Онлайн - тесты |
Ассаджиоли Роберто (Assagioli Roberto, 1888 – 1974) широко известен в Европе как врач-философ, создатель техники реконструкции личности, которую он назвал «психосинтезом».
Все книги о Психосинтезе http://www.koob.ru/roberto_assagioli/
Карта Внутреннего Мира
1. Дать названия местности
2. Нарисовать цветные квадратики и написать Условные Обозначения
3. Нарисовать три флажка: 1Цель, 2Вход, 3Выход.
4. Показать свое место на карте.
|
|
Прошлое |
Настоящее Центральная часть обозначает актуальные для человека процессы |
Будущее |
|
Планирование Фантазии и Образы |
Интроверсия Женская часть На что я могу опираться? Воспоминания |
О чем я сейчас думаю? К чему стремлюсь? |
Экстраверсия Мужская часть. Социальные процессы - взаимодействие с социумом: планы и идеи. |
|
Конструкты настоящего
|
Глубинные личностные процессы |
Что является значимым? (Эго ярко проявлено, если рисунок поделен на зоны) |
Эмоциональная часть отношения к социуму |
|
Накопленный опыт, Вспоминание |
+ память прошлого |
Реализация планов - почва (земля под ногами)
|
- наработанный опыт (память) |
Инструкция
«Для эффективной самореализации человеку необходимо ясно и четко представлять свою цель. Однако образ цели – как айсберг. Вершину его мы осознаем, но большая часть остается скрытой. Но именно скрытая часть айсберга сильнее всего влияет на наши мотивы, желания, формирует наши особенности.
Поэтому для эффективной работы, самореализации важно исследовать скрытую часть айсберга, то есть внутренние, неосознаваемые процессы. И это очень не просто, так как обычные тесты здесь не помогут.
Поэтому вам предстоит отправиться в путешествие в собственный внутренний мир, в страну вашего внутреннего мира.
Вы можете спросить: «Как мы отправимся туда, куда невозможно прийти, все рассмотреть, потрогать руками?» И будете правы. Этой страны нет на политической карте мира, туристические агентства не продают туда путевок и не совершают экскурсий. Правда, в сказках есть указание на то, что некоторые герои там побывали и, в дальнейшем, пришли к успеху. Помните задание: «Пойди туда, не знаю – куда, принеси то – не знаю что»? Вот сейчас вам как раз и предстоит подготовиться к подобному путешествию. Итак…
Без чего опытный путешественник не отправится в путь? Конечно, без карты. Но, скажите, видели вы в продаже «Карту внутренней страны»? Действительно, такие карты не продаются. Что же делать? Придется рисовать карту самостоятельно. С чего начнем?
Сначала положите перед собой лист бумаги. Теперь задумайтесь о контуре, который определяет границы страны. Контур образует силуэт страны.
На что похож силуэт внутренней страны? Одни путешественники считают, что контур внутренней страны должен напоминать силуэт человека, другие рисуют символ сердца, третьи обводят свою ладонь, четвертые изображают фантастический контур… Мудрецы говорят, что разум здесь не поможет, что только сердце и рука путешественника знают силуэт его внутренней страны. Пожалуйста, возьмите карандаш и дайте возможность своей руке нарисовать замкнутый контур страны.
Чем наполнена страна, какой у нее ландшафт? Чтобы это увидеть, необходимо раскрасить внутреннее пространство страны, ограниченное контуром. Главное, не думать долго, а просто дать своей руке возможность легко выбирать карандаши и раскрашивать карту страны… Вероятно там появится особый ландшафт: горы и долины, низменности и возвышенности, реки, моря, озера, леса, долины, поляны, пустыни, болота…
Итак, карта внутренней страны готова. Это прекрасно. Но, скажите, пожалуйста, можно ли пользоваться этой картой? Похоже, пока это трудно. Почему? Чего-то не хватает? Для того чтобы «прочитать карту», нужны условные обозначения! Обычно таблица условных обозначений помещается снизу или сбоку карты. Или, если ваша карта заняла весь лист, можете поместить таблицу обозначений на его обороте.
Пожалуйста, сделайте на своем листе надпись «Условные обозначения, использованные на карте». Теперь вам предстоит составить таблицу условных обозначений. Для этого каждый цвет, который вы использовали при раскрашивании карты, вынесите в таблицу условных обозначений в виде небольшого цветного прямоугольника. Если вы использовали красный цвет, в таблице обозначений появится красный прямоугольник; если при раскрашивании карты вы использовали зеленый цвет, в таблице появится зеленый прямоугольник, и так далее.
