Снять боль. Точечный масаж.

В древнем Китае было обнаружено, что воздействуя на те или иные точки на теле человека, можно снимать боль (зубную, головную, желудочную или т.д.), стимулировать работу внутренних органов и лечить болезни. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно массировать точку 2-5 мин.

MirFactov - все самое интересное!

Солевые повязки лечат практически всё. Лечение солевыми повязками

Поговорим  о лечении солевыми повязками. Прежде чем начинать такое лечение обязательно внимательно прочитайте и придерживайтесь в процессе лечения следующих рекомендаций:

• повязку лучше накладывать на чисто вымытую кожу
• материал для повязки должен быть чистым и промокаемым (лучше, если это будет марля, льняная или хлопчатобумажная ткань)
• марлю складывайте в 6-8 слоев, а хлопчатобумажную ткань в 4 слоя (не более)
• ничем не прикрывайте повязку сверху! Она должна «дышать»
• концентрация соли в растворе во всех случаях не должна превышать  для взрослых 10% (2 чайные ложки на 200 мл воды) и 8%  — для детей (2 чайные ложки на 250 мл)
• воду берите горячую 60-70 С, пока вы приготовите повязку, то она остынет
• накладку держите 12 часов, после чего ополоснитесь в пресной воде и прополощите в пресной воде повязку для следующего компресса

Читать далее...

Упражнения для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника

После стихания острых болей в поясничном отделе позвоночника рекомендуется через несколько дней начать делать лечебную гимнастику. Хорошо начинать упражнения с положения лежа, которые не вызывают усиления болей.

Предлагаю, друзья, ознакомиться с комплексом упражнений для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Данные упражнения направлены на вытяжение позвоночного столба, что способствует декомпрессии нервных корешков и окружающих его сосудов, а также на укрепление мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски.

Далее>>>

Йога для лица. Полный комплекс ото лба до декольте.

Для начала несколько правил при выполнении йоги для лица:

- перед йогой необходимо умыться и на чистую кожу лица нанести крем

- руки должны быть чистыми

- заниматься следует регулярно хотя бы 2 раза в неделю, но чем чаще, тем лучше заметен результат

- если после йоги на лице появились покраснения и пятна, не пугайтесь, это означает, что кровь циркулирует быстрее, кожа возвращается к своему нормальному состоянию, и вскоре все покраснения пройдут

- занимайтесь перед зеркалом, это поможет Вам контролировать правильность выполнения упражнений и поднимет настроение

- работая с какой-то определенной мышцей, следите за тем, чтобы остальные мышцы были расслаблены

- обязательно чередуйте расслабление и напряжение мышц; мышца, находящаяся в постоянном напряжении, перестает «работать»

- не сутультесь во время йоги, следите за осанкой

- выполнять упражнения лучше сидя

- начните с нескольких наиболее проблемных зон, постепенно увеличивая объем выполняемых упражнений

 

Для разглаживания морщин вокруг глаз

Читать далее...

Как исправить осанку?

Упражнения для правильно осанки.

2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Как исправить осанку?

Проверка зрения прямо в дневнике

 

Зарядка Крокодил: лучшая для позвоночника

 Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.

Читать далее...

Как снять боль в спине при помощи стопы?

Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены? 

 На ребре стопы, оказывается,  можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать.. 

 Методика массажа.

Читать далее...

РУКА РУКУ МОЕТ- И МЫ СТАНОВИМСЯ БОДРЫМИ!

ПРИМЕЧАНИЕ ОТ МЕНЯ-Львица-49

Читаю впервые эту статью,пробовала- бодрит,действует!

так что- МОЕМ ЧАЩЕ РУКИ ВОДОЙ РАЗНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ И ВОЗВРАЩАЕМ СЕБЕ БОДРОСТЬ..ВМЕСТО КОФЕ И ЧАЯ..

РУКА РУКУ МОЕТ - вместо кофе после полудня

КАК посреди дня, вдруг, почувствовать хорошее настроение и бодрость, не прибегая к чашечке кофе? Для этого достаточно вымыть руки, как всегда, перед обедом!

Неужели так просто?

Интересно - точки и ощущения

Интересно - точки и ощущения

Еще в древние время в Китае считали, что на теле человека существуют точки, надавив на которые, можно избавиться от неприятных ощущений. Хотите, попробовать?

Проверенный способ лечения головной боли.

Проверенный способ лечения головной боли.
В отличие от таблетки, наши руки всегда при нас!

Для снятия головной боли, в том числе при мигрени, используются несколько симметричных точек на голове и конечностях. Если есть возможность, лучше использовать все по очереди, нет – начните сверху вниз. Возможно, вы ощутите, что 2-4 точки помогают вам лучше всего – вполне допустимо пользоваться только ими.

