-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Иринка-калинка_79

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.04.2012
Записей: 12662
Комментариев: 330
Написано: 13062






Без заголовка

Среда, 28 Мая 2014 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омар Хайям

4360286_biser_info_14959526824c2e495214075_o (450x324, 303Kb)
Ветер жизни иногда свиреп.
В целом жизнь, однако, хороша.
И не страшно, когда черный хлеб,
Страшно, когда черная душа.
4360286_0_90e9d_167fde9d_orig (144x137, 34Kb)

4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

 

Рубрики:  Стихи, афоризмы


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 28 Мая 2014 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ananyeva57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛЕКТРОННАЯ ГАЗЕТА "ХОЗЯЙСТВО"

http://www.hozvo.ru/

Рубрики:  Журналы/Дача

платье с открытыми плечами

Среда, 28 Мая 2014 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_Счастье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с открытыми плечами

           

выкройка
Рубрики:  шьем

платье

Среда, 28 Мая 2014 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ГАЛА57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье

DSC02836.JPG

 

Выкройка(http://club.osinka.ru/topic-57257?p=7664799&highlight=#76647990) ОТ МУРЕНЦИИ
 

Внимание- выкройка переда в описании дана не правильная!!! 
Правильную выкройку смотрим там же 
 
здесь я нарисовала пояснения что с чем соединять...и как лучше вязать 
  
И ПЛАТЬЕ В ИСПОЛНЕНИИ МУРЕНЦИИ(КЛУБ ОСИНКА)

Изображение с кодом 621487

Рубрики:  шьем

платье труба

Среда, 28 Мая 2014 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Викторка_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

платье-труба



Рубрики:  шьем

Без заголовка

Среда, 28 Мая 2014 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ОКСАНА800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ночная сорочка. Построение выкройки. Пошаговая инструкция.

1н (480x600, 77Kb)

Ночная сорочка. Построение выкройки. Пошаговая инструкция.

Помимо своего прямого предназначения одежда должна приносить эстетическое удовольствие, даже если мы говорим о ночной сорочке.
И в спальне можно чувствовать себя королевой, независимо от того, кто находится рядом. Даже если сегодня вы засыпаете одна, то, что на вас одето, должно способствовать хорошему настроению, а значит и прекрасному самочувствию, что в свою очередь подпитывает чувство уверенности в себе, дает силы и дарит вдохновение.


Продолжая тему одежды для дома, давайте сотворим ночную сорочку. Фасон простой, а великолепия внешнего вида мы можем достичь за счет удачного подбора ткани и отделочных материалов (кружев, прошвы, тесьмы, контрастной бейки и т.д.). Ведь для этого вида одежды главное выполнить требование комфортности, которая достигается применением натуральных тканей и свободным кроем.

Читать далее...
Рубрики:  шьем


Понравилось: 1 пользователю

Элегантное и оригинальное платье в стиле "Бабочка"

Среда, 28 Мая 2014 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантное и оригинальное платье в стиле "Бабочка" Видео М.К.

 

Всем привет! Предлагаю к просмотру видео М.К. по  пошиву элегантного и оригинального платья в стиле "Бабочка" от дизайнера Ольги Никишичевой. Быстро и просто!

Приятного просмотра:)

 Платье - Бабочка (видео МК)  



Желаю всем удачи и радостного творчества:)

Рубрики:  шьем

Без заголовка

Среда, 28 Мая 2014 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlana-sh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая выкройка драпированного жилета.


Р¶ (321x604, 83Kb)

Рубрики:  шьем

Без заголовка

Среда, 28 Мая 2014 г. 06:44 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аптечные интернет-средства от морщин. Замечательно!

аптечные средства от морщин

Солкосерил, Димексид, Лиотон, Куриозин, Блефарогель 1 – это не перечисление ассортимента ближайшей аптеки, это средства, которые наши уважаемые интернет-дамы используют, чтобы разогнать морщины на лице и значительно сэкономить на ботоксе и мезотерапии.

Конечно, все это делается на свой страх и риск и полностью под собственную ответственность, и не забывайте читать инструкции и к этим многообещающим тюбикам и внимательно изучать пункт о противопоказаниях, также очень не помешает 24-часовой тест на аллергию, особенно это касается первого рецепта. Впрочем, тест на аллергию никогда лишним не бывает.

