или 7 глупых способов похудеть

Порой встречаются девушки, которыепытаются похудеть благодаря тому, что вызывают у себя искусственную рвоту, или же ходят к бабкам-знахаркам. Чего только не сделаешь ради мечты сбросить лишний вес, стать стройной и красивой. Но всем уважающим себя девушкам и женщинам нужно понимать, где метод для похудения, а где псевдометод, который не только не поможет похудению, а ,скорее, принесет вред организму. В данной статье мы рассмотрим именно эти варианты неправильного похудения.

1.  Самостоятельный выбор диеты
Очень счасто, неожиданно для себя решив похудеть, женщины выискивают различные советы по диетам в Интернете и принимаются жестко ограничивать себя в еде. В данной ситуации они действуют вслепую, ведь советы получают не от специалистов, а чаще от таких же женщин, как и они, с одним  только различием — у всех совершенно разные состояние здоровья, хронические заболевания, аллергические реакции, физиологическая комплекция и т.д.Настоятельно рекомендуется не садиться на самостоятельно подобранные диеты, ведь вы ,не будучи профессионалм, не в состоянии учесть множество важных факторов. А делать из себя подопытного кролика тоже не вариант, не так ли?

2. Наркотические стимуляторы, вроде амфетамина
Говорят, за один день можно потерять до 3-5 кг. Появляется море энергии и желание активно тренироваться на протяжении 3-4 часов, а потом еще всю ночь отрываться на дискотеке. Похудение сопровождается утратой не только лишних килограммов, но и мышечной массы, которая также сгорает, а это чревато проблемами в дальнейшем.

3. Полный отказ от еды
Вот уж глупость несусветная, на которую тоже идут чаще молодые девушки, в рвении быстро похудеть. Это что-то сродни медленному самоубийству. Кто вообще сказал, что отказываясь от еды, вы не обрекаете свой организм на шоковое состояние? Да стоит вам только взяться за еду с голодовки, как вы тут же наберете прежние килограммы, и даже больше!

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/cac-nelzya-khudet.html

Пасхальные яйца – неплохое поле для творчества. С помощью наших методов, у вас непременно появятся креативные идеи по декорированию яиц к предстоящей Пасхе.

Стоит отметить для начала общие требования для процедуры окрашивания яиц.

Отвариваем яйца , кладем их в холодную воду. Так они быстрее остынут и легче будут чиститься. После этого разводим каждый цвет краски в отдельной чашке в соответствии с инструкцией. Теперь в каждую чашечку с разведенной краской добавляем по одной столовой ложке белого уксуса. Также важно, чтобы для каждого цвета была отдельная ложка.

Если вы хотите получить сетчатую красивую цветную поверхность, то необходимо завернуть яйцо в мокрую марлю. После этого концы марли нужно зафиксировать с помощью резинки. Затем наносим капельки краски разных цветов. Ждем, чтобы марля высохла, и снимаем ее.

Также можно сделать это немного иным способом. Сначала подготавливаем жидкие пищевые краски и бумажное полотенце. На смоченное бумажное полотенце наносим каплями несколько разных цветов краски. Таким полотенцем обматываем яйцо. В том случае, если краска плохо распространяется по поверхности, сбрызгиваем водой. После этого аккуратно отжимаем излишки краски и воды. Яйцо в бумажном полотенце кладем положить в лоток и ждем, когда оно высохнет. Теперь можно снимать бумажное полотенце с высохшего яйца.

Яйцо с фигурными полосками. С помощью фигурных ножниц нарезаем полоски клейкой ленты или скотча, оборачиваем яйцо и красим. После того как яйцо высохнет, ленту нужно снять.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=251

Великолепный букет васильков из бисера, хорошо заменит или даже превзойдет обычные живые цветы своей яркостью и миловидностью, при этом они никогда не завянут, и будут радовать вас долгое время. С легкостью сделанный букет так же может стать замечательным подарком для близких вам людей, ведь при этом вы дарите не только букет цветов, но и еще частичку себя самого.

Необходимые материалы для плетения:

• бисер синего, зеленого и белого цвета;
• темный стеклярус;
• проволока для плетения шириной 0.3 мм;
• кусочек толстой проволоки шириной 3 мм;
• акриловый лак;
• плотные нитки зеленого цвета.

Начнем с лепестков василька.

Берем около 25 см проволоки (желательно синего цвета). Надеваем 3 синие бисерины и располагаем посередине проволоки. Один из концов проволоки протягиваем через 2 набранные бисерины, хорошенько затягивая плетение.

Набираем еще 3 бисерины и таким же образом затягиваем образовавшийся треугольник на небольшом расстоянии от первого.

На второй конец проволоки опять набираем 3 бисерины и затягиваем их в петлю. Образуются в ряд три треугольника.

Теперь надеваем на один конец проволоки 8 бисерин и протягиваем их через второй конец проволоки с противоположной стороны первого набора, так же хорошо затягивая у основания.

Продолжаем делать аналогичные ряды (параллельная техника плетения), при этом каждый следующий ряд, должен быть короче на одну бисерину, чем предыдущий. Заканчивая лепесток рядом из двух бисерин.

По указанной схеме выполняем 6 лепестков, а седьмой заканчиваем рядом из одной бисерины. Далее соединяем все лепестки в нижнем ряду по принципу один сбоку другого.

Теперь делаем тычинки цветка.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=249

Изделия, выполненные из бисера, могут быть сложной конструкции или совсем простой, они всегда являются тонкими и изысканными украшениями. Чтобы создать украшение из бисера – брошь, картину, какую-то композицию, колье – необходимо приложить массу фантазии, трудолюбия, и усидчивости. Важную роль при этом играет качественный подбор бисера.

Для преступления к работе по изготовлению кольца необходимо подготовить бисер серебряного, золотого цветов и цвета, в котором будет выполнен камень (в нашем примере - синий), ножницы, иглу, нить.

Для проведения правильных расчетов, нужно набрать на нить бисер и приложить по окружности пальца, посчитать бисеринки в диаметре. Кольцо в примере имеет 48 бисерин в диаметре, оно выплетено в три слоя.

Первый слой является базовым из бисера золотого цвета. Второй слой – это камень с обручем – серебренный, золотой, синий бисер. Третий слой из бисера синего цвета создает объёмный центр камня.

Начинаем плести по схеме. Движение нити показано стрелкой и чёрным пунктиром.

Пунктирная линия серого цвета обозначает нанизанные бисерины.

В этой последовательности следует нанизывать весь бисер.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=250

В этой статье мы не будем говорить о профессиональном спорте, который часто сопровождается травмами и сильной нагрузкой на организм.

Давайте поговорим о спорте для женщин как о необходимости современной жизни.

Когда возник спорт?

Понятие «спорт» появилось еще много веков назад, в те времена это было неким ритуалом, в котором мужчина доказывал свое право на власть. Так и появилось мнение, что спорт это только мужское дело.

Просто в те времена женщина должна была рожать, ухаживать за мужем и детьми, создавать уют, а спорт ей не нужен был, ведь ей не нужно было охотится, участвовать в войнах…

Спорт в современной жизни

В наше время женщина стала не просто матерью детей и хозяйкой дома, ей дали власть и права. Современная женщина должна иметь привлекательную внешность, разделять интересы мужчин, быть сексуальной…

Но, многие женщины до сих пор не могут этого осознать. Родив ребенка, многие женщины перестают ухаживать за собой, не уделяют должного внимания мужчине, как следствие брак рушится, и женщина еще больше разочаровывается в жизни.

А откуда же появится это осознание, если испокон веков нам твердили, что пока мы молоды и красивы, нам нужно выскочить замуж и родить детей. Но все забывают, что то, что природа дала изначально, может легко исчезнуть после родов. И свою красоту нужно поддерживать, ухаживая за собой.

Физическое развитие женщины

В наши дни, социальные нормы гласят, что физическое развитие женщины ограничивается хорошей фигурой, отсутствием лишнего веса, и все это пока нет детей, а потом – дети выходят на первое место и внешний вид уходит на второй план.

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/zhenshhina-i-sport-pogovorim-o-sovmestimosti/

Недавно подружка спросила меня: «Что будет, если однажды я предам твоё доверие?» Я ответила: «Доверять тебе — это моё решение, а убеждать ли меня в правильности моего решения или нет — это только твой выбор»

Что бы ни говорили злые языки, но женская дружба существует! Есть моменты, когда  только подруга может выслушать и поддержать. Но почему иногда так сложно понять друг-друга? Почему отношения портятся, и вчерашние лучшие подруги становятся врагами?

Как понять подругу?

Понимание – это очень сложное психологическое состояние, ведь иногда мы просто не можем или не хотим воспринимать тот или иной факт. Так происходит и с подругами, они делятся своей ситуацией, мыслями, переживаниями, а мы вместо того чтобы понять и просто промолчать, начинаем осуждать, или что-то советовать. Хотя давно известен тот факт, что люди не всегда нуждаются в совете, им просто нужно выговориться, поделится наболевшим.

И, наверное, самым главным пунктом в женской дружбе и понимании между подругами является умение выслушать и принять ситуацию.

Давайте рассмотрим главные причины ссор и непонимания между подругами.

Зависть подруг

У вас отличные отношения с подругой: вместе отдыхаете, смеетесь, болтаете, делитесь своими успехами и достижениями. И вот с этого все начинается!

Подруга не может порадоваться за вас, ведь у нее нет и половины того, что есть у вас. И это вполне логично, ведь все мы живые люди. Вот здесь и начинаются ссоры и обиды. Вы думаете, что это не справедливо, что она  не может радоваться за вас.

Что делать?


Будьте скромнее, ну нужно кричать о своих успехах на каждом шагу, особенно если у вашего друга темная полоса в жизни!

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/zhenskaya-druzhba-kak-ponyat-podrugu/

Если Ваши детские мечты стать космонавтом или балериной  не сбылись  и вы зарабатываете деньги,просиживая целыми днями в офисе—   наверняка теперь Вам нужно не только худеть, но и постоянноспортивно раскрепощать свое тело. Вы заметили, что чаще стали чувствовать усталость,  Вам не помогают диеты,  и стали беспокоить боли в спине, пояснице, шее. Все дело в том, что Вы засиделись в офисе, где телу   не хватает ДВИЖЕНИЯ. Вы никогда не сможете похудеть или избавиться от этих болей, в случае, если не измените свой обычный  распорядок дня. Понятно, что ради похудения не каждый меняет место работы, этого мы от Вас и не ждем, но дать несколько полезных советов, которые Вам — офисным работникам —  явно не помешают, можем!

Итак, Вы больше  50% своего времени проводите в офисе.  Какие при этом рекомендации Вам помогут сохранить бодрость духа и не покрыться,простите,  толстым слоем жира?

1. Дорога в офис/из офиса

Если добираетесь на работу городским транспортом, не поленитесь вставать раньше на одну  остановку, и пройти это расстояние , прогуливаясь на свежем воздухе.  Возможно, для этого Вам потребуется вставать на полчаса раньше, но поверьте, и похудеете на килограмм, и сон в последующие дни после этого будет намного здоровее. Если же ездите собственным автомобилем, то хотя бы на обед выходите пешком, а не на четырех колесах.

2. Зарядка в засаде

Пока Ваш начальник и коллеги за вами наблюдают, вы можете сделать невидимую зарядку под столом. Посжимать ягодицы (вместе, и поочереди) , сделать круговые движения стопами (вправо,влево), вытянуть носочки, пятки (только поосторожней с проводами под столом, а то автор сего текста, попрактиковавшись, уронила мышку). Сделайте круговые движения шеей, запястьями рук. Потянитесь пару раз,  с руками развернитесь в разные стороны.  Наклонитесь боком вниз (если стесняетесь, можете сделать это под предлогом поднять карандаш). Фантазируйте и изловчайтесь, главное — не замирайте на одном месте.

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/ezhednevnaya-zaryadca-ofisnogo-rabotnica.html

Каждому из нас с самого детства хорошо знакома простая игра “крестики-нолики”. Все мы помним, как рисовали небольшие сеточки с помощью прутиков, когда играли на земле, карандашом или ручкой – на бумаге, кусочком кирпича или мелом – на асфальте или доске. Немного позже появились магнитные пластиковые досточки с уже готовыми камушками и сеткой. Но “крестики-нолики” довольно легко сделать своими собственными руками, да еще и вместе со своими детками из экологических и чистых материалов.

Для создания такой простой игры нам пригодятся:

• небольшая досточка;
• деревянные веточки;
• четыре маленьких кумушка;
• восемь побольше двух цветов;
• клей.

Доску необходимо очистить с помощью влажной тряпки. После этого с помощью карандаша наносим сеточку для крестиков-ноликов.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=248

Каждый из нас сталкивался с такими моментами, когда срочно необходимо что-либо записать, а под рукой не оказывается столь важной ручки или листка.  Специально для таких случаев предлагаем вам сделать весьма полезный в быту магнит на холодильник, который легко вместит в себя нужные листы и ручку.

Для работы необходимо взять:

• лист картона;
• декупажную салфетку;
• магниты;
• клей;
• акриловые краски;
• карандаш, линейку, ножницы;
• пуговицы, кружево для декора.

Приступим к работе

Для начала начертим схему, по которой будем делать коробочку для записей. Основные размеры подбираем в зависимости от величины бумаги, которую в итоге вы будете использовать. Не забудьте, отмерив ширину листов бумаги, прибавить к размеру около 0.5 см запаса, чтобы бумага без проблем входила в коробочку, а так же еще 1.5 см для размещения в ней ручки. Итого, к примеру, выйдет 10.5 см. Высоту подбираем по своему усмотрению (в данном случае это 10 см).

Далее подготовим основу для коробочки: вырезаем из картона прямоугольник с необходимыми приблизительными размерами со схемы. С такими же параметрами делаем 2 заготовки из узорчатых декупажных салфеток или упаковочной бумаги (можно вырезать прямоугольники из разных цветов бумаги).

Отделяем цветной слой салфетки, наносим на картон клей, и осторожно разглаживая поверхность салфетки (чтобы не было нежелательных морщин и пузырьков), распределяем ее, покрывая весь картон.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=246

Замечательный самодельный треугольный кошелечек,  который послужит вам не только как хранилище для денег и любых других мелких предметов, а так же оригинальным украшением. К тому же изделия, сделанные своими руками, самые лучшие, качественные, а главное эксклюзивные.

Для пошива кошелечка необходимо взять:

• ткань основную;
• материю для подкладки;
• ватин;
• маленькую молнию;
• шнурок или ленту.

Начнем выполнение работы

Вырезаем из основной ткани и подкладочной по два одинаковых лоскутка с размерами сторон около 13 см. С изнаночной стороны одного из кусочка ткани с помощью карандаша и линейки проводим прямую линию, соединяя противоположные края квадрата, т.е. диагональ.

Из ватина выкраиваем так же два одинаковых квадрата со сторонами по 11 см. Один из кусочков отрезанного ватина налаживаем ровно по центру, отступив по краям по 1 см, на изнаночную сторону основного кусочка ткани и скрепляем булавками.

На швейной машинке следуя прочерченной диагонали, по всей поверхности основного кусочка ткани, прошиваем параллельные линии, расстояние между которыми должно быть около 1 см.

Аналогично сшиваем вторую пару соответствующих кусочков ткани.

Берем два меленьких прямоугольных кусочков ткани, сгибаем их пополам, налаживая на края подготовленной молнии, закрепляем булавками (если молния не подходит по длине, подрежьте ее с одного края).

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=247

Владимир рисует маслом, создавая настоящие шедевры. Красивые женщины на его картинах становятся ещё прекраснее. Его мир наполнен яркими красками, излучает нежность и любовь…

На картинах Волегова много цветов, много солнца, много неба, моря и живой природы. Его полотна хочется рассматривать, к ним хочется прикоснуться… хочется окунуться в этот удивительный мир.

Главными персонажами его портретов являются девушки, девочки, женщины, дамы…
И это неспроста! Ведь женщина — живое воплощение всего самого красивого, самого замечательного, нежного, милого и любимого на земле!

Женщины на его картинах изящны, грациозны, романтичны и просто прекрасны!

Посмотрите сами на картины Владимира Волегова, и убедитесь в этом

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/kartiny-s-krasivymi-zhenshhinami-avtor-vladimir-volegov/

Считается, что настоящая женщина готова поспорить с чем угодно. С гидрометцентром, который обещает дождь — женщина выкладывает из сумочки зонтик. Делая разворот на двойной сплошной — она кидает вызов дорожной разметке. И даже с собственным паспортом — когда вопреки своему возрасту, надевает коротенькую юбочку.

И только женскую туфельку нельзя обмануть

Ведь наша обувь полностью отражает нашу сущность.
Не зря еще Шарль Перро писал, что принц опознавал свою избранницу по ее туфельке. Именно женская туфелька знает о своей хозяйке все и выдает все тайны, страсти, победы и ошибки…
Можно сказать, что если присмотреться к женской обуви, можно легко узнать женщину.

Женские кроссовки

Совсем неважно спортивные они или гламурные, расшитые аппликациями или стразиками – такую обувь может носить только уверенная в себе, серьезная женщина, которая сосредоточенна на внешнем мире
Такая женщина имеет любимую работу, семью, хобби и все что угодно, что она считает важным. Такие женщины точно знают, что такое хорошо и что такое плохо, у них четко и правильно расставлены жизненные приоритеты, с ней невозможно спорить о жизненных целях, ведь она и так все знает.
Мужчине будет уютно и удобно жить с такой дамой, но иногда может стать и скучно, так она очень предсказуема.

Балетки с бантиком

Такая женщина в душе всегда остается ребенком. Такие женщины, закомплексованы и не уверенные в себе. Они постоянно думают, что их бросят, разлюбят, забудут, уволят и еще множество подростковых страхов.
Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/zhenskaya-tufelka/

Вы заметили, что в конце менструального цикла у вас возникают неимоверное чувство голода, переедание, набор веса и всерьез обеспокоены этим, думая о похудении? Не волнуйтесь,  здесь нет никаких поводов для беспокойства, с Вами все нормально — виновата природа. Худей -не худей, а перед менструацией,  она берет свое.

Что влияет на Ваш вес и поведение в ПМС?

Обмен веществ и пища

Вероятно, Вам знакомо это постоянное чувство голода и желание есть все подряд? Опыты ученых показывают, что на самом деле количество пищи в такое время  ненамного превышает обычный набор — разве что на 200-300 калорий.  Все этокомпенсируется  увеличением обмена веществ на 5-10 процентов. Поэтому не стоит волноваться, организм сам регулирует потребление и переработку калорий,Ваш вес остается стабильным.

Если вдруг Вы решите  придерживаться строгой диеты в эти дни, то потеря веса незначительно усилится, благодаря увеличению обмена веществ без дополнительных калорий. Проблема в том, что  той же причине похудеть  в эти дни будет куда тяжелее.

Аппетит

У некоторых женщин в  этот период действительно просыпается «зверский» аппетит. Но,  по данным исследований ученых это также не влечет за собой существенных последствий и не способствует сильному набору веса, так как по сути своей, длится ограниченное количество времени.  Вы не успеете подумать о том, что вам стоит похудеть, как начнутся месячные.  В этот период Вас может сильно тянуть на сладости, мучное, все   углеводы. И чем ярче ПМС, тем больше Вам будет хотеться есть.

Накопление воды

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/lishnij-ves-vo-vremya-pms.html

Интересная объемная скрапбукинг открытка, сделанная собственноручно из подручных материалов, станет изумительным и неповторимым подарком на любой праздник.

Чтобы сделать объемную открытку вам понадобятся:

• кусочек обоев с цветочными элементами (можно взять декупажную салфетку);
• лист белой бумаги;
• акварельная бумага или картон для основной части открытки;
• зеленая бумага для декора;
• карандаш, ножницы, линейка;
• клей;
• кусочек ленты;
• вспененный скотч.

Лучше всего подобрать все элементы открытки под цвет выбранных цветочных мотивов.

Приступим к изготовлению открытки

Из обоев или декупажной салфетки вырезаем несколько схожих цветочных мотивов и при помощи клея приклеиваем их на лист бумаги, осторожно разглаживаем рукой, а лучше тряпочкой поверхность рисунков, так чтобы разгладились все внутренние пузыри и складки.

В то время пока клей высыхает, приступим к подготовке основной части открытки: берем лист картона, отмеряем на нем прямоугольную заготовку с размерами 9х27 см, вырезаем, складываем лист пополам (чтобы согнуть лист по ровной линии, отмеряем и намечаем серединку карандашом и, приложив к отметкам линейку, сгибаем бумагу по контуру). Подсохшие цветочные рисунки аккуратно по краю вырезаем ножницами, один из цветков разрезаем на отдельные фрагменты.

Чтобы открытка казалась более объемней, сделаем для размещения цветка небольшой выступ в виде ступеньки, которую вырезаем с того же картона что и основа открытки прямоугольной формой с размерами 6,5 х 8,5 см. Так же для придания большего эффекта из зеленой бумаги делаем прямоугольную заготовку с размерами 7х9 см и приклеиваем к ней ровно посередине, отступив от краев по 2.5 см, подготовленный фрагмент бумаги из основы для ступеньки. При этом образуется по краю листа небольшая рамочка.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=245

Невероятно милая и позитивная статуэтка в форме поросенка, сделанная своими руками из соленого теста, которая не только придаст уюта вашему дому и будет радовать вас долгое время, а так же станет замечательным и неповторимым подарком для ваших друзей.

Для начала приготовим специальное крепкое соленое тесто для крупных фигурок, в таких пропорциях:

• 2 стакана муки,
• 1 стакан соли,
• 3/4 стакана воды.

Далее приступим к самому приготовлению: в широкой емкости смешиваем все подготовленные ингредиенты. Хорошенько замешиваем. Если тесто будет рассыпаться долейте немного воды, если прилипать к рукам досыпьте небольшое количество воды. Желательно в приготовленную смесь добавить одну ложку растительного масла. Для лучшего замеса теста можно воспользоваться миксером. Лепить фигурку лучше всего сразу после замеса и на той же подставке, на которой вы оставите ее сохнуть. Скатываем необходимое количество теста в шарик (в зависимости от того какого объема вы хотите сделать поросенка).

Приплюснув руками с двух сторон шарика, делаем овальную форму для тела свинки.

Берем два маленьких шарика из теста, немного раскатываем и вылепливаем из них ушки: получившийся блинчик сверху немного заостряем, а снизу подрезаем по прямой линии. Внутри ушка острым предметом прорисовываем овал.

Намочив ушки у основания, приклеиваем их к туловищу.

Снова скатываем небольшой шарик и изготавливаем мордочку: вылепливаем из теста треугольную форму и надавив на один из углов, немного сдавливаем пополам. 

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=243

В современном мире бытует мнение, что мужчиной быть выгоднее, что нет ни единого преимущества родиться женщиной.

Данное утверждение висит в воздухе, и возникают лишь редкие опровержения, которые часто остаются неуслышанными. А вот о недостатках женской природы слышал каждый: раннее старение, родовые муки, половая дискриминация…

В этой статье мы опубликуем все самые главные достоинства быть женщиной! Читаем, вдохновляемся и начинаем больше ценить себя любимых!

Почему быть женщиной лучше!

Женщина олицетворяет чистоту и невинность
Вы только взгляните на маленьких девчушек – непосредственных, невинных, безумно прекрасных…
Женская  красота
Даже тело самого подтянутого мужчины в мире не сравнится с совершенными формами обнаженной женщины. О женской красоте слагаются легенды, поются дифирамбы, красота некоторых женщин повлияла на ход важнейших исторических событий.
Женщина и связи
У женщины намного лучше получается заводить новые знакомства. Более того она не только выстраивает связи, но и успешно поддерживает их сколь угодно долго. Женщина может быть сколь угодно открытой и общительной, а через какое-то мгновение — скрытной и таинственной загадкой даже для тех, кто думал, что знает её “как облупленную”.
Женщина и уют в доме
Просто переставив мебель, заменив шторки и положив коврик, женщина может превратить любую холостяцкую пещеру в уютное местечко. Просто сшив несколько кусков материи – получить платье, или юбку. Просто нарезав разных овощей или фруктов – получить удивительно вкусный и оригинальный салат…

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/pochemu-khorosho-byt-zhenshhinojj/

Вы решили похудеть перед зачатием ребенка,  мол и так наберу вес во время беременности? А знаете ли Вы, что будучи слишком худыми, женщины сталкиваются с проблемой — им очень сложно в таком случае стать мамой. Что делать будущей маме: худеть или полнеть  - попытаемся разобраться в этом сложном вопросе.

Как узнать, идеален ли ваш Вес  для зачатия?

Определите ваш индекс массы тела (ИМТ) – величину, позволяющую узнать соответствие веса человека его росту. Формула для расчета ИМТ — это вес в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах (кг/м2). Получив значение ИМТ, вы сможете оценить, к какому типу телосложения вы принадлежите. Если ИМТ составляет от 25 до 29, то ваш вес избыточен. Показатель ИМТ, равный 30 и более, свидетельствует об ожирении. Нормальный ИМТ находится в диапазоне от 18,5 до 24. При таком типе телосложения вес не станет препятствием для наступления беременности. Для вычисления ИМТ Вы может воспользоваться нижеприведенной таблицей:

Индекс массы тела (ИМТ)

В соответствии с рекомендациями ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:
Выраженный дефицит массы: 16 и менее

Недостаточная (дефицит) масса тела: 16,5 -18,49
Норма: 18,5 -24,99
Избыточная масса тела (предожирение): 25 — 29,99
Ожирение первой степени: 30 — 34,99
Ожирение второй степени: 35—39,99
Ожирение третьей степени (морбидное): 40 и болем

Влияние избыточного веса на фертильность

Естественно, это неправильно  утверждать, что все женщины с лишним весом страдают бесплодием. Вовсе нет. Но врачи уже давно выразили свое подозрение о том, что лишний вес может быть для женщины  преградой  на пути к материнству. Статистика говорит о том, что полным женщинам намного тяжелее   достичь наступления желаемой беременности по сравнению с теми, чей вес находится в пределах нормы.

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/idealnyj-ves-dlya-zachatiya-rebenca.html

Небольшая самодельная вазочка из зубочисток прекрасно будет смотреться посреди любого интерьера вашего жилища, особенно в сочетании с декоративными цветами.

Для выполнения вазочки вам понадобятся:

• шпажки;
• зубочистки (около 3 упаковок);
• картон, бумага;
• линейка, карандаш;
• циркуль, транспортер;
• клей; шпагат.

Приступим к выполнению работы.
Для начала подготовим шаблон для основания: с помощью циркуля на бумаге рисуем круг с радиусом 4.5 см, транспортиром разделяем его на 15 равных частей, угол между частями должен быть равен 24 градусов и проведем между ними прямые линии. Вырезаем из картона круг нужного размера, в соответствии с шаблоном по намеченным линиям проделываем по его краю отверстия. В отверстия вставляем шпажки и закрепляем их клеем. Это будет опора для вазы.

Берем зубочистки и пронизываем их между шпажками так, чтобы центральная ее часть была с внутренней стороны вазы (т.е. за шпажкой), а края опирались концами на соседние две шпажки.

Аналогично заполняем по кругу весь ряд зубочистками, при этом накладывая каждую следующую поверх предыдущей зубочистки. В конце ряда, первая зубочистка должна быть наложена на последнюю, поэтому ее заранее необходимо приподнять. Аккуратно просовываем две последние зубочистки и первый ряд готов.

Подобным образом делаем все последующие ряды, пока не проплетем до желаемой высоты стенок вазы.

Если плетение из зубочисток в конце будет плохо держаться, необходимо осторожно взять вазу по бокам руками и немного ее сжать.

Оставшиеся лишние концы шпажек отрезаем у края последнего ряда, при этом постараться срезать их на одинаковой высоте стенок вазы.

Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=242