-íåèçâåñòíî

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â òàíþõà_59

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 23.03.2012
Çàïèñåé: 3418
Êîììåíòàðèåâ: 114
Íàïèñàíî: 3575


>Ïóòü ê ÁÎÃÀÒÑÒÂÓ È ÓÑÏÅÕÓ: ïàëåö è ëèíèÿ Ñîëíöà (life coaching).

Âòîðíèê, 27 Ìàðòà 2012 ã. 14:45 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ RitmUspexa Ïóòü ê ÁÎÃÀÒÑÒÂÓ È ÓÑÏÅÕÓ: ïàëåö è ëèíèÿ Ñîëíöà (life coaching).

Òå, êòî äîñòàòî÷íî áîãàò, äóìàþò, ÷òî ñàìîå ãëàâíîå â æèçíè — ýòî ëþáîâü.
Áåäíûå çíàþò — ýòî äåíüãè.
Äæåðàëüä Áðåíàí

Ïàëåö Ñîëíöà — òðåòèé ïî ñ÷åòó (ñì. ðèñ. 3.1). Ñîîòâåòñòâóþùàÿ ôîðìà, ñèëà èëè ñëàáîñòü äàííîãî ïàëüöà îòðàæàþò ïîëîæåíèå Ñîëíöà â âàøåì ãîðîñêîïå è åãî âçàèìîñâÿçü ñ ðàñïîëîæåíèåì äðóãèõ ïëàíåò â ìîìåíò âàøåãî ðîæäåíèÿ.

Ñòèõèÿ Ñîëíöà — îãîíü, çîäèàêàëüíûé çíàê — Ëåâ. Íî êîãäà âû ðîäèëèñü, Ñîëíöå ìîãëî íàõîäèòüñÿ â ëþáîì èç äâåíàäöàòè çîäèàêàëüíûõ ñîçâåçäèé.

Ñîëíå÷íàÿ ýíåðãèÿ èìååò ïðÿìîå îòíîøåíèå ê íàøåìó ðîæäåíèþ — íåêîòîðûå àñòðîëîãè íàçûâàþò åå îòïðàâíîé òî÷êîé íàøåãî ñóùåñòâîâàíèÿ — è, ðàáîòàÿ ñ ýòîé ýíåðãèåé ñàìîñòîÿòåëüíî, ìû óëó÷øàåì ñâîå áëàãîñîñòîÿíèå è òâîð÷åñêóþ äåÿòåëüíîñòü.

Òåì íå ìåíåå çäåñü ìû ñòàëêèâàåìñÿ ñ âîçìîæíûìè ïðîáëåìàìè, êîòîðûå ìîãóò ÿâëÿòüñÿ ñëåäñòâèåì âçàèìîäåéñòâèÿ Ñîëíöà ñ äðóãèìè ïëàíåòàìè â ìîìåíò íàøåãî ðîæäåíèÿ. Âàì íå íóæíî çíàòü îá ýòîì âçàèìîäåéñòâèè àáñîëþòíî òî÷íî, åñëè òîëüêî ó âàñ íåò ñòðàñòíîãî æåëàíèÿ ñîñòàâèòü ñâîé ïîëíûé ãîðîñêîï. Âàøè ïàëüöû Ñîëíöà íà ïðàâîé è ëåâîé ðóêàõ ñêàæóò âàì âñå, ÷òî íåîáõîäèìî çíàòü äëÿ òîãî, ÷òîáû íà÷àòü íàïðàâëÿòü ñâîþ æèçíü ïî æåëàåìîìó ïóòè. Èäåàëüíîé äëÿ ýòîãî ïàëüöà ÿâëÿåòñÿ ôîðìà, êîãäà âñå òðè ôàëàíãè ðàâíû ìåæäó ñîáîé. Ôàëàíãà — ýòî ÷àñòü ïàëüöà. Ïåðâàÿ ôàëàíãà — îò íîãòÿ äî ïåðâîãî ñóñòàâà, âòîðàÿ — îò ïåðâîãî äî âòîðîãî ñóñòàâà, òðåòüÿ — îò âòîðîãî ñóñòàâà äî îñíîâàíèÿ. Åñëè õîòü îäíà èç ôàëàíã êîðî÷å, òîíüøå èëè òîëùå, ÷åì îñòàëüíûå, ýòî îçíà÷àåò ñòîðîíó âàøåé æèçíè, íàä êîòîðîé íóæíî ïîðàáîòàòü.

Ðèñóíîê 3.1

Åñëè ïàëåö Ñîëíöà, èìåþùèé îäèíàêîâûå ôàëàíãè, äëèííåå ïàëüöà Þïèòåðà (ñì. ðèñ. 3.2), - ýòî ãîâîðèò î âûñîêîìåðèè è áåçðàññóäñòâå. Ýòî îãðîìíàÿ âåðà â ñåáÿ è â ñèëó áîæåñòâåííîãî ïðîâèäåíèÿ. Åñëè äàííûå êà÷åñòâà ïîääåðæèâàþòñÿ â äðóãèõ ìåñòàõ ëàäîíè — íàïðèìåð ñáàëàíñèðîâàííûé ïàëåö Ñàòóðíà (ñðåäíèé ïàëåö), — ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ÷åëîâåê ìîæåò áûòü î÷åíü óäà÷ëèâ, îñîáåííî â ñôåðå èñêóññòâà è ôèíàíñîâ. Ïîäîáíîå ìîæíî óâèäåòü íà ðóêàõ íåêîòîðûõ êèíîçâåçä, à òàêæå íà ðóêàõ ïðîìûøëåííûõ ìàãíàòîâ. Èòàê, åñëè ó âàñ îòíîñèòåëüíî äëèííûé ïàëåö Ñîëíöà, ýòî çíà÷èò, ÷òî âû ñòîèòå íà ïóòè ê óñïåõó, íî ïðè óñëîâèè, ÷òî äëÿ ýòîãî èìåþòñÿ âñå îñíîâàíèÿ.

Ðèñóíîê    3.2

Äëÿ äîñòèæåíèÿ óñïåõà âàì íåîáõîäèìî, ÷òîáû ïàëåö Þïèòåðà áûë òàêèì æå, òî åñòü ñõîäñòâî ìåæäó ýòèìè äâóìÿ ïàëüöàìè îáåñïå÷èâàåò áîëüøå ãàðìîíèè â âàøåé ðàáîòå. Ïîñëåäóþùèå óïðàæíåíèÿ ïîìîãóò âàì.

Åñëè äâå ïåðâûå ôàëàíãè ïàëüöà Ñîëíöà äëèííûå è ïðÿìûå, ýòî çíà÷èò, ÷òî äîáûâàíèå äåíåã ñòàíåò äëÿ âàñ ïðàêòè÷åñêè èñêóññòâîì. Ìîé îïûò ïîêàçûâàåò, ÷òî êàæäûé, êòî ðàáîòàåò íàä áëàãîñîñòîÿíèåì ñ ïîìîùüþ ìåòîäèê, îïèñàííûõ ìíîþ, ñòðåìèòñÿ óäëèíèòü èìåííî ýòè äâå ôàëàíãè.

Åñëè æå ôàëàíãè êîðîòêèå ëèáî òîíêèå, ýòîò äàð ó âàñ îòñóòñòâóåò, ñëåäîâàòåëüíî, èõ íóæíî óäëèíèòü ïî ìåòîäèêå, ïðèâåäåííîé â êíèãå (ñì. ðèñ. 3.3).

Ðèñóíîê    3.3

Ðèñóíîê    3.4

Åñëè âàø ïàëåö Ñîëíöà íàìíîãî êîðî÷å ïàëüöà Þïèòåðà, ýòî îçíà÷àåò, ÷òî âû çíàåòå, ÷òî âàì íóæíî òÿæåëî ïîðàáîòàòü, ïðåæäå ÷åì ÷åãî-ëèáî äîñòè÷ü, è èíîãäà âû ìîæåòå îòñòóïèòü è ïîçâîëèòü äðóãèì âîñïîëüçîâàòüñÿ ïîëó÷åííûì âàìè ðåçóëüòàòîì.

Åñëè ïàëåö Ñîëíöà äëèííûé è ïðÿìîé íà ëåâîé ðóêå, à íà ïðàâîé — êîðî÷å è òîíüøå (ñì. ðèñ. 3.4), ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ó âàñ åñòü âðîæäåííàÿ ñïîñîáíîñòü èìåòü äåíüãè è çàíèìàòüñÿ òâîð÷åñêîé äåÿòåëüíîñòüþ, íî â ñâîåé æèçíè âû ýòó ñïîñîáíîñòü íå ïðèìåíèëè.

Åñëè, íàîáîðîò, íà ëåâîé ðóêå ïàëåö êîðî÷å è òîíüøå, à íà ïðàâîé — äëèííåå è ïðÿìåå, ýòî çíà÷èò, ÷òî ñ ìîìåíòà ñâîåãî ðîæäåíèÿ âû ñòàëêèâàëèñü ñ òðóäíîñòÿìè è ïðåîäîëåâàëè èõ ñ öåëüþ äîñòèæåíèÿ óñïåõà è áëàãîñîñòîÿíèÿ. Òåì íå ìåíåå âàñ íå áóäåò ïîêèäàòü ÷óâñòâî òðåâîãè, ïîñêîëüêó ïàëåö íà ëåâîé ðóêå ÿâíî ñëàáåå, è ýòî ìîæåò ñáèâàòü âàñ ñ âåðíîãî ïóòè, ïîêà âû íå ïåðåáîðåòå òî, ÷òî çàëîæåíî â âàñ ñ ðîæäåíèÿ.

