Или поедая – худей!

Каждый, кто хоть раз сидел на диетах, мечтал об уникальном   способе похудения, чтобы можно было есть все подряд и при этом сжигать жиры. Конечно, медицина не стоит на месте, специалисты придумывают различные препараты, но все они довольно дорогостоящие и к тому же, не избавляют нас от обязанности совершать физические нагрузки или делать определенные ограничения в еде.

Поэтому необходимо знать перечень продуктов, которые не стоит обделять вниманием, когда делаете покупки в супермаркете: они могут разнообразить ваш рацион, некоторые -вполне стать любимыми, но самое главное их свойство: на переваривание уходит больше энергии, чем вы получаете от продукта, то есть, их калорийность  – отрицательная. Одним из таких продуктов, которые мы сегодня рассмотрим, есть СЕЛЬДЕРЕЙ.

Сельдерей – первое растение для похудения, но еще больше преимуществ перед другими продуктами ему дает факт того, что сельдерей также является сильным афродизиаком. Я думаю, далее аргументы в пользу этого растения можно уже не приводить. В пищу используют все части сельдерея: и корень, и зелень.  В 100г корня сельдерея содержится 32ккал, а в зелени- 16 ккал. Листья богаты витамином C и каротином. Также растение содержит щавелевую кислоту, пурины, эфирное масло, сахар, витамины: А, С, В1, В2, В6, В9, Е, К, РР, пектины, минеральные соли (железо, много калия, натрий, кальций, фосфор, магний), органические кислоты.

Что приготовить из сельдерея, чтобы было вкусно и диетично?

«Салат с сельдереем и брынзой «Интересный»
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/chudodejstvennyj-selderej.html

Для того чтобы сплести жгут из бисера вам понадобятся:

• светлый и темный бисер
• леска

Плетение ведется в одну сторону по кругу (как бы спиралью).

1-й ряд: на рабочий край лески надеваем: 1 светлую, 2 темные, 2 светлые, 2 темные бисерины и сплетаем их в кольцо (рис.1).

2-й ряд: на  леску надеваем 1 темную бисерину и продеваем ее через вторую светлую бисерину первого ряда (рис.2). После надеваем 1 светлую и продеваем через вторую темную бисерину первого ряда. Далее 1 темную через последнюю светлую того же ряда (рис.3), при этом хорошо затягиваем леску с плетением (чтобы лучше и проще затягивалось постоянно придерживаем нерабочий край лески у основания плетения).

3-й ряд: надеваем светлую бисерину, продеваем леску через первую темную бисерину второго ряда. Дальше темную в следующую светлую второго ряда и светлую в следующую темную (рис.4).

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=190

Конечно, каждый, кто испытывает любовь и влюбленность каждый день хочет радовать свою половинку какими-то приятными сюрпризами и подарками, которые бы могли выразить всю глубину чувств. К тому же самым интересным является маленький неожиданный сюрприз, преподнесенный не на день рождения, День Святого Валентина День защитника Отечества или какой-либо другой праздник, а в самый обычный день.

У нас есть небольшое предложение как раз такого сюрприза, причем его можно приподнести не только любимому человеку, но и другим родным людям. Кончено, ведь, делать сюрприщы – приятное занятие!

На более серьёзные сюрпризы и подарки требуются более существенные суммы денег, не каждая домохозяйка имеет в своё распоряжении средства для покупки излишеств, но иногда людям удается заработать с помощью брокерских контор (бк), и довольно неплохо. Конечно, для начала необходимо подучиться, но ведь было бы желание, а время для этого всегда найдется :

Итак, для подготовки нашего сюрприза нам понадобится Киндер-сюрприз, его можно купить практически в любом продуктовом магазине!

Необходимо очень аккуратно развернуть обертку яйца, так чтобы она не была повреждена. При помощи ножа разделяем шоколадное яичко на две части.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=187

В нашем сегодняшнем мастер-классе мы предлагаем создать незамысловатую, но довольно симпатичный крылатый шедевр. Тем более, что вам понадобится всего-то немножечко фантазии, чтобы смастерить такую красоту!

Для нашего будущего шедевра нам пригодятся обычные вещицы разные кусочки ткани, бусинки, бабушкины кружева, красивые нитки для волом куклы, пуговки. Возьмите для своей будущей куколки ткань с какой-нибудь старой блузки, кофты, юбки, которые носить уже нельзя, но и выкидывать очень жалко. Также пригодятся пара проволочек для каркаса рук 30 см и ног 45 см длиной и синтепух для набивки. Естественно нитки, ножницы и иголки … что касается швейной машины, то вы можете воспользоваться ручным швом… Тем более, что рукотворные стежки – лишь подкрепят эффект от ручной работы!

Отсталость зарядиться положительными эмоциями, прекрасным настроением и можно приступать к работе!

1. Начинаем с эскиза, который больше напоминает детский рисунок. Вспомните, как вы рисовали в детстве принцесс. Копировать не стоит, просто придумайте, что в голову придет. Изображение стоит делать в натуральную величигну, это поможет изготовить выкройку. Наша кукла приблизительно 70 сантиметров в длину. Дальше с помощью эскиз определяемся с пропорциями, общей идеей проекта и формой будущего платья и так далее.
2. Также небрежно набрасываем выкройку на бумаге: голову, платье, крылья. На изображениях выкроек отмечаем отверстия для ног и рук. Не забываем отмечать отверстия на каждой детальке два-три сантиметра через, которые можно будет вывернуть и набить синтепухом уже готовые соединенные детали.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=188

Будучи самыми эмоциональными существами на Земле, мы, женщины, очень легко воспламеняемся в своем гневе и раздражении  и так же быстро способны его этот огонь страсти потушить.

Существует лишь одно “но”: в перерывах между этими двумя событиями мы можем успеть обидеть нашего мужчину –  а ему не так легко забывать наши истерики и крики.

Как научиться быть мудрой в ссорах? – этот вопрос волнует многих женщин и лишь немногие научились с этим справляться.

Ситуация, которую мы рассматриваем, вряд ли будет уникальной.

• Итак, есть раздражитель (ПМС, плохой секс или его отсутствие, проблемы на работе, носки вашего мужчины в самом неожиданном месте,  звонок его секретарши ( по делу, а в вашей голове мысли о том, что по личному делу ) и прочее),
• есть вы (черт, непонятно почему мне плохо/ меня так полнит то платье/хочется секса/ фу-снова эти носки/ он меня не любит/он спит с секретаршей)
• и есть он (что я сделал?/ я просто устал после работы и хочу тишины/ну да, носки на столе, а что тут такого?/не сплю я с ней! Она готовит годовой отчет!)

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/slovo-ne-vorobejj-ili-iskusstvo-ne-nadelat-glupostejj-v-ssore/

Каждая девушка по-своему прекрасна и очаровательна. Кто-то красив душой, а кто-то обладает чудесными внешними данными.

Никакая девушка не может жить без внимания мужского пола. Только так они могут почувствовать свою значимость, привлекательность, обрести уверенность в себе.

Но, что делать, если парень не обращает на вас внимание?

Во-первых, посмотрите на себя в зеркало. Ведь внешний вид играет большую роль. Подкрасьте реснички, наведите румяна на щёчках, припудрите носик, наденьте самое нарядное платьице… в общем, сделайте себя красивой любым доступным способом. Мужчинам нравится, когда их женщина ухаживает за собой.

Будьте уверенной в себе женщиной, не нужно жаловаться мужчине на мир. Так же мужчинам не нравятся женщины, которые на них вешаются. При первых встречах с парнем можно показывать свою заинтересованность в его личности, но ненавязчиво.

