-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Фиксируйте ваши шарики. Глубоко вздохните и поднимите ваши ягодицы так высоко, как только это возможно...
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Отправляемся путешествовать по миру устойчивых сфер. Присоединяйтесь! Зафиксируйте мяч перед собой...
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Закройте глаза и дышите в обычном ритме. Почувствуйте поток энергии, который проходит через ваше тело.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Ноги вместе, носками вверх. Руки под таз ладонями вниз. Большие пальцы рук касаются друг друга.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Руки по обеим сторонам тела, ноги прямые. Теперь левую ногу согните в колене и поставьте вплотную к тазу.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Руки по обеим сторонам тела, ладошками вниз. Ноги сгибаем в коленях и ставим на ширине плеч.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Садимся на коврик. Ноги разведены.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Легко сгибаем колени и чуть приседаем. Прогиб в крестцовом отделе.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Глубокий вдох. Руки соединены над головой. Таз вперед, колени не сгибаем.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Уложите себя на колени. Почувствуйте, как удлиняется спина. Ягодицы в тонусе.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Сядьте с прямой спиной, возьмите в руки ремешок и разведите руки на 180 градусов.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Асаны в положении стоя, сидя и наклонах, а также асаны компенсации. Давайте разогреемся.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Фотосессия Ирены Понарошку для журнала «Maxim».
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Фотосессия Екатерины Арцыбышевой для журнала «Maxim».
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Фотосессия Юли Началовой для журнала «Maxim».
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
Фотосессия Златы для журнала «Maxim».
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
О приходе весны возвещает начало конкурса Miss MAXIM 2009. В прошлом году он закончился грандиозным финалом. Часть 6.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
О приходе весны возвещает начало конкурса Miss MAXIM 2009. В прошлом году он закончился грандиозным финалом. Часть 5.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
О приходе весны возвещает начало конкурса Miss MAXIM 2009. В прошлом году он закончился грандиозным финалом. Часть 4.
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
0 просмотров
|
|
О приходе весны возвещает начало конкурса Miss MAXIM 2009. В прошлом году он закончился грандиозным финалом. Часть 3.
|