Äðóãîé âàæíûé ôàêòîð âëèÿíèÿ ñîëíå÷íîé ýíåðãèè ïðîÿâëÿåòñÿ íà âàøåé ðóêå â âèäå ëèíèè Ñîëíöà. Îíà áåðåò íà÷àëî íà áóãðå Ñîëíöà, ðàñïîëîæåííîì òî÷íî ïîä ïàëüöåì Ñîëíöà, è èäåò âíèç ïî ëàäîíè (ñì. ðèñ. 3.5). Òî÷êà ïåðåñå÷åíèÿ ýòîé ëèíèè ñ ëèíèåé æèçíè îáîçíà÷àåò ýòàï â âàøåé æèçíè, êîãäà âû ìîæåòå äîáèòüñÿ çíà÷èòåëüíîãî óñïåõà.

              Ðèñóíîê    3.5

Âðåìÿ íà ëèíèè æèçíè èçìåðÿåòñÿ îò åå íà÷àëà ìåæäó áîëüøèì è óêàçàòåëüíûì ïàëüöàìè è äàëåå ââåðõ ïî ëàäîíè.  ñðåäíåì îäèí ñàíòèìåòð îáîçíà÷àåò äåñÿòü ëåò, íî åñëè âàøà ëàäîíü øèðîêàÿ, íåìíîãî óâåëè÷üòå ðàññòîÿíèå, åñëè óçêàÿ — íåìíîãî óìåíüøèòå.

Íî åñëè âàì íå óäàåòñÿ íàéòè ÷åòêóþ äëèííóþ ëèíèþ, åñëè îíà îáðûâàåòñÿ íà ëèíèè ñåðäöà èëè óìà, íå áåñïîêîéòåñü. Ìîè óïðàæíåíèÿ ïîìîãóò ñîçäàòü íîâóþ ëèíèþ, è, êàê òîëüêî îíà ïîÿâèòñÿ, ýòî áóäåò îçíà÷àòü, ÷òî âàø ìîçã âïèòàë âñþ íåîáõîäèìóþ èíôîðìàöèþ è ýíåðãèþ, à ýòî ïðèíåñåò âàì óäà÷ó.

Äðóãèìè ñëîâàìè, íå èìååò çíà÷åíèÿ, êàêèå ðàçðóøåíèÿ ìîãëî áû ïðè÷èíèòü ðàñïîëîæåíèå ïëàíåò â ìîìåíò âàøåãî ðîæäåíèÿ. Âû âñå ìîæåòå ïîâåðíóòü â ëó÷øóþ ñòîðîíó.

Ñî âðåìåíåì âû ìîæåòå ïðàêòè÷åñêè óíè÷òîæèòü âàøè äàâíèøíèå ïðîáëåìû, à ýòî çíà÷èò, ÷òî âû ñòàíåòå íà ïóòü æèçíåííûõ ïåðåìåí. Áîëüøèíñòâî âèäåííûõ ìíîþ æèçíåííûõ ïåðåâîðîòîâ ïðîèñõîäèëî â ïðîìåæóòêå îò îäíîãî ãîäà äî ñåìè ëåò, â çàâèñèìîñòè îò ïðèëàãàåìûõ óñèëèé. ×åðåç ñåìü ëåò çàíÿòèé íåêîòîðûå èõ ïðåêðàòèëè, âîçâðàùàÿñü ê íèì ëèøü èçðåäêà, ðàç â îäíó-äâå íåäåëè. Ýòîãî äîñòàòî÷íî. Êàê áû òàì íè áûëî, äàæå çàíèìàÿñü ñîâñåì íåìíîãî, âû âñå ðàâíî, õîòÿ áû â îäíîì àñïåêòå, äîñòèãíåòå ïîëîæèòåëüíîãî ðåçóëüòàòà.

ÐÎÑÒ ÓÑÏÅÕÀ È ÁËÀÃÎÑÎÑÒÎßÍÈß

Ñðåäè íàñ íàéäåòñÿ íåìàëî òàêèõ, êòî áû íå ïóñêàë â õîä ïîäñîçíàòåëüíûå ðàçðóøèòåëüíûå ìåõàíèçìû, êîãäà äåëî êàñàëîñü äåíåã. Ó âàñ ìîæåò áûòü ñáàëàíñèðîâàííûé ïàëåö Ñîëíöà, íî èíîãäà ñîìíåíèÿ è íåóâåðåííîñòü âñå-òàêè çàêðàäûâàþòñÿ âàì â äóøó. Áîëåå òîãî, âû äàæå ìîæåòå "âêëþ÷èòü" â ñåáå ìåõàíèçìû ñàìîðàçðóøåíèÿ, êîòîðûå íà÷èíàþò ðàáîòàòü, êîãäà âû íàõîäèòåñü óæå ñîâñåì áëèçêî ê óñïåõó. Îò÷àñòè ýòî îáúÿñíÿåòñÿ òåì, ÷òî íåêîòîðûå êëþ÷åâûå ôðàçû ñîñòàâëÿþò ÷àñòü íàøåãî ñòåðåîòèïíîãî ìûøëåíèÿ.

Ñóùåñòâóåò ìûøëåíèå ÷åëîâåêà, òðàòÿùåãî äåíüãè:

  •  Îíè ó ìåíÿ åñòü — è ÿ èõ ïîòðà÷ó.
  •   ß ìîãó ÷åðåç ãîä óìåðåòü, çíà÷èò, áóäó æèòü ñåãîäíÿøíèì äíåì.
  •   Áðîñèì âûçîâ ñóäüáå — ãóëÿé, äóøà!
  •   ß âîçüìó èõ, òàê êàê îíè åñòü ó ìåíÿ íà êðåäèòíîé êàðòå:

Ñóùåñòâóåò ìåíòàëèòåò ÷åëîâåêà áåäíîãî:

  •   Äåíüãè íå ðàñòóò íà äåðåâå.
  •   Òÿæåëûé òðóä åùå íèêîãäà íèêîãî íå óáèâàë.
  •   ß íå õî÷ó òðåâîëíåíèé âûñîêîîïëà÷èâàåìîé ðàáîòû.
  •   Îòòîãî, ÷òî ÿ áóäó ðàáîòàòü âîñåìíàäöàòü ÷àñîâ â ñóòêè, ÿ òîëüêî âûèãðàþ.
  •   Æåíùèíå ìíîãî íå çàðàáîòàòü.

 ñëåäóþùåì óïðàæíåíèè ìû ïîïûòàåìñÿ âíèêíóòü â ñóòü ýòèõ ìûñëåé, íàéòè èõ êîðåíü.

ÈÑÒÎ×ÍÈÊ ÌÛÑËÅÉ Î ÄÅÍÜÃÀÕ

Òèõîíüêî ñÿäüòå, çàêðîéòå ãëàçà è âåðíèòåñü ìûñëåííî â äåòñòâî — âîçðàñò 3-5 ëåò. Íå áåñïîêîéòåñü, åñëè âàøè âîñïîìèíàíèÿ îêàæóòñÿ ñëèøêîì ñìóòíûìè. Òî, ÷òî âàì íóæíî çíàòü, âû óçíàåòå. Îáðàòèòåñü ê ïàìÿòè ñâîåãî äåòñòâà è âñïîìíèòå âñþ ñâîþ ñåìüþ, ñèäÿùóþ çà ñòîëîì, ìîæåò áûòü, çà óæèíîì, à ìîæåò áûòü, â òî âðåìÿ, êîãäà âû èãðàëè, à âàøè ðîäèòåëè íàõîäèëèñü íåïîäàëåêó. Åñëè âû õîäèëè â äåòñêèé ñàä, ïðåäñòàâüòå ñåáÿ âìåñòå ñ äðóãèìè äåòüìè è âîñïèòàòåëüíèöàìè çà åäîé.

Íå ïûòàéòåñü âñïîìíèòü, ÷òî áûëî ñêàçàíî î äåíüãàõ. Ïîïðîáóéòå âñïîìíèòü, êàêîå ïðåäñòàâëåíèå ó âàñ èìåëîñü íàñ÷åò äåíåã, ðàáîòû è ïðåóñïåâàíèÿ. Ðàáîòàëè ëè îáà âàøèõ ðîäèòåëÿ? Ïîìîãèòå ñåáå îêóíóòüñÿ â ëþáûå îùóùåíèÿ è ìûñëè, êàêèìè áû ðàçðîçíåííûìè è íåñâÿçíûìè îíè íè êàçàëèñü. Êàêèå ìûñëè âû âûíåñëè èç ðàçãîâîðà âçðîñëûõ íà òåìó æèçíè è äåíåã? Âàøè ðîäèòåëè êàçàëèñü âàì óäà÷ëèâûìè? Âîçìîæíî, âàøè áàáóøêà ñ äåäóøêîé èëè äðóãèå âçðîñëûå îêàçàëè çíà÷èòåëüíîå âëèÿíèå íà âàøè ìûñëè. Ïðèïîìíèòå ýòî ïðÿìî ñåé÷àñ.

