МЫШЦЫ В ТОНУСЕ

Гимнастика для мышц лица очень напоминает знакомые многим с детства упражнения у логопеда:

• запрокиньте голову назад, высуньте язык, будто пытаетесь дотянуться им до подбородка;
• наберите ртом воздух, держите его сначала под верхней губой, затем переместите под нижнюю;
• широко улыбнитесь сомкнутыми губами, потом вытяните их, как для поцелуя;
• вытяните внутрь щеки так, чтобы они касались зубов;
• напрягая губы, поочередно произносите гласные о, а, у, и.

Выполнять ее нужно в течении 5 минут.

ЛАСКОВЫЙ МАССАЖ

Тщательно очистите кожу рук и лица, затем в течение 3 – 4 минут выполняйте следующие движения:

• кончиками пальцев поглаживайте лоб от середины к вискам, от бровей вверх к линии роста волос, от середины подбородка по нижнему контуру лица;
• подушечками пальцев поглаживайте щеки от носа к ушам;
• тыльной стороной ладони похлопывайте по области под челюстью.

ПОД МАСКОЙ – КРАСОТА!

Для повышения упругости кожи помогают грязевые или глиняные маски. Они будут более эффективны, если делать их после массажа лица 2 – 3 раза в неделю.

НИЧЕГО ЛИШНЕГО

Верхний, ороговевший слой кожи нужно обязательно отшелушивать, это улучшает обменные процессы.

Механическими скрабами можно пользоваться не чаще 1- 2 раза в неделю. Вы можете использовать покупные составы или приготовить смесь самостоятельно (например, из овсяных хлопьев). Наносите скраб на распаренную кожу.

Многие косметические фирмы производят маски для химического пилинга в домашних условиях – с салициловой кислотой, альфа – гидрокислотами (гликолевой, молочной, яблочной, лимонной, винной). Будьте осторожны: в первый раз нанесите маску на 4 – 5 минут.Как только почувствуете легкое жжение, тщательно смойте. Постепенно можете увеличивать время воздействия. Химический пилинг нельзя делать чаще чем раз в неделю.Старайтесь чередовать: неделя – скраб, неделя – пилинг

ИСТОЧНИК:

http://krasota-com.ru/uhod-za-kozhey/lifting-litsa-v-domashnih-usloviyah