-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оксана_Лоткова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1434





Олененок Бемби

Суббота, 03 Августа 2013 г. 03:40 + в цитатник
Это цитата сообщения sapara77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Олененок Бемби / ссылка

http://amigurumi.com.ua/forum/index.php?showtopic=18559

Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

Метки:  

Сумка ромашка

Суббота, 03 Августа 2013 г. 03:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Эльмира_Варюшина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Сумка крючком

Нашла сумочку, связанную крючком и увидела, что в ней задействована интересная идейка. В процессе вязки, используется шнур, причём результат стоит того...
Сумку не нужно уплотнять и что-то выдумывать.
Стенки и дно получаются плотными.

 (513x596, 60Kb)
Описание и МК в фотографиях
Рубрики:  Вязание/Вязаные сумки

Метки:  

Мастер-класс "Вяжем золотую рыбку"

Суббота, 03 Августа 2013 г. 03:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс "Вяжем золотую рыбку"

 Идея не моя.Начинаем вязать рыбку с хвоста,который состоит из трёх деталей.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

Метки:  

Кулинарный клипарт

Суббота, 03 Августа 2013 г. 03:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyu-ba [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарный клипарт

 

Кулинарный клипарт

от Татьяны Милой

 

Читать далее...
Рубрики:  Анимация/Кулинарная анимация

Метки:  

Клипарт "К рецептам".

Суббота, 03 Августа 2013 г. 03:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Джоан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт "К рецептам".

Фотографии в альбоме ««КУЛИНАРИЯ»» Натальи на Яндекс.Фотках

3869504_71cda4e7de89 (22x30, 0Kb)
Рубрики:  Анимация/Кулинарная анимация

Волосы для куколок от Лилияны

Суббота, 03 Августа 2013 г. 03:22 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волосы для куколок от Лилияны

источник   http://druzyaki.ucoz.com/forum/18-61-2


http://www.ljplus.ru/img4/n/a/natka_belka/s-volosami-speredi.jpg
данный мастер-класс я делала для френдов в своем жж, а тут в сообществе недавно кто-то спрашивал, как сделать кукле такую вот "анимешную" блестящую прическу. ну я и подумала, что, может, кому-то еще пригодится.

на самом деле, я много читала о том, как ужасно смотрятся на куклах искуственные волосы. согласна, если речь идет о шиньонах из искусственных волос для людей. мы будем делать шевелюру из атласной ленточки - такие волосы легкие, блестящие и приятные на ощупь. для куклы, на мой взгляд, самое то.

итак, берем ленту, нарезаем на полосы нужной длины:
http://www.ljplus.ru/img4/n/a/natka_belka/lenta.jpg
потом распускаем эти полосы, оставляя вверху небольшую полоску, за которую будем клеить к голове:
http://www.ljplus.ru/img4/n/a/natka_belka/raspustili.jpg
собственно, если нужны прямые волосы, то все, можно приклеивать. но я хочу кудрявую шевелюру, так что для начала завью пряди. для этого мне понадобятся пластиковые трубочки и фольга.

беру прядь, наматываю ее на трубочку, как на бигуди:
http://www.ljplus.ru/img4/n/a/natka_belka/nakruchivayu.jpg
фиксирую сверху фольгой:
http://www.ljplus.ru/img4/n/a/natka_belka/bigudya.jpg
проделываю то же самое с остальными прядями:
http://www.ljplus.ru/img4/n/a/natka_belka/bigudi-bolshie.jpg
и опускаю в кипящую воду на несколько минут - чем дольше варить, тем более упругими получатся кудри. не перестарайтесь! завивка перманентная, то есть в случае чего распрямить будет проблематично:
http://www.ljplus.ru/img4/n/a/natka_belka/varim.jpg
после варки снимаем получившиеся "улиточки" и просушиваем их:
http://www.ljplus.ru/img4/n/a/natka_belka/ulitki.jpg
когда подсохнут, слегка разворачиваем-растрясаем, получаются такие вот кудрявые пряди:
http://www.ljplus.ru/img4/n/a/natka_belka/pered-priklejkoj.jpg
все, можно клеить. промазываем голову клеем и прядь за прядью подклеиваем, прижимая смоченной в воде зубочисткой - так волосы приклеются именно к голове, а не к пальцам :)
удобнее всего клеить еще слегка влажные пряди - так они не будут пушиться и опять же прилипать туда, куда не следует:
http://www.ljplus.ru/img4/n/a/natka_belka/kleyu.jpg
после того, как волосы высохнут и просохнет клей, получится вот такая шевелюра:
http://www.ljplus.ru/img4/n/a/natka_belka/volosy-szvdi.jpg
ее можно расчесывать, заплетать косы, укладывать в преческу - держатся крепко, не расягиваются, не рвутся :) но я пока свою красотку рассчесывать не буду - мне по душе такие вот небрежные буйные кудри

Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

МК по ресничкам .

