У меня с детства страсть к различного вида рукоделию, но особое место в моем сердце занимает вшивание. Когда я была маленькой моя бабушка занималась вышиванием и прививала любовь к данному искусству и мне. В итоге немного повзрослев я продолжала в свободное время заниматься своим хобби, но с каждым годом все реже и реже. Начав работать у меня категорически не хватало времени уделять время на какое то хобби, а каждую свободную минутку хотелось просто забыться в сладком сне. Недавно наступил переломный момент и я решила, что мне необходимо хобби, которое будет давать мне необходимую разгрузку и отдых от будничной рутины и сложной работы. Я решила, что буду снова заниматься вышиванием, а для этого необходимо купить пяльца и многое другое. Не тратя времени даром я начала расспрашивать, а точнее допрашивать)) своих подруг занимающихся рукоделием о том, где лучше всего заказывать все необходимое для вышивания. Вскоре мои расспросы дали первый и как в последствии оказалось решающий резуьтат, одна из моих подружек посоветовала мне посетить интернет магазин товаров для хобби под названием "Лелека".
Как говориться друзья плохого не посоветуют, поэтому без лишних раздумий и колебаний я зашла на сайт магазина. Подруга не обманула и я действительно попала в рай для любителей и фанатов рукоделия. В магазине "Лелека" было все необходимое для занятий любимым рукоделием. Первое что мне бросилось в глаза и что я сразу же заприметила, это вышивки крестом схемы. Затем планомерно путешествую по магазину я зашла на форум, почитала отзывы, интересные вопросы и полезные советы. Затем посетила раздел мастерская и на десерт начала ретельно изучать каталог, который кстати говоря мог удовлетворить аппетиты самых отъявленных гурманов и истинных любителей вышивания. Магазин мне очень понравился, здесь было что выбрать и на что посмотреть, поэтому я выбрала все необходимы материалы и сделала заказ, при этом внимательно почитав вкладку оплата и доставка. В итоге данная процедура не отняла много времени и я спокойно начала ожидать свой заказ. Когда все было доставлено и я решила начать свои занятия, у меня появилось чувство ностальгии перемешанное с душевным умиротворением, чего уже очень давно не было.
В завершении поста скажу, что я рада, что начала снова заниматься вышиванием, данное хобби помогло мне отвлечься и получить необходимый эмоциональный отдых, а моя сложная, тяжелая работа уже не кажется такой унылой и обременительной, что безусловно является фактически чудом . Также хочу посоветовать всем любителям вышивания и рукоделия в целом обязательно посетить интернет магазин "Лелека", где вы сможете найти все необходимое для занятий своим любимым хобби. В качестве послесловия, дам вам небольшой совет, никогда не бросайте любимое занятие, даже если у вас сложная робота и казалось бы категорически нет времени, обязательно выделяйте хотя бы один час на хобби и ваша жизнь станет намного проще и интересней! Спасибо за ваше внимание и будьте счастливы мои дорогие читатели!!!

Упражнения, чтобы подтянуть тело за 2 недели:

Что делать, если ваше тело не совсем в той форме, в которой бы вы хотели его видеть? Главное не отчаиваться и начать экстренный фитнес-курс, который поможет подтянуть ваши мышцы и сделает вас стройной и сексуальной.

Самое главное, с чего необходимо начать, это физические упражнения, при этом не стоит забывать про правильное питание, но ни в коем случае не садитесь на диету. Во время активных занятий спортом человек расходует значительно больше калорий, поэтому необходимо не ограничивать себя слишком сильно. Лучше всего в пищу подойдут продукты, которые содержат белок и жиры, также зеленые овощи. От углеводов необходимо отказаться, старайтесь сокращать их потребление постепенно.

Продукты, в которых содержится белок: Варенная куриная грудка;Рыба;Творог;Варенный яйца, а именно белок.

Существует и много других продуктов, в которых содержится белок, это далеко не полный список.

