LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
(1308)
(526)
(430)
(357)
(318)
(315)
(284)
(276)
(274)
(205)
(188)
(187)
(186)
-
(179)
(168)
(164)
(144)
(99)
(98)
(95)
(93)
(90)
(88)
(77)
(72)
(60)
(56)
(55)
(54)
(51)
,,!
(50)
(50)
(49)
(47)
(41)
(40)
(40)
(39)
(38)
(37)
(37)
(36)
(36)
(36)
(35)
(35)
(34)
(33)
(31)
(27)
(26)
(25)
(24)
(22)
(21)
(21)
(20)
(19)
(16)
(16)
(15)
(10)
(10)
(9)
(9)
(8)
(8)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
-
(7)
(4)
(1)
-
-
e-mail
-
: 27.04.2012
: 7428
: 115
: 7609
:
, 17 2013 . 08:37
+
_
!
, , . . , ! . 7 ... ! . , . - 5 (, ..), 5 . . . 2 . - , . . - , .
.
. .
Mail.ru
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4936939/post265854721/">Правильное дыхание для похудения</a><br/>Правильное дыхание для похудения ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСАОказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. З... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4936939/post265854721/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