Суббота, 03 Августа 2013 г. 03:21 + в цитатник
Это цитата сообщения nikadu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по ресничкам ."Куряночка"

  

                          *******************************************************************************************************************

 

Куряночка. Мк по ресничкам
 
Берем нить(я брала как кроше для крючка) и обильно мочим ее акриловым лаком.Почему акриловым:не марает руки,легко отлипает от фломастера,смывается пока еще не засох.

 
У меня матовый,не принципиально.
Смочили,наматываем на фломастер(кому какой изгиб нужен,такой толщины и фломастер).Ждем пока засохнет.Стягиваем заготовку с фломастера.Разрезаем пополам,получаем будущие реснички.

 
Дальше самое кропотливое.Берем тонкую черную ткань,(брала искусственную подкладку)мажем немного момента и сгибаем пополам.Это и есть край,к которому будем крепить ресницы.
Теперь мажем момента на край и пинцетом приклеиваем ресницы,отрывая и снова приклеивая как нравится.Момент позволяет это проделывать довольно долго,так что не торопитесь и переклеивайте,чтобы ресницы смотрели все одинаково.
После этого этапа берем снова подкладку и так-же как первый кусочек перегибаем ,проклеив,теперь приклеиваем, его совмещая сгибы с основой ресниц,сверху ресниц,прижимаем,таким образом ресницы оказываются меж двух слоев ткани хорошо зафиксированы.

 
Остается аккуратно подрезать ткань и подстричь ресницы.Вот результат:
 
 
 
 
                               *****************************************************************************************************
 
 
 

Серия сообщений "Мастер классы(разные)":
Часть 1 - Красивейшие поделки из ракушек
Часть 2 - Отделка микробисером
...
Часть 5 - Роза из ватных дисков
Часть 6 - МК по глазкам.Глазки из фотобумаги. "Куряночка"
Часть 7 - МК по ресничкам ."Куряночка"
Часть 8 - Розочки из веточек .
Часть 9 - Букет цветов из макарон.Мастер-класс.
...
Часть 47 - Как сделать КРЫЛЬЯ -бабочки М.К. автор: MissHelga
Часть 48 - Как сделать КРЫЛЬЯ -ангела. Аватор - MissHelga
Часть 49 - Мастер-класс:Торт из мыла.автор-Анастасия Астафьева

Серия сообщений "Куклы. Мастер-классы разные":
Часть 1 - МК по глазкам.Глазки из фотобумаги. "Куряночка"
Часть 2 - МК по ресничкам ."Куряночка"
Часть 3 - Рисуем кукле глазки
Часть 4 - Молодое женское лицо МК(куклы из ткани)
...
Часть 15 - Как сделать КРЫЛЬЯ -бабочки М.К. автор: MissHelga
Часть 16 - Как сделать КРЫЛЬЯ -ангела. Аватор - MissHelga
Часть 17 - КАК СДЕЛАТЬ ШАБЛОН ЛИЦ КУКЛЫ. Автор - "Рождена Весной"
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

Вязанные лебеди.

Суббота, 03 Августа 2013 г. 03:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирчоха [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязанные лебеди.

www.stranamam.ru/album/1179044/

1.
1 (666x500, 81Kb)

2.
2 (373x480, 62Kb)

3.
3 (410x480, 79Kb)

4.
4 (699x449, 56Kb)

5.
5 (700x499, 41Kb)

6.
6 (666x500, 40Kb)

7.
7 (666x500, 36Kb)

8.
8 (666x500, 56Kb)

9.
9 (666x500, 46Kb)

10.
10 (666x500, 58Kb)

11.
11 (666x500, 72Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

Метки:  

Жирафик

Суббота, 03 Августа 2013 г. 03:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Маленькая_Золушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жирафик

вязаный жирафИсточник

 

 

В этой статье мы расскажем вам, как связать жирафа крючком. Он очень симпатичный и забавный, так что станет не только любимчиком детей, но и украсит любой интерьер. Тем более, что жирафы – удивительные животные, а вязаный жираф еще и не доставляет проблем в содержании и не прихотлив в еде. Идеальный подарок!

