-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алвима

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.06.2012
Записей: 1887
Комментариев: 29
Написано: 1973





Я хочу такое тело. Комплекс 1. Онлайн

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я хочу такое тело. Комплекс 1. Онлайн

horoshaya_figura (600x450, 40Kb)

 

Серия тренировок «Я хочу такое тело» с инструктором Тэмили Уэбб. Ее комплекс упражнений получил множество положительных отзывов и помог многим обрести прекрасную физическую форму и уверенность в себе.

Тэмили Уэбб – автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу.

Создавая свой новый комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.

Существует много разных упражнений для отдельных групп мускулов, и главной задачей для Тэмили был выбор наиболее эффективных из них для тренировки мышц рук, ног, ягодиц и торса.

Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются простота и доступность, которые вместе с подробными, «пошаговыми» инструкциями автора делают ее идеально подходящей практически для всех женщин независимо от особенностей их фигуры и образа жизни.

Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты. Другие женщины будут смотреть на Вас и думать: «И я хочу иметь такое же тело!»

Я хочу такое тело. Комплекс 1. Смотреть онлайн





автор: Irinahttp://4e4evica.ru/?p=6614#more-6614

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Упражения-массажи

Как избавится от колорадского жука без химии?

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавится от колорадского жука без химии?

Как избавится от колорадского жука без химии?
Одну пачку сухой горчицы развожу в ведре воды, добавляю 100 мл столового
9%-ного уксуса, тщательно перемешиваю и опрыскиваю этой смесью ботву
картофеля. Жуков не бывает.
jRnkl_bNPl0 (604x453, 124Kb)
Рубрики:  ДАЧА

Боремся с фитофторозом на помидорах

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боремся с фитофторозом на помидорах.

1 (550x250, 45Kb)
Все садоводы-дачники, с тревогой ждут сезона вспышки фитофтороза на своих помидорных грядках. Более страшной болезни, способной за неделю «спалить» так бережно выращиваемые растения томатов, не существует. И ради спасения своих посадок мы на что только не готовы! Какие только не готовы купить и опрыскать ими свои посадки. Но ведь не все можно применять перед самым созреванием урожая. А если болезнь уже начала свое страшное дело?
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
Рубрики:  ДАЧА

Жакет в стиле Шанель

Четверг, 23 Октября 2014 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет в стиле Шанель

Стиль Коко Шанель: изысканный и элегантный. 

жакет спицами

Кофта натурального цвета из красивой буклированой пряжи.

Другие модели http://mslanavi.com/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Кофты, жакеты, кардиганы

300 рецептов народной медицины

Среда, 22 Октября 2014 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Полезности

Женский пуловер спицами с косами

Среда, 22 Октября 2014 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женский пуловер спицами с косами

 Женский пуловер спицами медного цвета с воротником-стойкой украшен шикарной косой по центру переда и спинки, которая обрамляется ажурными диагоналями. Великолепная идея!
СМОТРИМ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Пуловеры

Чудесный способ омоложения кожи

Среда, 22 Октября 2014 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный способ омоложения кожи

 (319x339, 128Kb)

Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно .
Для этого нужно:
стакан оливкого масла
стакан с горячей водой
столовая ложка
пара салфеток
стакан апельсинового сока

Сок выпейте прямо перед процедурой, пожелайте себе доброго здоровья, приступайте к главному таинству.

Помещаем ложку в горячую воду. Убедившись, что металл стал горячим, вытираем ложку салфеткой и опускаем в оливковое масло. Ложка должна быть приятно теплой.
Достаем ее и легкими движениями, без нажима начинаем поглаживать лицо выпуклой стороной.
Таким образом вы разглаживаете морщины, не растягивая при этом кожу. Начните с более мелких морщин.

Массировать в первый день следует 1 минуту, прибавляя по минуте каждый день.
После массажа промакните лицо салфеткой и наложите маску на 15 минут.
Маска: 1 яичный желток+ 1 ч.л. оливкового масла + 0,5 ч.ложки лимонного сока + 1ч.ложка крепкой заварки.

