-Цитатник

Пуловер цвета мха с крупными жгутами. - (0)

Пуловер цвета мха с крупными жгутами. Пуловер цвета мха с крупными жгутами.   &nb...

горловина свитера - (0)

Узор

КАК ЖЕ ВСЁ-ТАКИ ДЕЛАЛИ ТОЛСТЫЙ ОМЛЕТ В СОВЕТСКОЙ СТОЛОВОЙ? - (0)

КАК ЖЕ ВСЁ-ТАКИ ДЕЛАЛИ ТОЛСТЫЙ ОМЛЕТ В СОВЕТСКОЙ СТОЛОВОЙ? Два варианта. 1. Слоистый, с дырочк...

Смена цвета без ступеньки при вязании по кругу - (0)

Смена цвета без ступеньки при вязании по кругу

Горизонтальная цепочка на лицевой глади - (0)

Горизонтальная цепочка на лицевой глади    Описание узора: 1 ряд&...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анна_Хазова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

и готовить мне тоже нравится!так что кто чем может люблю вязать спицами хочу научится вязать крючком

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) WiseAdvice О_Самом_Интересном Поиск_Пропавших_Без_Вести

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.06.2012
Записей: 1775
Комментариев: 59
Написано: 1902




ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гномики - сапожки

Суббота, 08 Марта 2014 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гномики - сапожки

Гномики – сапожки3511355_0_93cb7_85c9da80_L (500x262, 99Kb)3511355_sapozhki (700x450, 105Kb)

 

Как  деткам  так  и  взрослым  очень  нравятся  пинеточки,  я  решила  создать  такое  чудо “Мои  Гномики” и  для  взрослых!!!!! Спицы  3.5,  пряжа  толстая  или  лучше  в  две  ниточки  вязать.


Описание.
Гномики – сапожки.
Размер 36-38.

1 – Набираем  на  спицы  (  4  шт.)  50  петель.
Распределяем  на  4  спицы.

2, – Вяжем  зубчики
3ряд    лицевые
4  накид,  2  вместе  лицевой
5 – 7 ряд   лицевые.
Подгибаем.
За  счет  подгиба  и  образуются  зубчики.  Подогнуть  подзубцы   и  провязать  через  край. 
С  изнаночной стороны  очень  хорошо  будет  видна  дорожка  по  которой  набираем  петли  на  вспомагательную  спицу.
(петли  основного  ряда  набрать  и  вспомагательную  спицу  с  набранными  петлями  ту  и ту  провязываем  вместе  с  основной  спицы  одна  петля  +  со  вспомогательной  спицы    1  петля  провязываем  вместе  лицевой.)

3 -Вяжем  основания  гномика.
Узор  цепочка:
Цепочка.

1-й ряд – 1 изн. п., снять петлю (рабочая нить перед петлей)- нитка перед петлёй (нитку снимают с левой спицы на правую, при этом не провязывают) и т.д.
2-й ряд – снять петлю (рабочая нить за петлей), 1 лиц. п. и т.д.
расстояние  между  цепочками  можно  устанавливать  по  своему.

4,-  добавление  петель
Добавляем  2  петли  что бы  на  каждой  спице  было  по  13  петель.

5,-  Подготовка  к  вязке  мысика.
На  задней  и  передней ( центральной  спице)  делаем  по  15  петель.
Их  ( петли) добавляем  с боковых  спиц.

6,-  Мысик.


Узор  звездочки:
Число петель должно быть кратным 4, плюс 2 кромочные.
1-й и все нечетные ряды: все петли изнаночные.

2-й ряд: 3 лицевые из 3-х (3 петли вместе лицевой за переднюю стенку, затем, не сбрасывая их с левой спицы, делают накид, после чего провязывают эти же 3 петли лицевой и 3 старые петли сбрасывают со спицы), 1 лицевая*.

4-й ряд: 2 лицевые, *3 лицевые из 3-х, затем 1 лицевая*, 2 лицевые.
Вязание повторяют с 1-го ряда.
Мысик  вязать  вязать  , постоянно  примеряя  по  ноге. Он  должен  закрывать  большой  палец.

7,- Сбор  петель  с боковх  спиц.
Количество  петель  должно  быть  одинаковым.

8,- Обвязка  мысика:
Я  делала  так:
В  круговую  по  всему  сапожку 
1р.  Лицевые
2р.  Изнаночные (можно  другим  цветом)
3р.  Лицевые

9,-  создаем  зубчики (смотреть  выше).

