http://www.newscom.md/rus/vernites_-k-chastote-432..._noj-chastoti-i-vibratcii.html

Принятие – это отсутствие желания что-то исправлять.



Что с Вами происходит в этом состоянии?


Когда вы начинаете спокойно принимать себя, людей и события, которые вас окружают, повышается уровень ваших вибраций.


Повышается уровень вибраций - значит, повышается Ваш иммунитет. Повышается иммунитет – начинает выздоравливать тело.


Принятие может нейтрализовать любой Ваш травматический заряд. Потому, что суть травмы - это внутренний конфликт между Вашими возможностями принятия и случившимся событием.


Большинство наших болезней связано именно с психологическими травмами. Взять хоть банальную простуду. Она овладевает Вами по причине падения иммунитета. А иммунитет падает в результате каких-то, может даже, незамеченных Вами, психологических травм. В результате усталости, имеющей травматическую природу.


Поэтому, повторюсь, самый эффективный способ избавиться от болезней - это проработать, нейтрализовать свои травмы. Чем больше их уйдет, тем больше жизненной энергии у вас высвободится.


Я много лет занимался йогой. От рождения я совсем не гибкий, даже тугоподвижный. Очень небольшой диапазон движений в суставах, поэтому серьезные занятия йогой приносили мне больше травматизма, чем пользы.

До тех пор, пока я не начал серьезно работать с установками, с теми эмоциональными травмами, которые сидели у меня в голове, подвижек в растяжке не было.


К сожалению, через тело до психологических травм добраться очень не просто. Надо потратить на этот путь очень много лет.


Через сознание к телу путь гораздо короче.


Каков критерий принятия? Он очень прост.


Когда вы что-то принимаете, у вас абсолютно отсутствует желание это исправить. И также желание почувствовать себя круче, чем другой человек, который испытывает то или иное состояние.


Вы просто принимаете то состояние, в которое Вас вводит произошедшее событие или текущее явление.


Вы перестаете ему сопротивляться, внутренне бороться с ним.


Оно перестает Вас эмоционально задевать. Так травма перестает быть травмой.

Она превращается просто в Ваш опыт, о котором Вы помните. И память эта больше не контролирует Вашу жизнь.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению:

воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей – пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.

Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения:

Очистка кишечника 1 неделя:
1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира

2 неделя:
2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира

3 неделя:
3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира

Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке!

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.

В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

источник

- бергамот - привлекает жизненную энергию;


- лимон - способствует адаптации к новым обстоятельствам;
- пачули - одаривает достатком, привлекает богатство;
- розмарин - хранитель энергии, не дает жизненной энергии покинуть ваш дом;
- сосна - обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения;
- кедр: привлекает деньги;
- корица: способствует процветанию, успеху в делах, побуждает стремление к творчеству, развивает умственные способности;
- мускатный орех: способствует процветанию;
- имбирь: дает богатство;
- вербена: удача;
- апельсин: дает деньги и удачу;
- гвоздика садовая: дает богатство и процветание;
- жасмин: дарит деньги;
- мята перечная: дает энергию и деньги

Заповеди 104-летнего мудреца - как жить в здравии и радости:

Пятница, 10 Июля 2015 г. 08:55 + в цитатник

Мудрость долгожителей имеет неоценимую важность для тех, кто хочет прожить долгую жизнь.

За каждой мыслью стоит личный опыт, каждый вывод проверен времен.

Выдержки из книги «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни».

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу.

Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах.

И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник.

Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

6. Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять …

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой, от того силы имеет летать.

8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.

9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.

10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.

11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.

12. Меньше сиди, но спи вдоволь.

13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.

16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

17. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.

18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.

19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.

20. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.

23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.

24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.

25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.

26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.

27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.

28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стала крепче телом, сильнее духом.

29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.

30. Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

31. Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.

32. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят.

33. Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.

34. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. пища должна быть свежей.

35. Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.

36. Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.

37. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.

38. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.

39. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.

40. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.

41. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.

42. Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.

43. НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать.

44. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
45. Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.

46. Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.

47. Не поучает людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.

48. Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другии.

49. Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.

50. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.

7 БЛАГ:

Один врач допытывался, что мне дало многие и благие лета. Я подумал и написал ему на клочке бумаги.

Набралось 7 благ.

1. Умеренное питание,
2. Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить.
3. Чистая вода и чистый воздух.
4. Солнце.
5. Самоконтроль, самоограничение.
6. Отдых.
7. Вера.

7 главных вещей, которым надо научиться:

1. Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.
2. Нести радость другим. Быть человечным.
3. Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.
4. Каяться. Освобождаться от греха и ошибок.
5. Смеяться. Лицом и душой. (Не относится серьёзно к людям и к себе).
6. Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.
7. Спать. Вволю и с удовольствием.

7 заветных блюд:

(Они подарены человеку Сверху не только как лучшая еда, но и как лекарства)

1. Свёкла.
2. Огурцы и лук.
3. Простокваша.
4. Рыба.
5. Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль).
6. Яблоко.
7. Ягоды и орехи.

7 заветных жидкостей:

1. Вода родниковая.
2. Зеленый чай.
3. Сок из винограда (вино).
4. Чай из листьев, веточек и цветов ягод.
5. Квас.
6. Компот из дьячка.
7. Капустный рассол.

Пока живешь и на свободе …

Хоть босой, но иди вперед.

Хотя хромой, но иди вперед.

Хотя безногий, но иди вперед.

Если перед тобой предстал тяжелый выбор или непростое решение, с легкой душой загадай себе вечером, то утром, когда встанешь, будет тебе ответ. И так и будет.

Если не знаешь, что делать, делай хоть что-то, что можешь.

Если боишься делать, не делай.

Но если делаешь, не бойся.

"Дурной", бесполезной, пустой работы не бывает.

Если не знаешь, как поступить, поступай по желанию сердца, но не нарушай меры.

Не всё подчиняется разуму. Но всё подчиняется упорству.

И ничего для тебя нет невозможного, пока живешь и на свободе.

Как очиститься? Как найти себя? Как полюбить…

Итак. С энергетической точки зрения информация о прошлых партнерах хранится в нашем тонком теле около 7 лет. Далее связь резко ослабевает, но чтобы окончательно очиститься, все равно нужно приложить усилия.

Каждый мужчина в течение семи лет астрально находится в тонком теле женщины. Идет полный обмен тонких тел, слияние и обмен кармой. А это значит, что в течение 7 лет после связи женщина решает не только свои кармические задачи, а также задачи прошлого партнера. Отддает ему свою женскую силу на решение его задач и проблем. Женщины, у которых было много отношений, чувствуют большую энергетическую опустошенность. Потому что питают своей силой других мужчин. Уже и не помнишь, когда это было, не знаешь, как он живет, а жизненная женская сила все уходит и уходит. Даже если у вас была лишь одна единственная ночь, силы уходят к нему и не хватает уже на себя, на свою жизнь. На то чтобы вдохновить нынешнего мужа, на то чтобы обрести семейное счастье и привлечь достойного партнера, чтобы иметь детей и заниматься творчеством.
Пусть вашим девизом станет – ЧИСТОТА!!!
Именно она — цель нашей практики. Смысл в итоге стать чистой, а не вспомнить партнеров, впасть в отчаяние или винить себя.
Поэтому если при воспоминании о бывшем партнере вы начинаете прокручивать дни ваших встреч, мечтать о мужчине, мысленно погружаться в его атмосферу — остановитесь!!! Практика не для того, чтобы вспомнить мужчину и еще больше к нему привязаться. Смысл практики освободиться от воспоминаний.

Медитация на очищение от прошлых связей:

Вы закрываете глаза и произносите имя мужчины, энергетический след от которого вы хотите стереть. Представляете стихию и просите ее провести обряд очищения. Представляете, как связь сжигается/растворяется/выдувается/смывается в зависимости от стихии. Представьте, как вы входите в стихию огня, воды, воздуха, или стоите на земле и просите очистить вас. Как стихия помогает вам. Поблагодарите партнера, попросите его уйти и сами отпустите с легкостью в сердце. Побудьте в этом состоянии некоторое время. Поблагодарите стихию за проведенный обряд.

И в конце обязательно, повторюсь обязательно, представляете в течение 5-30 минут, что связи УЖЕ НЕТ! Что вы чистая. Визуализируйте о своей счастливой жизни, о здоровье, о том, что вам сейчас легко и хорошо.
Представьте внутреннюю улыбку и что она наполняет все вашу сущность.
Представьте, что вы счастливая и светлая Душа и что Бог благославляет вас на радость и служение миру.
Что вы свободны и чисты..Проделать это упражнение нужно с каждым из партнеров. За раз — или каждый день по одному партнеру — в зависимости от времени, которым вы располагаете.
Представьте, что ваша энергетический центр Свадхистана наполняется энергией и функционирует хорошо. Что энергия теперь проходит свободно..

Итак, как же каждая из стихий помогает в очищении?

1) Вода.

На период очищения пить святую воду. Или читать молитвы на воду самой.

Когда принимаете душ – просить воду вас почистить. Стоять под водой со словами «Куда вода, туда прошлое». И мысленно представлять, как все связи убегают вместе с водой. И важно при этом еще минут 5 постоять и представлять, что связей УЖЕ нет, что вы кристально чистая, обновлённая и светитесь изнутри чистотой.

2) Огонь.

Огонь очень сильно очищает. Включить свечку и мысленно просить у огня почистить вас. Представлять, как связи сжигаются и исчезают. Также пусть свечи просто горят дома как можно чаще. В идеале для очищения можно пройти практику – пройтись босиком по углям.

Хорошо ежедневно принимать солнечные ванны, хотя бы мысленно. Сжигает всю негативную энергию. Представлять, что все плохое под лучами Солнца высыхает, выжигается. Далее представить, что Солнце наполняет вас любовью, счастьем и позитивом. Свет входит в вас, очищает и наполняет. Если есть муж – то мысленно представлять, что вы с ним вместе купаетесь в лучах Солнца и это вас очень сближает.

3) Воздух.

Постоять на ветру и представить, что все выдувается вместе с воздухом. Представить в конце, что ветер вдувает силу жить и творить и радоваться жизни.
На период очищения нужно каждый день читать мантры и слушать благостную музыку.

Смысл этой практики сменить записи о прошлых мужчинах — записью своего мужчины.

Суббота, 11 Июля 2015 г. 10:42 + в цитатник
Как осознанность связана с качеством нашей жизни и развитием личности?

Об этом и многом другом поразмышляем в этой статье.

Внимание

Начнем с внимания. Тема внимания сама по себе широка, глубока и заслуживает отдельной статьи.

Сейчас подсмотрим одним глазком, чтобы разобрать в первом приближении понятие осознанности.

Внимание — это избирательная направленность восприятия, свойство различных психических процессов.

Тот объект или процесс, на котором остановился фокус внимания наиболее ярко, четко и полно запечатляется в нашей психике. Направление фокуса внимания меняется в зависимости от множества характеристик личности, эмоций, чувств и интересов.

Вниманием можно намеренно управлять. Пожалуй, именно это для нас наиболее важно.

Мне нравится ассоциировать внимание с фонариком. Мы можем направлять луч нашего фонарика именно туда, куда следует. Справедливости ради замечу, что чаще всего лучик мечется хаотично, выхватывая какие-то эмоции, чувства, мысли, ощущения, воспоминания прошлого или переживания о будущем.

Еще одна ассоциация. Вы наблюдали когда-нибудь за собаками? Бывает, собака бежит от одного запаха к другому, местами шарахается, местами увлекается. Она движется по абсолютно непредсказуемой траектории. Собаки способны так бегать часами, без определенной цели и направления. Как это связано с вниманием? Луч от нашего фонарика-внимания мне напоминает поведение собак, гуляющих в поисках новых запахов :)

Часто человек совершает поступки под воздействием эмоций и чувств, не давая себе отчета о возможных последствиях. Занят с утра до вечера делами, которые никуда не приводят. Жизнь проходит без определенной цели и направления.

Поток информации, с которым сталкивается современный человек, усиливает мешанину мыслей, носящихся роями в наших головах. Зачастую, даже определив направление своей жизни, нас сбивают с пути внешние обстоятельства и внутренние противоречия.

Что такое осознанность?

Сейчас модно заниматься различными медитациями. В этом нет ничего дурного. Медитация — это отличная штука, но на каком-то подсознательном уровне мне никогда не хотелось ею заниматься. Никак не мог взять в толк, почему? Когда я разобрался с тем, что же такое медитация, то нашел ответ на этот вопрос?

Медитация — это осознанность, только в искусственных и стерильных условиях. Так зачем же тратить столь скоротечную жизнь на медитацию? Можно практиковать осознанность в реальной жизни, без потери времени.

Осознанность — это ясное и полное понимание текущего момента. Непрерывное внимание, направленное на мысли, эмоции, чувства, телесные ощущения, мотивы и их причины. Четкое понимание что, почему и каким образом происходит.

Инструменты осознанности — это внимание и наблюдение. Внимание мы уже разобрали и теперь несколько слов о наблюдении.

«Я» — это не мои мысли и не мои чувства или эмоции. Мы можем наблюдать за своими мыслями и эмоциями. Наблюдение в данном случае — это не оценка и не анализ, а просто фиксация внимания и свидетельство того, на что внимание направлено.

Зачем нужна осознанность?

Лично меня осознанность интересует по двум причинам: во-первых, она является фундаментом и абсолютной необходимостью для развития личности, и во-вторых, это один из основополагающих принципов коучинга.

Наиболее важная наша свобода — это свобода выбора. Благодаря свободе выбора мы имеем возможность направлено идти своим путем к своим целям. Имеем возможность определять наше отношение ко многим вещам, формировать мировоззрение.

Свобода выбора определяет эмоциональную и мысленную реакцию на происходящее. В любой момент все, что угодно, мы можем оценивать как Победу или Поражение. Именно в момент принятия решения о том, что для нас значит то или иное событие, и каким образом на него реагировать, проявляется наша свобода и именно таким образом мы строим свою жизнь. Без осознанности это было бы невозможно.

Мастера боевых искусств востока наставляют учеников вести бой в состоянии Дзансин, т.е. в строгой осознанности. По мере практики, накопления опыта и повышения мастерства они и живут в состоянии Дзансин. Конечно, если неустанно практикуют и развивают это качество.

Профессиональные спортсмены на западе также во время соревнований и тренировок находятся в подобном состоянии. Будь то прыжки с шестом, футбол или бокс. Например, боксеру на ринге необходимо в каждый момент времени осознавать насколько он устал, чувствовать время до окончания раунда, видеть действия соперника, реагировать на указания судьи, выбирать тактику, менять стратегию и многое другое, и все это в высокой динамике.

Предприниматель или управляющий находится в не менее бурном потоке событий. Ему нужно четко планировать время, чувствовать подчиненных, устанавливать эмоциональный контакт с партнерами на переговорах, удерживать миллион и маленькую тележку сведений в голове, молниеносно ориентироваться в постоянно меняющемся пространстве внешних и внутренних обстоятельств. Доказано, что рядовые работники обычно обладают меньшей осознанностью, нежели топ-менеджеры или предприниматели, несущие ответственность за компанию или ее значительную часть.

Домохозяйка, особенно в многодетной семье, по истине должна обладать практически всем набором качеств первоклассного менеджера. Даже более того: она ведет бухгалтерию и логистику, организовывает детей, а это гораздо сложнее, чем взрослых дядь и теть, ведет переговоры с врачами и учителями, планирует миллион дел и т.д. Все эти заботы могут быть непосильной ношей, а могут быть и в удовольствие. Все зависит от степени осознанности.

Осознанность к себе избавляет нас от социальных шаблонов и вредных привычек; по отношению к окружающим — приводит к гармонии чувств и эмоций; по отношению ко всей окружающей реальности освобождает от всевозможных ошибочных суждений, которые приводят многих людей к страданиям и неудовлетворенности жизнью.

Осознанность перемещает нас в текущий момент — “здесь и сейчас”, благодаря чему мы можем наслаждаться делом, которым заняты или окружающей природой, обществом. В этот миг мы не отвлекаемся на пустые переживания о будущем или сожаления о прошлом.

Осознанность позволяет постоянно помнить о главных вещах. О том, для чего каждый из нас здесь, о предназначении, миссии, целях и жизненных ценностях. Определить свое предназначение и цели, а главное не свернуть с пути, под напором внешних обстоятельств.

Осознанность следит за нашим моральным обликом и нравственностью, не позволяя опускаться ниже определенного нами же уровня.

Ипостаси осознанности.

Осознание своего тела, пожалуй, основа для практики осознанности и, по моему мнению, стоит начинать именно с нее. Внимательность к собственному телу одновременно наиболее проста и наиболее сложна.

В повседневной жизни мы ведь не слышим биение своего сердца. Но направив лучик нашего фонарика-внимания можем отчетливо ощутить его толчки. Для начала попробуйте почувствовать биение сердца в полной тишине собственного жилища, затем когда дома обычная обстановка, затем на тихой улице и в конце концов в час пик в переполненном городе. Очень интересное упражнение для тех, кто никогда не практиковал медитацию. Попробуйте!

Также мы можем наблюдать дыхание, пищеварение, движения крови и других жидкостей в нашем организме. Можно начать с простого — осозннавать свое тело во время ходьбы или бега. Направьте внимание на каждый шаг, как становится ступня, как напрягаются мышцы, как амортизирует ваш позвоночник, как происходит вдох — выдох.

Подобные занятия кажутся бессмысленной тратой времени лишь на первый взгляд. Подобные практики со временем приводят к уменьшению или полной остановке нашего внутреннего монолога — тарахтящей мысле-мешалки. Дает ощущение удовольствия от простого движения. Позволяет чувствовать тело настолько глубоко, что человек наверняка знает, что из продуктов питания или любого другого воздействия на его организм хорошо, а что плохо.

Думаете асаны йоги или все многообразие стилей тайцзицюань ( Ушу ) придумали лишь для здоровья тела? В первую очередь они были созданы для развития сознания, а уж потом для тела.

В нашей рутиной повседневности необязательно практиковать йогу или ушу. Это может быть любая тренировка: фитнес, упражнения с отягощениями и без, ходьба или бег, велосипед, ролики, тенис. Любые физические упражнения при концентрации внимания на теле подойдут.

Если здоровье не позволяет, тогда можно осознавать свое тело во время еды, вспомним знаменитую чайную церемонию (а не отвлекаться на телевизор, журнал или музыку), ходьбы, да и во время любого другого движения или даже без него :)

Осознание своих эмоций — следующая грань.

Подавлять или как-то по другому бороться с эмоциями опасно! Эмоция — это сложный психический процесс при котором в организме происходит выброс в кровь гормонов и прочие серьезные изменения. Подавление эмоций приводит к психосоматическим заболеваниям, т.е. к нарушению как здоровья физического, так и психического.

Предлагаю наблюдать за своими эмоциями. На первых порах можете даже завести себе маленький блокнотик и записывать, какие эмоции Вы пережили за день и в каком количестве.

Подчеркну еще раз, что наблюдение исключает оценку и анализ, а лишь свидетельствует: » О, я только что удивился, а вот теперь огорчился… «.

Отстраненность при наблюдении за эмоциями приведет нас на следующий уровень.

Осознание отношения или ощущения.

Любое событие или человек вызывает в нас мгновенное ощущение внутреннего комфорта или дискомфорта. Это уже более тонкая работа по наблюдению за нашими внутренними ощущениями. Это тот самый голос души, о котором так много говорят и который мало кто слышит.

Чтобы идти дальше, на первом этапе необходимо научиться отстранено наблюдать свои эмоции и ощущения.

Следующий шаг поистине открывает перед нами грандиозные возможности. Здесь мы как раз будем использовать свободу выбора. Процесс выглядит примерно так: внешний раздражитель — ощущение — эмоция — наша ответная реакция. Зачастую люди действуют как улитка, которая каждый раз прячется в раковину при прикосновении.

Практика осознания ощущений и эмоций позволяет подняться чуть выше уровня улитки. И вот уже на уровне ощущений все чаще мы испытываем комфорт. Далее появляется позитивная эмоция, а соответственно и реакция наша будет конструктивной и эффективной.

Все это просто, но на практике сложно, ведь негативных эмоций существует гораздо больше. Это обусловлено необходимостью выживания в агрессивной среде. Хорошая новость заключается в том, что динозавры уже вымерли и нашу среду мы можем выбирать сами.

Наши ощущения часто строятся исходя из прошлого опыта и навязанных из вне шаблонов восприятия. Поэтому намерено и осознано выбирая позитивные реакции на негативные раздражители, мы каждый раз укрепляем позитивный опыт и формируем собственные шаблоны восприятия.

Осознание мыслей

Часто можно услышать изречения: “Голова, как коробка” (а в ней гул и шум) или “Каша в голове”. К сожалению, так бывает. Наш ум постоянно занят монологом, который несется с огромной скоростью, прыгая от мысли к мысли, абсолютно хаотично. Мы беспокоимся о том, что еще не произошло, рассуждаем и предполагаем о том, чего нет, осуждаем и оцениваем других людей, развиваем фантазии по различным негативным сценариям, завидуем, сожалеем о минувшем, жалеем себя и т.д. Причем большая часть этой болтовни негативно окрашена, еще часть абсолютна бесполезна в практическом применении и лишь редко проскакивают позитивные или конструктивные мысли.

