Нужно начинать с рыбы нежирных сортов (судак, треска и пр.). Мы начали с хека и минтая.
Виды рыбы по жирности (полный текст)

К тощим рыбам (содержание жира до 4% ) относятся: пикша, хек серебристый, сайда, минтай, навага, окунь речной, судак. Умеренно-жирные рыбы (от 4 до 8% жира) – это салака, морской окунь, зубатка, лещ, сом, карп. Жирными рыбами (свыше 8% жира) считаются: горбуша, кета, севрюга, осетр, сайра, палтус, сельдь жирная, скумбрия. (...) в детском питании не рекомендуются жирные сорта рыб, предпочтение должно отдаваться в большей степени тощей, в меньшей степени умеренно-жирной рыбе.


Не начинают первый рыбный прикорм с красной рыбы (тут кто-то говорил о форели: она относится к лососевым - жирным сортам, которые дают уже после 3-х лет:

Исключаются жирные сорта мяса и рыбы (свинина, баранина, утки, гуси, осетровые и лососевые).


Если ребенок аллергик, то в его рацион рыбу вообще вводят не раньше года.

недавно затеяла этот разговор с педиатром, она у нас очень даже толковая, так вот говорит что была на конференции не давно, лучше всего давать рыбку из прудов или рек наших, местных и главное провериных, чтоб не карп выкормленый на кормах роста!!!тощая красноперка или что там ещё водится, а за морскую лучше не ранее с 3 лет, очень много протипоказаний алергологов!!!и про замороженюу морскую(хек, минтай и т.д)-говорила что это туалетная бумага нынче, а не рыба, в условиях которая хранится размораживая-замораживается по 1000000000раз лучше не брать вобще!!!
Нда, недавно смотрела передачу, так вот нынче нет на прилавках настоящей природной рыбы свежей всё можно вырастить и взрастить за малое время!!!!так вот два вида рыбы просто не разводят из-за не выгоды, это мойва и хек!!!!!!все остальное-форель,лосось и т.д. выращивается на рыб заводах с большой дозой ГМО!!!!!!!!!