10. – Вязка  бортов  для  стопы.
1р.     Лицевые.
2-3.     узор  цепочка.
4.     лицевые.
5-6.     узор  цепочка.
7-8.     лицевые.
9-10.     узор  цепочка.
11.     лицевые.
12-13,   узор  цепочка.
Такой  длины  д.б.  борты.  Красивее  и  практичнее  смотрится.

11,- Создаем  зубчики.

12,- Подошва.

Начинаем  с  переда .  Поочередно  провязывая  вместе  крайнюю  петлю  с  петлей  на  боковой  спице.
Так  вяжем  до  конца.
Нужно  закрыть  швы. Для  этого  аккуратно  вывернуть  изделие  на  изнанку,  также  аккуратно  выведите  спицы  на  изнаночную  сторону  сапожка.  И  теперь  можно  закрывать  петле.
Боковой  спицей  вытягиваете  через  2  петли  рабочую  нить  ( метод  зубчиков) , одеваете полученную   петлю  на левую  спицу,  теперь уже  через  3  петли  протягиваете  нить   и  так  до конца. 
Сапожек  готов.
Цепочка  из  80  воздушных  петель  для  тесьмы  .  на  которую  привяжите  пумпоны.

Автор Valentina F-Bondareva.

Мы всегда рады разместить Вашу работу на knitka.ru, связанную по этой схеме, или любой другой связанной спицами , присылайте фотографии, схемы и описания ваших работ!   Источник http://knitka.ru/8054/gnomiki-%E2%80%93-sapozhki.html#more-8054

Рубрики:  вязание спицами

>Куриное филе, запечённое с помидорами

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриное филе, запечённое с помидорами

6 (604x453, 219Kb)

Куриное филе, запечённое с помидорами.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

>Пинеточки, носочки для малышей.

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинеточки, носочки для малышей.

 

Читать далее...
Рубрики:  вяжем для малышей
вязание спицами

>кардиган

Среда, 26 Февраля 2014 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вяжем для малышей
вязание спицами

Укороченный фиолетовый жакет с оригинальным треугольным узором, от французских дизайнеров. Спицы

Среда, 26 Февраля 2014 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укороченный фиолетовый жакет с оригинальным треугольным узором, от французских дизайнеров. Спицы

описание модели на сайте http://igmihr.ru/MODELI/sp/jaket/173/173.html

3873965_173 (500x700, 264Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Кофточка для девочки.

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка для девочки.

 

Читать далее...
Рубрики:  вяжем для малышей
вязание спицами

>Кофточка для малышки.

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка для малышки.

4014748_t1_1_ (497x700, 117Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вяжем для малышей
вязание спицами

КРЕМ ИЗ ЗЕФИРА к любому тортику!

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРЕМ ИЗ ЗЕФИРА к любому тортику!

Крем получается пышным, легким, очень нежным и вкусным.
Его легко и приятно наносить на любой торт и сочетание вкуса зефира и сливочного масла - очень приятное. К тому же готовится этот крем очень быстро и просто.

Ингредиенты:

Зефир (это примерно 90 г) — 2 шт
Масло сливочное — 100 - 90 гр
расчет 1х1
Вот и все... Ну и миксер конечно!

Зефир уже сладкий, так что сахар не добавляем. Покрасить такой крем так же не составит труда, добавляем пищевые красители и перемешиваем.
В общем все как и с обычным масляным или белковым кремом!

Масло порезать небольшими кубиками. Можно немного выдержать его при комнатной температуре. Зефир кладем в 0,5 литровую банку (обратите внимание, что зефиринки двойные) и на 30 секунд в микроволновку.

Зефир увеличится в размерах. И тут действуем очень быстро: зефир начинаем взбивать миксером, подкладывая масло по кусочку. После того, как половина масла вмешана в зефир, останавливаем миксер, ставим банку с кремом в кастрюлю с холодной водой и, продолжая взбивать, по кусочку добавляем в крем оставшееся масло.

Взбиваем минут пять. Крем хорошо держит форму и подходит для промазывания и украшения тортиков.

источник
Рубрики:  рецепты

Салат Хрустящий

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Хрустящий

1 (355x360, 31Kb)

На 100 г - 62 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Консервированная фасоль в томатном соусе 300 г;
- Корнишоны 150 г;
- Ветчина 250 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Морковь 200 г.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Лук нарезаем полукольцами, морковь натираем на крупной терке. Обжариваем лук с морковью. Слегка обжариваем ветчину. Корнишоны нарезаем маленькими кружочками. Соединяем ветчину, корнишоны, лук с морковью и фасоль (соус не сливать!), перемешиваем и выкладываем в салатник.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Рубрики:  рецепты

>Полезности разные. Подборка 12

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезности разные. Подборка 12

Нажми на картинку

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_1_ (604x286, 35Kb) 

 

Домашнее средство для чистки ковров

Для приготовления понадобится:

 -пустая тара среднего размера с распылителем;
 - 1 столовая ложка соды;
 - 1/3 стакана уксуса;
 - горячую воду, не кипяток (не доходя около 5 см до края тары);
 - 1 столовую ложку стирального порошка.

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_2_ (209x320, 19Kb) 

КАК ОЧИСТИТЬ СТИРАЛЬНУЮ МАШИНУ ЛИМОННОЙ КИСЛОТОЙ

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_3_ (399x399, 17Kb)

 

Как отмыть суперклей, засохший на руках.

Вам понадобится:

1. Много соли
 2. Вода 

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_6_ (418x378, 18Kb) 

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛЕСЕНИ НАВСЕГДА

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg (699x466, 414Kb) 

Домашние средства для очистки духовки

3731083_1__2_ (445x604, 45Kb) 

Бокалы для разных вин

3731083_1_24_ (700x351, 31Kb) 

«Шпаргалка» поможет разобраться в видах
классического итальянского кофе.

3731083_1_24_ (530x407, 53Kb) 

Как разобраться в вине

3731083_1 (349x380, 14Kb) 

Занятная шпаргалка для вязальщиц

3731083_1_png_jpeg_2_ (500x660, 137Kb) 

Значение иероглифов

http://belorys.info/post267572766/

Благоприятные китайские иероглифы

Как сочетать правильно цвета при ремонте?

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.

2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.

3. Серый – базовый цвет: хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.

http://linochek.ru/post286362182/

3731083_1 (365x502, 34Kb) 

Гуашь с ПВА как замена масла и акрила

http://www.liveinternet.ru/users/4611100/post219692026/

3731083_1_gif (500x375, 83Kb) 

Как сделать краски по стеклу

http://Как сделать краски по стеклу

3731083_1_jpg_jpeg_10_ (257x250, 9Kb) 

Грунтуем пластмассу для росписи

3731083_1_gif (192x278, 13Kb)

Положите апельсиновые корки в банку и залейте их уксусом, закройте крышкой. Оставьте настаиваться на две недели.

Используйте это средство для чистки ванной комнаты, кухни и полов. Оно хорошо пахнет и отлично борется с бактериями.

3731083_1_JPG_jpeg_4_ (300x200, 11Kb) 

Как очистить поверхность от супер клея или монтажной пены

Чтение текстов и схем японских журналов от Nevica и Marig

http://www.liveinternet.ru/users/tashich/post127015974/

3731083_1__6_ (601x662, 103Kb) 

Правильные позы для фото

3731083_1 (456x700, 79Kb) 

Как правильно подобрать украшение под вырез платья

3731083_1_39_ (400x397, 51Kb) 

Домашняя фотосессия и макияж для сьемки

http://www.liveinternet.ru/users/sanitka/post263004280/

Полезности разные. Подборка 11

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post291638137/

Рубрики:  для дома

Заменяем майонез соусом

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заменяем майонез соусом

3925073_ (600x350, 96Kb)
 
Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена - это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.
 
далее
Рубрики:  рецепты

Как сделать мазь от кашля

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать мазь от кашля

Нетрудно готовится. Вкусно пахнет. Эффективна.
- 50 гр прополиса
- 50 мл масла подсолнечного.

1. Прополис положить в масло.
2. Растопить на водяной бане. Топить пока прополис не станет мягким. Это происходит достаточно быстро.
3. Процедив, слить в баночку. Охладить.
4. В итоге получается как мазь с очень вкусным запахом!
5. Натирать грудь, спину, ноги 2 раза в день от кашля.
Хранить в тёмном месте. Источник: http: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_39552%2Fall


Volody24 gl
Рубрики:  НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

А у Вас правильно сформировано денежное дерево?