Постоянная практика наблюдения за мыслями и неослабное внимание приводят к полному отключению или ослаблению мысле-мешалки. После освоения наблюдения можно перейти к анализу, оценке и фильтрации мыслей. Оставлять позитивное и нужное, отсеивать негативное и ложное. Еще на уровне наблюдения появляется бесподобное ощущение покоя и умиротворенности. Когда вместо бушующего бардака в голове воцаряется звенящая ясность. Это сравнимо с полной тишиной после нескольких часов сверления перфоратором бетонной стены вашими соседями :)

Главное преимущество осознания мыслей — это возможность сознательно направлять наши мысли, концентрироваться на определенной теме. Сами понимаете, как много дает позитивный настрой мыслей — весь мир вокруг спешит сделать для Вас доброе дело.

Осознание мыслей приводит не только к высокой эффективности мышления, но и к интуитивным озарениям, приходящим ниоткуда все чаще и чаще.

Осознание живого мира

Конечно, в первую очередь — это люди. Поверьте мне на слово, внимательность к животным и даже растениям приносит не меньше радости и пользы, чем общение с людьми.

Люди и сами редко себя осознают, чаще отождествляют себя со своими мыслями, а называют по роду деятельности или социального статуса. А окружающих так и подавно мы не замечаем. Даже близких для нас людей. Мы всегда спешим, на ходу что-то говорим, что-то делаем. Как ни прискорбно, но приходится признать, что часто мы используем окружающих с какой-о целью. А они в свою очередь используют нас. Какая уж тут гармония?

Осознание окружающих людей или животных — это не что иное, как проявление внимания к ним. Это значит, понять и почувствовать их настроение, чувства, эмоции, мотивы поступков. Это основа любых взаимоотношений — как в семье, так и в бизнесе. Просто задумайтесь об окружающих Вас людях, о их жизни, интересах, заботах, здоровье. Обращайте внимание на прохожих, на незнакомых людей на улицах или в кафе. На их мимику, жесты, интонации. Это тоже часть практики наблюдения.

При общении с людьми сконцентрируйте внимание на их личности, на их потребностях и интересах и непроизвольно они сделают то же самое по отношению к Вам. Не верьте мне — пробуйте!

Наблюдение за животными и растениями, также привнесут многое в Вашу жизнь. Мы можем бесконечно учиться безусловной любви и преданности у собак, независимости у кошек, запасливости у грызунов и т.д. А ухоженный с любовью сад или огород одарит Вас не только вкусным и полезным урожаем, но и позитивной энергией.

Осознание реальности

Окружающий нас мир многолик и разнообразен. Не важно, где Вы проживаете, будь то квартира в мегаполисе или дом в деревне. Всех нас окружает множество вещей и предметов. Все они могут оставаться для нас безликими, а могут быть одухотворенными друзьями.

Когда я наблюдаю, как играют дети, то не устаю удивляться их бесконечному воображению и увлеченности. Они часами могут возиться с камушками, веточками, песком и т.д. Вот это телефон, а это автомобиль, а вот кровать. Но с возрастом мы теряем силу воображения и веру в то, что невозможное возможно. Это, между прочим, минус в нашу креативность и эффективность при решении сложных задач.

Я сторонник функциональной простоты — не люблю лишних вещей и предметов. Но те, что есть, для меня становятся друзьями и помощниками, пока окончательно не выйдут из строя. Отчасти, поэтому служат они мне долго верой и правдой. От их использования и от ухода за ними я получаю удовольствие.

Вся окружающая нас реальность — от утреннего бриза до трелей цикад на закате — при должном внимании способна одаривать нас удовольствием. Мы постоянно заняты и всегда спешим, не замечаем ярких красок жизни — это нас изматывает и истощает.

Наблюдения за окружающей природой или ритмом мегаполиса, внимание ко всему пространству, дарит нам ощущение покоя и красоты. Позволяет испытывать радость от простых вещей и занятий. Пробуйте мир на вкус, ощущайте его аромат, рассматривайте все его краски, ощупывайте его руками, топайте его ногами. Испытайте себя в горах, в море, в степи, на лугу, в парке — почувствуйте красоту и изящество жизни.

Осознание реальности в глобальном смысле приводит нас к пониманию фундаментальных законов нашей жизни.

Например, осознание того, что смерть — это часть жизни. Ее не стоит бояться, но о ней необходимо помнить, чтобы не тратить отпущенное нам время на фантики, а только на достойные дела. Осознанному проще определить действительно стоящие цели от фальшивых.

Другой закон о том, что не существует начала и конца, а есть лишь действие, движение, изменение. Приняв это, мы уже не откладываем новую привычку “начну с понедельника”, а приступаем к ней тут же. Этот же принцип является ответом на вопрос: “а не поздно ли мне?” или “а не рано ли мне? займусь этим когда выйду на пенсию”. Фактически для нас не существует “вчера” и “завтра”. Все что нам дано — это лишь настоящий миг и им необходимо воспользоваться как можно эффективней и лучше.

Вы сами можете встретить немало озарений и найти уже открытые, намерено практикуя осознание реальности.

В заключении отмечу, что осознанность нуждается в регулярной и круглосуточной практике. Используйте каждый удобный и неудобный для этого момент. Тогда осознанность станет частью Вашей жизни.

источник

Проповедь о том, что женщина обретает счастье только в семье способна разрушить природу некоторых женщин, сломать их и уничтожить их психику.
Путь женщины

Казалось бы, уже прошло время навязывания женщинам места исключительно дома и исключительно под опекой мужа, но периодически, я до сих пор встречаю догматичные статьи и лекции о том, что предназначение женщины только рожать детей и служить мужу.

Не подумайте, что я против. Я тоже замужем, у меня есть ребенок и я планирую родить еще несколько :). Это действительно очень важно для женщины — обрести очаг и семью. Это фундаментальная ценность.

Но она не единственная в жизни женщины, особенно женщины, которая живет в наш век.

Проповедь о том, что женщина обретает счастье только в семье способна разрушить природу некоторых женщин, сломать их и уничтожить их психику.
О чем я говорю?

Я говорю о динамичных женщинах с сильным Марсом / Солнцем / Юпитером / Раху / Кету в гороскопе. Эти женщины изначально наделены большей энергией, чем просто на создание и поддержание семьи. У огромного количества современных женщин есть социальное предназначение, есть свой особенный жизненный путь и свои задачи в жизни.

Не все так просто, жизнь всех женщин не укладывается в один шаблон — стать жрицей домашнего очага.

Я боюсь, что начитавшись и наслушавшись «правильных» мыслей о том, что женщина не должна работать и должна быть в семье — многие женщины бросят свое дело и сядут дома. Увы, не каждую там ждет счастье!

Во-первых «сидеть» дома и сохранять трепетные отношения с мужем, оставаясь личностью — очень сложно. На словах то все здорово: ждать мужа, наводить волшебство дома, воспитывать детей, а по факту многие женщины деградируют дома, перестают развивать многие части своей личности, не развивают сексуальную энергию, уходят в быт, перестают уделять внимание мистической стороне своей природы.

Обычно, женщина, которая надолго осталась дома — со временем превращается в совокупность двух ипостасей Хозяйки и Королевы. Хозяйка полностью проявляется дома, а когда они с мужем выбираются в свет, то она — Королева.

Быть женой «на дому» — это великое искусство, подвластное не каждой женщине. В то время как затягивают бытовые нужды, готовка, уборка, дети — нужно ведь еще помнить, что ты женщина, что ты сексуальная, божественная, мистическая,особенная…

Обычно в концу «рабочего» дня дома все эти идеи о собственной сексуальности и божественности кажутся, как минимум, нелепыми глупостями. Извините за прозу жизни.

Да, если женщина по природе спокойная, то оставшись дома она улучшает семью, питает ее, создает атмосферу. И спокойным женщинам с хорошей Луной в гороскопе очень благоприятно быть жрицей очага, они лишь расцветают от этого.

А что если женщина активная? Если у нее очень много энергии? Если у нее лидерская динамичная астрологическая карта?

Что же делать? Подавлять себя ради «великой» идеи?

Вы никогда не задумывались о том, что Вы пришли в этот мир с определенным набором качеств не просто так?

В этом мире есть место разным женским ролям. Подумайте об этом.

Марсианские женщины — это воины по природе, они не привыкли сидеть, им нужна борьба, им нужны препятствия и сложности, они любят творить и создавать. Это те женщины, которые с удовольствием мастерят что-то руками, забивают и заколачивают, не потому что они хотят доказать что-то мужчинам, а потому что им кайф что-то делать. У меня есть подруга — она очень женственная и красивая, у нее есть муж и она нравится мужчинам в принципе, но эта хрупкая красивая женщина со своим марсом сама уложила ламинат у себя дома, мелкую плитку в ванной, поклеила все обои и покрыла подоконники мозаикой! Она рассказывала, что в процессе создания своей квартиры она искренне наслаждалась. Сама она работает инструктором по женскому фитнесу и любит давать себе хорошие нагрузки. Но в своей женственности — она очень гармонична!

Солнечные женщины — это всегда лидеры. Они создают вокруг себя общества, ведут за собой, организовывают пространства. Солнечным женщинам сложнее всех вписаться в женское общество, потому что они очень разумны и динамичны. Если такая женщина не реализует себя в какой — либо социальной деятельности — она просто начнет строить всех домочадцев, воспитывать их, пытаться вести за собой и толкать. Но в семье — это только разрушает. Таким женщинам очень важно создавать вокруг себя сообщества, брать на себя ответственность, вести за собой. Я работала в юности с женщиной, у которой было очень сильное солнце в гороскопе. Она первая в нашем городе создала региональный конкурс красоты. Она всегда собирала вокруг себя кучу талантливых людей, вела школы красоты, организовывала мероприятия, создавала моду и стиль города, для многих людей она была примером и наставником! И когда она творила — она была спокойна и удовлетворена. Когда у нее не было проекта — она сводила всех с ума, и в скором времени придумывала что-то новое и гениальное!

Юпитерианские женщины — более спокойны чем женщины с сильным Марсом и Солнцем, но это прирожденные наставники и учителя. Им нужно передавать знание и опыт. И если эти женщины ни с кем не делятся своими реализациями, не передают знание, не пишут книги и истории, то они начинают учить мужа, маму и свекровь, рассказывая всем про важность глубинных личностных трансформаций :)

Женщины с сильным Кету — это целительницы, астрологи, мистики, ворожеи. Осознают они это или нет, но именно эти женщины всегда видят глубинные причины происходящего с людьми, они осознают уроки жизни, они умеют чувствовать людей, им снятся вещие сны, у них есть видение или мощная тактильная чувствительность. Одна моя клиентка с сильным Кету — врач, она говорит, что без всяких приборов чувствует какой орган болит у человека, как его лечить, и почему он заболел.

Я могу много рассказать о различных женских типажах, потому что не все мы с Венеры. И сохраняя свою индивидуальность — мы раскрываем свою судьбу. Более подробно про астрологические типажи женщин и мужчин я расскажу в июльском астрологическом вебинаре.

Нужно помнить, что не каждому мужчине нужна Хозяйка. Некоторые отношения строятся по принципу партнерства, другие по принципу совместного служения, третьи по принципу духовного родства. Нет универсальной схемы для всех женщин.

Представьте чего бы лишился мир, если бы такие женщины, как Мать Тереза, Шри Матаджи, Индира Ганди, принцесса Диана, и многие другие отказались бы от своей социальной роли.

Все на так однозначно, все не так просто.

Даже в ведические времена у женщин было предназначение. Каждая женщина обладала уникальным опытом, который потом передавал молодым девушкам. Кто-то передавал искусство кулинарии, кто-то готовил девушек к свадьбе, другие были знатоки Кама-Сутры, кто-то учил семейным духовным обрядам и т.д.

Царицы обладали не только продвинутым знанием политики, они также умели ездить верхом и владели искусствами борьбы, умели управлять холодным оружием и могли идти на войну, если была такая необходимость. Царицы — это как раз-таки женщины, соединяющие в себе две сильные планеты — Марс и Солнце. При этом они были замечательными и мудрыми женами, любящими матерями.

Я против того, чтобы женщина работала ради денег — это действительно ее разрушает.

Я против того, чтобы женщина шла работать, когда она не хочет.

Я против того, чтобы женщина работала во имя помощи мужу.

Но если у женщины есть таланты, которые рвутся быть реализованными — не нужно их подавлять!

Если Вы с детства мечтали помогать людям и лечить их, и Вас сих пор яростно тянет кому-то помочь, и вы уже достали всех своих подруг и друзей — идите учиться на астролога / психолога / целителя / врача / тренера / консультанта.

Если Вы обложились камнями и травами, про Ваши чаи и отвары, камни и чудодейственные зелья знают все близкие — расширяйтесь. Учитесь и делитесь знаниями.

Если дошли до совершенства, создавая красивые коробочки, открытки, блокноты и изделия — создавайте свою группу, делитесь умениями, продавайте свои изделия умножая красоту мира.

Я знаю одну замечательную девушку, она с отличием закончила МВД, работала по специальности, затем вышла замуж и осела дома с ребенком. Находясь дома, она раскрыла свое видение красоты, стала создавать всякие поделки и безумно красивы вещи. Вскоре от этого всего уже ломилась квартира, а поток вдохновения не заканчивался. И однажды она набралась смелости, и потратила деньги накопленные на шубу, на обучение у известного флориста во Франции. Она приехала с блеском в глазах. Через какое-то время она открыла свою лавку, делала удивительные букеты, каждый раз совершенствуя свои навыки. Теперь она очень известный флорист, у нее заказывают оформление дорогих свадеб и торжеств. Она занимается любимым делом и при этом получает за это очень хорошие деньги!

Это может произойти с любой женщиной, которая откажется от догматичного мышления и позволит себе быть такой, какая она есть.

Если Вам нравится быть дома, от этого Вы чувствуете себя более сильной, красивой, сексуальной, наполненной , то это Ваш путь, не нужно рваться куда -то в социум.

Но если Ваша душа жаждет чего-то большего, хочет расширить себя больше чем на свою семью — не бойтесь этого, позвольте своим талантам реализоваться.

В первую очередь слушайте свое сердце — там есть все ответы. Оно Вам подскажет, что ваше, а что нет.

Мнений может быть множество: ведических, феминистических, нейтральных, да всяких вообще. Но путь у каждой из нас свой, нам его проходить!

Это наш выбор — получать радость от жизни, заряжая мир любовью, или следовать мнению других людей.

Мы живем в расцвет Золотого Века, с каждым годом будет появляться все больше вероучений, идеологий, духовных и социальных групп, и чтобы не попасть в эгрегор какого — либо из них и не стать просто шаблонным отражением их идеалов — нужно научиться слушать свое сердце!

Я раньше была очень категоричной, думала, что жизнь может быть только такой и больше никакой, но с каждой новой клиенткой, с каждой новой консультацией, с каждой новой историей — я осознавала, что в этом мире есть место всему, и каждый путь может быть счастливым.

Среди моих клиенток есть счастливые девочки и они все разные: некоторые стоят электростанции, другие рожают более 5 детей, третьи работают с тонкими сферами и исцеляют людей на уровне первопричин, другие передают духовное знание, а кто-то в совершенстве овладел искусством создания быта — жрицы очага, есть девочки, которые ворочают миллионами, но при этом дома нежно и ласково заглядывают в глаза своего мужчины.

Женщина — это голограмма мироздания, в каждый момент времени она может быть разной и при этом искренней. На работе она может проявлять свой Марс, дома — свою Луну и Венеру, с подругами — свой Меркурий, с родителями — почтительный Сатурн.

Мы не можем и не должны выбирать только одну роль, ведь в одном флаконе женского тела таинственным образом переплетется и девочка, и мать, и страстная любовница, и отрешенная отшельница, и шаманка, которая общается с духами, и ворожея, творящая реальность, и жрица, чествующая Бога, и умудренная жизнью наставница, и дерзкая воительница, способная защитить своих детей, и безумная женщина, которая разрушает невежество… все это в каждой их нас. Мы — не только хозяйка и мать, мы — отражение всех граней мира. Чувствуйте это в себе.

Наш главный ориентир — это ощущение гармонии с собой и с миром. И если Вы ее ощущаете, когда прибиваете гвозди,то так тому и быть — это ваше хобби, ваша реализация. Когда будет трудно — позовете мужчину, а пока будет в кайф — делайте сами.

Я, например, с самого детства любила машины, у меня были тетради с машинами, я все о них знала. Потом оставила все это, ибо оно не женственно. Но когда стала работать с собой, раскрывать себя, я вновь увидела свою страсть и позволила ей быть. Теперь у меня машина моей мечты, хоть и подержанная. И я ее обожаю. Когда я езжу в ремонт, я вместе с механиками лезу под капот и разбираюсь что к чему — для меня это просто кайф. Я не стала от этого мужиком, я не стала от этого менее женственной. Муж по-прежнему возит меня куда нужно, если я об этом прошу и сама не хочу садиться за руль. Обретя эту часть себя, я стала вызывать еще больше восхищения мужчин. Однажды моя машина не хотела заводиться, а у меня уже была назначена встреча. Я в длинном белом платье, на каблуках, в украшениях с прической, достаю отвертки и клещи, открываю капот и начинаю закручивать клемы на аккумуляторе! Мужчины мне аплодировали :) и я услышала столько комплиментов о своей ЖЕНСТВЕННОСТИ, сколько раньше за один раз не слышала. Это потому что я этот момент я была в контакте с собой.

А если женщина решила остаться дома, но при этом внутри нет ощущения контакта с собой — ничего хорошего из этого не выйдет.

Многие женщины говорят: «Сидеть дома хорошо для отношений с детьми, больше времени с ними можно проводить!», но это иллюзия. Детям интересно познавать мир, а не когда мама его устраивает для ребенка. Гораздо полезнее брать детей с собой, давать им познавать мир, а не создавать его кружками и игрушками. И еще ребенок, который видит реализованную маму — может стать реализованной личностью! Мы все хотим, чтобы наши дети обрели свое место в жизни, но сначала нам нужно обрести свое.

Из этой статьи я хочу вынести одну важную мысль: «Все в этом мире неоднозначно! Нет универсальных правил счастья для всех женщин сразу. Но у каждой из нас есть сердце в котором есть ключи к счастью. Нам лишь нужно набраться смелости и заглянуть в него!»

Юлия Судакова

Какими действиями человек делает самого себя слабым и растрачивает свою жизненную энергию:
10 дыр, через которые утекает ваша сила







©Иоганн Генрих Фюссли
1. Незаконченные, не доведенные до конца дела.

Всякий раз, когда берешься за какое-то дело, начинаешь что-то, но до конца не доводишь, тратятся зря не только материальные ресурсы. В психике, как у компьютера, остается висеть незакрытый процесс, который не осознается, но все время пожирает внимание и силы.

Сюда относится: дать обещание и не выполнить, взять в долг, начать дело и бросить, взять на себя дел сверх силы.
2. Ложь другим и самому себе.

Когда человек лжет, ему приходится затрачивать уйму энергии на поддержание вымышленных образов. Кроме того, искривляется поток между чакрой горла и чакрой сердца. Потому говорят «кривить душой». От лжи она действительно искривляется.

Что следует искоренить: лицемерие, самообман, попытки казаться тем, кем не являешься.
3. Обиды, замкнутость и любые другие формы самоизоляции.

Человек — это открытая энергетическая система. И если его изолировать, он станет слабеть. Точно так же, как при блокаде города, порта или страны. Изолируй физически, экономически или даже информационно какой-либо объект — и он начнет чахнуть.

Когда это происходит: когда отказываешься от родственных связей, забываешь предков, пренебрегаешь родной землей и Родиной, от обиды на людей, жизнь или на что-либо еще. Когда человек не включен ни в какую общину или группу людей, это также ослабляет. Потеря связи с Богом или своим культурным эгрегором — это также потеря энергии.
4. Страх, недоверие, ненужная враждебность.

От страха и недоверия происходит то же самое, что и при обиде. Кроме того, зря расходуются энергетические ресурсы, ведь организм всегда в режиме войны и готов сражаться или убегать. Это выматывает.
5. Физические, эмоциональные или информационные перегрузки либо недостаток
физических упражнений и контакта с природой, переохлаждение.

Когда человек нагружает себя работой или переживаниями сверх меры, это также быстро растрачивает его силы. На обработку мозгом информации уходит много энергии, на пустые переживания зря расходуются гормоны надпочечников, что приводит к почечной недостаточности.
6. Неправильный и недостаточный сон.

Если спать в неположенное или недостаточное время — организм не может полноценно восстановить свои силы во сне. Накапливаются токсины, сбиваются биоритмы, мозг перегружается неусвоенной информацией.
7. Переедание, интоксикация алкоголем, сигаретами, наркотиками.

Заставляет организм тратить ресурсы на обезвреживание и вывод токсинов. Перетруждает нервную систему, почки и кишечник.
8. Излишние разговоры, внутренний диалог в уме, суетливость.

Вам может это показаться незначительным, но на самом деле на речь уходит колоссальное количество энергии, часто зря. Это становится более ощутимым после практики молчания.
9. Болезни, незалеченные травмы и любые формы утечки энергии, вредные внешние
обстоятельства, паразиты и энергетические вампиры.

Сюда относятся неприятные и вредные люди в окружении, геопатогенные зоны, промышленное загрязнение, травмы и другие повреждения.
10. Самый мощный канал растраты энергии — сексуальные излишества.

