Комментарии (0)

Ванильно-шоколадное печенье

Пятница, 20 Июля 2012 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Flash_Magic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванильно-шоколадное печенье - быстро, вкусно и красиво.

Безимени-1 (600x150, 52Kb)

ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ

Комментарии (0)

Способы тренировки интимных мышц

Четверг, 19 Июля 2012 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленина_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способы тренировки интимных мышц

Часто женщины остаются недовольными после секса, перекладывая всю вину на мужчин, что они плохо стараются и не удовлетворяют их полностью. Но стоит задуматься, что дело не только в партнёре. А важную роль в половом акте также играют женские интимные мышцы. Поэтому существует большое количество методик, которые помогут натренировать мышцы и управлять ими без труда.

ТАКЖЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ УТЕЧКИ МОЧИ В ОПРЕДЕЛЕННОМ ВОЗРАСТЕ :)

Первое упражнение

Для первого раза, пока вы не освоитесь, рекомендуется выполнять упражнение лёжа. А когда вы уже сможете с лёгкость управлять своими мышцами, то можно проделывать такой процесс в любой позе.

Итак, лягте на живот, руки должны быть скрещены перед лицом. И начните сжимать ягодицы со всей силы, как сможете. Постарайтесь продержаться в напряжённом состоянии секунд 10, потом расслабьтесь. Сделав десять подходов, начинайте одновременно сжимать ягодичные и брюшные мышцы. Такое упражнение делайте 7-10 раз в сутки.

Второе упражнение

Полностью освоив первое занятие, можно перейти к тренировке внутренних интимных мышц. Для этого расслабляйте и напрягайте мышцы малого таза, словно вы пытаетесь сдержать случайное мочеиспускание. Чем чаще вы будете это выполнять, тем лучше для вас это будет.

Третье упражнение

Примите сидячую позу на полу, ноги должны быть вытянуты, а руки разместите на коленях. И по очереди начинайте напрягать ягодицы так, чтобы таким образом вы смогли передвигаться вперёд. При таком передвижении немного сгибайте колени, но перед каждым напряжением выпрямляйте их.

Четвёртое упражнение

Напрягите мышцы, словно сдерживаете мочеиспускание и начните делать упражнение. Для этого надо делать выталкивающие движения, словно вы хотите вытолкнуть из себя всю струю мочи. Повторяйте такой процесс 10 раз в день.

Пятое упражнение

Для тренировок мышц можно приобрести специальные вагинальные шарики. Упражнение заключается в том, что надо их ввести во влагалище и на некоторое время оставить внутри. Кто-то может так проходить и весь день, но это кому как. Но главное мышцами стараться эти шарики удерживать, чтоб они ненароком не выскочили.

Не ленитесь тренировать свои мышцы, ведь ничего в этом сложного нет. А в постели ваши старания принесут много пользы. Оба партнёра будут испытывать более яркие эмоции, ощущения, вы будете получать гораздо больше удовольствия. Также натренированные мышцы способны женщину наградить множественными оргазмами, что не каждой дано испытать. Удачи вам!

Рубрики:

РАЗНОЕ

Комментарии (0)

Красивая "плетенная" отделка . (машина) МК.

Среда, 18 Июля 2012 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения НатаЧ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая "плетенная" отделка . (машина) МК.

В дополнение к посту http://www.liveinternet.ru/users/4155060/post161995489/ предлагается еще видео-урок по изготовлению отделки. Используя такой прием, можно соединять разные полотна одного или разного цвета, тем самым увеличивая размер общего полотна. Все достаточно наглядно (даже если не понятно пояснение на англ.языке). В месте, где планируется выполнение этой "плетенки", оставляем с края 1 иглу в РП (краевая), далее 1 иглу в ЗНП, а затем идут в РП все остальные иглы полотна... После провязывания всего полотна, распустить 1 краевую петлю, ту, что находится перед иглой, выставленной в ЗНП. В результате с края полотна получатся удлиненные петли. Вот их-то и будем "переплетать". Смотрите внимательно видео, и все будет понятно...

А вот однотонный "вариант":

ВИДЕО - УРОК

Рубрики:

МАШИННОЕ ВЯЗАНИЕ

Комментарии (0)

Обновленная подборка бесплатных флеш игр онлайн

Среда, 18 Июля 2012 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обновленная подборка бесплатных флеш игр онлайн

4425037_e2b8c14aa9b59bb0907277835d5d451e (120x120, 19Kb)

Здравствуйте Друзья! Хочу поделиться с Вами обновленной подборкой бесплатных флеш игр, появилось много нового. Скачивать ничего не надо, регистрироваться тоже - играем прямо в браузере. Самые захватывающие и интересные игры всех жанров, не оставят вас равнодушными и затянут в увлекательный мир Флеш.)) На работе, когда необходимо сделать мозгу перезагрузку и отвлечься от накопившегося стрессового состояния, сажусь за флешки, сразу все отпускает

Бесплатные флеш игры онлайн

Приятного Вам времяпровождения дорогие друзья!!!