Расположите цветные прямоугольники друг под другом, как это обычно делают картографы. Если вы использовали специальные значки для обозначения рек, водоемов, болот, лесов, полей, гор, – их также необходимо представить в таблице условных обозначений. Итак, частица всего того, что можно наблюдать на карте, появилась в таблице условных обозначений.
Теперь необходимо присвоить каждому цветному прямоугольнику, каждому значку особое значение. Поскольку это карта внутренней страны, то и ее ландшафт будет связан с вашими внутренними процессами: мыслями, чувствами, желаниями, состояниями. Могут появиться поляны раздумий, леса желаний, пещеры страхов, моря любви, реки мудрости, болота непонимания, пики достижений и прочее. Какой внутренний процесс, чувство, мысль, желание будет обозначать каждый цветной прямоугольник – решать только вам. Это ваша страна, это ваша карта. Не стоит долго думать, первое, что приходит в голову, может оказаться самым правильным…
Итак, карта готова. Теперь по ней легко ориентироваться, особенно, если знать направление. Что делают путешественники, собираясь в путь? Изучают карту и прокладывают маршрут своего путешествия. В первую очередь они намечают цель. Иначе, зачем отправляться в путь? Пожалуйста, возьмите яркий карандаш или ручку, внимательно рассмотрите карту и отметьте флажком цель предполагаемого путешествия. То есть место на карте, в котором вы хотите оказаться. Этот значок назовем «флажок цели».
Теперь внимательно рассмотрите границы страны. И отметьте особым флажком место, через которое вы планируете войти в эту страну. Этот значок назовем «флажок входа».
Итак, у вас есть два флажка: «флажок цели», обозначающий место, являющееся целью вашего пути; и «флажок входа», обозначающий место, с которого начнется ваш путь.
Теперь нужно проложить маршрут до цели. Посмотрите, где находится «флажок цели», и как к нему лучше добраться. Как вы пойдете от «флажка входа» до «флажка цели»? Пожалуйста, обозначьте свой маршрут пунктиром или небольшими стрелочками.
Путешествие и называется «путешествием», потому что предполагает возвращение домой. Проложив маршрут к цели своего пути, опытный путешественник рассматривает варианты возвращения домой, выхода их страны. Пожалуйста, рассмотрите внимательно свою карту и отметьте особым флажком место, в котором вы планируете выйти из страны. Этот значок назовем «флажок выхода». Иногда он совпадает с «флажком входа», иногда – нет.
Далее, проложите маршрут от «флажка цели» до «флажка выхода».
Итак, у вас есть карта, есть цель пути и маршрут. А значит, есть готовность к путешествию по собственной внутренней стране.
Говорят, если подробно рассмотришь маршрут своего путешествия, то как будто бы совершишь его. Представьте себе, что вы возвратились из путешествия, положили перед собой лист бумаги и написали: «Это путешествие научило меня…» Пожалуйста, закончите фразу. Спасибо!»
КЛЮЧ К ИНТЕРПРЕТАЦИИ «КАРТЫ ВНУТРЕННЕЙ СТРАНЫ»
Это задание относится к «проективным тестам» и позволяет исследовать неосознаваемые образы целей, пути их достижения, а также индивидуальные особенности человека.
Местоположение «флажка цели»
«Флажок цели» расположен на некоторой территории. Посмотрев в «Таблицу условных обозначений», вы сможете узнать ее название. Название территории, на которой расположен «флажок цели», – это метафора неосознанного, интуитивного стремления автора «Карты». В данном случае, ваша неосознанная цель. Допустим, «флажок цели» у вас находится на «Возвышенности достижений». Это означает, что вы активно стремитесь к определенным социальным достижениям, так как горы, возвышенности символизируют социальный рост, развитие.
Другой пример, «флажок цели» находится на Поляне раздумий. Это означает, что в данный момент для вас актуален процесс размышлений, но, вероятно, вы пока не можете посвятить этому столько времени, сколько для этого необходимо. Может, вы колеблетесь с принятием решения; или озадачены решением некоторой задачи; или ощущаете, что вам нужно «остановиться и подумать», все взвесить и сделать важный выбор, который будет судьбоносным.
Еще пример. Ваш «флажок цели» находится в Море Желаний на Острове Любви. Это означает, что в данный момент для вас наиболее важными являются романтические взаимоотношения, поиск партнера или совершенствование отношений с ним. Вода (озера, моря, реки) символизирует чувственность, эмоциональность, чувствительность, женственность, эротизм. Поэтому, если «флажки целей» попадают на водную территорию, наше бессознательное сообщает о важности качества отношений, эмоциональной стороне взаимодействий.
