Если надоела жареная рыбка в муке, предлагаем необычный вариант приготовления. Рыба хорошо сочетается с картошкой, а вместе приготовленные эти продукты вдвойне вкуснее.
Ингредиенты:
Филе рыбы (морского языка, например)
Яйца 2 штуки
Картофель штуки 4
Мука 2 ложки столовые
Немного муки, чтобы рыбу обвалять
Соль
Способ приготовления: картошечку трем на крупной терке. Смешиваем в емкости картофель, яички и муку. Рыбу очищаем от косточек, нарезаем на ломтики, солим и обтираем мукой. Далее на рыбу накладываем с обоих сторон картофель, как бы формируя мешочек. Кстати, картофель по вкусу в данном случае будет похож на чибрики – белорусские картофельные оладьи. Далее- жарим до приготовления рыбы, где то минут Все зависит от толщины рыбного кусочка. Гарнир не требуется, приятного аппетита!

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения для убирания жира с живота и боков 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. 5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появиться :) ну и поменьше мучного и сладкого.

Лучшего теста для наливных пирогов просто не бывает! Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире. Составляющие этого теста найдутся в каждом доме. Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Выручит в любой ситуации.

Ингредиенты:
2 яйца
0.5 ч. ложка соли
1 стакан муки
1 стакан кефира
1 ч. ложка соды
Начинка:
300 гр фарша
2-3 луковицы, порезать кубиками
соль, перец — по вкусу

Кефир перемешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (фарш сырой) и выливаем на неё вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при 170C. Начинку можно сделать любую.

Ингредиенты:

1 слой: 2 яйца
2 ст.л. сахара
2 ст.л. сметаны
2 ст.л. муки
сода на кончике ножа

2 слой: 2 яйца
2 ст.л. сахара
2 ст.л. сметаны
1 пачка зернистого творога (200 гр)
ванилин
Приготовление:
Смешиваем 1-ый слой и 2-ой слой в разной посуде. Форму смазать раст. маслом. Выливаем 1-ый слой, а в середину вливаем 2-ой. Сверху можно смазать сметаной. Выпекаем в течении 20-30 минут (при 250 градусах).
Получается очень нежная и вкусная.
Приятного аппетита!!!