Шаблоны меню |
|
Как составить меню на неделю |
Зачем составлять меню на неделю?
Источник: http:menunedeli.ru
Одна из самых важных и нужных привычек, которая значительно упростила и облегчила мою жизнь – это составление меню на неделю.
До того, как я начала составлять меню на неделю, процесс приготовления еды напоминал скачки на взмыленной лошади, причем в этой метафоре лошадью являлась я сама. Каждый день я задавала себе один и тот же вопрос: «Что приготовить на ужин?»
После открытия холодильника вопрос превращался в «Что приготовить из того, что есть?». А так как в холодильнике и запасах всегда чего-то не хватало, то приходилось одеваться, идти в магазин или на рынок покупать недостающие продукты, стоять в очередях. После возвращения домой уже хотелось только что-нибудь попроще и побыстрее, так как все силы ушли на забег до магазина и обратно. В итоге, чаще всего из морозилки доставались сосиски или пельмени… На все укоры совести, что я плохая хозяйка, приводился железный аргумент: у меня слишком мало времени и сил, чтобы часто готовить. Увы, это было время, когда муж часто уходил на работу голодный, так как я не успевала (или не могла, из-за отсутствия необходимых продуктов) что-нибудь приготовить.
|
Без заголовка |
Все к одному! Хотела как-нибудь рассказать об интересном проекте «Меню недели», да все откладывала, а тут у Натальи стартовала игра-конфетка «Что висит у вас на холодильнике» (ссылка в конце сообщения), так что повод нашелся!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Вот еще небольшую подборочку рецептов сделала.

|
Без заголовка |
|
Новогоднее меню |
Немного рецептиков для Вашего новогоднего стола))

|
Мои 30 осенних обедов |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
...
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Еще немного про меню
Часть 32 - Мои 30 осенних обедов
Часть 33 - Без заголовка
Часть 34 - Без заголовка
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
Еще немного про меню |
Сначала идея, озвученная Туанеттой про меню меня немного смутила: заранее придумывать, что буду готовить в течение месяца, показалось не нужным. Но потом я задумалась. Ведь это действительно удобно. Если продумать различные варианты блюд, то не нужно тратить время каждый день, обдумывая, что приготовить и что для этого купить.
Потом я составила перечень завтраков, обедов и ужинов, которые ест моя семья. Затем составила таблицу. В ней я попыталась чередовать рыбные, мясные и куриные блюда. А также блюда на основе яиц и молочных продуктов. Таким образом получился перечень блюд, которые можно готовить в течение месяца, причем постоянно на столе будут разные продукты. Правда я не включила в меню салаты, просто пока до них не дошла очередь.
|
Завтраки |
Обеды (первые блюда) |
Полдник |
Выпечка |
Напитки |
Ужин (вторые блюда) |
|
Каша овсяная |
Борщ |
Кефир/йогурт |
Песочный пирог с вареньем |
Компот |
Макароны с курицей |
|
Омлет |
Уха |
Напиток +выпечка
|
Манник |
Кисель |
Гречка с гуляшом |
|
Сырники |
Говяжий суп с пшеном |
Напиток +выпечка |
Шарлотка |
Морс |
Картошка с грибами |
|
Каша рисовая |
Куриный суп с вермишелью |
Морковь с яблоком |
Овсяное печенье |
Сок |
Пюре с котлетой |
|
Макароны с сыром |
Солянка сборная |
Напиток +выпечка |
Порожки дрожжевые |
Какао |
Голубцы/ленивые голуб |
|
Оладьи |
Гороховый/фасолевый |
Ягода с сахаром |
Сочни с творогом |
Травяной чай |
Рис с рыбными котлет |
|
Каша гречневая |
Суп с фрикадельками |
