Без заголовка |
|
Без заголовка |
Несколько секретов? Их всего 8 и можно сказать главных. Обратите на них своё внимание, тем более сейчас кто-то займётся плотно цветоводством, украшая свои дачные участки.
1. Обязательно заглубляйте место прививки на 3-5см. Роза погибнет, если погибнет прививка. Это относится к привитым розам.
2. При посадке обязательно хорошенько полейте и утрамбуйте землю около корневой системы, для того чтобы не было пустот. Иначе, когда роза начинает расти , её маленьким корешкам не за что цепляться.
3. Многие издания советуют выполнять осеннюю обрезку перед зимовкой роз. Я методом проб и ошибок поняла, что обрезать на зиму розы нельзя. Мы лишаем розу питательных веществ, которые она накопила, готовясь к зимовке. А весной обрезаем все подсохшие, подмерзшие побеги до живой почки. При весенней обрезке чайно-гибридные розы обрезаем на 10см от уровня почвы. Обрезаем очень тонкие и толстые побеги- это стимулирует рост дополнительных побегов из прививки.
4. Поливаем розы очень обильно, но редко.
5. В середине лета прекращаем вносить удобрения. В августе последняя подкоромка фосфорным удобрением, для того чтобы роза подготовилась к зимовке.
6. На зиму листья у роз не обрезаем. Роза сама знает до какого времени ей нужны листья. Пока ей нужно питание, роза набирает питательные вещества и держит листья. Сбросит она их сама, когда питательные вещества станут не нужны.
7. На зиму кустики роз окучивать на 20-30см, но не торфом, а землёй. Иначе после оттепели и дождя это стимулирует рост, а роза должна спать.
8. Не срезайте в первый год розу, если хотите, чтобы в дальнейшем Ваша розочка цвела. Если и хотите срезать, то только один бутон и срезайте стебель как можно выше. В первый год корневая система еще не такая сильная и, что, срезав розу, да еще и до самого низа, мы тем самым стимулируем рост поросли ниже прививки. Это значит, что роза переродится в шиповник, на который она была привита.
xaa.su/Np4
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Рецепт приготовления овсяного печенья без яиц и сахара, без маргарина или сливочного масла с финиками, курагой и свежим виноградом.
Печенье без сахара и яиц, выпекать не просто можно, а даже нужно! Чтобы приготовить максимально питательное и полезное овсяное печенье к завтраку или на перекус мы будим использовать только полезные ингредиенты без вредных жиров и сахара.
|
Без заголовка |
Этот рецепт Вам расскажет «Как приготовить десерт Крем-карамель (Creme Caramel)». Рецепт с пошаговыми действиями по приготовлению крем карамели и фотографиями.
Крем-карамель (также известный как португальское молоко) имеет французское название -Creme Caramel. Это общеизвестный простой и в тоже время очень вкусный пудинг. Его первый старый рецепт, который восходит к Древнему Риму, был приготовлен как не сладкий, но приятный и ароматный крем, который в дальнейшем был подслащённый мёдом. Крем-карамель (и все его разновидности приготовления) очень хорошо известен и популярен в романских странах, особенно в Мексике, где он широко распространён и превосходно приготовлен.
Его французское название «Creme Caramel» происходит потому, что в последнее время его традиции в приготовлении сильно укоренились на юге Франции, особенно в городе Toulouse (Тулу́за).