Теперь, что касается самих тренировок. Если вы неподготовленный человек, начинать нужно с малого. Лучше сделать меньше подходов, но с правильной техникой, чтобы заставить работать нужные группы мышц. Рассмотрим самые главные женские проблемы: ягодицы, заднюю поверхность бедра, живот, грудь и руки.

Самыми лучшими упражнениями для мышц ягодиц и задней поверхностей берда считаются приседания. Если у вас есть возможность, приседайте со штангой, но без веса. При выполнении этого упражнения обязательно следите за коленями, они не должны выходить за носки. Ноги на ширине таза, спина прямая, чуть под наклоном. Штангу закидываете на плечи и начинаете приседания до параллели с полом. Исключайте прогиб в спине, чтобы не давать нагрузку на позвоночник. Выполняйте 25 приседаний по 3 подхода. В конце каждого подхода задерживайтесь внизу на 10 секунд, это добавит еще больший эффект.

Также действенным упражнением для ягодичных мышц являются выпады. Если у вас есть гантели по 2 кг, это просто отлично, берите их в руки. Ноги на ширине тазовых костей, правой ногой шагаете назад, левая нога остается на месте, чуть согнута. Руки вдоль туловища, кисти сильные. Плавно начинайте опускаться вниз, пока бедро левой ноги не будет параллельно полу. Спина ровная, прямая. Не допускайте наклонов корпуса вперед. Следите, чтобы колено левой ноги не выходила за носок. Упражнение делайте 15 раз по 3 подхода, в конце каждого подхода также задерживайтесь на 10 секунд. Потом меняете ноги. Для большего эффекта, можно при опускании вытягивать руки вперед, заодно будут качаться руки.

Теперь переходим к прессу. Для разминки начинайте в положении лежа отрывать лопатки от пола, при этом следите за поясницей, она должна быть прижата к полу все время. Постепенно усложняйте упражнения, добавляя ноги. Ноги согните под углом 90 градусов, при подъеме корпуса тяните колени к груди и возвращайте их обратно. Если поясница отрывается, уменьшите наклон. Это упражнение нужно повторить 100 раз.

Ножницы – очень действенное упражнение для женщин. Ложитесь на спину, руки за голову, ноги поднимите на 90 градусов. Начинайте опускать правую ногу, при этом отрывая лопатки от пола, пытайтесь достать правым плечом противоположное колено. Начинайте делать в легком темпе, постепенно увеличивая. Упражнения необходимо сделать 30 раз по 3 подхода.

Также хорошим упражнением на все мышцы пресса является скручивания с опусканием ног. Ложитесь на спину, руки за голову, ноги под углом 90 градусов, голень параллельно полу, при подъёме корпуса выпрямляйте ноги, как можно ниже, немного задержитесь в таком положении и возвращайтесь в исходное положение. Повторять 20 раз по 3 подхода.

Для упражнения на грудь самыми лучшими являются различные отжимания. Если вам трудно выполнять отжимания на весу всем телом, можно поставить ноги на пол и опускать корпус, при этом поднимать его необходимо за счет мышц груди и рук. Старайтесь сделать 10 раз по 3 подхода.

Все эти несложные упражнения плюс правильное питание помогут вам подтянуть свою фигуру за 2 недели

Не обижайте женщину, мужчины!
Обиды груз нести так тяжело…
Дарите чаще радость без причины,
И подставляйте ей своё плечо.

Не обижайте женщину, не надо!
Не причиняйте боль её душе.
Достаточно порою злого взгляда…
И вот уже слезинка по щеке…

Не обижайте женщину напрасно.
Не скоро рана в сердце заживёт.
Её душа ранима и прекрасна,
А все слезинки Бог запишет в счёт.

И спросит за них с вас потом, мужчины!
Пред Богом вам придётся отвечать.
Бывает часто женщина наивной,
Но это ведь не повод обижать.

Дарите чаще искренность и благо,
В ответ вернётся счастье вам вдвойне.
Не обижайте женщину, не надо!
Не причиняйте боль её душе…

Автор  Звёздочка
 

Самые-самые популярные огородные вопросы, которые из года в год волнуют каждого дачника.

Читать далее...