Низкая культура в области секса и непонимание сути происходящих процессов приводит к тому, что человек перенапрягает свои резервы, истощая себя частыми потерями семени. На их восполнение уходит просто колоссальное количество энергии. Подробнее об этом вы можете узнать из книг Мантека Чиа, на форумах, посвященных борьбе с онанизмом, ознакомившись с биографиями и судьбой порноактеров. Вред от этого вида пустой растраты энергии максимальный, но современная медицина скрывает этот факт

Часто можно услышать, особенно в "Битве экстрасенсов", "Истина где-то рядом" и тому подобных передачах, что на человеке есть какие-то родовые проблемы. Эта практика поможет договорится со своей судьбой и уничтожить часть этих проблем. Использование рэйки приветствуется:)




Каждый человек совсем не случайно попадает в тот или иной род, семью, имеет именно таких папу и маму.

Возможно, именно этих папу и маму, именно этот род выбирает душа человека для своего очередного воплощения, потому что они могут наилучшим образом помочь душе понять свои недостатки и исправить их. Приходя в Род, мы получаем уникальный опыт, продвигающий нас на пути к нашему предназначению.


Мы берем энергию у своих предков и отдаем их кармические долги. Всеми своими мыслями и поступками мы влияем не только на собственную судьбу, но и на своих предков, на весь свой Род.

Это возможно, потому что каждый человек тесно связан со своим Родом. Древние славяне считали, что все события в жизни человека и его родичей определяются богиней Карной, прядущей жизненные нити, сплетающей их в единое полотно Рода и Мира. Именно от ее имени произошло слово «карма».

Мы имеем не только черты своих предков, мам, пап, бабушек, дедушек, но и совместную с ними судьбу, иначе говоря - карму.

Именно так следует понимать древнюю истину: «Дети в ответе за своих отцов, и все потомки до седьмого колена искупают вину предков». Например, какое-то действие дедушки тяжким или, наоборот, легким бременем ложится на жизнь и судьбу внука.

Бывает, мы совершаем проступки, от которых, как говорят в народе, «предки в гробу переворачиваются». А бывает – творим что-то такое, что «предки с небес смотрят на нас и улыбаются».

Итак, все мы связаны друг с другом в нашей родовой системе. Каждый оступившийся предоставляет возможность своим потомкам «получить воздаяние», пройти уроки за себя и за своих предков, изменить, по мере своих сил, родовые программы, поведенческие сценарии. И, пройдя испытания, осознав свои уроки, выйти на новый уровень развития Души.

Современная наука о функционировании систем (кибернетика) утверждает то же самое, что и древнее учение о карме, только немного другим языком: «Все части системы взаимосвязаны. Изменение одной части неизбежно влекут за собой изменения других частей, а также меняют характеристики и возможности системы в целом».

Бывает, что мы, сами того не желая, а иногда и не ведая, повторяем жизненные сценарии своих предков. Изучая семейные легенды, предания, сравнивая факты, даты и перипетии судеб, всегда поражаешься тому количеству совпадений и повторений, которые проявляются в родовой системе на разных ее уровнях, в разных поколениях, срабатывая у самых разных людей. Иногда люди опускают руки, перестают бороться с судьбой, обреченно говоря: «Значит, не судьба…» или «Карма такая, что делать…»

Но, зная законы развития родовой системы, мы можем менять ее – меняясь сами. Русский чудотворец Серафим Саровский говорил: «Спасайтесь сами – и вокруг Вас спасутся тысячи». Беря силу и опыт своего Рода, мы, в свою очередь, тоже можем влиять на состояние тех душ, которые приходили в наш Род раньше нас – наших предков. Мы можем менять их и свою дальнейшую судьбу - карму.

Один из доступных всем способов – практика соединения с Родом и покаяния.

Выполняется практика «Соединение с Родом» следующим образом:

Рано утром, на рассвете, зажечь восковую свечу, поставить ее перед собой на расстоянии полутора метров. Сесть на колени лицом на восток и помолиться. Молитва может быть любая – та, которая вспомнится в этот момент, или просто обращение ко Всевышнему с благодарностью и просьбой о благословении.

Представьте себя большим деревом, у которого очень крепкие корни. Они разветвляются на две ветви. Одна - материнская ветка Рода, вторая отцовская. У истока каждого корня, стоит Праотец и Праматерь - Хранители Рода. Ветви корней - это все Ваши предки, до седьмого колена. Почувствуйте, что Вы – часть этого рода, и все члены Вашего Рода, все Ваши предки – часть Вас. Медитируйте, представляя себя большим деревом с сильными корнями, ощущайте свое единение с Родом, - столько, сколько Вам это необходимо.

Произнесите из своего сердца:

«Я люблю себя» - 3 раза. «Я прощаю себя» - 3 раза.
«Мама, прости меня» - 3 раза, «Я люблю тебя, мама, и прощаю тебя» - 3 раза.
«Отец, прости меня» - 3 раза. «Я люблю тебя, отец, и прощаю тебя» - 3 раза.
«Все предки моего рода, простите меня, Хранители рода по материнской линии, простите меня. Хранители рода по отцовской линии, простите меня.» - 3 раза.
«Мы одной крови. Вы - это Я, Я - это Вы. Я Вас вижу. Я Вас знаю. Я всегда помню о Вас. Вы в смерти, Я в жизни. Вы в прошлом, Я в настоящем.» - 3 раза.
«Я люблю всех Вас. Я прощаю всех Вас. Я выказываю Вам свое уважение. Я выказываю Вам свою преданность.» - 3 раза.

Позвольте свече догореть до конца. Почувствуйте, как меняется Ваша душа.
Рубрики: Психология, психотерапия

Четверг, 09 Июля 2015 г. 09:11 + в цитатник
Как люди выбирают свой путь в жизни и какие ошибки они при этом делают

Ошибка 1. Отсутствие выбора

Как это ни странно, но большинство людей прямо не делают выбора о том, каким путем они пойдут по жизни.

Все бросают на авось. Как пойдет.

В результате их бросает по жизни как осенний лист на ветру.

Идет в институт, потому что посоветовал знакомый. Пошел в секцию, потому что хвалили. Устроился на работу, потому что рядом с домом.

В результате работа скучная, жизнь тоскливая, семья обрыдлая.

Поругался с начальником, сменил работу. Поругался с женой, сменил жену. Поругался с телом, сменил этот свет на тот.

Зачем жил? Непонятно.

Ошибка 2. Ожидание чуда

Вариация первой ошибки. Все то же самое, но при этом упование на чудо. Вот завтра все будет совсем по-другому. Что-то такое изменится в жизненном механизме и вокруг возникнет прекрасный сад полный цветущих роз. Только не сегодня. Но скоро, очень скоро. Ну не очень скоро, но обязательно будет.

Мысль о том, что если хочешь сада, надо его выращивать, как-то в голову не приходит.

Ошибка 3. Упорная работа белки в колесе

В этом случае человек готов работать день и ночь, но сам не знает чего он хочет. Он работает на двух работах, берет сверхурочные. Все свои силы и здоровье вкладывает в бесконечные крысиные гонки. Скорее, еще скорее. Отдыхать некогда, болеть некогда. Суетится, суетится, сжигает всю энергию, а кому все это нужно – неизвестно. Тянул лямку до пенсии, заработал кучу денег, но ни здоровья, ни любимой, ни радости жизни.

Ошибка 4. Поиски удачной лазейки

Мечта о том, что можно провернуть какую-нибудь удачную аферу и получить сразу все: деньги, славу и полконя в придачу. В результате человек все время бегает в поиске очередной сногсшибательной идеи, участвует во всех «мегаперспективных» проектах и ждет, что именно сейчас он одним пальцем решит все свои проблемы, которых с каждым днем становится все больше и больше.

Ошибка 5. Упертая непоколебимость

Человек выбрал, что его путь – это пробивание дырочек в перфокартах. И достиг в этом большого мастерства. Мало кто может пробивать дырочки в перфокартах так умело и быстро. Но перфокарты устарели, и его талант оказался никому не нужен.

Но нет, он еще всем докажет. Он будет работать сутки через трое ночным сторожем, а в оставшиеся три дня он будет совершенствовать свое умение пробивать дырочки.

Все стены у него обвешаны перфокартами с идеально пробитыми дырочками, а в сундуке в строгом порядке отложены особо ценные перфокарты для передачи по наследству.

Его никто не понимает и не хочет понимать, но он обижен на весь белый свет и считает, что когда-нибудь его умение еще пригодится.

Ошибка 6. Я человек маленький

В этом случае человек уверяет себя, что от него лично ничего не зависит, поэтому, где он сидит и что делает, это уже все определено и изменить это никак нельзя. Поэтому все, что остается – это сидеть тихо и смиренно нести свой крест к могиле.

Ошибка 7. Поиск виноватых

О, тут есть, где развернуться! Найти виноватых в неудачной траектории своей жизни не просто, а очень просто.

Родители не передали по наследству генов гениальности, а те, которые случайно были переданы, безжалостно растоптал школьный конвейер.

Детство было трудное, пирожные давали не каждый день, а домашние задания – каждый. К тому же скверное влияние улицы окончательно сбило с толку неокрепшую душу и приучило к кину, вину и домину. В довершение ко всему все это происходило в стране с неправильным режимом и неадекватными правителями, которые никакой помощи в воспитании не оказали, а только ставили палки в колеса молодому пытливому уму.

И, может быть, и был шанс выбиться в люди, но он был иезутски украден вольными каменщиками – франкмасонами, которые окончательно поставили крест на все радости жизни и остается только пить и материться, пить и материться на тех, кто опять повысил цены на водку.

Ошибка 8. Кто бы решил мои проблемы

Очень удобная позиция снимания полной ответственности за все, что с собой происходит.

- Вы знаете, я так плохо запоминаю имена и цифры, что даже не помню, сколько у меня было мужей.

- Я страдаю топографическим кретинизмом, что никогда не могу в своей квартире попасть в туалет с первого раза, сколько из-за этого было конфузов.

- Искать работу? Да вы что, я же ничего не умею, и потом, а что я должна буду целый день работать? Это так странно.

- Вы меня напрягаете, лучше бы вошли в мое положение, я натура тонкая и не люблю когда меня грузят всякими проблемами. Ну и что, что это мои проблемы, ну вы их решите как-нибудь.

Ошибка 9. Все козлы

Все неудачи в жизни приписываются тем людям, с кем человек контактирует. Поэтому при козле-начальнике карьеру не сделаешь, козлы-подчиненные ничего не понимают, с козлами-друзьями каши не сваришь, а уж с козами-женщинами никаких дел лучше вообще не иметь.

Поэтому такому духовно-продвинутому очень тяжело жить. Ведь как жить, когда ты – просветленный, а кругом – козлы?

Ошибка 10. Жизнь бессмысленна и беспощадна

И, наконец, можно попасться на самую нелепую ошибку. Сунувшись сразу в пекло и опалив крылышки, человек решает, что жизнь – это ужасная штука и ловить здесь нечего. Куда ни кинь, всюду клин.

И для чего тогда жить?

Источник

который можно тренировать

IMG_0487Всемирно известный нейроучёный Ричард Дэвидсон хочет, чтобы вы знали три вещи: 1. Вы можете тренировать свой мозг так, чтобы он менялся. 2. Эти изменения можно измерить. 3. Новые способы мышления могут изменить ваш мозг к лучшему. Еще совсем недавно это звучало, как научная фантастика. Сегодня самый цитируемый в мире исследователь практики внимательности и его коллеги считают это чем-то само собой разумеющимся и продолжают свои передовые эксперименты в Висконсинском университете в Мэдисон. О своей работе онирассказали корреспонденту журнала Mindful (август 2014 г).



Перевод © Практика внимательности

Ваш мозг отличается от всех остальных органов вашего тела тем, что он рассчитан на постоянные изменения. «Мозг не является чем-то статичным. Он он все время меняется», — говорит Ричард Дэвидсон, профессор психологии и психиатрии в Висконсинском университете в Мэдисоне. «Неважно, что мы делаем — учимся игре в теннис или играем в Words with friends на наших телефонах — мы изменяем свой мозг, — рассказывает он с энтузиазмом. — Мозг — это не автомобиль, который выходит с конвейера и остаётся неизменным (кроме тех случаев, когда он разбит). Мозг продолжает меняться на протяжении всей нашей жизни». И Дэвидсон считает, что это очень хорошие новости.

Почему же «нейропластичность» — это настолько хорошая новость? Назовём одну очень весомую причину. Исследование Дэвидсона показывает, что если мы всего лишь 30 минут в день учим свой мозг делать что-то по-другому, это приносит реальный результат — и эти изменения можно не только увидеть на сканах мозга, но и измерить. Этими исследованиями занимаются 60-65 ученых, доктора медицинских наук, научные сотрудники и студенты магистратуры в “Центре исследования здоровых умов” (Сenter for Investigating Healthy Minds, далее — Центр) в Вайсманском центре при Висконсинском университете в Мэдисоне, который Дэвидсон основал в 2008 году и стал его директором.

«Мы можем сознательно задавать то направление, в котором будут происходить пластические изменения нашего мозга, — говорит Дэвидсон, сидя в своем залитом февральским солнцем кабинете в Мэдисон».

«Например, когда мы фокусируемся на благих, здоровых мыслях и соответствующим образом формируем свои намерения, мы потенциально можем влиять на пластичность нашего мозга и эффективно изменять его таким образом, что это приводит к реальным улучшениям в нашей жизни. А из этого неизбежно следует, что такие качества, как душевность и благополучие, нужно признать навыками, которые можно развивать».

За широкими окнами его кабинета в университетском кампусе разливаются холодные снежные полотна, покрытые геометрическими тенями здания Вайсмановского центра, соединенного с «Центром исследования здорового мышления» и расположившихся по соседству госпиталя и клиники Висконсинского университета в Мэдисоне.

В середине зимы здесь в Мэдисоне стоит лютый холод, который контрастирует с теплом в отношениях между местными жителями. Стоит вызвать такси, как у вас обязательно спросят: «Вы не возражаете, если в машине будет еще пассажир и вы разделите оплату?». Во время сессий кажется, что университет буквально трещит по швам, но при этом ему удается сохранить домашний американский дух. Неудивительно, что именно здесь расположился Центр, занимающийся изучением практики медитации, а также исследованиями таких качеств нашего ума, как доброта, сочувствие и умение прощать.
IMG_0489

Несколько минут, проведенных медитирующим в камере фМРТ, предоставят огромное количество данных, на анализ и интерпретацию которых уйдут месяцы работы.

Открытие этого центра ознаменовало личный и персональный триумф Дэвидсона. Когда он был студентом магистратуры в середине 1970-х, он шокировал своих профессоров тем, что уехал в Индию исследовать медитативные практики и буддийские учения. После трёх месяцев, проведённых в Индии и на Шри-Ланке. Дэвидсон вернулся домой совершенно уверенный в том, что будет заниматься исследованием медитации.

Но его профессора быстро избавили его от иллюзий, предупредив, что если у него есть хоть какие-то надежды построить научную карьеру, то лучше ему отказаться от мыслей о медитации и следовать более традиционному пути. Так Дэвидсон стал тайным практиком и нейроученым, посвятившим себя глубокому изучению человеческих эмоций.

По словам Дэвидсона, в те ранние годы исследования медитации не выглядели убедительно — это были экстравагантные попытки получить магические результаты, не соответствовавшие стандартным протоколам и не опиравшиеся на методологию предыдущих исследований в сходных областях.

Например, исследование, якобы обнаружившее связь между всплесками преступности и активностью практиков трансцендентальной медитации в одном из городов, надолго запятнало исследования медитации вообще и способствовало тому, чтобы в дальнейшем держать любые из них в секрете.

Он также говорит, что «наука и методы того времени не подходили для изучения тонкого внутреннего опыта». Им не хватало таких современных технологий, как фМРТ (функциональная магнитно-резонансная томография), которая позволяет получить движущуюся картину мозговой активности.

У них не было понимания эпигенетики — процесса, при котором структура наших генов может меняться на протяжении всей нашей жизни. “Но прежде всего, — добавляет Дэвидсон — нам не доставало понимания нейропластичности. Сейчас это общепризнанный факт: мозг — это орган, который меняется в ответ на опыт и, что особенно важно для наших исследований, — в ответ на тренировку».


Meditation in CIHM

Сотрудники Центра практикуют вместе в медитационном зале. Личный опыт практики медитации помогает исследователям лучше понимать то, что они изучают.
Более здоровые и счастливые жизни

В основном Центр занимается тем, что в современной медицине называется «трансляционными исследованиями» — то есть немедленно проверяет все научные открытия в клинической практике, на реальных людях живущих обычной жизнью. Это помогает как этим людям, так и ученым, которые сразу же видят практическое применение своих открытий. Это также создает образовательный контур, благодаря которому общество может увидеть и оценить полезность медитации с научной точки зрения. Дэвидсон посвятил всю свою жизнь научным открытиям, демонстрирующим, что тренировка ума помогает людям стать более счастливыми и здоровыми.

Многим медитирующим разговоры о «мозге» кажутся материалистическими, как если бы все, что мы из себя представляли — это комок электрически заряженной плоти. Аналогично, многим ученым не по себе при разговорах о чем-то столь нематериальном, как сознание. Где оно находится? Как мы можем измерить его?

Дэвидсону же комфортно и привычно говорить на обе эти темы — так же, как и многим другим современным исследователям. Конечно, дать определение сознанию и описать его не так-то просто, как описать мозг, но в Центре используют термин «здоровые умы» , потому что эти умы – разные типы умов – можно эффективно тренировать различными способами. И подобная тренировка буквально «оставляет свои следы» на мозге — их можно обнаружить и измерить.

Эти измеримые результаты крайне важны — они не только помогают западной науке лучше понимать природу мозга и его возможности, но также позволяют предоставить убедительные доказательства пользы медитации таким государственным учреждениям в США, как Министерство образования, Национальные институты здоровья, Министерство обороны и даже Министерство энергетики.

О Дэвидсоне как нейроученом и авторе бестселлеров «Нью-Йорк таймс» много пишут популярные СМИ, от Time до Harvard Business Review. Исследовательская работа и написание книг отнимают все его время. Хотя он сам занимается медитацией более 20 лет, Дэвидсон не понаслышке знает, как трудно вставить в напряженный рабочий график XXI века еще одну «привычку» — несмотря на научные доказательства того, что она ведет к ощущению большего счастья и улучшению качества жизни.

«Нейронаука доказала, что короткие практики, которые можно делать много раз на протяжении дня, — это действительно мощный способ обеспечить долговременные изменения в мозге, — говорит Дэвидсон. — Конечно, нам предстоит еще много исследований. И один из вопросов звучит так: что лучше — медитировать один раз по 30 минут в день или в течение дня сделать три 10-минутных перерыва на практику? Мы пока не знаем».

Но Дэвидсон крайне увлечен этим вопросом. Настолько, что в этом году он участвует в новой инициативе — развитии корпоративных программ. «Мы хотим разработать набор коротких практик, которые будут распределены по всему вашему дню и за которыми вы сможете следить при помощи своего компьютера, сразу получая обратную связь. Это своего рода Fitbit для ума».

Любой искусный оратор — а Дэвидсон является одним из них — понимает силу точной и лаконичной фразы. Тем не менее впечатляет, как ловко он переключается с разговора о сложнейших нейронаучных концепциях на обсуждение очень простых человеческих забот — например, как реально улучшить свою жизнь.

Наш разговор приобретает новое направление. Мы говорим о том, что иногда обучение практике внимательности может ошибочно превращаться в простую тренировку личной эффективности — при помощи усиления концентрации, механической тренировки внимания и осознанности. Дэвидсон замечает: «Мы должны всегда помнить, что все наши действия должны приносить также пользу и другим людям. В этом вся разница».

Исследования и взгляды Дэвидсона вызывают интерес во всем мире и уже оказали значительно влияние на политические и бизнес-сообщества. За пару недель до нашей встречи он посетил Мировой экономический форум в Давосе, Швейцария (2014 год), где рассказывал мировым лидерам и генеральным директорам об этих здоровых качествах ума и том, почему нам так важно их развивать.
Обучение благополучию как навыку

Дэвидсону понадобились десятки лет строгих научных исследований, чтобы с уверенностью сказать, что благополучие — это навык, которому можно учиться и который можно развивать. И в ходе этих исследований основным открытием стала нейропластичность, которая сейчас является общепризнанным понятием.

«Изучение нейропластичности дало нам широкую концептуальную основу для исследования медитации. И мы увидели, что даже короткий период практики вызывает изменения в мозге, которые можно измерить».

«Наш мозг постоянно меняется, сознательно или нет — зачастую бессознательно. Мы склонны к тому, чтобы быть пешками в игре тех сил, которые нас окружают. Наши исследования, напротив, приглашают всех к тому, чтобы взять на себя больше ответственности за свой ум и свой мозг».

Так что же можно измерить и как? К счастью, технологии постоянно предлагают новые приборы и неинвазивные методики для наблюдения за работой человеческого мозга. Центр использует самые лучшие из них: магнитно-резонансную томографию (МРТ) и позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ-КT сканнер), которые создают трехмерные сканы функциональных процессов в теле и мозге.

