Аудио-запись: ТЫ НЕНОРМАЛЬНЫЙ.... |
Музыка |
7308 слушали 93 копий |
Ольга_Фадейкина
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Вставки на сайте |












Серия сообщений "Вопросы и ответы....по работе на сайте":
Часть 1 - Вставки на сайте
Часть 2 - Редактор фотографий
Часть 3 - Электрнные версии печатных изданий
...
Часть 27 - Как сделать слайд-шоу из фотографий
Часть 28 - БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ "Windows"
Часть 29 - Создаем слайд-шоу из любимых фотографий с помощью ФОТОШОУ PRO.
|
|
Аудио-запись: Таисия Повалий" Лепестки цветов опавших" |
Музыка |
15457 слушали 271 копий |
LebWohl
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Солнце над лесом("Райские яблочки. Жизнь продолжается") |
Музыка |
9802 слушали 82 копий |
RayOfLight
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Виктория Ильинская. Задержи. Очень очень красивая песня. |
Музыка |
98931 слушали 1675 копий |
Алиса_Кензер
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Al Bano & Romina Power - Felicita |
Музыка |
9701 слушали 136 копий |
Камчадал
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Тесто для пиццы |

мука пшеничная - 175 грамм
соль - 1/4 ст. ложки
дрожжи сухие - одна чайная ложка
масло растительное - одна столовая ложка
|
Быстрое слоеное тесто |

Мука пшеничная — 500 г
Масло сливочное — 300 г
Яйцо — 1 штука
Вода — 1 стакан
Соль — 1/2 чайные ложки
Сок лимонный — 1 чайная ложка
|
Слоеное тесто быстрое |

выход 620 г:
мука 2 стакана,
вода 1 стакан,
1/4 ч ложки соли,
12 капель раствора лимонной кислоты, масло или маргарин
На приготовление закатки:
масло или маргарин 300 грамм,
мука 4 ч ложки.
|
Заварное дрожжевое тесто |

3 столовые ложки муки
3 столовые ложки масла подсолнечного
1 столовая ложка сахара
1 чайная ложка соли
|
Тулумбы |

Ингредиенты для рецепта
мука пшеничная - 500 грамм
яйца - пять штук.
молоко - 1 литр
растительное масло - 200 грамм
|
Секреты француженок |

