

Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Хотите выглядеть в обтягивающих кофточках привлекательно? Избавьтесь от жира на спине! Эти простые упражнений быстро сделают вас стройной и красивой.Тренируйтесь не выходя из дома

Все женщины согласятся с тем, что жир на спине и руках являются самыми трудными для избавления. Но это будет не так, если вы регулярно выполняете 4 упражнения, которые мы рекомендуем.
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
|
|
|---|---|
|
|
Выкройка платья - худи с капюшоном |
|
|
Простая, но эффектная накидка — пончо (Выкройка) (Шитье и крой) — Журнал Вдохновение Рукодельницы |
|
Моделирование топа из круизной коллекции Carolina Herrera |
Шапка |
![]()
Подборка по шитью 98
|
Потрясающе вкусные эклеры и секрет хрустящей корочки!Delicious eclairs!!!!!!!!!!! |
Потрясающе вкусные эклеры и секрет хрустящей корочки!Delicious eclairs!!!!!!!!!!!
|
Без заголовка |

На днях муж нечаянно разбил сахарницу из сервиза моей прабабушки.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Несмотря на то, что на сегодняшний день в магазинах огромное разнообразие пряжи, как по составу, так и по цвету, иногда сложно бывает найти именно тот оттенок, который вам необходим. В этом случае вам может пригодиться умение красить пряжу. Давайте подробно разберём, как можно покрасить пряжу, разберём, на что нужно обратить внимание при крашении.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Боди женское: выкройка с описанием по кройке и шитью
![]()
Выкройка боди требует снятия полуобхвата груди, талии и бёдер, а также длины спинки и паховой области. Описание выкройки соответствуют параметрам по каждой метки (в см): 46, 32, 48, 42 и 70. Последняя мерка снимается от талиевой линии переда до талиевой черты спины через паховую область.

Чтобы построить выкройку, необходимо следовать несложному алгоритму:
От метки Р чертиться угол 90 градусов.
Линия РТ = Длине спины.
От метки Р откладываются 22 и 11 см, ставятся метки Г и С. Р и Г, Р и С соединяются линиями.
От метки Р откладывается 1 см кверху (Ро), точки соединяются.
От Т откладывается 18 см книзу (Б). Метки соединяются плавной линией.
Отрезок ТН равняется: 1/2 Длины паховой обл. - 2, что равно 33 см, откладывающимся от метки Т книзу.
Отрезок НН1 равен 38 мм.
От меток Ро, Г, Т, Б, Н1 и Н проводятся перпендикуляры к черте РоН1
Метки С, Т1 и Б1 соединяются. проводится черта до пересечения с отрезком, который выходит из меток Н и Н1.
Т1 — 10 мм, проведённые вправо.
Н`Н — 30 мм.
Н1`Н1 равно Н`Н.
РoP1 = 67 мм вправо
Р1Р1 = 27 мм вверх
Метки Ро и Р2 объединяются плавной линией.
Г1Г2 = 17 см.
Из метки Г2 кверху проводится черта, параллельная РОН1. До места пересечения с чертой, выходящей из метки Р, ставится точка.
Р2 соединяется с П. От метки П откладываются 12 мм книзу (П1), и метки объединяются. П1П2 — 20 мм вправо.
Р2`Р2 — 30 мм.
Р2`9 — линия в 90 мм книзу от метки Р2`, параллельная РН1.
Р2’9 — 9 см вниз из точки Р2‘ по линии, параллельной линии РН1.
Р2`Р2» — 2 см по черте вправо. Р2’9 = Р2«9.
П2`П2 — 1 см.
Метки Р2» иП2‘ соединяются.
Г2Г3 — 105 мм вправо. От метки Г3 и Го проводится кверху черта, параллельная РН1.
Г2Г2‘ = Г3Г3‘ — 2 см кверху. - Г2‘Го — 525 мм.
Г2‘П3 — 4,7 см кверху по черте.‘ Г2‘С — 85 мм.
От меток П2 и С1 проводятся перпендикулярные линии к ПГ2.
С1 — 5 мм вправо.
П3П3’ = 1 см вправо.
От метки Г3 откладываются 3 см. П2`объединяются с Го чере метки П2, С`, Пз, 3.
ТоТо‘ — 1 см кверху.
Из метки То’ влево откладываются 15 мм.
От метки Т3 кверху и книзу проводится черта, параллельная СТ1.
От метки Т3 кверху откладываются 13 см, а книзу — 14. Вправо и влево из метки Т3 откладывается по 1 см – 1,5 см в зависимости от телосложения.
БоБо‘ — 1,5 см вправо.
Метки Го’ ; То»; Бо‘ объединяются плавной линией. Метки Н» и Бо» соединяются прямой. Полученный отрезок делится на 2.
БоБ3 — 4 см кверху.
От метки Б3 вправо проводится черта до пересечения с линией бедра. Здесь ставится метка Б3‘.
От метки Н» проводится биссектриса и откладывается 15 мм.
Метки Н1«; 1,5; 1/2; Б3‘ соединяются плавной линией.
Далее строится полочка боди.
Г2Г4 — 18,5 см.
Через метку Г4 продится черта, параллельная Р0Н1
Г3‘П4 — 4 см кверху.
Г3‘П3 — 16 см кверху.
От метки П5 проводится перпендикуляр. От метки Г3‘ проводится биссектриса и откладывается 2 см.
Г3Р3 — 24 см кверху.
Р4Р5 — 7,2 см влево.
Р5Р5‘ — 3 см влево.
Р5Р5» — 0,5 см кверху. Р5‘х — 8,2 см.
Р5«Р6 — 7,7 см книзу. Р5Р6= Р4Р7.
От метки Р6 по биссектрисе откладывается 3,5 см.
Метки Р5» и Р7 соединяются через метку Р8.
Г3Ц — 10,25 см.
ЦХ1 — 1 см книзу.
Метки Х и Х1, Р5‘ и Х1 объединяются. Р5‘Х1= Х1Х2.
От метки Х2 на черту П2 ставится точка П6. Метки П6 и ГО объединяются через метки П4 и 2.
Т0‘Т0‘» — 1,5 см вправо.
Т2Т4 — 11 см влево.
От метки Т4 проводится черта, параллельная P0Н1. Из метки Т кверху откладываются 13 см, а книзу 14, влево и вправо по 1 см.
Б0Б0» = 1,5 см влево.
Метки Го’, То»’, В,» объединяются кривой. Н2Н2‘ = 3 см влево.
Метки Бо» Н2‘ объединяются. Получившийся отрезок делится на 2. Из получившейся метки проводится перпендикуляр кверху от черты и откладываются 6 см.
От метки Б3 проводится прямая до пересечения с линией бедра, ставится метка Б3».
Метки Б3` и Н2` объединяются через метку 6.
Выкройка боди женского готова, и теперь вы можете приступить к пошиву уникальной вещи.
|
Без заголовка |
Мастер-класс: шьем мужские трусы
МК https://www.liveinternet.ru/users/3530092/post286590584/








|
Без заголовка |

Упражнение 1.
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку.
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |


Помимо того, что корица останавливает распространение грибка и предотвращает появление вредителей, ее порошок также очень полезен, чтобы ускорить укоренение черенков.
Корица и ее применение в садоводстве
Коричный порошок может быть использован для решения различных проблем в садоводстве. Его применение дает удивительные результаты.Как естественный фунгицид, корица уничтожает грибок, отпугивает насекомых, защищает рассаду и способствует заживлению небольших повреждений. Кроме того, это 100% естественное, здоровое и экономичное средство, что делает корицу отличным выбором для вашего сада.

|
Без заголовка |
Давайте поговорим о расходе пряжи на изделие, о том, как рассчитать необходимое количество пряжи.

