Настоящая женщина живет своими ориентирами, сама их придумывает и сама воплощает. И, если они непохожи на стандарты других, это не слишком беспокоит ее. Она разрешает другим людям оценивать себя так, как им этого хочется. Она знает, что миссия «понравиться всем» – глупа и невыполнима. Она работает над собой, но никогда не делает этого для того, чтобы понравиться или заслужить чье-то одобрение. Она делает это из любви к себе.
Без заголовка |
|
Без заголовка |
![418837_196535827112742_100002689770700_261202_1116331966_n[1] (426x481, 46Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/343/89343822_418837_196535827112742_100002689770700_261202_1116331966_n1.jpg)
|
Без заголовка |
Нелли чистит утюг
Для начала подошву нужно протереть мягкой влажной тканью с применением мелкоабразивного чистящего порошка.При сильном загрязнении оставить кашицу на 15-20 мин.Смыть большим количеством воды,стараясь не попасть на другие части утюга.Желательно пройтись по всей плоскости нулевой наждачкой (обязательно смочив поверхность)
В конце процедуры обязательно несколько мин посвятить промыванию дырочек при помощи функции "отпаривание" над ненужной тканью.
|
Без заголовка |
Рецепт, с которым долго не надо возиться . Главное , чтобы в холодильнике лежало слоёное тесто, а дальше всё просто . Вкусно!
|
Без заголовка |
Четыре рецепта из рыбы к праздничному столу. Идет на УРА!!!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
живот |
Тренировка для уменьшения размеров живота - комплекс упражнений
реклама в блоге
Вы уже занялись своей фигурой. Как раз сейчас сезон овощей , на которых легко худеется, да ещё плюс к тому предлагаю Вам небольшой комплекс упражнений .Тренировка для уменьшения размеров живота. Стройная фигура и осиная талия Вам обеспечена.
Каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем.
Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - выборочно , для поддержания мышечного тонуса.
ИТАК :
Позиция 1.
Позиция 2.
десять простых и эффективных упражнений - спорт россии поможет Вам убрать жировые складки на талии и улучшить фигуру
Позиция 3.
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 4.
Позиция 5.
Позиция 6.
Позиция 7.
Позиция 8.
Позиция 9.
Позиция 10.
Напоминаю, интенсивные тренировки делаем только три раза в неделю. При этом, упражнения № 2, 5, 7 и 10 можно выполнять в двух подходах с минутным отдыхом. Опытные спортсменки могут постепенно довести количество подходов до четырех.
|
Без заголовка |
Знание английского языка всегда пригодится, ведь именно этот язык позволяет общаться между собой людям из самых разных стран мира. Вот некоторые сайты, которые помогут вам потренировать и усовершенствовать ваш английский:
Dictionary.com, вероятно, является наиболее популярным и полным словарем. Помимо определения и произношения слов, он предоставляет различные полезные инструменты, такие как RSS-каналы для повышения словарного запаса и подкасты.
Thesaurus.com - это часть dictionary.com, с помощью которой можно узнать определение, принадлежность к части речи, синонимы и антонимы слова.
Definr - это, как утверждают, самый быстрый словарь. Он предложит вам близкие по значению слова, как только вы начнете вводить слово в поисковик. Наберите первые три-четыри буквы, а потом выберите нужное слово из появившегося списка. Definr также предоставляет множество инструментов, которые делают этот сервис еще полезнее.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям.
Эффект невероятный!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Самые необычные сырники, которые я приготовила. Это… это что-то волшебное! Не просто сырники, a «Волшебный рецепт» сырников или творожников
|
Без заголовка |
2008
2007
|
2006
|
2005
|
2004
|
|
Без заголовка |
Лео Бабаута — автор блога Zenhabits и книг на тему исправления нашей несовершенной жизни.
Лео исполнилось 38 лет и он решил подвести краткий и довольно интересный итог — один урок за один год. Перевод дословный и немного сокращенный, так что не судите строго.
В том, что мудрость приходит со временем, сомневаться не приходится. И в том, что учимся мы все равно преимущественно на своих ошибках, а не на чужих, — тоже. Но все равно всегда есть маленькая надежда опровергнуть все эти древние народные мудрости и доказать, что мы все-таки можем делать что-то правильно — например, учиться у других мудрости не по своему возрасту. Ошибаться иногда даже полезно, особенно когда исправление этих самых ошибок приносит новый положительный опыт и открывает глаза на некоторые вещи.
Урок №1. Всегда старайтесь перешагнуть через свою гордость и извинитесь. Вы оплошали, а извиниться мешает ваша гордость — от этого страдают и отношения, и люди.
Урок №2. Имущество (вещи, драгоценности, техника и т.д.) не просто осложняет жизнь, а иногда делает ее невыносимой. Оно не добавляет нам настоящей ценности в жизни, но при этом стоит нам многого. Мы тратим на него не только деньги, но и время, и еще деньги, потраченные во время шопинга. Мы беспокоимся о нем, заботимся, чиним и т.д.
Урок №3. Не торопитесь. Спешка не всегда хороша. Лучше наслаждаться жизнью не спеша.