Среда, 19 Февраля 2014 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А у Вас правильно сформировано денежное дерев0?

96667518_134_b (250x289, 13Kb)

Думаю, такая информация может пригодится многим. Такое денежное дерево, это житель почти каждой квартиры. Как добиться его правильной формы, читайте интересную статью.

Как правильно формировать денежное дерево? / SBinfo.ru/1362856778/

У многих из нас есть денежное дерево («красулла», или в простонародии «толстянка»), но далеко не всегда оно вырастает красивым. Из-за ошибок в уходе растение тянется вверх, его ветви тонкие, длинные, а листья есть только на верхушке.

К сожалению, в городской квартире крайне трудно создать для красуллы идеальные условия, поэтому деревце обязательно нужно формировать и желательно начинать делать это тогда, когда оно ещё совсем маленькое.

Первая ошибка, которую совершают большинство людей — это неправильный выбор горшка. При большом объёме земли стержневой корень тянется вниз, а само растение вверх, что делает его тонким и слабым. Если Ваше растение было в большом горшке, пересадите его в маленький и плоский горшок.

Почва для денежных деревьев должна наполовину состоять из песка и мелкого гравия. Её без труда можно купить в цветочных магазинах.

Если при пересадке Вы заметили, что корень растения сильно вырос в длину, немного укоротите его ножницами, так чтобы он удачно умещался в новый горшок.

Поливать денежное дерево рекомендуется не обильно, но часто, так как при обильном поливе в горшке может застаиваться вода, что часто становится причиной загнивания корней растения.

Если Ваше дерево маленькое и ещё не начало ветвиться (оптимальная высота 15 сантиметров), отщипните 2 маленьких верхних листика, можно отщипнуть и больше, но только так, чтобы на конце веточки оставались 2 больших листа. Позже на этом месте должно начаться ветвление (появятся сразу 2 пары листиков), если же этого не произойдёт и будет только одна пара, её следует отщипнуть повторно.

Начать формировать денежное дерево можно и позже. Даже если оно уже выросло большим, Вы можете укоротить ветки, но, к сожалению, на месте отщипывания останутся пеньки, поэтому лучше взяться за формирование растения, когда оно ещё молодое и удалять только верхние листики там, где, на Ваш взгляд, дерево должно ветвиться.

Красулла — очень живучее растение. Оно не требует особого ухода и даже без проблем перенесёт продолжительное отсутствие полива. Размножить его также легко. Просто, поставьте в воду небольшую веточку и через несколько дней она даст корни.

Попробуйте сформировать денежное дерево и через некоторое время Вы будете приятно удивлены результатом, а, возможно, это даже станет Вашим маленьким увлечением.

интересные находки от Шрека Лесного

Рубрики:  Вырашиваем цветы

>Курица жареная с овощами

Среда, 19 Февраля 2014 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица жареная с овощами


Курица жареная (604x403, 73Kb)

Ингредиенты:
- 500 гр филе курицы, нарезать тонкими полосками или кубиками
- 2 ст. ложки масла
- 1 средняя луковица, нарезанная
- 4 зубчика чеснока, очищенных оставить целыми или нарезать лепестками
- 1-2 сладких перца нарезанных соломкой (или 1 морковь, нашинкованная соломкой)
- 1-2 ст. ложки бальзамического (винного) уксуса
- 2-3 ст. ложки соевого соуса
- 1 ст. ложки сахара

Приготовление:
Разогреть сковороду, добавить 1 ст. ложку масла и обжарить курицу до золочения пару минут, выложить из сковороды. В ту же сковороду добавить 1 ст. ложку масла, выложить лук и чеснок и жарить до появления аромата. Добавить перец (морковь) и жарить одну минуту, пока перец не смягчится. Добавить уксус, соевый соус и сахар и жарить 1 минуту, помешивая. Вернуть курицу в сковороду, перемешать, накрыть крышкой и тушить 20 минут на слабом огне. Приятного аппетита!



