туника |
|
Новогодняя подборка полезностей |
|
Виртуальная часовня всех святых! |
Серия сообщений "Религия":
Часть 1 - Кому молиться? Какому святому?
Часть 2 - Православная энциклопедия
...
Часть 17 - Виртуальный храм Ганеши - бога благополучия и мудрости с головой слона.
Часть 18 - Сыновья исповедь....
Часть 19 - Виртуальная часовня всех святых!
Часть 20 - Православная. виртуальная 3D часовня с песнопениями.
|
Желтый жилет |
|
Жилет |
|
Любимая трехдневная диета "Кефир со свеклой" |
Об этом народном рецепте я услышала от бабушкиной подруги. Вспомнила о нем, когда мой вес значительно превысил все классические стандарты. Попробовала, и результат ошеломил не только меня, но и всех знакомых: минус 14,8 кг за один месяц! Сейчас уже не верится, что когда-то я боялась становиться на весы. Жалею только, что не попробовала эту диету раньше. Теперь приходится в экстренном порядке приобретать новую одежду - старая мне сейчас явно не по размеру. Как мне удалось настолько быстро достичь результатов? Записывайте рецепт!

Этот отзыв посвящен моей любимой диете. Суть ее такова: тому, кто хочет похудеть, необходимо за день съедать примерно 1 кг отварной свеклы и выпивать один-полтора литра кефира плюс столько же минеральной воды. В свой первый диетический день я поступила строго по правилам: нарезала вареную свеклу небольшими кусочками и усиленно запивала ее кефиром. Между нами говоря, гадость еще та).
Серия сообщений "Я стройная!":
Часть 1 - Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка?
Часть 2 - Волшебная формула для похудения
...
Часть 9 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 10 - Делаем красивую талию
Часть 11 - Любимая трехдневная диета "Кефир со свеклой"
Часть 12 - КАК ЛЕГКО УБРАТЬ "ВИСЯЧИЕ" ЖИВОТ И РУКИ (за 1 НЕДЕЛЮ)
Часть 13 - Дренажный чудо напиток
|
|
Игрушки на ёлку своими руками |
|
Спецпосол из скумбрии: сухая засолка с заморозкой |

Очень вкусная и интересная слабосоленая скумбрия!!!
|
ВЯЖЕМ ЦВЕТЫ КРЮЧКОМ - ПОДБОРКА. |
|
"КУВШИНКИ", УРОК ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. |
|
ЭФФЕКТНАЯ ТУНИКА С УЗОРАМИ (спицы) |
|
Заговор для сытой и богатой жизни |

|
Делаем красивую талию |

Разминка (делаем 8 раз): Ставим ноги на ширину плеч, руки расставляем в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклоняемся в сторону, тянемся рукой. Задерживаемся в самой крайней точке, возвращаемся в исходное положение. Повторяем данное упражнение в другую сторону.
Верхний и нижний пресс: Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях, пятки прижимаем к ягодицам, руки вытягиваем параллельно полу. На выдохе одновременно поднимаем плечевой пояс и подтягиваем колени к животу, руки остаются прямыми.
Все мышцы брюшного пресса и спины: Садимся, опора на руки. Отклоняем корпус назад. Сгибаем колени и медленно подтягиваем их к груди. Выпрямляем ноги, вытянув их перед собой. Затем возвращаемся в исходное положение.
Косые мышцы живота: Ложимся на бок, ноги, корпус и рука составляют прямую линию. Одновременно поднимаем корпус и прямые ноги вверх. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем на другом боку.
Мышцы пресса и спины: Из положения лежа на животе опираемся на локти и пальцы ног, поясница не провисает. Потягиваемся поясницей максимально вверх. Возвращаемся я в исходное положение.
Оля Гольдфарб
Серия сообщений "Я стройная!":
Часть 1 - Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка?
Часть 2 - Волшебная формула для похудения
...
Часть 8 - Медовая вода
Часть 9 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 10 - Делаем красивую талию
Часть 11 - Любимая трехдневная диета "Кефир со свеклой"
Часть 12 - КАК ЛЕГКО УБРАТЬ "ВИСЯЧИЕ" ЖИВОТ И РУКИ (за 1 НЕДЕЛЮ)
Часть 13 - Дренажный чудо напиток
|
|
МОЛИТВЫ НА БЛАГОПОЛУЧИЕ И НАЛАДИТЬ ДЕНЕЖНЫЕ ДЕЛА |
|
|
Желатин поможет от морщин |
|
ЭНЕРГЕТИКА КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ: ЗАЩИТА ДОМА |
|
|
О посадке томатов и перцев с помощью пластиковых бутылок. |
О посадке томатов и перцев с помощью пластиковых бутылок рассказывает Людмила Андреевна ГУЗЕВА
Многолетний опыт и сравнение с результатами соседей подтвердили преимущества такого способа. А в минувшее лето случай позволил доказать на своем участке и выгоды от применения нетканого укрывного материала (агрила, спанбонда).
|
Огород под соломой — идеальное решение |
|
Без заголовка |
Безземельная технология выращивания рассады
Эксклюзивная технология выращивания рассады без земли!!!
Технология хороша тем, что не занимает места. Нет чёрной ножки, есть время подготовить почву для рассадных ящиков.
Замечательная и простая в исполнении идея, методика.... Экономим место,семена, ...нервы)))) а главное время!!!!

|
Самса ОЧЕНЬ ВКУСНО И НЕТРАДИЦИОННО! |

ОЧЕНЬ ВКУСНО И НЕТРАДИЦИОННО!
|