Многие убеждены в том, что удача - это дело случая либо воля рока. Однако эзотерикам известно другое: ее творцы - мы. Мы сами, направляя свои мысли, чувства и силу воли на достижение поставленных целей, создаем условия, необходимые для успеха.

 

Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно!

На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!

Яичная диета на неделю

• Понедельник
Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока
Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки
Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин

• Вторник
Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды
Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут
Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца

• Среда
Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока
Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин
Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца

• Четверг
Завтрак: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком
Обед: 200 г отварной говядины, 1 апельсин
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 апельсина

• Пятница
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из моркови со сметаной
Обед: 2 сырых морковки и 1 апельсин
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо и 200 г тушеной рыбы

• Суббота
Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 2 апельсина
Ужин: стакан воды

• Воскресенье
Завтрак: 2 яйца всмятку, половинка апельсина
Обед: 200 г отварной говядины, половинка апельсина, 1 яблоко
Ужин: 1 стакан кефира

Во время диеты пей как можно больше воды, зеленый чай без сахара, кофе. Не забывай добавлять разнообразные специи в блюда: это также очень важно. Специи не только улучшат вкус еды, но и помогут активизировать обмен веществ в организме!

Это меню на неделю гарантирует здоровое похудение! Если ты будешь четко следовать рекомендациям, твои лишние килограммы растают очень быстро. По окончанию диеты устраивай себе разгрузочные дни, следуя субботнему меню. Расскажи нам о своих результатах, мы тоже активно худеем к весне!

 

Ключевые слова: диета, здоровье, красота, кухонька, Обсуждение с сообществом, полезное,похудение, яйца

Опубликовано 06.03.2016 в 22:02

Если Вы страдаете от разгула шумных соседей, не горячитесь, а воспользуйтесь магическим заговором, отводящим злые манеры.
Соседи могут шумно ругаться, бить посуду и драться.
Их злая собака может лаять по ночам, будя весь дом.
Также Вы можете страдать от постоянного сверления или забивания гвоздей молотком.
Нахальный сосед может не поддаваться ни на какие уговоры, особенно из разряда пьющих людей.