-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аленовая

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.03.2012
Записей: 1281
Комментариев: 170
Написано: 1575





украшения вышитые лентами

Суббота, 07 Июля 2012 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРЕЛЕСТНЫЕ УКРАШЕНИЯ, ВЫШИТЫЕ ЛЕНТАМИ...

Мастер-класс по вышивке не выкладываю, т.к. в рубрике http://www.liveinternet.ru/users/3824100/rubric/1498786/ в СООБЩЕНИЯХ даны описания ВСЕХ видов швов, используемых при вышивке лентами. Можно выбрать любые, а не только показанные на рисунках ЭТОГО сообщения.

 

Превью 101255-2c61f-56998348-m750x740-u00dc1 (640x480, 116Kb)Превью 101255-6fa1d-57161375-m750x740-ue4c71 (640x480, 99Kb)Превью 101255-7a9fe-57161377-m750x740-u37a2c (640x480, 147Kb)Превью 101255-88dd3-57022564-m750x740-uc439c (640x480, 122Kb)Превью 101255-298fb-57011266-m750x740-ud1411 (640x480, 159Kb)Превью 101255-519d5-57053699-m750x740-u8425a (640x480, 110Kb)Превью 101255-7643d-57116929-m750x740-u3b3d0 (436x437, 100Kb)Превью 101255-25332-56998346-m750x740-uc8a29 (428x480, 91Kb)Превью 101255-a8ee7-56991760-m750x740-uc1247 (640x480, 149Kb)Превью 101255-a95f7-56953096-m750x740-u3908f (640x480, 126Kb)Превью 101255-a446a-57022563-m750x740-u59dab (640x480, 149Kb)Превью 101255-a785c-57038693-m750x740-udf473 (640x480, 112Kb)Превью 101255-aeceb-56991758-m750x740-ua1984 (640x480, 135Kb)Превью 101255-b884b-56991756-m750x740-uef081 (640x480, 118Kb)Превью 101255-bbb6c-57022566-m750x740-ue3741 (640x480, 116Kb)Превью 101255-bc005-56991757-m750x740-ucf6b4 (640x480, 144Kb)Превью 101255-e4ab2-57053700-m750x740-ud1ee7 (640x480, 121Kb)Превью 101255-eee92-57022577-m750x740-ue0680 (640x480, 156Kb)Превью 101255-f2bf5-57038694-m750x740-uab107 (640x480, 113Kb)Превью 101255-f380b-56991753-m750x740-u36fd6 (640x480, 124Kb)


художник John P.O'Brien

Пятница, 06 Июля 2012 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения galinaras [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

художник John P.O'Brien

4430707_0_4a4d6_35034cab_XL (700x525, 189Kb)

Читать далее...

Художник - иллюстратор James Gurney.

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник - иллюстратор James Gurney. Страна Динатопия

Вы хотели бы покататься на живом динозавре? Наверно, каждый из нас не отказался бы от этого! Американский художник James Gurney придумал целую страну - Динотопию (Dinotopia), в которой в мирном согласии живут и процветают люди и динозавры.

0- James Gurney-   (180x224, 9Kb)

James Gurney родился 14 июня 1958 года в Калифорнии, США. Он был самым младшим из пятерых детей инженера-механика Роберта Гёрни. С раннего детства мальчишка привык проводить время в мастерской отца, мастеря разные игрушки, планеры, воздушных змеев, красочные маски... Затем увлекся археологией и антропологией, и в 1979 году с отличием закончил Калифорнийский университет. Затем - несколько семестров учился на художника - иллюстратора в Колледже искусства и дизайна (Art Center College of Design) в Пасадене. С начала 1980-х годов Джеймс стал свободным художником-иллюстратором, сотрудничающим с самыми разными заказчиками, в числе которых были: журнал Национального Географического Общества, центры по реконструкции древних цивилизаций и другие. По - настоящему James Gurney прославился после публикации в 1992 году его книги "Динотопия". Книга была переведена на 18 языков, ее общий тираж превысил миллион экземпляров. По сюжету книги и на основе картин художника был снят трехсерийный фильм "Динотопия" (2002), а также анимационный фильм и компьютерная игра.

(кликабельна)

*********

иллюстрации Margaret Winifred Tarrant

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские иллюстрации Margaret Winifred Tarrant(Маргарет Уинифред Таррант). Шестая часть

Детские иллюстрации Margaret Winifred Tarrant(Маргарет Уинифред Таррант)

Смотрите продолжение иллюстраций Маргарет Уинфрид Таррант.