Лиотоном по отекам

Если ваше лицо склонно к отекам и, соответственно, к растяжению кожи с последующим ее провисанием, то, вполне возможно, Лиотон станет вашим настоящим спасителем. Этот достаточно легкий гель помогает не только от тяжести в ногах, но и от отеков лица. Используйте его как маску или же наносите тонким слоем как сыворотку, под крем.

лиотон для лица от отеков

Блефарогель 1 и Куриозин от сухости и морщин

блефарогель от морщинБолее чем демократичный по цене Блефарогель 1 содержит гиалуроновую кислоту и сок алое вера и прекрасно увлажняет кожу. Часто его советуют использовать вместе с маслянымм растворами витаминов А и Е.

Читать далее...
Рубрики:  секреты красоты/крема,маски,гимнастика

Без заголовка

Среда, 28 Мая 2014 г. 05:51 + в цитатник
Это цитата сообщения alena41 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заставки для мобильника.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Заставки для мобильных телефонов.
Природа







Как отправить картинки на сотовый телефон:

Нужно "Сохранить изображение.." или
"Сохранить изображение(рисунок) как..." себе на компьютер.

Чтобы перенести сохраненную картинку в мобильник есть 2 варианта:

1. При помощи соединительного шнура USB или Bluetooth устройства подключить телефон к компьютеру, настроить соединение и передать изображение.

2. Если ваш мобильник поддерживает закачку файлов через wap и на нем настроено соединение с Internet, можно закачать картинку, указав на телефоне полную ссылку на картинку, которую поможет узнать правая кнопка мышки
"Свойства изображения..." или "Свойства..."


Источник
Всем спасибо за комментарий!
h86SU.png

Рубрики:  компьютер/Обои для рабочего стола

Без заголовка

Среда, 28 Мая 2014 г. 05:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер фото_обои_цветы на рабочий стол часть 14

Кликнув на изображение, вы можете выбрать подходящий размер для своего монитора





ДАЛЕЕ
Рубрики:  компьютер/Обои для рабочего стола


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Вторник, 27 Мая 2014 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения arduvan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить болеро к сарафану? запросто

 (430x454, 54Kb)Шью сарафан с открытыми плечами, остался небольшой кусочек ткани и тогда возникла мысль сшить из остатков болеро. Но как? с какого бока подступиться, в шитье честно говоря опыта большого нет, особенно с выкройками . Полезла в интернет, куда ж без него родимого. Оказывается все так просто
Читать далее...
Рубрики:  шьем


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 27 Мая 2014 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Натина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК БЛУЗА 15 вариантов ОТ 1 КАНАЛА

Ольга Никишичева. Художник-модельер, эксперт моды, дизайнер. Постоянный эксперт рубрики "Мода" в программе "Доброе утро". Ольга представляет интересные и легкие в изготовлении модели платьев, блуз, юбок, а также одевает известных модниц. Краткая информация: член-корреспондент Академии Имиджелогии, член Международного Союза Дизайнеров. Окончила Институт телевидения и радиовещания по специальности диктор телевидения и радиовещания, кандидат экономических наук Выпускница института моды в Милане "Carlo Seсoli" по специальности художник модельер женской одежды. Стажировалась в самой престижной Лондонской школе моды "Sant Martins". Лауреат и призер российских и международных конкурсов дизайнеров. ХАЛАТЫ И ПИЖАМЫ
 


Раздел: Телепроекты
Пижамка за 15 минут
Читать далее...
Рубрики:  шьем


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 27 Мая 2014 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Натина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА18 вариантов ОТ 1 КАНАЛА

Ольга Никишичева. Художник-модельер, эксперт моды, дизайнер. Постоянный эксперт рубрики "Мода" в программе "Доброе утро". Ольга представляет интересные и легкие в изготовлении модели платьев, блуз, юбок, а также одевает известных модниц. Краткая информация: член-корреспондент Академии Имиджелогии, член Международного Союза Дизайнеров. Окончила Институт телевидения и радиовещания по специальности диктор телевидения и радиовещания, кандидат экономических наук Выпускница института моды в Милане "Carlo Seсoli" по специальности художник модельер женской одежды. Стажировалась в самой престижной Лондонской школе моды "Sant Martins". Лауреат и призер российских и международных конкурсов дизайнеров.