Volody24 gl
Рубрики:  рецепты

Кардиган "Нарцисс"

Среда, 19 Февраля 2014 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Татиана_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган "Нарцисс"

Кардиган "Нарцисс"

4675546_Mu8ZWzvqEmc (383x700, 113Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм

Среда, 19 Февраля 2014 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

  • Дефицит витамина А:
    сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
  • Дефицит витамина В1:
    диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
  • Дефицит витамина В2:
    стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
  • Дефицит витамина В3:
    слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
  • Дефицит витамина В6:
    слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
  • Дефицит витамина В12:
    анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
  • Дефицит витамина С:
    общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
  • Дефицит витамина D:
    у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
  • Дефицит витамина D3:
    плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
  • Дефицит витамина Е:
    склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
  • Дефицит витамина К:
    нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
  • Дефицит витамина Р:
    появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
  • Дефицит витамина РР:
    апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
  • Дефицит витамина Н:
    появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

  • «А»:
    к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
  • «С»:
    к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
  • «D»:
    к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
  • «Е»:
    к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
  • «Н»:
    к анемии, депрессии, алопеции.
  • «К»:
    к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
  • «РР»:
    к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
  • «В1»:
    к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
  • «В2»:
    к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
  • «В5»:
    к депрессии, хронической бессоннице.
  • «В6»:
    к дерматитам, заторможенности, депрессии.
  • «В9»:
    к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
  • «В12»:
    к малокровию, репродуктивной дисфункции.
  • «В13»:
    к заболеваниям печени.
  • «U»:
    к проблемам ЖКТ.
  •  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

  • «А»:
    в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
  • «С»:
    в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
  • «D»:
    в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
  • «Н»:
    в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
  • «Е»:
    в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
  • «К»:
    в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
  • «Р»:
    в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
  • «РР»:
    в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
  • «В1»:
    в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
  • «В2»:
    в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
  • «В3»:
    в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
  • «В5»:
    в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
  • «В6»:
    в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
  • «В9»:
    в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
  • «В12»:
    в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
  • «В12»:
    в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "Витамины и Лекарства":
Часть 1 - про лекарства..
Часть 2 - Инфографика. Продукты и витамины
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ "ПРОМЕД".
Часть 7 - Где искать витамины
Часть 8 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Рубрики:  НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Омолаживающая маска для лица. Через две-три недели вы будете моложе на два-три года.

Среда, 19 Февраля 2014 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающая маска для лица. Через две-три недели вы будете моложе на два-три года.

А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт.

Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.

* Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут.

* Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

* Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА

Лечение ячменя на глазу в домашних условиях

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение ячменя на глазу в домашних условиях

Такое заболевание, как ячмень, способно принести человеку очень много неприятных минут. Ведь, во-первых, это гнойное заболевание, а значит, достаточно болезненное. Во-вторых, располагается дефект на глазу, что заметно портит еще и внешний вид. Естественно, что пускать на самотек ячмень не стоит. Тем более что сегодня существует огромное количество способов и средств, при помощи которых можно избавиться от подобной неприятности.

 

  • Лечение ячменя
Читать далее...
Рубрики:  НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

>АРОМАТЫ, ПРИВЛЕКАЮЩИЕ В ВАШ ДОМ БОГАТСТВО И ИЗОБИЛИЕ

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения vipstart [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АРОМАТЫ, ПРИВЛЕКАЮЩИЕ В ВАШ ДОМ БОГАТСТВО И ИЗОБИЛИЕ

138602-286x420-origami-money-rose (286x420, 13Kb)

 

АРОМАТЫ, ПРИВЛЕКАЮЩИЕ В ВАШ ДОМ БОГАТСТВО И ИЗОБИЛИЕ

Одно поверье повествует:
"Чтоб деньги шли к тебе рекой,
Купюру капелькой пачули
Смочи и кошелек закрой"
Аромат Дождя


Выражение "деньги не пахнут" знакомо всем. И оно лишний раз доказывает, что банкноты могут иметь запах, который не всегда бывает приятным по соображениям, далеким от искусства ароматов. Но это другая история, которой мы не будем касаться, потому что есть тема более привлекательная: поговорить о том, какие же ароматы привлекают в дом богатство и изобилие.

Читать далее...
Рубрики:  для дома

Мужской пуловер с косами спицами

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужской пуловер с косами спицами

описание модели на сайте http://vse-sama.ru/muzhskie-pulovery-svitera-dzhem...-pulover-s-kosami-spicami.html

3873965_Muzhskoiidetskiipuloverskosamispitcamiris (476x700, 289Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами


Поиск сообщений в Анна_Хазова
Страницы: 89 ... 47 46 [45] 44 43 ..
.. 1 Календарь