Ïðî÷óâñòâóéòå öàðÿùóþ àòìîñôåðó. Êàêàÿ â êîìíàòå áûëà îáñòàíîâêà? Âî âðåìÿ åäû âû ñèäåëè íà ñïåöèàëüíîì äåòñêîì ñòóëü÷èêå ñî ñòîëèêîì èëè çà îáùèì ñòîëîì? Âàñ êòî-íèáóäü êîðìèë? Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ íåïðèíóæäåííî, èëè êòî-òî çàñòàâëÿë âàñ åñòü? ×òî ýòî áûëà çà åäà?

Ïîçâîëüòå ñåáå ïëûòü ïî òå÷åíèþ ïàìÿòè è âñïîìíèòå, êàê òå âàøè îùóùåíèÿ ïîâëèÿëè íà âàøå ïðåäñòàâëåíèå î âçðîñëîé æèçíè, î ðàáîòå? Æèçíü êàçàëàñü âàì áîëüøîé ïåðñïåêòèâîé èëè èñïîëíåííîé òðóäíîñòåé? ×òî òîãäà âû âçÿëè äëÿ ñåáÿ, ÷òî äî ñèõ ïîð íàõîäèòñÿ ñ âàìè?

Ïðîäîëæàéòå ýòîò ïðîöåññ, ïîêà íå ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî âñïîìíèëè âñå ïî äàííîìó âîïðîñó.

Òåïåðü âîçüìèòå ëèñòîê áóìàãè è ââåðõó íàäïèøèòå åãî:

ÏÅÐÂÎÅ ÏÐÅÄÑÒÀÂËÅÍÈÅ ÎÁ ÓÑÏÅÕÅ È ÄÅÍÜÃÀÕ

Çàïèøèòå âñå ìûñëè, êîòîðûå âàñ ïîñåòèëè ïðè âûïîëíåíèè óïðàæíåíèÿ.

Ñàìîå ïåðâîå, ÷òî âû äîëæíû îñîçíàòü, — ýòî òî, ÷òî âñå ýòè ìûñëè áûëè âíóøåíû âàì äðóãèìè ëþäüìè. Ýòî ìûñëè, êîòîðûõ ïðèäåðæèâàëèñü äðóãèå ëþäè, âîñïèòûâàâøèå âàñ. Òåïåðü âû âçðîñëûé ÷åëîâåê è ñòîèòå íà ïîðîãå âûáîðà. Èìååò ñìûñë âçãëÿíóòü êîå íà ÷òî, ÷òî âû âûáðàëè íåìíîãèì ïîçæå.

Âîçüìèòå åùå îäèí ëèñòîê è íàäïèøèòå:

ÌÎÅ ÏÐÅÄÑÒÀÂËÅÍÈÅ ÎÁ ÈÄÅÀËÜÍÎÌ ÁÓÄÓÙÅÌ

 12—15 ËÅÒ

À òåïåðü, ïåðåä òåì êàê íà÷àòü ïèñàòü, ñÿäüòå, çàêðîéòå ãëàçà, ïåðåíåñèòåñü â ñâîþ þíîñòü è âîññòàíîâèòå ñâîè ìå÷òû òîãî âðåìåíè. Êàêèì ïðåäñòàâëÿëîñü âàì âàøå áóäóùåå? Áëåñòÿùèì? Ïîëíûì âîçìîæíîñòåé? Áóäóùèì, â êîòîðîì âû ñîáèðàëèñü îñòàâèòü ñâîé ñëåä? ×òî âû äëÿ ýòîãî õîòåëè ñäåëàòü?  ÷åì õîòåëè áû îòëè÷èòüñÿ? Ñòàòü àêóëîé áèçíåñà? À ìîæåò áûòü, ëåò÷èêîì? Èëè ñòþàðäåññîé? Ïîïðîáóéòå ðåàëüíî çàíîâî îùóòèòü òî, ÷òî âû òîãäà èñïûòûâàëè. Âñå ýòî åñòü â âàñ, õðàíèòñÿ â áàíêàõ âàøåé ïàìÿòè. Êàêèå ó âàñ áûëè ñàìûå ëþáèìûå âåùè? Ïåðî÷èííûé íîæèê? Ïåíàë? Ðàñ÷åñêà? ×àñû? Ëàê äëÿ íîãòåé? Ïðåäñòàâüòå èõ è âñïîìíèòå, êàêèå ÷óâñòâà ýòè âåùè â âàñ âûçûâàëè?

Òåïåðü, êîãäà âû âñïîìíèëè óæå äîâîëüíî äîñòàòî÷íî, âîçüìèòå ðó÷êó, ëèñòîê è çàïèøèòå ñâîè ìå÷òû òîãî ïåðèîäà.

Òåïåðü ñíîâà çàêðîéòå ãëàçà è ïðåäñòàâüòå, êàêàÿ áûëà áû âàøà æèçíü, åñëè áû âðåìÿ ìîæíî áûëî ïîâåðíóòü âñïÿòü. ×òî áû âû äåëàëè? Ïîäñîçíàòåëüíî âû óæå ê ýòîìó ãîòîâû? Åñëè òàê, ïîïðîáóéòå ïðåäñòàâèòü, ÷òî âñå ìåíÿåòñÿ. Òî, ÷åì âû ñåé÷àñ çàíèìàåòåñü, åñòü ñìåøèâàíèå æåëàíèé þíîñòè ñ òåìè, êîòîðûå ïðèøëè ïîçäíåå, ñ îïûòîì. È ê âàì ìîæåò ïðèéòè æåëàíèå ñëîìàòü ñâîé õàðàêòåð, ñ êîòîðûì âàì òðóäíî æèòü, ïîòîìó ÷òî âû çíàåòå, ÷òî âàøè çàâåòíûå ìå÷òû áûëè âûêèíóòû çà áîðò. Äàéòå ñâîèì ìûñëÿì âîçìîæíîñòü ðàçâèâàòüñÿ, ïîêà ó âàñ íå ïîëó÷èòñÿ íîâåéøàÿ âåðñèÿ ñâîèõ þíîøåñêèõ ìå÷òàíèé. Çàïèøèòå âñå, ÷òî áû íè ïðèøëî âàì â ãîëîâó íàñ÷åò òîãî, êàê ïîñòðîèòü ñâîþ æèçíü ïî-äðóãîìó, ïî-íîâîìó. Ñðàâíèòå äâà ñïèñêà:

  1. Ìûñëè â âîçðàñòå 3—5 ëåò.
  2. Âàø íîâûé ïëàí, ñîäåðæàùèé íîâûå ïðåäñòàâëåíèÿ.

Âåðîÿòíî, ìåæäó íèìè åñòü íåêîòîðûå ðàçëè÷èÿ.

Ìîæåò áûòü, ñíà÷àëà âû ñ÷èòàëè, ÷òî òîëüêî òÿæåëûé òðóä äàñò âàì íåçàâèñèìîñòü, à òåïåðü âû ãîòîâû âàëÿòüñÿ íà ïëÿæå òðè ìåñÿöà â ãîäó. Âû äóìàëè, ÷òî æåíùèíå ìíîãî íå çàðàáîòàòü, íî âû — æåíùèíà, è ïî÷åìó áû âàì íå áûòü áîãàòîé.

Ïðàâäà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî åñëè âû áóäåòå ïðîäîëæàòü äåéñòâîâàòü â ñîîòâåòñòâèè ñî ñâîèìè íåãàòèâíûìè æåëàíèÿìè, âû íèêîãäà íå ïîëó÷èòå òîãî, ÷åãî âû õîòèòå. Ñëåäîâàòåëüíî, äàííîå ïîëîæåíèå âåùåé íóæíî èçìåíèòü.

ØÀÃ 1

Âîçüìèòå âñå âàøè ëèñòêè è ïîðàçìûñëèòå íàä íàïèñàííûì. Ìîæåò ëè êàêàÿ-íèáóäü ìå÷òà íàéòè ñâîå âîïëîùåíèå â âàøåé æèçíè íåìåäëåííî? Èëè âû óæå óñòàëè îò ïðîáëåì?

Ïîñìîòðèì, ñêîëüêî ýíåðãèè äàäóò âàì ýòè ìå÷òû. 

ØÀÃ 2

Èç âàøåãî ïëàíà âûïèøèòå âñ¸, ÷òî âàì ïðåäñòàâëÿåòñÿ âûøå âàøèõ âîçìîæíîñòåé.

ØÀÃ 3

Âîçüìèòå ñïèñîê âàøèõ æåëàíèé â 3—5-ëåòíåì âîçðàñòå è ïîïûòàéòåñü çàïèñàòü êàæäîå æåëàíèå ëåâîé ðóêîé, åñëè âû ïðàâøà, è ïðàâîé, åñëè âû ëåâøà. Ýòî áóäåò ìåäëåííûì ïðîöåññîì, è îùóùåíèÿ, êîòîðûå ïîÿâÿòñÿ ó âàñ â òå÷åíèå ýòîãî âðåìåíè, ìîãóò áûòü îòëè÷íûìè îò òåõ, êîòîðûå âû èñïûòûâàëè äî òîãî.

Íàïðèìåð, ó ìåíÿ åñòü ìûñëü: "Òÿæåëûé òðóä åùå íèêîãî íå óáèë". Êîãäà ÿ çàïèñûâàþ åå ïðàâîé ðóêîé, ÿ âñïîìèíàþ, ÷òî ïîñòîÿííî ñëûøàëà åå îò ñâîåãî îòöà - ÷åëîâåêà óäà÷ëèâîãî. ß èñïûòûâàëà ÷óâñòâî ëþáâè è óâàæåíèÿ ê íåìó è âåðèëà, ÷òî èìåííî áëàãîäàðÿ òÿæêîìó òðóäó ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ ñ÷àñòëèâûì è áîãàòûì.

Íî êîãäà ÿ ïèøó ýòó ôðàçó ëåâîé ðóêîé, ÿ ñìîòðþ íà ýòî ãëàçàìè ðåáåíêà, è â òî âðåìÿ êàê ÿ âûâîæó ñëîâà "óáèë", ýòà êîíöåïöèÿ êàæåòñÿ ìíå àáñîëþòíî ÷óæäîé! Êîãäà ÿ ïèøó ëåâîé ðóêîé, ÿ îñîçíàþ, ÷òî ìîè ÷óâñòâà àáñîëþòíî èñêðåííè è ïîëíîå äîâåðèå ê âåðå îòöà êàê íèêîãäà ñèëüíî; íî âçðîñëûé, íàõîäÿùèéñÿ âî ìíå, óæå îòðèöàåò ýòî. Ýòî íå ìîè èäåè, è ÿ íå õî÷ó èõ ïðèíèìàòü.

Çàïèøèòå âñå îùóùåíèÿ, êîòîðûå âû èñïûòûâàåòå â ïðîöåññå ðàáîòû íàä ýòèì çàäàíèåì, áóäü òî íåïðèÿòèå èëè óäèâëåíèå è òàê äàëåå.

ØÀÃ 4

Èñïîëüçóÿ äîìèíèðóþùóþ ðóêó, çàïèøèòå ìûñëè ïðîòèâîïîëîæíûå êàæäîé íåãàòèâíîé ìûñëè. Ìîÿ ìûñëü áóäåò âûãëÿäåòü ñëåäóþùèì îáðàçîì: "Òÿæåëàÿ ðàáîòà ìîæåò ñòàòü ðàçâëå÷åíèåì", èëè "Òÿæåëàÿ ðàáîòà ìîæåò ñòàòü çàáàâíîé è ïîëåçíîé", èëè "ß ñ÷àñòëèâà íåçàâèñèìî îò òîãî, òÿæåëà ìîÿ ðàáîòà èëè íåò".

Åñëè ó âàñ ïîëó÷èòñÿ, ïîïðîáóéòå íàïèñàòü êàæäîå! îáðàòíîå óòâåðæäåíèå íåäîìèíèðóþùåé ðóêîé. ß ïîíèìàþ, ÷òî ýòî òðóäíî, ÷òî ýòî ïðàêòè÷åñêè íå÷èòàåìîå íî çíàþ, ÷òî èìåííî ïîýòîìó äàííîå óïðàæíåíèå ÷ðåçâû÷àéíî ýôôåêòèâíî: çäåñü çàäåéñòâîâàíà äðåìëþùàÿ ñòîðîíà âàøåé ïñèõèêè, è âû îáó÷àåòå åå íîâîìó âçãëÿäó íà æèçíü.

ØÀÃ 5

Èñïîëüçóÿ ñâîé ïëàí è èìåþùèåñÿ ñïèñêè æåëàíèé, çàïèøèòå î íèõ ïîçèòèâíûå îòçûâû. Êîãäà âû áóäåòå ïèñàòü, âàæíî ïèñàòü îò ïåðâîãî ëèöà è âñåãäà â íàñòîÿùåì âðåìåíè. Ïñèõîëîãè îòêðûëè, ÷òî ýòî íàèáîëåå ýôôåêòèâíûé ñïîñîá äàòü ìîçãó òîë÷îê â öåëÿõ ïîëó÷åíèÿ îïðåäåëåííîãî ðåçóëüòàòà.

Íàïðèìåð:

  1. ß, Äæóëèÿ, ìîãó êóïèòü øèêàðíûé àâòîìîáèëü.
  2. ß, Äæóëèÿ, äåëàþ âñ¸, ÷òîáû åãî êóïèòü.
  3. ß, Äæóëèÿ, ðàáîòàþ òåïåðü íàä ïðèîáðåòåíèåì íîâîé, èíòåðåñíîé ïðîôåññèè.
  4. ß, Äæóëèÿ, ìîãó ñúåçäèòü â Ïàðèæ ëèáî Íüþ-Éîðê.

Äîáàâüòå ëþáûå äðóãèå ìûñëè, êîòîðûå áûëè ÷àñòüþ âàøèõ þíîøåñêèõ ìå÷òàíèé. Âû ìîæåòå äàæå îáíàðóæèòü, ÷òî íåêîòîðûå èç âàøèõ æåëàíèé óñòàðåëè.  òàêîì ñëó÷àå îòáðàñûâàéòå èõ.

Òåïåðü ïåðåïèøèòå èõ âñå, îäíî çà äðóãèì, íåäîìèíèðóþùåé ðóêîé è îòìåòüòå ëþáûå âîçíèêøèå íîâûå ìûñëè ëèáî âîçíèêøåå ñîñòîÿíèå òðåâîãè èëè æå âäîõíîâåíèÿ.

Òàêæå çàïèøèòå ñóììó äåíåã, êîòîðàÿ, ïî âàøåìó ìíåíèþ, íåîáõîäèìà âàì äëÿ èñïîëíåíèÿ ýòèõ æåëàíèé. Çàìå÷àòåëüíî, åñëè âû ïîêðîåòåñü õîëîäíûì ïîòîì, êîãäà íàïèøèòå ñóììó â 50 000 èëè 250 000 äîëëàðîâ, èëè ëþáóþ äðóãóþ êðóïíóþ ñóììó.

Õîëîäíûé ïîò èëè íåðâíîå õèõèêàíüå ñâèäåòåëüñòâóþò î òîì, ÷òî âàì åñòü íàä ÷åì ïîðàáîòàòü. Âàø ìîçã, âàøà íåðâíàÿ ñèñòåìà, âàøà êëåòî÷íàÿ ñòðóêòóðà ãîâîðÿò îá ýòîì. Êàæäàÿ âàøà ÷àñòèöà âëèÿåò íà âàøå ïîâåäåíèå, è åñëè ýòî âëèÿíèå ïðîèñõîäèò, âàø ðàçóì è âàøå òåëî ïîäòâåðæäàþò òî, ÷òî âû ñóùåñòâóåòå.

Èòàê, âû ñîáèðàåòåñü èçìåíèòü ñâîþ æèçíü. Âû ñîáèðàåòåñü ïîëó÷èòü òî, î ÷åì âû âñåãäà ãðåçèëè, âû ñîáèðàåòåñü ñäåëàòü òî, äëÿ ÷åãî âû è áûëè ðîæäåíû. Âû íå âåðèòå ìíå? Ïîïðîáóéòå — è óâèäèòå.

ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÀ ÑÈËÛ

Ïîñêîëüêó è ìîçã è òåëî ñîñòàâëÿþò åäèíîå öåëîå, âû áóäåòå èñïîëüçîâàòü è òî è äðóãîå äëÿ âîïëîùåíèÿ ñâîèõ æåëàíèé.

Òåõíèêà ýòîãî àíàëîãè÷íà òåõíèêå, èñïîëüçóåìîé ñïîðòñìåíàìè äëÿ óëó÷øåíèÿ ñâîèõ äîñòèæåíèé. Âû âûáèðàåòå ñàìîå ïðîñòîå óïðàæíåíèå è ñðàçó æå îáíàðóæèâàåòå, ÷òî âûïîëíèòü åãî âàì òðóäíîâàòî. Íàïðèìåð, óïðàæíåíèå íà óêðåïëåíèå ïðåññà. Êîãäà ÿ ïûòàþñü åãî âûïîëíèòü, ìíå óäàåòñÿ ñäåëàòü åãî ïÿòü ðàç — è ÿ íà ïîñëåäíåì èçäûõàíèè. Öåëü óïðàæíåíèÿ — óâåëè÷èòü êîëè÷åñòâî ïîäíèìàíèé íà íåáîëüøîå ÷èñëî, ÷òîáû âàì âûïîëíÿòü èõ áûëî ëåãêî. Âû áóäåòå ïðèìåíÿòü âèçóàëèçàöèþ è ñâÿæåòå âûïîëíåíèå ýòîãî óïðàæíåíèÿ ñ âàøèìè æèçíåííûìè öåëÿìè. Ñëåäîâàòåëüíî, ýòî åñòåñòâåííûì îáðàçîì áóäåò ïðèíÿòî âàøèì ðàçóìîì.

Èòàê, âàì íóæíî âûáðàòü ëåãêîå óïðàæíåíèå, âûïîëíèòü êîòîðîå âàì ïî ñèëàì. Ýòî ìîãóò áûòü ïðèñåäàíèÿ èëè âåëîñèïåä íîãàìè â âîçäóõå. Èëè æå âû ìîæåòå âûïîëíèòü ïîçû éîãè. Âû äîëæíû óâèäåòü, ÷òî ñ êàæäûì ðàçîì âû âûïîëíÿåòå ýòî óïðàæíåíèå íåìíîãî ëåã÷å, äîëüøå, êðàñèâåå.