Урок №4. Цели — не самое главное в жизни. Попробуйте поработать без четко поставленной цели неделю и… ничего страшного не случится. Возможно, вы даже откроете что-то новое и интересное для себя. Не ограничивайте себя узкими рамками, позвольте себе работать в разных направлениях.
|
Без заголовка |
Схема узора взята из журнала.Узор Пальмовые листья связан спицами №2 из акриловых ниток. Этот узор хорош для вязания ажурных кофточек и пуловеров.Схема вязания узора Пальмовые листья
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Даже самые мягкие, самые послушные, самые спокойные дети иногда капризничают. И делают это в любом возрасте. Нет какого-то определенного периода в развитии ребенка, который можно было бы назвать «временем капризов».
Капризы - это бурные проявления гнева и злости, когда ребенок кричит, плачет, топает ногами, катается по полу, швыряет вещи, пинается, кусается, царапается и даже пытается сделать больно самому себе. Подобные сцены происходят с разной интенсивностью и продолжительностью.
|
Без заголовка |
Они разные, они вкусные, они быстрые, они просто безумные. Правда не сладкие. Сконы с черным молотым перцем - это очень необычно, каждая перчинка взрывается на языке, получается просто необыкновенно и очень-очень вкусно. В сконы с сыром - сама нежность, легкие, воздушные, как пух.
|
Без заголовка |
Вкусно и сытно! Попробуйте и Вы приготовить такое блюдо
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
С помощью самовнушения вам нужно создать положительные ассоциации, или убеждения, касающиеся денег и богатства. Первое - это полностью изменить старые негативные убеждения. Вместо утверждения "Деньги не растут на деревьях", что подразумевает, что деньги - вещь довольно редкая и у вас никогда не будет их много, лучше говорить: "Да, деньги не растут на деревьях, они вырастают в результате моих вполне определенных, тщательно спланированных усилий". Вместо того чтобы говорить: "Деньги не могут принести счастья", скажите: "Может быть, деньги и не способны принести счастья, но их отсутствие не сделает этого тем более!" Или замените выражение "Деньги - источник зла" выражением "Любовь к деньгам - источник зла, но в хороших руках деньги - источник великого блага". Читать далее
|
Без заголовка |
При помощи уникальных методик программирования на тета уровне вы разбудите свою интуицию и получите надежного и подручного советчика
«Развитие интуиции по методу Сильва™» -- это курс для домашнего обучения, который представляет из себя двух-дневный семинар по методу Сильва прямо у вас дома.
|
Без заголовка |
http://subscribe.ru/group/formula-schastya/2297125/
Многие люди ждут старости, как времени, когда, по словам одного писателя, у вас возникает «чувство, что вы никому не нужны, что те, кому вы дали жизнь и кого вырастили, давным-давно ушли от вас по дороге, по которой вы не можете последовать за ними, и даже мировые потоки мысли мчатся вперед так быстро, что вы давно отстали и остались лежать в тихой заводи, слабо, вслепую пытаясь нашарить течение, которое все время выталкивает вас, беспомощных, назад».
Существует и такая старость, но не для тех, кто верно смотрит на жизнь.
Такой патетический, такой трагичный конец не для тех, кто любит и любим, потому что их сердца открыты радостям и горестям жизни, в них всегда горит живой интерес к человечеству, к его прогрессу и продвижению, их способности только оттачиваются, потому что всегда востребованы, а разум их все совершенствуется.
Мы содрогаемся при мысли о том, что можно отказаться от большой части жизни, наполненной потенциальными возможностями для труда, действия и счастья. Зачем ждать такой старости? Старит нас именно подобное ожидание, страх старости.
Созидательные силы, заключенные внутри нас, выстраивают наши указания и мысленные модели. Если мы постоянно думаем о печальной старости, дряхлости, немощи и бессилии, об угасающих способностях, именно эти мысли и образы воспроизведет наше тело.
Несколько лет назад в больнице Нью-Йорка скончался «от старости» молодой человек. После вскрытия врачи заявили, что, несмотря на его фактический возраст — двадцать три года — внутренне ему было восемьдесят!
Вот, скажем, дни рождения. Мы празднуем дни рождения, отмечаем каждую годовщину красным цветом и откладываем в сознании мысль, что стали еще на год старше. И в течение всей зрелой жизни не забываем о смерти, считая, что мы должны ждать ее и готовиться к ней. А правда заключается в том, что мысли о смерти внесли больше хаоса и испортили больше жизней, чем что-либо другое в истории человечества. Именно они ответственны за страх — самое великое проклятие человечества.
Один знаменитый врач сказал, что, начиная с самого детства, вместо разговоров о смерти мы должны приучаться к принципам долгожительства, и тогда сохраним молодость гораздо дольше и продлим жизнь на весьма длительный срок.
Должно наступить время, когда празднования дней рождения — подчеркивания того факта, что мы стали на год старше, что все ближе подходим к концу — будут отменены. Не нужно так настойчиво напоминать нам один раз в триста шестьдесят пять дней, что мы добрались до очередной возрастной вехи.
Нужно понимать, что годы не влияют на душу.
В глубине души мы должны понимать, что внутри нас имеются жизненные принципы, которые определяют, что старость — это по большому счету вопрос мысленного отношения, и мы станем тем, чем, по нашему мнению, должны стать.
Достигнув возраста, в котором, по вашему убеждению, начинается физическое увядание, тело согласится с вашим решением. Походка, выражение лица, весь ваш облик и даже поступки совпадут с вашей мысленной позицией.
|
Без заголовка |
Каждый орган в теле человека располагается на одном из двенадцати меридианов, по которым проходит энергия, утверждает Юрий Кац, кандидат медицинских наук, заведующий лабораторией рефлексотерапии Российского геронтологического центра. Болезнь появляется, когда правильное течение энергии нарушается, а это чаще всего происходит под воздействием негативных эмоций, которые вызывают перекосы и зажимы каналов. "Подведомственные" каналу органы начинают деформироваться и излучать либо слишком много, либо слишком мало энергии.
"Любая человеческая эмоция - положительная или отрицательная - воздействует на определенный орган, - поясняет Раиса Татаринцева, профессор Российского университета дружбы народов. - Поэтому сильные негативные чувства вносят разлад в работу тела".
Классический пример - так называемая стрессовая, или нервная, язва.
Работа желудка напрямую зависит от эмоционального фона человека. Сильный
стресс способен "разъесть" слизистую желудка буквально за считанные минуты.
Многие недуги - гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, болезни
кожи, бронхиальная астма, нарушения в работе почек, печени, желчного
пузыря - считаются психосоматическими, то есть возникающими на нервной
почве. Опытные врачи, зная характер и наклонности пациента, с большой
степенью вероятности могут вычислить его заболевания.
Болезнь начальников
Какие люди становятся руководителями? Настойчивые и неугомонные, они и
сами годами работают в "авральном режиме", и подчиненным не дают сидеть
сложа руки.
"Подобный образ жизни немыслим без стрессов и
вспышек гнева, - поясняет Юрий Кац. - А это постоянно "насилует" кору
надпочечников и способствует усиленному выбросу адреналина в кровь.
Гормональные перепады вызывают спазм сосудов, это затрудняет работу
сердца. Тонус сосудов становится постоянным, что приводит к стойкому
повышению артериального давления".
У заводилы - больной желчный пузырь
Люди, которых все любят и везде ждут, - жертвы панкреатита, болезней
желчного пузыря и почечных колик. Заводила и душа компании обычно
вспыльчивый, но быстро отходчивый человек, легкий на подъем, без труда
находящий подход к любому человеку.
"Спокойно посидеть на
месте этим людям не дают летучие спазмы, колики и внезапные приступы
боли, которыми сопровождаются вышеперечисленные заболевания, - поясняет
Юрий Кац. - В момент спазма такой тип теряет контроль над собой, чем и
объясняются как внезапные вспышки гнева, так и непоседливость и
неугомонность".
Астма - приговор тонких натур
Легкоранимый, мнительный, нервный и тревожный характер творческих
личностей объясняется просто - у них слабые легкие. Их преследуют
бронхиты, хронические пневмонии и бронхиальная астма.
"Бронхоспазмы
вынуждают их находиться в постоянном напряжении, что "подпитывает" их
тревожность и эмоциональность, - утверждает Юрий Кац. - Основная эмоция у
таких людей - печаль, а любимое занятие - самобичевание".
У трусишек - больные почки
"Избыток
страха поражает почки и мочевой пузырь, - убеждена Раиса Татаринцева. -
Например, появлению энуреза у детей всегда предшествует сильный испуг.
Даже цистит обычно возникает после того, как человек внезапно чего-то
испугался, а простуда лишь способствует возникновению болезни в мочевом
пузыре".
Прогневались? Проверьте печень
Гнев разрушает печень - этот орган не зря называют хранилищем пережитых обид.
"Ярость,
гнев активизируют работу печени, заставляя ее усиленно производить
желчь, которая с кровотоком разносится по всему телу, отравляя организм", - рассказывает Юрий Кац.
Какое применение себе в жизни обычно находят здоровые люди, не имеющие хронических болячек?
"Здоровые
люди обычно не стремятся достигнуть высот в карьере, - утверждает Юрий
Кац. - Это отличные работники, но у них ни апломба, ни тщеславия, они
годами работают в одной должности, не требуя повышения или прибавки к
жалованью. Но при этом не способны трудиться в авральном режиме и не
пытаются совершать открытия".
Как лечатся психосоматические заболевания
Иглорефлексотерапией - восстанавливает правильное течение энергии по меридианам тела.
Медитацией - эффективна при нервном перевозбуждении.
Различными видами психотерапии
- аутотренингом, гипнозом, телесно-ориентированные упражнения,
снимающие внутренние зажимы и спазмы, НЛП - нейролингвистическое
программирование.
Молитвой - молитвенное состояние верующих людей возвращает душевное равновесие и тем самым приводит в норму физиологические параметры.
Источник: Юрий Кац
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