Это описание игрушки достаточно простое. Даже новички, изучив основы вязания амигуруми, справятся с заданием на отлично. Конечно, если запасутся терпением и уделят достаточно внимания оформлению вязаной игрушки. Чтобы избежать ошибок при создании жирафа, прочтите об основных ошибках, которые делают почти все новички при вязании игрушек. Ни в коем случае не набивайте изделие ватой или крупами – используйте только холофайбер, синтепон или любые другие синтетические современные наполнители. Приятного вязания!

Автор описания lomaya_rassvet, копирование возможно только с разрешения автора и активной ссылкой на amigurumi.com.ua.

Описание
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

Метки:  

Лягушка

Суббота, 03 Августа 2013 г. 03:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Маленькая_Золушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лягушка


 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

Метки:  

Маргаритка

Суббота, 03 Августа 2013 г. 03:13 + в цитатник
Это цитата сообщения MaruskaSo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маргаритка

333 (423x700, 226Kb)

222 (700x658, 209Kb)
Вам понадобиться:

•пряжа телесного цвета (обязательно) для тела и остатки разноцветной пряжи для волос и одежды,

•подходящий крючок,

•наполнитель (синтепон или холофайбер),

•клей,

•игла для сшивания с большим ушком,

•глазки готовые или бусинки, реснички (можно купить настоящие накладные в магазине косметики).

Я использовала цвета пряжи: телесный, белый, розовый, сиреневый, малиновый, коричневый и немного красного для рта.

Применяемые сокращения:

в. п. – воздушная петля

сбн – столбик без накида

пст – полустолбик с накидом

ссн – столбик с накидом

сс4н – столбик с четырьмя накидами

сс – соединительный столбик


ГОЛОВА

Вяжем пряжей телесного цвета.

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 прибавок (12)

3 ряд: (сбн, прибавка) – 6 раз (18)

4 ряд: (2 сбн, прибавка) – 6 раз (24)

5 ряд: (3 сбн, прибавка) – 6 раз (30)

6 ряд: (4 сбн, прибавка) – 6 раз (36)

7 ряд: (5 сбн, прибавка) – 6 раз (42)

8 ряд: (6 сбн, прибавка) – 6 раз (48)

9 ряд: (7 сбн, прибавка) – 6 раз (54)

10 ряд: (8 сбн, прибавка) – 6 раз (60)

11- 23 ряд: 60 сбн

24 ряд: (8 сбн, убавка) – 6 раз (54)

25 ряд: (7 сбн, убавка) – 6 раз (48)

26 ряд: (6 сбн, убавка) – 6 раз (42)

27 ряд: (5 сбн, убавка) – 6 раз (36)

28 ряд: (4 сбн, убавка) – 6 раз (30)

29 ряд: (3 сбн, убавка) – 6 раз (24)

30 ряд: (2 сбн, убавка) – 6 раз (18)

31 ряд: (1 сбн, убавка) – 6 раз (12)



Далее делаем утяжку лица. Утяжку лучше всего делать зубной нитью, но если ее нет, то можно взять тонкую х/б пряжу телесного цвета в тон головы.

Вводим иглу в незакрытое отверстие головы и выводим примерно между 16 и 17 рядом от макушки, далее вводим через ряд и выводим в отверстие головы, сильно стягиваем и завязываем узел. Аналогично делаем утяжку для второго глаза, отступив от первого 9 петель (на картинке помечено красным). Далее снова вводим иглу в отверстие головы, выводим в дырочке рядом с утяжкой для первого глаза, вводим в дырочку рядом с утяжкой для второго глаза и выводим в отверстие головы (на картинке помечено зеленым), сильно стягиваем и завязываем узел. Концы прячем в голову, если потребуется, набиваем.

Далее я делаю пуговичное крепление (см. картинки) для того чтобы голова встала ровно, но потом все равно пришиваю, потому что после того как мы сделаем прическу кукле голова может болтаться.

Если вы не будете делать пуговичное крепление, то просто закройте отверстие и хвостик спрячьте.



ТУЛОВИЩЕ

Вяжем пряжей белого цвета.

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 прибавок (12)

3 ряд: (сбн, прибавка) – 6 раз (18)

4-5 ряд: 18 сбн

Выполняем крепление пуговичного шарнира (см. картинки).

6 ряд: (2 сбн, прибавка) – 6 раз (24)

7 ряд: 24 сбн

8 ряд: (3 сбн, прибавка) – 6 раз (30)

9 ряд: 30 сбн

10 ряд: (4 сбн, прибавка) – 6 раз (36)

11 ряд: 36 сбн

12 ряд: (5 сбн, прибавка) – 6 раз (42)

13-14 ряд: 42 сбн

15 ряд: (6 сбн, прибавка) – 6 раз (48)

16 ряд: 48 сбн

17 ряд: (7 сбн, прибавка) – 6 раз (54)

18ряд: 54 сбн

Переходим на нить розового цвета

19 ряд: 54 сбн

20 ряд: (8 сбн, прибавка) – 6 раз (60)

21 ряд: 60 сбн

22 ряд: (4 сбн, убавка) - 10 раз (50)

23 ряд: (3 сбн, убавка) - 10 раз (40)

24 ряд: (2 сбн, убавка) - 10 раз (30)

25 ряд: (4 сбн, убавка) - 5 раз (24)

26 ряд: (3 сбн, убавка) - 5 раз (20)

27 ряд: (2 сбн, убавка) – 5 раз (16)

28 ряд: убавки 8 раз

Конец нити прячем внутрь туловища.



РУКИ

Вяжем пряжей телесного цвета.

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 прибавок (12)

3 ряд: (сбн, прибавка) – 6 раз (18)

4 - 5 ряд: 18 сбн

6 ряд: (7 сбн, убавка) – 2 раза (16)

7 ряд: 16 сбн

8 ряд: 6 сбн, 4 ссн с одной вершиной в след петлю, 9 сбн

9 ряд: (6 сбн, убавка) – 2 раза (14)

10 ряд: 14 сбн

11 ряд: (5 сбн, убавка) – 2 раза (12)

Перейти на нить белого цвета

12 ряд: 12 сбн

13 ряд: 12 сбн за заднюю стенку петли

13 – 21 ряд: 12 сбн

Набиваем кулачек плотно, а дальше на ваше усмотрение, можно плотно, а можно и не набивать вовсе. Оставляем длинную нить для пришивания, складываем ручку пополам и сшиваем. Присоединяем нить белого цвета там, где вязали за заднюю стенку и вяжем рюш – 3 в. п., 1 сбн, хвостик прячем в ручку.

Аналогично вяжем вторую руку.



НОГИ

Носочки:

Вяжем пряжей белого цвета.

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 прибавок (12)

3 ряд: (сбн, прибавка) – 6 раз (18)

4 ряд: (2 сбн, прибавка) – 6 раз (24)

5 ряд: (3 сбн, прибавка) – 6 раз (30)

6 -11 ряд: 30 сбн

12 ряд: (13 сбн, убавка) – 2 раза (28)

13 ряд: 28 сбн

14 ряд: (12 сбн, убавка) – 2 раза (26)

15 ряд: 26 сбн

16 ряд: (11 сбн, убавка) – 2 раза (24)

17 ряд: 24 сбн

18 ряд: (10 сбн, убавка) – 2 раза (22)

19 ряд: 22 сбн

20 ряд: (9 сбн, убавка) – 2 раза (20), набиваем наполнителем плотно

21 ряд: (убавка) – 6 раз, отверстие стянуть, хвостик спрятать.

Теперь на подошве набираем белой пряжей 15 п и вяжем вверх:

1 – 6 ряд: 15 сбн

7 ряд: переходим на нить телесного цвета 15 сбн за заднюю стенку петли

8 – 19 ряд: 15 сбн

20 ряд: переходим на нить розового цвета 15 сбн

21 ряд: в. п. переворачиваем и вяжем в обратную сторону за переднюю стенку петли, (4 сбн, прибавка) – 3 раза (18)

22-25 ряд: 18 сбн

26 ряд: Рюш (3 в.п. сбн) – 18 раз

Складываем ногу пополам, сшиваем и оставляем кончик нити подлиней для последующего пришивания к туловищу.

Делаем рюш белой пряжей как на руках.

Аналогично вяжем вторую ногу.



ТУФЕЛЬКИ

Вяжем пряжей малинового цвета.