Âû óæå âûáðàëè óïðàæíåíèå, ÷òîáû îïðåäåëèòü, êàê ìíîãî âû ìîæåòå åãî ïîâòîðèòü, èëè, åñëè ýòî éîãà, íàñêîëüêî âû ñìîæåòå ðàñòÿíóòü ñâîè ìûøöû. Íî íå íàïðÿãàéòåñü! Êàê òîëüêî âû ïî÷óâñòâóåòå ìàëåéøåå íåóäîáñòâî — äàæå åñëè âû ñäåëàëè òîëüêî íà äâà ðàçà áîëüøå, — ïðåêðàùàéòå.

Èòàê, âû óæå âûáðàëè óïðàæíåíèå, êîòîðîå õîòåëè áû âûïîëíèòü, è çíàåòå, ÷òî âàøè óñïåõè â åãî âûïîëíåíèè íå áëåñòÿùè. Îïðåäåëèòå òàêæå ñóììó äåíåã, êîòîðàÿ ñäåëàëà áû âàøó ìå÷òó ðåàëüíîñòüþ. ß ñ÷èòàþ, ÷òî óïðàæíåíèå ðàáîòàåò ëó÷øå, åñëè âû âûáèðàåòå ìåãàñóììó è ðàññìàòðèâàåòå åå êàê ñóïåðöåëü. Íî, ÷òîáû ñäåëàòü ïåðâûå øàãè áîëåå ðåàëèñòè÷íûìè, âû ñíèæàåòå ñòàâêó—è ìå÷òà ñòàíîâèòñÿ ðåàëüíîñòüþ. Íàïðèìåð, åñëè âû ïîëàãàåòå, ÷òî ñóììà â 500 000 äîëëàðîâ ïðåîáðàçèò âàøó æèçíü, à íà ñ÷åòó â áàíêå ó âàñ 500 äîëëàðîâ, âîçüìèòå îò îáùåé ñóììû íåêîòîðûé ïðîöåíò, ñêàæåì, 5 000 äîëëàðîâ. Ðàáîòàéòå ñ ýòîé ñóììîé, ïîêà âàøà óâåðåííîñòü íå óêðåïèòñÿ. Çàòåì âû ìîæåòå ïîâûñèòü åå äî 50 000 è äàëåå.

ÂÈÇÓÀËÈÇÀÖÈß

Ñÿäüòå, óñòðîéòåñü ïîóäîáíåå è çàêðîéòå ãëàçà. Ãëóáîêî âäîõíèòå äåñÿòü ðàç, ïðîïóñêàÿ âîçäóõ ãëóáîêî â ëåãêèå è âûäûõàÿ òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû æèâîò ïîäíèìàëñÿ è îïóñêàëñÿ. Çàòåì âèçóàëèçèðóéòå âûáðàííîå âàìè óïðàæíåíèå, ïðåäñòàâëÿéòå, ÷òî âû åãî âåëèêîëåïíî âûïîëíÿåòå. Ïðåäñòàâüòå âëèâàþùóþñÿ â âàøå ñîâåðøåííîå òåëî ýíåðãèþ, ïðåäñòàâüòå, ÷òî òåëî íà÷èíàåò ôóíêöèîíèðîâàòü â îïòèìàëüíîì ðåæèìå. Ïðåäñòàâüòå êîëè÷åñòâî ïîâòîðåíèé, êîòîðîå âû õîòèòå ñäåëàòü ñ ïåðâîãî ðàçà. Åñëè âû â äåéñòâèòåëüíîñòè ìîæåòå ñäåëàòü äâà-òðè, ïðåäñòàâüòå ïÿòü-øåñòü. Ïðåäñòàâëÿéòå ðåàëüíîå êîëè÷åñòâî.

Òåïåðü ìåäëåííî îòêðîéòå ãëàçà è âñòàíüòå. Êîãäà âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî âû ãîòîâû, âûïîëíèòå óïðàæíåíèå ñòîëüêî ðàç, ñêîëüêî âàì áóäåò óäîáíî.

Íó êàê, âû óäèâëåíû? Åñëè íå ïîëó÷èëîñü, çíà÷èò, âû ñåáÿ îáìàíóëè, ñêàçàâ ñåáå, ÷òî âñå ýòî âçäîð. Åñëè òàê, òî ýòî ïîäòâåðæäàåò òîò æå âûâîä: ìûñëè ïðèâîäÿò ê ðåçóëüòàòó.

Òåïåðü ñÿäüòå åùå ðàç, çàêðîéòå ãëàçà è ïðåäñòàâüòå ñóììó, êîòîðóþ âû õîòèòå èìåòü, ñêàæåì, 5 000 äîëëàðîâ. Ïðåäñòàâüòå, êàê ýòè äåíüãè âûãëÿäÿò. Ïðåäñòàâüòå, êàê âû èäåòå â áàíê äëÿ ïîëó÷åíèÿ ýòîé ñóììû.

Âàøå òåëî, âàø ìîçã óæå ïîëó÷èëè óðîê â òîì, ÷òî îíè ìîãóò äîñòè÷ü ôèçè÷åñêèõ ðåçóëüòàòîâ ñ ïîìîùüþ, èõ âèçóàëèçàöèè, òåïåðü óñèëèì ðàáîòó ìîçãà â ïëàíå äîñòèæåíèÿ ðåçóëüòàòîâ ôèíàíñîâûõ. Âîçüìèòå äåñÿòèäîëëàðîâóþ êóïþðó. Ñÿäüòå, ïîëîæèòå åå íà ëèñò áóìàãè è ñáîêó îò íåå íàïèøèòå:

10x500 = 5000

Åñëè âû îùóòèëè âîîäóøåâëåíèå, åñëè ó âàñ åñòü âðåìÿ, âû ìîæåòå âçÿòü êóïþðó â ñòî äîëëàðîâ è ïðîäåëàòü òó æå ïðîöåäóðó:

100x50 = 5000

Âàø ðàçóì ïîêàçàë, ÷òî âàøå òåëî ìîæåò äàòü ðåçóëüòàòû ñ ïîìîùüþ âèçóàëèçàöèè. Òî æå ìîæíî ñäåëàòü è â îòíîøåíèè äåíåã.

Ñïóñòÿ íåêîòîðîå âðåìÿ âû ñìîæåòå îáîéòèñü áåç êóïþðû è ëèñòà áóìàãè, à áóäåòå ïðîñòî ïðåäñòàâëÿòü âèçóàëüíî òó æèçíü, êîòîðóþ âû õîòèòå. Íî êàê òîëüêî âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî çàñòðÿëè, îïÿòü çàéìèòåñü ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè äëÿ ïîâòîðåíèÿ è óêðåïëåíèÿ ñâîèõ óìåíèé.

ÐÅÇÓËÜÒÀÒÛ

ß íà÷àëà ïðàêòèêîâàòü ýòó ìåòîäèêó â 1989 ãîäó, êîãäà ÿ ïî÷óâñòâîâàëà, ÷òî óâÿçëà â òÿæåëîé ðàáîòå, à ôèíàíñîâîé îòäà÷è — íèêàêîé. Çíàêîìûé ïðèãëàñèë ìåíÿ â êëóá, êîòîðûé îí ñàì ïîñåùàë, ãäå ìåíÿ ïîïðîñèëè îïðåäåëèòü, êàêîå êîëè÷åñòâî äåíåã ìíå íóæíî, ÷òîáû îáåñïå÷èòü ñâîþ æèçíü. Ñíà÷àëà ÿ ïîñêðîìíè÷àëà, êàê, äóìàþ, è âû, è ñêàçàëà: "Ìíå íóæíî, ÷òîáû ìíå ïëàòèëè ÷óòü áîëüøå êàæäóþ íåäåëþ".

"Íàñêîëüêî áîëüøå, è ÷òî áóäåò äàëüøå, — ïîñëåäîâàë âîïðîñ. — È âàì ýòîãî áóäåò äîñòàòî÷íî? Ðàäè Áîãà, ýòî æå âàøà æèçíü. È âû ñ÷èòàåòå, ÷òî èìåííî ýòîãî âû çàñëóæèâàåòå?"

Îíè áûëè ïðàâû. Îíè ïîìîãëè ìíå âîññòàíîâèòü äóøåâíîå ðàâíîâåñèå ïîñëå òîãî, êàê ÿ â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ íåäåëü ïîâòîðÿëà: "ß òàê ìíîãî ðàáîòàþ. ß — âèðòóîç ñâîåãî äåëà. Ïîñìîòðèòå òîëüêî, êàêàÿ ÿ õîðîøàÿ!". Îíè ðàáîòàëè ñî ìíîé, ïîêà ÿ íå óâèäåëà, ÷òî ÿ äåéñòâèòåëüíî õî÷ó íîðìàëüíîé æèçíè, à ÷òîáû ïîëó÷èòü ýòî, ìíå íóæíî áûëî ñîâåðøèòü áîëüøèå ïåðåìåíû.