ПАЛЬТО

 

Раздел: Телепроекты
Новое пальто за вечер

Новое пальто за вечер

26.03.2012

Легкое пальто из кашемира – фаворит весенних показов. Фасон модного пальто прост и элегантен – в основе лежит овал. Возьмите тонкую шерстяную фланель... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Старая дубленка на новый лад<br />

Старая дубленка на новый лад

13.11.2009

Искусственный мех, декоративные застежки и свободное время… Это все что нужно, чтобы в вашем гардеробе появилась новая дубленка. Срежьте старые... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Плащ-дождевик своими руками

Плащ-дождевик своими руками

06.09.2010

От плохой погоды спасет плащ дождевик, своевременно положенный в сумочку. Сшить модный плащ можно за пять минут из обычного полиэтилена. Возьмите 2... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Кардиган из прямоугольника

Кардиган из прямоугольника

05.10.2010

На улице слякоть, а вам тепло и уютно в роскошном трикотажном кардигане, который можно сшить своими руками за полчаса. В основе кроя кардигана –... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Куртка на зиму<br />

Куртка на зиму

10.11.2010

Куртку, которая спасет от дождя, ветра и мокрого снега, можно сшить своими руками. Для этого понадобится ткань, 1 метр 70 сантиметров, и молния.... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Кардиган на весну

Кардиган на весну

18.04.2011

Модный в этом сезоне кардиган расклешен и имеет форму трапеции. Лучший выбор - кашемировое полотно и шелк. Выкройка – отметьте на ткани длину... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Модный плащ своими руками

Модный плащ своими руками

08.04.2011

У природы нет плохой погоды, если в гардеробе есть красивый плащ. Сшить модный плащ можно за пару часов. Ткань для плаща нужно выбирать... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Плащ-парка своими руками

Плащ-парка своими руками

19.09.2011

Светлый стеганый плащ - эффектный, легкий и теплый. Для такого плаща хорошо использовать двустороннее стеганое полотно из тонкого синтепона и... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Пальто без рукавов

Пальто без рукавов

05.10.2011

Фасон пальто по последней моде – без рукавов, с заниженной цельнокроеной проймой и воротником-стойкой. Для пальто понадобится мягкая шерсть в клетку... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Утепляем джинсовую куртку

Утепляем джинсовую куртку

24.09.2010

Джинсовую куртку можно носить до первых морозов, если ее утеплить. Начинать надо с воротника и манжет. Возьмите небольшую шкурку овчины и разложите... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Искусственная шуба из двух прямоугольников

Искусственная шуба из прямоугольников

29.11.2011

Шубка из искусственного меха – хит сезона. В основе кроя - три прямоугольника. Первый – это сама шуба без боковых швов и еще два – это рукава. Купите... Подробнее »




Рубрики:  шьем


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 27 Мая 2014 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Натина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК ПЛАТКИ, ПАРЕО, ПАЛАНТИНЫ

Из-за потери информации пост разбила на несколько частей
1 МК ПОЯСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ юбки и брюки
2 МК ПЛАТКИ, ПАРЕО, ПАЛАНТИНЫ
3 МК БЛУЗА ОТ 1 КАНАЛА халаты, пижамы, блузы
4 МК ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА ОТ 1 КАНАЛА пончо, куртки, жилеты
5 МК ПЛАТЬЕ сарафаны, платья
6 МК ПЕРЕДЕЛКИ
 


Раздел: Телепроекты
Платок на пальто весной

Платок на пальто весной

07.03.2012

Ассиметричный вариант. Сложите платок полтора на полтора метра пополам, накиньте на плечи и завяжите два конца в узел. Сдвиньте платок на одно плечо.... Подробнее »


Читать далее...
Рубрики:  шьем


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 27 Мая 2014 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье и шраг

Все просто и без выкроек
 (700x525, 64Kb)
Платье и шраг
Рубрики:  шьем

Без заголовка

Вторник, 27 Мая 2014 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Эшт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магия и красота №11 (декабрь 2011)

2920236_9548484 (304x434, 35Kb)

Журнал магических советов, предназначенных для того, чтобы найти свою настоящую любовь, решить финансовые проблемы, защитить себя и детей от чьих-то дурных намерений, наконец, просто вырастить хороший урожай на даче. Относитесь к магическим ритуалам со всей серьезностью и используйте только во благо!
 