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Эко-средства для мытья посуды
От химических жидкостей, порошков и спреев страдает не только кожа рук. Доказано, что средства для мытья посуды не до конца смывается даже при тщательном ополаскивании в большом количестве горячей воды. Остатки химических соединений неминуемо попадают в желудочно-кишечный тракт, а ему подобная «добавка к пище» ничего хорошего не сулит.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Культура
|
Сроки сохранения жизнеспособности семян, лет |
Время от посева до появления всходов, дни |
Минимальная температура прорастания, °С |
|
|
в открытом грунте |
в закрытом грунте |
|||
|
Арбуз
|
6-8 | 10-15 | 7-10 | 15-17 |
|
Базилик
|
4-5 | 10-14 | - | 10-12 |
|
Баклажан
|
3-5 | 10-14 | 8-10 | 13-14 |
|
Бобы
|
5-6 | 4-8 | 3-5 | 3-4 |
|
Брюква
|
4-5 | 3-7 | 2-4 | 2-3 |
|
Горох
|
5-6 | 4-7 | 3-5 | 1-2 |
|
Дыня
|
6-8 | 7-10 | 5-7 | 15-17 |
|
Иссоп
|
3-4 | 12-15 | 7-14 | 1-2 |
|
Кабачок, патиссон, тыква
|
6-8 | 7-8 | 4-6 | 10-12 |
|
Капуста всех видов
|
4-5 | 4-6 | 3-5 | 2-3 |
|
Кукуруза сахарная
|
5-7 | 6-10 | 4-6 | 7-10 |
|
Лук репчатый, батун, порей
|
3-4 | 14-18 | 8-14 | 2-3 |
|
Майоран однолетний
|
3 | 21-28 | - | 7-10 |
|
Мелисса
|
2-3 | 15-25 | - | 3-5 |
|
Морковь
|
3-4 | 15-20 | 9-12 | 4-5 |
|
Огурец
|
6-8 | 5-8 | 4-6 | 13-15 |
|
Пастернак
|
1-2 | 14-16 | 10-14 | 2-3 |
|
Перец сладкий и острый
|
3-4 | 14-16 | 8-15 | 8-13 |
|
Петрушка
|
2-3 | 15-20 | 12-16 | 3-4 |
|
Ревень
|
2-3 | 8-10 | 6-9 | 2-3 |
|
Редис
|
4-5 | 4-6 | 3-5 | 1-2 |
|
Редька
|
4-5 | 5-7 | 3-5 | 1-2 |
|
Репа
|
4-5 | 4-6 | 3-5 | 2-3 |
|
Салат
|
3-4 | 8-10 | 4-6 | 2-3 |
|
Свекла столовая и мангольд
|
4-5 | 10-16 | 7-10 | 5-6 |
|
Сельдерей
|
1-2 | 16-22 | 12-16 | 3-4 |
|
Томат
|
4-5 | 5-8 | 4-6 | 10-11 |
|
Укроп
|
2-3 | 12-15 | 8-12 | 2-3 |
|
Фасоль
|
5-6 | 6-10 | 4-7 | 10-12 |
|
Шпинат
|
3-4 | 5-7 | 4-6 | 2-3 |
|
Щавель
|
2-3 | 8-12 | - | 1—2 |
|
Без заголовка |
Азота в ней нет, но есть до тридцати других различных элементов - калий, кальций, магний, железо, кремний, фосфор, сера, бор, марганец и так далее. Фосфор золы растения усваивают лучше, чем содержащийся в суперфосфате. В ней нет хлора, на который плохо реагируют малина, смородина, земляника, картофель. Известно, что 70 граммов золы, внесенных на один квадратный метр песчаных, супесчаных и подзолистых почв, полностью удовлетворяют потребности большинства растений в боре, а значит, она очень полезна капусте и томатам.
Зола улучшает структуру почвы, создает благоприятные условия для развития микрофлоры, особенно азотфиксирующих бактерий, улучшающих азотное питание растений. Действие этого удобрения сказывается в течение четырех лет после его внесения в почву.
Лучше всего реагируют на золу тяжелые и подзолистые почвы: как известковое удобрение она снижает кислотность - в золе дров извести бывает до 40 %.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
lyiolik вязание(разложено по рубрикам,удобно)Живая река вязание ,крючок,спицы.Много интересных моделей.Basja U различное вязание,много шарфиков.Аленка 29 вяз. крюч.( интересные модели),дет. мод. (для дев.) sanetik вязание ,много ,шали.vejolajnen вяз. спицы,крючок,маш.вяз.jowood вызание для новорождённыхRozalindaS достаточно изысканные вязанные изделия.Вдаха различное вязание и много.Агафонова Ольга вяз. и много,к сожалению нет рубрик,и видимых тегов lelushik днев.посвящ. вяз.,есть и для маш.вяз.-узоры (книги)TanVik детское вяз.(четко разложено по рубрикам)EMELY2000 ну очень интересные вязанные модели.MILA75 детское вязание,lyiolik дневник посвящ,вязанию.Ольга-змея много дет.вяз.ангуся много детского вяз.mika5555 рубрика Adijumi, tamborejumi/Berniem детское вязание,для малышейФрау Цвингер детское вязание,рубрика новорождённым,и вообще много разного для детей RozalindaS детское вязаниеIvanda вязание дет.,жен..Всё разложено по рубрикам -удобно ,экономит время
Чудо-Теремок дет.вяз.,развитие ребёнка.Марвада много разл. вязанностейmuter детское вяз,и всяко-разно.Лесенка вязание деткам и всяко разноnatalyaedrenina вязание спицы,крючок,всё аккуратно разложено.Natavit Вяз.для новорож.(для девочки),вяз на маш.selwas техники,приёмы и т. п.Душечка53 вяз.детск.,жен. удобно разложено.Запас идей днев.посвящ.вязанию.Пинелоппа МилосЛАВская много интер.по вяз.,проштудировать.Lyudmila2807 Вязание -много интер.Шитьё-детское.и т. п.(прошерстить днев.)