Ýòè áîëüøèå ïåðåìåíû — ýòî èìåííî òî, ÷òî æäåò è âàñ: ìûñëèòå øèðå è èäèòå âïåðåä. Íå ñèäèòå â íàäåæäå, ÷òî âñå åùå áóäåò õîðîøî. Îïðåäåëèòå:

  • ñêîëüêî äåíåã âàì íóæíî?
  • ê êàêîìó ñðîêó îíè âàì íóæíû?
  • ÷òî âû áóäåòå äåëàòü, êîãäà ïîëó÷èòå èõ?

Çàòåì èçëîæèòå âñ¸ òî, ÷òî âû õîòèòå, â íàñòîÿùåì âðåìåíè â âèäå óòâåðæäåíèé.

Åñëè âû, êàê êîãäà-òî è ÿ, îò÷àÿëèñü â òîì, ÷òî ó âàñ êîãäà-íèáóäü ïîÿâÿòñÿ äåíüãè, çíàéòå, ÷òî ýòî îò÷àÿíèå — ðåçóëüòàò âàøåãî íåãàòèâíîãî ìûøëåíèÿ. Íî åñëè âû áóäåòå íàñòîé÷èâû ïðè âûïîëíåíèè óïðàæíåíèé, ýòî ïðîéäåò.

×åðåç íåñêîëüêî äíåé ðàáîòû â êëóáå ó ìåíÿ íà÷àëè ïîÿâëÿòüñÿ ðåàëüíûå, ñìåëûå, ýôôåêòèâíûå èäåè î òîì, êàê óëó÷øèòü ñâîå ìàòåðèàëüíîå ïîëîæåíèå. Çà âåñü ýòîò ãîä ÿ çíà÷èòåëüíî óâåëè÷èëà ñâîè ôèíàíñû, ÷åãî íèêîãäà íå äîñòèãëà áû, åñëè áû íå çàíèìàëàñü.

Ñåãîäíÿ, ñïóñòÿ ñåìü ëåò, ìîå ìàòåðèàëüíîå ïîëîæåíèå êðåïíåò äåíü îòî äíÿ. ß íàó÷èëàñü èíâåñòèðîâàòü è îðãàíèçîâûâàòü ñâîè êàïèòàëû òàêèì îáðàçîì, ÷òî ìíå íå íóæíî ðàáîòàòü, åñëè òîëüêî ÿ ñàìà ýòîãî íå çàõî÷ó.

Ñåìü ëåò íàçàä ïîäîáíàÿ ìûñëü êàçàëàñü ìíå äèêîé, äà è âàì, âåðîÿòíî, ñåé÷àñ îíà êàæåòñÿ àáñóðäíîé.

Íî ôàêò â òîì, ÷òî âû ìîæåòå èìåòü âñå, ÷òî íè ïîæåëàåòå. Âñå, ÷òî âàì íåîáõîäèìî äëÿ ýòîãî ñäåëàòü, ýòî ðåøèòü, ÷òî êîíêðåòíî âû õîòèòå, ïîñòîÿííî çàíèìàòüñÿ, è âû ýòîãî äîñòèãíèòå ðàíî èëè ïîçäíî. Ðàíüøå — åñëè âû äåéñòâèòåëüíî âñå óñèëèÿ íàïðàâèëè íà ýòî, èëè ïîçæå — åñëè âû áóäåòå çàíèìàòüñÿ ýòèì ïîâåðõíîñòíî. Íî åñëè ïîâåðõíîñòíûå çàíÿòèÿ — ýòî èìåííî òî, êàê âàì íðàâèòñÿ ðàáîòàòü, çíà÷èò, è ýòî çàìå÷àòåëüíî.

ÌÀÃÍÅÒÈÇÌ

"Ñóäüáà" îñíîâàíà íà ìàãíåòèçìå. Îí ñîçäàåòñÿ âàøèìè ìûñëÿìè. Êàæäàÿ ìûñëü ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé ýëåêòðîìàãíèòíûõ ïîòîêîâ. Ýòè âîëíû èñõîäÿò îò âàñ è ðàñïðîñòðàíÿþòñÿ òàê æå, êàê è ðàäèîâîëíû, êîòîðûå ìîãóò ïåðåäàòü òî÷íûé çâóê ÷åðåç ïðîñòðàíñòâî.

 îñíîâíîì íàøè ìûñëè áåñïîðÿäî÷íû: îíè áðîäÿò â íàøåì ìîçãå è ñîçäàþò ïîëå áåñïîðÿäî÷íîé ýíåðãèè âîêðóã íàñ. Âñå ìû çíàåì, êîãäà íàø äðóã èëè êîëëåãà ÷óâñòâóåò ñåáÿ ïëîõî. Êðîìå âåðáàëüíûõ ñèãíàëîâ â âèäå âçäîõîâ èëè ãíåâà, êîòîðûå ìû ñëûøèì, ìû òàêæå îùóùàåì ýòî ôèçè÷åñêè.

Íî êàê òîëüêî âàøè ìûñëè êîíöåíòðèðóþòñÿ íà ÷åì-ëèáî, îíè ïðèîáðåòàþò ÿñíîñòü è ñèëó è ìîãóò íå òîëüêî ïåðåäàâàòüñÿ äàëüøå, íî è ñîçäàâàòü îïðåäåëåííûå ðåçóëüòàòû íàìíîãî áûñòðåå.

Ñëåäóþùåå óïðàæíåíèå ÿâëÿåòñÿ ðàñøèðåíèåì âèçóàëèçàöèè.

ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ ÍÀ ÌÀÃÍÅÒÈÇÌ

Ñÿäüòå è çàêðîéòå ãëàçà. Ñäåëàéòå íåñêîëüêî ãëóáîêèõ, ñïîêîéíûõ âäîõîâ è ðàññëàáüòåñü êàê ìîæíî ïîëíåå. Êàê òîëüêî âû ýòî ñäåëàëè, ñîçäàéòå îáðàç òîãî, ÷òî âû äåéñòâèòåëüíî õîòèòå. Ïðåäïîëîæèòå, êàê ýòî ñäåëàëà ÿ íåñêîëüêî ëåò íàçàä, ÷òî âû ñáðîñèëè ñ ñåáÿ áðåìÿ òðóäà è çàæèëè ñâîáîäíîé æèçíüþ: ïðåäñòàâüòå ñåáÿ ðóêîâîäÿùèì ýòîé ñâîáîäíîé æèçíüþ. ×òî âû äåëàåòå? Èäåòå â êîëëåäæ? Ëåæèòå íà ïëÿæå? Âû íà âå÷åðèíêå ñ äðóçüÿìè? Èëè æå âû ïóòåøåñòâóåòå?

Îòäàéòå ñåáÿ âî âëàñòü îáðàçîâ. Ñâåòèò ñîëíöå? Äóåò ëåãêèé âåòåðîê? Âû îùóùàåòå ýòî ñâîèì òåëîì? Êàêèå çàïàõè îêðóæàþò âàñ? Ýòî çàïàõ ÷åñíîêà è òàáàêà, ïðèñóùèé æàðêèì ñòðàíàì? Èëè çàïàõ äóõîâ?

Êàêîâû âàøå äóøåâíîå ñîñòîÿíèå è âíåøíèé âèä? Âû ïîëíû æèçíè? ×òî íà âàñ íàäåòî? Âû èçìåíèëè ñâîé èìèäæ? Åñëè òàê, êàê âû ñåáÿ ïðè ýòîì ÷óâñòâóåòå? Âû õîòèòå óïîðÿäî÷èòü ñâîè îùóùåíèÿ? Ñäåëàéòå ýòî ïðÿìî ñåé÷àñ.

Âîçìîæíî, âû ìå÷òàåòå î êàðüåðå. Ïðåäñòàâüòå ñåáÿ â îáñòàíîâêå, êîòîðàÿ ñâèäåòåëüñòâóåò î âàøåì óñïåõå — êîìôîðòíûé îôèñ, âñòðå÷è, ïîåçäêè, àâòîìîáèëü èëè åùå ÷òî-ëèáî, ñâèäåòåëüñòâóþùåå î âàøåì óñïåõå.

Âîçìîæíî, âû áóäåòå äóìàòü î ñâîåì íîâîì âîçëþáëåííîì. Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî âû âìåñòå ñòðîèòå òàêóþ Æèçíü, êîòîðóþ õîòèòå. Âû ìîæåòå ñäåëàòü åå ðîìàíòè÷íîé èëè ôàíòàñòè÷íîé, âñ¸ èñêëþ÷èòåëüíî ïî âàøåìó Æåëàíèþ. Âû íàõîäèòåñü â ïðîöåññå ñîçäàíèÿ òîãî, î ÷åì âû ìå÷òàåòå.

Âû äîëæíû îñîçíàòü, ÷òî òåïåðü, ïîñëå òîãî êàê âû âñå óâèäåëè, êîå-÷òî íà÷èíàåò àêòèâèçèðîâàòüñÿ. È íå òîëüêî â âàøåì ìîçãå. Îí óæå íà÷àë ñîçäàâàòü ýëåêòðîìàãíèòíûå ïîòîêè. È ïîñêîëüêó âàøè îáðàçû ñôîêóñèðîâàëèñü, ýòè ïîòîêè ïðåâðàòÿòñÿ â ýíåðãèþ.