DEPOSITFILES 

 


Рубрики:  Журналы/магия

Без заголовка

Вторник, 27 Мая 2014 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Эшт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магия и красота №12 2012 (онлайн)

2920236_1349458991_magiya_i_krasota_12_2012_1_ (171x250, 21Kb)

Журнал, приоткрывающий дверь в мир непознанного, таинственного, иррационального. Здесь Вы найдете практические советы по решению различных жизненных проблем с помощью магии, которой успешно пользовались наши предки, находя верные решения в, казалось бы, самых сложных вопросах и необъяснимых ситуациях.

 


Рубрики:  Журналы/магия

Курочка"Обьедение"

Вторник, 27 Мая 2014 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курочка "Объедение"



Обалденно вкусная курица, при минимальном наборе продуктов и без кпельки жира получaется очень вкусное блюдо!
Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты/курица


Понравилось: 1 пользователю

Генеральная уборка.Бродилка№2

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генеральная уборка по всем правилам. Бродилка по дневникам №2

Для просмотра кликнуть по картинке


Как быстро убрать в своей квартире. Советы для ленивых

Умные правила наведения порядка в доме

Как навести порядок в шкафу

Чистый дом. Полезные советы хозяйке

ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА КВАРТИРЫ

Многоразовые чистящие салфетки для уборки дома

ИДЕАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ

ЕЩЁ 20 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ЧИСТОТЫ В ДОМЕ

20 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ЧИСТОТЫ В ДОМЕ

Как поддерживать идеальный порядок в доме

Чудо-средство от известкового налета

Как легко отмыть дверцы кухонной мебели

Очищаем дно кастрюли от нагара

Бомбочки для дезинфекции и ароматизации туалета

Как почистить стиральную машинку

Как устранить неприятный запах от одежды

Как легко отмыть фильтр кухонной вытяжки

Уборка, удаление пятен, уборка полов...

 

Серия сообщений "Советы Домового.":
Часть 1 - Как быстро сложить одежду? Полезные советы. Видео
Часть 2 - Полная очистка дома
...
Часть 5 - Инфографика: 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней.
Часть 6 - Генеральная уборка. Бродилка по дневникам №1
Часть 7 - Генеральная уборка по всем правилам. Бродилка по дневникам №2
Часть 8 - Полезные советы домохозяйкам. Бродилка по дневникам №3
Часть 9 - Уход за одеждой и обувью. Бродилка по дневникам №4
Часть 10 - Советы домохозяйкам. Бродилка по дневникам №5
Рубрики:  шпаргалки по домоводству

Простая и удобная программа для редактирования фотографий

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая и удобная программа для редактирования фотографий

Фотографии стали неотъемлемой частью нашей жизни. Каждому приятно достать старинные фотографии, сделанные в молодости и смотреть на себя, на своих близких и друзей. И если раньше за всю жизнь собиралось только пару десятков фотографий, то сейчас только за один отпуск можно отснять несколько сотен. Благодаря цифровым фотоаппаратам мы щелкаем неограниченное количество снимков, а потом просто выбираем лучшие и сохраняем их.

1 (600x361, 175Kb)

Далее>>>
Рубрики:  Фотошоп

Пирожные Киндер милк слайс

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожные киндер милк слайс

Пирожные киндер милк слайс

5 (402x604, 107Kb)

Очень вкусное и нежное пирожное, приготовленное с любовью дома - что может быть вкуснее для наших деток?:)

Ингредиенты:

Тесто:

●Яйцо - 4 штуки
●Сахар - 80 грамм
●Молоко - 20 миллилитров
●Масло растительное — 100 миллилитров
●Мукa - четыре столовых ложки
●Какао-порошок — две столовых ложки
●Мед - две столовых ложки
●Разрыxлитель теста — одна чайная ложка

Крем:

●Сахар - 50 грамм
●Молоко- 100 миллилитров
●Молоко сгущенное (крем) — 200 миллилитров
●Мёд - две столовых ложки
●Ванилин — щепотка
●Сливки (или сметана 20 %) — 200 миллилитров
●Желатин - 25 грамм (1 пакет)

Приготовление:
Рубрики:  кулинарные рецепты/торты,рулеты,пирожные

Профессионально подшиваем джинсы

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

профессионально подшиваем джинсы...

