отличное утреннее развлечение

Вам тоже завтрак обычно хочется отдать врагу? А что у вас обычно на завтрак – яичница или… еще яичница? В том-то и дело! Хотя и яичницу при желании можно разнообразить до неузнаваемости.
128878966__tapeciarniapl_240550_sniadanie_rogal_dzem_kawa_widok_wschod_slonca_budowla1 (699x393, 94Kb)

128878966__tapeciarniapl_240550_sniadanie_rogal_dzem_kawa_widok_wschod_slonca_budowla1 (699x393, 94Kb)

Если же приготовить что-то креативное – и при этом быстрое и несложное – так можно и адептом правильного питания сделаться нечаянно. И выяснится, что позавтракать – отличное утреннее развлечение и средство проснуться!

Ленивая холодная овсянка
ovs (650x435, 110Kb)

Ингредиенты :
четверть стакана овсяных хлопьев, треть стакана молока, четверть стакана йогурта без добавок, ложечка меда, по желанию – фрукты, ванилин, натертый шоколад, варенье.
Приготовление :
Овсянку, молоко, йогурт и “вкусовые добавки” отправляем в стеклянную банку с крышкой. Хорошенько встряхиваем, чтобы все перемешалось – и ставим на ночь в холодильник. Утром уже готов десерт – холодненький, вкусный и при этом еще и полезный! Пару дней он может храниться в холодильнике. А если складывать ингредиенты в пластмассовый контейнер, можно брать ее на работу в качестве простого, приятного и невредного перекуса.

Быстрый кекс
keks (650x435, 120Kb)

Ингредиенты :
3 столовые ложки муки, столько же сахара, 2 столовые ложки какао, столько же молока, ложечка растворимого кофе, яйцо, растительное масло, четверть чайной ложечки разрыхлителя, немножко ванилина.
Приготовление :
Муку, какао, кофе и сахар хорошо перемешиваем. Вливаем молоко, вбиваем яйцо, сдабриваем ванилином и как следует переколбашиваем вилкой. Все это – в кружку, смазанную маслом, и в микроволновку. Проведя там минуты полторы-две в режиме максимально высокой мощности, кекс выходит к нам немного мокреньким внутри, нежным и воздушным!

Ленивые блины
leniv (650x435, 84Kb)

Ингредиенты :
полтора стакана муки, стакан молока, пара яиц, 2 столовых ложки сахара, кусок сливочного масла, немного соли и лимонного сока. Сироп, или мед, или варенье.
Приготовление :
Молоко и яйца, соль и сахар плюс лимонный сок – все это отправляем в миску и смешиваем. Туда же – растопленное масло, муку – и еще раз хорошо перемешиваем. Теперь все это на сковороду и жарим минут 5. Переворачиваем и готовим еще пару минут. Теперь лопаточкой делаем из этого теста “кашу”, томим в сковородке еще минуты три, выкладываем и поливаем сладким соусом по своему вкусу.

Рис с черешней
rice (650x435, 67Kb)

Ингредиенты :
стакан риса, 200 г черешен, пара стаканов молока (или вода), немного сахара, сливочного масла, лимонного сока, ванилина и корицы.
Приготовление :
Сварить рисовую кашу на молоке или воде, черешни вымыть и удалить косточки. Теперь подрумянить их минут 15 на сковородке, засыпав сахаром и сбрызнув лимоном, а в конце сдобрив специями. Рис выложить на тарелку, сверху – черешни, можно полить всю эту красоту оставшейся карамелью и украсить мятой.

Сосиски в лаваше
lavas (650x435, 67Kb)

Ингредиенты :
в зависимости от аппетита – несколько листов лаваша, несколько сосисок, маленькая морковка, огурец, немного пекинской капусты. Немного лимонного сока. Для фанатов хот-догов – горчица, кетчуп и это вот все.
Приготовление :
Из нашинкованной капусты, мелко натертой морковки, нарезанного огурчика и капли сока сооружаем салатик. Немного выкладываем на лаваш, сверху водружаем сосиску, смазываем чем нравится, сворачиваем “конвертиком” – и в микроволновку его на пару-тройку минут. Как вариант – поджарить на сковородке, для вящей хрустящести.

Бутерброды с авокадо
avoc (650x435, 109Kb)

Ингредиенты :
хлеб для тостов, авокадо, яйцо, капля растительного масла, соль-перец.
Приготовление :
В куске хлеба стаканом проделываем “дырочку”, яйцо разбиваем в чашку и слегка взбиваем. Выкладываем тост на разогретую сковородку и вливаем туда яйцо. Поджарится – переворачиваем и жарим еще пару минут. Авокадо пока чистим, разрезаем, превращаем в кашу вилкой, солим-перчим, можно сбрызнуть лимонным соком. Теперь намазываем эту пасту на тост с яйцом – и причмокиваем от удовольствия!

Гранола – супер-мюсли!
grano (650x435, 98Kb)

Ингредиенты :
на двоих – 150 г геркулеса, по горсточке миндаля, изюма, кураги, немного тыквенных семечек и сахара. Немножко меда или сиропа, можно фрукты-ягоды.
Приготовление :
Ингредиенты, кроме последних двух, смешиваем в форме для выпечки и ставим в разогретую духовку минут на 20. Достаем, осторожно перемешиваем – и томим в духовке еще минут 15. Теперь поливаем, украшаем фруктами и кайфуем. Можно наготовить больше – в холодненьком виде это тоже вкуснятина!