Рубрики:

РАЗНОЕ

Комментарии (0)

Бандана на машине от Red Oks

Среда, 18 Июля 2012 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalia_Fed [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бандана на машине от Red Oks

автор: Red Oks с Осинки

Бандана.

Серия сообщений "машинное вязание":

Часть 1 - Уроки машинного вязания от А до Я.
Часть 2 - Цветочек в квадрате и другие вязальные мелочи.
...
Часть 33 - Нижний край и убавление петель на однофонтурной машине + моделька :)
Часть 34 - Видеообучение вязания на машине "БРАЗЕР".
Часть 35 - Бандана на машине от Red Oks
Часть 36 - ТУНИКА

Рубрики:

МАШИННОЕ ВЯЗАНИЕ

Комментарии (0)

10 ошибок расчета и вязки

Среда, 18 Июля 2012 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Брагина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ошибок расчета и вязки

Автор Наталия Анисимова

Вязальщицы
1. не всегда учитывают,что каждое изделие должно быть больше,чем снятые мерки(для свободного движения),в зависимости от типа фигуры - от 6 до 15см.
Это касается,главное,окружности груди.

Например,при снятой мерке окружности груди 100см надо произвести расчет так:
100:2=50см, это ширина спинки(до убавки на проймы).
Перед будет шире: 50+6=56 см.

У спортивных свитеров ширина спинки и переда может быть одинакова,причем,прибавляем 10см для свободного движения.

2. Пройму на спинке вяжут по высоте равной пройме на переде,а иногда и короче.
В действительности пройма на спине должна быть всегда выше(длиннее),
чем на переде,хотя бы на 1-2см.
Чем более выпукла(сутула) спина,тем больше надо обращать внимание при построении выкройки на соответствующую прибавку высоты проймы на спинке(исключение представляют лишь вещи для малышей).

3. Скос плеча делают иногда одинаковым на переде и на спинке.
В действительности скос плеча на переде должен быть на 1-2см больше,чем на спинке.

4. Вырез горловины на спинке делают иногда слишком узким и мелким;
поэтому следует помнить о достаточной глубине и ширине выема.

Если были допущены ошибки,упомянутые в пунктах 2,3 или 4,то
а) плечевые швы будут "убегать" назад;
причина - слишком короткая пройма на спинке и не верный скос плеча;

б) жакет или кофточка будут отставать у шеи и все изделие будет с тенденцией "убегать" назад;
причина - узкий и мелкий выем горловины.

Рубрики:

МАШИННОЕ ВЯЗАНИЕ

Комментарии (0)

Узор спицами для отделки горловины ,рукавов и кромок

Среда, 18 Июля 2012 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор спицами для отделки горловины ,рукавов и кромок

Красивый узор со схемой для отделки горловины ,рукавов и кромок вязаных изделий /4683827_20120609_151646 (619x521, 98Kb) 4683827_20120609_151705 (617x523, 102Kb)

Читать далее...

Рубрики:

ИДЕЙКА ДЛЯ ВЯЗАНИЯ НА СПИЦАХ И ВЯЗАЛЬНОЙ МАШИНЕ

Комментарии (0)

В какое время родились вы или ваш ребёнок

Среда, 18 Июля 2012 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В какое время родились вы или ваш ребёнок

С 24.00 до 2.00 рождаются самые любознательные и пытливые люди.
С 2.00 до 4.00 рождаются природные потребители и двужильные работяги, знающие свою выгоду.
С 4.00 до 6.00 рождаются личности с "пионерскими" наклонностями, они идут напролом, всегда в авангарде и крайне прямолинейны.
С 6.00 до 8.00 рождаются мистики и мечтатели с тонкой душевной организацией.
С 8.00 до 10.00 рождаются гуманисты и обаяшки.
С 10.00 до 12.00 рождаются честолюбцы и карьеристы
С 12.00 до 14.00 рожаются любители рискованных авантюр и искатели приключений.
С 14.00 до 16.00 рождаются любители трудностей и смуты.
С 16.00 до 18.00 рождаются миротворцы и добряки.
С 18.00 до 20.00 рождаются сильные духом.
С 20.00 до 22.00 рождаются "звездные" личности, которым категорически не подходит скромная роль в жизни.
С 22.00 до 24.00 рождаются философы с гармоничным внутренним миром, но порой неадекватными внешними реакциями.

А в какое время вы родились?
малыш (320x240, 9Kb)

Рубрики:

РАЗНОЕ

Комментарии (0)

Тренировка для уменьшения размеров живота - комплекс упражнений

Среда, 18 Июля 2012 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка для уменьшения размеров живота - комплекс упражнений

реклама в блоге

Вы уже занялись своей фигурой. Как раз сейчас сезон овощей , на которых легко худеется, да ещё плюс к тому предлагаю Вам небольшой комплекс упражнений .Тренировка для уменьшения размеров живота. Стройная фигура и осиная талия Вам обеспечена.

Каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем.
Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - выборочно , для поддержания мышечного тонуса.

ИТАК :

Позиция 1.