Шницель"Цыганский" пошагово

 

В последнее время очень редко покупаю колбасу,ну такая жизнь сейчас,что не сильно найдешь качественный натурпродукт))) Но   мне вчера повезло,купила довольно не плохую вареную колбасу  и решила приготовить этот шницель Он у меня есть в рецептахhttp://www.liveinternet.ru/users/3560462/post126165399(моя фотка давно гуляет по просторам инета ,но я человек не жадный)))),Вот  сейчас захотела показать пошагово. Принимайте

Читать далее...

Красавицам на заметку!

1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

Техника красивой выпечки

 Подборка картинок по технике красивой выпечки.

Собрано с открытых источников, от разных авторов и большое  всем им спасибо за чудесные идеи.

2.


Читать далее

Ажурный пуловер

 

Пуловер - сеточка

 

Ирландское кружево ВСЕ МОТИВЫ в одном месте... собрано МНОГОЕ, если не ВСЁ!... ПРОСТО КЛАД-КЛАДИЩЕ!!!

Читать далее...

Вяжем крючком летние платья, туники и болеро ( со схемами).

Летние платья, болеро, костюмы  и туники со схемами для вязания их крючком.

смотрим и выбираем:

УЗОР МЕДВЕЖЬИ ЛАПКИ и идеи.

 

 

ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ ...схемы, описания...

Сайты по вязанию

"1001 узор" - узоры для вязания   http://www.1001uzor.com/ Большой каталог узоров для вязания крючком и спицами, модели одежды для взрослых и детей, для полных людей. Бесплатные схемы вязания салфеток, шапочек, носков, перчаток и других аксессуаров.	"Cloobok.info" - справочник по вязанию http://cloobok.info/ Справочник материалов для любителей вязания: интернет-магазины, курсы, ресурсы о вязании крючком и спицами.
"Darievna.ru" - вязание   http://darievna.ru/page/vjazan... Узоры для вязания крючком и спицами, мастер-классы, полезные советы, техники вязания, модели одежды.	"Drops" - каталог   http://www.garnstudio.com/inde... Зарубежный ресурс, который представляет из себя обширный каталог вязаной одежды.
"Klubochek.net" - вязание крючком и спицами   http://klubochek.net/ Схемы вязания женских и мужских моделей одежды, также изделий для дома и интерьера, для детей.	"Klubochek.org" - вязание   http://www.klubochek.org/ Статьи и уроки по вязанию спицами и крючком, тунисским вязанием (длинным крючком), азы вязания, схемы и описания моделей.
"Knits" - журнал о вязании   http://www.interweaveknits.com... Англоязычный журнал о вязании, на сайте вы найдете обзоры новых и предыдущих выпусков, бесплатные схемы и описания.	"Knitsi.ru" - вязание спицами и крючком   http://knitsi.ru/ Вязание спицами и крючком для малышей и для взрослых. Инструкции по вязанию одежды и аксессуаров, уроки вязания для начинающих и др.
"Knitting-info.ru" - электронный журнал по вязанию   http://knitting-info.ru/ Вязание крючком и на спицах, машинное вязание.	"Nitkami.ru" - вязание крючком и спицами   http://nitkami.ru/ Вязание крючком и спицами: модели одежды, способы и схемы вязания.
"Spicami.com" - мода и вязание №18903 11-05-2011 http://spicami.com/ Вязание для мужчин, женщин и детей, уроки и статьи.	"Strazik-blog.ru" - вязание на сайте   http://www.strazik-blog.ru Подборка видео-уроков по вязанию, а также интересные статьи. На сайте вы найдете хороший форум по вязанию.
"Vogue Knitting" - журнал вязанной одежды   http://www.vogueknitting.com/ Англоязычная интернет-версия популярного журнала «Vogue», посвященная вязаной одежде.	"Вяжем сами"   http://www.officemag.kiev.ua Сайт будет полезен людям, которые решили заняться вязанием одежды при помощи крючка или спиц. Здесь вы найдете статьи, посвященные этим техникам вязания.
"Вязание детям"   http://www.we-knit.com/ Вязание одежды для детей, игрушек и других изделий. На сайте вы найдете уроки вязания, советы и рекомендации.	"Вязание для кукол"   http://barbik.ru/ Сайт посвящен вязанию кукол и одежды для них, рассматриваются техники вязания крючком и спицами.
"Вязание крючком и на спицах"   http://www.motochki.com/ На этом сайте есть раздел с уроками, где вы найдете информацию, начиная от выбора пряжи и спиц и заканчивая разными узорами, раздел с инструкциями по вязанию моделей одежды.	"Вязание на «Liveinternet.ru»"   http://www.liveinternet.ru/tag... Множество полезной информации, посвященной теме вязания.
"Вязание на спицах"   http://knitting.korabel.net/ Модели для вязания на спицах из самых популярных журналов. Одежда для женщин и мужчин, для детей, для полных людей, аксессуары.	"Вязание от SHERU"   http://sheru.ru/ Видео о вязании, уроки и мастер-классы, бесплатные схемы вязания, модели, статьи, посвященные вязанию спицами и крючком.
"Вязание" — каталог моделей   http://www.gammacreative.ru/ Большой каталог женских, мужских и детских вязаных моделей, узоры вязания крючком и спицами, схемы вязания.	"Вязанки.РУ" - все о вязании   http://vyazanki.ru/ Модели и схемы для вязания, полезные статьи и уроки по различным техникам вязания, коллекция узоров, работы посетителей.
"Магия вязания"   http://magiya.com.ua/ Мастер-классы по вязанию спицами, крючком, вилкой; описание техник и узоров.	"Мир вязания"   http://zhenzhurnaly.com/ Большое количество журналов и книг по вязанию как на русском так и на других языках.
"Свитерок" - вязание, мода, рукоделие   http://sweaterok.com.ua/ Здесь вы найдете эксклюзивные трикотажные вещи ручной работы, схемы и описания для вязания одежды и аксессуаров.	"Спицами.ру" - портал о вязании   http://spicami.ru/ Вязание спицами и крючком: одежда для женщин, мужчин и детей, аксессуары, изделия для дома и др. Видео-уроки, статьи и мастер-классы.
"Уроки вязания крючком и спицами"   http://vyazat.ru/ Уроки вязания крючком и спицами для начинающих: техники, узоры, книги по вязанию.

Вязание спицами

 

"Knit.org.ua" - сайт по вязанию   http://knit.org.ua/ Схемы и узоры вязания на спицах, новости из мира вязания, тенденции и мода, интересные факты.	"Knitka.ru" - вязание спицами   http://knitka.ru/ Много полезных статей, посвященных вязанию спицами, мастер-классы и многое другое.
"Все о вязании на спицах"   http://myknitting.narod.ru/ind... Много информации о технике вязания спицами, узоры, модели одежды.	"Вяжем спицами"   http://www.vyazaniespicami.ru/ Этот сайт посвящен созданию одежды для взрослых и детей, а конкретно — вязанию спицами.
"Вязание спицами Пелых Натальи"   http://knitting.com.ua/ Примеры авторских работ по вязанию, полезные советы, хороший посещаемый форум.	"Вязание спицами" - сайт   http://korzinochka.3dn.ru/ Схемы и модели вязания спицами для взрослых и детей, полезные советы.
"Вязание спицами: схемы и модели"   http://www.vjazanie-spicami.ru... Уроки вязания спицами, вязание аксессуаров, одежды для взрослых и детей.

 

Вязание крючком

 

 

 

divhttp://sweaterok.com.ua//tr

Как отмыть духовку.

Порой, духовка очень сильно загрязняется, и нам нужно приступить к ее очищению, но отмыть ее кажется нереально!!! Но! Это не так. И сегодня мы научимся делать это без особых усилий! Точно так же, мы можем отмыть даже сковородку! Приступим... Нам потребуется: - 2 емкости для духовки - вода - нашатырный спирт Читать далее mimozochka

Вязание ваше хобби №12 2012


Читать далее...

Вяжем крючком №11 2012

Читать далее...

Дуплет спецвыпуск - Плюс к пальто

Читать далее...

Дуплет спецвыпуск - Ленточные кружева 2

Читать далее...

Дуплет Ленточные кружева - 3 спецвыпуск

Читать далее...

Дуплет спецвыпуск - Вязание на Вилке

Читать далее...

Дуплет спецвыпуск - Купальники-4

Читать далее...

Сабрина №12 (декабрь 2012)

Читать далее...

Дуплет спецвыпуск - Купальники-3

Читать далее...

Дуплет спецвыпуск - Купальники-2

Читать далее...