Одновременно массивные и элегантные, эти аппараты стоят в затемненных и прохладных комнатах Центра. Потолок над МРТ съемный: специальный манипулятор может поднять любой из них и переместить в другое место или заменить его на другой аппарат по необходимости. Понадобилось собрать миллионы долларов от спонсоров, что такие конструктивные решения стали возможными.
IMG_0488

Центр разрабатывает видеоигры, которые тренируют мозг детей таким образом, чтобы они становились добрее и умели сопереживать.

Одно из главных направлений исследований Центра, для которого требуются все эти приборы, — как наш мозг влияет на наше тело и наоборот. Дэвидсон подчеркивает, что «это дорога в оба конца». Изменяя наш мозг, мы меняем свое тело, а изменение нашего тела может изменить наш мозг.

Центр разрабатывает короткие практики для применения их на рабочем месте. В течение всего дня всплывающие окна появляются на экране компьютера или телефона. Пользователи в своей обратной связи часто говорят, что это похоже на Fitbit для ума.

«Один из важных фокусов наших исследований — воспалительные процессы, которое связаны со многими хроническими заболеваниями, — говорит Дэвидсон. — У нас появляется всё больше доказательств того, что на самом базовом биологическом уровне определенные виды медитативных практик могут регулировать работу воспалительных систем. Они снижают интенсивность специальных молекул – мы называем их “противовоспалительные цитокины», — которые напрямую связаны с воспалением».

Он упоминает исследование Центра, которое было опубликовано в феврале 2014 года в журнале «Психонейроэндокринолология»: «Мы изучали экспрессию генов в лимфоцитах периферической крови, уделив особое внимание генам, связанным с воспалением».

Для этого Дэвидсон и другие учёные, включая Мелиссу Розенкранц (Melissa Rosenkranz), исследовали участников курса однодневной интенсивной практики медитации. По описанию Дэвидсона, это были «такие же люди, как и мы с вами — у них есть работа» и они ведут обычную жизнь. С одной стороны, они были хорошо знакомы с медитацией, и практика в течение целого дня в лаборатории была для них посильной задачей. С другой, они не были многолетними практиками медитации как тибетские монахи, работу мозга которых Дэвидсон изучал в 2000-х, подсоединяя к их мозгу электроды во время медитации и после нее.

Участники генетического исследования приходили в лабораторию и медитировали в течение восьми часов. У них брали образцы крови до и после практики, а затем Дэвидсон и его команда наблюдали за изменениями в экспрессии генов после завершения курса медитации в лаборатории. Результаты этой группы медитирующих сравнили с контрольной группой немедитирующих, участники которой приходили в лабораторию на «день отдыха» — они смотрели спокойные видео, читали и неспешно прогуливались.

Что же оказалось? По словам Дэвидсона, у участников контрольной группы не наблюдалось таких же изменений в экспрессии генов. Это первое исследование, которое говорит о том, что «мы действительно можем увидеть изменения экспрессии генов после очень короткого периода практики медитации».

Как и любой практичный ученый, Дэвидсон рассматривает эти открытия в более широком контексте: «Это действительно только начало. Это исследование поднимает целый ряд вопросов, на которые мы пока не смогли ответить».

Дэвидсон и раньше понимал, что экспрессия генов не является чем-то «заданным и предопределенным». В своей книге «Эмоциональная жизнь вашего мозга» (The emotional life of your brain), написанной вместе в Шэрон Бегли (Sharon Begley), он уже рассказывал читателям:

«Наша ДНК больше похожа на обширную коллекцию музыкальных дисков. Тот факт, что у вас есть какой-то диск, не означает, что вы будете его проигрывать. Точно также, если у вас есть какие-то гены, не означает, что они станут активными (или, как говорят генетики, не произойдет экспрессия этих генов). Напротив, на экспрессию генов сильно влияет наше окружение. Так, хотя мы можем иметь, например, генетическую предрасположенность к тревожности, если мы росли в спокойной атмосфере это могло успокоить нашу «тревожную ДН»» и предотвратить её влияние на мозг и, как следствие, на наше поведение или темперамент. Это как если бы мы никогда не опустили этот диск в проигрыватель».

Дэвидсон предлагает нам представить, как изменится наша жизнь, если созерцательные практики станут ее привычной и широко распространённой частью, а это, в свою очередь, подтолкнёт нас к развитию здоровых привычек ума. Он также создает такую социальную среду, в которой созерцательные практики становятся привычными — и тогда он совместно с другими учеными может напрямую исследовать эффект, который медитация оказывает на обычных людей в обычной жизни.

На сегодняшний день в Центре проводятся более 20 исследований. В одних изучается психическое и физическое здоровье и факторы, приводящие к болезням. В других наблюдают за эффектами, которые оказывают медитация и тренировка сопереживания. Третьи занимаются процессами детского развития и обучения.

Неудивительно, что финансирующие организации, университет, а также целое поколение молодых нейроученых так верят в Дэвидсона и его исследования — они могут помочь многим людям. И уже помогает.
Текущие исследования Центра
PaschenkoИгры для тренировки мозга

Елена Пащенко (Elena Patshenko)

Елена Пащенко получила должность в Висконсинском университете в Мэдисоне после работы в университете Женевы в Швейцарии. Сейчас она принимает участие в исследовании, которое финансирует благотворительный Фонд Билла и Мелинды Гейтс.

В рамках исследования были разработаны две видеоигры для подростков 11-12 лет, и сейчас эти игры тестируются детьми. Одна из игр предназначена для развития внимательного осознавания, в особенности — телесной осознанности. Другая, Crystals of Kaydor (“Кристаллы Кайдора”), способствует развитию эмпатии, доброты и просоциального поведения (то есть поступков на благо других людей).

Crystals of Kaydor поражает своей графикой. Игрок путешествует по планете Кайдор, напоминающей Землю и населенной инопланетными существами, у которых есть те же эмоции, что и у людей. Одна из задач игры состоит в том, чтобы при встрече с кайдорианцами определить по внешним признакам, какую эмоцию они испытывают (удивление, радость, страх, и так далее), а когда их эмоции начнут усиливаться отметить это на специальной шкале.

«Мы делали сканы мозга детей до и после игры, — рассказывает Дэвидсон. — Мы также предлагаем им множество различных поведенческих тестов и используем другие методики. И мы будем наблюдать за ними ещё какое-то время».

Пока на ранних стадиях исследования подробности не разглашаются. Хоть какую-то информацию и результаты стоит ждать не раньше конца этого года (статья выпущена в августе 2014 — Прим. ред.). Однако участвующие в проекте ученые Центра с трудом скрывают своё воодушевление.

Ричард Дэвидсон с уверенностью может сказать только одно: полтора часа, проведенные за этой игрой, действительно могут способствовать структурным изменениям мозга. И эти изменения можно измерить.

По словам Дэвидсона, этот проект предназначен для «ответа на вопрос, сможем ли мы использовать видеоигры в качестве новых инструментов тренировки ума. И могут ли такие игры оказывать более благотворные результаты, чем Grand Theft Auto или обычные видеоигры».

«В настоящее время уже нет сомнений, что жестокие видеоигры имеют негативные эмоциональные последствия, — говорит Дэвидсон. — Поэтому мы стремимся убедить все заинтересованные стороны — и родителей, и детей, и гейм-дизайнеров и всю игровую индустрию — в том, что на самом деле можно создавать интересные и завораживающие игры, в которые дети захотят играть, но которые при этом будут развивать доброту и здоровые качества ума».


GrupeВетераны и тревога

Дэн Груп (Dan Grupe)

Когда Дэн Груп (доктор психологических наук в университете Висконсин-Мэдисон) начал изучать активность, структуру и работу мозга людей с различными тревожными расстройствами, он и не думал, что в конце концов будет смотреть на сканы мозга американских ветеранов, вернувшихся из Ирака. Но это именно та область, в которой его работа имеет значительное влияние.

Груп участвовал в исследовании того, какое влияние оказывают йогические дыхательные практики (сударшан крийя) на ветеранов, вернувшихся из зоны боевых действий с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

«Мы приглашали этих ребят, собирали полную информацию в виде подробных самоотчетов участников, делали сканирование мозга и оценивали их текущий уровень. Смотрели на структуру мозга и на проводящие пути белого вещества, которые связывают различные части мозга, а также на то, как работает их мозг. Затем мы предлагали им тест, связанный с угрозой получения электрического разряда.

«Участникам показывали один из двух цветных квадратов. Голубой квадрат означал: «вас никогда не ударит током». Жёлтый — «вас может ударить током». Затем мы наблюдали за активностью мозга во время реакций на эти «угрозы»: может, ударит, а может и нет; а если ударит, то ты не знаешь, когда это случится.

«Мы обнаружили различия в функциональных связях между префронтальной корой и миндалиной — говорит Груп. — У ветеранов с высоким посттравматическим стрессовым расстройством была нарушена связь между этими областями. Когда нам ничего не угрожает, активируется определенная часть префронтальной коры, которая посылает сигнал миндалине, снижая ее активность. Однако у ветеранов эта часть префронтальной коры вообще «не замечала разницы» между состояниями опасности и безопасности».

Фактически, это были мужчины, которые вернулись с поля боя, где нужно быть всегда начеку и уметь сохранить свою жизнь и жизни окружающих. И их мозг был натренирован сражаться.

«В том же исследовании мы обнаружили, что те ветераны, у которых был высокий уровень гипер-возбуждения и сверх-бдительности, показывали наименьшую разницу в активности этой части префронтальной коры».


FooksПрограмма обучения доброте

Лиза Флук (Lisa Flook) и Лаура Пинджер (Laura Pinger)

«Программа обучения доброте», разработанная в Центре, в настоящий момент проходит испытание в школах Мэдисона. У программы три основные цели: эмоциональное и социальное обучение, эмоциональная регуляция и развитие просоциальных навыков.

«Мы надеемся, что развитие этих навыков приведёт к укреплению эмоционального здоровья и социальной адаптации детей, а также поможет им стать более способными к обучению», — говорит преподаватель Лаура Пинджер.

Курс призван помочь как самим детям, так и учителям. Эта программа — результат сотрудничества Лизы Флук, чьи исследовательские интересы включают в себя развитие благополучия у детей в самом раннем возрасте, и Лауры Пинджер — учителя с тридцатилетним стажем и преподавателя практики внимательности (когда-то Дэвидсон был одним из её учеников.)

В данный момент сбор и анализ информации продолжаются, но первоначальные данные показывают, что у дошкольников наблюдается «улучшение скорости реакции в компьютерных тестах на внимание и улучшение социальных навыков по сравнению с детьми, которые не участвовали в программе».

Пинджер предлагает еще один взгляд на программу: «Что интересно мне самой, так это обратная связь от родителей, которые пишут или рассказывают учителям, что влияние курса обучения доброте заметно даже дома». Она вспоминает маму одного из мальчиков — она никогда не слышала, чтобы её сын говорил о том, что понимает чувства других людей. Но сейчас он говорит об этом дома, и это действительно изменило его общение с братьями и сестрами.

«Мы отдаём детям материалы курса с собой, и прикладываем письмо, в котором объясняем родителям, что мы обсуждали в классе. Но это действительно удивительно, что курс имеет такой эффект, который заметен родителям даже дома».
Медитация и практика сопереживания
Влияние «Программы снижения стресса на основе практикивнимательности» и «Программы улучшения здоровья» на реакцию мозга на боль (у новичков)

В 1979 году Джон Кабат-Зинн собрал хронически больных пациентов, которым не помогали традиционные методы лечения, для участия в своей новой восьминедельной программе снижения стресса. Он назвал её MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) — “Снижение стресса на основе практики внимательности”. С тех пор было проведено множество серьезных исследований того, как техники, основанные на практике внимательности, укрепляют физическое и психическое здоровье — по сравнению с другими психологическими методами.

Но хотя в клинических условиях MBSR доказала свою эффективность для пациентов, страдающих от хронической боли, было не ясно, какие механизмы мозга участвуют в процессе облегчения и регулирования боли.

В этом исследовании Центра программу MBSR будут сравнивать с другой терапевтической программой — “Программой укрепления здоровья” (Health-Enhancement Program, HEP), которая включает в себя лекции о питании, музыкальную терапию, функциональные движения и легкие физические упражнения.

Для наблюдения за начинающими практиками медитации ученые будут использовать фМРТ (функциональную магнитно-резонансную томографию), показывающую движущееся изображение нейронной активности во время прохождения задания, связанного с болезненными ощущениями. После выполнения этого задания новичков в случайном порядке отправят на один из курсов — MBSR или HEP. И после восьми недель программы участники выполнят «задание на болевые ощущения» еще раз, и ещё раз — уже через четыре месяца. В течение этого времени ученые будут следить за изменениями мозга участников и за их способностью регулировать болевые ощущения.
Влияние двух практик медитации на реакцию мозга на боль (у опытных медитирующих)

Боль — это неприятное переживание, будь то болезненные эмоции или физическая боль. Но мы можем ее регулировать при помощи различных когнитивных механизмов нашего мозга. В этом исследовании во время эксперимента (связанного с воздействием тепла, иногда усиливающегося и доходящего до боли) ученые сравнивали, как влияют на регуляцию болевых ощущений две медитативных практики: Медитация концентрации (Focused Attention), которая включала в себя концентрацию и удерживание фокуса внимания как на источнике тепла, так и на каком-то другом объекте; и Открытого присутствия (Open Presence), или открытого осознавания всего, что происходит в настоящий момент — без каких-либо усилий, не реагируя, не отвергая, но и не давая переживанию захватить себя целиком.

Ученые будут использовать фМРТ для сравнения реакции мозга на боль во время этих двух видов медитации у двух групп участников — опытных медитирующих и новичков.
Изменение мозга и развитие щедрости благодаря практике сопереживания

Является ли сочувствие эмоциональным навыком, который можно тренировать?

Ученые Центра предположили, что практика сопереживания делает нас более щедрыми, так как наш мозг более чутко реагирует на страдания других людей. Исследователи разделили участников на две группы. Одна группа в течение двух недель проходила ежедневный онлайн-тренинг практики сопереживания, а участники контрольной группы (эта группа нужна для того, чтобы понять, можно ли получить те же положительные результаты без соответствующей тренировки и без прохождения подобных программ) учились формулировать свои «стрессовые мысли» более позитивным образом. Затем всем участникам сделали сканирование мозга, показывая в это время серию снимков — на некоторых из них были изображены люди, испытывающие боль (например, жертва пожара или плачущий ребенок).

По прошествии двух недель ученые Центра обнаружили, что те участники, которые учились сочувствию, оказались более щедрыми во время экономической игры, в которой нужно было обмениваться чем-то с другими, — по сравнению с контрольной группой. Увеличение щедрости в группе, которая практиковала медитацию сопереживания, связано с изменениями реакции мозга на человеческие страдания — это те области, которые отвечают за эмпатию и увеличение позитивных эмоций.
Грант Центра: Висконсинский центр нейробиологии и психофизиологии медитации (The Wisconsin Center for the Neuroscience and Psychophysiology of Meditation)

В рамках этого масштабного исследования в течение пяти лет изучаются нейронные механизмы, лежащие в основе двух форм медитации: практики внимательности и медитации любящей доброты.

Изучается то, как медитация влияет на сам способ, которым мозг регулирует эмоции; как можно использовать медитацию для тренировки внимания, способности справляться со страхом и регулировать болевые ощущения; а также изучается влияние медитации на пластичность мозга.

Хотя исследования показали, что медитация помогает людям регулировать их эмоции и даже контролировать свою реакцию на боль, довольно мало известно о тех механизмах, с помощью которых эти изменения происходят. По словам Дэвидсона, «эти проекты помогут нам понять, действительно ли медитация создаёт долговременные изменения в мозге, что это за изменения и будут ли эти практики полезны в повседневной жизни как тем, кто страдает от проблем здоровьем, так и “нормальным людям”».
Принятие экономических решений и благополучие

Традиции, из которых были заимствованы медитация и практики тренировки ума, утверждают, что эти практики влияют на индивидуальное благополучие и стимулируют «просоциальное поведение» — поведение на благо других людей, например, сочувствие и доброту. В процессе проверки этого утверждения ученые изучают, влияет ли жёсткость или гибкость «схемы нашего “я”» на стремление цепляться за эмоции или отпускать их. И, в свою очередь, как это влияет на нашу реакцию на приятные или неприятные переживания.

Этапы этого исследования:

Разработать и научно подтвердить поведенческие и анкетные критерии «схемы “я”», в том числе те, что встречаются в медитативный традициях — например, насколько гибкие или жесткие у человека представления о структуре его “Я” и личных границах.
Проверить связь между этими критериями и поведением на благо других людей, используя задачи на принятие экономических решений, разработанные в этой лаборатории.
Проверить связь между этими критериями и благополучием, изучая реакцию на болезненные стимулы в фМРТ-сканнере.
Проверить, как связаны изменения «схемы “я”» и влияние медитации на реакцию на боль.

Этот проект реализуется при поддержке “Фонда Джона

Понедельник, 06 Июля 2015 г. 10:29 + в цитатник
Ещё одна потрясающая иллюзия полагать, что можно жить здесь и сейчас.

Западные школы психологии любят говорить людям эти красивые слова, которые не содержат в себе никакой силы.

Тебе говорят, присутствуй во всём что ты делаешь, прошлое не имеет значения (потому что уже прошло), а будущее ещё не началось.

Поэтому, говорят они, всё что нам остаётся делать - это жить здесь и сейчас.

Для мага: прошлое, настоящее и будущее — переплетено (важно всё и не важно ничего), а время относительно.

И выделять или, правильнее сказать, воспринимать отдельный временной срез и помещать своё восприятие туда, не корректно.

Как научиться жить здесь и сейчас?

Вкладывайте каждую свою свободную минуту в практику. Это единственный и самый правильный совет.

И не важно, чем вы будете заниматься. Йогой, медитацией, магическими пассами, какими-нибудь неделаниями, танцами или любым видом творчества.

Ответа на вопрос, как жить здесь и сейчас, не существует.

Точнее, он есть, но у каждого будет свой. Это невозможно объяснить по интернету, виртуально и от Ума. Это можно пережить. А пережить это возможно только после накопленного опыта и инерции практик.

Но мало кто из вас будет следовать этому совету, так как у вас своя жизнь, свои проблемы, ответственность и заботы. И это нормально. В этом нет ничего плохого.

Значит, ваша карма так разворачивает вашу жизнь, что вам нужно искать другие пути для своей эволюции и освобождения.

Тогда для вас совет ещё проще: начните улыбаться. :)

Улыбка творит удивительные и потрясающие вещи. Улыбаться вы можете всегда, даже если вам плохо и больно. Улыбка будет накапливать радость жизни.

Накапливая радость, вы постепенно выйдете на источник или понимание того, что это именно вы создаёте свою реальность.

Вы — творец собственной жизни.

источник

Пятница, 03 Июля 2015 г. 15:18 + в цитатник
Цитата сообщения Arduus_arimo
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

iscelenie_zvykom
Урок №1 БЕЛЫЕ и ЧЕРНЫЕ чакры. Вампиры и Доноры.

То, что у человека есть не только физическое, но и энергетические тела, уже давно не является секретом ни для кого.

И связующим звеном между физикой и энергетикой являются ЧАКРЫ.

Это энергетические органы нашего тела, такие же, как сердце, печень или почки, только невидимые простым взглядом. Чакры получают энергию извне, накапливают и преобразуют ее, одну часть тратя на тело хозяина, а другую излучая обратно во внешний мир.

Совершенно нормальным считается такое состояние чакры, когда она постоянно пропускает энергию через себя – притягивает, а затем отдает ее. Это можно сравнить с конвейером по переработке энергии.

У каждого человека чакры функционируют по-разному. У одного сильнее, а у другого слабее. Иногда какая-то из чакр не работает или плохо проводит энергию. И на это, конечно же, есть причины, например, блоки и зажимы в теле. Бывает, что у человека не функционально большинство энергетических центров. И очень редко встречаются такие люди, у кого они все рабочие.

В общем, в зависимости от того, что происходит в вашей чакральной системе, у вас тот или иной тип энергетики. И то, как вы живете, ситуации, в которые попадаете, каких людей притягиваете в свою жизнь – все это напрямую зависит от вашего внутреннего энергетического состояния.

Подробнее о чакрах вы можете почитать самостоятельно в интернете. Я же хочу сегодня заострить ваше внимание - вот на чем…

У каждого энергетического центра свои параметры и характеристики. Я сам различаю 18 свойств чакр. И все их можно не только использовать в жизни, но даже настроить или тюнинговать…

Сегодня нас интересует только один параметр - ВЕРТНОСТЬ, то есть направление движения энергии на чакрах. Ведь именно эта характеристика влияет на то, кем станет человек – ДОНОРОМ или ВАМПИРОМ.

Итак, существует два варианта ВЕРТНОСТИ чакр:

Первый вариант — БЕЛАЯ ЧАКРА.

Движение энергии внутри чакры происходит по часовой стрелке.

В этом случае чакра является БЕЛОЙ. Она набирает дисперсную энергию только из природы и настроена так, что не может воспользоваться уже переработанной человеческой энергией.

Вы увидите таких людей среди бардов и путешественников, любителей природы или тех, кто копается в огороде. Многие из них очень романтичны и мечтательны, а также временами кажутся не от мира сего…

Эти люди, не умея защищаться, часто становятся жертвами энергетических вампиров, слетающихся на белый свет их чакр.