Пятая часть здесь http://karat773.ru/post225538693/

1.
Jesus prays at Mary's knee (424x592, 101Kb)

2.
eager Beavers (367x516, 37Kb)

3.
Elfin Carols (600x420, 53Kb)

Читать далее...

Джейн Эйр

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Джейн Эйр=

original (537x700, 554Kb)
Режиссёр - Джулиан Эмьес
Великобритания, 1983 г.
«Джейн Эйр» — телеэкранизация одноимённого романа английской писательницы Шарлотты Бронте. Это вторая экранизация, выпущенная BBC, и, как и предыдущая постановка 1973 года, среди остальных экранизаций романа выделяется тем, что почти дословно следует тексту, не используя альтернативные сюжетные ходы и не выкидывая большинство отдельных эпизодов. Сыгравший мистера Рочестера Тимоти Далтон считает эту роль самой лучшей в своей карьере. Сериал снимался в Англии. В качестве Торнфилд-Холла был заснят расположенный рядом с Корби в графстве Нортгемптоншир Дин Парк.

Джейн Эйр, скромная, но гордая и независимая девушка — сирота, устраивается гувернанткой в поместье мистера Рочестера. Полюбив друг друга, Джейн и Рочестер собираются пожениться. Став невестой любимого человека и испытав небывалое счастье, Джейн сохраняет самообладание и независимость.

Она продолжает давать уроки его подопечной и отвергает роскошные подарки жениха. Но в день свадьбы открывается страшная тайна, которая может навсегда разрушить мечты влюблённых и полностью изменяет всё в их жизни.
В ролях
Зила Кларк — Джейн Эйр
Тимоти Далтон — Эдвард Фэйрфакс Рочестер
Мэри Тамм — Бланш Ингрэм
Кэрол Гиллис — Грейс Пул
Джин Харви — миссис Фэйрфакс
Бланш Юиноу — Адель Варанс
Джулия Кэпплман — Берта
Дэмиен Томас — Ричард Мейсон


Читать далее...

Метки:  

Домашний SPA-салон

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний SPA-салон

 Мы выбрали три SPA-процедуры, которые помогут надолго сохранить упругость тела, гладкость кожи и прекрасное настроение! Главное их достоинство в том, что они легко выполняются на дому.

Стоун-терапия — это сочетание всевозможных типов массажа теплыми или горячими камнями, использование холодных камней, мягких трансформирующих свойств минералов и полудрагоценных камней.

Массаж камнями для расслабления
Стоун-терапия – эффективная процедура для снятия стресса, устранения депрессии и общего расслабления организма. На теле человека существуют чувствительные зоны и биологически активные точки, воздействуя на которые камнями можно излечить некоторые заболевания, в том числе, связанные с нервными расстройствами. При проведении процедуры в салоне камни разного размера разложат на активные точки вашего тела: от пальцев ног до глаз. Оставшуюся свободной от камней поверхность хорошо помассируют.

Дома такую процедуру не повторить, но зная о целебной силе камней, можно использовать их иначе, но с той же пользой.

Рецепт: возьмите в руки камешки янтаря, бирюзы или яшмы. Перекатывайте их между ладонями по часовой стрелке в течение 10-20 минут. Совершая процедуру в медленном темпе и при этом как можно легче сжимая камни ладонями, вы расслабитесь и успокоитесь. Если начнете сдавливать камешки и действовать в быстром темпе, напротив, взбодритесь.

Для домашней стоун-терапии подойдет и разогретая морская галька. Заверните ее в марлевый мешочек и плавно массируйте тело круговыми движениями по направлению снизу вверх. Эффект вы ощутите уже через 10-15 минут. Тело расслабится и наполнится теплом....

Читать далее >>

 


Мастер-класс по вязанию крючком: Йока-девочка

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения отдушинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по вязанию крючком: Йока-девочка

http://www.mastera-rukodeliya.ru/2010-09-02-14-19-47/2010-09-02-14-20-26/3093-yoka.html

Мастер-класс по вязанию крючком: Йока-девочка

Авторские работы Марины Малышкиной

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения galinaras [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Авторские работы Марины Малышкиной

Марина Малышкина (Город Реутов Московсой области) расписывает шкатулки и мебель акриловыми красками.4430707_22c4490870dlyadomaintereralaretsdomiksadovojfein4402 (700x466, 53Kb)

Читать далее...