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Автор - Попова Елена Игоревна. Они поделилась этим МК в блоге своего Игрушечного магазинчика "Волшебная бабушка".
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Удобрения, подкормки":
Часть 1 - Минеральное удобрение XXI века
Часть 2 - ФИТОСПОРИН-М
...
Часть 45 - ЭПИН-ЭКСТРА,ЦИРКОН, ЦИТОВИТ — ПРИМЕНЕНИЕ
Часть 46 - Простой и доступный Секрет выращивания большого урожая ОГУРЦОВ.
Часть 47 - Дрожжи для богатого урожая. (Показалось интересным)
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1 банка красной фасоли в собственном соку
1 банка кукурузы
3 картофелины
2 большие красные луковицы
2 ст/л растительного масла
50 г яблочного уксуса (виноградного)
соль, перец
Лук заранее замариновать в уксусе. Потом отжать, добавить картофель, фасоль и кукурузу, заправить маслом и перемешать
Тушку кальмара быстро отварить, облить ледяной водой и нарезать кольцами
|
Без заголовка |
Рис – это ценный источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Эта крупа особенно полезна для людей, страдающих гастритом, язвой желудка, диареей, а также для тех, кто имеет лишний вес.
Ученые считают, что именно благодаря употреблению риса, японки не набирают лишний вес и сохраняют свою красоту на долгие годы. Готовить эту крупу можно различными способами. Помимо традиционной варки, его можно запекать в духовке.
|
Без заголовка |
Пасынкование огурцов не настолько важно по сравнению с томатами. Хотя цели преследует те же: увеличение урожая.
|
Без заголовка |
http://www.websad.ru/articles.php?code=162
http://samozvetik.ru/blog/43179110181/VODOPAD-TSVE...mp;utm_medium=page_0&pad=1
Летом на многих дачных участках видел вазоны с шикарными ампельными петуниями. Это невероятно красиво! Конечно, в последние годы весной и летом такие вазоны продают во всех цветочных магазинах, но ведь можено и самому вырастить эту красоту! Надеюсь данный материал многим поможет. Далее идет текст автора.
Текст и фото: Соколов Л.
КАК ВЫРАСТИТЬ КАСКАДНУЮ ПЕТУНИЮ
Дискуссия об ампельных петуниях в России идет уже давно. Многие видели роскошные метровые бороды на улицах и в садах европейских городов, но у нас...
Может при пересечении границы у петунии портится настроение?
Уже несколько лет в магазинах продаются семена петуний, а результата почему-то не видно.
Меня заинтересовала эта проблема.
Хочу поделиться некоторыми наблюдениями.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Сансевьера, она же тещин язык и она же щучий хвост – это растение давно нам известно и любимо за декоративность и неприхотливость. Кроме того с сансевьерой связаны вот такие хорошие приметы: растение поглощает и нейтрализует зависть, злобу, располагает к творчеству и размышлениям, успокаивает вспыльчивых людей и смягчает острые углы в отношениях. Также сансевьера помогает в достижении целей, дарит настойчивость и облегчает процесс усвоения знаний. Более того, считается, что сансевьера обладает такими полезными свойствами, как поглощение вредного излучения от телевизора и компьютера. Еще считают, что сансевьера бережет своего хозяина от простуд и недомоганий, помогает организму приспосабливаться к смене погодных условий и к трудным жизненным ситуациям. Как видно, ухаживать за сансевьерой просто счастье – столько добра способна принести в дом. И вот о том, какой именно ей требуется уход давайте остановимся подробнее.