Напиток +выпечка
|
Кекс |
Компот |
Вареники |
|
Яйцо отварное |
Щи |
Творог |
Рогалики |
Кисель |
Макароны с курицей |
|
Пирог сытный |
Суп с пельменями |
Морковь с яблоком |
Песочный пирог с варен |
Морс |
Овощное рагу |
|
Каша пшенная |
Уха |
Напиток +выпечка
|
Шарлотка |
Сок |
Плов |
|
Творожная запеканка |
Щавелевый суп с яйцом |
Ягода с сахаром |
Завитушки с маком |
Какао |
Азу |
|
Блинчики |
Куриный суп с рисом |
Напиток +выпечка |
Вафли |
Травяной чай |
Голубцы/ленивые голуб |
|
Каша пшеничная |
Грибной суп |
Кефир/йогурт |
Песочное печенье |
Компот |
Печеночные оладьи |
|
Драники |
Рассольник |
Морковь с яблоком |
Овсяное печенье |
Морс |
Пюре с рыбой |
|
Вареники |
Суп гречневый |
Творог |
Оладьи |
Сок |
Тушеная капуста |
|
Меню на ноябрь-декабрь. |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
...
Часть 26 - Меню на август -сентябрь
Часть 27 - Меню на октябрь.
Часть 28 - Меню на ноябрь-декабрь.
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
Меню на октябрь. |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
...
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Меню на август -сентябрь
Часть 27 - Меню на октябрь.
Часть 28 - Меню на ноябрь-декабрь.
Часть 29 - Без заголовка
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
Меню на август -сентябрь |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
...
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Меню на август -сентябрь
Часть 27 - Меню на октябрь.
Часть 28 - Меню на ноябрь-декабрь.
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
Мое новогоднее меню... на прошлый Новый год |
Подумала, что может кому-то пригодится...
|
Мое НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ!!! |
Вчера публиковала меню, которое использовала на прошлый Новый год.
|
Рецепты на каждый день |
Меню на июнь
Понедельник
| Обед | Ужин | ||
|
| ||
|
| ||
|
| ||
|
| ||
Салат из капусты и крабовых палочек |
Напиток из клюквенного и ананасового сока |
|
Составляем праздничное меню |
В последнее время меня всё меньше и меньше удовлетворяет
праздничный стол, который ломится от обилия майонезных салатов, обильных гарниров и сладкого. Всё больше хочется какой-то легкости, изысканности, утонченности, что ли. Хочется не просто обжираловки, а трапезы, где вкусная еда лишь фон для интересного и приятного общения. По этому я стала интересоваться всем, что связано с красивым оформлением стола и грамотным составлением меню. И нашла вот такую статью, которой хочу поделиться со всеми вами.
|
Православные заметки. |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
...
Часть 17 - Меню на май.
Часть 18 - Меню на июнь.
Часть 19 - Меню на июнь. Православные заметки.
Часть 20 - Мидии в нашем доме.
Часть 21 - Составляем праздничное меню
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
Меню на июнь |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
...
Часть 16 - Меню на март-апрель. Православные заметки.
Часть 17 - Меню на май.
Часть 18 - Меню на июнь.
Часть 19 - Меню на июнь. Православные заметки.
Часть 20 - Мидии в нашем доме.
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
Меню на май. |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
...
Часть 15 - Меню на март-апрель
Часть 16 - Меню на март-апрель. Православные заметки.
Часть 17 - Меню на май.
Часть 18 - Меню на июнь.
Часть 19 - Меню на июнь. Православные заметки.
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
Меню на неделю. |


1.Каши во всех видах:манная,пшеничная,кукурузная(варю в скороварке,поэтому быстро получается),овсяная(соответствующая крупа,молоко)
2.Йогурт(делаю сама в йогуртнице примерно раз в неделю) (молоко3,8%,закваска-обычно из предшествующей партии или Активия без добавок.),
Фрукты.
Чай(кофе не пью).
На выходных делаю сырники http://gotovim-doma.ru/view.php?r=63-recept-Syrniki (творог,изюм,манка-с ней нежнее,чуть муки-присыпать стол для разделывания,яйца)
Мы с дочей встаем рано и получается,что завтракаем отдельно от папы,который просыпается ближе к полудню
.
Папа завтракает кофе и бутербродами с сыром,вареными яйцами с майонезом,а также выпечкой,о которой в конце поста.
Обеды
Обычно в неделю варю два раза.Не кидайте в меня тапками,но ежедневное часовое стояние у плиты даже во благо семьи меня не вдохновляет
.Поэтому суп варится на три дня примерно на 2,5-3 литра жидкости.Суп без мяса за еду не считается
Семья из двух взрослых и одного ребенка 1,5лет(супчик очень любит).Значит на этой неделе :
1.Суп грибной с гречкой (говядина на косточке для бульона 400гр,гречка 0,5 ст,шампиньоны свежие-200гр,лук,морковь)
2.Борщ(мясо с косточкой на бульон 400гр,овощи-картофель,свекла,морковь,лук,капуста,томат паста.)Рецепт борща,как известно, у каждой хозяйки свой
Ужины.
1.Рыбка в кляре(обычно треска или пикша 0,6-0,8кг в простейшей смеси мука+вода).
2.Пицца.Тесто беру готовое,слоеное и просто размораживаю(1уп).Начинка :томат паста,огурчики маринованные(домашние),колбаска,сыр(по 150гр того и другого).В принципе вариации множество,но это-любимая и готовит ее муж
3.Оливье.Салат сытный,поэтому "прокатывает" в качестве основного блюда.(половина отварной куриной грудки,майонез,зелень,огурчики маринованные(домашние))
4.Кура в сметане с зеленью http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=116&t=9320 ,гарнир-макароны отварные. Гениальный рецепт!(грудка куриная,сметана прим 200гр,зелень,лучше укроп.)
5.Кура под "хрюшку".Тоже очень оригинально и быстро(постараюсь найти ссылку)гарнир-отварная картошка.(грудка куриная,лимон,сода,крахмал.)
6.Котлетки из телятины с капустным салатиком.(телятина-фарш,600гр,яйца,лук,капуста,белый перец,уксус)
7.Жаркое в духовке.(Картофель,мясо(400-500гр)-любое по вкусу,перец,лук,морковь,болгарскии перчик-1шт.,маионез или сметана помазать сверху.)
Выпечка
Занимаюсь обычно через день и вечером,поэтому в основном все блюда требуют времени для остывания(сдерживает от обжорства на ночь и подходят для завтрака
1.Творожный тортик,вот отсюда http://gotovim-doma.ru/view.php?r=317-recept-Tvorozhnyi-pirog,просто самый любимый у мужа,кушается в холодном виде(творог-500гр,яйца,сметана-1ст изюм,слив.масло или маргарин.)
2.Рогалики из слоеного теста с повидлом.(Слоеное тесто 1 уп,повидло домашнее совсем немного).
3.Пирог Цветаевский,отсюда http://gotovim-doma.ru/view.php?r=804-recept-TSvetaevskii-iablochnyi-pirog Употреблять в холодном виде(яблоки,сметана,масло слив,)
4.Печенье овсяное ,здесь http://gotovim-doma.ru/view.php?r=63-recept-Syrniki( овсяные хлопья,яйца,слив.масло)
Перекусы
Как же без них)Фрукты-апельсины
,бананы,киви(подсела на них в последнее время),яблоки.Кулек конфет-просто жизненно важный запас
Вот как то так.Повторюсь,что в скобках указаны ингредиенты.Плюс подразумевается,что такие продукты как мука,сахар,соль,растительное масло и приправы у вас есть в наличии всегда.Овощи:свекла,лук,морковь,картошка,томат паста,огурчики маринованные тоже свои,мы не покупаем,поэтому в список покупок я их тоже не пишу.Добавляйте свои пожелания и будем составлять меню вместе.
|
Меню на неделю |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
...
Часть 11 - Меню на каждый день.
Часть 12 - меню
Часть 13 - Меню на неделю
Часть 14 - Меню на неделю
Часть 15 - Меню на март-апрель
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
меню |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
...
Часть 10 - Зимнее Меню. 30 домашних обедов.
Часть 11 - Меню на каждый день.
Часть 12 - меню
Часть 13 - Меню на неделю
Часть 14 - Меню на неделю
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
Меню на март-апрель |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
...
Часть 5 - Примечание общее ко всем первым блюдам.
Часть 6 - Несколько простых советов, как разнообразить домашние котлеты.
Часть 7 - Меню на март-апрель
Часть 8 - Православные заметки.
Часть 9 - Подборка весенних салатиков
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
Несколько простых советов, как разнообразить домашние котлеты. |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
...
Часть 4 - Зимнее меню. Первые блюда.
Часть 5 - Примечание общее ко всем первым блюдам.
Часть 6 - Несколько простых советов, как разнообразить домашние котлеты.
Часть 7 - Меню на март-апрель
Часть 8 - Православные заметки.
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
Зимнее меню. Первые блюда |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
Часть 3 - Меню на февраль
Часть 4 - Зимнее меню. Первые блюда.
Часть 5 - Примечание общее ко всем первым блюдам.
Часть 6 - Несколько простых советов, как разнообразить домашние котлеты.
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
Зимнее Меню. 30 домашних обедов. |
Серия сообщений "меню на круглый год":
Часть 1 - Меню праздников
Часть 2 - Меню на круглый год.
...
Часть 8 - Православные заметки.
Часть 9 - Подборка весенних салатиков
Часть 10 - Зимнее Меню. 30 домашних обедов.
Часть 11 - Меню на каждый день.
Часть 12 - меню
...
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Без заголовка
|
Венские булки |



|
Блинчики на кефире с крахмалом. |
Очень нравится этот рецепт блинчиков на кефире с крахмалом. Они получаются очень тонкими и очень вкусными. Их можно и фаршировать и просто так кушать с любимым вареньем, сгущёнкой или просто с маслом или со сметаной. Знакомьтесь с рецептом и готовьте.

|
Без заголовка |
|
Ритуал на увеличение достатка |
|