Ленивые “зеленые” вареники
green (650x435, 65Kb)

Ингредиенты :
400 г творога, 150 г шпината, яйцо, кусочек твердого сыра, около 250 г муки, соль-перец, можно еще укропа и другой зелени.
Приготовление :
Вымытый шпинат измельчаем в блендере, смешиваем в миске с творогом, яйцом и натертым сыром. Сыплем туда же муку, тщательно перемешивая. Тесто должно быть немного липким. Раскатываем его в колбаски и режем их на кусочки. Забрасываем в кипяток, варим пару минут, готовые украшаем зеленью – и радуемся организмом и душой.

Чесночный хлеб – для тех, кто работает дома
bag (650x435, 115Kb)

Ингредиенты :
багет, 100 г сливочного масла, толстенький зубчик чеснока, немного любимой зелени, щепотка соли.
Приготовление :
Багет разрезаем вдоль. Все остальное смешиваем в блендере. Теперь намазываем полученным чесночным маслом хлеб. В принципе, уже вкусно! Но если голод еще не проснулся, уложим наше творение на противень, выложенный бумагой для выпечки, и отправим в разогретую духовку минут на 20. Теперь аппетит уже точно проснулся и кричит: “Ну скорей”!

Фаршированные груши
pear1 (650x435, 84Kb)

Ингредиенты :
на 1 крупную грушу – пара ложек сахара, пара столовых ложек творога или нежного мягкого сыра, кусочек сливочного масла, немного измельченных орехов, можно немного корицы или розмарина.
Приготовление :
Грушку чистим, режем и вырезаем сердцевину. На сковороде растапливаем масло и высыпаем в него сахар. Когда он растворится, обжариваем в этой карамели груши до приятной золотистости. Выкладываем половинки на тарелки, в углубления кладем по ложечке творога или сыра, потом – орехи и приправы, а сверху поливаем оставшейся карамелью. Неземное блаженство!

Приятного аппетита!

Все обо всем.

Рубрики:

Вкуснотища/Быстро и просто
Вкуснотища/Разное

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4980931/post413409378/">Р—Р°РІС‚СЂР°Рє - РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕРµ СѓС‚СЂРµРЅРЅРµРµ СЂР°Р·РІР»РµС‡РµРЅРёРµ</a><br/>Р—Р°РІС‚СЂР°Рє - РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕРµ СѓС‚СЂРµРЅРЅРµРµ СЂР°Р·РІР»РµС‡РµРЅРёРµ

Р—Р°РІС‚СЂР°Рє - РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕРµ СѓС‚СЂРµРЅРЅРµРµ СЂР°Р·РІР»РµС‡РµРЅРёРµ

Р’Р°Рј С‚РѕР¶Рµ Р·Р°РІС‚СЂР°Рє РѕР±С‹С‡РЅРѕ С…РѕС‡РµС‚СЃСЏ РѕС‚РґР°С‚СЊ РІСЂР°РіСѓ? Рђ С‡С‚Рѕ Сѓ РІР°СЃ РѕР±С‹С‡РЅРѕ РЅР° Р·Р°РІС‚СЂР°Рє вЂ“ СЏРёС‡РЅРёС†Р° РёР»РёвЂ¦ РµС‰Рµ СЏРёС‡РЅРёС†Р°? Р’ С‚РѕРј-С‚Рѕ Рё РґРµР»Рѕ! РҐРѕС‚СЏ Рё СЏРёС‡РЅРёС†Сѓ РїСЂРё Р¶РµР»Р°РЅРёРё РјРѕР¶РЅРѕ СЂР°Р·РЅРѕРѕР±СЂР°Р·РёС‚СЊ РґРѕ РЅРµСѓР·РЅР°РІР°РµРјРѕСЃС‚Рё.

Р•СЃР»Рё Р¶Рµ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ С‡С‚Рѕ-С‚Рѕ РєСЂРµР°С‚РёРІРЅРѕРµ вЂ“ Рё РїСЂРё СЌС‚РѕРј Р±С‹СЃС‚СЂРѕРµ Рё РЅРµСЃР»РѕР¶РЅРѕРµ вЂ“ С‚Р°Рє РјРѕР¶РЅРѕ Рё Р°РґРµРїС‚РѕРј РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРіРѕ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ СЃРґРµР»Р°С‚СЊСЃСЏ РЅРµС‡Р°СЏРЅРЅРѕ. Р РІС‹СЏСЃРЅРёС‚СЃСЏ, С‡С‚Рѕ РїРѕР·Р°РІС‚СЂР°РєР°С‚СЊ вЂ“ РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕРµ СѓС‚СЂРµРЅРЅРµРµ СЂР°Р·РІР»РµС‡РµРЅРёРµ Рё СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ РїСЂРѕСЃРЅСѓС‚СЊСЃСЏ!

Р›РµРЅРёРІР°СЏ С…РѕР»РѕРґРЅР°СЏ РѕРІСЃСЏРЅРєР°

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ :
С‡РµС‚РІРµСЂС‚СЊ СЃС‚Р°РєР°РЅР° РѕРІСЃСЏРЅС‹С… С…Р»РѕРїСЊРµРІ, С‚СЂРµС‚СЊ СЃС‚Р°РєР°РЅР° РјРѕР»РѕРєР°, С‡Рµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4980931/post413409378/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Статистика

Завтрак - отличное утреннее развлечение