Уход за щучьим языком довольно прост, так как растение неприхотливо и не особо требовательно к условиям содержания. Взять хотя бы требования к освещенности. Да, сансевьера светолюбива, но и в тени чувствует себя неплохо. Правда, стоит помнить, что видам сансевьеры с более яркой окраской требуется света больше, чем растениям со спокойным узором листьев.
Температурные условия для сансевьеры предпочтительнее умеренные, около 18-25°С. А вообще она хорошо растет и в теплых, и в более холодных помещениях, главное чтобы столбик термометра ниже 14-16°С не опускался. Правда, растение способно перенести кратковременное понижение температуры, до 5°С, но при длительном нахождении в таких условиях сансевьера начинает болеть. В летнее время её можно выносить на свежий воздух, но требуется защита от сквозняков и осадков.
Полив должен умеренным в теплое время года, зимой же его следует сократить. Но все зависит от температуры содержания – чем жарче в комнате, тем больше воды требуется растению. Избыточная влага сансевьере опасна, так что переувлажнения нужно избегать. Нельзя поливать сансевьеру в центр розетки, растение может загнить. К влажности воздуха растение не требовательно, можно ограничиться протиранием листьев влажной тряпочкой.
Подкормки требуются сансевьере весной и летом раз в месяц. Использовать для этой цели можно минеральные удобрения, обращая внимание на содержание азота – его должно быть меньше, чем других элементов. Переизбыток азота может вызвать загнивание корней. Пестролистные виды сансевьеры практически не нуждаются в подкормках, от избытка удобрений листья становятся менее яркими.
Пересадку сансевьеры производят, когда горшок для нее становится тесен, у молодых растений это происходит примерно через 2 года, у более взрослых – года через 3. Горшки для растения нужно выбирать широкие, но не очень глубокие. Если вы хотите увидеть, как цветет сансевьера очень большой горшок выбирать не стоит, так как роисходит это редко и только когда все пространство горшка занято корнями. Грунт лучше взять специальный, а на дно горшка положить слой дренажа – керамзит, битые черепки, древесный уголь.
Размножение сансевьеры производится делением корневища, листом или боковыми побегами. Деление корневища производят весной, разрезая его острым ножом, не стряхивая землю с корней. Делить нужно таким образом, чтобы каждый отрезок имел точку роста. Кусок корневища сажают в песчаную землю, ставят в тепло и при умеренном поливе ожидают укоренения. 
После этого растения аккуратно переваливают на постоянное «место жительства». Боковые побеги отделять от основного растения следует также весной. Размножение листом более хлопотно и подходит не всем цветоводам и растениям.
Растение поражается часто трипсом, мучнистым червецом и паутинным клещом. Меры борьбы – обработка мыльным раствором и опрыскивание инсектицидом.
Листья желтеют, становятся вялыми из-за переувлажнения или недостаточного полива. Коричневые пятна появляются при недостатке света и высокой влажности почвы.
|
Без заголовка |
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.
|
Без заголовка |
Чтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить.
Итак, нам понадобится пустая тара среднего размера с распылителем, в которую мы добавим:
- 1 столовую ложку соды;
- 1/3 стакана уксуса;
- горячую воду, не кипяток (не доходя около 5 см до края тары);
- 1 столовую ложку стирального порошка.
Распыляем наше средство на пятна и чистим их! Отчищается очень легко!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Цитата сообщения Tosichka3
Без заголовка |
Цитата |
5159 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Представляю вам народный рецепт напитка на основе цитрусового сока с кайенским перцем, имбирем и чесноком. Этот напиток уже давно пользуется популярностью среди поклонников здорового образа жизни, которые принимают его для очистки печени от вредных веществ.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Диета «6 лепестков» создана шведским диетологом Анной Юханссон, которая разработала её с учётом определенной последовательности монодиет. Создательница диеты уверена, что данный метод – лучший способ избавиться от жира.
Диетолог учла и психологическую составляющую, предложив худеющим наглядно изобразить цветок с шестью лепестками, символизирующими каждый день диеты, и ежедневно отрывать по одному лепестку. Наглядным пособием может быть ромашка из цветной бумаги или нарисованный кружок с наклеенными стикерами в виде лепестков в вашем ежедневнике, которые тоже можно отрывать по мере прохождения диеты. Или же рисунок на магнитно-маркерной доске, с последующим стиранием лепестков.
Непременно пронумеруйте и подпишите лепестки, чтобы не запутаться! Ведь строгая последовательность на этой диете - залог успешного похудения. Если вы сделаете свой "диетический" цветок, то каждый новый день будет приносить вам чувство собственного удовлетворения и уважения к себе.
Секрет "6 лепестков" - в физиологии пищеварения человека. Монодиета – это, по своей сути, соблюдение раздельного питания. Употребляя продукт, прописанный в каком-то конкретном лепестке, худеющие не смешивают несовместимые друг с другом элементы.
Кроме того, суточные монодиеты обеспечивают высокоскоростное похудение из-за однообразного питания в течение всего дня. Исследования Европейского Центра Снижения Веса показали, что монодиета, длящаяся не более 25-ти часов, наиболее агрессивно воздействует на жир. Это происходит при содействии одного из органов пищеварительной системы – печени, в которой накапливаются различные питательные вещества и делается некий их запас.
Ещё одна особенность диеты "6 лепестков" - белково-углеводное чередование. Доктор Анна Юханссон уверяет, что ровно наполовину успешное похудение на ее диете происходит благодаря этому чередованию.
Действительно, первый день мы едим рыбу, то есть белок, а во второй лакомимся овощами (углеводами). Дальше вновь едим белок в виде курицы, а затем вновь углеводы в виде злаков. И так далее, все 6 дней диеты. Это дает возможность «обмануть» организм, заставляя его расходовать жир, и при этом не чувствовать энергетического голодания.
Что касается моно - и полиненасыщенных жиров в рационе этой диеты, то они присутствуют в рыбе, твороге, курице, и являются необходимыми для сбалансированного питания.
Важно неукоснительно следовать последовательности «лепестков». Ведь каждая монодиета выполняет свою функцию.
Меню диеты «6 лепестков»
1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, нежные приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и нежные приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.
3 день - куриная монодиета
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и нежные приправы, зелень. Допустим куриный бульон.
4 день - злаковая монодиета
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.
6 день - фруктовая монодиета
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.
Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же, рыба – наиболее "легкий" белок. Так, при небольшом числе калорий за день, рыбный рацион принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка.
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки, и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами.
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.
После того, как все лепестки будут оторваны, можно вырезать новый цветок и повторить диету, разнообразив ее новыми блюдами из разрешенных продуктов.
Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.
Арбуз — это вкусный, сочный и полезный плод, который является отличным мочегонным средством. Арбузную диету, как и большинство строгих монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
По окончании 10-дневного курса диеты можно потерять до 7 кг (10 дней выдержать достаточно сложно, поэтому фанатизм не приветствуется).
В течение дня необходимо съедать арбуз из расчета килограммов мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим самочувствием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует тяжело.
Однако, если на вторые сутки с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней. После окончания диеты переходите на "арбузное питание" еще на десять дней.
Противопоказания: нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
Завтрак: несладкая овсянку и чуть-чуть сыра.
Обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
Ужин: порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За пятнадцать дней арбузного питания вы можете потерять до 8 килограммов. Диета не только эффективная, но очень вкусная.
Белково-углеводное чередование - это система, позволяющая избавиться от лишних килограммов быстро и с долговременным эффектом. Она заключается в повторении друг за другом 4-х дней: 2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный.
1 и 2 день - минимум углеводов и максимум белка.
3 день - минимум белка и максимум углеводов.
4 день - усредненный день, и все же старайтесь съесть углеводов больше, чем белка.
Питаться по этой нехитрой схеме можно сколько угодно долго - до достижения заветной цифры на весах. Рассмотрим более детально каждый из дней.
1 день - белковый
Необходимо рассчитать нужное вам количества белка в граммах, исходя из формулы: 3 умножить на ваш желаемый вес в килограммах. Например, вы мечтаете весить 50 килограммов. По нашей формуле вам требуется 150 граммов белка на весь день. Это нежирные сорта мяса, рыбы, птицы, обезжиренные кисломолочные продукты.
Продукты, богатые углеводами, полностью исключаем. Углеводы допустимы лишь те, что входят в состав белковой пищи. В общей сложности их должно быть не более 20-25 граммов за сутки. Жиров - так же не более 25 граммов.
2 день - белковый
Дублируется питание 1 дня. Если вы следите за калорийностью, то ваш дневной рацион должен укладываться в 1200 - 1500 килокалорий.
3 день - углеводный
Необходимо рассчитать нужное вам количества углеводов в граммах, исходя из формулы: 4 умножить на ваш желаемый вес в килограммах. Например, вы мечтаете весить 50 килограммов. По нашей формуле вам требуется 200 граммов углеводов на весь день. Это фрукты, овощи, крупы, мучное. Разрешается немного шоколада, сладостей, но в пределах 1200-1500 килокалорий.
Потребление белковых продуктов сокращаем до минимума (до 1,5 граммов), но последний прием пищи должен быть строго белковым (молоко, творог, сыр, кефир). Жиров должно быть примерно 30 граммов за день.
4 день - обычный день (усредненный)
Как вариант, можно питаться, как в 3-й день. Либо по своему усмотрению. Главное, чтобы калорийность не превышала 1200 килокалорий.
Перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.
Эта диета рассчитана ровно на две недели. За этот период вы станете легче на 4-9 кг в зависимости от начального веса. Здесь нет строгого деления на приемы пищи. Вы кушаете заданный набор продуктов тогда, когда вам удобно. Но, все же не стоит забывать, что идеальный вариант – это дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи желателен не позднее, чем за 4 часа до сна.
Меню на каждый день
День 1: сырые овощи и фрукты - количество, позволяющее не испытывать чувство голода, яйца вареные 2-3 штуки.
День 2: литр кефира, 500 гр обезжиренного творога со сметаной 10 % жирности.
День 3: литр кефира или литр фруктового сока без сахара, сырые овощи и фрукты до насыщения.
День 4: литр кефира, 500 граммов отварной (или на пару) куриной грудки без кожи или рыбы.
День 5: сырые овощи и фрукты до насыщения.
День 6: литр кефира, 500 граммов обезжиренного творога со сметаной 10 %.
День 7: сырые овощи и фрукты до насыщения.
День 8: салат из овощей без заправки до насыщения, 300 гаммов отварной (или на пару) куриной грудки без кожи, одно вареное яйцо.
День 9: фрукты до насыщения, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом до насыщения, 150 граммов отварной говядины.
День 10: поллитра кефира, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом до насыщения, 150 граммов отварной (или на пару) рыбы, 2 кусочка ржаного хлеба.
День 11: поллитра кефира, салат из помидоров и огурцов без заправки, 2 вареных яйца, 150 граммов отварной говядины, 4 кусочка ржаного хлеба.
День 12: литр кефира, фрукты и овощи до насыщения.
День 13: 300 граммов отварной (или на пару) куриной грудки без кожи, салат из овощей без заправки до насыщения, 2 вареных яйца.
День 14: литр кефира, фрукты до насыщения, 4 некрупных отварных картофелины.
Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.
Здесь всё предельно просто.
Но эта диета противопоказана людям с больными почками.
До завтрака выпейте один стакан чистой воды, до обеда - два стакана, до ужина - три стакана.
При этом сократите количество соли.
Секрет в том, что после такого количества воды перед едой вы вряд ли много съедите.
Действие: снижение веса и очищение организма
Результат: 7-12 кг за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.
-Есть кашу, запивая 1% кефиром (1 литр на сутки)
-пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
-можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
-можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)
-за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой
-можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день
-алкоголь лучше совсем исключить
-во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца
-после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания
-повторить диету для закрепления результатов можно через две недели.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Очень актуальный мастер-класс!!!
Автор: Марина Сударикова
Для пошива такого платья нам понадобится около 1.30 м трикотажа при ширине 1. 50 м.
Длина моего готового платья получилась 95см. Если Вам нужно платье по длиннее ,возьмите чуть больше ткани.
Берем выкройку обычного платья приталенного силуэта и на переднее полотнище наносим вот такие моделирующие линии.