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/chto-delat-esli-on-ne-obrashhaet-vnimaniya/

Какие женщины нравятся мужчинам: худые, полные, вечно сидящие на диете, или не знающие, что это такое? Вопрос настолько вечный, что в скором времени, наверное, в гугле на него будет более тысячи запросов (и это только на русском языке).

Тема гендерных отношений, любви, секса, привлекательности– это то, что беспокоит  каждого из нас, даже если говорим, что «нас интересует политика и другие серьезные вещи». Похудение, проблема лишнего веса, диеты – важные факторы, влияющие на нашу самооценку, отношение с партнерами  и в целом на личную жизнь.  Наша позиция, позиция женщины, во многом понятна. Их, по сути, две: худеть, или не худеть. А вот что об этом говорят мужчины? Журналисты«Славянской клиники» в Днепропетровске знают ответы на этот вопрос.

Позиция женщины: «Я не хочу худеть. Да, я немного полна, но мой мужчина должен любить меня такой, какая я есть, а не искать во мне худую  модель или свою любимую актрису».

Артем, 24 года, программист:

«Мне всегда нравились худые девушки, которые следят за собой и своей фигурой. Я считаю, что девушка, которая желает нравиться мужчине, должна идти на какие-то жертвы ради отношений.  Я занимаюсь спортом в свободное от работы время, я люблю активный отдых и читаю книги о здоровом питании. Конечно, фигура не главное, главное гармония и комфорт, которые ты получаешь от человека. Но если я в таком случае  женюсь на полненькой – уверяю Вас, моя жена изменится!»

Сергей, 45 лет, политический деятель:

«Моя жена никогда не сидела на диетах и никогда не была моделью. Я люблю ее за то, что она родила мне детей, учила с ними уроки, и всегда находила мои носки. Шучу. Я не знаю, за что ее люблю. Но еще больше не знаю, как она могла полюбить меня».

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/chto-dumayut-muzhchiny-o-nashem-pokhudenii.html

Место полиэтиленовых пакетов в нашей жизни в последнее время стало просто огромным. Что же можно сделать из использованых одноразовых пакетов?

Ежедневно мы выбрасываем огромное их количество. При этом, даже не подозревая, что одноразовые пакетики можно использовать в мирных целях, совершенно без ущерба окружающей среде.

К примеру, жительница Австралии по имени Хелле Йоргенсен из уже ненужных полиэтиленовых пакетов делает оригинальные украшения для женщин и девушек, также у неё хорошо получаются и элементы декора для интерьера из старого пластика.

Мы же с вами попытаемся последовать хорошему примеру австралийки и своими руками свяжем из полиэтилена что-нибудь миленькое и полезное.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=184

Кто не любит принимать ванну с бомбочками? Но покупать их в магазине достаточно дорого, а вот изготовить самому просто и легко! И если вы сделаете для вашего малыша шипучую бомбочку в ванну, он наверняка обрадуется не меньше, чем кукле барби, которую ей захотелось иметь после очередной серии "Винкс" по телеку, или захочет мотоциклы из сша, о которых он начал мечтать, глядя как папа постоянно шарится на сайте http://imcar.com.ua/ . Так то, бомбочка - универсальное экономное средство внесения радости в жизнь вашего ребёнка, работающее при любых обстоятельствах.

Нам понадобится:

• лимонная кислота
• сода
• соль для ванны
• жирные и эфирные масла
• вода в пульверизаторе
• формочки
• ПЕРЧАТКИ

количество ингредиентов:
5 стол. ложек лимонной кислоты
10 ст. ложек соды
1,5-2 ст. ложки соли для ванны (используется в качестве красителя; совместно с солью или вместо нее можно использовать молотую овсянку и другие полезные наполнители)
1 ч. лож. жирного масла (не больше!)
эфирные масла (читайте инструкцию)

Отмеряем соду. Лучше всего для приготовления пользоваться эмалированной или пластиковой посудой. ОБЕЗАТЕЛЬНО ОДЕНЬТЕ ПЕРЧАТКИ!

