Сегодня мы хотим рассказать вам, как самостоятельно построить небольшую лодку для охоты, рыбалки и активного отдыха. Мы рассмотрим как соорудить лодку не прилагая больших физических и материальных затрат и не обладая углубленными техническими знаниями.

В процессе изготовления лодки вы получить массу удовольствия, а главное, что такой лодки больше ни у кого не будет! Если, вдруг, в процессе изготовления лодки вы решите, что вам это дело не подходит, то закончить начатое будет нетрудно - и вы в любом случае получите удовлетворение, но уже от использования лодки сделанной своими руками.

Давайте начнем. Первое место среди всех способов самостоятельного изготовления маленьких лодок из фанеры, занимает "Stitch and Glue" («Сшей и Склей») технология. Данная технология раскрывает, как собрать корпус лодки из фанеры, не используя стапеля, а только при помощи проволоки (медных скрепок) или других подобных материалов, к примеру, пластиковых хомутов либо рыболовной лески. А стыки необходимо проклеить стеклолентой, которая изготовлена на основе эпоксидной смолы. Данный метод, разработан на западе Б.Бенеллом и Д.Холтом, (известные конструкторы яхт, в середине прошлого века), и сегодня пользуется большой популярностью среди профессионалов и любителей по всему миру.

Особенностью данного способа является то, что корпус лодки можно собрать воедино из заранее приготовленных (выкроены и вырезаны) в полную величину листов обшивки, соединяя эти листы по краям при помощи вышеупомянутых скрепок. Хотим обратить ваше внимание, на то, что вся эта работа не потребует от вас особого мастерства и опыта, все заготовки и детали можно хранить в доме в плоском виде и придавать им "объем" и жесткость лодки можно за пару дней.

Изготовить лодку совсем не трудно. Главное прекратить разговоры и начать действовать. После этого все, что вам предстоит делать, так это только крепить детали друг к другу и ваша лодка готова. Необходимо лишь запастись терпением. Если вы в жизни строили дом, ухаживали за садом, готовили диссертацию, воспитывали ребенка – то есть занимались делом, от которого не сразу придет отдача, то и лодку вы сделать сможете. Даже если вы не имели такого опыта, вы все равно сможете её изготовить. ))

Лодка своими руками из фанеры?

Люди часто думают, что хорошая лодка может быть изготовлена только из алюминия, резины либо пластика, а вот фанере доверия нет! Хотя мало кто знает, что фанерная лодка имеет массу достоинств, а главное приемлемую цену.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=240

Мыловарение приобретает сейчас все большую популярность, ведь мыло, приготовленное своими руками, гарантированно не содержит нежелательных или вредных компонентов, а рецептуру мыла можно подобрать по своему вкусу или в зависимости от требований кожи. В данной статье мы расскажем о том, как изготовить мыло, которое делает кожу гладкой и ухоженной, а также помогает бороться с целлюлитом.

Итак, для изготовления мыла нам понадобится:

• 2 металлические кастрюльки такого объема, чтобы одна свободно помещалась в другую для создания водяной бани;
• терка для измельчения мыла;
• емкости для мыла и остальных компонентов;
• металлические ложечки;
• формочки для разлива готового мыла;
• защитные средства для лица, глаз и рук.

Необходимые ингредиенты:

• 180-200 г обыкновенного детского мыла без запаха;
• 4 ст. л. оливкового масла;
• 0,5 стакана горячей воды;
• 4 ст. л. молотого кофе или кофейной гущи;
• 3 ст. л. морской соли (подойдет соль для ванн с любыми добавками).

Пошаговое руководство для изготовления мыла
1. Заранее подготовьте все ингредиенты и накройте рабочие поверхности. Наденьте очки, маску и перчатки. По возможности работайте одни.

2. Измельчите мыло на терке. Для защиты глаз и дыхательных путей от попадания мыла поможет маска и очки. Поставьте большую кастрюлю, наполненную водой, на огонь. В маленькую кастрюлю поместите мыльную стружку и оливковое масло.