|
сегодня |
В работе над собой как и во многих делах, требующих систематичности, очень важно не откладывать на завтра, не сбиваться, не запускать. Ведь отложив, скажем, тренировку на завтра есть риск того, что завтра вновь найдётся причина отложить. Вскоре запланированные дела откладываются на второй план и воплощаются в жизнь только в приступе ответственности и бурной деятельности.
Я по природе своей лентяй ещё тот. И сейчас я начала выходить на пробежки 3 раза в неделю. А ведь есть порой такой соблазн отложить на завтра - вроде и устал, и жарко на улице и вообще куча поводов не бежать. Но я говорю себе: "Я бегу только сегодня".
Как ни странно в этом очень помогает принцип, который является основоположным у АА (анонимных алкоголиков) - "Я трезвый только сегодня". Не надо ставить себе отдалённые цели с наполеоновскими планами. Сделай это только сегодня. Выйди на пробежку только сегодня! Прочитай книгу только сегодня! Сделай работу только сегодня! А завтра... завтра будет другой день. И в том дне ты тоже скажешь себе "Только сегодня!". Наша жизнь состоит из множества "сегодня". Делая себя лучше только сегодня мы меняем всю нашу жизнь, выстраивая её из сотен кирпичиков "сегодня".
Удачи вам и покорения новых вершин!
|
100 причин похудеть |
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
|
Диета |
Всем привет=) Сегодня поменялся тренер, с юмором попался парень, все доходчиво, по-человечески объяснял. И вот некоторое разоблачение девичьих предубеждений от него. Может, кому-нибудь тоже будет полезно. И вообще, что вы об этом думаете?=) Может, все это глупости?
1. "Чтобы похудеть, надо как можно меньше есть". На вопрос: "А что ты сегодня ела?", он получил от меня следующий ответ: " 1 яйцо". Дальше пошла долгая лекция о том, что для того, чтобы похудеть ПРАВИЛЬНО , нужно есть как минимум 5 раз в день. Конечно маленькими порциями. Если есть совсем мало, желудок понимает: "Ага...фигово живем, надо запасать жир." И когда ты вдруг потом начинаешь есть хоть что-то, начинает разносить в разные стороны. Если же есть достаточно часто, то организм понимает: "Ну..жизнь-то налаживается! Можно и потратить жирца немного"
2."Перед тренировкой не нужно кушать" Нужно, потому что организм начинает терять не жиры, а в первую очередь углеводы. Если до тренировки их не поступило нужное количество, то уменьшаться начинают мышцы. Поэтому посоветовал съесть что-нибудь не очень тяжелое, но обязательно получить энергию.
3."Буду худеть, бегая на дорожке". Для того, чтобы эффективно заниматься, нужно первые 40 минут (до часа) посвящать силовым нагрузкам. И только потом идти на беговую дорожку. Тогда на ней будут сжигаться именно ненужные жиры.
4."Если я буду качать спину, плечи и ноги, то у меня могут вырасти огромные неженственные мышцы" Конечно, если все делать остервенело, то можно дойти и до такого. Но вообще нормальная среднестатистическая девушка не способна развить свои мышцы до такого состояния. Все дело в мужских гормонах.
5. "Если я буду много качать пресс, то у меня будет худеть живот" Качая пресс, мы стимулируем мышцы, придавая им рельефность. К локальному сжиганию жира это не имеет никакого отношения. Похудание происходит постепенно от лица (щек) и ниже. Поэтому не стоит считать, что если качать ноги, будут худеть именно они, и т.п.
6."Чтобы похудеть,нужно обязательно много бегать" Сжигание жиров происходит эффективнее от ДОЛГОЙ ходьбы в умеренном-быстром темпе, желательно в горку. Это значит, что не обязательно насиловать себя, бегая через силу, на последнем издыхании.
|
Гороскоп в стихах |
Я не первая цитирую эти строки. Уверена, что не последняя. Знаю точно, что хорошее может жить и повторяться бесконечно!!!
В них Ангел пополам замешан с Бесом.
Знак – Гениев. Знак разных интересов.
В них очень острый ум.
Не любит театральность,
Но всех шокирует, их тянет на скандальность.
Борцы за Правду, Справедливость.
Слуги – ВЕРЫ. Но пошловаты и прескверные манеры.
Доверчивы. Религиозны и мистичны.
Весьма терпимы и не деспотичны. Непроницательны.
Порой весьма наивны.
И лозунг им под стать, такой же детски дивный – “Не делайте, как я, а
делайте, как говорю я вам!”.
В них очень зрима разница поступкам и словам.
Однако – Воздух. Разговорчивый. Весёлый и живой.
Упрямый и болтливый, но не злой.
Распущенность. Холодность и расчёт.
Но обьективность и коллективизм, как балл в зачёт.
Вот Галилей, вот Бернс, вот Байрон, Эдисон, Жюль-Верн, Моэм, Чарльз Дарвин и
Линкольн.
Нет ревности в них – это явный плюс.
Зато двуличен он, порвёт любой союз.
И вот ещё – он очень неудобен,
Поскольку должен быть всегда Свободен.
Серия сообщений "Знаки зодиака.Гороскопы.Гадания.":
Часть 1 - Гороскоп в стихах
Часть 2 - Лекарственные травы и знаки зодиака
Часть 3 - Цвет вашего имены
...
Часть 36 - Кто вы,для чего родились и как вам нужно жить?...
Часть 37 - Лучшие жены по зодиаку
Часть 38 - Денежная магия или ритуалы привлекающие богатство
|
|
Занятно |
Старая шутка в новом исполнении...
Серия сообщений "Позитив":
Часть 1 - Маска для лица
Часть 2 - Занятно
Часть 3 - Письмо Деду Морозу
Часть 4 - Инструкция для жизни
...
Часть 31 - Зарплата, ты вообще в курсе, что я работаю?!
Часть 32 - Центр позитива
Часть 33 - Мешочек хорошего настроения. Отличная идея подарка
|
|
Маска для лица |
Серия сообщений "Анекдоты":
Часть 1 - Невыдуманная история, происшедшая в Тамбове!
Часть 2 - В песочнице... Невыдуманная история.
Часть 3 - Рецепт маски хорошего настроения!
Часть 4 - Несправедливость!!! Мужчинам всегда легче...
Часть 5 - День любви!! О любви зятя к теще...
...
Часть 7 - 3.Старые, добрые и почти приличные анекдоты...
Часть 8 - И проверка не нужна! Итак понятно...
Часть 9 - У психолога...
Серия сообщений "Позитив":
Часть 1 - Маска для лица
Часть 2 - Занятно
Часть 3 - Письмо Деду Морозу
...
Часть 31 - Зарплата, ты вообще в курсе, что я работаю?!
Часть 32 - Центр позитива
Часть 33 - Мешочек хорошего настроения. Отличная идея подарка
|
|
Без заголовка |
Из маленьких радостей складываются большие, а большой мир делится на наши маленькие, персональные миры!
Больших вам радостей, друзья, в маленьком мире каждого!!!
Серия сообщений "Природа и красота":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Картины с двойным смыслом
Часть 3 - Ромашки
...
Часть 30 - Дубай: взгляд в недавнее прошлое
Часть 31 - Роза - королева цветов. Красивые фото
Часть 32 - Ромашки - новая серия фотографий в фотоальбоме
|
|
Притча |
Дождался народ того момента, когда Бог спустился на землю помочь людям решать их проблемы, помочь им преодолеть невзгоды... Всякий обратился к нему со своими бедами и недугами...
Серия сообщений "Притчи":
Часть 1 - Притча
Часть 2 - Притча о любви
Часть 3 - Притча о женщине
...
Часть 41 - ПРИТЧА О МАТЕРИ И ЛЮБВИ..
Часть 42 - Притча: «Твоя рука, твои глаза и твоё сердце»
Часть 43 - Крылатые выражения из “Алисы в стране чудес” Льюиса Кэрролла
|
|