Как нажимать?
* Палец должен располагаться на точке вертикально, давить вниз, а не вбок.
* Нажимать можно одним или двумя пальцами (в том числе двумя большими), плотно сжав их или располагая один над другим. Или же тремя, сложенными щепотью. Можно нажимать всей ладонью или ее ребром, активная точка при этом должна находиться примерно в центре зоны воздействия.
* Чем сильнее нажатие, тем оно должно быть короче.
* Повторять надо 3-4 раза.

Подходящих способов именно для снятия боли два:
- постоянно нажимать на точку в течение 3-5 секунд, после чего постепенно отпустить;
- нажимать пульсирующе: на 2-4 секунды нажали, на столько же ослабили.

© mellodika

Серия сообщений "Полезно знать":

Часть 1 - 17 полезных советов о стирке
Часть 2 - Самые полезные фрукты и ягоды
...
Часть 25 - Болят суставы? "Хрустит" позвоночник?
Часть 26 - Полезные добавки к кофе
Часть 27 - Проверенный способ лечения головной боли.
Часть 28 - У каждого свой ангел-хранитель и своя икона-заступница

Карта тела на позвоночном столбе

Карта тела

Как журналист «Комсомолки» за семь недель навсегда распрощался с очками.

Там же - таблица упражнений для исцеления глаз.

Часть 1. Часть 2. Часть 3. Часть 4. 

Часть 5. Часть 6. Часть 7

Активные точки тела

Активные точки тела

Профессор Селезнёв

Целебное стихотворение для мужчин и женщин.

Читать далее...

Как избавиться от боли в спине?

 

Здоровый позвоночник - это основа для хорошего самочувствия и нормального функционирования внутренних органов и систем.

Появление болей связано с малоподвижным образом жизни. Всё это приводит к тому, что снижается активность мышц, которые поддерживают позвоночник в нужном положении. Это влечёт за собой снижение обменных процессов и нарушение кровообращения в области спины. Атрофированные связки и мышцы не могут нормально поддерживать позвоночник, в результате появляется боль в спине и происходит защемление нервных окончаний.

Упражнения для позвоночника, прежде всего, направлены на профилактику заболеваний позвоночника, а также на его восстановление. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине, узнаем из этого видео. При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать к повышенной нагрузке. Ведь проблемы с позвоночником накапливаются годами, поэтому их нужно решать, постепенно увеличивая нагрузку.

 

Источник : http://www.youtube.com/user/pluzhnikelena?feature=watch

 

И ещё   видео.....и ещё  упражнения...хорошие )))

 

 

Источник:http://www.youtube.com/watch?v=6RIPi0wlGbM

 

 

Лечимся без лекарств

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств, для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Рефлексотерапия — это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

Читать далее...

Как за пять минут понизить давление. Или повысить. И еще многое.

http://www.kp.ru/daily/theme/2856/

Сбить артериальное давление без лекарств на 30-40 единиц - 50 гр., 50 гр. уксуса столового, 50 гр. воды. Смешать, намочить носки, одеть их минут на 15-20. Давление медленно, но верно снизится на 4-5 часов.

Быстро сбить артериальное давление - бечевкой (ниткой, резинкой) туго перетянуть большой палец руки, держа его строго вверх (знак "все хорошо"). Через 5 минут (палец должен посинеть от недостатка кровообращения) резко снять веревку и опустить палец вниз (знак "все плохо"). Давление снизится резко и скачкообразно, минут на 40.


Как за пять минут понизить давление
http://www.kp.ru/daily/24378.3/558556/


Как с помощью нажатия точек на лице и теле улучшить самочувствие.

Сегодняшний его секрет в наше время более чем актуален: как быстро понизить разгулявшееся давление.

ТОЧКА № 1
По большому счету, это даже и не точка, а целая линия. Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы. Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать. Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца. Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую. Click here!

Ссылки по теме «Лю Хуншен открывает тайны традиционной китайской медицины» http://www.kp.ru/daily/theme/2856/
Как за пять минут понизить давление 15.10.2009
Как за пять минут избавиться от головокружения 08.10.2009
Как за пять минут повысить давление 01.10.2009
Как за пять минут избавиться от головокружения 24.09.2009
Как за пять минут избавиться от боли в животе 17.09.2009
Как за пять минут успокоить зубную боль 03.09.2009
Как за пять минут вылечить насморк 20.08.2009
Как за пять минут снять усталость 13.08.2009
Доктор «Спартака» Лю Хуншен: «Я исцелил Марию Шарапову» 06.08.2009

Массаж стопы снимает боли в спине! _проекция на ноге

Массаж стопы снимает боли в спине! 

Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек. 

Читать далее...

Карта тела на позвоночном столбе

Позвоночник-это наше все!

Профессор Селезнёв