Другой пример. «Флажок цели» находится на пересечении двух или трех территорий. Это означает, что ваш образ цели объединяет несколько процессов. Каких – об этом расскажут названия территорий. Для того чтобы вы чувствовали себя удовлетворенным, необходимо гармоничное сочетание, объединение этих процессов.
Итак, местоположение «флажка цели» расскажет о том, к какому состоянию вы неосознанно стремитесь.
Расположение «флажка цели» относительно центра «Карты»
«Флажок цели» может быть расположен в центре «Карты». А может быть смещен относительно центра вправо, влево, вверх или вниз.
Если «флажок цели» расположен в центре «Карты», это означает, что образ цели является интегрирующим для личности автора. То есть достижение данной цели позволит гармонизировать его состояние, мироощущение, обрести покой и стабильность. С другой стороны, центральное положение «флажка цели» указывает на способность автора находить общее в различных точках зрения, координировать, балансировать, уравновешивать разнообразные процессы в коллективе. Если «флажок цели» расположен по центру, это означает, что в коллективе вы будете не только лидером, но и координатором. Поэтому особенно важно поддерживать в себе состояние эмоциональной стабильности. Свою внутреннюю уверенность и комфорт вы будете распространять на всех членов команды.
Всю «Карту» вы можете условно разделить на три равных части по вертикали, и три равных части по горизонтали. Каждая вертикаль и горизонталь имеют определенное символическое значение (см. Табл. 1).
Если «флажок цели» находится в верхней части «Карты», можно говорить о склонности автора рисунка к умственным построениям. Если «флажок цели» расположен в верхней правой части «Карты», – перед вами «генератор идей», человек, устремленный в будущее. Ему нетрудно искать и находить новые, нестандартные решения. Допустим, такая комбинация наблюдается в вашей «Карте». Это означает, что в коллективе вы займете место «локомотива истории», будете поражать соратников нестандартными решениями, идеями, комбинациями, которые они должны будут «довести до ума», реализовать. Однако, если все члены коллектива – «генераторы идей» (то есть «флажок цели» расположен в правой верхней части), то вам придется искать достойных «реализаторов» (либо в своей команде, либо в команде партнеров, смежников и др.).
Прекрасных «реализаторов» вы найдете сразу – в их «Картах» «флажок цели» расположен в нижней части.
Смещение «флажка цели» в правую часть свойственно людям, «ориентированным в будущее», стремящимся к социальным достижениям, инновациям. Однако в коллективе нужны и те, кто будет «хранить традиции», предлагать хорошо зарекомендовавшие себя методы работы – у этих людей «флажки цели» смещены в левую часть.
Прекрасно, если в вашем коллективе есть все типы:
«центристы»(«флажок цели» расположен в центре) – умеют уравновешивать и координировать внутрикомандные процессы;
«правые»(«флажок цели» смещен в правую часть) – умеют смело смотреть в будущее, строить внешние связи команды;
«левые»(«флажок цели» смещен в левую часть) – умеют «хранить традиции», обеспечивать стабильность команды;
«генераторы»(«флажок цели» смещен в верхнюю часть) – способны продуцировать новые идеи, комбинации, подходы;
«реализаторы»(«флажок цели» смещен в нижнюю часть) – способны практически реализовать, осуществить задуманное командой, сделать «сказку былью».
Такая команда непобедима.
Характер маршрута
Теперь область ваших исследований – маршрут от «флажка входа» до «флажка цели». Линия маршрута и его характер расскажут вам о том, каким образом и по какому сценарию человек склонен добиваться желаемого, идти к своей цели.
Вопросы для анализа пути к цели
Через какие территории пролегает маршрут к цели?
Например, маршрут к цели пролегает сначала через Горы Препятствий, потом через Долину Разочарований, затем через Пустыню Поиска к Озеру Надежды на Вершину Успеха. Это означает, что в начале пути автор склонен «рисовать» себе препятствия, ограничения (Горы Препятствий). Это приводит его к разочарованию, он может потерять веру в свои силы (Долина Разочарований). Но потом он «берет себя в руки» и начинает искать выход из создавшегося положения (Пустыня Поиска). Благодаря этому у него появляются надежда и энергия для достижения цели (Озеро Надежды). И, при условии, что он будет верить в победу, он достигнет цели (Вершина Успеха).
Анализ маршрута позволит понять, склонны ли вы или члены вашей команды неосознанно «придумывать», «рисовать» препятствия на пути к достижению цели. Чаще всего, человек сам себе «изобретает» ограничения и ловушки. Как говорил известный сатирик: «Мы сами себе придумывает трудности, а потом мужественно их преодолеваем».