Ужасно, что некоторые женщины до сих пор верят: мол, бьет – значит любит. Трудности домашнего насилия еще и в том, что не всегда оно выражается в побоях. Когда жена после тяжелого дня отказала мужу в сексе, а тот два дня с ней не разговаривает и отворачивается от нее – это насилие или нет? А когда он бросается фразочками вроде: «Да кому ты такая нужна, кроме меня? Да ты в зеркало посмотри на себя!». Если женщина не работает, а ее супруг требует отчета о каждой купленной мелочи - не является ли это простой бытовой бережливостью? Все перечисленные примеры - проявления домашнего насилия, утверждают психологи. Читать далее...

Серия сообщений "Работа с фильтрами": Часть 1 - Плагин - Сгибание углов у изображения Часть 2 - Супер плагин для фотошоп Часть 3 - Немного о супер плагине к фотошоп Часть 4 - Плагины Graphics Plus Часть 5 - Плагин - Luce Часть 6 - Урок - Работа с фильтром EXTRACT (извлечь) Часть 7 - Рисуем звездное небо с помощью плагина Glitterato Часть 8 - Плагин AAA Frame- Плагин Variation Часть 9 - Анимация воды с помощью плагина Flood. Часть 10 - Фильтр Eye Candy 4000 Часть 11 - Плагин для Фотошопа Greg's Factory Output Vol.2 Часть 12 - Урок от NATALI: Выделение при помощи быстрой маски и наложение блеска  Часть 13 - Урок № 90.Анимация Дыма или Пара(плагин Alien Skin Eye Candy 5 Nature) Часть 14 - Разбираем блёстки у плагина -Alien Skin Xenofex 2 Часть 15 - Несколько фильтров для ФШ. Часть 16 - Фильтр Пластика и его возможности.видео Часть 17 - Фильтр для создания вуалей - Sinedots 2 Часть 18 - Плагин для фотошоп SolarCell Часть 19 - Фильтр МЕРЦАЮШИЕ ЗВЕЗДОЧКИ. Часть 20 - Установка и активация плагина AlienSkin Eye Candy v6.0 Часть 21 - Урок "Устанавливаем Фильтры/Плагины в Фотошоп" Часть 22 - Фильтр Andromeda Perspective Filter 1.1 Retail Часть 23 - Урок для фотошопа : Колоризация в фотошопе Часть 24 - 00208-5 фильтр DC_SpiroFX Часть 25 - Урок 44. Применение фильтра Xenofex Часть 26 - Плагин muraseamless Часть 27 - Импорт Плагинов в Filters Unlimited Часть 28 - Урок. Оживляем волосы фильтром Пластика Часть 29 - Урок - Облака с помощью Alien Skin Xenofex Часть 30 - Вырезание объекта с помощью фильтра в Photoshop. Урок от MissKcu Выбрана рубрика Работа с фильтрами.  из блога misskiss Зоя

Масло для роста ресниц.

Такое масло для роста ресниц лучше сделать самостоятельно, благо, делается оно легче лёгкого. Все, что вам понадобится – это пустой флакончик из-под туши (берите ту, которая «при жизни» хорошо смывалась водой, тогда и флакончик отмыть будет проще), косметические масла, витамины А и Е в масле и некоторые другие компоненты.

Если у вас в составе будет только масло и витамины, смесь хорошо будет храниться в комнатных условиях. Если же вы добавили сок алоэ, что-то скоропортящееся – храните флакончик в холодильнике.

Какие масла подходят для того, чтобы отрастить ресницы? Лучшее масло для роста ресниц – это миндальное. Тем не менее, подойдут персиковое, виноградных косточек, зародышей пшеницы, оливковое, облепиховое.

Внимание! Касторовое и репейное масло применяются только для масок для ресниц. Их нельзя оставлять на ресницах на ночь, иначе утром вы проснетесь с опухшими глазами, либо глаза будут чесаться.

Читать далее...

Описание из журнала "Вязаная мода из Финляндии" № 4 2013 г.