На следующее утро нетерпение заставит вас подойти к зеркалу, но не ожидайте немедленного результата. Обязательно проверьте как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение. Если появились явные признаки аллергии, процедуру следует прекратить, чтобы через несколько дней попробовать снова.

Через 10 дней регулярных процедур вы можете достигнуть желаемого результата.
Конечно, морщинки не исчезнут совсем.Но эта процедура делает кожу более эластичной, свежей, морщины из глубоких превращаются в нитеобразные.
Полезные советы

toling


toling
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тело

Простой топ с ниспадающими рукавами-воланами

Среда, 22 Октября 2014 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой топ с ниспадающими рукавами-воланами


Еще один очень простой топик. Собственно, все видно из схемы. Струящийся трикотаж и оригинальная отделка срезов делают топик неповторимым.

http://www.osinka.ru

Рубрики:  ШИТЬЕ

Семя льна для поджелудочной железы

Среда, 22 Октября 2014 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семя льна для поджелудочной железы

Семена льна помогут работе поджелудочной железы

Семена льна помогут работе поджелудочной железы
Мы должны делать добро и приносить в жизнь то светлое, что имеем сами. Расскажу о том, как можно лечиться семенами льна. При их употреблении достигаются положительные результаты в борьбе с такой болезнью, как сахарный диабет.
Взять 2 ст. л. семян льна на 0,5 л кипятка, кипятить около 5 мин. дать настояться и пить теплым за полчаса до еды.
После месяца лечения семенами льна наблюдаются положительные сдвиги в работе поджелудочной железы - причем такие, что иногда диабетику можно даже снизить прием инсулина. Но семя надо пить в течение года. И еще в это время желательно употреблять экстракт цикория - он способен снижать сахар в крови и связывать яды, возникающие в организме на почве диабета.
Также полезно принимать лук латук или порей - они также способствуют нормализации уровня сахара.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Полезности

Орехово-фруктовые брикеты с овсянкой

Среда, 22 Октября 2014 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орехово-фруктовые брикеты с овсянкой

 

 автор Айн

Эти питательные брикеты  (Energy Bars) хорошо подойдут для школьных ланчей или быстрого перекуса перед или после занятий спортом.

oatmealbars

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Полезности

Узорчатый пуловер с рукавам 3/4

Среда, 22 Октября 2014 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узорчатый пуловер с рукавам 3/4

http://domihobby.ru/wp-content/uploads/2011/05/%D0%92%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D1%83%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%86%D0%B0%D0%BC%D0%B8.jpg


http://domihobby.ru/uzorchatyj-pulover-s-rukavam-34/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Пуловеры

Длинный жилет с оборками

Среда, 22 Октября 2014 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длинный жилет с оборками

http://shemyvyazaniya.com/uploads/zhilety/zhilet_49.jpg


http://shemyvyazaniya.com/page/dlinnyj-zhilet-s-oborkami

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Жилеты, топы, безрукавки

ДЛИННЫЕ РЕСНИЧКИ ЗА НЕДЕЛЮ

Вторник, 21 Октября 2014 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЛИННЫЕ РЕСНИЧКИ ЗА НЕДЕЛЮ


Каждая женщина мечтает о красивых длинных ресницах, но не каждая может похвастаться таким достоянием. Не отчаивайтесь, дорогие женщины, существуют рецепты для роста ресниц, которые помогут вам осуществить свою мечту, стать обладательницами шикарных, пышных ресниц. 

 


Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Глаза

Короткий розовый жакет с ажурными узорами для прохладных вечеров

Вторник, 21 Октября 2014 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Короткий розовый жакет с ажурными узорами для прохладных вечеров.

 

Короткий розовый жакет

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Кофты, жакеты, кардиганы

Правила Путешествий от Пауло Коэльо

Вторник, 21 Октября 2014 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила Путешествий от Пауло Коэльо

1. Избегай музеев.

овет может показаться абсурдным, но давайте подумаем: когда ты находишься в чужом городе, не интереснее было бы узнать его настоящее, чем его прошлое?
Люди чувствуют себя обязанными ходить по музеям, потому что им с детства прививали этот способ соприкосновения с культурой. Конечно, важно ходить в музеи, но но ты должен знать, что ты хочешь увидеть, иначе ты будешь покидать их с чувством, что ты увидел пару очень важных вещей для своей жизни, но сам не знаешь каких.
Читать далее...
Рубрики:  ДОСУГ

Часто применяемые разговорные фразы на английском

Вторник, 21 Октября 2014 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Часто применяемые разговорные фразы на английском.

1 . I don't mind. - Ничего не имею против.
2 . I think so. - Я так думаю.
3 . You'll make it. - Ты сделаешь это.
4 . That's the whole point. - В этом-то все и дело.
5 . Easy! - Полегче. Не лезь на рожон. Успокойся.
6 . Calm down. - Успокойся.
7 . Don't worry. Relax. - He волнуйся. Успокойся. Расслабься.
8 . It makes things easier. - Так легче (переживать / переносить боль).
9 . I haven't given it much thought. - Я пока / еще не думал об этом. (насчет планов на будущее)
10 . It serves you / somebody. right. - Так тебе / кому-либо и надо.
11 . You'll hear from me. - Я дам вам знать / сообщу о себе.
12 . It's going to be all right. - Все будет хорошо.
13 . You bet! - Еще спрашиваешь!
14 . — Do you want me to help you? — You bet! — Ты хочешь, чтобы я помог тебе? — Еще спрашиваешь!
15 . Sounds good to me. - Это меня устраивает.
16 . Time's up. - Время вышло.
17 . Hear me out! - Выслушайте меня!
18 . I couldn't reach you. - Я не мог дозвониться до тебя.
19 . Let happen whatever would happen. - Пусть будет, что будет.
20 . It never crossed my mind (that)... - Мне никогда не приходило в голову, что ...
21 . Don't mention that. - Не надо об этом.
22 . I don't give a damn / a shit - Мне до лампочки, безразлично: Let's hold to reason. Let's hold to reason. Let's hold to reason.
23 . Tell him whatever you want, I don't give a shit. -Можешь говорить ему все, что угодно — мне до лампочки.
24 . Get out of my way. - Уйди с дороги.
25 . Get lost. - Исчезни. Мотай отсюда. Проваливай.
26 . You have a point there. - Тут вы правы. / Тоже верно.
27 . I mean it. - Честное слово. / Я говорю искренне.
28 . I want to buy your house. I mean it. - Я хочу купить ваш дом. Честное слово.
29 . Let's get to the point. Let's hold to reason. - Давайте ближе к делу.
30 . So far so good. - Пока что все идет хорошо.
31 . It's not that I don't... - He то, чтобы я не ...:
32 . It was not that he didn't love her. - He то, чтобы он не любил ее.
33 . Don't be silly. - Не глупи. Не дури.
34 . You know better than that. - А ты не так прост (как кажешься).
35 . Don't worry, I can make it on my own. - He волнуйтесь, я сам справлюсь.
36 . Not likely. Unless ... - Скорей всего, нет. Если только ...
37 . No reason in particular. - Просто так. Без особой причины.
38 . Why do you ask? — No reason in particular.
39 . Suit yourself. - Как хочешь. Воля ваша. Делай, как знаешь.
40 . Suit yourself, but I've got a work to do and I won't go to Paris. - Воля ваша, но мне нужно кое-что сделать, и в Париж я не поеду.
41 . It never occurred to me that... - Мне никогда не приходило в голову, что ...
42 . I meant only the best. - Я хотел только как лучше.
43 . Tend to your own affairs. - Лучше займись своими делами. / Не лезь не в свое дело.
44 . Think it over. - Подумай хорошенько.
45 . Coffee? — If it is no bother. — Кофе? — Если не трудно.
46 . You are on the right track. - Вы на правильном пути. Вы правильно мыслите.
47 . Come on. Let's get this over with. - Давай закончим с этим делом.
48 . Whatever is to be will be. - Чему быть, того не миновать.
49 . Here's what we'll do. - Мы сделаем вот что.
50 . It beats me. - Это выше моего понимания.