3. Поставьте маленькую кастрюльку в большую. Перемешивая стружку ложкой, тонкой струйкой добавляйте горячую кипяченую воду. Старайтесь наливать воду аккуратно, чтобы избежать образования большого количества пены. Полученная масса должны быть однородной и пластичной. Если вы изготавливаете обычное мыло, то на этом этапе можно вылепить из мыла различные фигурки и оставить застывать. Однако мы делаем мыло особое, антицеллюлитное, поэтому нам еще предстоит несколько шагов.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=241

Как женщины, так и мужчины очень волнуются и переживают перед первым свиданием, и, конечно же, оба мечтают, что бы оно прошло идеально. Ведь нередко первое свидание – это единственная возможность, дать понять понравившемуся человеку, что ты та самая,  его женщина, единственная и неповторимая. Но, к сожалению мужское и женское понимание идеального первого свидания очень отличаются. Давайте рассмотрим, как себе представляет первое свидание женская половина человечества.

Идеальное свидание глазами девушки

Женщины — романтичные натуры, и соответственно мечтают, что бы их первое свидание было очень романтичным и незабываемым. Итак, с чего же начинается романтическое свидание?

Все начинается с романтической встречи: девушка в сногсшибательном платье и в туфлях на высоком каблуке, мужчина в костюме с букетом любимых цветов. Встреча происходит в заранее запланированном месте и кавалер не злится и не расстраивается, если вы немного опаздываете на встречу.

Далее идет небольшая прогулка, в ходе которой вы узнаете друг о друге все больше интересных фактов. Во время прогулки, вы попадаете в уютное маленькое кафе, где к вашему удивлению уже заказан столик. Столик расположен в уютном уголке, где свет немного приглушен и горят свечи. А вы все никак не можете наговориться, ведь вас связывает так много общего.

Более того, ваш кавалер приятный  собеседник. Вам настолько интересно с ним, что вы начинаете рассказывать чуть больше, чем планировали. А его поведение выше всяких похвал, он внимателен, галантен, учтив и нежен.

читать статью полностью тут: http://profiguru.info/pervoe-svidanie-glazami-devushki/

Как часто я слышу слова, “вот сидела на диете и она мне не помогла”, или “я занимаюсь, занимаюсь, лишние кило уходят, но как только бросаю обрастаю жиром снова”. Или вот ещё наверняка знакомая ситуация, когда еле-еле влезаешь в любимые вещи, то первая мысль которая возникает у любой женщины – “надо худеть”…

Мужчины в этом случае, кстати, тоже не исключение.

И почему вообще эти ненавистные килограммы веса так трудно изгнать?

Да ладно бы изгнать.. даже просто удержать вес в том положении, в котором он есть сейчас, бывает тоже трудно… Почему же люди не могут похудеть, а может просто они не знают, как правильно это делать?…

Многие люди которые пытались сбросить вес очень часто не могли довести дело до конца. Но имея четкий план действий и пошаговое его исполнение, похудение станет приятной и не рутинной задачей.

Как планировать свое похудение я покажу на небольшом примере

Для начала нужно определить цель, нужно ли вам вообще худеть. Это можно увидеть просто — раздеться до гола и встать у зеркала (шучу, конечно, но в каждой шутке есть доля шутки)))…

Лучше всего воспользоваться специальной формулой определения оптимального веса
Я воспользуюсь для примера самой простой:

(рост в см) – 100 = “приближенные показания того каким должен быть ваш вес”

Лучше всего будет и определить % жира в организме, что сделать самостоятельно достоверно у вас не получится — и для этого лучше обратиться в фитнес центр, где практикуют такую услугу.

Усреднённые данные о нормальном весе при определённом росте и возрасте можно посмотреть в таблице.
Но всё-таки, лучше не опираться на средние значения, и выяснить с помощью профессионалов свои личные параметры.

Пример планирования похудения

Представим девушку вес 80 кг при росте 168 см, это значит что у нее есть примерно 12 кг лишнего веса.

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/planirovanie-pokhudeniya-po-sovetam-fitnes-trenera/

«Правда, что можно похудеть, занимаясь сексом?» — спрашивает молодая студентка у гинеколога. Она давно мечтает похудеть — избавиться от лишних складок на животе и по бокам. «Конечно, можно, особенно занимаясь секс- фитнесом», — улыбается врач, продолжая разговор лекцией о контрацепции

Пожалуй, среди всех способов похудения, занятие сексом – способ самый приятный, удовлетворяющий и интересный! Все еще не верите? Тогда эта статья для Вас!

По количеству затраченной энергии во время секса он похож на работу средней тяжести –Вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма –свыше 400. Жаль, что в среднем половой акт длится не более 20 минут, а оргазм меньше, нежели пол минуты, ведь так получается совершенно ничтожное количество килокалорий – всего-то примерно 100. Но ведь при желании похудеть и вместе с этим насладится уединением с любимым человеком, можно пойти и на большее, верно? А для этого уже разработана целая система упражнений во время секса – проще сказать «секс-фитнес». Разнообразьте свои дежурные романтические вечера этим занимательным действом – и ощутите результат – как в отношениях, так и на экране весов!

Основное условие для тех, кто хочет похудеть,занимаясь секс-фитнесом – делать все самому. Ваш партнер отыхает, вы работаете,  и вместе вы   наслаждаетесь процессом. К тому же, Вы убиваете двух зайцев, так как вдобавок еще и худеете.
Восемь приятных упражнений (имеются в открытом доступе в Интернете, не исключено, что в своем стремлении похудеть Вы изобретете свои или найдете еще что-то интересное):

Руки и плечи. Вы садитесь на пол лицом друг к другу и обхватываете партнера ногами за талию. Одной рукой он упирается в пол, а другой придерживает вас за спину. Вы медленно откидываетесь назад… Потренируйте плечевые мышцы заранее. Обопритесь руками о стоящую сзади невысокую скамью. Ноги слегка согнуты в коленях, стопы упираются в пол. Сгибая локти, опустите ягодицы как можно ниже и вернитесь в исходное положение. Сделайте 20 повторов. 

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/secs-fitnes-ili-cac-pokhudet-zanimayas-secsom.html

Каждый из вас уже наверняка сталкивался с великолепными украшениями из полимерной глины: от сережек тортиков до кулонов в виде роз, но в основном все они были однотонными или собранными из нескольких цветов, но есть и более красивые и уникальные изделия, которые переплетаются разноцветными узорами. И так мы вам представляем мастер-класс примера одного из таких изделий – кулон из полимерной глины, состоящий из нескольких цветов.

Для выполнения изделия вам понадобятся:

• полимерная глина;
• паста-машина;
• лезвие для резки.

Приступим к выполнению

Подбираем несколько понравившихся цветов для кулона, отрезаем по не большому кусочку пластики, скатываем в шарики.
Затем на паста-машине раскатываем пластику на самой большой толщине или роликом вручную, обрезаем лишние кусочки заготовки, сделав одинаковые прямоугольные пластинки.

Накладываем пластинки друг на друга в желаемом сочетании цветов, еще раз прокатываем на самой большой толщине паста-машине, чтобы не образовались воздушные пузырьки или изъяны между слоями полимерной глины.
Разрезаем раскатанный пласт пополам, накладываем получившиеся половинки пластинок друг на друга, снова так же разрезаем на две части и слаживаем вместе.

И так делаем еще несколько раз, пока пластинка не станет полосатой.

Далее прокатываем образовавшийся полосатый пласт из полимера на самой большой толщине паста-машины.

И еще несколько раз обязательно в одном направлении раскатываем пласт, с каждым последующим разом уменьшая толщину пластинки.   

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=237

Необыкновенная сумка в стиле «оригами» делается на основе подготовленных базовых деталей, которые в процессе сшиваются и оформляются в виде готового изделия.

Для начала необходимо взять два вида ткани разных цветов, подготовить вырезав из основной ткани 12 квадратов с размерами 20х20 см и 14 маленьких квадратов другого цвета с размерами 6х6 см и 20 треугольных кусочков второго вида ткани, которые будут вставляться по краям.

Для изготовления основной детали берем 2 больших и 1 маленький квадратных лоскутков ткани.

По краям квадратов делаем отступ в 0.5 см, аккуратно сгибаем и приглаживаем.

Далее берем квадраты из основной ткани, складываем их пополам обратными сторонами и дважды проглаживаем середины изгибов, чтобы образовались перекрестные складки.

После этого угловые края ткани сгибаем к середине и так же осторожно приглаживаем, в процессе чего образуется конвертик.

Сомкнутые в середине углы сшиваем между собой.   

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=238

Слезы женщины – это и защита, и оружие одновременно. Женские слезы могут привлекать мужчину, сводить с ума, раздражать и даже вводить в ступор. Со временем некоторые женщины научились пользоваться своим оружием. Но женщины плачут не просто так!

Почему текут слёзы?

С точки зрения учёных, всё довольно просто, повышенная плаксивость женщины, в отличие от мужчин, имеет чисто физиологическое объяснение.
В женской крови находится пролактин (гормон), который отвечает за выделение слез и, кстати, за образование молока в молочных железах в период вскармливания младенца. А вот мужской гормон тестостерон противится слезам, он не позволяет накапливаться слезной жидкости.

«Поплачь, поплачь, легче станет!»

Кто из нас, девушек, не слышал этой фразы с самого детства.
Слезы приносят не только психологическое облегчение, но и очищают организм (научно обоснованный факт).
В химическом составе слез содержится гормон стресса, который выделяется лишь в особо яркие напряженные моменты, когда человек переполнен эмоциями (негативными или позитивными). Таким образом, слезы выводят токсичные вещества из организма человека. Человек приходит  себя и успокаивается после того как поплакал. 

Причины женских слез

Женщина способна плакать по причине и без, просто женщины очень эмоциональны и восприимчивы ко всему, что происходит вокруг. Во все времена считалось. Что женщина  – это хранительница очага, волнующаяся за мужа и детей, близких и родных людях. Она не может оставаться равнодушной ни к кому: ни к людям, ни к животным…
Бог дал женщине невероятную силу, но иногда она ее переполняет и тогда женщина взрывается слезами. По натуре женщина всегда готова падать, вставать, идти дальше и при этом она поддерживает родных и близких. Женщине не так важна личная состоятельность, ей нужно чувствовать. Что она кому-то нужна, женщина всегда бескорыстно дарит свою любовь и заботу, обожает своих детей, несмотря на то, что они могут быть грубы к ней.
Многие считают, что женщины – это слабый пол, но ведь именно женщина мудрая, нежная ласковая, да, порой вспыльчивая, и сентиментальная является опорой в жизни каждого мужчины. Женщина создает в доме комфорт и уют, дает мужчине понять, насколько он значим и востребован, что он защищен и любим.

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/pochemu-zhenshhiny-plachut/

Получать деньги за работу, которую делаешь с удовольствием — мечта каждого человека.

А Вы любите свою работу?

Я имею в виду, что то дело, которым Вы занимаетесь на работе — это то, о чём мечтали с детства?
Вспомните, кто повлиял на выбор профессии в Вашей жизни. Что было критериями, которые повлияли на Ваш выбор — интересная работа, возможность проявить себя, научиться чему-то новому, перспектива карьерного роста, хорошая стабильная зарплата или что-то ещё?

Если у Вас любимая работа — то вам крупно повезло!

Есть такие счастливчики, которые получают и хорошую зарплату, и удовольствие от своей работы.

Но что, если работа не совпадает с мечтой?

Бывает, что человек давно устроился на какую-то работу и очень многое его устраивает — например, хороший коллектив, начальник, зарплата. Но удовольствия от самого дела не получает. Возможно он мечтал быть капитаном дальнего плавания, а работает в банке. Менять профессию нет ни смысла, ни возможности… а удовлетворения нет…
Таких примеров можно привести тысячи. От нереализованности своих мечт, люди иногда начинают метаться, искать себя на другом месте, при этом совершенно забыв чего хотели на самом деле.  А если даже помнят о детских мечтах, то считают что это глупости, или что это неосуществимо.
Что делать с неосуществимой мечтой?

На самом деле можно найти компромисс. Работа может оставаться прежней, тем более, если она имеет много выгод. А компенсировать свою неудовлетворённость можно найдя себе хобби.
Конечно, не реально быть в свободное от основной работы время, капитаном. Но можно найти клуб любителей морских путешествий, причём не виртуальный, а реальный.

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/chto-by-ya-delala-esli-by-mogla/

Вы решили похудеть, и не знаете,как это сделать одновременно вкусно, полезно и, главное – эффективно? Ананасы Вам в помощь!

Сегодня мы готовим жареные ананасы под жасминово-медовом соусом с теплыми яблоками‚ фаршированными вишней. Как звучит, восхитительно? Еще бы,после Ваших изнурительных диет в стремлении похудеть любой ценой – это просто лучший подарок себе любимой.

Для приготовления диетического десерта  Вам потребуются:

• 1 большой ананас
• 2 пакетика зеленого чая с жасмином
• Цедра и сок лайма
• Листья мяты
• Мед
• 5 шт яблок зеленых
• 1 кг свежезамороженная вишня
• Мед
• Листья мяты

Как готовить это чудо:

1. Налить в сотейник кипяток, положить в него пакетики с чаем и поставить на средний огонь. Добавить мяту, мелко порезанную цедру лайма и выжатый из него сок. Чуть погодя влить в сотейник мед, помешать и дать соусу покипеть. После этого еще раз добавить мед, чтобы соус был погуще.
2. Обжарить нарезанные дольками ананасы (помним, что ананасы — незаменимые помощники при похудении) с двух сторон на сковороде, полить их соусом и потомить их под крышкой. Выложить ананасы на тарелку и залить готовым жасминово-медовым соусом. Украсить листьями мяты и цедрой лайма.

3. Яблоки следует брать твердые, среднего размера. Яблоки содержат много витаминов и минералов и поэтому очень ценны для тех, кто сидит на диете и пытается похудеть.  Сначала выньте из них столовой ложкой сердцевину с косточками, но так, чтобы у яблока осталось дно. Нафаршируйте опустошенные плоды вишней и залейте ее ложкой меда, положите сверху по два листочка мяты.

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/desert-chudo-dlya-tekh-cto-na-diete.html

Браслет, сделанный собственными руками с помощью цепочки в сочетании с бисером, послужит замечательной и оригинальной идеей для дополнения вашего образа.
Для плетения вам понадобятся:

• цепочка (около полтора метра, с длиной звена 0.8 см);
• бисер;
• леска для бисера;
• тонкогубцы;
• ножницы;
• большая булавка;
• карабін;
• несколько колечек.

Приступим к плетению браслета:
Для начала сантиметровой лентой измеряем запястье руки, для определения длины браслета. Далее после мерки отделяем (можно просто ножницами) 7 одинаковых кусочков цепочки (если хотите, браслет можно сделать шире или уже, от чего соответственно и отрезков цепочки делаем больше или меньше).

Надеваем все отрезки цепочки крайними звеньями на булавку.

Нижние концы цепочек можно надеть на спицу или другой узкий стержень для того чтобы они не мешали и не путались.

Отматываем длинный кусок лески для плетения. Один конец закрепляем к третьему крайнему звену цепочки (если браслет делаете тоньше, то можно ко второму звену), оставляем свободным не большой отрезок верхней не рабочей части лески. Начинаем плетение длинным рабочим краем лески: Продеваем леску через первое звено, надеваем бисерину, затем проводим через следующее соседнее звено, затем снова бисерина и так далее по схеме.   

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=235

Украшения, изготовленные вручную, всегда ценились любителями оригинальной бижутерии. Огромный выбор материалов, цветов и моделей позволяет проявить свою фантазию и воплотить самые смелые задумки. Украшения из бисера по праву занимают почетное место у ценителей самодельных украшений – они выглядят тонко и изящно, а изготовить их совсем несложно. Из этой статьи вы научитесь самостоятельно делать браслет «Квадраты».

Для изготовления браслета нам понадобится:

• Два контрастных оттенка бисера (в нашем случае это черный и серебристый)
• Нейлоновая нить длиной около 2 м.

Ход работы:
1. Для создания первой стороны квадрата набираем 40 бисеринок первого цвета, посередине нити завязываем двойной узел и оставляем свободным около 1 метра нити для изготовления второй половину квадрата.

2. Следующий ряд плетем в технике мозаики. В конце ряда иголка проходит сквозь две бисеринки. Второй ряд делаем в той же технике.

3. В третьем ряду после проплетения одной бисеринки первого цвета плетем две второго цвета. 

4. Далее продолжаем узор: 4 бисеринки первого цвета, 2 второго. В итоге у нас постепенно формируется квадрат с углами из бисеринок второго цвета. Затем количество бисеринок первого цвета увеличиваем до 5. А потом до 6. Если в процессе работы квадрат теряет форму – не волнуйтесь. В конце работы все придет в норму.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=234

Если мечтаешь похудеть в ногах, быстро, используя и пробуя многие упражнения – худей, на здоровьечко! Худеть тебе придется не без труда.

Но, я думаю, ты согласишься приложить любые усилия, чтобы добиться цели «ножкопохудения». А вот и упражнения для «ножко-похудения» (и предметы, которые, для этого, нужны):

Скакалочка – похудалочка

Прыгай, прыгай, ножками двигай.

Достаточно прыгнуть через скакалку тридцать раз в день для того, чтобы ножки, все-таки, согласились с тобой в том, что им, слегка, похудеть не помешает.

Будешь прыгать пятьдесят раз в день – прыгай, но начинай с тридцати, чтобы ноги твой красивые привыкли к такой активности.

Приседания – в похудении признания

Пробуй, приседай, чтобы результат посмотреть и удивиться.

Приседания – сложнее, чем прыжки (не с парашютом, разумеется). И приседать нужно больше, чем прыгать – сто раз в день. Включая выходные!

И, за неделю, ты получишь цифру семьсот. Впечатляет по количественности? Нужно, чтобы собственное качество впечатляло и не подвело.

Можно быстро похудеть в ногах – Хождение с наслаждением

Поколдуй чуть-чуть. Просто ходи, взад – вперед, и при этом худей.

А лучше – выбирай подъездную лестницу для похудения.

Желательно – где-нибудь в двенадцатиэтажечке, чтобы больше ступенек было.

Спускайся и поднимайся, в день, по нескольку раз, на двенадцатый (или, хотя бы, одиннадцатый) этаж, и твои ножки будут стройненькими, как осиновый ствол!

Если ты живешь в «мини-небоскребе» – это еще лучше.

Ложитесь на бочок, а ручки – в кулачок

Ложись на бок (на правый). Левую ножку подними. Противоположная поднятой ноге рука – опора об пол. Вторую руку «размести» у себя за головой. Отсчитывая до десяти, можешь немного расслабиться.

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/pomogaem-sebe-pokhudet-v-nogakh/

Все мы хорошо знаем о положительном влиянии позитива. Вы скажете, что 100 раз об этом слышали. А как быть позитивным в нашей жизни, полной всяких негативов?

Многие люди думают, что позитивное мышление — это дар от природы (как темперамент). Некоторые считают, что обстоятельства делают одних оптимистами, а других наоборот.

Можно ли “научиться” позитивно мыслить?

Оказывается, есть множество тренингов для развития позитивного мышления.

Один из них называется “108 благодарений”

Это “упражнение” даёт возможность изменить свою жизнь к лучшему. Нужно каждый день говорить Вселенной 108 “спасибо”.
То есть, всем и всему за всё нужно сказать спасибо: Богу за жизнь, маме и папе за то, что они есть и за всё, что они для вас сделали, природе за хорошую погоду, мужу за любовь, друзьям за поддержку и т.д. и т.п.

Для того, чтобы это задание было выполнено правильно, можно для начала написать список тех “спасибо”, которые вы готовы повторять каждый день.

Чем будет больше благодарностей, тем лучше

Сперва может показаться что это просто, а когда начинаешь писать, то может оказаться сложнее, чем вы думали. Но если даже не сразу у вас начнёт получаться — главное продолжать.

Данный тренинг даёт возможность более внимательно относиться ко всему хорошему, что нас окружает. Вы начнёте замечать всё больше ситуаций, за которые хочется кого-то поблагодарить. Через некоторое время у вас будет намного больше 108 “спасибо” каждый день!

Посылая во Вселенную свой позитив, вы непременно получите в ответ ещё больше

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/108-raz-skazhi-spasibo/

Рано или поздно каждая женщина становится недовольна своей фигурой и начинает задумываться о том, как быстро похудеть. Конечно же,первый помощник в похудении, который приходит на ум, — это диета. Но не всегда это самый лучший и подходящий вариант – вот о чем важно знать. Минусы диет и их главные недостатки мы рассмотрим в данной статье. Вы поймете, что так называемое«самопохудение» не всегда приводит к позитивным результатам, поэтому наш совет – обращайтесь к профессионалам.
В «Славянской клинике» Вы сможете получить квалифицированную консультацию, подготовку к процессу, а также поддержку во время похудения.

Итак, минусы диет, или то, чем диеты могут быть опасны.

1. Один из основных недостатков диет – непереносимость организмом. Диета может быть противопоказанной человеку по состоянию здоровья, не подходить персонально одному организму, но помочь другому. Поэтому если на одной диете сидела Ваша подруга, а у Вас, к примеру, сердечная недостаточность, то диета может только усугубить состояние Вашего здоровья. У кого-то диеты вызывают рвоту, аллергические реакции, другие побочные эффекты, а все из-за чего? Из-за отсутствия осмотра врача, который скажет, что вашему организму можно, а что нельзя.

2. Если вы долго сидите на диетах, у Вас может возникнуть недостаток в организме полезных веществ, минералов, витаминов и прочее. А это в свою очередь приводит к тому, что у человека развиваются хронические заболевания, ухудшается общее самочувствие , появляется депрессивное состояние. Поэтому не забывайте о сбалансированности диет, обеспечить которую могут только профессионалы-диетологи.

3. В случае, если вы на диете впервые, и до этого никогда не изнуряли себя этим процессом – у Вас может начаться депрессия или апатия. В конечном итоге это чревато нервным срывом и последующим набором веса. Чтобы предотвратить это, следует не стесняться говорить об этом со своим врачом, курирующим Ваш процесс похудения.

4. Одно из побочных действия похудения —потеря мышечной массы. Это плохо отпечатывается на организме – ведь уменьшается количество не только жировых отложений, но и мышц, а это значительно меняет Ваш внешний вид и состояние здоровья. Поэтому присмотр специалиста в таком случае просто необходим.
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/ostorozhno-dieta.html

Самый лучший подарок для девушки - это букет цветов. А что может быть ценнее цветов, сделанных своими руками, да еще и с любимыми конфетами. Удивите своих родных оригинальным подарком, выполнив корзинку с конфетами в виде цветов.

Необходимые материалы для букета:

• декоративная корзинка;
• конфеты;
• гофрированная бумага разных цветов;
• деревянные шпажки;
• кусок пенопласта;
• скотч;
• клей;
• ножницы;
• ленточки для украшения.

Приступим к выполнению.
Для начала подготовим сладости, которые будем декорировать: для этого берем конфеты, лучше взять круглой формой, обертка которых закручивается только сверху, нанизываем их на шпажки, хорошо сворачивая фантик у основания палочки, закрепляем конфеты скотчем.

Перед работой продумываем расцветку цветов, которые составят букет, в нашем случае мы используем несколько оттенков коричневого цвета.

Вырезаем из гофрированной бумаги не большие полоски для бутонов цветов с размерами примерно 10х30 см, обматываем ими подготовленные конфеты на шпажках, затягивая бумагу у основания, закрепляем скотчем.

Немного отогнув края свободной бумаги, придаем им форму бутона. Делаем еще несколько таких же вариантов цветков разного цвета.

После этого приступаем к изготовлению декоративных цветов из бумаги, которые послужат в роли украшения корзины вокруг конфет.

Вырезаем из бумаги квадратики (размерами 10х10 см), надеваем серединкой на шпажки и аналогично предыдущим бутонам закрепляем скотчем, скрутив бумагу у основания.   

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=233

Корнепластика давно известна в среде любителей рукоделия. Это искусство изготовления скульптуры из сочетаний веток, корней и различных частей дерева. Только внимательный и творчески одаренный человек способен в неровностях дерева заметить и оценить новый образ. Кроме того, в таких скульптурах каждый человек способен увидеть что-то, что заметит только он. Скульптуры, созданные при помощи корнепластики, украсят дом художника и послужат отличным подарком.

Вдохновение художнику следует, конечно, искать в лесу. Внимательно присмотритесь к кустарнику или старому дереву. Возможно, именно здесь прячется ваша будущая скульптура. Также материал можно поискать на местах стройки или спила деревьев. Везде, где есть сухая ветка, поваленное дерево или корень, вы можете найти основу для своих поделок.
Сухие, жесткие ветки и корни можно замочить в воде в течение нескольких дней – это смягчит кору и ее легче будет снять. Для снятия коры без повреждения поверхности дерева существуют специальные инструменты с полированной поверхностью, помогающие быстро и гладко обработать дерево.
Перед началом работы с деревом его необходимо обязательно высушить. Если в дереве обнаружены трещины, их можно загладить наждачной бумагой или напильником. Для воплощения особого художественного замысла можно применить резьбу по дереву.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=231

Каждый год на пасху принято красить яйца и очень кстати была бы корзинка, в которую их можно поместить, к тому же изготовленная своими руками из материалов, которые наверняка найдутся в каждом доме.

Для изготовления корзинки вам понадобятся:

• коробка из-под яиц;
• кусочек ткани (примерно 30х30 см);
• степлер, ножницы;
• проволока для ручки;
• лента и все для украшения корзинки.

Приступим к выполнению.

Для основы, а так же в качестве удобной подставки для пасхальных яиц берем обычную картонную или пластиковую коробку, в которых мы обычно и покупаем яйца. Вырезаем заготовку квадратной формы на 4 отделения.

Если вы хотите корзинку с большим количеством отделений, то перед этим можно взять обычную низкую коробочку с подходящим размером, а в нее поместить заготовку с отделениями для яиц.
Далее приступаем к декору корзинки: берем лоскут подготовленной ткани (в данном случае кусочек мешковины), накрываем ею коробку для яиц, так чтобы были видны углубления в заготовке и аккуратно с помощью степлера прикрепляем его по краям основы для корзинки.

Затем берем так же перышки, цветочки, пуговички, ленточки и все остальные украшения, которые у вас имеются в доме. И аналогично лоскутку все выше перечисленное прикалываем степлером или приклеиваем к наружной поверхности ткани.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=232