Часто в рецептах красоты для нашей кожи мы встречаем мяту. Ее еще называют перечной мятой. Пришла пора рассказать об удивительных полезных свойствах мяты для нашего здоровья.

Вы знали, что упоминания о мяте встречаются еще в трудах Гиппократа? А это был 4 век до нашей эры! Только представьте! Уже тогда знали о полезных свойствах мяты!

Перечная мята, какой мы ее привыкли видеть, была получена только в 17 веке. Это произошло в Англии при скрещивании диких видов мяты.

На Руси был широко известен и распространен настой мяты. Его использовали для полоскания рта, чтобы освежить дыхание. Также этот настой применялся и в качестве дезодоранта.

Ну и, конечно, ни одна баня не обходилась и не обходится без мяты! Есть свидетельства, что сам Петр I в бане обязательно использовал мяту. Те, кто применяют отвары мяты в бане, подтвердят ее удивительное свойство очищать кожу и лечить всевозможные воспаления. Ну а сам воздух в бане... он просто похож на воздушную перину, окутывающую человека чистым и легким кислородным облаком!

История мяты очень богата, и до сих пор мы с успехом используем перечную мяту в народной медицине. Основное вещество, которое является самым ценным в мяте,  - это ментол. Именно он оказывает лечебное действие.

 Полезные свойства листьев мяты:

 Антисептическое свойство

Именно как природный антисептик мята входит в состав различных зубных паст и ополаскивателей для рта и десен. Мята убивает бактерии, которые создают неприятный запах.

Рецепт с мятой  для свежести дыхания

• Берем 1 ст.ложку сухих листьев мяты
• Заливаем 500 мл. кипятка
• Настаиваем 2 часа, затем процеживаем
• Ополаскиваем рот после еды

Противовоспалительное свойство

В осенне-зимний период мята используется в качестве отваров и настоев для лечения кашля, простуды. В косметических целях прекрасно очищают и успокаивают кожу на лице тоники из мяты.

Мятный тоник для лица и тела

• Берем 1 ст.ложку сухих листьев мяты
• Заливаем 1 стаканом крутого кипятка
• Настаиваем 40 минут, а затем процеживаем
• Протираем лицо настоем ежедневно
• Полученный тоник нужно хранить в холодильнике

Успокаивающее свойство

Именно чаи из мяты очень популярны от различных нервных расстройств и от депрессии. Также благодаря успокаивающему свойству, мята благотворно влияет на работу сердца, улучшает кровообращение мозга.

Мятный состав в качестве профилактики гипертонии

• Берем одну часть сухих листьев мяты, 1 часть цветов ромашки аптечной и 1/2 часть валерианы
• Теперь, когда смесь готова, берем 1 ст.ложку этой смеси и заливаем 1 стаканом кипятка
• Настаиваем 30 минут, процеживаем
• Пьем по 1/3 стакана каждый день
• Настой нужно хранить в холодильнике
• Лечение стоит проводить в течение месяца

Желчегонное свойство

Мята хорошо активизирует процесс пищеварения за счет этого свойства. Также мята хорошо справляется с тошнотой и рвотой при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Помогает при вздутиях живота. Мята улучшает деятельность поджелудочной железы, а значит, очень полезна при сахарном диабете.

 Рецепт с мятой для повышения аппетита

• Берем 2 ч.ложки листьев мяты (сухих)
• Заливаем 1 стаканом кипятка
• Спустя полчаса, процеживаем настой
• Принимаем до еды за 15 минут
• Пьем по 1/3 стакана два раза в день

Рецепт с мятой от тошноты и рвоты

• Берем 1 ст.ложку сухих листьев мяты
• Заливаем 1 стаканом крутого кипятка
• Настаиваем полчаса, укутав полотенцем
• Процеживаем полученный настой
• Пьем по 1 ст.ложке через каждый 3 часа при тошноте
• Во время рвоты принимаем по 1/3 стакана через каждые 3 часа

  какими бы ни былиполезные свойства мяты, у нее есть и противопоказания.

Мяту нельзя применять:

1. при беременности,
2. при гипотонии и
3. при индивидуальной непереносимости.

Также помните, что если вы применяете мяту в качестве народного средства для лечения  заболеваний, а симптомы не проходят, немедленно обратитесь к врачу!

источние http://jivilegko.ru/