источник

 

 

Как профессионально подшить джинсы

 

 
 
 
 
 
 
 

 

Когда подшиваешь джинсы, то невольно нарушаешь фирменный вид отстрочки. Даже если подшивают в ателье видно, что будто была призведена "ампутация" части изделия. Настолько заметно нарушение рисунка и фасона. Как же сделать так, чтобы было незаметно, что мы вмешались в длину джинсов?

Есть всего один маленький нюансик, который превратит самоделку в фирменный подгиб.

 



Рубрики:  шьем

Генеральная уборка

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генеральная уборка. Бродилка по дневникам №1


Для просмотра кликнуть по картинке



Борьба с пятнами от скотча и жирным нагаром


Для того, чтобы ювелирные изделия сверкали


Как очистить "бабушкины" чугунные кастрюли/сковородки


Простые правила ухода за глиняными горшочками


Чистим ручки у газовой плиты


Как правильно стирать тюль и другие нежные ткани


Секреты идеально чистых окон в вашем доме


7 уникальных рецептов безопасных чистящих средств


Как избавиться от плесени на стенах


Как с легкостью отмыть духовку


Выводим пятна


Отбеливаем тюль


Как быстро и легко очистить плиту.


4 способа сократить количество пыли в доме


Как отмыть фильтр кухонной вытяжки от жира


Чистка ковра в домашних условиях


Как почистить и отстирать


Для Хозяюшек!


КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ КОВЕР


ШПАРГАЛКИ ДЛЯ ХОЗЯЮШКИ - Удаляем пятна


Как очистить утюг от накипи доступными средствами


 

Серия сообщений "Советы Домового.":
Часть 1 - Как быстро сложить одежду? Полезные советы. Видео
Часть 2 - Полная очистка дома
...
Часть 4 - Подборка 1. Домашний умелец. Сделай сам
Часть 5 - Инфографика: 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней.
Часть 6 - Генеральная уборка. Бродилка по дневникам №1
Часть 7 - Генеральная уборка по всем правилам. Бродилка по дневникам №2
Часть 8 - Полезные советы домохозяйкам. Бродилка по дневникам №3
Часть 9 - Уход за одеждой и обувью. Бродилка по дневникам №4
Часть 10 - Советы домохозяйкам. Бродилка по дневникам №5
Рубрики:  шпаргалки по домоводству


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проверенно! Эти упражнения приведут в отличную форму всё тело!

Проверенно! Эти упражнения приведут в отличную форму всё тело!

Тренируйся 3 раза в неделю, выполняя все упражнения в 2-3 подхода.

Тренирует живот, плечи, ягодицы, бедра, икры.

Стань на носочки, ноги вместе. Затем наклонись вперед, сгибая левую ногу и выпрямив руки над головой, как на изображении. Вернись в исходное положение и повтори движение с другой ногой. Выполни 20 раз.

Тренирует живот, плечи, бедра и ягодицы.

Стань ровно, ноги на ширине плеч. Согни руки и приподними их, ладонями вперед. Прыгни на правую ногу, в то же время отводя левую в сторону как можно выше и наклонись влево. Повтори в другом направлении. Продолжай выполнять упражнение в течение 1 минуты.

Тренирует нижнюю часть спины и живот.

Ляг на спину, руки подняты над головой. Теперь приподнимись, как на изображении, и задержись на 3 счета. Перевернись на живот, не опуская руки и ноги, и снова посчитай до трех. Вернись в ИП и повтори упражнение 20 раз.
Упражнение тренирует руки, плечи, живот и спину.

Ляг на живот, затем, упираясь руками и ногами, подними таз вверх, как бы образовывая перевернутую букву V. Теперь опускайся вниз, пока не займешь позицию как на изображении. Руки прямые, спина выгнута, подбородок поднят. Вернись в предыдущее положение и повтори упражнение 10 раз.

Тренирует бедра, ягодицы, икры и живот.

Стань ровно, ноги на ширине плеч, лицом к стулу. Руки согнуты и сжаты в кулаки. Теперь правой ногой сделай мах над стулом и вернись в ИП. Повтори упражнение с другой ногой и выполняй в быстром темпе в течение 1 минуты.

Тренирует грудь, трицепсы.

Ляг на правый бок, ноги выпрямлены. Левую руку согни и положи на пол, а правую помести на левое плечо. Теперь отожмись левой рукой и повтори упражнение по 12 раз на каждом боку.

1 (604x471, 144Kb)
Рубрики:  секреты красоты/фитнес


Понравилось: 1 пользователю

Сливовый джем

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения SYarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сливовый джем



К утренним оладушкам решила открыть банку сливового джема, поставленного месяц назад. Сначала на оладьи намазывала, а потом и за ложку взялась. Объедение, а не джем! А рецепт-то - простейший!

Сливы - сами по себе чудо-расчудесное. И джем из них выходит густой, яркий, ароматный. Буду теперь заваривать черный чай, выкладывать джем в пиалу и раскрашивать ложкой холодную зиму. Побалуйте и себя сладеньким!

Варится джем из слив и сахара в соотношении 4:1.
more
Рубрики:  кулинарные рецепты/заготовки

Сарафаны

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафаны

Читать далее...
Рубрики:  шьем


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за пять минут избавиться от икоты

 

Точка от икоты

Эти две точки находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Нажимать следует одновременно с двух сторон до появления легких болевых ощущений.

ВНИМАНИЕ!

В данном случае имеет значение различие по половому признаку. Мужчинам надо нажимать точки на левой руке, женщинам - на правой.

Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.

Другие записи о здоровье за пять минут.

 

http://anisima.ru/?p=4484

Рубрики:  Домашняя аптечка


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование женских блузок.

Читать далее...
Рубрики:  шьем

Без заголовка

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения adelaidaivi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка: длинное платье с фигурными вставками

Элегантное роскошное вечернее платье, которое благодаря эффектным кружевным вставкам представляет свою обладательницу в самом выгодном свете. Длина в пол, в меру откровенные вырезы на полочке и спинке и визуально четко оформленная линия талии превращает женщину в соблазнительную точеную статуэтку.  
 
Предлагаемые нами выкройки длинного платья с фигурными вставками рассчитаны на самые популярные размеры. Зная специфические особенности собственной фигуры, на базе имеющейся выкройки, вы всегда сможете слегка ее подкорректировать: при необходимости сделать линию талии слегка выше или, наоборот, несколько занизить, варьировать глубиной выреза, поэкспериментировать с размерами клина-шлейфа юбки.   Став, благодаря нашей выкройке длинного платья, обладательницей такого стильного вечернего наряда, вопроса, в чем идти на закрытую вечеринку, свадьбу подруги или премьеру новой театральной постановки, перед вами стоять уже не будет. Дополняя платье длинным шарфом, эффектным палантином, миниатюрным болеро, меняя аксессуары, вы всегда будете выглядеть по-новому: ярко и свежо.

Скачать выкройку длинного вечернего платья с кружевными вставками бесплатно можно по следующим ссылкам:

Российский размер Охват груди Охват талии Охват бедер прямая ссылка
размер 40 рост 168 см 80 62 86 скачать выкройку PDF
размер 42 рост 168 см 84 65 92 скачать выкройку PDF
размер 45 рост 168 см (нестандартный, промежуточный размер) 90 72 96 скачать выкройку PDF

 

 

Если Вы не нашли своего размера, то можете смоделировать это платье самостоятельно. Подробный разбор модели смотрите здесь:

Моделирование новогоднего платья

Рубрики:  шьем


Поиск сообщений в Иринка-калинка_79
Страницы: 422 ... 295 294 [293] 292 291 ..
.. 1 Календарь