15-ти недельная программа приседания для новичков |
15-ти недельная программа приседания для новичков
Серия сообщений "йога":
Часть 1 - для начинающих
Часть 2 - фильмы
...
Часть 27 - Дневник похудения: третья тренировка с Анитой Луценко
Часть 28 - Комплекс BodyRock для идеальной фигуры
Часть 29 - 15-ти недельная программа приседания для новичков
Часть 30 - Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!
Часть 31 - Гимнастика для похудения - реально работает,помогает даже очень ленивым
...
Часть 41 - ГИМНАСТИКА ЯПОНСКИХ ЖЕНЩИН МАККО-ХО
Часть 42 - ЯПОНСКАЯ ЧУДО-ПРАКТИКА: 1 УПPAЖНEНUE, З МUНУMЫ, 20 ДНEЙ - ПОДТЯНЕТ ЖИВОТ, БЕДРА, ТАЛИЮ
Часть 43 - Худеем по-японски! ВСЕГО 2 упражнения, которые помогут сбросить вес
|
|
9 маринадов для рыбы. Сохраните себе обязательно! |
1.) ВКУСНАЯ СОЛЕНАЯ РЫБКА ЗА 2 ЧАСА .
Рыбу, приготовленную таким способом, можно кушать уже через 2 часа. Но еще вкусней она получится, если постоит немного в холодильнике и пропитается маслом. Но и сразу она очень хороша. В этот раз я солила сразу и селедку, и скумбрию вместе. Вы берите рыбку на свой вкус.
Потребуется:
2 рыбки
лук по вкусу (его можно побольше, очень вкусный)
вода комнатной температуры 400 мл
|
Заварной крем за 5 минут! |
Заварной крем за 5 минут!
Очень вкусный, быстрый и нехлопотный рецепт! И главное: н надо больше стоять у плиты и мешать непрерывно, боясь что он пригорит, 5 минут и все готово!
|
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое |
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищева
|
(НАЧАЛО)Сколько переваривается пища? Полная таблица калорийности продуктов |
|
(Продолжение) Сколько переваривается пища? Полная таблица калорийности продуктов |
|
Кабачковый рулет - вкусный, лёгкий летний! |
[b]А у нас на обед кабачковый рулет! Ну, что сказать про вкус? По-моему, сногсшибательно...
|
МАСЛО *КАЗИНО* |
МАСЛО *КАЗИНО*
На это масло легко можно подсесть - очень вкусное. Суть - обычное сливочное масло с добавками, но при этом крайне удачный состав и масса способов употребления.
|
Русский эликсир здоровья - простокваша |
Мы часто покупаем продукцию, навязанную нам рекламой и не замечаем на полках очень полезный, наш продукт.
Сегодня, рацион питания многих людей несбалансирован и в нем недостает полезных микроорганизмов, помогающих процессу нашего пищеварения.
Поэтому такие продукты как простокваша, ряженки, варенец и др.
должны быть на нашем столе.
* Чем же полезна наша простокваша?
История возникновения этого продукта уходит в давние времена, когда наши предки, открыв для себя полезные свойства молока,
Серия сообщений "диета":
Часть 1 - фасолевая
Часть 2 - Как похудеть без диет
...
Часть 23 - ЕСЛИ ОДЕЖДА СТАЛА ТЕСНОЙ
Часть 24 - У стройнеющих всегда должен быть такой список под рукой!
Часть 25 - Русский эликсир здоровья - простокваша
Часть 26 - 40 маленьких хитростей для желающих похудеть!
Часть 27 - Худеем более легко и правильно
...
Часть 40 - САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Часть 41 - НАУЧИЛАСЬ ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ, И ПОХУДЕЛА. ЗА 3 МЕСЯЦА МИНУС 15 КИЛОГРАММ
Часть 42 - Рецепт супа для похудения от хирургов
|
|
Домашние тапочки. Легко сделать. |
|
Идеальные оладьи - не просто вкусные, но и пышные! |
[b]Знаете ли вы, что завтрак задает тон всему дню? Начните утро с оладий на кефире — и ваш день будет просто замечательным.
Рецепт очень простой и не сложный, поэтому все этапы и секреты приготовления вкусных оладий на кефире опишу ниже, тем более, что результат меня порадовал, буду так часто делать теперь.
Побольше муки - это главный секрет их пышности!
|
ТАЙНАЯ СИЛА.... МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ. |
ТАЙНАЯ СИЛА.... МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ.
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.
|
Павловопосадские платки. Фантазии на тему... |
Павловопосадские платки. Фантазии на тему...
Вот увидела...и прямо-таки снесло крышу!
До чего же красиво и элегантно смотрится эта идея сама по себе, что не смогла не поделиться этими впечатлениями с вами.
По себе знаю, что именно знакомство с такими оригинальными идеями почти всегда служит импульсом к новому витку творчества.
Желаю вам
|
Симпатичная блузка. Выкройка бесплатно. |
Симпатичная блузка простого покроя доставит вам массу удовольствия в жаркий летний день. Выкройку можно скачать бесплатно после регистрации.
|
Творожный десерт Горошек |
Творожный десерт Горошек
Обожаю такие десертики! И печь не надо, и так просто делать. А получается здорово!
Ингредиенты:
творог (домашний) — 300 гр.
сметана (20%) — 400 мл.
сахар— 200 гр.
желатин— 20 гр.
какао-порошок— 4 ст. л.
стружка шоколадная (на украшение) — 20 гр.
Приготовление:
Замачиваем желатин согласно инструкции на упаковке в 100 мл воды.
В кухонном комбайне (процессоре) взбив
|