Название Белая чакра несколько условно и является синонимом слова «интроверность». Значение этого слова, если вы не знаете, можно также посмотреть в интернете.

Интроверты – владельцы БЕЛЫХ чакр не любят скопления людей.

Представьте, что вы приходите на стадион, где собралась толпа фанатов и все болеют. Это огромное количество низкосортной, окрашенной фанатизмом и страстью, человеческой энергии. Интровертов начинает просто выворачивать наизнанку. Они бегут из таких мест, чувствуя, как это их разрушает.

Наверняка вы знаете подобных людей в своей жизни. Возможно, вы даже сами такие…

В результате эти волшебные люди, с огромным потенциалом, часто сидят перед мониторами. Им хватает собственной энергии и другие для подпитки не нужны.

Чтобы набрать энергию, человеку с Белыми чакрами достаточно просто побыть самим собой, погулять, посмотреть на небо, послушать птичек, потрогать березку. И ему становится хорошо, он наполняется природной силой.

Минусы БЕЛЫХ чакр - обратная сторона медали.

Повторяюсь, они сами по себе и не нуждаются в других, потому что умеют набирать энергию из природы. Именно эта способность сыграла с интровертами злую шутку. Несмотря на огромный потенциал, в жизни таких людей обычно все стоит и ничего не происходит.

Это «день сурка» на протяжении 20-30 последних лет. Как только человек заканчивает школу и перестает учиться, у него исчезает обязанность посещать места, где постоянно что-то меняется. Он выходит на работу и все…

Учитывая то, что ему не нужна человеческая энергия, то и общение тоже без надобности. Интроверт начинает жить так, как будто ходит по кругу, не зная зачем. На работе сильно не общается, инициативу не проявляет, т. к. не хочет взаимодействовать с людьми. Работа – дом – работа. Кому из вас такое знакомо?

Второй вариант вертности — ЧЕРНАЯ ЧАКРА.

Движение энергии на чакре происходит против часовой стрелки.

ЧЕРНАЯ чакра – синоним слова «ЭКСТРАВЕРТНОСТЬ».

Это люди, которые в принципе не могут получать энергию из окружающей среды. Ну не лезет она им и все тут. Ты ему коньячок, шашлычок…

А он в ответ:

— А кто там будет? С кем можно поколбаситься?

Ты говоришь:

— Никого… Ты, лес, речка, природа…

Он с презрением:

Нет, я лучше, пожалуй, на дискач пойду. Не хочу я на речку, природу и шашлык.

И дальше, такой экстраверт идет на дискотеку, поближе к людям.



Как действует экстравертная чакра?

Или КАК ДЕЙСТВУЮТ ВАМПИРЫ…

Экстравертная, ЧЕРНАЯ чакра потребляет энергию других людей, поэтому их обладатели немножечко вампиры. И наоборот, те, у кого чакры БЕЛЫЕ, интровертные – чаще становятся донорами.

Итак, как же ведет себя ЧЕРНАЯ, экстравертная чакра? Принцип здесь почти всегда один…

Она вначале дает немножечко энергии своей жертве. Это своеобразная приманка, или наживка, как хотите. А дальше, человека разводят на эмоции. Развод иногда бывает очень простым, и мы часто делаем это в жизни, совершенно не задумываясь о последствиях.

Например, нормальным считается в женской среде, позвонить по телефону подруге и пожаловаться на жизнь, мужа или детей. И плакальщицу, конечно, пожалеют, поддержат и посочувствуют. А энергия, в этот момент, уверенно перетекает от сочувствующего к тому, кто жалуется.

В результате такого разговора первая подруга повеселела, а второй стало почему-то очень тошно, уровень энергии упал и надо срочно восстановиться. Как?

А очень просто — пожаловаться в ответ на свои проблемы. Что подруга с успехом и делает. Ее также жалеют, и энергия перетекает обратно.

И вот они один раз обменялись. Затем второй, третий…

При каждом обмене 10% энергии теряется. И в итоге примерно через два часа подруги, полностью наговорившиеся, потратившие всю энергию подчистую, довольные тем, что понимают друг друга, наконец, расходятся.

Но, энергии уже нет. Она закончилась. Всю потратили на разговоры.

Именно так действуют люди с экстравертными ЧЕРНЫМИ чакрами…



Минусы ЧЕРНЫХ чакр – оборотная сторона медали.

Хорошо ли быть энергетическим вампиром?

Эти люди всегда стараются привлечь к себе внимание. С виду они очень общительны и привлекательны. Кажется, что жизнь у них насыщена новыми событиями и знакомствами. У вампиров бывают, конечно, жесткие способы отъема энергии, но…

Только в крайних случаях, когда жертва очень сопротивляется или сам вампир сильно голоден.

В основном они пытаются забрать ваши жизненные силы, используя хитрость, подстраиваясь на первых порах под вас и нащупывая слабые места.

На самом деле быть таким кровососом не очень приятно. Представьте, что вы постоянно зависите от людей, а у тех зачастую некачественная энергетика. Есть примеси болезней, в том числе и неизлечимых, проблем, негативных эмоций, а также кармические страсти…

И все это энергетический вампир пропускает через себя как помойка. Как вы поняли, поймать любую заразу в таком положении легче легкого. Людей с черными чакрами впору пожалеть. Они совершенно не могут перерабатывать чистую природную энергию, поэтому вынуждены брать то, что есть…

Что же делать, спросите вы? Ведь вывод неутешителен…

Оказывается, нет ничего хорошего ни в ЧЕРНОЙ, ни в БЕЛОЙ чакрах.

Да, это действительно так. Человек вынужден действовать, согласно вертности своих чакр, которые провоцируют его иногда на очень интересные поступки.

На самом же деле, выход есть, и я вам его расскажу, но не сегодня, а в следующий раз…

У нас будет практическое занятие, на котором мы попробуем определить, какие же чакры по цвету лично у вас – БЕЛЫЕ или ЧЕРНЫЕ?

Уверяю вас, вы узнаете про себя много нового…

Давайте вспомним еще раз основные ключевые моменты:

ВЕРТНОСТЬ ЧАКРЫ – это направление движения энергии на ней. Бывает движение по часовой стрелке — Белая чакра, и против — Черная чакра.

БЕЛАЯ ЧАКРА, синоним слова «ИНТРОВЕРТНАЯ». Умеет наполняться энергией из природы и не может брать ее у людей. Это чакра доноров.

ЧЕРНАЯ ЧАКРА, синоним слова «ЭКСТРАВЕРТНАЯ». Она может пользоваться только человеческой энергией, другие способы ей недоступны. Это чакра вампиров.

ВОПРОСы по пройденному

Могут ли чакры у человека быть разными, одна экстравертной — ЧЕРНОЙ, а другая интровертной — БЕЛОЙ?

ОТВЕТ: Конечно, все так и происходит…

Только 6% населения имеют 7 интравертных БЕЛЫХ чакр, которые могут беспрепятственно набирать энергию из природы. Вдумайтесь в эту цифру…

Это те самые люди, которые не съедобны для вампиров, т. к. у них энергия никогда не заканчивается вообще. И в их жизни отсутствуют проблемы, возникающие у других людей из-за нехватки нужного количества энергии на чакре.

Они не занимаются всякого рода деятельностью как я тут с вами, просветительской или шоу-бизнесом… Нет. Они просто живут. Их мало что волнует на самом деле, так как энергия есть всегда, и ничего не надо делать, чтобы она была. Поэтому такие люди, обычно, очень незаметны.

Те же, кто имеет ВСЕ 7 чакр экстравертными ЧЕРНЫМИ и берет энергию только у других людей, это и есть НАСТОЯЩИЕ энергетические вампиры. Вот такие точно не перед чем ни остановятся. Но их, к счастью, также очень мало в нашем мире.

В основной своей массе, люди похожи на светофор – одна чакра белая, а другая может быть черной… Или три белых и четыре черных. Две черных и остальные — белые. Вариантов здесь много….

Урок № 2 Про серые чакры

На прошлом уроке я намеренно не сказал еще об одном виде энергетических центров — это СЕРЫЕ ЧАКРЫ.

СЕРАЯ чакра, синоним слова «универсальная или всеядная». Движение энергии внутри такой чакры может быть как ПО ЧАСОВОЙ, так и ПРОТИВ ЧАСОВОЙ СТРЕЛКИ.

Ей доступны оба способа набора энергии: ПРИРОДНАЯ и ПЕРЕРАБОТАННАЯ ЧЕЛОВЕКОМ. Это дает ей определенную свободу. Она также не является донорской чакрой и не по зубам вампирам.

Человек, обладающий СЕРОЙ чакрой может вести себя по белому или по черному типу поведения, в зависимости от ситуации. Именно это отличает СЕРУЮ ЧАКРУ от белой и черной, которые используют только один присущий их цвету способ поведения.-

Напоминаю, что у всех людей чакры разные по цвету. Но энергия БЕЛЫХ чакр отличается от ЧЕРНЫХ , что делает их абсолютно не совместимыми между собой. И в местах перехода энергии с одной чакры на другую, если они разного цвета, возникают проблемы (блоки, зажимы, неприятие…).

В идеале все 7 чакр должны быть одного цвета. Только тогда энергия будет проходить по телу человека беспрепятственно. Но такое бывает, как я уже говорил, всего лишь у 6% людей на земле.

Также почти все экстрасенсы и эзотерики, за очень редким исключением, уверены, что ЧАКРЫ НЕ МЕНЯЮТ СВОЮ ВЕРТНОСТЬ В ТЕЧЕНИЕ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.

Получается, что БЕЛАЯ чакра не может стать ЧЕРНОЙ, и наоборот. Плачевная получается ситуация, учитывая, что у человека все чакры разные, а энергия белой не подходит для черной и наоборот…

Что же делать? Я в своей жизни долго искал решение этой проблемы, и нашел…

Да, черная чакра не может поменяться цветом с белой, но…

Можно попробовать сделать свои чакры СЕРЫМИ – всеядными, способными как принимать любую энергию (природную или человеческую), так и отдавать тоже любую.

И ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ ВЫХОД …

Именно этому моменту будет посвящен тренинг, к которому я вас готовлю, и где будет использоваться моя авторская методика ПЕРЕКРАСКИ ЧАКР, не имеющая аналогов в мире. Наберитесь немного терпения и вы узнаете ВСЕ…

ПРАКТИКА.

Сегодня, я расскажу вам как можно проверить цвет именно ваших чакр. И сделаем мы это мускульным тестом…

Мускульный тест.

Запомните, что ваше тело знает ВСЕ про вашу энергетику – это постулат, и даже аксиома, которую не имеет смысла доказывать.

И благодаря этому, прямо сейчас вы сможете построить свою чакрально – цветовую карту…-

Первый вариант мускульного теста.

Берем руку, отгибаем указательный палец, и стараемся его не сгибать. Указательным пальцем другой руки проверяем что да – держит…

Затем говорим какое-нибудь утверждение, которое истинно.

Например, «я – мужчина». Палец держит и это обозначает «ДА».

Далее, намеренно говорим неправду, «Я – женщина». Палец легко сгибается, притом же усилии давления указательного пальца. Это означает – НЕТ.

Получается, что в нашем случае: ДА – палец, не сгибается, а НЕТ – палец сгибается.

Попробуйте сделать это сейчас…-

Это прекрасный способ услышать ответ собственного тела в любой жизненной ситуации и сделать затем правильный выбор.

Мускульный тест можно делать на правой или левой руке, как вам удобнее. Палец может быть тоже любой – указательный, средний, безымянный или мизинец.

Если палец не сгибается совсем – нужно просто усилить давление. Реакция тела на правду, все равно, всегда более сильная, чем на ложь.

И, начинаем тестировать свои чакры. Проверим каждую из них, какая она – белая, черная или серая.

Для этого, проходимся по всем семи чакрам, задавая вопросы:

Моя первая чакра белая? Смотрим на реакцию пальца.

Моя первая чакра черная? Проверяем реакцию.

Моя первая чакра серая?

Выяснив, какой у чакры цвет – записываем это на бумаге.

Повторюсь…

ДА – вы давите, а палец остается неподвижным. НЕТ – вы давите, и он сгибается.

Второй вариант мускульного теста.

Сомкните пальцы любой руки в кольцо. Затем, вставьте указательный палец другой руки в разрыв кольца (там, где пальцы сомкнуты). И начинайте тянуть.

ДА – если не удается разорвать кольцо. НЕТ – кольцо легко разрывается, притом же усилии.-

Этими способами вы можете тестировать не только себя, но и любого другого человека.

Напишите свои результаты теста в комментариях к этой статье или на листе бумаги. Они понадобятся нам в следующий раз на уроке №3. Для вас будет очень интересная информация, не пропустите…



УРОК №3 Почему так, а не иначе…

raspolozhenie-chakr-cheloveka

В предыдущем уроке вы определили, какие чакры у вас лично:

БЕЛЫЕ или ЧЕРНЫЕ.

Перед вами примеры поведения людей с тем или иным видом чакр.

Первая чакра МУЛАДХАРА — расположена в промежности.

Белая Муладхара — интроверт.

Эти люди имеют собственный взгляд и свои критерии на вещи. Они одеваются так, как удобно именно им невзирая на моду или общественное мнение. Ездят на автомобилях, в которых им комфортно, не интересуясь, насколько машина престижна или дорога. Для обладателей Белой Муладхары важнее функциональность и то, чтобы предмет нравился именно им. Только такими вещами они будут пользоваться и покупать их.

Черная Муладхара — экстраверт.

Люди, имеющие черную первую чакру, будут соревноваться со всем миром, доказывая, что именно у них все самое лучшее. Жена, муж, автомобиль, квартира, еда, зарплата, да хоть что…

Они и правда так считают, относясь с презрением к тем, кто чего-то не имеет. Причем критерием оценки других являются богатство, здоровье, красота… А если вдруг какой-то аспект их жизни недотягивает до нужного уровня, они просто стараются его заменить. Неважно, что это будет: неодушевленный предмет или человек.

Черная Муладхара потихоньку прет все, что плохо лежит. Она без спроса пользуется чужими вещами, портит и ломает их. Не гнушается, например, гвоздиком пройтись по дверце чьей-то новой машины просто так, из вредности. Это люди, которые не берегут и не ценят чужое, а вот своими приобретениями хвастаются и гордятся…

Вторая чакра СВАДХИСТАНА — находится на 2-3 пальца ниже пупка.

Белая Свадхистана — интроверт.

Предпочитает отношения один на один. Любит секс и удовольствия, которые доставляет себе сама. Например, готовит вкусную еду или красиво сервирует стол, идет на массаж, природу или наслаждается жизнью на пляже… То есть делает то, что приносит удовольствие именно ей.

Она не старается привлекать людей так же, как и заводить отношения. У нее много своей сексуальной энергии, которой она восполняется легко от природы. Она не ищет активно партнеров для секса. Есть секс – хорошо, нет – легко без него обходится. Поэтому у белой чакры не всегда яркая интимная жизнь.

Черная Свадхистана — экстраверт.

Если у вас именно такая чакра, то вам обеспечено множество любовных приключений в течение жизни. Вы постоянно будете шляться по клубам и вечеринкам, потому что именно в таких местах наблюдается избыток человеческой сексуальной энергии.

Именно люди с Черной второй чакрой становятся пикаперами разного рода и привлекают к себе внимание любыми способами.

Третья чакра МАНИПУРА — солнечное сплетение.

Белая Манипура — интроверт.

Человек надеется только на себя. Он никогда не рассчитывает на других людей и всего достигает сам. Такой стиль жизни для него более комфортен, так как энергии с лихвой хватает для выполнения любой задачи.

Черная Манипура — экстраверт.

Этот человек, наоборот, пытается выехать за чужой счет. Он всяческими способами заставляет действовать других людей, стараясь использовать результаты их труда для себя. Методы воздействия у Черной чакры не всегда безобидны. Ее обладатели любят «строить», пугать, обещать, провоцировать, получая от этого истинное наслаждение.

Четвертая чакра АНАХАТА — расположена в центре груди.

Белая Анахата — интроверт.

Человек живет в своем внутреннем мире, который его вполне устраивает. Он делится собственными эмоциями только с ограниченным кругом людей, с теми, кто с ним на одной волне. Он весь в себе, не имея желания и особой нужды выставляться напоказ.

Внешне белая Анахата может не выглядеть сильно эмоциональной. Такой человек не будет чересчур заботлив и не начнет приставать к тебе со своим мнением…

Но, если ты поближе узнаешь и сумеешь резонировать с ним, лишь тогда он откроет перед тобой свою душу. И надо сказать, что тебе не придется пожалеть. Именно обладатели Белой четвертой чакры становятся отличными друзьями и хорошо понимают, что такое настоящая любовь.

Черная Анахата — экстраверт.

Человека с черной 4 чакрой не устраивает то, как живут другие. И он знает, как для них будет правильнее, пытаясь это транслировать и навязать. Причем это знание не в смысле – я ЗНАЮ, как это будет, а на уровне – я ЧУВСТВУЮ, как тебе будет лучше…

Пример классической черной Анахаты:

– Ваня, иди домой.

– А я что замерз?

— Нет, но ты проголодался…

Мама лучше знает, что у Вани происходит. Мальчик проголодался, его надо покормить. Он просто сам еще не знает, что проголодался…

Четвертая черная чакра – это принудительное причинение добра в активной целой фазе.

Пятая чакра ВИДШУХА — находится в районе горла.

Белая Видшуха — интроверт.

Человек очень себя проявляет, и ему неважно, слышат его, видят или нет. Он себя просто проявляет и все. Но при этом он не переносит разговорные баталии и зачастую не умеет рассказывать анекдоты. Потому как попытка рассказать анекдот означает получение в ответ человеческой энергии, которая ему не очень-то и нужна.

Чтобы выступить на большую аудиторию, таким людям придется потратить свою личную энергию, так как они не способны брать энергию у зала.

Но и восполниться им тоже легко. Они могут это сделать, например, просто любуясь на красоту природы, наблюдая за небом, облаками или прочитав увлекательную книгу…

Кстати, если вы любуетесь другим человеком – это вовсе не означает, что вы накапливаете энергию 5 чакры. В таком случае она, наоборот, перетекает тому, на кого вы любуетесь.

Черная Видшуха — экстраверт.

Будет стараться эпатировать окружение как можно больше. Потому что именно на эпатаже она получает энергию от людей. Такой человек будет рассказывать анекдоты, травить байки, крикливо и вызывающе одеваться, а также вести себя самыми разными нестандартными способами. И все для того чтобы как можно большее количество людей обратили на него внимание и отдали энергию.

Черная пятая чакра обычно бывает у ораторов, солистов и ведущих. Лицедейство – это тоже черная Видшуха. Помните, она всегда старается привлечь внимание аудитории.

Шестая чакра АДЖНА (Третий глаз) — в середине лба между бровями.

Белая Аджна — интроверт.

Человек рассказывает, учит, убеждает, объясняя все и всем. Ему неважно, что его не слышат. Он просто не может по-другому, так как приток энергии к 6 чакре идет постоянно.

Черная Аджна — экстраверт.

Тоже будет рассказывать и убеждать. Но…

Ставит человека в такое состояние, когда после разговора он находится в полной депрессии, и потере смысла жизни. Энергия этой чакры взрывает и промывает мозг других людей. Слушатели после общения с 6 черной обычно очень подавлены.

Подрывают мировоззрение других людей. Эта чакра провокаторов, бывает у психотерапевтов и психологов. Обладатели Черной Аджны ищут слабые места в позиции других людей, чтобы затем использовать их же слабости против них самих.

Седьмая чакра САХАСРАРА — расположена в области темечка.

Белая Сахасрара — интроверт.

Если она сильно развита – это проповедник и тихий святой… Он не светится, не проявляет себя, а просто живет по своим канонам и обетам. И тихонечко творит в этом мире то, что ему положено творить.

Позиция белой 7 чакры — Я знаю, что я общаюсь с богом, а также знаю свое предназначение и иду по нему. Но я никого не буду звать туда же вместе со мной, досаждая, и настаивая, что мой бог – это самый правильный бог в мире. Это ведь только моя жизнь.

Черная Сахасрара — экстраверт.

Этот человек БУДЕТ проповедовать обязательно. Он будет навязывать веру, религию, может стать миссионером…

Он всегда объяснит вам в чем заключается духовность и будет очень убедителен в этом вопросе.

Позиция черной 7 чакры — Мой бог самый правильный, а мой метод служения ему самый верный. Я лучше всех знаю, кто такой бог и сейчас вам всем докажу это.

Конечно, слово «бог», можно заменить любым другим символом, но суть такая же.

Как вы уже поняли, поведение человека в той или иной ситуации зависит от вида его чакральной системы.

Например, вы не сможете быть примерным семьянином, если у вас Черная Свадхистана. И бесполезно пытаться перевоспитывать такого человека, так как ему ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО поступать именно так, как он поступает. Причем, если вы живете с ним, то он специально будет провоцировать вас на скандалы по поводу его гулянок, с той же самой целью набора энергии. Вы понимаете?..

Люди имеют у себя в наличии оба вида чар одновременно. Как я уже говорил, в этом смысле мы все похожи на светофор. И самая главная сложность здесь в том, что Черные и Белые чакры НЕ УМЕЮТ взаимодействовать между собой БЕЗ УЩЕРБА.