Вырезаем детали и разрезаем их на лучи не доходя до края 0.5см. Радвигаем и получаем вот такие детали. Чем больше расстояние между лучиками, тем больше будет сборки в драпировке.
Закрываем вытачки на кокетке и соединяем с правым бочком, а переднее полотнище юбки с левым бочком.
Вот такие детали кроя у нас должны получиться.
Спинка выкроена по сгибу.. Так как трикотаж очень растяжим, припуски к самой выкройке я не делаю.
Для начала сшиваем шов, указанный на чертеже красной линией.
Для этого складываем деталь пополам , скалываем булавками и начинам строчить от сгиба на расстоянии 3-3.5 см, чтобы у нас образовалось отверстие в которое мы будем продевать деталь верха.
Если развернуть наши сшитые детали , в уголке получится сборка. Завязываем узелки и в начале оверлочной строчки я делаю закрепку на обычной машинке, дабы избежать разрывов трикотажа.
Теперь верхнюю деталь платья продеваем в образовавшееся отверстие .
Делаем закрепки.
Таким же образом сшиваем два других шва.
Вид с изнанки наших сшитых деталей.
Вот такой узел у нас должен получиться.
Сшиваем среднюю часть спинки.
Осталось сшить лишь боковые и плечевые швы .
Так как я не особо люблю строчки по низу платьев, то подшиваю потайным швом"козлик" низ, подгибая 2 раза по 2 см.
На лицевой стороне проколов практически не видно.
Таким же образом подшиваю на 0,4-0,5см горловину и проймы.
Платье готово!!!
Надеюсь мой опыт оказался для Вас полезным. Легкого и удачного всем творчества.
Серия сообщений "Женская одежда/платья":
Часть 1 - Подборка платьев и костюмов
Часть 2 - Подборка красивых вечерних платьев 2013
...
Часть 13 - Туники и болеро. Шьём легко и просто.
Часть 14 - Платье с драпировкой.Мастер-класс.
Часть 15 - Мастер-класс. Платье с Х-драпировкой от Michael Kors
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Платье-халат за полчаса.
Часть 18 - Выкройка платья с отрезной юбкой
Часть 19 - Платья с воланами. Идеи.
Часть 20 - Пошив элегантного платья
Серия сообщений "Моделирование и конструирование":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Воротник-завязывающаяся косынка
Часть 3 - Туники и болеро. Шьём легко и просто.
Часть 4 - Платье с драпировкой.Мастер-класс.
Часть 5 - Мастер-класс. Платье с Х-драпировкой от Michael Kors
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Корректировка выкроек платья и юбки на выступающий живот
Часть 8 - Расчёт расхода ткани
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1. Изделия из искусственных шёлковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.
2. Пятна на изделиях из искусственной кожи нельзя удалять спиртом, бензином, ацетоном, а только тёплой мыльной водой.
3. Пятна от фруктов и фруктовых соков можно удалить раствором глицерина и водки (в равных частях), а также, если держать ткань над посудой с кипящей водой и протирать пятно уксусом.
4. Старые пятна на одежде снять подогретым лимонным соком, держа изделие над посудой с кипящей водой.
5. Можно также удалить пятно лимонным соком, разбавленным пополам с водкой или денатуратом, затем протереть тряпочкой, смоченной раствором воды с нашатырным спиртом.
6. Свежие пятна от яблок, малины, черешни смоются тампоном, смоченным тёплым молоком и мыльной водой.
7. Пятна от фруктового сока следует протереть нашатырным спиртом пополам с водой, затем всё изделие постирать.
8. Винные пятна на платье из хлопчатобумажной ткани можно вывести кипящим молоком.
9. Свежие пятна от красного вина, фруктов нужно засыпать солью и промывать водой с мылом или протереть 5-процентным раствором нашатырного спирта, а затем промыть.
10. Пятна от белого вина и шампанского протереть глицерином, подогретым до 40-50 градусов, потом промыть тёплой водой.
11. Пятна от вина и пива с хлопчатобумажной скатерти можно вывести, если
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
ИСТОЧНИК http://biser-master.ru/45-uchimsya-opletat-businy.html#
http://biser-master.ru/mktehn/ МК техники плетения !!!!!!!!!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