Подошву вяжем вот по схеме



5 ряд: 43 сбн за заднюю стенку петли

6-9 ряд: 43 сбн

10 ряд: 8 сбн, 2 пст, 8 убавок пст, 2 пст, 15 сбн (35)

11 ряд: 8 сбн, 12 пст, 15 сбн (35)

12 ряд: 8 сбн, 2 пст, 4 убавки пст, 2 пст, 9 сбн, 3 убавки сбн (28)

Надеваем туфельку на ножку куклы, присоединяем нить сбоку, 8 в. п., сс с другой стороны туфельки, поворачиваем и вяжем в обратную сторону 8 пст, нить закрепить, хвостики спрятать.



НОС

Вяжем пряжей телесного цвета.

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 сбн

Оставить нить для пришивания.

Нос можно сразу пришить на лицо.



УШИ

Вяжем пряжей телесного цвета.

Я всегда привязываю уши прямо на голове, для этого на уровне глаз отступаю примерно 9 сбн, прикрепляю нить: 3 в. п. подъема, 8 ссн. Хвостик который остался я ввожу выше/ниже на 2 ряда и вывожу за ухом, второй хвостик который остался после того как мы прикрепляли нить к голове я зацепляю за третью возд. петлю подъема ввожу на 2 ряда выше/ниже и вывожу в той же дырочке что и первый хвостик, завязываю узел и прячу два хвостика в голову, получается очень аккуратно и красиво.



ПЛАТЬЕ

Кокетка:

Вяжем пряжей малинового цвета.

Набираем 26 в. п.

1 ряд: 1 в. п. подъема, 25 сбн

2 ряд: 6 в. п. подъема, 5 сс4н, 2 в. п., 10 сс4н, 2 в. п., 6 сс4н

3 ряд: 1 в. п. подъема, 25 сбн

Далее вяжем юбку сиреневой пряжей, вот по описанию.



ВОЛОСЫ

Пряжа коричневого цвета.

Нарезаем нити необходимой длины (в зависимости от того какой длины вы хотите делать волосы кукле), в моем варианте примерно 54 см, я наматывала на книгу по длинной стороне.

Начинаем присоединять к голове нити как бахрому, начиная от макушки и двигаясь вниз. Крючок вводим по направлению к макушке, сложенную пополам волосинку цепляем за серединку, протягиваем через голову, а потом цепляем обе волосинки и протягиваем через петельку и затягиваем. Так заполняем всю голову, опираясь на естественную линию волос, у меня волос много поэтому я делала сзади до середины уха.



Пришиваем голову к туловищу (если необходимо), пришиваем руки и ноги. Руки пришиваем примерно между 4 и 5 рядом туловища. Ноги пришиваем примерно между 22 и 23 рядом туловища, тогда кукла будет сидеть. Делаем кукле прическу, украшаем туфельки и платьице, оформляем лицо. В самый последний момент я приклеиваю глаза и вышиваю рот.



333 0004 1 2 (1) 3
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

Метки:  

Мастер-класс по плетению из газет. КРУГЛАЯ КОРЗИНКА и идеи для вдохновения

Суббота, 03 Августа 2013 г. 02:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по плетению из газет. КРУГЛАЯ КОРЗИНКА и идеи для вдохновения

Как я понимаю, тема плетения из газет все еще актуальна? Если да, то предлагаю продолжить восхищаться работами мастериц со страниц интернета. Вот эти верхние работы вам для вдохновения, а ниже размещаю мастер-класс по плетению круглой корзинки. С этого мастер-класса вполне можно начать обучение) Желаю вам успехов в творчестве!

плетенки из газетных трубочек (2) (640x550, 294Kb)

плетенки из газетных трубочек (3) (690x700, 380Kb)

Мастер-класс по плетению из газет. КРУГЛАЯ КОРЗИНКА и идеи для вдохновения (33) (700x413, 208Kb)

Мастер-класс по плетению из газет. КРУГЛАЯ КОРЗИНКА и идеи для вдохновения (26) (700x525, 336Kb)

Мастер-класс по плетению из газет. КРУГЛАЯ КОРЗИНКА и идеи для вдохновения (39) (700x537, 302Kb)

Мастер-класс ниже по плетению вот такой, самой простой круглой корзинки

Мастер-класс по плетению из газет. КРУГЛАЯ КОРЗИНКА и идеи для вдохновения (25) (700x464, 183Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Поделки/Поделки из газет

Я хочу такое тело. Комплекс 2. Онлайн

Суббота, 03 Августа 2013 г. 02:47 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я хочу такое тело. Комплекс 2. Онлайн

girl-telo (640x427, 70Kb)

 