А для человека очень важно иметь свободный ток энергии в теле. Это избавило бы его от всех проблем в жизни. Но такого, не бывает практически НИКОГДА…

Возьмем, как пример, наше здоровье…

Если рядом находятся чакры разного цвета, то обмен энергии между ними затруднен, а иногда и вовсе не возможен. Белая энергия не проходит через черную чакру, и наоборот, черная не может пройти через белую.

В местах этих переходов, обычно и возникают сложности, блоки, напряжения, зажимы и т. д. И сколько бы вы ни старались накопить энергию, она уходит в никуда. При переходе с черной на белую чакру, и наоборот, энергия не усваивается, а просто рассеивается. Вы не получаете того, что хотели – прилива сил нет, или он появляется, но ненадолго.

Смею заверить, что проблемы с энергетикой есть практически у всех людей, за очень редким исключением. И если их не исправлять, они переходят на физику, начинает ухудшаться здоровье, заболевают органы, соответствующие проблемным чакрам.

Здесь может помочь только ПЕРЕНАСТРОЙКА ЧАКРАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ человека. Ведь, Черные и белые чакры не изменяют свой цвет на противоположный, но, слава богу, ОНИ МОГУТ СТАТЬ СЕРЫМИ.

СЕРАЯ чакра – универсальная. Энергия может проходить через нее как почасовой, так и против часовой стрелки. Она использует оба типа поведения – белый и черный, и набирает энергию двумя способами: природным и человеческим.

Вывод: Если ваши чакры станут СЕРЫМИ, энергия сможет двигаться по ним свободно, а стало быть, и здоровье улучшиться. Некоторые болезни могут уйти сами собой, ведь причина их только в характеристиках ваших чакр.

Еще пример, на отношения и совместимость между людьми…

Люди с разными чакрами не понимают друг друга — у них разный способ набора энергии. То, что нужно Черной чакре, совершенно не подходит Белой и, наоборот. К тому же такое общение еще и небезопасно, к сожалению. Почему?

Если у одного партнера какая-то чакра белая, а у другого эта же черная – тогда отношения напоминают избиение младенца. Того, кто белый обдирают энергетически постоянно. Фактически это донор и жертва для людей с черным цветом чакр, которые неосознанно вампирят своих родных, благодаря своей врожденной энергетике. Человека в семье иногда просто высасывают, а потом, выбрасывают, заменяя кем-то другим новеньким.

Реакции людей с Белыми и Черными чакрами на бытовые ситуации тоже разные. Поэтому один человек пожалеет брошенную кем-то кошечку, а другой пнет ее ногой, проходя мимо. Для кого-то трагедией будет, если ребенок придет из школы с двойкой, а кто-то даже не заметит этого. И так далее…

В смысле совместимости, только СЕРАЯ чакра – это оптимальный расклад. Она будет белой при встрече с чужой белой чакрой, а с черной – становится тоже черной.

Обладатель СЕРЫХ чакр свой в любой компании, т.к. может использовать оба типа поведения. Имея СЕРЫЕ чакры, вы понимаете людей с полуслова, и даже если они не говорят вам ничего — тоже. Вы точно знаете, как выйти из любой ситуации, что сказать или сделать. И, главное, вас понимают в ответ и очень ценят. Ведь вы общаетесь с людьми НА ИХ ЯЗЫКЕ…

урок 4 Перекраска чакр допуск к тренингу
Защищено: Почему не действуют известные способы защиты от энергетических вампиров?
nHBAKy6h5Fc

Мы уже говорили, что энергетические вампиры делятся на осознанных и неосознанных.

Осознанные вампиры – это довольно неприятные товарищи, которые понимают, что они творят и делают это с удовольствием. Удовольствие, конечно, они получают несколько сомнительное, так как хватают любую энергию, независимо от ее качества. Но, проблема в том, что они по-другому не умеют. И в этом их главная сложность. Ввиду того что надо как-то выживать, а природная энергия им не по зубам, они научились отбирать ее у других людей.

Неосознанные вампиры – это все те люди, которые действительно не понимают, что делают и какой вред они наносят человеку, стягивая с него энергию. Таких вампиров большинство. И именно здесь кроется суть…

Среди неосознанных потребителей чужой энергии практически нет тех, кто является чистым вампиром или хотел бы им быть. Мы все энергетически подъедаем друг друга время от времени так же, как и сами частенько служим пищей для кого-то другого.

И, на самом деле, это нормальный процесс энергообмена. Просто не со всеми людьми этот энергообмен бывает паритетным (равноценным).

Дело в том, что люди пребывают в разных эмоциональных и энергетических состояниях. Иногда тебя так нахлобучит, накроет чем-нибудь, например, событие какое-нибудь произойдет нехорошее. И нормальный, позитивный человек становится на время тем, кто потребляет энергию других людей. Он жалуется, хнычет, печалится, рассказывает, как с ним нехорошо поступили, тем самым несколько кушая тех, кто стремиться ему помочь…

Но, как только человек энергетически насытился, восстановился, решил свою проблему, он снова становится таким же, как был — в меру позитивным, раздающим свою энергию направо и налево.

Поймите одно – энергию мы в основном отдаем сами, ДОБРОВОЛЬНО.

Такого, чтобы кто-то отбирал ее у нас силой чаще всего не происходит. Обычно получается так, что человек сам раскидывает вокруг себя свои эмоции и поля, он их не блюдет, не отслеживает. И тогда на его рыхловатенькую энергетику автоматически стекаются те, кому она сейчас нужна. И они могут просто рядом постоять, чтобы напитаться от вас. Вы же просто фонтанируете вокруг своей энергией в неадекватных эмоциональных состояниях.

Вампирчики могут вам немного поныть, поскулить, пожаловаться, дать непрошенный совет, причинить непоправимую пользу. Они действуют по-разному, есть масса способов объедания людей. И вот вы уже чувствуете, что борясь с последствиями непоправимой пользы, вы потеряли много энергии. Куда она ушла? Естественно, этому товарищу. Здесь, я думаю, все очевидно. Или есть вопросы?

Проблема главным образом в большинстве случаев заключается в том, что:

Первое, нет привычки держать плотным свое поле, и поэтому вас кушают все, кому не лень.
Второе, вы легко заводитесь на провокации, которые иногда могут быть достаточно примитивными…

Например, говорят:

— Что-то ты сегодня плохо выглядишь, не выспалась, что ли? Смотри постареешь быстро, вон уже и морщинки видно.

И человек, обычно женщина, начинает волноваться: «Как он посмел сказать про меня такое! Это просто ни в какие ворота не лезет, уму непостижимо! Это просто хамство!» И дальше начинает накручивать себя по полной. А пока накручивает и нервничает, отстегивает энергию тому, кто ее оскорбил.

А теперь подумайте, могут ли вам помочь защититься от вампира такие известные всем способы, как скрещивание пальцев или возведение прозрачной стены перед собой? Это же бред полный…

Человек с несбалансированной энергетикой становиться легкой добычей и мишенью для тех, кто хотел бы его обобрать. А представьте еще, что у него маловато собственной энергии и просто не хватает сил защитить себя. В этом случае, вам даже стену не удастся построить, не то что еще и удержать ее…

А как тогда действовать?

Об этом вы узнаете, если пройдете мой тренинг ПЕРЕКРАСКА ЧАКР.

Самое главное, вы получите в свое пользование НЕИССЯКАЕМЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ на всю жизнь благодаря тому, что перекрасите свои чакры в Серый цвет. После этого вы сможете набирать энергию везде, где она есть, неважно, человеческая она или природная.

———————

Не нужно шарахаться и бояться энергетических вампиров. Беда человека в другом!!!

Пятница, 03 Июля 2015 г. 16:55 + в цитатник
Цитата сообщения Мираж_ок
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

images (223x226, 8Kb) начало читать здесь

Накопление энергии начинается с принятия решения начать работу над собой в этом направлении.

Решение должно быть абсолютным и неуклонным, ибо частичное, половинчатое решение даст половинчатые последствия, которые в итоге закончатся для человека возвращением в исходную точку пути, где единственным нажитым капиталом будет отрицательный опыт, а запас энергии останется на прежнем уровне, но при этом будет бесполезно потрачено время.

Решение следует принимать не одной лишь головой, на уровне умственного заключения, и не одним лишь эмоциональным порывом, а всем существом, то есть:

сознанием, которое хорошо понимает, для чего нужен этот путь и почему он является единственно необходимым;
менталом, или умом, который превращает это понимание в четкую кристаллическую формулу;
сердцем, наделяющим данное решение эмоциональной силой;
волей, продлевающей решению жизнь за счет постоянного удерживания его в памяти (так называемое памятование цели) и помогающей превратить его из внутреннего намерения во внешние действия, вопреки психологическим и жизненным препятствиям.

Таким образом, решение становится правильной установкой поведения и входит в жизнь, оживает.

На этом этапе усиливается сопротивление такому решению. Определенные силы, как в самом человеке, так и вне его, вовсе не заинтересованы в том, чтобы еще одно существо на свете освободилось от духовного сна и стало накапливать живую энергию ради светлых эволюционных целей.

Не желая, чтобы человек становился сильнее среды, они начинают оказывать на него достаточно интенсивное воздействие, направленное на то, чтобы лишить его приобретенного запаса сил.

Именно здесь человек должен остановиться и провести всестороннюю ревизию своих энергетических трат.

Жизнь предполагает постоянные энергетические потери, они неизбежны, но для того, чтобы духовно совершенствоваться, необходимо поддерживать определенный баланс между тратой и накоплением силы.

Накопление должно превосходить вынужденные расходы, а для этого следует уменьшить свои энергетические потери, оставив из них только те, что нужны для выполнения жизненно важных функций и кармических платежей. Необходимо отсекать от него именно те виды энергетических расходов, которые обусловлены человеческим невежеством, несовершенством и внешними вампирическими воздействиями.

Для того, чтобы преодолеть внутренние механизмы, ведущие к упадку сил, и накопить положительную энергию, помогающую обретению защищенности, необходимо принять определенные меры.

На уровне физического тела накоплению энергии и обретению силы и защищенности лучше всего помогают следующие шаги и действия:

- излечение всех болезней, которые поддаются лечению;
- здоровый образ жизни, предполагающий правильный, соответствующий индивидуальности человека режим дня, питания, сна (в городе – не менее 7-8 часов), физических упражнений;
- снятие мышечных зажимов и овладение освобождающейся энергией;
- искусство совершения ритмических движений, которые помогают извлечению энергии (праны) из пространства (в наибольшей степени эти движения сосредоточены в таких системах тренировки тела и оздоравливающих гимнастиках, как хатха-йога, цигун, тай-цзи цюань, тибетская гимнастика кум-нье, некоторые боевые искусства Дальнего Востока).

На уровне эфирного тела наилучшими методами для укрепления психоэнергетической силы и защищенности будут:

- овладение дыханием носом (не ртом!); – достижение гармоничного ритма, легкости и осознанности дыхания; – стремление делать выдох несколько более длинным, нежели вдох;
- постоянное осуществление контакта с природой, предполагающего взаимодействие с ее скрытыми силами;
- умение оставаться эмоционально спокойными при наступлении естественного энергетического спада и не отождествляться с ним; – достижение согласованной работы чакр;
- гармонизация эфирного тонкого тела с высшими телами и структурами; умение почувствовать и тонко настроиться на слияние с бесконечной энергией пространства, космической праной.

На уровне астрального (эмоционального) тела к росту энергетики и силы быстрее всего ведет:

- умение удерживать положительный эмоциональный сон;
-преодоление склонности к агрессии и депрессии и достижение эмоционального равновесия;
- ликвидация эмоциональных травм и зажимов;
- достижение эмоциональной открытости и настроенности на восприятие положительной энергии других людей;
- воспитание в себе высоких чувств любви к Богу, людям, природе и сострадания к тем, кто ниже по уровню развития; гармонизация сна.

На уровне ментального тела для роста силы и защищенности необходимо:

- умение изучать хаотический поток мыслей в собственном сознании и вовремя останавливать его;
- умение преодолевать отрицательно окрашенные и негативно направленные мысли;
- умение останавливать создание отрицательно окрашенных образов в момент их зарождения;
- преодоление мыслей, обслуживающих низшие желания человека;
- постепенное вытеснение из сознания большинства мыслей, лишенных эмоциональности и душевной теплоты;
- избавление от привычки думать только холодным умом, не зажигая при этом ясного света понимания последствий, которые могут иметь собственные мысли.

На уровне восприятия лучше всего накоплению энергии и росту защищенности способствует:

- умение воспринимать тонкие формы, объекты, миры, субстанции, обладающие более мощной энергетикой, нежели физический мир;
- умение преодолевать стереотипность восприятия и воспринимать новые формы и явления, не входившие в прежний опыт человека;
- умение построить процесс восприятия осознанно, наблюдая при этом не только за воспринимаемым объектом, но и за собственным воспринимающим сознанием – это по меньшей мере удваивает энергетику, получаемую при восприятии;
- умение воспринимать мир, объекты, людей и ситуации таким образом, чтобы не было разрыва между восприятием и действием, и чтобы в случае необходимости человек мог не только увидеть, как нужно действовать в данных обстоятельствах, но и обладал достаточной энергией для совершения этого действия;
- умение воспринимать окружающий мир и ситуации целостно и всеохватно – в этом случае энергия целого будет превосходить механическую сумму энергий воспринимаемых частей;
- умение воспринимать объекты мира без отождествления с ними, сохраняя энергию свободы воли;
- умение воспринимать объекты мира во всей их глубине, на уровне переживания соединяясь с сущностным энергетическим ядром каждого события, попавшего в поле сознания; умение видеть за фасадом плотной формы любого, даже самого грубо-материального объекта, бесконечность открытого пространства;
- умение воспринимать энергетику бесконечного пространства мира в чистом виде, впитывая в свое сознание её силу;
- умение впитывать в себя скрытую энергетику времени, насыщая свое сознание:

лучшими энергиями и токами из прошлого;
токами полноты бытия, имеющего свою логику и волю (Агни Йога называет ее энергией необходимости, пронизывающей каждое мгновение и присутствующей в самом сердце настоящего времени);
токами энергии будущего, которое определяет конфигурацию событий настоящего;
токами энергии Вечности, обнимающей каждый момент времени.

На уровне памяти для накопления энергии и роста силы требуется:

- умение освободиться от лишней информации и стереть в памяти все ненужное и мешающее;
- умение проникнуть в свою глубинную эмоциональную сущность и освободиться от воспоминаний стрессового и травматического характера, которые блокируют свободную циркуляцию психической энергии и частично nтягивают ее на себя;
- умение сделать запоминание необходимых фактов и вещей сознательным, то есть включать механизм внутреннего осознающего наблюдения за собой в момент запоминания;
- умение постоянно помнить себя и свою связь с Высшим (самовспоминание и Боговспоминание);
- умение помнить себя как существо, связанное с беспредельным источником Божественной энергии (духовно-энергетическое памятование);
- умение соединить в одно целое разные виды памяти (механическую, логическую, образную, эмоциональную, духовно-энергетическую), придавая им положительный оттенок.

На уровне воображения для повышения психоэнергетического потенциала и роста защищенности полезно:

- умение отсечь бесплодные, не реализующиеся в действии мечтания и остановить хаотическую игру воображения, поток образов и представлений;
- умение остановить те виды воображения, которые связаны с бессознательным программированием неудач;
- умение внести в положительно направленную активность воображения мощную энергетику;
- умение наполнить воображение эмоциональной теплотой и положительно окрашенными излучениями сердца, чтобы все чисто зрительные образы и проявления фантазии соединились с миром чувств.

На уровне воли самыми надежными мерами и методами, ведущими к росту психоэнергетической силы и защищенности, являются:

- преодоление слабости воли, достигаемое воспитанием в себе качеств настойчивости, упорства и постоянства в желаниях;
- преодоление собственной лени с помощью воспитания у себя постоянной внутренней активности и установки на радостное преодоление всех внешних и внутренних препятствий;
- достижение целостности и единонаправленности в побуждениях, избавление от раздвоенности и внутренних конфликтов в желаниях;
- преодоление своеволия, ставящего в центр капризы собственного “я” и проявляющего упорство в их отстаивании;
- умение с радостью подчинять свою волю Воле Высшей;
- умение переводить внутренние желания во внешние действия, преодолевая при этом все препятствия и не теряя энергии;
- устремление воли к объектам и целям, которые по своей сущности являются мощными источниками энергии – в природе, искусстве, творчестве, труде, к духовно продвинутым людям, духовным учениям, религии и, наконец, к Богу во всех проявлениях.

На уровне действий и деятельности быстрее всего к росту силы и защищенности ведет:

- отказ от тех действий и деятельности, которые основаны на устремлении к энергозатратным целям;
- сосредоточение усилий на совершении таких действий, цели которых всегда несут в себе положительный энергетический заряд;
- преодоление в себе слишком жесткой установки на успешный результат и невнимания к самому процессу деятельности (это выражается в волевом давлении на сферу эмоций и несвободном, натужном характере всего, что человек делает, потому важно оставить эту жесткую установку);
- отказ от совершения бесцельных или механически выполняемых действий и воспитание в себе способности с наслаждением и радостью осознавать каждый момент своей деятельности, внося в нее творческий смысл, что позволяет извлекать скрытую энергию из глубинной природы человека и быть свободным мастером своего дела;
- умение правильно распределить энергию в процессе деятельности и сохранить до полного завершения действия резерв сил; умение освободиться от неверия в успех совершаемого действия, поддержание несокрушимой веры в успех дела, несмотря на самые трудные обстоятельства;
- отказ от действий, планирование и совершение которых осуществлялось без учета силы внешнего противодействия;
- продумывание последствий каждого действия; настройка на Высшее благословение каждого действия.

На уровне взаимоотношений с людьми самыми удачными средствами повышения психоэнергетической мощи и роста защищенности будет:

- преодоление неправильных установок в общении (высокомерия, приниженности, чувства, что вам все должны, или чувства, что вы никому не нужны, и т.д.);
- отказ от чрезмерной откровенности в общении, склонности к обилию разговоров, болтовне, длинным монологам, излишней психологической зависимости от других людей, преодоление привычки опираться не на себя, а на других;
- умение отказаться от неправильного выбора партнеров, не подходящих по личностным качествам и склонных к расточительной трате времени и сил;
- сознательная установка на общение с духовно продвинутыми интересными людьми, объединенными не только личной дружбой, но и высокой сверхличной идеей и целью;
- умение защищаться от агрессии, хамства, психологического и психоэнергетического нападения;
- преодоление излишней закрытости в общении, которая воздвигает стену между человеком и другими людьми и препятствует свободному обмену энергии от сердца к сердцу; воспитание открытой психологической установки;
- умение преодолевать конфликты в общении, способность в трудный момент взять на себя роль психологического нейтрализатора или гасителя отрицательных энергий.

На уровне отношения с самим собой наиболее эффективными методами для роста энергетики и защищенности являются:

- преодоление ошибочной самооценки, связанной либо с завышенным восприятием себя и своих возможностей, либо с заниженным взглядом на самого себя;
- преодоление склонности к самолюбованию, которая поглощает силы человека, оттягивая энергию на бессмысленное восхищение своей несовершенной личностью;
- преодоление склонности к самокопанию и самоедству;
- преодоление склонности к отождествлению своего истинного “Я” с малой земной личностью, низшим “я”;
- готовность искать это истинное “Я” внутри земной личности;
- готовность осознать вампирические свойства собственного “я” и начать работать над собой для их преодоления.

На уровне отношения с противоположным полом наилучшими методами, способствующими раскрытию и росту энергетического потенциала и защищенности будут:

- эмоциональная установка на самоотдачу и любовь, желание прежде всего отдать, а не получить, то есть быть любящим, и, как следствие, более спокойное отношение к проявлению неразделенной любви;
- правильный выбор спутника жизни, основанный на ощущении глубинного родства, и, как результат, сущностная и эмоционально-энергетическая согласованность подобной пары, ведущая к взаимному росту сил;
– способность видеть в другом скрытое воплощение Божественного Начала;
- настроенность на высокие эмоциональные состояния и энергетическую самоотдачу во время сексуальных контактов, что блокирует появление обесточивающих навязчивых эротических образов и сберегает силы (преодоление инкубизма и суккубизма);
- отношение к сексуальной стороне любви как к проявлению Божественного Начала. На уровне отношения к своему воплощению главными методами, способствующими росту психоэнергетики и защищенности следует считать:
- осознание истинной цели своего воплощения и постановка конкретной задачи своей жизни;
- осознание великой ценности человеческого воплощения как уникальной возможности совершить рывок в духовном восхождении и совершенствовании; осознание быстротечности человеческой жизни и уникальной ценности каждого момента бытия;
- принятие для себя закона причинно-следственной связи как универсального закона вселенной, объясняющего все неясные моменты жизни;
- преодоление концепции: “жизнь есть игра случайных факторов”.

На уровне отношения к той или иной религии или учению к самым надежным методам, ведущим к повышению энергетики и защищенности, следует отнести:

- умение совершить правильный личный выбор и стать последователем истинной религии или учения;
- умение сделать правильный выбор и стать последователем такой истинной религии или учения, которые соответствовали бы индивидуальному психотипу и особенностям человека;
- преданность идеалам, идеям, образам, законам выбранной религии или учения; выполнение предписаний выбранной религии или учения во всех планах бытия;
- умение подключиться к совокупной силе религии, включающей в себя духовную энергию первоучения провозвестника и основателя данной традиции, энергии всех ее святых и подвижников, энергии земной и небесной церкви с ее молитвами, литургиями, таинствами, ритуалами.

Как поддерживать правильный баланс между накоплением и тратой энергии?

Давать советы значительно проще, чем следовать им. Чтобы выполнить хотя бы какую-то часть из перечисленных выше советов, методов и упражнений, человек должен что-то уметь или по крайней мере стремиться к этому.

Эти умения предполагают суммирование энергии всех семи тонких тел, этажей сознания или психических процессов в единое целое (“слияние всех чувств в одно чувство”, как советовали поступить суфии), а также одновременное утончение накопленных энергий и повышение их защитной силы.

Не менее важным будет умение установить правильное соотношение между отдачей и получением энергии и стараться свести к минимуму, и даже исключить эволюционно бесполезные виды энергетических затрат, и в то же время максимально увеличить отдачу энергии на эволюционные цели, тогда человек будет получать из высших планов бытия еще больше, чем отдавать, и его духовно-энергетический потенциал, внутренняя сила и защищенность будут неуклонно расти.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МЕДИТАЦИИ



Методик различных, для развития и поддержания здоровья физического тела, полно, поэтому рекомендую пробовать всё, что вам понравится, а главное то, что вам незнакомо.

Почему именно так? Это для того, чтобы избегать в жизни шаблонов.

Когда вы делаете что-либо в первый раз - вы безупречны, потому что незнакомые движения вы вынуждены контролировать сознанием. Это уже после запоминания они переходят в автоматический режим.

Советую также практиковать несуразные танцы, то есть: включаете музыку и начинаете танцевать, сочиняя по ходу движения, избегая шаблонов.

Пусть будет всё несуразно, смешно, таким образом вы будете освобождаться от психологических блоков. Стройте рожицы, кривляйтесь, как можете, тем самым вы уходите от стереотипов, и задаёте новое жизненное направление.

Также в повседневной жизни старайтесь избегать шаблонов ( начните ходить на работу другой дорогой, по лестнице спускайтесь задом - наперёд, отвечайте людям в непривычной вам манере и так далее ).

Это даст вам возможность находиться в осознанном состоянии. Жизнь меняется с изменением в вашей жизни привычек.


Теперь о медитации и релаксации. Релаксация, как вы уже знаете, — это абсолютное расслабление. Что это нам даёт? Дело в том, что человек, как правило, никогда не расслабляется до конца, даже когда спит.
Напряжения в нашем организме создаются нашими эмоциями, привычками, образом жизни.
Зажимы или блоки в теле не дают возможность проходить энергии гармонично, так как присутствует напряжение, вследствие чего, в дальнейшем, всё это перерастает в болезни, так как болезнь — это недостаток энергии в органе.

Во время релаксации мы набираем энергию и очищаем организм. Пассивная медитация тоже направлена на то, чтобы в состоянии отрешённости разблокировать телесные зажимы и дать возможность потоку энергии прочищать ваш организм.

При данной медитации могут проявляться болезненные ощущения в различных местах тела. Порадуйтесь — это энергия пробивает себе дорогу через заблокированный орган и чистит его.

Если вы желаете стать здоровым и повысить свой энергопотенциал, то в вашем ежедневном плане обязательно должны присутствовать физические упражнения и медитация.

Есть здоровье - значит, есть энергия, значит, есть силы для достижения цели. Контрастный душ утром и вечером очень хорошо омолаживает организм и способствует хорошему прохождению энергии через кожу.

Подвижность — отличительная черта успешного человека. Далее я вам дам упражнение, которое даст вам веру в успех и добавит мотивацию.





ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МЕДИТАЦИИ



Методик различных, для развития и поддержания здоровья физического тела, полно, поэтому рекомендую пробовать всё, что вам понравится, а главное то, что вам незнакомо.

Почему именно так? Это для того, чтобы избегать в жизни шаблонов.

Когда вы делаете что-либо в первый раз - вы безупречны, потому что незнакомые движения вы вынуждены контролировать сознанием. Это уже после запоминания они переходят в автоматический режим.

Советую также практиковать несуразные танцы, то есть: включаете музыку и начинаете танцевать, сочиняя по ходу движения, избегая шаблонов.

Пусть будет всё несуразно, смешно, таким образом вы будете освобождаться от психологических блоков. Стройте рожицы, кривляйтесь, как можете, тем самым вы уходите от стереотипов, и задаёте новое жизненное направление.

Также в повседневной жизни старайтесь избегать шаблонов ( начните ходить на работу другой дорогой, по лестнице спускайтесь задом - наперёд, отвечайте людям в непривычной вам манере и так далее ).

Это даст вам возможность находиться в осознанном состоянии. Жизнь меняется с изменением в вашей жизни привычек.


Теперь о медитации и релаксации. Релаксация, как вы уже знаете, — это абсолютное расслабление. Что это нам даёт? Дело в том, что человек, как правило, никогда не расслабляется до конца, даже когда спит.
Напряжения в нашем организме создаются нашими эмоциями, привычками, образом жизни.
Зажимы или блоки в теле не дают возможность проходить энергии гармонично, так как присутствует напряжение, вследствие чего, в дальнейшем, всё это перерастает в болезни, так как болезнь — это недостаток энергии в органе.

Во время релаксации мы набираем энергию и очищаем организм. Пассивная медитация тоже направлена на то, чтобы в состоянии отрешённости разблокировать телесные зажимы и дать возможность потоку энергии прочищать ваш организм.

При данной медитации могут проявляться болезненные ощущения в различных местах тела. Порадуйтесь — это энергия пробивает себе дорогу через заблокированный орган и чистит его.

Если вы желаете стать здоровым и повысить свой энергопотенциал, то в вашем ежедневном плане обязательно должны присутствовать физические упражнения и медитация.

Есть здоровье - значит, есть энергия, значит, есть силы для достижения цели. Контрастный душ утром и вечером очень хорошо омолаживает организм и способствует хорошему прохождению энергии через кожу.

Подвижность — отличительная черта успешного человека. Далее я вам дам упражнение, которое даст вам веру в успех и добавит мотивацию.



ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МЕДИТАЦИИ



Методик различных, для развития и поддержания здоровья физического тела, полно, поэтому рекомендую пробовать всё, что вам понравится, а главное то, что вам незнакомо.

Почему именно так? Это для того, чтобы избегать в жизни шаблонов.

Когда вы делаете что-либо в первый раз - вы безупречны, потому что незнакомые движения вы вынуждены контролировать сознанием. Это уже после запоминания они переходят в автоматический режим.

Советую также практиковать несуразные танцы, то есть: включаете музыку и начинаете танцевать, сочиняя по ходу движения, избегая шаблонов.

Пусть будет всё несуразно, смешно, таким образом вы будете освобождаться от психологических блоков. Стройте рожицы, кривляйтесь, как можете, тем самым вы уходите от стереотипов, и задаёте новое жизненное направление.

Также в повседневной жизни старайтесь избегать шаблонов ( начните ходить на работу другой дорогой, по лестнице спускайтесь задом - наперёд, отвечайте людям в непривычной вам манере и так далее ).

Это даст вам возможность находиться в осознанном состоянии. Жизнь меняется с изменением в вашей жизни привычек.


Теперь о медитации и релаксации. Релаксация, как вы уже знаете, — это абсолютное расслабление. Что это нам даёт? Дело в том, что человек, как правило, никогда не расслабляется до конца, даже когда спит.
Напряжения в нашем организме создаются нашими эмоциями, привычками, образом жизни.
Зажимы или блоки в теле не дают возможность проходить энергии гармонично, так как присутствует напряжение, вследствие чего, в дальнейшем, всё это перерастает в болезни, так как болезнь — это недостаток энергии в органе.

Во время релаксации мы набираем энергию и очищаем организм. Пассивная медитация тоже направлена на то, чтобы в состоянии отрешённости разблокировать телесные зажимы и дать возможность потоку энергии прочищать ваш организм.

При данной медитации могут проявляться болезненные ощущения в различных местах тела. Порадуйтесь — это энергия пробивает себе дорогу через заблокированный орган и чистит его.

Если вы желаете стать здоровым и повысить свой энергопотенциал, то в вашем ежедневном плане обязательно должны присутствовать физические упражнения и медитация.

Есть здоровье - значит, есть энергия, значит, есть силы для достижения цели. Контрастный душ утром и вечером очень хорошо омолаживает организм и способствует хорошему прохождению энергии через кожу.

Подвижность — отличительная черта успешного человека. Далее я вам дам упражнение, которое даст вам веру в успех и добавит мотивацию.

— Как это – не было? — спросила я внезапно севшим голосом, — Совсем, что ли? Да у вас ошибка тут, в картотеке, посмотрите лучше!!

— Никак нет, — пожилой Ангел улыбнулся снисходительно и поправил очки в круглой оправе, — У нас тут все записано, все учтено, опять же, все под строгим оком Сами Знаете Кого. У нас за должностное преступление знаете что? – физиономия Ангела посуровела, — Про Люцифера слыхали? То-то. Моргнуть не успел – скинули. «Оши-и-ибка». Скажете тоже…

— Минуточку, — я попыталась взять себя в руки, — Посмотрите, пожалуйста, сюда.

Ангел благожелательно воззрился на меня поверх очков.

— И? – спросил он после секундного молчания.

— Меня, может, и нет. Но кто-то же есть? – я осторожно пошевелила кисельной субстанцией, которая теперь заменяла мне привычный земной организм. Субстанция заволновалась и пошла радужными пятнами.

— Кто-то, безусловно, есть. Но никак не NN, каковой вы изволили представиться., — Ангел тяжело вздохнул и потер лоб, — Я таких как вы перевидал – не сосчитать. И почему-то в большинстве своем – дамы. Ну, да ладно. Давайте проверять, барышня. По пунктам. С самого начала. Так?

— Давайте, — сказала я, решительно повиснув у него над плечом и изготовясь биться до последнего.

— Нуте-с, вот она, биография мадам N, — Ангел вытащил из-под стола здоровенный талмуд и сдул с него пыль, — Ab ovo, дорогая, что называется, от яйца, — он послюнявил палец и зашуршал тонкими папиросными страницами, — Ну, это все мелочи … подгузники… капризы детские… глупости всякие… личность еще не сформирована… характер не проявлен, все черновики… ну, детство и вовсе опустим, берем сознательную жизнь… а, вот! – он торжествующе поднял палец, — у вас был роман в конце десятого класса!

— Ах, какая странность, — не удержалась я, — Чтоб в шестнадцать лет – и вдруг роман!

— А вы не иронизируйте, фрейляйн, — Ангел сделал строгое лицо, — Роман развивался бурно и довольно счастливо, пока не встряла ваша подруга. И мальчика у вас, будем уж откровенны, прямо из-под носа увела. То есть не у вас, — вдруг спохватился ангел и покраснел, — а у мадмуазель NN…

— Ну, и чего? – спросила я подозрительно, — Со всеми бывает. Это что, какой-то смертный грех, который в Библию забыли записать? Мол, не отдавай ни парня своего, ни осла, ни вола…

При слове «Библия» ангел поморщился.

— При чем тут грех, ради Бога! Достали уже со своими грехами… Следите за мыслью. Как в этой ситуации ведет себя наша N?

— Как дура себя ведет, — мрачно сказала я, смутно припоминая этот несчастный роман «па-де-труа», — Делает вид, что ничего не произошло, шляется с ними везде, мирит их, если поссорятся…

— Вооот, — наставительно протянул Ангел, — А теперь внимательно – на меня смотреть! — как бы поступили вы, если бы жили?

— Убила бы, — слово вылетело из меня раньше, чем я успела сообразить, что говорю.

— Именно! – Ангел даже подпрыгнул на стуле, — именно! Убить бы не убили, конечно, но послали бы на три веселых буквы – это точно. А теперь вспомните – сколько таких «романов» было в жизни у нашей мадмуазель?

— Штук пять, — вспомнила я, и мне вдруг стало паршиво.

— И все с тем же результатом, заметьте. Идем дальше. Мадмуазель попыталась поступить в университет и провалилась. Сколько не добрала?

— Полтора балла, — мне захотелось плакать.

— И зачем-то несет документы в пединститут. Там ее балл – проходной. Она поступает в этот институт. А вы? Чего в этот момент хотели вы?

— Поступать в универ до последнего, пока не поступлю, — уже едва слышно прошептала я, — Но вы и меня поймите тоже, мама так плакала, просила, боялась, что за этот год я загуляю или еще что, ну, и мне вдруг стало все равно…

— Милая моя, — ангел посмотрел на меня сочувственно, — нам здесь до лампочки, кто там у вас плакал и по какому поводу. Нас факты интересуют, самая упрямая вещь в мире. А факты у нас что-то совсем неприглядны. Зачем вы – нет, вот серьезно! – зачем тогда замуж вышли? В смысле – наша NN? Да еще и венчалась, между прочим! Она, стало быть, венчалась, а вы в это время о чем думали?!

Я молчала. Я прекрасно помнила, о чем тогда думала в душной сусальной церкви, держа в потном кулачке свечу. О том, что любовь любовью, но вся эта бодяга ненадолго, что я, может быть, пару лет протяну, не больше, а там натура моя все равно перевесит, и тогда уж ты прости меня, Господи, если ты есть…

— Вот то-то, — Ангел покачал головой и перевернул страницу, — да тут у вас на каждом шагу сплошные провалы! Девочка, моя, ну, нельзя же так! В тридцать лет так хотели татуировку сделать – почему не сделали?

— Ну-у-у… — озадачилась я, — Не помню уже.

— А я вам подскажу, — Ангел нехорошо усмехнулся, — Тогдашний ваш возлюбленный был против. Примитивные, говорил, племена, да и попа с годами обвиснет. Так?

— Вам виднее, — насупилась я, хотя что-то такое было когда-то, точно же было…

— Мне-то виднее, конечно… Попа-то ваша была, а не любовника?! Хорошо, едем дальше.

Вот тут написано – тридцать пять лет, домохозяйка, проще говоря – безработная, из увлечений – разве что кулинария. Милая такая картинка получается. Вышивания гладью только не хватает. Ну, вспоминайте, вспоминайте, чего на самом деле-то хотели?!

— Вспомнила. Стрелять хотела.

— В кого стрелять?! – изумился ангел и покосился в книгу.

— В бегущую мишень. Ну, или в стационарную, без разницы, — плакать я, как выяснилось, теперь не могла, зато туманное мое тело утратило свою радужность и пошло густыми серыми волнами, — Стендовой стрельбой хотела заниматься. Петь еще хотела. Давно это было…

— Подтверждаю, — Ангел ткнул пальцем в талмуд — Вы, дорогая моя, имели ко всему этому довольно приличные способности. Богом, между прочим, данные. От рождения! Куда дели все это? Где, я вас спрашиваю, дивиденды?!

— Я не знала, что должна… — прошелестела я в ответ.

— Врете, прекрасно знали – Ангел снял очки, устало прищурился и потер переносицу, — Что ж вы все врете-то, вот напасть какая… Ладно, мадам, давайте заканчивать. Приступим к вашему распределению.

Он достал большой бланк, расправил его поверх моей биографии и начал что-то строчить.

— Как вы все не понимаете, — в голосе Ангела слышалось отчаяние, — нельзя, ну, нельзя предавать себя на каждом шагу, эдак и умереть можно раньше смерти! А это, между прочим, и есть тот самый «грех», которого вы все так боитесь!… Всё думаете — и так сойдет… Шутка ли – каждая третья душа не свою жизнь проживает! Ведь это страшная статистика! И у всех какие-то идиотские оправдания – то мама плакала, то папа сердился, то муж был против, то дождь в тот день пошел не вовремя, то – вообще смех! – денег не было. Хомо сапиенсы, называется, эректусы… Ну, все, готово, — Ангел раздраженно откинул перо, — попрошу встать для оглашения приговора. Передо мной встать, в смысле.

Я перелетела через стол и замерла прямо перед ангелом, всем своим видом выражая вину и раскаяние. Черт его знает, может, сработает.

— Неидентифицированная Душа по обвинению в непрожитой жизни признается виновной, — Ангел посмотрел на меня с суровой жалостью, — Смягчающих обстоятельств, таких, как а) не ведала, что творила б) была физически не в состоянии реализовать или в) не верила в существование высшего разума — не выявлено. Назначается наказание в виде проживания одной и той же жизни до обнаружения себя настоящей. Приговор окончательный и обжалованию не подлежит. Подсудимая! Вам понятен приговор?

— Нет, — я жалобно заморгала, — Это в ад, что ли?

— Ну, ада вы не заработали, детка, — усмехнулся ангел, — да и вакансий там…, — он безнадежно махнул рукой, — Пойдете в чистилище, будете проживать смоделированные ситуации, пока суд не признает вас прожившей свою жизнь. Ну, а уж будете вы там страдать или нет – это мы, извините, не в курсе, — и Ангел протянул исписанный желтый бланк, — Теперь все ясно?

— Более-менее, — я кивнула растерянно, — И куда мне теперь?

— Момент, — сказал Ангел и щелкнул пальцами. Что-то звякнуло, грохнуло и в глазах у меня потемнело…

— … одну меня не отпустят, а с тобой запросто, — услышала я знакомый голос, — И Сережка говорит – пусть она тебя отмажет на два дня, ну, Олечка, ну, милая, ты ведь поможешь, правда? Мы тебе и палатку отдельную возьмем, и вообще клево будет, представляешь, целых две ночи, костер, речка и мы втроем?

..Это был мой школьный двор, май уже и не помню какого года, пыльный душный вечер. И Ленка, красавица, с кукольным личиком и фигурой от Сандро Ботичелли – моя подружка – как всегда беззаботно щебетала мне в ухо, не замечая, как ненависть и боль медленно скручивают меня винтом, мешая дышать. Такое знакомое, такое родное-привычное ощущение… Я ведь хорошая девочка, я перетерплю все это, я буду вести себя прилично, я хорошая, хорошая, хоро…

— А пошла ты, — сказала я нежно, с садистским удовольствием наблюдая, как округляются ее фарфоровые глазки, и, чувствуя некоторую незавершенность сцены, добавила — Оба пошли куда подальше.

…Когда разгневанный стук Ленкиных каблучков затих где-то за поворотом, я прислушалась к звенящей пустоте вокруг, и поняла, что вот прямо сейчас я, наконец, глубоко, неприлично и ненаказуемо счастлива…

Источник

Стыд, вина и виктимность

Одним из основных способов изменения статуса для жертвы является обращение за помощью. Соответственно, агрессоры делают все, чтобы не допустить этого. Помимо общеизвестного обрыва социальных связей и изоляции, важную роль в процессе перекрытия возможных каналов помощи играет пробуждение в жертве стыда и вины, которые не позволяют - при наличии реальной возможности - попросить поддержки у других людей, даже у родных и близких. В сознание внедряется мысль, что жертвой быть постыдно и/или что жертва сама виновата в случившемся.
И здесь важно понимать, на чью мельницу льют воду глубокомысленные рассуждения в духе "взрослый человек сам несет ответственность за все, что с ним происходит"; "мир возвращает нам то, что мы в него отправляем"; "зрелая личность по определению не может попасть в ситуацию насилия" и т.д. Истина в том, что нет никаких специфических "виктимных личностей" - ни на уровне взрослых, ни на уровне детей.
В роли жертвы может оказаться кто угодно - зрелая личность/ доверчивая простушка/ инвалид 3-й группы/ мастер спорта по плаванию/ топ-менеджер/ швея-мотористка высшей категории/ пенсионерка/ школьница/ умная/глупая/деревенская/городская/отлично социализированная/социофобка/ красивая/уродливая и так далее, сколько фантазии хватит.
Жертву делают таковой не ее личностные особенности, а наличие насильника.
В свою очередь насильника делают таковым не "подростковые фрустрации" и не "детские травмы", а вседозволенность. Ничто так не способствует распространению насилия - во всех формах - как отсутствие немедленного и чувствительного наказания. И наоборот: там, где действия насильника/агрессора моментально пресекают - "цветы зла" вянут, не успев распуститься.
Таким образом, насильник унижает, оскорбляет, топчет морально, бьет физически свою жертву потому, что у него есть такая возможность. Как только возможность исчезает, происходит чудо: он внезапно находит возможность "решить свои проблемы" цивильными и цивилизованными методами, или, еще чаще, оказывается, что никаких проблем нет.
Кто должен останавливать и карать насильника? А кто должен останавливать и карать вора-карманника, фальшивомонетчика или наркоторговца?
Государство в лице соответствующих институтов. Концепция общественного договора известна с 17 века, и ничего нового с тех пор не придумано: мы отдаем государству часть наших прав (в том числе право вершить суд) и часть денег (налоги), в обмен на защиту и гарантию безопасности. Да, далеко не каждое государство честно выполняет свою часть договора, но к самооценке жертвы это не должно иметь ни малейшего отношения.
Наша личность неприкосновенна, независимо от того, живем мы в Исландии или в Сомали, и если наши права нарушены, стыдно должно быть не нам.
Что до вины, то если на женщину в, о ужас, короткой юбке напали на улице, вина за случившееся лежит
а) на преступнике; б) на государстве, не способном обеспечить безопасность улиц, и длина юбки здесь не при чем.
Если ребенка избили одноклассники, виноваты
а) организаторы и исполнители избиения; б) администрация школы, и прежде всего - классный руководитель, и личные свойства ребенка здесь не при чем.
Любой, кто предлагает жертве "подумать, что она сделала не так" - либо попаданец из древнейших времен, когда про права человека слыхом не слыхивали; либо манипулятор, играющий на стороне агрессора; либо дурак.
В любом случае искренне желаю ему как-нибудь получить по роже неожиданно и беспричинно, но не в целях перевоспитания (я давно не верю в сказки), а так - ради восстановления гармонии :).

Немного к терапии нарциссов

Автор: психолог Наталия Холина


«Если шпага твоя коротка, удлини ее шагом вперед»
(Лазар Гош)



Эту французскую поговорку недавно напомнил мне один знакомый. При всей незатейливости, для меня в ней открывается глубочайший психотерапевтический смысл. Про то, как качественно жить свою жизнь, даже несмотря на факт своего несовершенства.

В терапии нарциссических расстройств такая внутренняя работа может длиться действительно долго, поскольку трансформация структуры психики, психологических защит (которые весьма и весьма закостенелы) должна пройти все этапы горевания:

Отрицание — «Нет, неправда, моя шпага не коротка!» (ключевыми здесь являются тревога, стыд, отказ называть вещи своими именами и страх)

Гнев — «Черт! Черт! Сейчас еще разок… Черт!» (гнев, ярость, возмущение, ненависть, страх, зависть и желание уничтожить «идеальных Других», чтоб не отсвечивали)

Торг – «Если бы они стояли поближе, я был бы уже на коне…(тревога, беспокойство, тщетные поиски нового в старых условиях отрицания реальной картины мира, сомнение в своем видении и начало поиска нового взгляда на реальность)

Отчаяние – «Да они, гады, просто бессмертны… Боже, как же я кошмарен! С такими шпагами люди не живут…(горе, боль, безысходность, обвинение других, жалобы на Мироздание, отказ от энергии, ступор, депрессия)

Принятие – «Я еще жив? Значит, все же живут, и с такой короткой тоже… (печаль, обнаружение себя выжившим, юмор, уменьшение боли, появление новых сил по мере налаживания тестирования реальности)

Вслед за чем намечается и становится возможным, собственно,

Выход из кризиса – «Ладно. Пускай коротка. Но что мне такого бы сделать в этой связи? …

Ого, у меня же есть мозг и ноги! (начало творческого поиск вариантов, перенаправление энергии с поиска виноватых на поиск ресурсов, восторг от обнаружения доступных наконец-то ресурсов, возвраты к старым этапам становятся заметно реже и длятся короче, меняется содержание тревоги).

fehtovalschik.jpeg

Дойти до конца суждено не всем. Хотя бы потому, что в экзистенциальном смысле именно базовая данность конечности, в разных ее проявлениях — как ограничений, границ, предела, своегоневсемогущества и неПОЛНОценности – для людей с нарциссической структурой (а в меньшей степени — с нарциссической травматикой или защитными механизмами) оказывается особенно невыносимой, и потому – так мало возможной для примирения с ней.

Вот именно в ходе такой длительной и требующей немало мужества работы возможно примирение со своим несовершенством и невсемогуществом. Вслед за чем возможно принятие несовершенства мира и населяющих его Других. Это обычно прекрасно помогает сменить фокус и начать находить в себе и Других то, что еще – кроме несовершенств :) у всех есть, и в изобилии.

С этого может начаться новый виток в изолированной жизни этих крайне измученных внутри людей. Появляется неплохой Шанс жить рядом с другими так, чтобы в отношениях было невредно, безопасно и приятно всем.


Автор: психолог Наталия Холина


«Если шпага твоя коротка, удлини ее шагом вперед»
(Лазар Гош)



Эту французскую поговорку недавно напомнил мне один знакомый. При всей незатейливости, для меня в ней открывается глубочайший психотерапевтический смысл. Про то, как качественно жить свою жизнь, даже несмотря на факт своего несовершенства.

В терапии нарциссических расстройств такая внутренняя работа может длиться действительно долго, поскольку трансформация структуры психики, психологических защит (которые весьма и весьма закостенелы) должна пройти все этапы горевания:

Отрицание — «Нет, неправда, моя шпага не коротка!» (ключевыми здесь являются тревога, стыд, отказ называть вещи своими именами и страх)

Гнев — «Черт! Черт! Сейчас еще разок… Черт!» (гнев, ярость, возмущение, ненависть, страх, зависть и желание уничтожить «идеальных Других», чтоб не отсвечивали)

Торг – «Если бы они стояли поближе, я был бы уже на коне…(тревога, беспокойство, тщетные поиски нового в старых условиях отрицания реальной картины мира, сомнение в своем видении и начало поиска нового взгляда на реальность)

Отчаяние – «Да они, гады, просто бессмертны… Боже, как же я кошмарен! С такими шпагами люди не живут…(горе, боль, безысходность, обвинение других, жалобы на Мироздание, отказ от энергии, ступор, депрессия)

Принятие – «Я еще жив? Значит, все же живут, и с такой короткой тоже… (печаль, обнаружение себя выжившим, юмор, уменьшение боли, появление новых сил по мере налаживания тестирования реальности)

Вслед за чем намечается и становится возможным, собственно,

Выход из кризиса – «Ладно. Пускай коротка. Но что мне такого бы сделать в этой связи? …

Ого, у меня же есть мозг и ноги! (начало творческого поиск вариантов, перенаправление энергии с поиска виноватых на поиск ресурсов, восторг от обнаружения доступных наконец-то ресурсов, возвраты к старым этапам становятся заметно реже и длятся короче, меняется содержание тревоги).

fehtovalschik.jpeg

Дойти до конца суждено не всем. Хотя бы потому, что в экзистенциальном смысле именно базовая данность конечности, в разных ее проявлениях — как ограничений, границ, предела, своегоневсемогущества и неПОЛНОценности – для людей с нарциссической структурой (а в меньшей степени — с нарциссической травматикой или защитными механизмами) оказывается особенно невыносимой, и потому – так мало возможной для примирения с ней.

Вот именно в ходе такой длительной и требующей немало мужества работы возможно примирение со своим несовершенством и невсемогуществом. Вслед за чем возможно принятие несовершенства мира и населяющих его Других. Это обычно прекрасно помогает сменить фокус и начать находить в себе и Других то, что еще – кроме несовершенств :) у всех есть, и в изобилии.

С этого может начаться новый виток в изолированной жизни этих крайне измученных внутри людей. Появляется неплохой Шанс жить рядом с другими так, чтобы в отношениях было невредно, безопасно и приятно всем.

В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь. Христианская религия учит: «Не важно, что входит в рот человека, главное, — что выходит». Некоторые используют это выражение для того, чтобы оправдать свой стиль питания, который во многом напоминает стиль питания свиньи — «ешь, что хочется и что видится», игнорируя при этом вторую часть высказывания. Многие подвижники и святые уходили в уединенные места, чтобы ничего их не побуждало участвовать в пустых разговорах. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». И именно она является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса. Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека.
Реклама


Практически любой человек, который интересуется йогой, восточной психологией и философией, знает имя мудреца Патанджали и его монументальный труд по йоге — «Йога-сутры». Но мало кто знает, что, в первую очередь, он написал не менее выдающиеся работы, посвященные речи и медицине: «Патанджала-бхашья» и «Чарака» соответственно. «Патанджала-бхашья», будучи комментариями к грамматике Панини, учит, как правильно говорить и как правильно построить свою речь. Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой. Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность. Современные исследования показали, что ошибки в речи не случайны. Они имеют глубокую связь с ментальным развитием. Заикание и запинания в речи появляются тогда, когда есть серьезное эмоциональное нарушение. Практически все болезни являются психосоматическими по своей природе.

Каждый человек, стремящийся к совершенству, должен стать, во-первых, — врачом, лечащим свое тело; во-вторых, — специалистом по грамматике, следящим за своей речью; в-третьих, — философом, очищающим свое сознание и постигающим Абсолютную истину.



В жизни такого человека не может быть места для физических недомоганий, безразличия к самопознанию и для беспорядочной речи. Именно такого человека мудрец Патанджали называл йогом. И каким бы видом йоги, каким бы видом духовной практики человек не занимался, все вышесказанное применимо к нему в полной мере.

От речи зависит здоровье и материальное благополучие. И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык. Там очень реализовано цитируют высказывание Будды о том, что словом можно убить человека. Три минуты гнева могут уничтожить десятилетнюю дружбу. Слова сильно определяют нашу карму. Можно десять лет заниматься духовным развитием, благотворительной деятельностью, но, оскорбив великую личность, можно все потерять на всех уровнях и деградировать в низшие формы жизни. Откуда это берется? От оскорблений. Ведическая астрология говорит, что теневая планета Кету отвечает за оскорбления. Кету — это такая планета, которая быстро дает реакции, часто мгновенно. Кету также дает освобождение. Но в отрицательном аспекте Она наказывает за оскорбления и непочтительную речь, быстро лишая человека всего, чего он достиг в духовном и материальном плане. В Ведической цивилизации каждого человека учили очень внимательно следить за своей речью. Пока человек не заговорил, его тяжело узнать.

Дурака от мудреца можно отличить, когда он заговорит. Речь обладает очень сильной энергией. Специалисты, обладающие тонким видением, говорят, что люди, которые общаются матом, грубо и оскорбительно говорят, в определенном месте тонкого тела тут же получают черное пятно, которое через год-два может перерасти в раковую опухоль.

Речь – это проявление жизненной силы. Самое главное, для чего нам предназначен язык — это чтение молитв, мантр и обсуждение тем, приближающих к Божественному. Можно также по мере необходимости обсуждать практические дела, общаться с близкими. Но, главное, не переусердствовать. В Аюрведе говорится, что речь — это проявление праны. Прана — это жизненная сила, Вселенская энергия. Чем больше праны, тем более здоров, успешен, харизматичен и гармоничен человек. Так вот, в первую очередь, прана расходуется, когда человек говорит. Особенно, когда кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится. По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо. Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь. В Бхагават-Гите говорится, что аскеза речи заключается в умении говорить правду приятными словами.


Люди, которые грубо разговаривают, занимают во всех иерархиях последние места. Это касается и стран в целом. Обратите внимание, что страны с высокой культурой речи более успешны — Япония, Германия, да и вообще все государства, входящие в большую восьмерку. Хотя там сейчас происходит культурное вырождение, включающее в себя и деградацию культуры речи. И это сказывается и на экономике, и на духовной жизни в целом. На Востоке человек, который элементарно не может контролировать свою речь, считается очень примитивным, хотя он может быть профессором на Западе.


Карма определяется нашей речью. Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека. Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их. Это самый легкий путь для того, чтобы обрести божественные качества. То есть если вы хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь святом, который ими обладает либо с кем-то обсудить его качества.

Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях.

Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо. Мы должны учиться никого не критиковать. У меня был один пациент, у которого по гороскопу с определенного года должна была быть серьезная болезнь, но у него все было нормально. Я спросил его, что он начал делать в этот год. Он ответил мне, что дал обет, что никого не будет критиковать. И сказал, что реально заметил, что его жизнь улучшилась, его духовная практика вышла на новый уровень.

Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую.Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас критикуют. Как работает речь с нашей кармой? В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите. Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком. Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют энергию. Другое простое правило, связанное с речью, — если мы сделали кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент мы теряем положительную карму и все свои плоды благочестия, которые заработали этим поступком. Хвастуны мало чего достигают. Поэтому мы не должны никогда хвастаться своими достижениями, так как в этот момент мы теряем все плоды, которые до этого заработали.

«…Пусть левая рука твоя не знает, что делает правая» (Евангелие от Матфея, 6:3).

Мысли определяют речь. Реальная история:
Ученик подходит к мастеру и спрашивает:

– Вы советуете жить с открытым умом (open mind). Но тогда весь ум может улететь, так?

– Ты просто крепко рот закрой. И все будет хорошо.

Мысли определяют речь, поэтому важно не думать плохо ни о ком. Чем больше у нас хаотичных мыслей в голове, тем больше они проявляются на языке и тем более будет беспорядочная речь. Тот, кто ясно мыслит, тот ясно говорит.

Есть еще один уровень — научиться принимать критику. Одно из качеств ума — то, что он способен оправдать себя в любом положении. Чем ниже уровень человека, тем больше оправданий вы от него слышите. Даже совершив самое гнусное преступление, такой человек не краснея оправдывает себя. Я проводил семинары в тюрьмах, в том числе для особо опасных преступников, меня очень удивляло, что практически никто себя не считал виноватым. Один из главных показателей, человека, который находиться на высоком уровне развития, определяется тем, что он спокойно выслушивает критику в свой адрес.

Правила разумной речи. В пещере медитируют три йога. Вдруг они слышат какой-то звук, издаваемый животным. Один йог говорит – Это был козел. Проходит год. Другой йог отвечает: – Нет, это была корова. Проходит еще год. Третий йог говорит: – Если вы не прекратите спор, я вас покину.

Первое правило разумной речи — перед тем как что-то сказать резкое, досчитайте до 10. Это может показаться глупым. Первое время мы вряд ли сможем досчитать до 3-х. Но с другой стороны, если вы ответите после небольшой паузы, то ваш ответ будет намного разумней, потому что первое, что приходит в голову, когда нас критикуют, ругают — это желание оправдаться и ответить резко в ответ. Поэтому, научитесь 5–10 секунд думать перед тем, как отвечать. Помимо всего прочего — это собьет ненужный накал эмоций. Человек, который занимается самореализацией, очень мало и продуманно говорит. Я читал в жизнеописании некоторых великих людей, что они никогда не отвечали сразу на обвинения и вообще старались ничего не говорить в гневе. Они откладывали разговор на другой день или вообще до того момента пока не успокоятся страсти. Ибо они знали– пока гнев и раздражение влияют на их речь, последствия будут печальные, а порой просто разрушительными..

Второе правило разумной речи – не нужно впадать в крайности. Бог проявляется в мелочах, а Сатана — в крайностях. Не следует давать обет — «Буду нем как рыба». Особенно, если по вашей природе вы яркий экстраверт, то вам это может только навредить. Если ваша психофизическая природа в том, что вы должны много говорить, так говорите так, чтобы вы и окружающие получали от этого благо. Поэтому будьте открыты и доброжелательны, и главное — живите осознанно. Важно помнить, что наш уровень определяется по мелким, незначительным поступкам — как мы отреагировали на грубость в магазине, какие эмоции начинают нас переполнять, когда нас «незаслуженно» критикуют и т. д.

Три уровня речи. Человеку на высоком духовном уровне, в благости, которому, что-то про кого-то говорят плохое, или он что-то оскверняющее увидел или услышал, может даже физически стать плохо. У него может возникнуть ощущение, что его физически грязью облили. Такой человек всегда говорит правду приятными словами. Осознанно говорит каждое слово, и каждое слово приносит гармонию в этот мир. В речи много безобидного юмора, часто над собой. Такие люди практически всегда здоровы и счастливы. Только может вначале сложно сдержаться от глупых высказываний или оттого, чтобы быть втянутыми в бестолковый разговор.

Люди в страсти очень чувствительны к критике в свой адрес, они с большим удовольствием могут часами говорить о темах, связанных с сексом, деньгами, экономическим процветанием, политикой, обсуждением покупок, рассказывать о себе хорошем, язвительно обсуждать кого-то и т. д. Говорят они обычно быстро. Юмор обычно пошлый, связан с сексом. Обычно вначале разговора, они чувствуют большое удовлетворение и подъем, но после таких разговоров опустошение и омерзение. И чем выше уровень сознания, тем сильнее это чувство. Такой стиль речи ведет к деградации на всех уровнях.

Те, кто в невежестве, отличаются тем, что их речь полна оскорблениями, претензиями, осуждениями, угрозами, нецензурными словами и т. д. Все слова пропитаны гневом и ненавистью. Когда такой человек открывает рот, создается ощущение, что комнату наполняет неприятный запах. Поэтому, если такому человеку говорить что-то хорошее о ком-то, он может заболеть. Такие люди, как правило, сами осознанно или не осознанно провоцируют других, пытаясь вызвать у них энергию гнева, раздражения, обиды, зависти, т. к. на эту волну они настроены и питаются этими низшими разрушительными эмоциями. Юмор у них «черный», полный издевательств и радости чужому горю. Они в иллюзии от начала до конца. Таких Вселенная лечит тяжелыми ударами судьбы и болезнями. У них быстро развиваются психические заболевания. С ними нельзя даже рядом находиться, а уж тем более общаться. Обычно редко встречается человек, который постоянно находится только на одном уровне. Чаще встречаются смешанные типы или тип человека может, довольно быстро меняться. Это зависит очень от:

- общества, которое мы выбираем – на работе, отдыхе .. Например начав общаться со страстным человеком, мы через несколько минут можем обнаружить, что активно втянуты в обсуждение политиков. Хотя еще 10 минут назад нам не было до них дела.

- места. Например в казино, ночных клубах, около пивных ларьков, притоне наркоманов . обсуждение духовных тем трудно представить. Если место пропитано страстью и невежеством, то и звучащая там речь будет соответствующей.

- времени. Например с 21-00 до 02-00 часов– это время невежества, поэтому именно в это время хочется пойти в невежественное место, посмотреть невежественный фильм, поговорить на невежественные, в лучшем случае на страстные темы. Утро вечера мудренее – это народная мудрость. Давно замечено, что то о чем ты говорил вечером и особенно если принимал какие-то решения, то утром жалеешь или как минимум видишь в другом свете. Поэтому следование простому правилу – никогда не принимать решения вечером и вообще как можно меньше говорить, в это время – сделает нашу жизнь значительно счастливей и избавит от многих проблем и несчастий. Не случайно, что в природе все спит в это время. Вы когда-нибудь слышали пение птиц в это время?

В конце недели можно провести тест – какая доминировала речь, на протяжении недели. Если в благости, то легко будет заметить как гармония и счастье входит в нашу жизнь. Если страсти и особенно невежества, то естественным результатом будут болезни, депрессии и несчастия.


Благодарность – это первый шаг к гармонии и любви.
Что сказать мне о жизни?
Что оказалась длинной.
Только с горем я чувствую солидарность.
Но пока мне рот не забили глиной,
Из него раздаваться будет лишь благодарность.

И.Бродский


Важное правило — избавиться от претензий. Первый шаг к любви — это благодарность. В этом мире мало кто кого благодарит. В основном, все высказывают претензии — либо в скрытой, либо в явной форме. Но важно помнить, если мы кого-то не благодарим, значит, начинаем критиковать, предъявлять претензии, не всегда даже осознавая это. Служение — это не только какая-то физическая помощь, в первую очередь, это означает — помочь человеку развить сознание Бога, подарить свою любовь, приблизить человека к Божественному.

Все, что мы делаем без любви, несет только несчастья и разрушения, как бы благородно внешне это не выглядело. Учителя учат, что каждую секунду мы либо приближаемся к Богу, либо удаляемся от Него. Каждая ситуация — это урок. И нужно благодарить Бога за каждую посланную нам ситуацию. Всевышний — Всеблагой и каждую секунду Он желает нам только добра. Каждая секунда направлена на наше обучение.

Как только у нас появляются претензии, наш сердечный центр блокируется. Самые частые претензии — на судьбу, на окружающих, недовольство собой и миром. Претензии проявляются не только в словах, но, в первую очередь, в мыслях, тоне, стиле общения и отношении к жизни. Каждая ситуация дается нам для того, чтобы мы работали над собой. Чем менее мы гармоничны, тем более напряжены, тем более суровые уроки мы получим. Но как только у нас возникает принятие ситуации — происходит расслабление и, значит, эта ситуация быстро разрешится.

Аюрведа говорит, что вы не сможете избавиться от болезни, если вы ее не принимаете. Это первый шаг к излечению и решению любой проблемы — полное принятие внутри, как милость Бога, эту болезнь и несчастие, а на внешнем плане нужно прикладывать все силы, чтобы ее разрешить. Если мы не принимаем ситуацию, то более 90% нашей энергии пойдет на ее «пережевывание». Наш организм может справиться с любой болезнью. Также мы можем справиться с любой ситуацией и выйти из нее победителем. Если нам дается какое-то испытание, значит, мы можем его вынести. Бог испытаний не по силам не дает. Вместо претензий мы должны привыкнуть благодарить всех. Претензии – это первый шаг к болезням и несчастьям.


Вы должны отследить, сколько у вас благодарности и сколько у вас претензий к окружающим. Вы обнаружите, что часто у нас больше претензий, чем благодарности. Претензии идут от ума и ложного эго.


Любые наши претензии имеют деструктивную природу, они забирают нашу энергию и закрывают наше сердце. Истинное смирение выражается в том, что мы принимаем любую ситуацию. Многие понимают смирение, как нечто показное: ударили по одной щеке — подставь другую. Это касается внутреннего состояния. Мы принимаем любой подарок судьбы, каким бы он ни был. Желательно как можно чаще повторять в уме или еще лучше вслух: «На все — любовь Бога». Я давно заметил, что у людей, которые повторяли эту фразу, менялось выражение лица, они становились мягче, пропадали зажимы в теле и в целом они становились счастливей и здоровей. Попробуйте, это работает! Если наше подсознание будет настроено на восприятие, видение во всем Высшей Воли — это быстро приведет нас к совершенству.