Записи Друзья Комментарии

Та нич ка Та нич ка

Аватар Та_нич_ка

-Рубрики

вязание (947)
женское (677)
узоры. схемы. видео уроки (339)
шапки (87)
шали шарфы снуды (71)
носочки (61)
амигуруми (42)
детям (34)
пледы (24)
рецепты (301)
пирожки печенье (217)
торты пироженки (138)
закуски салаты (49)
вторые блюда (41)
хлебушек (32)
в горшочках (6)
шитьё (230)
вышивки (51)
разное полезное (132)
школьное (18)
здоровье (120)
диетки (59)
куклам (50)
цветочки (47)
ногти (42)
музыка (36)
аудиокнига (24)
кино, сериалы (1)
косички, причёски (32)
творчество (19)
красивое (19)
для дневничка (15)
юмор (7)
фотошоп уроки (6)
. (5)
мульты (4)

-

К приложению

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

Все (111)

~~Peskova_Olya~~ ~~Slav_Joker~~ ~~olgasoreiro~~ ~~oreyrolg~~ Alissija_Flear Anik1971A Da_O Dodelushka Ellynna Evgenija_0512 G-Anna LIKA9966 Mark1831 Ralexx Selivan Siestra Umelki Yana_Kalashnikova darvoon gadeirina i0lka igoreyk inneessaa legkyi leksi4ka lessley ludiziy paulenchen pawellcom tevis89 ya_kseniya Анастасия_Остроумова Ариша_Свистунова Владимир_Новиков_7 Доктор_Хаус_Ру ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Лисенокк Ловлю_удачу Любовь_здоровье_красота Майская_вьюга Маленькая_старушка Марина_-_Мурка Оля_Сергеева СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Солнечный__мир Счастливая__семья Таня4 груст-инка тулунчанка х_Люся_х

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 30) креативная_одежда Темы_и_схемы Педагогическая_копилка про_искусство Рецепты_домохозяек Дом_Кукол ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Аудиокниги вязалочки _В_И_Н_Т_А_Ж_ БУДЬ_ЗДОРОВ УспешнаяДомохозяйка Царство_Кулинарии КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ Вяжем_спицами_и_крючком уголок_логопеда Мир_вязальщиц_ЛиРу Интересно_об_АВТО Интерьер Уголок_психолога Книжный_БУМ НЕ_ЖРАТЬ hand_made Make_up МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Мировая_Кулинария Вкусно_Быстро_Недорого OSINKA_CLUB

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) притчи_мифы_сказки МегА-АрТ WiseAdvice О_Самом_Интересном

-Трансляции

Список трансляцийrss_secondstreet_ru

-Статистика

Создан: 06.04.2012
Записей: 3064
Комментариев: 116
Написано: 3978

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

бодифлекс

Четверг, 31 Мая 2012 г. 18:01 + в цитатник

Цитата сообщения RitmUspexa

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Бодифлекс с Мариной Корпан - уроки с 1 по 4

Бодифлекс с Мариной Корпан

Урок 1
- спина, руки, боковые мышцы живота, внутренняя поверхность бедра

Урок 2 -спина, боковые мышцы живота

Урок 3 -на стуле

Урок 4 - руки , спина, мышцы груди,
боковые мышцы животы, пресс

Продолжение следует....

Рубрики:

здоровье

Нравится Поделиться

Нравится

Запись понравилась
0 Процитировали
0 Сохранили

0 Добавить в цитатник
0 Сохранить в ссылки

Понравилось

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Добавить комментарий:

Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

LiveInternetLiveInternet