Sonya_kot



Серия сообщений "Развитие":

Часть 1 - Говорите красиво!
Часть 2 - Как научиться писать второй рукой?
Часть 3 - Часто применяемые разговорные фразы на английском.
Часть 4 - Тренируем дикцию.
Часть 5 - Вот как выглядят некоторые девушки в 18 лет :)
...
Часть 13 - Позы и жесты которых нужно избегать.
Часть 14 - МК: рисуем мультяшных животных
Часть 15 - МК: рисуем мультяшных животных-2




Серия сообщений "Иностранные языки":

Часть 1 - Часто применяемые разговорные фразы на английском.


Рубрики:  АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

Фильмы на английском и других языках онлайн (с субтитрами и без)

Вторник, 21 Октября 2014 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения beautiful__life [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильмы на английском и других языках онлайн (с субтитрами и без)

Фильмы на английском и других языках онлайн (с субтитрами и без)

Давно искала какой-нибудь сайт, где можно смотреть фильмы на языке оригинале, т.е. без перевода, чтоб хоть как-то "погрузиться в среду". Просмотр фильмов может очень помочь при изучении языка, если правильно их  использовать.

- Если вы еще недостаточно хорошо владеете языком, старайтесь выбрать фильм, с содержанием которого вы хорошо знакомы. Просмотрите его один раз и постарайтесь понять самое основное. Затем просмотрите его еще один или два раза, старайтесь понять незнакомые слова, выписать их и выучить. Так расширяется словарный запас.

- Не старайтесь смотреть сразу много фильмов. Лучше смотреть по одному фильму на английском языке онлайн в день, но делать это регулярно и как следует понять содержание фильма.

- Если сначала ничего не понятно, не расстраивайтесь. Продолжайте смотреть - через 15-20 минут вы начнете понимать отдельные места, а концу фильма вы будете понимать абсолютно все.
Если вы испытываете трудности, попробуйте сначала посмотреть фильмы на английском языке с субтитрами Используйте словарь для перевода незнакомых слов. Старайтесь не смотреть фильмы с субтитрами на русском языке, только на английском - только так можно добиться прогресса.

 


И вот...

[url]http://www.langled.com/content.php?page=8[/url]

 


 

Рубрики:  ПОЛЬСКИЙ ЯЗЫК/Фильмы
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

английский

Вторник, 21 Октября 2014 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения isakova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

английский



http://vk.com/english_is_fun - очень полезная страничка. Можно скачать много полезных книжиц.

http://vk.com/philochko - прикольный негр учит английскому. Мне нравится

Extra English - сериал как бы обучающий английскому. Ну такой, хороший. Можно посмотреть на ютубе или на

lingualeo.ru - многие о нём слышали, очень мотивирующий к изучению сайт. Всем качать львёнка.

Полиглот - http://www.english-polyglot.com/ - тоже замечательно, буквально разжевывают всё по порядку.

http://www.youtube.com/user/krutopridumal/videos - тоже замечательно, жаль что мало.

ororo.tv - хорошо, но там есть ограничения по времени, но всё равно хорошо.

воот, пока всё.

вэлком.

Рубрики:  АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

Полезные сайты

Вторник, 21 Октября 2014 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения beautiful__life [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные сайты

Наткнулась тут как-то в газете на статью про изучения языков. И там приводились мнжество ссылок на различные сайты в помощь для изучающих разные языки. Статья была на испанском и большенство приведенных сайтов были для испаноговорящий, но вот отобрала те, где и для русскоговорящих есть.

Спешу поделится ими.

www.internetpoliglot.com для изучающих мнооожество языков.

www.wordsteps.com nоже для различных языков. (Суперсайт для запоминания слов и их произношения!!!)

http://www.languageguide.org/ru/  Пополняйте словарные запасы для множества языков

http://ru.forvo.com/languages/ улучшить произношения для 279 языков.

 

Рубрики:  ПОЛЬСКИЙ ЯЗЫК
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

Английский язык: говорить легко! НАЧИНАЕМ

Вторник, 21 Октября 2014 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский язык: говорить легко! НАЧИНАЕМ!



