Седина красит мужчин, но, ни в коем случаи женщин. Они всегда старательно и тщательно ее маскирует.  Выявлены следующие причины преждевременного появления седины.

1. Чаще всего — наследственная предрасположенность к ранней седине.

2. Слишком мощный и слишком длительный стресс (эмоциональное напряжение и беспокойство).

3. Физиологический толчок в виде тяжелой и длительной болезни (например, тиф).

5. Частое и чрезмерное употребление жареной и жирной пищи.

6. Частое и чрезмерное употребление острых и резких специй.

7. Частое и чрезмерное употребление кислотной, квашеной и маринованной пищи.

8. Недостаточное поступление в организм железа (что снижает выработку меланина).

Способы предупреждения преждевременного поседения.

1. Пища с высоким содержанием полноценных белков: мясо, птица, рыба, сыр, творог, пророщенные зерна злаков, овсянка, соя, горох, фасоль.

2. Пища с высоким содержанием витамина А, витаминов группы В и макро- и микроэлементов — железо, цинк, медь.

3. Пища с достаточным содержанием йода: морская водоросль ламинария («морская капуста») и другие морепродукты, морские и океанические виды рыбы, крабы, креветки, бананы, морковь. Значительно меньше содержат йода: говядина, яйца, масло животное. При однообразном питании и недостатке этих продуктов в рационе можно использовать для подсолки пищи специальную йодированную соль.

4. Пить в течение дня кисло-молочный дрожжевой напиток, предупреждающий раннее поседение и даже уменьшающий его последствия.

В 500 мл любого кисло-молочного напитка (кефир, йогурт, простокваша) хорошо размешать 1 чайную ложку дрожжей пивных очищенных (Faex medicinalis, приобрести в аптеке) и 2 чайные ложки пророщенных зерен овса или пшеницы, предварительно размятых вместе с ростками. (Пивные медицинские дрожжи в случае необходимости можно заменить обычными хлебными.)

5. Принимать ежедневно по 1 чайную ложку имбирного меда. Натереть на терке 2 столовые ложки имбирного корня, хорошо размешать имбирь в 250 мл натурального пчелиного меда, перелить в баночку с крышкой и хранить в холодильнике. (Свежий или сухой натертый имбирный корень можно заменить 1 столовой ложкой готового молотого имбирного порошка.)

6. Через день, делая легкий массаж кожи головы, осторожно втирать в корни волос кислотное масло.

1 чайную ложку кокосового масла хорошо смешать с 1/2 столовой ложкой свежевыжатого лимонного сока.

7. 1 раз в неделю, делая легкий массаж кожи головы, осторожно втирать в корни волос соленый чай.

1 столовую ложку йодированной соли полностью растворить в 200 мл крепко заваренного черного чая. Обильно смачивая кожу головы, легко втереть жидкость в корни волос, создать «парниковый эффект», выдержать в течение одного часа, а затем сполоснуть голову теплой водой.

8. Два раза в неделю, делая легкий массаж кожи головы, осторожно втирать в корни волос восстановительную пасту.

http://ommo.ru/311/7106/pravilnyj_uxod_za_volosami_i_nikakoj_sediny