«Жокейская диета» - 3 дня (минус 3-5 кг)
Я не сторонница диет, считаю, что любая диета – колоссальная встряска организма, и не всегда она полезна. Но женщины есть женщины! Весной им непременно хочется быть стройными и красивыми, их не смущают опасности и предостережения врачей и диетологов. Красота любой ценой – вот их девиз весной. А раз так, хочу предложить диету, о которой много слышала от подруг, которая довольно быстро принесёт ощутимый эффект, и Вы гарантированно влезете в свои любимые джинсы!
Диета рассчитана всего на 3 дня!
1 день.
Нужно съесть 1 цыплёнка, запечённого в духовке без соли. Вы думаете, что это не вкусно? Попробуйте! Вам понравится! И никаких гарниров и кусочков хлеба. Ничего. Будете есть курочку с нескрываемым удовольствием, шкурку откладывайте в сторону. Её есть нельзя! Чтобы Вам было проще, разделите цыплёнка на количество приёмов пищи, на 3-4-5 раз, Как кому удобнее. Целый день ешьте только цыплёнка.
2 день.
Теперь Вы целый день будете есть 300 грамм телятины. Это немного сложнее, чем цыплёнок. Её тоже нужно запечь в духовке без соли. Разделите на 3 приёма, жуйте медленно, с удовольствием, не отвлекаясь на разговоры и телевизор. Почувствуйте вкус еды.
3 день.
Сегодня Вы не едите ничего, только пьёте кофе без сахара. 4-5 порций на весь день будет достаточно. Представьте себе, что Вы находитесь одна в пустыне, нет ни еды, ни воды, только термос с кофе. Вы растягиваете удовольствие на весь день, представляете, как прекрасно Вы сможете надеть свои любимые джинсы…
Если Вы сделали всё, как я вам посоветовала, Вы точно потеряете от 3 до 5 кг веса. Проверьте на весах. Потом можно потихоньку возвращаться к нормальному питанию, только сразу не наедайтесь, а то все ваши старания пойдут насмарку. Удачи Вам, настойчивые целеустремлённые!
Самая вкусная «Килька в томатном соусе»