Кардиган горчичного цвета связан спицами № 5 и № 6 из 500/550/600/650/700/750 г пряжи (75% шерсть, 25% полиамид, 65 м/50 г).

Размеры XS/S/M/L/XL/XXL.

Схема вязания и описание кардигана спицами

strong>

Серия сообщений "Флешки для Вас, друзья":

Часть 1 - Мои работы - Флешка для Вас "Добро пожаловать!" - 1
Часть 2 - Мои флешки для Вас - "Добро пожаловать!" - 2
...
Часть 24 - Милые комментики для друзей + КОД
Часть 25 - Мои часики для Вас, друзья! "Влюблённые дельфины" + КОД
Часть 26 - Мои флеш-часики для Вас, друзья! "Высоко сижу, далеко гляжу" + КОД

:))

Говорят, что муж подобен единице. А жена – нулю. И от того, как станут в ряд эти две цифры, все может в жизни измениться. Когда девушка приходит в дом с добродетелью смирения, то став за мужем нулем, удесятеряет значимость семьи и каждого из супругов. А другая жена стремиться стать перед мужем. Счет тогда идет наоборот. И результат – соответствующий, сводящий все  к одной десятой. из инета

 

Я попросил у Бога забрать мою гордыню и Бог сказал мне "Нет". Он сказал, что гордыню не забирают. От нее отказываются.

Читать далее...

 

Так вот почему нельзя есть "после шести"! Оказывается, этому есть простое и понятное объяснение. Так же, как объяснение, почеу нужно ложиться спать до полуночи "сегодня", а просыпаться "завтра". Мы же стали и ложиться спать "завтра" и просыпаться, соответственно, "завтра". И многое другое...

Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
Часть 2 - Правильное дыхание для похудения
...
Часть 39 - Хорошая и простая техника поднять тонус
Часть 40 - Упражнения для спины
Часть 41 - Интересное! Советы для здоровья от Неумывакина И. П.

Моя работа!

Вот такие две шапочки связались для мальчиков. Нитки - Vita Brilliant, крючок №3.






Cмотреть дальше

Идея заменить традиционные банты на подарочной коробке красивыми лентами из бумаги пришла в голову молодому дизайнеру-декоратору Трейси. Она предложила очень красивый вариант упаковки подарка папе на день рождения, с красивыми ленточками и надписями. Ну кто не оценит такой душевно упакованный презент!? Предлагаем вам ознакомиться с мастер-классом по упаковке подарка.

Читать далее...

Как известно, признаком хорошего вкуса является наличие в арсенале женщины или мужчины нескольких ароматов: это может быть сезонная парфюмерия (летние ароматы – легкие, тонкие, воздушные и зимние – большее стойки и шлейфные), а также духи дневные и вечерние, то есть соответственно ненавязчивые и спокойные, а также более яркие и торжественные.Но кроме этого нужно знать как наносить духи правильно. Вот несколько советов предлагаю вам

Источник

Хозяйкам на заметку
Как приготовить вкусные блины
С Благодарностью:megarut

strong>

 

 

Life Photo Maker Pro позволяет добавлять визуальные и звуковые эффекты к вашим фотографиям. Вы можете легко добавить водяные эффекты,такие как водопад, берег или озеро наложив водяную маску на ваши фото. Вы также можете добавить эффекты снега и дождя, а также до 8 каналов звуковых эффектов. Полученный результат можно сохранить в виде скринсейвера, видео (.avi), или анимированного изображения (.gif).

Название: Life Photo Maker Pro
Язык интерфейса: eng
Размер файла: 3,49 Mb
Лекарство:не требуется

 Вложение: 4062034_portable_life_photo_maker_pro_1.rar

 

 

Серия сообщений "Портативная (portable) программа":
Часть 1 - Очень интересная программка для рисования огнем!
Часть 2 - Adobe Photoshop CS6 13.0
...
Часть 27 - Portable Flash Effect Maker Pro v5.01
Часть 28 - SWFTex - программа для анимации Flash-текста
Часть 29 - Life Photo Maker Pro - скачать программу для анимации