Если вы хотите иметь красивую фигуру, стройное тело и отличную физическую форму, то этот комплекс упражнений от Тэмили Уэбб для вас. Сегодня комплекс 2 рубрики «Я хочу такое тело»

Я хочу такое тело. Комплекс 2. Часть 1. Смотреть онлайн



Я хочу такое тело. Комплекс 2. Часть 2. Смотреть онлайн

Читать далее...
Рубрики:  Уход за собой/Фигура

Я хочу такое тело. Комплекс 1. Онлайн

Суббота, 03 Августа 2013 г. 02:47 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я хочу такое тело. Комплекс 1. Онлайн

horoshaya_figura (600x450, 40Kb)

 

Серия тренировок «Я хочу такое тело» с инструктором Тэмили Уэбб. Ее комплекс упражнений получил множество положительных отзывов и помог многим обрести прекрасную физическую форму и уверенность в себе.

Тэмили Уэбб – автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу.

Создавая свой новый комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.

Существует много разных упражнений для отдельных групп мускулов, и главной задачей для Тэмили был выбор наиболее эффективных из них для тренировки мышц рук, ног, ягодиц и торса.

Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются простота и доступность, которые вместе с подробными, «пошаговыми» инструкциями автора делают ее идеально подходящей практически для всех женщин независимо от особенностей их фигуры и образа жизни.

Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты. Другие женщины будут смотреть на Вас и думать: «И я хочу иметь такое же тело!»

Я хочу такое тело. Комплекс 1. Смотреть онлайн





автор: Irinahttp://4e4evica.ru/?p=6614#more-6614

Рубрики:  Уход за собой/Фигура

Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!

Суббота, 03 Августа 2013 г. 02:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!


cmygchenie-pytok (224x257, 10Kb)
    Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.

 В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.

     Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.

    После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой.

 Кроме потрясающего  визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И  ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.

источник: журнал" Копилка Семейных Советов" №9 май 2011г.

http://www.liveinternet.ru/users/tgkh/post149388846/

Рубрики:  Уход за собой/Уход за ногами

Упражнения для пресса и талии

Суббота, 03 Августа 2013 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Shtorm_ya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса и талии

Упражнения для пресса и талии

Источник: http://vk.com/feed#/prosto_o_z

1.
doc142381929_153995601 (245x170, 452Kb)

2.
doc142381929_153995591 (245x170, 476Kb)

3.
doc142381929_153995573 (245x170, 446Kb)

4.
doc142381929_153995558 (245x170, 372Kb)

5.
doc142381929_153995548 (245x170, 383Kb)

6.
doc142381929_153995536 (245x170, 372Kb)

7.

3517329_doc142381929_153995517 (245x170, 755Kb)
8.
doc142381929_153995495 (245x170, 428Kb)

Рубрики:  Уход за собой/Фигура

ЛОШАДКИ И ПОНИ. СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ И ВЯЗАНИЯ

Суббота, 03 Августа 2013 г. 02:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛОШАДКИ И ПОНИ. СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ И ВЯЗАНИЯ

1 (568x520, 150Kb)

2 (700x369, 91Kb)

Читать далее...

Вязаная Пасхальная Курочка

Суббота, 03 Августа 2013 г. 02:18 + в цитатник
Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная Пасхальная Курочка

4134138_DSC05097_kopiya (700x525, 348Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

Метки:  

Брелок-попугай

Суббота, 03 Августа 2013 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брелок-попугай

10 (525x700, 128Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

Метки:  

Маленькая лошадка

Суббота, 03 Августа 2013 г. 02:14 + в цитатник
Это цитата сообщения irinadas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькая лошадка

766 (439x480, 488Kb) Превью 767 (626x700, 672Kb)Превью 768 (639x700, 427Kb)Превью 770 (639x700, 315Kb)

Серия сообщений "Лошади, пони":
Лошади, пони
Часть 1 - Лошадка Лола
Часть 2 - Лошадка
...
Часть 25 - Лошадка Модница
Часть 26 - Конь-книголюб
Часть 27 - Маленькая лошадка
Часть 28 - Вязаный пони Жоржик
Часть 29 - Солнечная лошадка
...
Часть 41 - Жеребенок Стригунок
Часть 42 - Мустанг (крючок)
Часть 43 - Рыжая бестия
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

Метки:  

Поиск сообщений в Оксана_Лоткова
Страницы: 71 ... 41 40 [39] 38 37 ..
.. 1 Календарь