Выпуск первый - НАЧИНАЕМ!

Любой язык состоит из слов. Чтобы выразить мысль, из слов нужно составить предложение. Итак, мы приходим к необходимости учить слова. Какой же способ выучить слова самый лучший? Конечно же, каждый выбирает тот, который ему больше нравится. Ведь все мы разные и у каждого, как говорят, преобладает какой-то вид памяти: кто-то быстрее запоминает звуки, кто-то - зрительные образы...

И вот способ первый: карточки. На одной стороне небольшого куска плотной бумаги вы пишете английское слово, на другой - его перевод. Затем проверяете себя на знание слов, переводя то с английского на русский, то с русского на английский. При этом можно откладывать карточки со словами, которые получается переводить легко и доучивать более сложные, работая с карточками дальше.

Каким способом учите слова Вы?

РАБОТАЕМ СО СЛОВАМИ

Большинство читающих эту рассылку находится во время чтения in the office. (Наши предки назвали бы это место конторой. Но теперь это принято называть словом ОФИС). Ваш computer стоИт on the desk. (Ведь Ваш КОМПЬЮТЕР стоит НА ПИСЬМЕННОМ СТОЛЕ, а не на ОБЕДЕННОМ - table, не так ли?) Рядом лежат a letter and an offer (ПИСЬМО И КОММЕРЧЕСКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ). A cable (ТЕЛЕГРАММА) and a telex (ТЕЛЕКС) ушли в прошлое, ведь их заменила электронная почта (E-MAIL)! Впрочем, иногда все-же приходится брать в руки a pen. Например, чтобы поставить подпись (Вы ведь берете РУЧКУ, чтобы подписать чек?). А вот a pencil (КАРАНДАШ), как и telex, вспоминаете все реже... Yes! Да! Мы сделали это! В этом маленьком тексте мы употребили дюжину (12) английских слов, употребляющихся в быту и деловой сфере. Вот их список (для обозначения произношения слов использована русскоязычная транскрипция):

office ['офис] - офис
computer [кэмп'юта] - компьютер
desk ['дэск] - рабочий стол
table [т'эйбл] - стол (обеденный)
letter [л'эта] - письмо
offer ['офа] - предложение (коммерческое)
cable [к'эйбл] - телеграмма
telex [т'эликс] - телекс
e-mail [и м'эйл] - электронная почта (electronical mail)
pen [п'эн] - ручка
pencil [п'энсл] - карандаш
yes [й'ес] - да

Если Вам эти слова известны - идем дальше.


СТРОИМ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Поработаем с глаголом to be

Is it a good office? - Yes, it is a good office.
['из ит э гуд офис - йес ит из э гуд офис]
Это хороший офис? - Да, это хороший офис.

I am a good manager.
[ай эм э гуд м'энэджа]
Я хороший управленец (менеджер).

It is my offer.
[ит из май офа]
Это мое (деловое) предложение.

I know them. They are drivers.
[ай нау зем. зей а др'айверз]
Я знаю их. Они водители.

Which of them is our driver?
[уич эв зем из ауэ др'айва]
Который из них наш водитель?

Постройте свои предложения по заданным образцам.
Повторяйте до тех пор, пока не будете делать это с легкостью.


ЧИТАЕМ И ГОВОРИМ

Ben: Hello, Ted. This is Dick Smith. [хэл'оу тэд зис из дик смит] Здравствуйте, Тэд. Это Дик Смит.

Ted: Hello. Glad to meet you. My name Ted Brown. [хэл'оу глэд ту мит ю май нэйм тэд браун] Здравствуйте. Рад познакомиться с вами. Меня зовут Тэд Браун. (brown также - коричневый)

Dick: Glad to meet you too. It's a nice day today, isn't it? [глэд ту мит ю ту итс э найс дэй туд'эй изнт ит] Я тоже рад познакомиться с вами. Сегодня приятный день, не так ли?

Ben: Yes, it is. [йес ит из] Да (, это так).

 

Рубрики:  АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК


Поиск сообщений в Алвима
Страницы: 94 ... 78 77 [76] 75 74 ..
.. 1 Календарь