Цитата сообщения GLORIA-LANA САЛАТ КРАСОТЫ С ОВСЯНКОЙ


ФРАНЦУЗСКИЙ САЛАТ.
Понадобится:
2 полные столовые ложки овсяных хлопьев,
6 ложек холодной воды (кипяченой),
3 ложки холодного молока (кипяченого),
1 ложка сахара,
1 большое яблоко, сок половины лимона.

Овсяные хлопья залей водой и оставь на 1 час. Затем добавь молоко, сахар, натертое яблоко, сок лимона. Если любишь ягоды — смело укрась ими свой завтрак. Салат готов!

АМЕРИКАНСКИЙ САЛАТ.
Понадобится:
5 ложек овсяных хлопьев,
5 ложек холодной воды (кипяченой),
2 ложки молока или сливок,
1-2 ложки меда, 4-5 лесных орехов.

Овсяные хлопья на ночь залей водой. Утром добавь к ним все остальные ингредиенты. Перемешай. Салат готов!

Вот такие незатейливые, а главное очень полезные салаты позитивно скажутся на ВАШЕЙ фигуре и общем внешнем виде.