Äðóãîé ÷åëîâåê, êîòîðûé, ê ïðèìåðó, íàõîäèòñÿ "íà òîé æå ÷àñòîòå", êòî èùåò ñâîþ ëþáîâü, ìîæåò óëîâèòü ýòó ýíåðãèþ íà ïîäñîçíàòåëüíîì óðîâíå, è âû îáà íà÷íåòå îñóùåñòâëÿòü äåéñòâèÿ, íàïðàâëÿþùèå âàñ äðóã ê äðóãó. Âîçìîæíî, ïîýòîìó âàøè ïóòè ïåðåñåêóòñÿ. Áóäüòå óâåðåíû, òî, ÷òî âû äàëè, â êîíå÷íîì ñ÷åòå ê âàì âåðíåòñÿ.

Ýòè ñëîâà ìîæíî ïîâòîðèòü è îòíîñèòåëüíî îáðàçà æèçíè. Åñëè â âàøåì ìîçãå ðîäèëàñü ìûñëü î ñâîáîäå èëè åùå î ÷åì-ëèáî, âñå ýòî áóäåò çàðåãèñòðèðîâàíî, è âîçìîæíîñòü ïðîèçâåñòè ïåðåìåíû âàì ïðåäñòàâèòñÿ ñàìà.

Òî æå ñàìîå êàñàåòñÿ è äåíåã. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî îíè ê âàì ïîñòóïàþò ñàìûìè ðàçíîîáðàçíûìè ñïîñîáàìè: ÷åðåç ïî÷òîâûé ÿùèê â âèäå ÷åêà, âûèãðûø â ëîòåðåþ, óâåëè÷åíèå çàðïëàòû, íåâåðîÿòíîå âîçíàãðàæäåíèå çà âûïîëíåííóþ ðàáîòó, ïîäàðîê.

Äðóãîé íåìàëîâàæíûé ôàêòîð — ýòî òî, êàê âû ñåáÿ îùóùàåòå, êîãäà âàøè ìå÷òû ñòàíîâÿòñÿ îáðàçàìè ïîñðåäñòâîì âèçóàëèçàöèè.

Íàïðèìåð, âû óâèäåëè íîâóþ ëþáîâü, óâèäåëè, êàê ýòîò ÷åëîâåê âîøåë â âàøó æèçíü. Íðàâèòñÿ ëè âàì ýòà ïåðñïåêòèâà? Ìîæåò áûòü, âû îùóùàåòå íåêîòîðîå áåñïîêîéñòâî? Åñëè ó âàñ âîçíèêàåò ÷óâñòâî áåñïîêîéñòâà èëè âèíû, âàì íóæíî ïîðàáîòàòü íàä ýòèì. Ýòî áëîêèðóåò âàñ. Áóäüòå ñ ýòèì îñòîðîæíû. Âîçìîæíî, äîñòèæåíèå âàìè öåëåé ïðè÷èíèò áîëü ëþáèìîìó ÷åëîâåêó. Ìîæåò áûòü, âàøè îòíîøåíèÿ ñòàëè ïðèâû÷íûìè, è âû ïðîñòî õîòèòå íîâûõ îùóùåíèé, îòäàâàéòå ñåáå â ýòîì îò÷åò.

Ìàãíåòèçì ìîæíî èñïîëüçîâàòü è â ìåëî÷àõ. Íàïðèìåð, íà ïðîòÿæåíèè òðåõ ëåò êàæäûé äåíü ìíå íóæíî áûëî âîçèòü ðåáåíêà â øêîëó ïî êîëüöåâîé äîðîãå â ÷àñ ïèê.  äîæäëèâóþ ïîãîäó áûëî îïàñíî ñúåçæàòü íà äâóõïîëîñíîå øîññå ïî ñêîëüçêîé äîðîãå. ß "ñîçäàëà ïðîñòðàíñòâî" äëÿ ñâîåé ìàøèíû, ïîñêîëüêó â ýòîì ìåñòå âñåãäà ñëó÷àëîñü ìíîãî àâàðèéíûõ ñèòóàöèé.

ß ïðîâåëà îäèí ñåàíñ ìàãíåòèçìà. ß âèçóàëèçèðîâàëà ïðîñòðàíñòâî äëÿ ñâîåé ìàøèíû, ÿâíî ïðåäñòàâëÿÿ ñåáå, êàê ÿ âåäó åå, ñúåçæàþ ïî ñêîëüçêîé äîðîãå, è âîçëå ìåíÿ íåò íè îäíîãî àâòîìîáèëÿ, è ìíå ëåãêî íàéòè ìåñòî â ïîòîêå.

Êàæäûé ðàç, êîãäà ÿ ñàäèëàñü â àâòîìîáèëü, ÿ ìûñëåííî ïîâòîðÿëà óòâåðæäåíèå: " ïîòîêå ìàøèí äëÿ ìåíÿ ñóùåñòâóåò ñâîáîäíîå ïðîñòðàíñòâî".  ðåçóëüòàòå, êîãäà ÿ ñúåçæàëà ïî ñêîëüçêîé äîðîãå â ñâîåé ìàøèíå, â ïîòîêå ìàøèí, íåñøåìñÿ ñî ñêîðîñòüþ øåñòüäåñÿò-ñåìüäåñÿò ìèëü â ÷àñ, âñåãäà ñóùåñòâîâàë ðàçðûâ. È êàæäûé ðàç, êîãäà ÿ âúåçæàëà â íåãî, ÿ ìûñëåííî ãîâîðèëà ñïàñèáî, è íå èç-çà êàêèõ-òî òàì ñóåâåðèé, à ïðîñòî ïîòîìó ÷òî ÿ äåéñòâèòåëüíî áûëà ðàäà, ÷òî ìîÿ ïîåçäêà ïðîøëà óñïåøíî è ëåãêî.

È òîëüêî îäèí ðàç ýòî íå ñðàáîòàëî, êîãäà ÿ áûëà âûíóæäåíà â ñûðóþ ïàñìóðíóþ ïîãîäó âçÿòü ìàøèíó ìóæà. Çåðêàëà â íåé áûëè ðàñïîëîæåíû íåìíîãî ïî-äðóãîìó, óñêîðåíèå áûëî êàê ó ðàêåòû, è ÿ íà÷àëà âîëíîâàòüñÿ. Ýòî âîëíåíèå çàñòàâèëî ìåíÿ ïðèòîðìîçèòü, ïîêà ÿ èñêàëà ñâîáîäíîå ìåñòî â ïîòîêå, à ñòîÿâøèå çà ìíîé ìàøèíû ñèãíàëèëè è ìèãàëè ôàðàìè.

Èññëåäîâàíèÿ, ïðîâåäåííûå ïîëèöèåé, è ðåçóëüòàòû îïðîñà ó÷àñòíèêîâ àâàðèé ïîêàçûâàþò, ÷òî ïðàêòè÷åñêè âñå àâàðèè ñëó÷àþòñÿ ñ ëþäüìè, ýìîöèîíàëüíî íåóñòîé÷èâûìè. À ïðîáêè íà äîðîãàõ ñîçäàþòñÿ ïî âèíå òåõ, êòî ïîññîðèëñÿ ñ ïàðòíåðîì èëè êîëëåãîé êàê ðàç ïåðåä ïîåçäêîé.

Èòàê, ïîâòîðÿÿ óòâåðæäåíèÿ òèïà ìîåãî, âû óñïîêàèâàåòå ñàìè ñåáÿ, à òàêæå ñîçäàåòå ñïîêîéíîå ýíåðãåòè÷åñêîå ïîëå âîêðóã ñåáÿ.

ÎÑÂÎÁÎÆÄÅÍÈÅ ÌÎÇÃÀ ÎÒ ÏÎÌÅÕ

Åñëè âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèÿ ïî ìàãíåòèçìó âàñ ãëîæåò ÷óâñòâî âèíû èëè ñîìíåíèÿ, ÷òî ÷òî-òî íå ñîâñåì ïðàâèëüíî, èëè æå âû äóìàåòå î òîì, ÷òî âàì íå äîáèòüñÿ óñïåõà, íóæíî èñêîðåíèòü ýòè ÷óâñòâà.

Íàïðèìåð, â îòíîøåíèè äåíåã âû ÿâíî ÷óâñòâóåòå, ÷òî æåëàåìàÿ ñóììà ñëèøêîì âåëèêà. Îäíèì èç ëó÷øèõ ñïîñîáîâ ïðåîäîëåíèÿ ýòèõ ÷óâñòâ ÿâëÿåòñÿ ñîñòàâëåíèå óòâåðæäåíèé. Îíè íà÷èíàþò íàïîëíÿòü âàø ðàçóì ìûñëÿìè îá óñïåõå è ñîêðóøàòü íåãàòèâíûå óñòàíîâêè, êîòîðûå ïîðîæäàåò âàø ðàçóì.

Ê ïðèìåðó (âñåãäà ïîìíèòå î òîì, ÷òî íóæíî ñòàâèòü ïîâñþäó ñâîå èìÿ):

  •  ß, (èìÿ), òåïåðü â ñèëàõ óâåëè÷èòü ñâîå áîãàòñòâî ñ ïîìîùüþ ñâîèõ ìûñëåé.
  •   ß, (èìÿ), ìîãó èìåòü âñå, ÷òî çàõî÷ó.
  •   Ñîçäàíèå òîãî, ÷òî ÿ, (èìÿ), õî÷ó, äåëàåò ñ÷àñòëèâåå ìåíÿ, à òàêæå âñåõ âîêðóã ìåíÿ.