Если на маршруте нет явных «ловушек» и «препятствий», это означает, что вы не склонны «сами создавать себе трудности». И в этом случае, рассматривая свой маршрут, просто увидите, как будет меняться ваше состояние по мере продвижения к цели.
Маршрут проложен «по прямой», или «петляет» по всей стране?
Это наблюдение позволит вам определить стратегию движения к цели. Есть люди, которые идут прямо, не сворачивая, не отвлекаясь. Помните, в фильме «Чародеи» Ивана учили проходить сквозь стену? Для этого было необходимо: видеть цель, верить в себя. Оба эти условия есть у тех, чей путь проложен «по прямой». Правда, у таких людей есть одна особенность: они могут быть «одержимы целью». С одной стороны, это прекрасно. Но, с другой стороны, это может мешать им видеть «маленькие чудеса повседневности».
Если путь «петляет» по стране, это означает, что автор «Карты» – человек творческий, увлекающийся, любознательный. Ему хочется везде побывать, все посмотреть в стране. Это прекрасно. Но, если такому человеку вы поручите конкретное задание, которое нужно выполнить по конкретной технологии, будьте готовы к тому, что он все равно отнесется к делу творчески (то есть отойдет от технического задания).
Есть ли на маршруте территории, по которым наблюдается «хождение по кругу»?
Территория, по которой приходится «ходить по кругу», либо является «камнем преткновения», нерешенной проблемой, либо значимым для человека ресурсным состоянием.
Прекрасно, когда в команде есть люди с разными стратегиями движения к цели. Главное, понимать собственные особенности движения и особенности членов команды. Тогда максимально можно использовать ресурсы каждого. В задачах, для решения которых требуется упорство, упрямство, целеустремленность, на первый план выйдут люди с «прямыми» маршрутами. При решении проблем, требующих поиска, творчества, игры, конструктивной интриги, работы в условиях неопределенности, непредсказуемости событий, на первый план выйдут люди с «непрямыми» маршрутами.
Расположение «флажка входа» и «флажка выхода».
«Флажок входа» и «флажок выхода» задают начало и конец пути. Они могут быть расположены в пяти основных комбинациях (см. Табл. 2).

Урок путешествия
Здесь центром внимания становится продолжение фразы: «Это путешествие научило меня, прежде всего…». Высказывание, которым вы продолжили эту фразу, расскажет о том, над чем в данный момент «работает» ваш внутренний мир, над чем вы размышляете, какие вопросы неосознанно решаете, в каком направлении развиваетесь.
Как говорили мудрецы: «Чтобы попасть в цель, нужно увидеть ее пронзенной». Каждое действие, решение, путешествие содержит некоторый урок. Если вам удастся «вычислить» его заранее, то он и явится той «пронзенной целью».
Фактически, продолжая заданную фразу, вы находите смысл текущего жизненного урока. Поэтому ваш следующий шаг может быть таким: переформулируйте продолжения фразы так, чтобы получился жизнеутверждающий девиз. Например: «Это путешествие научило меня, прежде всего, верить в свои силы и добиваться успеха». Девиз, в этом случае, может звучать так: «Веря в свои силы, добьюсь успеха!»
Девиз нужно крупно написать яркими чернилами и повесить в том месте, куда чаще всего падает ваш взгляд. Это своего рода аффирмация, самовнушение, настраивающее вас на «рабочую волну».
Когда пройдет некоторое время, вы изменитесь, и девиз потеряет свою актуальность. Его можно заменить новым. Но сначала повторить задания «Карты внутренней страны».
Важно понимать, что рисунок – это зашифрованное письмо бессознательного человека к его сознанию. В этом символическом письме содержится огромная многоуровневая информация. Чтобы «не утонуть» в ее океане, мы воспользуемся семью ключами. Они помогут «отфильтровать» информацию, выделить основные моменты данного зашифрованного послания, а также сделать его «перевод с символического на русский» («символический» – это язык бессознательного).
1. Энергия рисунка
Рисунок оставляет позитивное, жизнеутверждающее впечатление. В таких случаях бессознательное человека как будто бы сообщает ему: «У тебя внутри достаточно силы, личностного ресурса, чтобы справиться с задуманным». Причем, это утверждение справедливо, независимо от актуального состояния человека и его текущих представлений о собственных возможностях.
ПРОЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ (сайт Бруннера) http://brunner.kgu.edu.ua/index.php/psy-metodiks/projective
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ НАПИСАНИЯ КУРСОВОЙ http://reftrend.ru/908329.html
| Рубрики: | ПСИХОЛОГИЯ/Тесты |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |