У большинства людей каждый день проходит в суете, беготне, в решении проблем и мечтах о долгожданном отдыхе. Но вот наступает ночь, а уснуть не удается. Причина этого – чрезмерное переутомление, которое могут снять саше. Это специальные мешочки, наполненные травами и обрызганные аромамаслом. Их можно купить, но лучше сделать аромаподушечки своими руками, чтобы вложить туда травы, выбранные на свой вкус.

Применение ароматических подушечек более безвредный способ по сравнению с ароматерапией, чтобы привести свою нервную систему в норму: просто положите перед сном возле себя саше с успокоительными травами.

Изготовить вы можете ее сами. Соберите ранним утром нужные травы, высушите их и смешайте соцветия, лепестки, цветы, корни и т.п., затем смешайте с цветами плодовых деревьев, лавандой, кожурой цитрусовых и добавьте в смесь ароматическое масло, в итоге вы получите фантастические по запаху и цвету смеси, которые помогут справиться с бессонницей. Поместите их в тканевый мешочек (ткань должна быть натуральной, чтобы пропускать воздух – хлопковая ткань или муслин) либо в вымоченную и высушенную влажную детскую салфетку, чтобы убрать пропитку и запах. Наполненный мешочек завяжите лентой или тесьмой, шнурком.

Можно изготовить саше, используя различные успокоительные аромамасла для сна ребенка: ромашки, мелиссы, шалфея, а зашить травы шалфея, семена укропа, цветы ромашки, лепестки розы, в виде игрушки или же сердца, чтобы малыш, играя, оздоравливался.

Взрослому подойдет подушечка, в составе которой лаванда, так как она изгонит моль и снимет стресс; мелисса – успокоит, освежит, спасет от головной боли, улучшит сон; цитрусовые побудят к интимной связи, что поможет забыть о бытовых проблемах. Хвойные запахи сосны, можжевельника, кедра и пихты являются отличными антисептиками, а также с их помощью можно избавиться от сердечной боли и от перепадов настроения. Однако не стоит допускать в свою спальню жасмин, лилию ландыши, нарциссы, черемуху, так как придется проводить ночи в борьбе с головной болью и кошмарами.

Храниться ароматическая подушечка должна в герметично закрытой емкости (банка из-под ароматической соли или другой удобной емкости). Так вы сможете сохранить запах надолго.
Таким образом, купив или сделав аромаподушечки своими руками, вы обеспечите себе и своей семье спокойный сон и бодрость духа, а также избавитесь от массы болезней.