Девушки, отзовитесь!!
Привет всем) Очень хочу найти девушек из Минска, которые стремятся к красивой фигуре. Я уже добилась немалого, могу поделиться опытом. В последнее время не могу взять себя в руки(
Я уже тут много раз писала, но все же повторюсь)
Мне 20 лет. Я конкретная толстушка лет с 13. В 14 лет мой вес был 69(нашла в мед карточке). В старших классах меньше 75 никогда не была. Из-за этого очень комплексовала, пыталась похудеть, но быстро бросала эти попытки. Оправдывала себя генами и прочей ерундой. Терпение лопнуло, когда мой вес уже был 85, а мне было всего 18. Сначала на нервной почве я просто перестала есть, практически голодала. За месяц ушло 8-9 кг. Все закончилось обмороком, испугом мамы и огромной ссадиной на спине от тумбочки, на которую я упала. Девушки, НИКОГДА не изнуряйте себя голодом! Это того не стоит.
После этого я подалась в спорт. Начала постоянно бегать, делать растяжку, закупилась инвентарем(обруч, гантели, скакалка). Первое время себя ограничивала в еде, но меня хватило не на долго. Какое-то время занималась в фитнесс центре (степ,силовые тренировки полгода). Время от времени закупалась всяческой косметикой и пользовалась всем подряд. Короче говоря бросалась от одного к другому. На данный момент даже не могу сказать, что именно мне больше всего помогло. Одно знаю точно, чего бы изменила имея тот опыт, который имею сейчас. Я бы уделила больше времени уходом за кожей(я почему-то следила за состоянием кожи только на животе полагая, что только он проблемная зона). У меня теперь имеются растяжки на попе, на груди(грудь отвисла как у родившей не одного ребенка 50-летней женщины, не преувеличиваю), под коленками и в районе подмышек. Зато животик и бока гладенькие прям идеально. Сначала даже плакала из-за груди, потому что открытого платья нельзя одеть. Когда я наклоняюсь слегка, вся красота видна невооруженным глазом. Никакие крема не помогли. Бюстгальтер от купальника только с поддержкой, иначе грудь висит чуть выше пупка.
Надеюсь моя история кому-то да поможет. Я похудела с 85 до 63. Мой рост 173))
дальше фото