Расход пряжи на изделие зависит от нескольких факторов. На её расход влияет толщина нити, её скрученность, а также узор вязания. Заметьте, что чем пряжа слабее скручена и пушистее (воздушнее), тем меньше её требуется на изделие. Приобретая пряжу, не забывайте об этом.
Обратите внимание на узор в изделии и имейте ввиду, что расход пряжи зависит от него. Иногда в изделии используется несколько различных узоров это, конечно же, влияет и на расход пряжи. Помните, что на различные резинки пряжи требуется больше, чем на ажурный узор, учитываете это при расчёте количества пряжи.
Вот для примера рассмотрим следующие соотношения веса пряжи и номера. Для вязания жакета чулочным полотном и спицами № 4 вам потребуется:
|
Без заголовка |

Мантра - это специальная словесная формула, повторение которой вызывает тот или иной результат, изменяя нашу реальность.
С помощью мантр можно, например, успокоиться, очистить сознание, улучшить здоровье, развить некоторые способности, изменить те или иные сферы своей жизни и даже избавиться от грехов.
|
Без заголовка |

Наверное, это старость,
О прошлом болит душа,
Всё, собственно, там осталось,
А стрелки вперёд спешат.
Глаза открываешь — восемь,
Сходил в магазин — среда,
Сварил себе кофе — осень,
Прилёг отдохнуть… ну, да…
Но есть у меня, припрятан,
Ещё один циферблат,
Цветные на нём заплаты
И время течёт назад,
Ко дням с «Пионерской зорькой»,
С героями из былин,
Туда, где Хоттабыч с Волькой,
«Мурзилка» и нафталин.
|
Без заголовка |

Этот загадочный рецепт взят у одного из последователей знаменитой школы волшебников "Симорон". Каковы ее свойства и помогает ли она похудеть - предлагаем вам проверить на себе! И учтите - сила внушения, даже если это самовнушение - одна из самых значительных в этом мире!
|
Без заголовка |
Невероятная удача встретить такую табличку.
Прячем в закрома Родины и храним бережно и нежно.

|
Вышивки крестом. Источники вдохновения. |
Вышивки крестом. Источники вдохновения.
|
Без заголовка |

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…
Выход есть! Мы нашли способ, который помогает избавиться от лишнего жира в области талии всего за 14 дней.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
25.08.09.
Лилия Лия,
Новосибирск (dom.sibmama.ru)
Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Для самых маленьких - полотенце с капюшоном
Часть 2 - Хлебница
Часть 3 - Пошив постельного белья
Часть 4 - Как сшить кепочку
Часть 5 - Афганские штаны или шаровары Аладдина
...
Часть 47 - Платье туника (шитье)
Часть 48 - ШЬЕМ ШАРОВАРЫ
Часть 49 - Футляр для очков
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

1. Меры физического воздействия.
Это группа лечебных мероприятий, которые включают в себя лечебную физкультуру, она проводится не менее 2 раза на день. В комплекс упражнений можно включать:
• Сгибание разгибание пальцев на ногах.
• Вращение голеностопными суставами.
• » Рисование восьмерки» стопами ног.
• Можно использовать велотренажер.
Положительный эффект достигается при регулярном занятии ЛФК. Обязательно при выполнении упражнений лечебной физкультуры на больную ногу налаживать компрессионную повязку, с этой целью нужно использовать бинт, желательно эластичный.
Чтобы избежать застоя лимфы и уменьшить отечность кожных покровов рекомендуется лечебный массаж, его можно производить через день.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "-однолетники":
|
Без заголовка |
|
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ ТЁПЛЫЙ ШАРФ С КАЙМОЙ |
Очаровательный тёплый шарф с каймой спицами
|
Манишка для малыша спицами. Видео МК |
Манишка для малыша спицами. Видео МК
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Несколько идей для творчества с детьми! Поделки из ватных дисков отлично подходят для этого!

|
Без заголовка |

Для того чтобы сшить новогодние домашние сапожки своими руками вам потребуются: лоскуты шерстяных тканей, ткань основа (любая х/б ткань), синтепон, бязь для подкладки, полоска меха, кусочек войлока или войлочные стельки. Выкройка для 38 размера. Как шить домашние сапожки
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Пряжа от "Нако" "Калико".
На свитер размер 44-46 ушло ровно 4 моточка. Т. к. пряжа у меня осталась (еще 2 мотка), я решила и дочуньке связать такой же свитерок (нам 2,5 года).
|
Без заголовка |

Универсальный план похудения довольно прост! Необходимо увеличить количество белковой пищи в рационе — налегать на яйца, мясо, рыбу, творог и молочные продукты.
От хлеба, сахара и рафинированных углеводов стоит отказаться. Нужно пить много воды. Но есть еще один важный момент…
|