Выкройка Трикотажного пляжного платья с запахом

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка Трикотажного пляжного платья с запахом

Выкройка Трикотажного пляжного платья с запахом


http://vykrojka.ru/vykrojki-platev/332-vykrojka-tr...yazhnogo-platya-s-zapaxom.html


ВЫШИВКА в технике "лонгстич"

Пятница, 29 Июня 2012 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫШИВКА в технике "лонгстич" (длинный стежок)... много... КЛАСС!...

 

Превью 1 (545x657, 328Kb)Превью 2 (545x599, 75Kb)Превью 3 (686x545, 68Kb)Превью 4 (545x545, 31Kb)Превью 5 (700x493, 62Kb)Превью 6 (700x496, 220Kb)Превью 7 (545x645, 169Kb)Превью 8 (700x523, 221Kb)Превью 9 (624x545, 195Kb)Превью 10 (536x699, 179Kb)Превью 11 (534x700, 168Kb)Превью 12 (509x700, 121Kb)Превью 13 (545x688, 133Kb)Превью 14 (511x700, 212Kb)Превью 15 (463x699, 79Kb)Превью 16 (693x545, 188Kb)Превью 17 (545x653, 173Kb)Превью 18 (700x522, 232Kb)Превью 19 (474x699, 140Kb)Превью 20 (499x699, 143Kb)Превью 21 (516x699, 164Kb)Превью 22 (545x635, 194Kb)Превью 23 (700x505, 149Kb)Превью 24 (660x545, 152Kb)Превью 25 (614x545, 112Kb)Превью 26 (515x699, 146Kb)Превью 27 (545x691, 164Kb)Превью 28 (640x545, 146Kb)Превью 29 (545x547, 71Kb)Превью 30 (513x699, 73Kb)Превью 31 (511x699, 86Kb)Превью 32 (700x515, 71Kb)Превью 33 (504x700, 322Kb)Превью 34 (495x699, 213Kb)Превью 35 (545x661, 158Kb)Превью 36 (545x699, 112Kb)Превью 37 (545x605, 309Kb)Превью 38 (512x699, 50Kb)Превью 39 (310x699, 74Kb)Превью 40 (554x545, 234Kb)Превью 41 (700x503, 125Kb)Превью 42 (545x545, 111Kb)Превью 43 (504x700, 126Kb)Превью 44 (488x699, 114Kb)Превью 45 (486x699, 108Kb)Превью 46 (525x699, 124Kb)Превью 47 (519x699, 115Kb)Превью 48 (527x699, 116Kb)Превью 49 (545x626, 126Kb)Превью 50 (491x699, 54Kb)Превью 51 (545x657, 328Kb)Превью 52 (545x545, 239Kb)Превью 53 (545x555, 123Kb)

 

Читать далее...

О дельфинах

Пятница, 29 Июня 2012 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения шалмани [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О дельфинах.

Дельфины, подсемейство млекопитающих семьи зубастых китов.
Всего в Мировом океане обитает 40 видов дельфинообразных.
Два самых известных представителя дельфинов – афалина и обыкновенный дельфин, или дельфин-белобочка.
Афалины особенно многочисленны у восточных берегов США, а также в Средиземном и Черном морях.
Дельфины-белобочки обитают в умеренных и теплых водах Тихого океана.
Дельфины как и все китообразные, дышат воздухом, периодически всплывая на поверхность, чтобы сделать вдох через единственную видоизмененную ноздрю - дыхало, расположенное на темени.
Дельфины никогда не спят" полностью" Когда одно полушарие мозга спит, другое бодрствует и контролирует процесс дыхания.
Во время дыхательного акта дельфин обменивает около 80% воздуха в легких. Это значительно более эффективно по сравнению с людьми, которые обменивают только 17% воздуха в легких во время каждого вдоха.
Некоторые особи живут до 50 лет, хотя у большинства видов максимальная продолжительность жизни 20 - 25 лет.
Черноморский дельфин имеет 88 зубов, съедает около 30 кг. рыбы в день, масса дельфинов до 500 кг. У некоторых дельфинов зубов даже больше, чем у крокодилов. Из необыкновенно длинная челюсть может вмещать около 250 острых белых клыков.
Температура тела такая как у человека 36,6 градусов.
Питаются преимущественно рыбой и кальмарами, некоторые виды креветками, ракообразными водными млекопитающими.
Дельфины никогда не покидают море, здесь рождаются его детеныши. В зависимости от вида беременность длится 12 - 16 месяцев,
рождается единственный малыш. Мать кормит его под водой молоком не менее полгода, а иногда до 2 -х лет.
Дельфины стадные морские животные, но они держатся и семьями.
В такой семье живут вместе несколько поколений животных, родившихся от одной самки. Они помогают друг другу и никогда не бросают собратьев в беде.
Большое стадо позволяет лучше защищаться от опасности и успешнее охотиться.
Это товарищеские и дружелюбные животные, хорошо приживаются и размножаются в неволе, поддаются дрессировке.
Дельфины - одни из самых быстрых обитателей океана.
Обычная скорость 5 -11 км./ч, но может в погоне за добычей достигать 29 - 35 км./ч. Скоростное плавание длится считанные секунды.
Морские млекопитающие тоже не безмолвны. Выяснилось, что звуки издают все киты, но самыми "разговорчивыми" оказались дельфины.
По характеру ультразвуков ( свиста или др.) дельфины узнают друг друга. Слышат они не ушами, а антенной в нижней части челюсти. Ученые выяснили, что в речи дельфинов есть, как минимум шесть уровней организации : звук, слог, слово, простая фраза, сложная фраза, абзац. У дельфинов сложнейшая вещательная установка, расположенная в верхней части головы.
В ней четыре звуковых генератора, которые могут включаться одновременно. Куда нам до них? С нашими примитивными голосовыми связками.
Они пользуются звуковыми сигналами самой разнообразной частоты. Дельфин способен воспринимать частоты звуковых колебаний в 10 раз более высокие, чем человек и слышит звуки мощность которых в 10 - 30 раз ниже, чем у звуков доступных слуху человека.
Вода - более благоприятная среда для эхолокации (распространению звука), звук в воде распространяется в 4 раза быстрее, чем в воздухе и на более значительные расстояния.
Хлопанье челюстями -это сигнал угрозы, громкий визг - это сильная боль, тявканье - это ожидание пищи, а звук в виде лая - это "разговор" самцов и самок в брачный период.
Уникальный слух помогает определить дальность, форму, размер предмета по отраженным звукам.
Дельфины являются одним из самых загадочных видов животных на нашей Земле, они умнее и сообразительнее других животных.
Мозг дельфина весит 1700 г, а у человека 1400. У дельфина в 2 раза больше извилин в коре головного мозга.
Дельфины приходят на помощь тонущим людям. Они никогда не ведут себя враждебно. За всю историю человечества не было зафиксировано ни одного случая нападения дикого дельфина на человека.
О дельфинах сложено много легенд.
В минайской культуре, на древнем Крите, дельфин олицетворял власть на морях. Почти 4 тысячи лет назад древние художники запечатляли дельфинов на фреске Кносского дворца Миноса. Там, словно морские божества, огромные животные, плавно скользя, совершают свой танец в прозрачных водах, охраняя мир и покой подводного царства.
У греков дельфины часто сопровождают богов - Афродиту, Апполона, Диониса. Если дельфины с Апполоном , то символизируют - свет и солнце, если с Афродитой - луну. Диониса сравнивали с волшебным дельфином, ныряющим в пучину и поднимающимся на поверхность воды... Он бессмертен Он способен одним прыжком вылететь из воды и достичь неба, чтобы занять свое место среди созвездий...
Только факты:
Мы различаем изменения звука во времени, если они следуют с темпом не выше 50-70 в секунду. Дельфинам доступен темп до 2000 в секунду.
Дельфины улавливают в десять раз более широкий диапазон звуков, чем люди. Человек воспринимает частоты колебаний до 15–20 тысяч в секунду, дельфин — до 150–200 тысяч в секунду.
Дельфин способен услышать звук в десятки раз более слабый, чем тот, который доступен человеческому уху.
Возможность проанализировать звук, отделить одни частоты от других у дельфина в 4 раза выше, чем у человека. Все это предоставляет в распоряжение «братьев по разуму» звуковую палитру, несопоставимую с тем, что имеем мы.

Авторские украшения от Анны Талеевой (роспись на натуральном камне)

Пятница, 29 Июня 2012 г. 02:59 + в цитатник
Это цитата сообщения galinaras [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Авторские украшения от Анны Талеевой (роспись на натуральном камне)

Магазин автора http://www.livemaster.r4430707_3234333547ukrasheniyakulonsirenevyenastroeniyan8980 (687x700, 119Kb)

{more}

 



1.
8693307558-ukrasheniya-kulon-nartsissy-n4142 (518x700, 114Kb)

2.
af12967466-ukrasheniya-brosh-kolokolchiki-n5316 (700x565, 54Kb)

3.
5c93100944-ukrasheniya-kulon-nezhnost-n5262 (553x700, 112Kb)

4.
93f3100993-ukrasheniya-kulon-roza-n5376 (534x700, 91Kb)

5.
59d3103724-ukrasheniya-brosh-belaya-orhideya-n5413 (700x600, 54Kb)

6.
eae3103761-ukrasheniya-kulon-mak-n5284 (609x700, 54Kb)

7.
1203114277-ukrasheniya-kulon-utro-n5340 (700x595, 61Kb)

8.
ee33114427-ukrasheniya-kulonaprel-n2611 (700x677, 57Kb)

9.
2e93117876-ukrasheniya-kulondvoe-n5441 (487x433, 34Kb)

10.
8e93190061-ukrasheniya-kulon-vernost-n9910 (525x700, 77Kb)

11.
bfc3195363-ukrasheniya-kulon-zolushka-n8134 (507x700, 96Kb)

12.
8313235644-ukrasheniya-kulon-vesna-n8158 (700x650, 110Kb)

13.
0693284022-ukrasheniya-kulon-letnie-pesni-n1198 (531x700, 108Kb)

14.
9c63298788-ukrasheniya-kulon-podveska-my-skoro-n4358 (548x700, 127Kb)

15.
4ad3368912-ukrasheniya-kulonptitsa-feniks-n1071 (555x700, 82Kb)

16.
5583500146-ukrasheniya-kulon-omut-n1153 (553x700, 126Kb)

17.
d8e3542269-ukrasheniya-kulon-vasilkovye-sny-n2159 (537x700, 131Kb)

18.
d253571306-ukrasheniya-kulonangel-n3387 (570x700, 110Kb)

19.
1a63619316-ukrasheniya-kulons-toboj-rabota-prodana-n1284 (534x700, 150Kb)

20.
f953731847-ukrasheniya-kulon-legkost-n2196 (525x700, 75Kb)

21.
8dc3753562-ukrasheniya-komplekt-ukrashenij-dikaya-n4481 (481x700, 63Kb)

22.
5e43787003-ukrasheniya-kulonmyslennyj-vals-prodan-n7476 (700x602, 114Kb)

23.
6983889347-ukrasheniya-kulon-mirazhi-vostoka-prodan-n0007 (530x700, 104Kb)

24.
52d4017972-ukrasheniya-kulon-muzyka-dlya-nee-n1016 (572x700, 109Kb)

25.
ec74131411-ukrasheniya-kulon-orhideya-n3060 (519x700, 57Kb)

26.
3014164637-ukrasheniya-kulon-zhenskie-tajny-n7621 (608x700, 68Kb)

27.
8e44185234-ukrasheniya-kulon-progulka (510x700, 76Kb)

28.
ab34189630-ukrasheniya-kulon-vesna-variant-n7921 (486x700, 57Kb)

29.
cd14227821-ukrasheniya-kulon-bolshoj-maj-n8205 (462x700, 55Kb)

30.
fb64269078-ukrasheniya-kulon-tais-prodana-n4647 (516x700, 107Kb)

31.
e634331891-ukrasheniya-kulonrusalka-n2128 (481x700, 60Kb)

Пелагея +17 песен

Пятница, 29 Июня 2012 г. 02:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пелагея +17 песен

Необыкновенная певица!

Благодаря ей молодежь любит и слушает русскую песню.

Диапазон голоса 4 октавы!
//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/32/35/32035799_pelageya.jpg

Пелаге́я (полное имя — Пелаге́я Серге́евна Ефимо́вич, в девичестве — Ха́нова; (род. 14 июля1986 года, Новосибирск)
В 8 лет Пелагея поступила без экзаменов в спецшколу при Новосибирской Консерватории

и стала первой ученицей-вокалисткой за 25-летнюю историю школы.

В 9-летнем возрасте познакомилась с лидером группы «Калинов Мост» Дмитрием Ревякиным, и он направил в Москву на «Утреннюю Звезду» видеокассету Пелагеи, но, так как в это время там ещё не было фольклорного блока, Юрий Николаев предложил ей участвовать в конкурсе победителей «Утренней Звезды», в котором она заняла первое место и стала обладателем почетного звания «Лучший исполнитель народной песни в России 1996 года» и премией в $1000.

Примерно в это же время записанная на скорую руку в Новосибирске и случайно оказавшаяся в вещмешке одного из бойцов Новосибирского ОМОНа, исполненная Пелагеей как гимн воину, песня «Любо, братцы, любо» становится хитом в Чечне.

В 10 лет подписала контракт с фирмой «ФИЛИ», переехала в Москву. Училась в музыкальной школе при Институте им. Гнесиных в Москве, а также в школе № 1113 с углубленным изучением музыки и хореографии.

Стипендиат фонда «Юные дарования Сибири». Участница международной программы ООН «Новые имена Планеты».

Участвовала как в официальных мероприятиях: различных саммитах — встречах глав государств и в наиболее альтернативных проектах («Учитесь плавать», трибьют Депеш Мод, дуэты с Гариком Сукачёвым, Вячеславом Бутусовым, Александром Ф. Скляром).

В 1997 году Пелагея стала членом команды КВН Новосибирского Государственного Университета и самой юной участницей КВН за всю его историю (позже этот рекорд будет побит). В 2000 году создала группу, которая впоследствии стала называться её именем.

В 2000 Пелагея экстерном окончила школу и поступила (в 14 лет) в РАТИ (бывший ГИТИС) на эстрадное отделение и окончила его с красным дипломом в 2005 г

Пелагея вышла замуж за экс-режиссера Comedy Club Дмитрия Ефимовича.

С будущим мужем певица знакома более 14 лет и родилась в одном городе Новосибирске.

Отныне фолк-рок-певица гордо носит на руке обручальное колечко с бриллиантом, подаренное мужем.

Ради любимого мужчины артистка даже сменила фамилию в паспорте. Теперь она не Ханова, а Ефимович.

//img-fotki.yandex.ru/get/4605/zomka.c1/0_53e7c_834b781b_L.jpg

Читать далее...

Книжная графика

Четверг, 28 Июня 2012 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯННА_КОТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книжная графика

 394636_original

 437618_original

 384612_original

Читать далее


Овощная диета для очистки ЖКТ

Четверг, 28 Июня 2012 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощная диета для очистки ЖКТ

   Прилавки изобилуют ово­щами свежего урожая: хрустящая морковка, румяная свекла, нежная капуста. Есть их можно практически в неограниченных количествах, не думая о лишних калориях. Клетчатка, которой богаты овощи, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жиров, очищает организм от шлаков.

     Овощи разгружают и очищают органы пищеварения. Результат овощной диеты тебя порадует: минус 5 кг за неделю!

     Овощная диета не требует специальной подготовки. Такая пища легко переваривается, насыщает организм полезными веществами, восстанавливает микрофлору и улучшает перистальтику кишечника. Во время раз­грузочной недели вы не будете испытывать недостатка в витами­нах и минералах - в свежих овощах их содержится в избытке! Также в овощах присутствуют ферменты, органические кислоты и углеводы, необхо­димые для полноценной работы организма. Добавляйте в блюда свою любимую зелень: укроп, базилик, кинзу, петрушку, тархун. Но будьте осторожны с петрушкой, если имеется склонность к образованию в поч­ках оксалатного песка (это можно проверить, сделав УЗИ почек, а затем анализ мочи).

     Все пряные травы и специи обладают бактерицид­ными свойствами и оказывают возбуждающее действие на органы внутренней секреции: надпочечники, щитовидную железу. Кроме того, они стимулируют деятельность органов пищеварения.

     Соблюдая диету прислушивай­тесь к своим ощущениям. Если вдруг почувствуете недомогание, какой-либо дискомфорт в  желудочно-кишечном тракте - сделайте паузу, вернитесь на несколько дней к своему обычному питанию.

Какие выбрать овощи для диеты?

Для разгрузочной недели подойдут: морковь, капуста, кабачок, патиссоны, лук, свекла, помидоры, огурцы.

Например, каждый вид капусты (цветная,белоко­чанная, брюссельская, краснокочанная, брокколи) содержит свой уникальный набор ценных веществ: углеводы, аминокислоты, а также кальций, калий и йод (улучшают работу сердца). Считается, что регулярное употребление капусты всех видов снижает риск возникновения онкозаболеваний.

Интересно, что цветная капуста содер­жит в 2 раза больше витамина С, чем белокочанная. В ней меньше клетчатки, поэтому она легче переваривается и усваивается. А краснокочанная капуста богата веществом, которое укрепляет сердечно-сосудис­тую систему. Если вы включите в рацион брокколи, то насытите организм легкоусвояемыми растительными веществами, снижающими уровень «плохого» холестерина в крови.

Кабачки и цуккини нормализуют водно-солевой баланс, хорошо очищают кишечник и кровь, обладают легким желчегонным и мочегонным действием.

В патиссонах много аскорбиновой кислоты, а также меди. Этот овощ рекомендуется при ожирении, анемии, болезнях почек и печени, атеросклерозе. Использовать в пищу патиссоны лучше в недозрелом виде. И не подвергайте их чересчур длительной тепловой обработке, иначе все полезные свойства попросту испарятся. Хорошая идея порезать кусочками кабачки и патиссоны и запечь в течение 15 минут в духовке - вкусно и низкокалорийно!

Помидоры повышают аппетит, нормализуют работу под­желудочной железы, кишечника, восполняют потерю мине­ральных веществ. Они богаты калием, магнием, железом, цинком, кальцием. Также в помидорах содержатся витами­ны группы В, витамин С, гормон серотонин, улучшающий настроение. Но, пожалуй, главным достоинством этого овоща является ликопин - натуральный антиоксидант,снижающий риск развития сердечно-сосудистых и онколо­гических заболеваний. Ликопин гораздо лучше усваивается с растительными жирами. Интересно, что при тепловой обработке полезные свойства помидоров не толь­ко не ухудшаются, а даже усиливаются. Хороши они также квашеные по-домашнему

Морковь  - кладезь бета-каротина, необходимого для поддержания здоровья глаз и легочной системы. Важный нюанс: бета-каротин хорошо усваивается только в при­сутствии жиров. Поэтому заправляй морковные салаты оливковым маслом или сметаной. Также морковь подде­рживает хороший цвет лица и молодость кожи.

 Советы для диеты

В течение разгрузочной недели специалисты рекомендуют соблюдать несколько простых правил.

1 Овощи необходимо готовить на пару, тушить или запекать.

2  Порция должна быть размером с вашу ладонь - это оптимальное количество пищи, которую полноценно переварит желудок

3  Разгрузочную неделю проводите на убывающей Луне: в это время организм максимально готов расстаться с лишними накоплениями.  

 Меню диеты на 7 дней


Касперская Марина

Среда, 27 Июня 2012 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯННА_КОТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Касперская Марина

 423313_original

Читать далее


Dovilе

Среда, 27 Июня 2012 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Dovilе

Dovilе

Блог

Волшебная вышивка и коллажи от Dovilе.



ДАЛЕЕ

Если вашему любимому надоела рубашка.

Среда, 27 Июня 2012 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вашему любимому надоела рубашка...( несколько несложных идей переделки)

  


Читать далее...

Ася Белова

Вторник, 26 Июня 2012 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯННА_КОТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ася Белова

 215881_original

Читать далее


Галерея Батика Марины Иванниковой.

Вторник, 26 Июня 2012 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Галерея Батика Марины Иванниковой. Роспись по шёлку=


444sinieviuni (700x350, 121Kb)
Галерея Батика Марины Иванниковой. Батик, или роспись по шёлку - это завораживающее и красивое искусство. Огромный выбор разнообразных красок, красителей и пигментов, составляющих арсенал мастера художественной живописи по тканям, помогает художнику создавать сложнейшие произведения в различных стилевых направлениях. Мягкость шёлка, переливающиеся краски - этот вид декоративного творчества не может не захватывать. Роспись по шёлку предоставляет бесчисленные возможности для создания уникальных художественных тканей, которые могут быть использованы как в декоративных, так и в функциональных изделиях. Восхитительный авторский шарф, декоративное панно, элегантная открытка - все эти творения принесут радость их создателю и тем, кому он их дарит.


Читать далее...


Поиск сообщений в Аленовая
Страницы: 64 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь