Апан мудра; Энергии мудра


Эта мудра оказывает уравновешивающее воздействие на мозг, работа которого в значительной степени зависит от работы печени. Она дает нам терпение, чувство безмятежности, уверенности, внутреннюю стабильность и гармонию.

Применение:

Основное назначение этой мудры — обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений. Поможет при пищевых отравлениях. Также применима в случае неполадок мочевыводящей системы. В целом способствует очистке организма, выведению шлаков и продуктов распада всяческих веществ в организме, например при похмелье.
Техника выполнения:

Подушечки среднего, сердечного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.