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=185

Сегодня мы хотели бы предложить вашему вниманию мастер-класс по созданию брошки «Мак»

Для начала отметим, что вам понадобятся самые обычные вещи, которые найдутся у вас дома, буквально пару часов свободного времени и немного фантазии.

Чтобы сделать брошь в виде мака вам понадобятся:

• фетр,
• выкройка лепестка,
• бисер, пуговица на ножке (для середины цветка),
• нитки мулине,
• булавка для брошки.

Сначала вырезаем четыре лепестка.

Подбираем цвет мулине, чтобы он соответствовал фетру.

Теперь обшиваем каждый лепесток в отдельности с помощью обметочного шва. При этом стараемся петли затягивать не сильно. Лучше, чтобы они были воздушными, это поможет придать изделию определенное ощущение "мохристости" лепестков. 

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=186

В нашей жизни случается много неприятностей. Некоторые из них кажутся невозможными, слишком сложными, чтобы забыть о случившемся и жить дальше…

Но всегда существует причина для того, чтобы найти в себе силы, чтобы пережить смерть во имя любви, во имя жизни!

Посмотрите видео запись из дневника Марии Акимовой, возможно её слова найдут отклик в вашей душе, и вы тоже поймёте…

Не все могут так красиво высказать свои мысли о смысле жизни, не все могут снять такой видео-ролик, но каждому дано избавиться от страданий и пережить любое горе.

Важно верить…. и знать, что вы никогда не остаётесь одни!

Читать статью полностью тут:http://profiguru.info/devushka-kotoraya-perezhila-smert-druga-roditelejj-i-dazhe-svoyu-sobstvennuyu/

У каждой девушки есть подруги, которые всегда готовы прийти на помощь в тяжелые времена, но никто не говорит что они ангелы. Конечно, у каждой из нас есть свои недостатки.
К сожалению не все умеют скрывать свои недостатки и эмоции, а мы не можем сделать подруге замечание. Что же делать? Как повлиять на подругу?
Подруги они такие разные подруги…

Начальница
Такие подруги любят покомандовать, и нам приходится подчиняться. Вся ваша дружба строится на ее предпочтениях и желаниях. Если вы хотите прекратить ее диктаторство стоит перестать с ней соглашаться (если вы действительно против), чаще высказывайте свое мнение.

Королева звезд
При всех ваших выходах свет она становится звездой, она потом, посмотрев на тебя, начинает указывать на твои недостатки и волей неволей зарождает сомнения и комплексы. С такими подругами не стоит скрывать свою индивидуальность, покажите те качества, которые отсутствуют у подруги, но сделайте это так, чтобы не разрушить дружбу, ведь вы нужны друг другу!

Провокаторша
Такие подруги очень часто сами попадают в неприятности и втягивают вас в опасные истории, они живут одним днем и постоянно рискуют. Не стоит идти на поводу и лучше сто раз подумать, прежде чем согласиться с ней на что-то, как бы весело и заманчиво это ни выглядело.

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/podrugi-oni-takie-podrugi/

Близится Новый год. Потрясающее время для сказки, снега и подарков. Ваша вечно худеющая дама сердца, подруга, мама (а быть может, и не вечно худеющая, а только неделю) ждет от Вас сюрприза. Что же подарить худеющей любимой женщине?Мы — знаем ответ на этот не всегда легкий вопрос!
Для каждой настоящей хозяйки, в независимости от того, сидит ли она на диете – это хороший подарок. Сегодня выбор весов чрезвычайно разнообразен – это раньше наши мамы и бабушки пользовались допотопными «кантерами», которые еще можно увидеть на базаре. А 21 век – век технологий и того, что англичане называют «импрувмент» — улучшений. В общем, заказать хорошие весы можно даже в интернет магазине, а если хорошо поищите, то, при необходимости, найдете весы оригинального цвета, например, розового!)

Термоодежда для похудения
Штаны для похудения, колготки антицеллюлитные, пояса — чего только не придумало человечество, дабы женщины могли худеть, а те, кто их любит, им это дарить! Термоодежда — отличный подарок, который можно приобрести в специализированных магазинах, либо же заказать по интернету (что сейчас намного проще).

Корзинка с фруктами
Вам кажется этот подарок банальным? Но зато каким вкусным,  красивым, а при желании и экзотичным он у вас может получится! Накупите ананасов, апельсинов, бананов, манго, киви, авокадо, украсьте все это как-нибудь красиво и удивите своей изобретательностью. Можно выложить все красиво на поднос, обсыпать дождиком,  обернуть в материал, в котором обычно дарят цветы и завязать сверху в пучок ленточкой. Затем  добавить дождика, или красивый бант. Визг и восторг от такого чуда — гарантирован!

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/chto-podarit-devushce-cotoraya-na-diete.html

Мы предлагаем вам ознакомиться с простым Мастер-Классом по созданию позитивной и яркой небольшой прихватки, которая сможет поднять вам настроение и порадует глаз!

Вам понадобится:

• 2 цвета пряжи,
• нитки,
• иголка,
• крючок,
• супер-клей «Момент»
• маленькие глазки из пластика.

Вывязывая три воздушные петли, соединяем их в единое колечко. По кругу колечка вяжем 6 одинаковых столбиков без накида. Делаем соединительный стоблик в самом конце ряда. Следующий ряд провязываем в два раза больше столбиков. Продолжаем вязать точно также, то есть на каждом новом ряду добавляется по 6 столбиков без накида. Вяжем таким же образом пока круг не станет нужного нам размера (диаметра).

Теперь иголку вставляем в отрезок черной пряжи, прошиваем полоску с помощью шва "назад иголка". Это будут крылья будущей коровки.

Следующий шаг: вяжем голову. Для этого необходимо черной пряжей вывязать из полотна 8 столбиков без накида, работу перевернуть, провязать еще столько же столбиков, опять перевернуть. Теперь с двух боков головы делаем 2 убавки (6 столбиков без накида), поворачиваем изделие и делаем еще пару (4 столбика без накида), ниточку обрываем.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=183

Скоро лето и так хочется новых и ярких вещей. Давайте не будем сразу бежать по магазинам, а заглянем в шкаф, наверняка там есть несколько старых футболок. Предлагаем вам мастер класс рисования по ткани. Это просто и легко, а главное вы приобретете массу новых вещей!

Материалы:

• краски акриловые для ткани (кстати, можно взять только основные цвета, а из них получить множество необходимых оттенков)
• кисточки
• палитра баночка с водой
• тряпочка ненужная ткань, которую можно подложить под окрашиваемую поверхность
• трафарет
• футболка

Каждая маленькая девочка хочет быть похожей на маму и носить красивые украшения.

Предлагаем вам без проигрышный вариант сережек для маленьких модниц.

Материал:

• Полимерная глина (черная, белая, красная)
• Основа для кліпс

Женщины и мужчины кардинально отличаются друг от друга. Женщины эмоциональны и болтливы, мужчины, как правило, всегда сдержаны и молчаливы. И каждая девушка желает знать, что же мужчины думают и чего хотят на самом деле?

Чего хочет мужчина от женщины?

Мужчина очень тяжело переживает одиночество и поэтому стремится быть с женщиной.

Мужчины проявляют меньше эмоций, и редко дают понять, насколько дорожат своими женщинами, но не стоит винить их за это, просто необходимо всегда поддерживать своего мужчину!

Мужчина хочет, что бы его женщина всячески поддерживала и понимала его.

Не редко мужчины склоны к самообману, и верят в то, что их спутница должна быть нежной, ласковой, и заботливой.

Мужчина всегда ждет от женщины похвалы и восторга.

Любой мужчина начнет больше стараться, зная, что вы верите  в него и будет всячески стараться не подвести вас.

Мужчина хочет комфорта и уюта в доме. Даже если он сам не пример для подражания, ему будет очень приятно знать, что вы всячески боретесь за порядок, комфорт и уют в доме!


Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/kazhdaya-devushka-zhelaet-znat/

Психология – самая популярная и загадочная наука. Даже самые популярные и известные психологи всего мира признают, что познать понять психологию человека очень трудно, при всей простоте науки в ней еще скрывается множество тайн и сюрпризов.

Комплексы – одна из самых популярных тем в обществе. Известно, что женская половина человечества больше подвержена комплексам, нежели мужская…

 Для того что бы избавиться от комплексов каждой женщине нужно поработать над собой.

Причины возникновения комплексов

Комплексы, как и многие другие психологические проблемы, родом из детства. Если ваши родители постоянно ругали вас за проступки, ставили в пример других детей, успехи воспринимали как должное, говорили что ваш брат/сестра лучше и прочее, то, скорее всего вы человек с комплексами.

Медиа-индустрия также является модным средством для создания комплексов. Ведь на экранах мы постоянно видим эталоны красоты, богатства власти и понимаем, что нам такого не добиться, таким образом, вы не только укрепляете старые комплексы, но и приобретаете новые.   Из-за комплесов большинство людей всю жизнь подстраиваются под чужие стереотипы, соответствуют каким-то стандартам. Лишь в крайних случаях комплексы вызывают психологические патологии.


Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/devichi-kompleksy-i-kak-ot-nikh-izbavitsya/

Милые дамы, Вы  думаете мужчинам всегда просто терпеть то, как Вы сидите на диете? Посмотрите на себя со стороны, меняется ли Ваше поведение в те дни, когда Вы живете от одного контрольного подхода к весам до другого? Меняется ли Ваше восприятие жизни,взаимоотношение с другими, настроение? Конечно, меняется. Нам же важно, снести эти изменения к нулю, дабы улучшение в весе не привели к ухудшению в отношениях.

Интересно, что американцы проводили эксперименты (ну чрезвычайно любят они это занятие), в результате которых было доказано,  что женщины на диете становятся злее и агрессивнее. Те женщины, кто имел возможность есть свои любимые лакомства выбирали для просмотра  романтические фильмы, а те, кто питался овощами и фруктами, пытаясь похудеть, избрали жестокие фильмы, фильмы ужасов.

Поэтому  присмотритесь к себе и попытайтесь сравнить свое поведение до диеты, и после нее.

• Стали ли Вы более раздражительны?
• Чаще ли повышаете голос?
• Как часто плачете?
• Обижаетесь ли на близких?
• Увеличилось ли количество ссор с близкими?
• Не устаете ли на работе, раньше обычного?
• У вас возникают депрессивные мысли и настроения?

Если на какой-либо из этих вопросов – положительный ответ, задайте себе следующий: как то, что с вами происходит, влияет на ваши цели и  желания? Если значительно и не в лучшую сторону, то попытайтесь определить, как это можно обернуть в свою пользу? Что для этого стоит сделать?

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/cac-dieta-mozhet-povliyat-na-vashe-povedenie.html

Каждая девушка хочет быть неповторимой и для этого прибегает к массе уловок. Одной составляющей красивого имиджа является прическа и украшения для ее создания.

Предлагаем вам подробный мастер класс по созданию шпильки-розы.

Материал:

• Атласная лента
• Бусина
• Обычные шпильки

Для дополнительного украшения можно использовать блестки, фатин, органзу.

Берем шпильку и немного ее разгибаем, чтобы одеть на нее бусину.

Когда одели бусину, шпильку приводим в изначальный вид.

Берем ленту.

Вокруг бусины загибаем уголок ленты и одновременно вокруг одной из сторон шпильки и закрепляем при помощи ниток и клея (как вам удобнее).

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=180