Åñëè âû èñïûòûâàåòå ÷óâñòâî ðàçäðàæåíèÿ, êîãäà äóìàåòå î íîâîé ëþáâè, ýòî ïðîèñõîäèò ïîòîìó ÷òî:

  • ó âàñ åñòü ñ êåì-òî ñâÿçü, è âû íå çíàåòå, êàê ïîñòóïèòü;
  • âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî íåäîñòàòî÷íî ïðèâëåêàòåëüíû, ÷òî íå ñìîæåòå ïîëþáèòü.

Ïóíêò "à". Âàì íóæíî ñäåëàòü ìàëåíüêèé øàã íàâñòðå÷ó ñâîåé öåëè. Ïðîâåðüòå, êàêîâû ïðè÷èíû âàøåãî æåëàíèÿ ïåðåìåí. Âîçìîæíî, âàøè îòíîøåíèÿ ïîäõîäÿò ê çàâåðøåíèþ. Óïðàæíåíèÿ ïîìîãóò âàì ñäâèíóòü èõ ñ ìåðòâîé òî÷êè, îñâîáîäÿò âàñ.

Ïóíêò "á". Èñïîëüçóéòå óòâåðæäåíèÿ äëÿ óêðåïëåíèÿ ñàìîóâàæåíèÿ. Íàïðèìåð:

  •  Òåïåðü ÿ, (èìÿ), çíàþ, ÷òî ìîãó ëþáèòü. È ëþäè çàìå÷àþò, êàê ÿ ýòîãî æåëàþ.
  •  ß, (èìÿ), âñòðå÷àþ ëþáîâü è ñ÷àñòüå ïîâñþäó.

Ñêîðî âû ïîéìåòå ñóòü è ñìîæåòå ñàìè ñîñòàâëÿòü óòâåðæäåíèÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ëè÷íîñòíûìè îáñòîÿòåëüñòâàìè.

ÏÎÄÇÀÐßÄÊÀ ÑÎËÍÅ×ÍÎÉ ÝÍÅÐÃÈÅÉ

Ïðàêòè÷åñêè áîëüøèíñòâî èç íàñ ýòîãî íå äåëàåò. Ñîëíöå — ýòî îãíåííàÿ ýíåðãèÿ, è, åñëè âàøè ñîáñòâåííûå ðåñóðñû èñòîùèëèñü, âàì ïðîñòî íóæíî ïîáûòü íà ñîëíöå èëè âîçëå îãíÿ.

Ëåòîì ýòî ïðîñòî. Íàíåñèòå çàùèòíûé êðåì íà êîæó è âûéäèòå íà ñîëíöå. Çèìîé, åñëè ó âàñ åñòü êàìèí, ñÿäüòå èëè ïðèëÿãòå âîçëå íåãî è îáðàòèòå âíèìàíèå, íàñêîëüêî ýòî ïîâûøàåò óðîâåíü âàøåé ýíåðãèè.

Äðóãîé çàìå÷àòåëüíûé ñïîñîá óâåëè÷èòü ýíåðãèþ — ñâå÷è. Äîñòàòî÷íî îäíîé, íî åñëè âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ ïëîõî, ëó÷øå çàæå÷ü ïÿòü èëè øåñòü. ß çàìåòèëà, ÷òî ýòî ïîìîãàåò ëþäÿì, çàíèìàþùèìñÿ óìñòâåííûì òðóäîì: íóæíî ïîñòàâèòü ñâå÷ó íà ñòîë âî âðåìÿ ðàáîòû. Ïîíÿòíî, â îôèñå òàêîãî íå ñäåëàåøü, íî åñëè âû ðàáîòàåòå äîìà, ýòî ìîæåò ïîìî÷ü âàì îñòàâàòüñÿ áîäðûì íàìíîãî äîëüøå îáû÷íîãî.

Òàêæå âû ìîæåòå èñïîëüçîâàòü àðîìàòèçèðîâàííûå ñâå÷è ëèáî ãîðåëêó, êóäà çàëèâàåòñÿ ìàñëî. Õîðîøèì àðîìàòèçàòîðîì ñ÷èòàþòñÿ îáëàäàþùèå ïðèÿòíûì çàïàõîì ëèìîííîå ìàñëî èëè ëàâàíäîâîå, îáëàäàþùèå òåðàïåâòè÷åñêèì è îìîëàæèâàþùèì ýôôåêòîì, ïîäíèìàþùèå íàñòðîåíèå.

ÄÎÑÒÈÆÅÍÈÅ ÐÅÇÓËÜÒÀÒÎÂ

×òîáû áûñòðåå ïîëó÷èòü ðåçóëüòàòû, âàì íóæíî ïîñòîÿííî âûïîëíÿòü óïðàæíåíèÿ, ñîäåðæàùèå ÷åòûðå ïðîöåññà:

  • óòâåðæäåíèÿ;
  • òðåíèðîâêà ñèëû;
  • âèçóàëèçàöèÿ;
  • ìàãíåòèçì.

Êàæäîå óòâåðæäåíèå âàì íóæíî íàïèñàòü ïî ïÿòü ðàç â òå÷åíèå äåñÿòè äíåé è ïðàâîé, è ëåâîé ðóêàìè.

Òðåíèðîâàòü ñèëó íóæíî òðè-÷åòûðå ðàçà â íåäåëþ â  òå÷åíèå ìåñÿöà.

Âèçóàëèçàöèÿ è ìàãíåòèçì ïðîâîäÿòñÿ îäèí-äâà ðàçà â íåäåëþ ïàðàëëåëüíî ñ óòâåðæäåíèÿìè, ïîêà íå ñòàíóò âèäíû ðåçóëüòàòû. Áîëüøèíñòâî ëþäåé íà÷èíàþò çàìå÷àòü ïåðåìåíû óæå â ïåðâûå íåñêîëüêî íåäåëü.

Êàê òîëüêî âñå ýòè ïåðåìåíû çàéìóò ñâîå ìåñòî â âàøåé æèçíè, âû óâèäèòå èçìåíåíèÿ íà ðóêàõ. Ôàëàíãè; íà÷íóò âûðàâíèâàòüñÿ, ñòàíóò ïîëíåå, åñëè îíè áûëè òîíêèìè. Òàêæå âû ñìîæåòå çàìåòèòü óãëóáëåíèå ëèíèé èëè ïîÿâëåíèå íîâûõ. Ýòè èçìåíåíèÿ ëèíèé ðàçëè÷íû ó ðàçíûõ ëþäåé, íî â ïðîöåññå ðàáîòû âû íà÷íåòå ïîíèìàòü èõ çíà÷åíèå.

Êîó÷èíã " Ðèòìå Óñïåõà"

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ñîëíöå":
×àñòü 1 - Ñîëíöå â äîìàõ
×àñòü 2 - Ìèðîçäàíèå
...
×àñòü 7 - Ìàãè÷åñêèé ðèòóàë çàêëàäêè ÑÎËßÐÀ
×àñòü 8 - Ãåîìåòðèÿ çàòìåíèé + âèäåîñþæåòû ñîëíå÷íîãî è ëóííîãî çàòìåíèé
×àñòü 9 - Ïóòü ê ÁÎÃÀÒÑÒÂÓ È ÓÑÏÅÕÓ: ïàëåö è ëèíèÿ Ñîëíöà (life coaching).
×àñòü 10 - Ñàëàò "Ðàéò"- Ñîëíå÷íîå áëþäî îò âåäè÷åñêîãî àñòðîëîãà
×àñòü 11 - Ñîëíöå â Ðàêå èëè â 4 äîìå
...
×àñòü 22 - 28 ìàÿ. Ëþäè è ñîáûòèÿ.
×àñòü 23 - Ñèìâîë ãðàäóñà Ñîëíöà. "Ñòàðèê, ñèäÿùèé ñ çàêðûòûìè ãëàçàìè".
×àñòü 24 - Àñòðîìàãèÿ. Âåáèíàð Àíàñòàñèè Ìàêñèìîâîé.

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "=life coaching=ïëàíåòû íà ëàäîíè":
Êîó÷èíã " Ðèòìå Óñïåõà" http://ritmuspexa.com/ru/schedule.html
×àñòü 1 - Ïóòü ê ÁÎÃÀÒÑÒÂÓ È ÓÑÏÅÕÓ: ïàëåö è ëèíèÿ Ñîëíöà (life coaching).
×àñòü 2 - Èíòóèöèÿ è òâîð÷åñòâî: ËÓÍÀ (life coaching)
×àñòü 3 - Äîëãîëåòèå è äåíüãè: ÑÀÒÓÐÍ (life coaching)
...
×àñòü 6 - ËÞÁÎÂÜ È ÆÅËÀÍÈß: ÂÅÍÅÐÀ íà ëàäîíè. Êàê ïðèâëå÷ü â æèçíü ëþáîâü.
×àñòü 7 - Êàðüåðà è îáðàç æèçíè: ÞÏÈÒÅÐ
×àñòü 8 - Âäîõíîâåíèå, Äîëãîëåòèå è Ãåíèàëüíîñòü: ÏËÓÒÎÍ, ÍÅÏÒÓÍ È ÓÐÀÍ
Ðóáðèêè:  ÀÑÒÐÎËÎÃÈß

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó